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【優(yōu)選】拓展活動方案
為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，時常需要預(yù)先制定方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么我們該怎么去寫方案呢？下面是小編整理的拓展活動方案，歡迎大家分享。
拓展活動方案 篇1
一、活動背景
隨著教育改革的深入，學(xué)生素質(zhì)拓展教育已成為學(xué)校教育的重要組成部分。為了全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作、創(chuàng)新思維和解決問題的能力，特策劃本次學(xué)生素質(zhì)拓展活動。
二、活動目標
1、提升學(xué)生的團隊協(xié)作意識和溝通能力；
2、激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實踐能力；
3、增強學(xué)生的自信心和解決問題的能力；
4、豐富學(xué)生的課余生活，促進身心健康發(fā)展。
三、活動內(nèi)容
1、團隊協(xié)作挑戰(zhàn)：設(shè)置多個團隊協(xié)作項目，如盲人方陣、背對背運球等，考驗學(xué)生的團隊協(xié)作能力；
2、創(chuàng)新思維競賽：舉辦創(chuàng)意手工、思維導(dǎo)圖等比賽，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維；
3、解決問題實戰(zhàn)：設(shè)置模擬問題場景，讓學(xué)生分組進行問題分析、解決方案制定及實施，鍛煉學(xué)生解決問題的'能力；
4、戶外拓展活動：組織徒步、攀巖等戶外活動，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)。
四、活動安排
活動時間：XXXX年XX月XX日至XX月XX日；
活動地點：學(xué)校操場、體育館及附近戶外拓展基地；
參與對象：全校學(xué)生，按照年級和班級分組；
活動流程：
a.開幕式：介紹活動背景、目標和內(nèi)容；
b.分組進行團隊協(xié)作挑戰(zhàn)、創(chuàng)新思維競賽和解決問題實戰(zhàn)；
c.戶外拓展活動；
d.閉幕式：總結(jié)活動成果，表彰優(yōu)秀團隊和個人。
五、活動預(yù)算
本次活動預(yù)算主要包括場地租賃、器材購置、餐飲費用、交通費用等。具體預(yù)算如下：
場地租賃：XX元；
器材購置：XX元；
餐飲費用：XX元；
交通費用：XX元；
其他費用：XX元；
總計：XX元。
六、活動宣傳
為確�；顒拥捻樌M行，我們將通過以下方式進行活動宣傳：
1、校園廣播：在活動前一周開始，每天定時播放活動宣傳內(nèi)容，提醒學(xué)生關(guān)注；
2、宣傳海報：設(shè)計并制作精美的活動海報，張貼在學(xué)校各個顯眼位置；
3、班級通知：班主任在班會上向?qū)W生詳細介紹活動內(nèi)容和安排，鼓勵學(xué)生積極參與；
4、社交媒體：利用學(xué)校官方微信公眾號、微博等社交媒體平臺發(fā)布活動信息，擴大活動影響力。
七、活動總結(jié)與評估
活動結(jié)束后，我們將對本次活動進行總結(jié)與評估，以便為今后的素質(zhì)拓展活動提供借鑒和參考。總結(jié)與評估工作將包括以下幾個方面：
1、活動成果展示：組織學(xué)生在校園內(nèi)展示活動成果，如團隊協(xié)作項目完成作品、創(chuàng)新思維競賽獲獎作品等；
2、參與者反饋收集：通過問卷調(diào)查、訪談等方式收集參與學(xué)生對活動的意見和建議，以便了解活動效果和改進方向；
3、活動效果評估：根據(jù)活動目標，對參與學(xué)生的團隊協(xié)作意識、創(chuàng)新思維和解決問題能力進行評估，分析活動成果；
4、總結(jié)報告撰寫：撰寫活動總結(jié)報告，梳理活動流程、成果和不足，提出改進建議，為后續(xù)活動提供參考。
通過本次學(xué)生素質(zhì)拓展活動，我們期望能夠全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作、創(chuàng)新思維和解決問題的能力，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。同時，我們也希望通過活動的舉辦，推動學(xué)校素質(zhì)拓展教育的深入開展，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才貢獻力量。
拓展活動方案 篇2
一、設(shè)計思路
親子活動是教育教學(xué)活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們組將再次創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境、空間、時間和活動內(nèi)容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強溝通、交流，統(tǒng)一教育理念。
二、活動目標
讓孩子、家長、老師共同分享參與游戲的'樂趣，加深師生情、親子情。
給孩子表現(xiàn)自我的機會，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發(fā)展。
通過活動讓家長進一步了解孩子，促進同步教育。
三、時間：
20__年10月20日(星期六)上午9∶00--11：00
四、地點：
五、人員：幼兒班全體幼兒、家長、老師
六、活動準備：
1、按年齡組策劃游戲
2、擴音器、哨子及游戲材料
3、小禮物人手一份
4、照相
5、少量食物
七、活動安排：
1、小班親子游戲：
(1)親子賽跑(2)氣球接力賽(3)彩帶舞(4)小烏龜爬爬爬(5)豬八戒背媳婦
2、中班親子游戲：
(1)傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳(5)
3、大班親子游戲：
(1)跳長繩(2)拔河(3)運球
4、分享食物
5、自由活動
