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    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

    時(shí)間:2023-04-20 09:55:59 活動(dòng)方案 我要投稿

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案集合15篇

      為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,往往需要預(yù)先制定好方案,方案是闡明行動(dòng)的時(shí)間,地點(diǎn),目的,預(yù)期效果,預(yù)算及方法等的書面計(jì)劃。方案應(yīng)該怎么制定呢?以下是小編幫大家整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)方案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案集合15篇

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案1

      為了提高我校學(xué)生干部的整體素質(zhì),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員溝通及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,打破心理障礙、拓展思維、增強(qiáng)互信,我校團(tuán)委特組織開展此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。

      一、拓展目的:團(tuán)隊(duì)建設(shè) 學(xué)習(xí)管理 增強(qiáng)自信 磨練毅力 信任協(xié)作

      二、拓展對(duì)象:高一高二全體學(xué)生干部(90人)

      三、拓展地點(diǎn):學(xué);@球場

      四、拓展時(shí)間:3月16日 第二課堂

      五、拓展項(xiàng)目:友情鏈接 坐長城 信任背摔 齊心并進(jìn)

      六、拓展步驟:

      前期準(zhǔn)備:

      1、動(dòng)員:由教練向?qū)W員們介紹本次活動(dòng)的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)(包括起隊(duì)名、口號(hào))。

      2、道具:眼罩 報(bào)紙 透明膠 繩子 桌子 椅子等

      3、后勤:安排學(xué)生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計(jì)、后場保障

      活動(dòng)現(xiàn)場:

      1、奏團(tuán)歌 大合照(5分鐘)

      2、拓展活動(dòng)進(jìn)程:

     。1)友情鏈接(15分鐘)

      目的:打破僵局,加速團(tuán)隊(duì)之間的認(rèn)識(shí),也考察大家的速記能力。

      規(guī)則:各隊(duì)任意派成一列,由排在首位者向背后的人作自我介紹,如:我是高**班的***,第二名隊(duì)員再對(duì)他(她)背后的隊(duì)員做介紹,如:我是高**班***后邊的高**班***,第三名隊(duì)員則依此介紹說:我是高**班***后邊的高**班***后邊的高**班***,依此類推,看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多,成績最差的組要接受懲罰。

     。2)坐長城(15分鐘)

      目的:經(jīng)過剛才大家的相互介紹,初步調(diào)動(dòng)起大家的積極性,這環(huán)節(jié)目的是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的信任感。

      規(guī)則:各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立,要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的.腳跟,緊湊站立。主持人一喊“坐下”,各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長短定勝負(fù)。

     。3)信任背摔(15分鐘)

      目的:促使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我、建立團(tuán)隊(duì)的相互信任、互相幫助。

      規(guī)則:1、選兩個(gè)監(jiān)護(hù)員,負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程,包括檢查隊(duì)伍是否力量足夠,保障隊(duì)員安全。挑戰(zhàn)者在哪,監(jiān)護(hù)員就要跟到哪。

      2、讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列,向前伸直胳膊,交替排列,形成一個(gè)安全的承接區(qū)。頭向后仰,集中精神,保證下跌瞬間不會(huì)和對(duì)面隊(duì)友造成相互碰頭。

      3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前,閉目聽從指揮,監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置,并保障其安全。各項(xiàng)準(zhǔn)備完畢后,挑戰(zhàn)者要大聲對(duì)隊(duì)友講:“are you ready?”隊(duì)友準(zhǔn)備好后回應(yīng):“ok,let's go.”

      4、在傳遞的過程中,要求挑戰(zhàn)者身體筆直,頭向前傾,雙腳并攏。聽到監(jiān)護(hù)員喊:“倒”之后,挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼,站立于地。

      注:承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜,解下帶扣的腰帶。

      各組討論問題:

      ·最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?

      ·參加游戲之后你們有何感受?

      ·當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí),你有何感想?

