教學(xué)目的：

　　1、知道感冒形成的原因。

　　2、了解怎樣預(yù)防感冒的方法。

　　教學(xué)過程：

　　1、小朋友，你們得過感冒嗎?感冒后有哪些不舒服?

　　(1)學(xué)生自由發(fā)言，談感受。

　　(2)教師說明：感冒，俗稱"傷風(fēng)"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。感冒病例分布是散發(fā)性的，不引起流行，常易合并細(xì)菌感染。普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠;可伴有咽痛;一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。一般經(jīng)5～7天痊愈。

　　2、你知道為什么會(huì)得感冒嗎?

　　(1)學(xué)生自由發(fā)言，談感受。

　　(2)教師說明：經(jīng)常性感冒的成因大多由于免疫力低，還有一種感冒的成因就是著涼，俗稱傷風(fēng)，疲勞也是誘發(fā)感冒的主要原因。

　　3、怎樣來預(yù)防感冒呢?

　　學(xué)生自由發(fā)言，談感受。

　　教師說明：

　　(1)、提高自身免疫力

　　堅(jiān)持體育鍛煉：

　　如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機(jī)體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

　　充足的睡眠：

　　這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發(fā)病時(shí)，使應(yīng)給予自己充足的休息時(shí)間。

　　不能讓自己疲勞過度：

　　疲勞會(huì)令身體變得虛弱，很容易被感冒細(xì)菌乘機(jī)進(jìn)侵。

　　切忌積壓壓力：

　　壓力會(huì)對(duì)身體帶來不良影響，故經(jīng)常保持心情愉快，患上感冒的機(jī)會(huì)也會(huì)相對(duì)地減低。

　　留意室內(nèi)溫度和濕度

　　(2)、合理搭配飲食

　　飲食要營養(yǎng)充足

　　維他命c(diǎn)可抗感冒

　　紅顏色食品可防感冒

　　多飲綠茶

　　(3)減少傳染機(jī)會(huì)

　　避免人多地方

　　回家后應(yīng)洗手和漱口

　　(4)接種流感疫苗

　　4、要是已經(jīng)得了感冒怎么辦?

　　(1)學(xué)生自由發(fā)言，談感受。

　　(2)教師說明：積極治療。