二十四節(jié)氣之-立春

　　引言：立春是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣。同時(shí)立春是漢族民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。“立”是“開(kāi)始”的意思，自秦代以來(lái)，中國(guó)就一直以立春作為孟春時(shí)節(jié)的開(kāi)始。立春是從天文上來(lái)劃分的，春是溫暖，鳥(niǎo)語(yǔ)花香;春是生長(zhǎng)，耕耘播種。

　　題望苑驛

　　(唐代)溫庭筠

　　弱柳千條杏一枝，半含春雨半垂絲。

　　景陽(yáng)寒井人難到，長(zhǎng)樂(lè)晨鐘鳥(niǎo)自知。

　　花影至今通博望，樹(shù)名從此號(hào)相思。

　　分明十二樓前月，不向西陵照盛姬。

　　立春養(yǎng)生：

　　在養(yǎng)生上主要是護(hù)肝。在作息時(shí)間上，人們也應(yīng)順應(yīng)自然界的規(guī)律，早睡早起。在精神養(yǎng)生方面，要力戒暴怒，更忌憂郁，做到心胸開(kāi)闊，保持心境愉悅。

　　對(duì)于健康人群而言，飲食要清淡，不要過(guò)度食用干燥、辛辣的食物。同時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)氣上升容易傷陰，所以要特別注重養(yǎng)陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。

　　立春之后的一段時(shí)間往往冷暖不定，要當(dāng)心“倒春寒”的'侵?jǐn)_，特別是對(duì)于體弱的人來(lái)說(shuō)，感冒、發(fā)燒是常有的事情。對(duì)此專家表示，要想殺菌并防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等“味沖”食物的次數(shù)，對(duì)預(yù)防傷寒感冒等春季多發(fā)的呼吸道感染大有益處。

【 二十四節(jié)氣之-立春】相關(guān)文章：

二十四節(jié)氣立春的諺語(yǔ)02-16

二十四節(jié)氣之驚蟄03-31

二十四節(jié)氣之-驚蟄03-04

二十四節(jié)氣之-芒種03-04

二十四節(jié)氣之-小滿03-04

二十四節(jié)氣之-小暑03-04

二十四節(jié)氣之-雨水02-28

二十四節(jié)氣之-春分02-28

二十四節(jié)氣之-谷雨02-28