      (4)齊心并進(jìn)(15分鐘)

      目的:檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力,并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力。

      規(guī)則:隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車,全隊(duì)開火車行進(jìn),行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報(bào)紙上,不得踏出報(bào)紙

      注:若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂,隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理,待修理完成后方可前進(jìn)。

      后期工作:

      1:組織頒獎(jiǎng):共91份獎(jiǎng)品,包括 活躍新星獎(jiǎng)(1份) 優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)(15份) 其余參與人員紀(jì)念品(75份)。

      2:各學(xué)生干部根據(jù)活動(dòng)的經(jīng)歷,圍繞拓展目的寫一遍心得體會(huì)(3月21日第二課堂投遞到團(tuán)委信箱。

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案2

      一、活動(dòng)背景

      大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心,以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn),以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的,為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

      二、活動(dòng)目的

      為了豐富大學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí) ,提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力,培養(yǎng)拼搏奮斗精神,最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

      三、活動(dòng)主題

      友誼 合作 拼搏 創(chuàng)新 團(tuán)隊(duì)

      四、活動(dòng)內(nèi)容

      1.活動(dòng)時(shí)間:12月

      2.活動(dòng)地點(diǎn):校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅?/p>

      3.活動(dòng)對(duì)象:商學(xué)院10級(jí)、11級(jí) 本科生學(xué)生干部

      4.活動(dòng)形式:室外活動(dòng)

      四、活動(dòng)流程

     。ㄒ唬┣捌跍(zhǔn)備

      1.工作人員簡單培訓(xùn),分工;

      2.通過條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳;

      3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單;

      4.購買、準(zhǔn)備活動(dòng)道具。

     。ǘ┲衅诨顒(dòng)

      可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng),現(xiàn)舉例如下:

      1.友情鏈接:各隊(duì)成員任意派成一列,由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**,第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹,如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**后邊的***,第三名隊(duì)員則依此介紹說:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***后邊的***,依此類推,看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

      2.福爾摩斯:每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員,讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘,一分鐘后,兩人轉(zhuǎn)過臉去,背對(duì)著站立。這時(shí),由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題。

      3.四人五腳:每隊(duì)出兩男兩女共四人,男女交叉排成一排,相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,快者為勝,其他隊(duì)依快慢給分。

     。ㄈ┖笃诠ぷ

      1.對(duì)活動(dòng)開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié),整理并上交;

      2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT,以便保存紀(jì)念;制作宣傳板,擴(kuò)大活動(dòng)效果。

      3.做好活動(dòng)開展的反饋工作,即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查,并聽取其建議。

      五、活動(dòng)預(yù)期效果及影響:

      通過此次活動(dòng),可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的'提高,從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

      六、活動(dòng)注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

      1.注意活動(dòng)中的安全問題,在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們認(rèn)真講解;

      2.戶外活動(dòng)時(shí),為預(yù)防下雨,請(qǐng)同學(xué)們帶好雨具;

      3.注意各種器材的保管,以免丟失。

      七 、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案3

      活動(dòng)名稱:生活有你更精彩

      活動(dòng)時(shí)間:20xx年6月11日下午3點(diǎn)50

      活動(dòng)地點(diǎn):形體室

      參加人員:自愿報(bào)名參加

      活動(dòng)目標(biāo):

      通過心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動(dòng),讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧,加深彼此的友誼,

      準(zhǔn)備工作:

      購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布,

      實(shí)施程序:

      1、準(zhǔn)備階段(5分鐘),介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法,宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求,

      2、集體熱身(20分鐘),

      “你戳我爆”

     、僖,

      在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴,手拉手坐在一起,但不能兩位男生結(jié)伴,每組的兩位同學(xué)指甲長的為A,短的為B,給A發(fā)一個(gè)氣球,給B發(fā)一條繩子和一根牙簽,然后A 吹氣球,B綁氣球,B用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆,最先成功的,可得到一件小禮品,

      ②可能出現(xiàn)的情況,

      A, 會(huì)有同學(xué)對(duì)要求不太理解,

      處理辦法:解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆,戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀,(若還不理解,可現(xiàn)場演示“戳爆”的情況)

      B, 男生用力地吹氣球,會(huì)有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球,或去捅其他人的氣球,可能場面會(huì)有點(diǎn)混亂,

      處理辦法:為先活躍現(xiàn)場的氣氛,先不忙阻止,過幾分鐘后,主持人強(qiáng)調(diào)一下要求:“用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆,最先成功的,可得到一件小禮品,”

      ③引導(dǎo)后的現(xiàn)場狀況,

      A,有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分,氣球立即爆炸!

