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    五一登山活動(dòng)方案

    時(shí)間:2023-04-20 10:23:39 活動(dòng)方案 我要投稿

    五一登山活動(dòng)方案

      為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行,我們需要提前開始方案制定工作,方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么你有了解過方案嗎?以下是小編幫大家整理的五一登山活動(dòng)方案,歡迎閱讀與收藏。

    五一登山活動(dòng)方案

    五一登山活動(dòng)方案1

      為豐富我校教職工的課余生活,促進(jìn)教師之間的交流,增進(jìn)教職工之間的友誼,凸現(xiàn)我校教職工的.凝聚力,特制定開展迎五一教職工登山活動(dòng)方案:

      一、活動(dòng)時(shí)間:

      四月二十九日(星期日)上午7:30

      二、活動(dòng)地點(diǎn):

      東塔公園

      三、參加人員:

      全體在職在崗教職工

      四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

      貳萬(wàn)元

      五、具體方案

      1、活動(dòng)安排

     。1)7:30—在東塔公園歐陽(yáng)海烈士塑像前集合

      (2)7:40—雷書記作動(dòng)員講話

     。3)8:00—開始登山

      2、工作人員

     。1)活動(dòng)總指揮:雷石才

     。2)起點(diǎn)負(fù)責(zé):肖嗣文

     。3)終點(diǎn)裁判:陳慶軍、陳少菊、劉斌

     。4)攝影:劉忠

     。5)后勤:李少麗、彭桂蘭

      3、分組辦法

      女教職工一組,男教職工按年齡分成兩組,四十五歲以上(含45歲)分成一組,四十五歲以下分成一組。

      4、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

      以到達(dá)終點(diǎn)先后拿到裁判的號(hào)碼為準(zhǔn),每組分別評(píng)出一等級(jí)獎(jiǎng)1名,240元/人;二等獎(jiǎng)4名,220元/人;其后均為三等獎(jiǎng),200元/人。

      5、說明和提示

      (1)三位裁判安排:陳少菊負(fù)責(zé)女教職工組,陳慶軍負(fù)責(zé)男教職工中老年組,劉斌負(fù)責(zé)男教職工青年組。

     。2)本次活動(dòng)為集體活動(dòng),原則上人人參與,如遇特殊情況不能參加,請(qǐng)到肖嗣文處請(qǐng)假。

     。3)請(qǐng)各位教職工盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

     。4)體弱教師請(qǐng)帶好必備藥品,并適當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)量。

      附

      各小組教職工名單

      第一組

      女教職工組,組長(zhǎng):李燕青

      組員(27人):雷小蘭、李燕青、胡錦屏、周九梅、彭艷麗、鄭春花、李秀娟、何麗萍、王芳秀、周秀芬、胡;、謝冬英、廖土鳳、王雪芬、鄧燕輝、李靜嶸、陳丹、王竹韻、歐陽(yáng)華、尹如鳳、熊海麗、蔣林林、歐陽(yáng)文瓊、曾飛燕、羅紅艷、鄧麗娟、彭建

      第二組,男中老年組,組長(zhǎng):李志貴

      組員(15人):江飛波、曹宏成、李建林、陳俊、江楚鵬、陳岳暉、歐陽(yáng)春、李志貴、張宏潤(rùn)、王長(zhǎng)生、除劍華、張建宇、鄧嗣斌、雷機(jī)、魏偉

      第三組:男青年組,組長(zhǎng):江曉成

      組員(30人):吳平文、雷石才、劉德才、李珍文、肖本俊、歐陽(yáng)軍、江曉成、何國(guó)平、謝建斌、龍高飛、張經(jīng)優(yōu)、李朝暉、李青、劉光明、付海軍、付顯平、李杰罡、雷源斌、邱顯榮、劉光明、彭招建、雷嗣忠、李海波、歐陽(yáng)建華、朱旦生、王珍、羅文亮、曾元平、鄧云良、雷永清

      以上方案是否可行,請(qǐng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)指示

      桂陽(yáng)職業(yè)技術(shù)教育學(xué)校工會(huì)