拓展活動方案 篇3
活動名稱：挑戰(zhàn)自我，團隊拓展
活動時間：1天
活動地點：山區(qū)或郊外露營地
活動人數(shù)：30人
活動目的：通過戶外拓展活動，提高團隊合作意識，增強團隊凝聚力，激發(fā)團隊成員的潛能和創(chuàng)造力，鍛煉團隊的協(xié)作能力和解決問題的能力。
活動內(nèi)容：
1. 認識環(huán)節(jié)：在活動開始前，組織一個簡短的認識環(huán)節(jié)，讓團隊成員相互了解，熟悉各自的背景和特長，打開交流的氛圍。
2. 導(dǎo)入游戲：通過一些簡單的團隊游戲，讓團隊成員迅速進入活動狀態(tài)，鍛煉集體意識和團隊合作能力。
3. 項目一：團隊合作訓(xùn)練。在一個開闊的草地上，利用各種工具和器材，設(shè)立一系列團隊合作訓(xùn)練項目，例如搭建蛇形橋、穿越障礙、搭建人橋等等。團隊成員需要分工合作，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢，解決問題，完成任務(wù)。
4. 項目二：領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練。團隊成員分成若干小組，每個小組選出一名領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者需要帶領(lǐng)小組完成一系列挑戰(zhàn)任務(wù)，例如尋找指定地點、解開密碼等等。通過這個項目，鍛煉團隊成員的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊協(xié)調(diào)能力。
5. 項目三：情境演練。根據(jù)模擬的'真實場景，給團隊成員創(chuàng)造不同的情境，例如山區(qū)求生、野外求救等等，團隊成員需要借助各自的智慧和創(chuàng)造力，解決問題，找到最佳的解決方案。
6. 總結(jié)分享：活動結(jié)束后，進行總結(jié)和分享，每個團隊成員針對自己在活動中的體會和收獲進行分享，與團隊成員共同總結(jié)活動的教訓(xùn)和啟示。
活動流程：
9：00-9：30：活動導(dǎo)入和認識環(huán)節(jié)
9：30-10：30：導(dǎo)入游戲
10：30-12：00：項目一：團隊合作訓(xùn)練
12：00-13：00：午餐休息
13：00-15：00：項目二：領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練
15：00-17：00：項目三：情境演練
17：00-17：30：總結(jié)分享
活動要求：
1. 活動期間，團隊成員需要保持積極向上的態(tài)度，尊重他人，合理分工，相互協(xié)作。
2. 活動期間，團隊成員需要遵守安全規(guī)定，注意自我保護和團隊成員的安全。
3. 活動期間，團隊成員需要積極參與，勇于挑戰(zhàn)自我，發(fā)揮個人的優(yōu)勢。
4. 活動結(jié)束后，團隊成員需要進行總結(jié)和分享，不斷提升團隊合作能力和個人能力。
預(yù)期效果：
通過這次戶外拓展團建活動，預(yù)計能夠有效提高團隊合作意識和團隊凝聚力，增強團隊成員的自信心和合作能力�；顒又械奶魬�(zhàn)和困難將幫助團隊成員了解自己的潛能和能力，激發(fā)他們的激情和創(chuàng)造力。同時，通過團隊合作訓(xùn)練和領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練，可以培養(yǎng)出良好的團隊協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力，為團隊的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
拓展活動方案 篇4
一、訓(xùn)練背景
由于國家政策需要，醫(yī)院的規(guī)培工作日益擴大。新進規(guī)培護士越來越多，部分規(guī)培護士還未能充分職業(yè)化，她們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新護士崗前培訓(xùn)目標，打造一支優(yōu)異的護理隊伍，經(jīng)過充分的研討，認為有必要在規(guī)培護理人員崗前培訓(xùn)中中增加團隊拓展訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標
1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。
3、增進學(xué)員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的`信念。
三、拓展訓(xùn)練后規(guī)培人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高
1、積極主動的溝通精神。
2、雙贏思維、補位意識。
3、面對變化的正確管理方法。
4、對團隊具有高度的責(zé)任感。
5、富于創(chuàng)新精神、主動求變。
6、欣賞他人、鼓勵他人、贊美他人。
7、服從命令、團結(jié)協(xié)作精神。
8、競爭意識。
四、拓展訓(xùn)練紀律要求
1、培訓(xùn)時必須嚴格遵守培訓(xùn)規(guī)則和有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
2、參加培訓(xùn)時盡量穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
五、課程設(shè)計方案
1、參訓(xùn)人員：20xx年規(guī)培護士
2、拓展地點：培訓(xùn)大樓
3、培訓(xùn)形式：按照學(xué)員已經(jīng)分好的組，每組17人，組長分別為，一組：蔡丹玲，二組：陶彥池，三組：張和巧，進行游戲。主持人就游戲的目的和作用對學(xué)員進行引導(dǎo)，學(xué)員對游戲過程進一步進行體驗和感受。
拓展活動方案 篇5
09：00 -- 09：30 開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求，進行學(xué)員宣誓及授旗儀式。