      B,有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳(如吹氣口或其另一端),隨著牙簽的深入、表皮的凹陷,牙簽成功插入氣球表皮,但氣球并未爆炸,

     、芡卣褂(xùn)練分享,

      提問:同樣是牙簽戳氣球,為什么有人氣球戳爆了而有人沒有?

      答案:氣球兩端較松弛,表面張力小,所以不容易爆炸;中間繃得緊,表面張力大,所以容易爆炸,

     、萃卣褂(xùn)練總結(jié),

      其實(shí),這個(gè)物理原理和人際交往是相通的'——在和他人交往時(shí),你千萬不要觸碰對(duì)方的緊張面,例如,有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮,很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn),你就要避開這個(gè)話題,否則,容易像牙簽戳氣球一碰就爆,引發(fā)反感、爭吵甚至打架,反之,你可以找對(duì)方松弛的一面去交流,更容易拉近彼此的距離,

      3、引出活動(dòng)主題(2分鐘):生活有你更精彩,卡耐基說:“一個(gè)人的成功,15%靠專業(yè)知識(shí),85%靠人際關(guān)系和處世技巧,”其實(shí),“人”字由一撇一捺構(gòu)成,一撇是自己,一捺是別人,這兩筆你都寫好了嗎?跟著我一起進(jìn)入體會(huì)人際交往的精彩生活吧,

      4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,

      (1)“你夸我笑”(30分鐘)

     、僖螅

      全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,共4個(gè)圈,圍坐在草地上,每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央,依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng),每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛,當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn),依此類推,每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng),要求隊(duì)友們的贊美必須真誠,即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn),

     、诳赡艹霈F(xiàn)的情況,

      A,誰先坐到圈中央,可能會(huì)成為各隊(duì)的難題,會(huì)有人擔(dān)心別人說不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬,

      處理辦法:猜拳或掌聲鼓勵(lì),

      B,誰先開口贊美,可能會(huì)成為另一個(gè)難題,

      處理辦法:從他好朋友或相鄰的同學(xué)開始,

      C,最后發(fā)言的人會(huì)擔(dān)心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說光了,

      處理辦法:舉事例也可以,

     、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場狀況,

      在不斷的夸贊聲中,大家放松地融在一起,

     、芡卣褂(xùn)練分享,

      A,游戲結(jié)束后,大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn),不管平時(shí)多內(nèi)向的人,此刻都會(huì)很自信,

      B,當(dāng)你表揚(yáng)對(duì)方時(shí),對(duì)方很開心,也很樂意聽,雙方的距離在無形中拉近了,

     、萃卣褂(xùn)練總結(jié),

      林肯說過:“每個(gè)人都喜歡被贊美,”卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》一書中也曾指出:“每個(gè)人的天性都是喜歡別人的贊美的,”人類行為學(xué)家約翰·杜威說:“人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力,就是希望具有重要性,渴望被贊美,”因此,對(duì)于別人的成績與進(jìn)步,你要肯定、表揚(yáng)和鼓勵(lì),當(dāng)別人有值得褒獎(jiǎng)的地方,你就要毫不吝嗇地誠摯贊許,這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系,

     。2)“你攙我行” (30分鐘)

      ①要求,

      組成雙人組,不能兩位男生結(jié)伴,兩人手拉手站在一起,頭發(fā)長的為A,短的為B,給B兩個(gè)連著的垃圾袋,將A的眼睛蒙起來,A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路,大家整個(gè)過程中不能說話,往回走的時(shí)候,互換角色,

