2017年3月3日是第18次全國“愛耳日”.下面請看語文迷網(wǎng)為大家?guī)淼膼鄱帐殖瓐螅瑲g迎參考選擇。
2017年全國愛耳日手抄報01
2017年全國愛耳日手抄報02
2017年全國愛耳日手抄報03
保護(hù)聽力的方法
1. 保持低音量
日常建議的安全音量水平是低于 85 分貝，持續(xù)時間不超過 8 個小時。如果聽者無法理解離自己一臂距離遠(yuǎn)的人的說話，或者如果聽者耳內(nèi)疼痛或者耳鳴，那么聲音可能就太大了。
2. 戴耳塞
在夜總會、迪廳、酒吧、體育賽場和其他噪音巨大的場所，使用耳塞來保護(hù)聽力。正確使用耳塞，可將噪音接觸降低 5 至 45 分貝。
3. 使用適配的耳機(jī)
選擇合適的耳機(jī)(最好是降噪耳機(jī))，可讓使用者用較低的音量就能聽清。經(jīng)常在火車或飛機(jī)上使用個人音頻設(shè)備的人應(yīng)考慮使用降噪耳機(jī)。
4. 重視聽力安全等級
設(shè)定個人音頻設(shè)備的聽力安全等級，即在安靜環(huán)境中將音量調(diào)到不超過最高音量 60% 的舒適水平，這也是保持低音量收聽的一個辦法。
5. 讓耳朵休息一會
去夜總會、迪廳、酒吧、體育賽事和其它嘈雜的場所時，時不時地到安靜的地方待一會，減少接觸噪聲的總時長，讓聽覺器官得到休息。
6. 避開巨大聲響
在噪音巨大的場所，盡量遠(yuǎn)離擴(kuò)音器等聲源。待在相對安靜的區(qū)域也能減少噪音的損傷。
7. 減少使用音頻設(shè)備的時間
除了降低音量，還建議將每天聽音頻設(shè)備的時間限制在一小時以內(nèi)。
8. 注意聽力損失的跡象
如出現(xiàn)耳鳴，聽門鈴、電話鈴和鬧鐘鈴等高音時有困難，聽不清別人講話(特別是在電話時)，或者在其它嘈雜環(huán)境中跟不上別人的談話，應(yīng)當(dāng)考慮聽力受損，盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
9. 父母要發(fā)揮積極作用
父母要告訴孩子保護(hù)聽力的重要性，監(jiān)督并減少他們接觸巨大的噪音。父母還需從自己做起，在保護(hù)聽力方面成為子女的榜樣。另外，建議給青少年等高風(fēng)險人群定期檢查聽力。