09：30 — 10：10 組建團隊：選用目標擊掌、人山人海等科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊的LOGO，團隊風(fēng)采展示。
10：10 — 10：40管理金字塔
通過本科目使學(xué)員深刻認識到：高效溝通對團隊目標實現(xiàn)的重要性；怎樣才能有效溝通，并持續(xù)跟進直至最后成功? 通過本科目的訓(xùn)練不僅能提高團隊成員的創(chuàng)新能力與溝通技巧， 更能提高成員分析解、決問題的能力！
10：10 — 11：40智慧屋
學(xué)會在非常狀態(tài)下如何跟團隊成員進行有效溝通以實現(xiàn)團隊的`整體目標。在實現(xiàn)團隊目標過程中，有效溝通是前提，周密的計劃是依據(jù)，高效的協(xié)作是保障。沒有完美的個人，只有完美的團隊！一個能有效溝通，精誠協(xié)作的團隊，它的力量是無窮的。營建智慧之屋，打造贏的團隊！
11：40 — 12：00 小組分享
12：00 — 14：00 午間加油站（可參觀楊四將軍廟）
14：00 -- 14：40挑戰(zhàn)極限
一個高效團隊，一方面需要團體成員間的相互協(xié)作配合，同時也要盡可能使團隊成員發(fā)揮最大潛能，讓人、財、物等資源能最大化利用，從而最大限度的提高團隊工作效率，通過本科目訓(xùn)練，能讓你真正感受到什么叫揚長避短，什么是團隊的力量，一個人，無論他多么優(yōu)秀，一旦離開團隊，他都將一事無成。
14：40 -- 15：10孤島求生
參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個平臺目前最多可站26人。訓(xùn)練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。
15：10 — 16：10 畢業(yè)墻
一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團隊精神與力量。每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。
16：10 -- 17：00 結(jié)營儀式
當天活動的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。
17：00 活動結(jié)束、返程！
以上活動行程，由教練根據(jù)當天天氣及團隊的狀況靈活調(diào)整，以便達到更佳的培訓(xùn)效果。
拓展活動方案 篇6
活動對象：
學(xué)前1——3年級，學(xué)前加在1（3）班，共6個班
活動項目：
1、跆拳道2、形體3、美術(shù)4、國學(xué)5、機器人6、合唱
功能室負責(zé)人：
跆拳道——黃教練跆拳道館
形體——李艷華功能室一樓
美術(shù)——邵曉飛功能室四樓
國學(xué)——張艷芳北大名人學(xué)堂
機器人——廖杰功能室四樓
合唱——張磊功能室三樓
流程：
1、8：00聽運動員進行曲集合
校長講話、呼口號，活動開始
2、各班按指定的項目進教室（1、跆拳道2、形體3、美術(shù)4、國學(xué)5、機器人6、合唱）
一（1）班1——2——3——4——5——6
一（2）班2——3——4——5——6——1
一（3）班3——4——5——6——1——2
一（4）班4——5——6——1——2——3
2（1）班5——6——1——2——3——4
3（1）班6——1——2——3——4——5
注意事項：
1、功能室負責(zé)人負責(zé)組織好學(xué)生作二十分鐘的展示
2、班主任和副班負責(zé)組織學(xué)生換好服裝，按順序領(lǐng)進各個功能室。需要換服裝的.有
跆拳道（跆拳道館直接將服裝套上）形體（舞蹈教室旁邊的教室換衣服）國學(xué)（漢服）
3、活動前一天班主任需提前向?qū)W生講明要求和注意事項。功能室負責(zé)人需提前排練。
4、體育老師負責(zé)協(xié)調(diào)各個班級學(xué)生進功能室的狀況。
拓展活動方案 篇7
一、活動目的
通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的.關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。
二、計劃時間、地點、費用
1、時間：xx年xx月xx日
2、地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘
3、標準：x元/人（暫按100人核價），現(xiàn)有人員x人。
4、公司購買飲用水：x元/支（100人=xx元）
5、費用合計約：x元/人+x元飲用水費+xx元晚餐費=xxx元（帶家屬費用自理）
6、費用包括：
（1）50座往返交通費
�。�2）培訓(xùn)費（專業(yè)教練執(zhí)教）
�。�3）器械費
（4）培訓(xùn)場地使用費
�。�5）西沖景點門票
�。�6）一正餐（8菜1湯）
�。�7）快艇登島
�。�8）優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費
�。�9）橫幅特別贈送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬/人、橫幅一條（費用不含個人消費項目）
三、活動內(nèi)容及時間安排
7：20-7：30：全體人員集合
7：30-7：35：點名清點人數(shù)
7：40：準時出發(fā)
9：00-11：30：開始拓展項目活動
12：00-13：30：午餐
14：10-15：30：大家可乘坐快艇前往美麗的情人島
15：30-17：30：沙灘游戲
18：00-19：30：晚餐
拓展活動方案 篇8
為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強員工的團結(jié)協(xié)作感，促進員工之間的溝通，計劃5月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：
一、活動意義
提高大家積極性，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間
20__年__月__日上午7點出發(fā)。
三、活動口號
放松心情、團結(jié)協(xié)作!