     、诳赡艹霈F(xiàn)的情況,

      眼睛被蒙了起來,會(huì)總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺,讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安,

      處理辦法:請(qǐng)沒有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手,

     、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場狀況,

      B攙扶著A,在主持人的手勢下領(lǐng)頭,相信同伴的人,就能輕松地邁開步子;而對(duì)同伴半信半疑的人,只能一小步一小步地緩慢移動(dòng),

      ④拓展訓(xùn)練分享,

      A,信任會(huì)讓自己感覺很安全,

      B,角色互換會(huì)使大家體會(huì)很深刻,同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過程,充分相信對(duì)方,同樣會(huì)換取對(duì)方的信任,

     、萃卣褂(xùn)練總結(jié),

      人與人之間的信任不僅會(huì)讓彼此感覺信任,而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識(shí),在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及未來的社會(huì)工作中,你是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中來完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù),你要充分相信同伴,同時(shí)也要爭取得到同伴的信任,在團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作努力下,學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順利完成,在團(tuán)隊(duì)的成功中個(gè)人的成功才能得到升華,

     。3)“你寫我猜” (30分鐘)

     、僖螅

      每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布,將賀卡反貼在背上,大家互寫贈(zèng)言,

     、诂F(xiàn)場狀況,

      寫贈(zèng)言時(shí),大家像大蝦一樣弓著腰,有的三五成群,有的排成一串,大家熱情會(huì)很高,

      ③拓展訓(xùn)練分享、總結(jié),

      在游戲過程中,由于看不見自己背上別人寫給自己的留言,很害怕被別人寫上不友好的語言,但只要自己真心對(duì)待別人,就會(huì)換取別人的贊揚(yáng)和肯定,當(dāng)揭開自己的賀卡時(shí),可能會(huì)驚喜于別人給予自己的贊揚(yáng),可能收到了從未有過的這么多的祝福,

      5、拓展訓(xùn)練總結(jié),

      (1)人與人之間不僅僅需要溝通,更需要聰明的溝通,如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題,需要你思考,特別是站在對(duì)方的角度去考慮,將心比心才能達(dá)到溝通的效果,

      (2)每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì),用贊美的眼光去看待別人,別人就會(huì)樂意和你交朋友,而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你,你不但擁有的朋友,同時(shí)也擁有了快樂,

     。3)朋友之間需要相互信任,做人和處事需要協(xié)作精神,而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,同時(shí)也要讓同伴信任你,

      (4)填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡,成為一件永久的紀(jì)念品,里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵:尊重,贊美,自信,信任,寬容,以及贏得好人緣的秘密武器,

      6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案4

      活動(dòng)名稱:

      生活有你更精彩

      活動(dòng)時(shí)間:

      20xx年6月11日下午3點(diǎn)50

      活動(dòng)地點(diǎn):

      形體室

      參加人員:

      自愿報(bào)名參加

      活動(dòng)目標(biāo):

      通過心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動(dòng),讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧,加深彼此的友誼。

      準(zhǔn)備工作:

      購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。

      實(shí)施程序:

      1、準(zhǔn)備階段(5分鐘)。介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法,宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求。

      2、集體熱身(20分鐘)。

      “你戳我爆”

     、僖。

      在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴,手拉手坐在一起,但不能兩位男生結(jié)伴。每組的兩位同學(xué)指甲長的為A,短的為B。給A發(fā)一個(gè)氣球,給B發(fā)一條繩子和一根牙簽,然后A 吹氣球,B綁氣球。B用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆。最先成功的,可得到一件小禮品。

     、诳赡艹霈F(xiàn)的情況。

      A. 會(huì)有同學(xué)對(duì)要求不太理解。

      處理辦法:解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆,戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀。(若還不理解,可現(xiàn)場演示“戳爆”的情況)

      B. 男生用力地吹氣球,會(huì)有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球,或去捅其他人的氣球,可能場面會(huì)有點(diǎn)混亂。

      處理辦法:為先活躍現(xiàn)場的氣氛,先不忙阻止,過幾分鐘后,主持人強(qiáng)調(diào)一下要求:“用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆。最先成功的,可得到一件小禮品!