      20xx年4月22日

    五一登山活動(dòng)方案2

      為增強(qiáng)我校師生堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí),營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神,展現(xiàn)師生昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌,在春意盎然之際,我校將于“51五一”、“五四”左右,組織我校學(xué)生開展登山活動(dòng),本次登山活動(dòng)的具體方案如下:

      一、活動(dòng)主題:

      登山尋春,展現(xiàn)魅力

      二、活動(dòng)時(shí)間:

      5月4日下午2:10從學(xué)校出發(fā)。

      三、參加人員:

      各班選派男、女生各5名參賽

      四、登山地點(diǎn):

      壇廠九校至高坪四社新公路盡頭

      五、登山活動(dòng)工作人員

      1、總指揮:____

      2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人:____(負(fù)責(zé)人)、____

      3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人:__(負(fù)責(zé)人)、____

      4、安全負(fù)責(zé)人:__

      5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人:____。備藥包、備車、時(shí)刻為實(shí)施急救待命。

      6、后勤保障:__

      7、攝影宣傳:__

      8、各班參賽選手及其他學(xué)生的.安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員,沿隊(duì)員登山路線做好后勤及安全工作,班主任隨行,及時(shí)處理好各類突發(fā)事件。

      六、登山活動(dòng)具體安排

      1、登山分組。本次登山活動(dòng)分六組:初一年級(jí)男、女生組;初二年級(jí)男、女生組;初三年級(jí)男、女生組。

      2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團(tuán)委____老師處。

      3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品,由團(tuán)委____負(fù)責(zé)具體落實(shí)(5月4日前)。

      4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護(hù)(楊校長(zhǎng)負(fù)責(zé))。另安排其他教師實(shí)施維護(hù)。(具體人員另行能知)

      6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面,提前豎立于登山終點(diǎn)(團(tuán)委____負(fù)責(zé))。

      7、登山分組號(hào)碼(團(tuán)委____負(fù)責(zé))。

      七、登山獎(jiǎng)勵(lì)

      1、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)2名,獎(jiǎng)金50元。(集體)

      2、前5名獎(jiǎng)。各組評(píng)選出前5名,分別發(fā)給個(gè)人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。

      3、登山集體獎(jiǎng)。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后分別獲得一個(gè)名次,第一名15分,第二名14分,依次遞減。男、女總分多者為該年級(jí)登山優(yōu)秀班級(jí),發(fā)給該班獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金80元。

      八、溫馨提示

      1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng),要求廣大師生積極參與,并提前安排好工作,按時(shí)參加登山活動(dòng)。

      2、為確保登山安全,登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服,并根據(jù)體力和身體狀況,調(diào)節(jié)好登山速度。

      3、在登山活動(dòng)中,要講文明,做環(huán)保的使者。

    五一登山活動(dòng)方案3

      一、時(shí)間:20xx年5月1日上午9:00

      二、地點(diǎn):楊市龍山

      三、參賽資格:轄區(qū)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊(duì);居住或工作在我轄區(qū)的個(gè)人均可報(bào)名參加。

      四、報(bào)名方法:本街道轄區(qū)居民可持身份證及其它有效證件自由組成社區(qū)聯(lián)隊(duì);轄區(qū)內(nèi)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊(duì)等以單位形式參賽。

      五、競(jìng)賽方法:各單位組織20-50人,自制隊(duì)旗,在山下統(tǒng)一出發(fā),以團(tuán)隊(duì)為單位,取前3名獎(jiǎng)勵(lì),第一名1000元,第二名800元,第三名600元,到終點(diǎn)的單位均可獲贈(zèng)禮品。

      六、其它規(guī)定:

      (一)要求參加登山隊(duì)員身體健康;

      (二)各參賽隊(duì)可統(tǒng)一著裝,佩戴組委會(huì)統(tǒng)一制作的號(hào)碼牌,自備隊(duì)旗;

      (三)各參賽隊(duì)要設(shè)有本隊(duì)伍的組織機(jī)構(gòu),設(shè)領(lǐng)隊(duì)及安全應(yīng)急小組,負(fù)責(zé)做好本隊(duì)的安全工作。

      (四)各參賽隊(duì)員必須提前10分鐘到比賽場(chǎng)地報(bào)到;比賽開始后遲到超過10分鐘作棄權(quán)處理,對(duì)方自動(dòng)勝出。