四、活動地點
爬山。
五、參加人員
編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員。
六、活動費用
預(yù)計__元。
1、人員餐費計劃__元。
2、車輛費用：預(yù)計__元(提供活動車輛者每車補助__)
3、礦泉水：__元。
4、應(yīng)急藥品：__元。
5、臨時備用：__元。
6、獎品費用：__元。
七、活動內(nèi)容：
為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解，活動期間要進行部分團隊游戲，活動結(jié)束后要進行集體拍照。
八、注意事項：
1、所有人員應(yīng)注意安全，不允許單獨行動。不允許抽煙，現(xiàn)在是防火期，2、爬山時間為__個小時，__個小時后返回山莊進行其他活動。
3、所有垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責(zé)人，負責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數(shù)、注意安全。
7、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責(zé)人的`安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。
九、活動負責(zé)人
第一隊隊長__野狼隊。
第二隊隊長__雄鷹隊。
第三隊隊長__鱷魚隊。
活動工作人員：__、__、__。
活動攝影：__。
活動策劃：__。
拓展活動方案 篇9
為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一、活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：
公司全體員工(約60名)
四、活動內(nèi)容：
烽火叢林野戰(zhàn)以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓(xùn)練為工具：增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的`互動性讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)促使學(xué)員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團隊理念從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
五、活動具體方案
(一)地點：
安溪志閔旅游區(qū)
(二)時間：
擬定20xx年xx月xx日-xx日
(三)活動流程
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團隊合作精神
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗
六、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
拓展活動方案 篇10
為進一步加強學(xué)校與家長之間的溝通與交流，豐富孩子的業(yè)余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我才能的.機會，使每一位學(xué)生在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體。同時，使每一位家長發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，注意各種才能的挖掘和培養(yǎng)，育文小學(xué)四年級部與家長委員會共同協(xié)商舉辦此次親子趣味運動會。
一、活動宗旨
友誼第一，比賽第二。
二、活動主題
娛樂身心、歡樂童年、加強交流、展現(xiàn)自我。
三、活動簡介
1、活動時間：20xx年xx月xx日
2、活動地點：xx
3、參賽對象：xx班及家長
四、比賽項目及規(guī)則
道具：障礙木樁
參賽人員：每班為1組，共4組，每組6—8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
比賽距離：20米距離
裁判員：發(fā)令1人，記錄1人
規(guī)則：
（1）家長在兩邊、孩子在中間跑。
�。�2）比賽開始，家長與與孩子分別原地轉(zhuǎn)三圈后，越過障礙跑向中間。
�。�3）家長與孩子到達中間后進行雙人牽手跑向終點。
�。�4）最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
拓展活動方案 篇11
Xx文化源遠流長，個性鮮明，影響廣泛。Xx區(qū)作為xx建城2200多年來未變的城市中心，是xx文化資源的重要集聚地，富含古城文化、商貿(mào)文化、近現(xiàn)代革命歷史文化、宗教文化、書院文化、戲曲文化、建筑文化、飲食文化等多元文化元素。在xx區(qū)打造xx文化博覽區(qū)之際，為進一步傳承和弘揚xx文化，增強xx文化的凝聚力和影響力，xx區(qū)擬在暑期舉辦一次xx文化為線索的城市定向越野賽，廣泛發(fā)動市民尤其是區(qū)內(nèi)的青年志愿者和大學(xué)生們品味xx文化的深厚內(nèi)涵，努力踐行宣傳和弘揚xx文化。
一、活動主題
“游xx 嘆xx”
二、活動時間
7月22日—8月3日
三、主辦單位
主辦：中共xx區(qū)委宣傳部、共青團xx區(qū)委員會
承辦：xx區(qū)青年志愿者協(xié)會
協(xié)辦：xx區(qū)旅游局、xx區(qū)工商聯(lián)
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
成立活動籌備領(lǐng)導(dǎo)小組和活動辦公室，負責(zé)活動的籌辦組織、協(xié)調(diào)和實施工作�；顒踊I備領(lǐng)導(dǎo)小組名單如下：
