今天是我游泳的第二周，我覺(jué)得游泳是一項(xiàng)最輕松、最涼爽的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，盡管你游很多圈以后會(huì)覺(jué)得筋疲力盡。我的游泳水平只能算是中等，蛙泳已經(jīng)完全學(xué)會(huì)，現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)自由泳。
　　別說(shuō)，真是不出乎我的意料，自由泳在劃手的時(shí)候，一抬頭，水就全跑到了鼻子里，讓你不得不停下來(lái)。這可是一件麻煩的事。還好只是在浮標(biāo)上練習(xí)，如果是實(shí)戰(zhàn)的話(huà)，那我可是力不從心��！看我在游泳，你也一定很想下水來(lái)玩玩吧！如果你學(xué)過(guò)自由泳和蛙泳，那就當(dāng)作是溫習(xí)一遍，如果沒(méi)有學(xué)過(guò)，就在床上試試吧。
　　對(duì)于沒(méi)有學(xué)過(guò)游泳的人來(lái)說(shuō)，蛙泳是最好的基礎(chǔ)練習(xí)，而對(duì)于學(xué)過(guò)游泳的游泳健將來(lái)講的話(huà)那只不過(guò)是游泳的娛樂(lè)方式而已。相信很多人都試著游過(guò)蛙泳吧？其實(shí)我一開(kāi)始的時(shí)候是很膽小的，根本就不敢劃出水去，還好遇到的是個(gè)溫和的教練，雖然進(jìn)度很慢，但總算在15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游一些了�？吹缴砼苑纸缇�(xiàn)外的教練那股兇勁，真有些慶幸。其實(shí)，有一個(gè)蛙泳的錯(cuò)誤我是到現(xiàn)在才改過(guò)來(lái)的：劃出去的時(shí)候先劃一下腿，再劃一下手，最后抬頭呼吸。這是一連套的動(dòng)作。用了這套動(dòng)作，肢體不用每時(shí)每刻都工作了，游起來(lái)感覺(jué)輕松一些了呢！
　　再講講自由泳，在剛開(kāi)始學(xué)之前，教練一定會(huì)讓你到岸上去打自由腿吧！看上去一學(xué)就會(huì)，但是到水里頭，為了打出水面，并打到最好，我可是花了5節(jié)課的時(shí)間練習(xí)的，每天都是筋疲力盡。今天，終于可以練習(xí)劃手抬頭了！我格外地興奮。管他有沒(méi)有水進(jìn)到鼻子里，只要堅(jiān)持，這種難題一定會(huì)像不敢劃出去、劃不好一樣，只要肯吃苦，一定會(huì)攻克的！再說(shuō)了，如果你連游泳上的難題都攻克不了的話(huà)，你還做什么跑步之類(lèi)的大耗體力的運(yùn)動(dòng)呢？
　　加油，我一定能行的！順便也為你打打氣哦~游泳進(jìn)行時(shí)，游泳不停歇！
【擴(kuò)展閱讀：小學(xué)生寫(xiě)作指導(dǎo)，寫(xiě)人方法】
　　寫(xiě)人，是小學(xué)作文訓(xùn)練的基本功之一。在記敘文中，人和事是不可分的，關(guān)鍵是看題目如何要求。要求寫(xiě)事的題目，文中的人要為事服務(wù)；要求寫(xiě)人的題目，文中的事必須為人服務(wù)。寫(xiě)人為主的記敘文，就是要通過(guò)一件或幾件事，來(lái)表現(xiàn)人物一種或多種品質(zhì)。寫(xiě)人的繼續(xù)文，敘事不要求完整；記事的記敘文，虛實(shí)要求完整，而且要貫穿文章始終。
（一）通過(guò)一件事來(lái)寫(xiě)人
　　通過(guò)一件事來(lái)寫(xiě)人，通常是表現(xiàn)人物的一種品質(zhì)或性格的一個(gè)方面。為了刻畫(huà)人物，對(duì)所寫(xiě)人物必須進(jìn)行必要的外貌、語(yǔ)言、動(dòng)作、心理等方面的描寫(xiě)。但是，從以事寫(xiě)人這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，最好是選擇一件最能反映此人某一特點(diǎn)的事，并把這件事寫(xiě)好。在寫(xiě)事情的時(shí)候，要選擇典型的事例。所謂典型，就是能集中反映中心思想的事，能夠表現(xiàn)人物的好思想、好品質(zhì)、美好情感的事。對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，選擇典型事例，要著眼于小事，選擇那些最能反映深刻意義的小事。這樣的事表面上看，都是普普通通的凡人小事，但是其中卻蘊(yùn)涵著深刻的意義，這就是我們常說(shuō)的“小中見(jiàn)大”。
（二）通過(guò)幾件事寫(xiě)人
