一、班會(huì)主題：

　　認(rèn)識(shí)霧霾

　　二、班會(huì)目的：

　　讓學(xué)生了解霧霾的現(xiàn)狀、成因、危害及應(yīng)對(duì)措施等，掌握相關(guān)的環(huán)保知識(shí)。做到保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。

　　五、班會(huì)的準(zhǔn)備：

　　布置學(xué)生利用各種方式查找有關(guān)霧霾的資料，排練情景劇，制作課件。

　　六、班會(huì)內(nèi)容：

　　一、 播放組圖，引出霧霾

　　二、 了解霧、霾的定義，分清霧和霾

　　霧是指在相對(duì)高的溫度下，空氣中形成的幾微米到100微米，肉眼可見(jiàn)的微小水滴(或冰晶)的懸浮體，是一種自然的天氣現(xiàn)象。出現(xiàn)霧時(shí)空氣潮濕，空氣相對(duì)濕度100%或接近100%。

　　霾是懸浮在空氣中肉眼無(wú)法分辨的大量的幾微米以下的顆粒，使水平能見(jiàn)度小于10千米的天氣現(xiàn)象。出現(xiàn)霾時(shí)空氣則相對(duì)干燥，空氣相對(duì)濕度通常在80%以下。

　　三、引出PM2.5，認(rèn)識(shí)PM2.5

　　1.什么是PM2.5

　　PM，英文全稱(chēng)為particulate matter(顆粒物)。

　　PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5

　　微米的顆粒物，也稱(chēng)為可入肺顆粒物。它的直徑還不到人的頭發(fā)絲粗細(xì)的1/20。與較粗的大氣顆粒物相比， PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中停留時(shí)間長(zhǎng)、輸送距離遠(yuǎn)，因而對(duì)人體健康和空氣質(zhì)量的影響很大�？茖W(xué)家用PM2.5表示每立方米空氣中這種顆粒的含量，這個(gè)值越高，就代表空氣污染越嚴(yán)重。

　　2. PM2.5的來(lái)源

　　PM2.5產(chǎn)生的主要來(lái)源，是日常發(fā)電、工業(yè)生產(chǎn)、汽車(chē)尾氣排放等過(guò)程中經(jīng)過(guò)燃燒而排放的殘留物，大多含有重金屬等有毒物質(zhì)。

　　3. PM2.5的危害

　　四、表演情景劇，播放新聞，認(rèn)識(shí)霧霾的危害

　　五、出示霧霾的應(yīng)對(duì)措施

　　1.避免晨練，減少外出。采用室內(nèi)鍛煉替代室外鍛煉。

　　2.外出戴口罩。如果不得不出門(mén)時(shí)，最好戴上防護(hù)口罩。出門(mén)后進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，要及時(shí)洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔。

　　3.患者堅(jiān)持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者更要堅(jiān)持按時(shí)服藥，以免發(fā)病。

　　4.注意調(diào)節(jié)情緒。心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會(huì)感覺(jué)心情異常沉重，情緒低落，可以在家看看喜劇或聽(tīng)相聲等，要讓自己高興起來(lái)。

　　5.飲食清淡多喝水，多吃豆腐、雪梨。這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

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