組長：區(qū)委宣傳部部長
副組長：共青團xx區(qū)委書記、區(qū)委宣傳部副部長、區(qū)旅游局副局長、xx區(qū)工商聯(lián)
成員：區(qū)委宣傳部、共青團xx區(qū)委員會、區(qū)旅游局、xx區(qū)工商聯(lián)
五、活動安排
（一）城市定向越野區(qū)域
以xx區(qū)為主（后附具體線路），活動啟動儀式建議在xx廣場。
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1、由市民自由組合，以團隊名義報名，每支隊伍由3人組成，年齡不限。
2、每支隊伍參賽人員（3個）需有自己的個人微博，3個微博都必須在比賽三天前關(guān)注“xx區(qū)團委”微博，以供比賽時加分用。
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報名需提供團隊名稱、隊員姓名身份證及聯(lián)系方式，并附參賽選手（3個）微博賬號。
現(xiàn)場報名：xx；
電話報名：xx
Email報名：
微博報名：發(fā)微博@或私信給。
報名時間： 7月10日—7月20日
(四)工作人員及參賽隊伍代表培訓(xùn)
培訓(xùn)時間： 7月20日
培訓(xùn)地點：xx培訓(xùn)內(nèi)容：活動組織開展具體分工操作、比賽規(guī)則講解、注意問題闡述等。
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1、啟動儀式
�。�1）時間：7月22日上午9：00-10:30
�。�2）地點：xx
�。�3）形式：快閃；
�。�4）內(nèi)容：組織50志愿者著xx文化T恤，在xxx廣場組成方陣，一起用個性動作進行快閃宣傳，快閃結(jié)束后進行街舞、街球表演，在廣場掀起傳播xx文化浪潮；
�。�5）志愿者最后組成方陣共同宣讀xx文化傳承誓言（可考慮由領(lǐng)導(dǎo)或電視臺主持領(lǐng)讀）；
�。�6）領(lǐng)導(dǎo)嘉賓給參賽隊伍授旗；
�。�7）鳴鑼出發(fā)。
2、xx文化尋訪
各參賽團隊出發(fā)尋訪所推薦的xx文化旅游景點，找到后發(fā)微博并@xx區(qū)團委，每個選手每發(fā)一張包含帶圖（必須有兩位以上參賽選手與所尋xx文化旅游景點合影）和文字解說的微博加10分，3人發(fā)則加30分，任一選手的每條微博（每個xx文化旅游景點每人只能發(fā)一個微博，重復(fù)不加分）每被轉(zhuǎn)發(fā)一次加1分，每條微博轉(zhuǎn)發(fā)加分最多不超過100分；
示例：abc三人團隊參賽，尋訪到xx廟會，三人中每個人輪流幫另外兩個站在xx前的伙伴拍照，然后當場發(fā)微博或回家后發(fā)微博，并配以文字解說。如果a的微博被轉(zhuǎn)發(fā)了15次，b的微博被轉(zhuǎn)發(fā)了20次，c的微博被轉(zhuǎn)發(fā)了150次，那么該團隊在該xx文化景點獲得總分為10+10+10+15+20+100=165分。尋訪的`點越多，發(fā)微博和轉(zhuǎn)發(fā)次數(shù)越多，總分則越高。
3、獎項評選
按得分排名高低評出一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優(yōu)秀獎50名。一等獎獎勵xx美食券2000 元，二等獎獎勵xx美食券1000 元，三等獎獎勵xx美食券500元，優(yōu)秀獎獎勵xx美食券200元。一、二、三等獎獲得者還將被授予“xx文化宣傳使者”稱號，受邀進行各種xx文化交流、展示與宣傳，傳播xx文化；
所有獲獎隊伍將在青年xx、xx區(qū)政務(wù)網(wǎng)、xx市志愿者網(wǎng)站等媒體公布；所有獎項將在活動總結(jié)大會上進行表彰。
4、頒獎儀式
時間：20xx年8月6日
地點：xx區(qū)區(qū)委二樓
方式：邀請相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)為獲獎隊伍頒獎后，舉行xx文化交流會，就xx文化的挖掘、傳承、發(fā)展暢所欲言。
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1、比賽過程中產(chǎn)生的費用自理；
2、比賽過程中，休息時間由各隊伍自行決定；
3、定向越野知識競賽出發(fā)點在xxx廣場；
4、參賽隊伍可借助任何交通工具，但不得影響社會秩序，否則將作零分處理。
六、活動宣傳
（一）依托xxx站點，下發(fā)活動通知至各站站長，組織其招募、組建包括志愿者和非志愿者在內(nèi)的參賽隊伍；在志愿驛站張貼《傳承、保護、建設(shè)xx文化倡議書》、活動海報，派發(fā)宣傳單張。
�。ǘ┰谛吕宋⒉┖蛒x等相關(guān)網(wǎng)站發(fā)布活動信息，進行網(wǎng)上宣傳和招募參賽隊伍，并發(fā)動每個驛站、志愿者轉(zhuǎn)發(fā)微博，加強宣傳力度；
�。ㄈ┰凇秞x日報》、《xx晚報》、《xx時報》、《xx青年報》等媒體發(fā)布活動預(yù)告，公布報名方式；活動期間對越野賽進行報道和宣傳。
（四）比賽期間，團區(qū)委微博每兩天公布一次總分排名，排名前三名的隊伍將獲得記者現(xiàn)場報道（次日安排記者跟隨前往尋訪現(xiàn)場直播）。
七、活動分工
(一)單位分工
xx區(qū)委宣傳部：
1、統(tǒng)籌、協(xié)調(diào)活動方案；
2、召開成員單位工作協(xié)調(diào)、布置及動員會；
3、活動媒體報道。
共青團xx區(qū)委員會：
1、負責(zé)活動的全面協(xié)調(diào)、組織、策劃；
2、負責(zé)邀請市、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)參加活動；
3、負責(zé)活動方案、通知的起草、下發(fā)；
4、負責(zé)制定活動經(jīng)費預(yù)算方案及統(tǒng)籌活動經(jīng)費的使用安排；
5、負責(zé)督促各參賽隊伍參與活動；