     、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場狀況。

      A.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分,氣球立即爆炸!

      B.有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳(如吹氣口或其另一端),隨著牙簽的深入、表皮的凹陷,牙簽成功插入氣球表皮,但氣球并未爆炸。

     、芡卣褂(xùn)練分享。

      提問:同樣是牙簽戳氣球,為什么有人氣球戳爆了而有人沒有?

      答案:氣球兩端較松弛,表面張力小,所以不容易爆炸;中間繃得緊,表面張力大,所以容易爆炸。

      ⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。

      其實(shí),這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí),你千萬不要觸碰對(duì)方的緊張面。例如,有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮,很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn),你就要避開這個(gè)話題,否則,容易像牙簽戳氣球一碰就爆,引發(fā)反感、爭吵甚至打架。反之,你可以找對(duì)方松弛的一面去交流,更容易拉近彼此的距離。

      3、引出活動(dòng)主題(2分鐘):生活有你更精彩。卡耐基說:“一個(gè)人的成功,15%靠專業(yè)知識(shí),85%靠人際關(guān)系和處世技巧。”其實(shí),“人”字由一撇一捺構(gòu)成,一撇是自己,一捺是別人,這兩筆你都寫好了嗎?跟著我一起進(jìn)入體會(huì)人際交往的精彩生活吧。

      4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

     。1)“你夸我笑”(30分鐘)

     、僖。

      全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,共4個(gè)圈,圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央,依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng),每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛,當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推,每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng),要求隊(duì)友們的贊美必須真誠,即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。

      ②可能出現(xiàn)的情況。

      A.誰先坐到圈中央,可能會(huì)成為各隊(duì)的難題,會(huì)有人擔(dān)心別人說不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬。

      處理辦法:猜拳或掌聲鼓勵(lì)。

      B.誰先開口贊美,可能會(huì)成為另一個(gè)難題。

      處理辦法:從他好朋友或相鄰的同學(xué)開始。

      C.最后發(fā)言的人會(huì)擔(dān)心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說光了。

      處理辦法:舉事例也可以。

     、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場狀況。

      在不斷的夸贊聲中,大家放松地融在一起。

     、芡卣褂(xùn)練分享。

      A.游戲結(jié)束后,大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn),不管平時(shí)多內(nèi)向的人,此刻都會(huì)很自信。

      B.當(dāng)你表揚(yáng)對(duì)方時(shí),對(duì)方很開心,也很樂意聽,雙方的距離在無形中拉近了。

     、萃卣褂(xùn)練總結(jié)。

      林肯說過:“每個(gè)人都喜歡被贊美。”卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》一書中也曾指出:“每個(gè)人的天性都是喜歡別人的贊美的!比祟愋袨閷W(xué)家約翰·杜威說:“人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力,就是希望具有重要性,渴望被贊美。”因此,對(duì)于別人的成績與進(jìn)步,你要肯定、表揚(yáng)和鼓勵(lì)。當(dāng)別人有值得褒獎(jiǎng)的地方,你就要毫不吝嗇地誠摯贊許,這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系。

      (2)“你攙我行” (30分鐘)

     、僖。

      組成雙人組,不能兩位男生結(jié)伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長的為A,短的為B。給B兩個(gè)連著的垃圾袋,將A的眼睛蒙起來。A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路,大家整個(gè)過程中不能說話。往回走的時(shí)候,互換角色。

     、诳赡艹霈F(xiàn)的情況。

      眼睛被蒙了起來,會(huì)總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺,讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安。