      (五)本次比賽的'解釋權(quán)歸組委會(huì)。

      七、聯(lián)系方法

      為增強(qiáng)我校師生堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí),營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神,展現(xiàn)師生昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌,在春意盎然之際,我校將于“五一”、“五四”左右,組織我校學(xué)生開展登山活動(dòng),本次登山活動(dòng)的具體方案如下:

      一、活動(dòng)主題:登山尋春,展現(xiàn)魅力

      二、活動(dòng)時(shí)間:5月4日下午2:10從學(xué)校出發(fā)。

      三、參加人員:各班選派男、女生各5名參賽

      四、登山地點(diǎn):壇廠九校至高坪四社新公路盡頭

      五、登山活動(dòng)工作人員

      1、總指揮:蘇忠國(guó)

      2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人:楊德堯(負(fù)責(zé)人)、王勇、陳相、李陽(yáng)

      3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人:胡云春(負(fù)責(zé)人)、李國(guó)艦楊鵬、楊甲國(guó)、許定位。

      4、安全負(fù)責(zé)人:肖飛。

      5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人:姜玉太、朱志偉、蘇再勇、楊帆。備藥包、備車、時(shí)刻為實(shí)施急救待命。

      6、后勤保障:丁方銀

      7、攝影宣傳:代恩平。

      8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員,沿隊(duì)員登山路線做好后勤及安全工作,班主任隨行,及時(shí)處理好各類突發(fā)事件。

      六、登山活動(dòng)具體安排

      1、登山分組。本次登山活動(dòng)分六組:

      初一年級(jí)男、女生組;初二年級(jí)男、女生組;初三年級(jí)男、女生組。

      2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團(tuán)委賀秀娟老師處。

      3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品,由團(tuán)委蘇忠國(guó)負(fù)責(zé)具體落實(shí)(5月4日前)。

      4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護(hù)(楊校長(zhǎng)負(fù)責(zé))。另安排其他教師實(shí)施維護(hù)。(具體人員另行能知)

      6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面,提前豎立于登山終點(diǎn)(團(tuán)委賀秀娟負(fù)責(zé))。

      7、登山分組號(hào)碼(團(tuán)委蘇忠國(guó)負(fù)責(zé))。

      七、登山獎(jiǎng)勵(lì)

      1、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)2名,獎(jiǎng)金50元。(集體)

      2、前5名獎(jiǎng)。各組評(píng)選出前5名,分別發(fā)給個(gè)人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。

      3、登山集體獎(jiǎng)。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后分別獲得一個(gè)名次,第一名15分,第二名14分,依次遞減。男、女總分多者為該年級(jí)登山優(yōu)秀班級(jí),發(fā)給該班獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金80元。

      八、溫馨提示

      1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng),要求廣大師生積極參與,并提前安排好工作,按時(shí)參加登山活動(dòng)。

      2、為確保登山安全,登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服,并根據(jù)體力和身體狀況,調(diào)節(jié)好登山速度。

      3、在登山活動(dòng)中,要講文明,做環(huán)保的使者。

    五一登山活動(dòng)方案4

      一、活動(dòng)主題

      團(tuán)結(jié)、攀登、進(jìn)取

      二、活動(dòng)目的

      1、緩解教職工工作壓力,樹立陽(yáng)光心態(tài),積極健身,熱愛生活,熱愛工作。。

      2、加強(qiáng)教師之間的交流,增強(qiáng)教師隊(duì)伍的凝聚力。

      3、激發(fā)教師的工作熱情和拼搏進(jìn)取的'精神。

      三、活動(dòng)原則

      1、娛樂健身原則。做到以?shī)蕵窞橹,重在參與,讓教職工身心得到健康發(fā)展的同時(shí),培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)一致積極進(jìn)取的工作氛圍和團(tuán)隊(duì)精神。

      2、安全第一原則。比賽以安全第一為原則,參賽選手必須身體健康,適合此項(xiàng)運(yùn)動(dòng),比賽時(shí)要求參賽隊(duì)員著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋,不可攜帶銳利的器具,注意賽程安全。

      四、活動(dòng)時(shí)間

      20xx年4月28日下午三點(diǎn)

