二十四節(jié)氣之-驚蟄

　　引言：驚蟄，古稱“啟蟄”，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時節(jié)的'開始;太陽到達(dá)黃經(jīng)345°時�！对铝钇呤�二候集解》：“二月節(jié)……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”這時天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。這時中國大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。

　　觀田家

　　(唐)韋應(yīng)物

　　微雨眾卉新，一雷驚蟄始。

　　田家?guī)兹臻e，耕種從此起。

　　丁壯俱在野，場圃亦就理。

　　歸來景常晏，飲犢西澗水。

　　饑劬不自苦，膏澤且為喜。

　　倉廩物宿儲，徭役猶未已。

　　方慚不耕者，祿食出閭里。

　　驚蟄養(yǎng)生：

　　一、多甘少酸

　　多吃清淡食物

　　驚蟄日吃梨

　　二、運動解春困

　　伸懶腰

　　春季散步

　　放風(fēng)箏

　　三、注意保護(hù)腸胃，防止皮膚過敏

　　"倒春寒"防關(guān)節(jié)炎

　　注意保胃護(hù)腸

　　防流行性疾病

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