　　可以分成兩種情況：以是用幾件事表現(xiàn)某個(gè)人的一種品質(zhì)；二是用幾件事表現(xiàn)某個(gè)人的多種品質(zhì)。要注意：用幾件事寫(xiě)人，這些事可以是完整的，作者必須把事情發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、人物、事件（起因、經(jīng)過(guò)、結(jié)果），一一交代清楚，也可以是不完整的，只著重于某幾點(diǎn)進(jìn)行敘述。更多的是在一篇文章中，有的事詳寫(xiě)；有的事略寫(xiě)；有的事要求寫(xiě)得比較完整，有的事要求寫(xiě)得比較簡(jiǎn)單。通過(guò)幾件事寫(xiě)人，同樣要對(duì)人物進(jìn)行必要的外貌、行動(dòng)、語(yǔ)言、心理的描寫(xiě)。
（三）學(xué)會(huì)刻畫(huà)人物
　　寫(xiě)人的文章要會(huì)在敘事的過(guò)程中，對(duì)最能表現(xiàn)人物思想感情、性格特點(diǎn)的外貌、語(yǔ)言、動(dòng)作、心理活動(dòng)等方面進(jìn)行描寫(xiě)，也就是學(xué)會(huì)刻畫(huà)人物。
　　 1、也叫肖像描寫(xiě)，是通過(guò)對(duì)人物的容貌、神情、衣著、姿態(tài)、語(yǔ)調(diào)、外貌特征的描寫(xiě)。來(lái)揭示人物性格的一種方法。人物的的外貌和人物內(nèi)心世界密切的聯(lián)系，具體說(shuō)：通過(guò)外貌描寫(xiě)，使人物的形象更豐滿(mǎn)，能給讀者留下深刻印象；通過(guò)外貌描寫(xiě)，揭示人物的身份；通過(guò)外貌描寫(xiě)，展示人物在特定場(chǎng)合的內(nèi)心世界；通過(guò)外貌描寫(xiě)，表現(xiàn)人物性格、精神面貌和思想品質(zhì)。
　　總之，外貌描寫(xiě)要和表現(xiàn)人物特點(diǎn)、突出文章的中心思想緊密配合。外貌描寫(xiě)要傳神，切忌臉譜化，反對(duì)那種部分主次，從頭寫(xiě)到腳、千人一貌的寫(xiě)法。
　　 2、語(yǔ)言描寫(xiě)有對(duì)話(huà)和獨(dú)白兩種。
　　對(duì)話(huà)是兩個(gè)人或幾個(gè)人的談話(huà)；獨(dú)白是人物的自言自語(yǔ)。語(yǔ)言是人物內(nèi)心世界的直接表露，對(duì)表現(xiàn)人物的思想性格起重要作用。有個(gè)性特點(diǎn)的語(yǔ)言可以起到“聞其言，見(jiàn)其人”的作用。語(yǔ)言描寫(xiě)要注意以下兩點(diǎn)：一是文章中人物的語(yǔ)言要精心篩選，把那些足以能表現(xiàn)人物的個(gè)性特點(diǎn)、最能表現(xiàn)中心思想的語(yǔ)言，寫(xiě)進(jìn)文章中；二是好的語(yǔ)言描寫(xiě)，一定是符合當(dāng)時(shí)的情景，符合人物的性格、身份、性別、年齡和文化修養(yǎng)等方面的特點(diǎn)。對(duì)話(huà)描寫(xiě)有四種形式：說(shuō)的話(huà)寫(xiě)在后面，說(shuō)話(huà)人后面用引號(hào)；說(shuō)的話(huà)在前，說(shuō)話(huà)人寫(xiě)在后，用引號(hào)、句號(hào)；前后各引一句或幾句，中間交代誰(shuí)說(shuō)的，用逗號(hào)；只寫(xiě)人物語(yǔ)言，不寫(xiě)說(shuō)話(huà)人。這四種形式要根據(jù)實(shí)際需要靈活事業(yè)，避免行文死板。
　　 3、動(dòng)作描寫(xiě)是通過(guò)人物的行動(dòng)、動(dòng)作，來(lái)表現(xiàn)人物的思想性格的一種方法。一個(gè)人的行為、動(dòng)作，往往是他的思想感情、性格特征的最真實(shí)的外化。看一個(gè)人，不僅要聽(tīng)他怎么說(shuō)，更要卡他如何做，正所謂“聽(tīng)其言，觀(guān)其行”，因此，動(dòng)作描寫(xiě)是直接刻畫(huà)人物形象，展示人物精神面貌，把人物寫(xiě)“活”的重要手段。那么，怎樣描寫(xiě)人物的動(dòng)作呢？
　　首先，要選擇關(guān)鍵性的動(dòng)作來(lái)寫(xiě)。一個(gè)人做事的時(shí)候，會(huì)有許多動(dòng)作。但他們不可能、也沒(méi)有必要把這些動(dòng)作一個(gè)不少地都寫(xiě)出來(lái)。這就要求選擇那些關(guān)鍵性的、最有意義的動(dòng)作來(lái)寫(xiě)。
　　其次，要寫(xiě)準(zhǔn)確。同一個(gè)動(dòng)作可以用很多動(dòng)詞來(lái)表示，但只有那些有特色，最能反映人物氣質(zhì)的動(dòng)詞，才能把人寫(xiě)“活”。有一位作家說(shuō)過(guò)，最難的不是寫(xiě)動(dòng)作，而是寫(xiě)出有特點(diǎn)的動(dòng)作，從動(dòng)作中寫(xiě)出人來(lái)。