      五、組隊(duì)方法

      本次比賽分中老年組(40歲以上含40歲)和青年組,每組各分男女兩隊(duì)。

      六、比賽規(guī)則

      出發(fā)點(diǎn):z森林公園門口

      終點(diǎn):z涼亭

      裁判宣布開始后運(yùn)動(dòng)員開始比賽,參賽隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)后,由裁判員簽發(fā)到達(dá)名次表。

      七、報(bào)名方法

      專業(yè)部以部為單位報(bào)名推薦,各部統(tǒng)計(jì)上報(bào)人數(shù),行政后勤組由沈月紅老師負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)。

      其中機(jī)電部、信息服務(wù)部不少于15人,高職預(yù)科部不少于20人,行政后勤不少于10人。

      報(bào)名截止到周五下午三點(diǎn)。

      八、裁判小組成員

      裁判長(zhǎng):z

      成員:工會(huì)委員、體育教師

      九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

      根據(jù)報(bào)名情況,中老年組、青年組男女隊(duì)分別按比例錄取及獎(jiǎng)勵(lì)若干名次。

      注:每位參加的運(yùn)動(dòng)員都有紀(jì)念品一份

      校工會(huì)

    五一登山活動(dòng)方案5

      一、活動(dòng)主題:

      與文明同行,和綠色相伴

      二、活動(dòng)時(shí)間:

      5月4日下午2:10從學(xué)校出發(fā),

      三、參加人員:

      各班選派男、女生各5名參賽

      四、登山地點(diǎn):

      紫金公園

      五、登山活動(dòng)工作人員

      1、總指揮:XXX

      2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人:XXX、XXX、XXX、XXX

      3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人:XXX、XXX、XXX、XXX

      4、安全負(fù)責(zé)人:XXX

      5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人:姜XXX、XXX、XXX、XXX,時(shí)刻為實(shí)施急救待命。

      6、后勤保障:XXX

      7、攝影宣傳:XXX

      8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員,沿隊(duì)員登山路線做好后勤及安全工作,班主任隨行,及時(shí)處理好各類突發(fā)事件。

      六、登山活動(dòng)具體安排

      1、登山分組。本次登山活動(dòng)分六組:初一年級(jí)男、女生組;初二年級(jí)男、女生組;初三年級(jí)男、女生組。

      2、各班于4月28日前將參賽選手名單交團(tuán)委XXX老師處。

      3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品,由團(tuán)委XXX負(fù)責(zé)具體落實(shí)(5月4日前)。

      4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護(hù)(XXX負(fù)責(zé))。另安排其他教師實(shí)施維護(hù)。(具體人員另行能知)

      6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面,提前豎立于登山終點(diǎn)(團(tuán)委XXX負(fù)責(zé))。

      7、登山分組號(hào)碼(團(tuán)委XXX負(fù)責(zé))。

      七、登山獎(jiǎng)勵(lì)

      1、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)2名,獎(jiǎng)金100元。(集體)

      2、前5名獎(jiǎng)。各組評(píng)選出前5名,分別發(fā)給個(gè)人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。

      3、登山集體獎(jiǎng)。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后分別獲得一個(gè)名次,第一名15分,第二名14分,依次遞減。男、女總分多者為該年級(jí)登山優(yōu)秀班級(jí),發(fā)給該班獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金100元。

      八、溫馨提示

      1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng),要求廣大師生積極參與,并提前安排好工作,按時(shí)參加登山活動(dòng)。

      2、為確保登山安全,登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服,并根據(jù)體力和身體狀況,調(diào)節(jié)好登山速度。

      3、在登山活動(dòng)中,要講文明,做環(huán)保的.使者。

    五一登山活動(dòng)方案6

      一、時(shí)間:

      20xx年5月1日上午9:00

      二、地點(diǎn):

      楊市龍山

      三、參賽資格:

      轄區(qū)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊(duì);居住或工作在我轄區(qū)的個(gè)人均可報(bào)名參加。

      四、報(bào)名方法:

      本街道轄區(qū)居民可持身份證及其它有效證件自由組成社區(qū)聯(lián)隊(duì);轄區(qū)內(nèi)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊(duì)等以單位形式參賽。

