二十四節(jié)氣之-小滿(mǎn)

　　引言：小滿(mǎn)是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿(mǎn)，但還未成熟，只是小滿(mǎn)，還未大滿(mǎn)。

　　《歸田園四時(shí)樂(lè)春夏二首(其二)》

　　宋代歐陽(yáng)修

　　南風(fēng)原頭吹百草，草木叢深茅舍小。

　　麥穗初齊稚子?jì)�，桑葉正肥蠶食飽。

　　老翁但喜歲年熟，餉婦安知時(shí)節(jié)好。

　　野棠梨密啼晚鶯，海石榴紅囀山鳥(niǎo)。

　　田家此樂(lè)知者誰(shuí)?我獨(dú)知之歸不早。

　　乞身當(dāng)及強(qiáng)健時(shí)，顧我蹉跎已衰老。

　　小滿(mǎn)養(yǎng)生：

　　一、未病先防

　　重點(diǎn)防風(fēng)疹

　　適時(shí)添衣，保證午睡

　　心境平和，防止情緒中暑

　　二、水果分寒、熱，選著吃

　　寒涼水果解燥熱

　　溫?zé)崴�果補(bǔ)虛寒

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