6、負責(zé)負責(zé)整體活動的實施，特別是儀式環(huán)節(jié)，組織本單位人員參加啟動儀式；
7、負責(zé)對本單位工作人員進行工作分工；
8、負責(zé)牽頭組建評委會；
9、其它工作。
xx區(qū)旅游局：
1、負責(zé)赴港澳宣傳xx文化旅游事宜；
2、負責(zé)xx一日游文化宣傳事宜；
3、負責(zé)提供相關(guān)旅游資料。xx區(qū)工商聯(lián)：
1、負責(zé)xx美食券的協(xié)調(diào)及購買。
九、經(jīng)費預(yù)算（略）
10條xx越野線路及景點一覽
拓展活動方案 篇12
一、活動背景
在我們創(chuàng)業(yè)謀劃社第二屆，我們將進行一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，主要是針對大一的新成員
二、活動目的
為了鍛煉各位新成員的創(chuàng)新意識、團隊精神、協(xié)作能力、各方的信任、目標、自信、執(zhí)行力、行動力等各方面的運作
三、活動意義
1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟為目的。
2、認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。
3、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。
4、是認識集體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增強對集體的參與意識與責(zé)任心，塑造團隊活力，推動組織成長
5、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個培訓(xùn)中通過每個人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認識到每個人的特長、優(yōu)點及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。
6、合作+潛能+核心+目標+心態(tài)+溝通+信心=素質(zhì)拓展訓(xùn)練
四、活動主題
跟著行動的腳步出發(fā)
五、活動時間
20xx年10月22日
六、活動地點
璧山天池
七、活動對象
心理協(xié)會、桌游社各五個名額，重慶房地產(chǎn)創(chuàng)業(yè)謀劃社成員
八、資源需要
1、帳篷、投影儀、電腦、燈具、喇叭
2、三十米長的繩子1面國旗、五面不同顏色的彩旗、彩筆、帶1臺電腦、歌曲下載、筆記本20個、感冒藥3盒、創(chuàng)口貼30張、花露水
3、四臺相機、MP3、上屆素質(zhì)訓(xùn)練的PPT
4、秒表（用于記錄時間）可由裁判用手機計算，既節(jié)約資源，又不費事
5、買菜（根據(jù)菜單內(nèi)容）
九、活動開展
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1、12：20創(chuàng)協(xié)團隊食堂門口集合，12：30創(chuàng)協(xié)各部門統(tǒng)計人數(shù)
2、各部門到齊后集體出發(fā)（交通工具根據(jù)實際情況，一起乘坐公交車、三輪車，費用自行出）
3、1:00各部門統(tǒng)一到璧山橋下集合出發(fā)，有驢行天下負責(zé)人帶隊
負責(zé)人：姚星、洪洋、張嗣悅
（二）路途安排
1、隊首——袁曦、涂維東、洪洋領(lǐng)隊出發(fā)（把行程控制在個2個小時內(nèi)，袁曦負責(zé)照相）
2、隊尾——、張嗣悅、姚星（把握隊伍的間距、控制差距，提醒人們安全隱患）
3、掌控人員流動，注意途中休息，到達目的地后做人數(shù)匯總——張嗣悅
4、各部門的人員安全、溝通、鼓勵、途中休息、到達目的地后統(tǒng)計部門人數(shù)給張嗣悅——各部門部長
5、途中外聯(lián)部在前面，編輯部、企劃部、調(diào)研部、實踐部、執(zhí)行部這樣部門按照順序來進行
6、途中拍照——袁曦、鄔昌龍、張寧（準備相機四部）
7、3:00到達目的地
（三）到達后安排
1、到達目的地后集合休息30分鐘（宣講休息范圍、周圍的環(huán)境情況以及應(yīng)注意的'安全）——蔣雨桐
2、走國旗——周翔、蔣湖川、涂維東、左強
3、放社歌國歌——呂文成
4、3：30開始素質(zhì)拓展訓(xùn)練集合帶往訓(xùn)練場地——蔣雨桐、呂文成
（四）素質(zhì)拓展訓(xùn)練
I、活動一
1、分組整隊——蔣雨桐
2、宣講游戲規(guī)則——蔣雨桐、呂文成
3、3：40場地集合預(yù)計70名社員，依次循環(huán)報數(shù)1、2、3、4、5相同數(shù)字的社員分為一組，共分為五組（5分鐘）集合社員、分配、各組選取隊長1名，副隊長1名宣布領(lǐng)隊。（5分鐘）——蔣雨桐、呂文成
3、第一項活動設(shè)計隊名、口號、標志、隊形，發(fā)旗子給各組、兩支筆（15分鐘）依次展示，什么是團隊理念（25分鐘，每隊時間把握在五分鐘以內(nèi)）
4、領(lǐng)隊：1組——涂維東，2組——王藝霖，3組——王斌，4組——周翔，5組——袁曦（活動中指導(dǎo)、監(jiān)督、鼓勵隊員；對第一項活動進行打分，評優(yōu)秀1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）
5、計分：張嗣悅
集合領(lǐng)隊總結(jié)評分、對隊尾點評宣布比賽結(jié)果——洪洋
II、活動二
1、記名字活動。五個小組進行比賽，比如有A、B、C、D、E五個人，那么從A開始說自己的名字；而到B的時候就要說A你好，我叫B；然后再C說A、B你們好，我叫C；依次這樣循環(huán)，一直傳下去，那么到達最后一個人的時候，E就要把前面這幾個人的名字都要說出來，（如果比賽的途中說不出來則視為輸?shù)暨@一輪比賽，此次活動循環(huán)三次，到最后只選取第一名有獎勵）這時也是最難的一個地方，考驗大家的記憶力，也看大家去記新鮮事物的方法�？疵拷M用的時間最短且記的名字最多。每組給五分鐘的時間練習(xí)。此項目既可以讓大家相互認識，又存在一個競爭性�！獏挝某伞⑹Y雨桐