      五、競(jìng)賽方法:

      各單位組織20-50人,自制隊(duì)旗,在山下統(tǒng)一出發(fā),以團(tuán)隊(duì)為單位,取前3名獎(jiǎng)勵(lì),第一名1000元,第二名800元,第三名600元,到終點(diǎn)的單位均可獲贈(zèng)禮品。

      六、其它規(guī)定:

      (一)要求參加登山隊(duì)員身體健康;

      (二)各參賽隊(duì)可統(tǒng)一著裝,佩戴組委會(huì)統(tǒng)一制作的`號(hào)碼牌,自備隊(duì)旗;

      (三)各參賽隊(duì)要設(shè)有本隊(duì)伍的組織機(jī)構(gòu),設(shè)領(lǐng)隊(duì)及安全應(yīng)急小組,負(fù)責(zé)做好本隊(duì)的安全工作。

      (四)各參賽隊(duì)員必須提前10分鐘到比賽場(chǎng)地報(bào)到;比賽開始后遲到超過10分鐘作棄權(quán)處理,對(duì)方自動(dòng)勝出。

      (五)本次比賽的解釋權(quán)歸組委會(huì)。

    五一登山活動(dòng)方案7

      為增強(qiáng)我校師生堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí),營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的.團(tuán)隊(duì)精神,展現(xiàn)師生昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌,在春意盎然之際,我校將于“五一”、“五四”左右,組織我校學(xué)生開展登山活動(dòng),本次登山活動(dòng)的具體方案如下:

      一、活動(dòng)主題:

      登山尋春,展現(xiàn)魅力

      二、活動(dòng)時(shí)間:

      5月4日下午2:10從學(xué)校出發(fā)。

      三、參加人員:

      各班選派男、女生各5名參賽

      四、登山地點(diǎn):

      壇廠九校至高坪四社新公路盡頭

      五、登山活動(dòng)工作人員:

      1、總指揮:蘇忠國(guó)

      2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人:楊德堯(負(fù)責(zé)人)、王勇、陳相、李陽(yáng)

      3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人:胡云春(負(fù)責(zé)人)、李國(guó)健、楊鵬、楊甲國(guó)、許定位。

      4、安全負(fù)責(zé)人:肖飛。

      5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人:姜玉太、朱志偉、蘇再勇、楊帆。備藥包、備車、時(shí)刻為實(shí)施急救待命。

      6、后勤保障:丁方銀

      7、攝影宣傳:代恩平。

      8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員,沿隊(duì)員登山路線做好后勤及安全工作,班主任隨行,及時(shí)處理好各類突發(fā)事件。

      六、登山活動(dòng)具體安排:

      1、登山分組。本次登山活動(dòng)分六組:初一年級(jí)男、女生組;初二年級(jí)男、女生組;初三年級(jí)男、女生組。

      2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團(tuán)委賀秀娟老師處。

      3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品,由團(tuán)委蘇忠國(guó)負(fù)責(zé)具體落實(shí)(5月4日前)。

      4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護(hù)(楊校長(zhǎng)負(fù)責(zé))。另安排其他教師實(shí)施維護(hù)。(具體人員另行能知)

      6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面,提前豎立于登山終點(diǎn)(團(tuán)委賀秀娟負(fù)責(zé))。

      7、登山分組號(hào)碼(團(tuán)委蘇忠國(guó)負(fù)責(zé))。

      七、登山獎(jiǎng)勵(lì):

      1、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)2名,獎(jiǎng)金50元。(集體)

      2、前5名獎(jiǎng)。各組評(píng)選出前5名,分別發(fā)給個(gè)人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。

      3、登山集體獎(jiǎng)。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后分別獲得一個(gè)名次,第一名15分,第二名14分,依次遞減。男、女總分多者為該年級(jí)登山優(yōu)秀班級(jí),發(fā)給該班獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金80元。

      八、溫馨提示:

      1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng),要求廣大師生積極參與,并提前安排好工作,按時(shí)參加登山活動(dòng)。

      2、為確保登山安全,登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服,并根據(jù)體力和身體狀況,調(diào)節(jié)好登山速度。

      3、在登山活動(dòng)中,要講文明,做環(huán)保的使者。

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