導(dǎo)語(yǔ)：從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài);從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調(diào)，社會(huì)適應(yīng)良好。以下是小編整理的關(guān)于心理健康的手抄報(bào)資料，希望對(duì)大家有所幫助!

　　【中學(xué)生心理健康的手抄報(bào)資料】

　　一、心理健康小知識(shí)

　　1、了解自己，接納自己、肯定自己。

　　2、對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。

　　3、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。

　　4、學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。

　　5、學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

　　6、對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。

　　7、建立良好的人際關(guān)系。

　　8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。

　　9、學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。

　　10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。

　　二、人際交往能力的提高。

　　三、人際交往的自我調(diào)適，是人生的一個(gè)必然和重要行為。

　　四、人類心理適應(yīng)，最主要就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系失調(diào)而來。

　　1、要學(xué)會(huì)有利他奉獻(xiàn)的人生觀的培養(yǎng)。

　　2、學(xué)會(huì)角色扮演的心理調(diào)適。

　　3、對(duì)競(jìng)爭(zhēng)與合作要有正確的認(rèn)識(shí)。

　　4、接受自己，悅納他人。

　　5、正確處理人際交往中的三個(gè)度情、理、法。

　　6、消除人際交往中的不良心理。