2、時間記錄——蔣湖川 計分——張嗣悅 裁判——洪樣
3、此次活動結(jié)束后選取第一名，第一名的那組每個隊員各獎勵一個筆記本 4、15分鐘調(diào)整心態(tài)
III、活動三
1、各組集合“挑戰(zhàn)數(shù)字游戲“講解游戲規(guī)則（第一輪依次從1報數(shù)到30，看哪一組時間用的最短，給每組5分鐘的時間練習(xí)，比賽開始。）——蔣雨桐、呂文成
2、計時——蔣湖川 計分——張嗣悅 總裁判——洪洋
2、比賽循環(huán)三次只取第一名，（第一次從1報數(shù)到50，第二次從1報數(shù)到30，第三次從1報數(shù)到20）其他四組隊長、副隊長接受懲罰（必須嚴格執(zhí)行）。懲罰的性質(zhì)是做俯臥撐，第一輪30個，第二輪就翻倍；也可以選擇做下蹲，但是第一輪就是下蹲60個，第二輪就翻倍，再依次這樣進行下去。）1、2次隊長副隊長單獨接受懲罰，第三次可以隊員代替隊長副隊長接受懲罰（語言的引導(dǎo)和場面的控制）。宣布比賽結(jié)果（1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）——蔣雨桐、呂文成（壓制一個小時以內(nèi)）
3、比賽的結(jié)束取第一名出來，加以鼓勵，而后面四名的領(lǐng)隊在這時候都要受到懲罰，必須嚴格執(zhí)行
4、總統(tǒng)計各部門總分宣布目前各部門情況——洪洋
5、6:30拓展活動結(jié)束，總成績公布，最后一名團隊的第二天清潔場地，宣布獲勝團隊——洪洋
6、拓展活動過程中張寧、鄔昌龍負責(zé)拍照
7、MP3保管，根據(jù)場景換音樂——呂文成
8、負責(zé)社員晚飯進度通知——姚星
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1、7:00開始吃晚飯，晚飯時間40分鐘，另20分鐘收拾場地，碗筷
2、帶隊到露營地點，分組領(lǐng)帳篷，然后講解如何搭建帳篷——驢行天下負責(zé)人 3、8：10各組帶隊去領(lǐng)帳篷
4、各組人員統(tǒng)計匯總、分配帳篷——張嗣悅、洪洋
（六）晚會
1、8:30集合活動安排組織、把控、活躍晚會氣氛、主持——王柏皓
2、全體開場舞所有社員舞動起來，調(diào)動他們的積極性
3、各部門才藝表演
4、社員推薦人員上場表演，也可自薦
5、蹲蹲起游戲，發(fā)揮想象，各種水果都可以
6、擊鼓傳花才藝表演（機動方案）
7、現(xiàn)場音控——編輯部
8、負責(zé)拍照——鄔昌龍、袁曦、張寧
9、物質(zhì)保管、現(xiàn)場食品、木材——財務(wù)部
10、現(xiàn)場安全——執(zhí)行部
11、10:30宣布晚會結(jié)束（還可根據(jù)現(xiàn)場的氣氛做出決定，延續(xù)30分鐘）——王柏皓
（七）夜間休息
1、11:30以前自由交流時間，可根據(jù)各部門的人員狀況安排
2、晚上守夜班——柯奉節(jié)、左強
�。ò耍┏块g活動
1、7:00放歌通知全社員人員起床組織收帳篷——洪洋
2、最后一名團隊成員打掃場地清潔——洪洋
3、7:30集合晨練——姚星
4、部長對部門人員統(tǒng)計后匯總——張嗣悅
5、8:00早餐
6、8:15開始活動，組織集合社員到達拓展場地
（九）上午活動
I、“畢業(yè)墻”素質(zhì)拓展訓(xùn)練
1、8:30開始“畢業(yè)墻”。全體創(chuàng)業(yè)謀劃社成員通過1.5米高的繩子，并中途不得碰到繩子，如果觸碰到則需要重新來過。選取總隊長一名，副隊長1名，承諾通過時間，指揮全體社員搭人梯過繩。調(diào)度時間為15分鐘，全體社員不準說話，否則重來。失敗隊長、副隊長接受懲罰——洪洋
2、8:45正式開始。布置、安全保護——張嗣悅、涂維東（一切有時間的人員）
3、監(jiān)督、指導(dǎo)——領(lǐng)導(dǎo)團隊
4、9:30本次拓展訓(xùn)練總結(jié)——各個部長、組織委員、團支書、張嗣悅、洪洋、姚星。其余成員也可以上去發(fā)表自己的看法、想法
5、活動結(jié)束后大家一起唱相親相愛一家人，每個成員都在“重慶房地產(chǎn)創(chuàng)業(yè)謀劃社”橫幅上簽名
II、參觀寺廟，爬山
1、10:00集合出發(fā)爬山到達山頂寺廟，并說明第一名有獎勵——王柏皓
2、參觀山上寺廟，看風(fēng)景，照合照
3、11:00集合統(tǒng)計部門人數(shù)，活動結(jié)束下山（山下寺廟參觀）
4、11:00活動結(jié)束
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1、各部門統(tǒng)計人數(shù)，不得自行離開，自行走散，要始終和部門團隊在一起——洪洋
2、到達山下后，集合統(tǒng)計人數(shù)就地解散，活動結(jié)束——姚星
九、應(yīng)注意的問題及細節(jié)
1、最重要的就是安全問題
�、� 在上下山的路途中，社員的安全問題是首要，由男生排頭和掃尾，盡量保護女生安全，路途中速度不應(yīng)過快，隊伍前中后都要穿插社團負責(zé)人員，準備好必要藥品，以防萬一
⑵ 負責(zé)人以及領(lǐng)導(dǎo)團隊都應(yīng)該高度重視這個問題，要防止一切問題的可能性。
�、� 在活動的過程中，首以安全為重，要告訴他們安全隱患，
⑷ 各位負責(zé)人要注意大家財產(chǎn)安全的問題，還要負責(zé)提醒。在活動的過程中，財務(wù)部專門負責(zé)保管所有成員的財產(chǎn)安全
�、� 晚上休息的時候，不要一個人出門，有時候找晚上的守夜人員
2、在旅途中，大家要相互多多幫助，多交流溝通
3、如出現(xiàn)緊急事件則要及時補救，這是大家共同的責(zé)任
4、在活動中得到第一名的則需要獎勵，獎品就由譚小紅、張嗣悅負責(zé)去買筆記本
5、先前各部長要通知下去部門的人在去的途中記得帶水，帶些干糧、感冒藥、創(chuàng)口貼等
6、這個季節(jié)山上是最容易受凍的季節(jié)，所以每個部長要通知下去讓成員們帶足衣服，以免感冒
7、在活動的過程中，要強調(diào)的問題也就是紀律問題，一個人的素質(zhì)要靠尊重別人來體現(xiàn)的。不管是在活動過程中，還是在其余什么事情上，比如說晚飯，領(lǐng)帳篷，大家都應(yīng)該有秩序的進行，做到真正的尊重他人，體現(xiàn)個人涵養(yǎng)
8、這次活動所有要用到的資源，譚小紅、張嗣悅兩個負責(zé)在10月21日去購買 十、經(jīng)費預(yù)算
單位：元
國旗 1*10=10 彩旗 5*5=25 筆記本 13*9=117繩子 1*10=10 感冒藥 3*10=30 創(chuàng)口貼 0.33*30=10 花露水 1*8=8 獎品 48
合計：188
備注：
1、每個參加此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的人交50元費用
2、在需要資源中的第1小點則由驢行天下提供。
拓展活動方案 篇13
為營造健康向上的企業(yè)文化，打造一個團結(jié)、朝氣、高效的.團隊，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。
一、活動主題
x騎游燒烤。
二、活動時間
x年_月x日早上9：00下午4：00。
三、活動地點
x。
四、參加人員
公司全體員工自愿報名參加。
五、活動項目
1、x騎游。
2、農(nóng)家樂自助燒烤。
3、自由活動。
4、聚餐(暫定)。
六、活動要求
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責(zé))。
七、活動經(jīng)費
aa制x元/人。
八、人員分工
1、人員組織、費用收�。簒、x。
2、場地、聚餐預(yù)訂：x。
3、食材購買：x、x_、x_。
九、行程安排
7：30食材購買人員準時到x門口集合，購買食材;9：00全體參加人員于交易中心集合。
9：10出發(fā)。
9：40到x入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9：50從x入口開始騎游沿途可觀賞x風(fēng)景，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到達燒烤農(nóng)家樂。
10：35全體開始準備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品)。
11：00開始自助燒烤。
12：00—16：00自由活動，如打麻將，斗地主等。
16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30(暫定)聚餐;1、火鍋;2、連鍋。
19：30結(jié)束愉快的行程。
十、注意事項
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準備合適服裝(以休閑、運動為)相機以及必要的用品。
2、x、農(nóng)家樂植物較多，請準備好防蚊用品。
3、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點。
拓展活動方案 篇14
預(yù)算費用：每人50元 (多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費
目的：1、增強班級向心力和凝聚力;
增進一班和五班同學(xué)的了解;
考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會;
活動安排：
早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)。
九點半正式開始拓展訓(xùn)練：
附： 執(zhí)行方案
08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動員;星光燦爛：我們的團隊我們的家
活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。
09：30-10：30 信任背摔
內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電網(wǎng)
內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。
體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
把隊員團結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!
中午
12：00-12：30 午餐 6元標準餐
12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念
下午
13：40-14：30 互動游戲熱身
14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。
16：00-17：00 求生墻
內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的'所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。
這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候!
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
17：00-17：20 活動總結(jié)
活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。
這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
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