      處理辦法:請(qǐng)沒有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手。

     、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場狀況。

      B攙扶著A,在主持人的手勢下領(lǐng)頭。相信同伴的人,就能輕松地邁開步子;而對(duì)同伴半信半疑的人,只能一小步一小步地緩慢移動(dòng)。

     、芡卣褂(xùn)練分享。

      A.信任會(huì)讓自己感覺很安全。

      B.角色互換會(huì)使大家體會(huì)很深刻。同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過程,充分相信對(duì)方,同樣會(huì)換取對(duì)方的信任。

     、萃卣褂(xùn)練總結(jié)。

      人與人之間的信任不僅會(huì)讓彼此感覺信任,而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識(shí)。在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及未來的社會(huì)工作中,你是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中來完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù),你要充分相信同伴,同時(shí)也要爭取得到同伴的信任,在團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作努力下,學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順利完成,在團(tuán)隊(duì)的成功中個(gè)人的成功才能得到升華。

     。3)“你寫我猜” (30分鐘)

     、僖。

      每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布,將賀卡反貼在背上,大家互寫贈(zèng)言。

      ②現(xiàn)場狀況。

      寫贈(zèng)言時(shí),大家像大蝦一樣弓著腰,有的三五成群,有的.排成一串,大家熱情會(huì)很高。

      ③拓展訓(xùn)練分享、總結(jié)。

      在游戲過程中,由于看不見自己背上別人寫給自己的留言,很害怕被別人寫上不友好的語言。但只要自己真心對(duì)待別人,就會(huì)換取別人的贊揚(yáng)和肯定。當(dāng)揭開自己的賀卡時(shí),可能會(huì)驚喜于別人給予自己的贊揚(yáng),可能收到了從未有過的這么多的祝福。

      5、拓展訓(xùn)練總結(jié)。

     。1)人與人之間不僅僅需要溝通,更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題,需要你思考,特別是站在對(duì)方的角度去考慮,將心比心才能達(dá)到溝通的效果。

     。2)每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人,別人就會(huì)樂意和你交朋友,而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你,你不但擁有的朋友,同時(shí)也擁有了快樂。

     。3)朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神,而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,同時(shí)也要讓同伴信任你。

     。4)填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡,成為一件永久的紀(jì)念品,里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵:尊重,贊美,自信,信任,寬容,以及贏得好人緣的秘密武器。

      6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案5

      一. 活動(dòng)背景

      在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

      二. 活動(dòng)目的

      第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。

      三. 活動(dòng)主題:熱愛班級(jí),體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

      五. 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):11月3日-11月4日 圖書館東面

      六. 活動(dòng)安排

      (一)前期策劃宣傳工作

      3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

      (二)活動(dòng)組織

      1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。

      2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正;顒(dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

      (三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

      1. 主持人開場

      2. 愛的`抱抱(熱身活動(dòng))

      3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

      4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

      5. 無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

      6. …….

      7.感謝參與,結(jié)束語。

      七. 活動(dòng)反饋

      八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

      九. 注意事項(xiàng)

      1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng),如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;(20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書)

      2. 每場活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

      3. 如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知;

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案6

      一、組織單位 :

      主辦:山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心

      承辦:國防教育學(xué)院團(tuán)總支

      二、活動(dòng)宗旨:

      通過活動(dòng)加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)自我心理承受能力的認(rèn)識(shí),同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機(jī)會(huì),營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,通過團(tuán)結(jié)合作,加深彼此之間的了解,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

      三、比賽時(shí)間:

      20xx年5月15日上午8點(diǎn)

      四、比賽地點(diǎn):

      西校區(qū)第四體育場國防生素質(zhì)拓展中心

      五、比賽形式:

      以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行比賽。比賽分為6個(gè)項(xiàng)目,每項(xiàng)目完后排名計(jì)分并統(tǒng)計(jì)總分,最終比賽名次將由完成所有項(xiàng)目的總成績來決定。

      六、比賽內(nèi)容及規(guī)則:

      (一)心理素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)及其分析:

      項(xiàng)目一:“殺手游戲”

      游戲規(guī)則及說明:

      這是一個(gè)非常有趣的心理游戲,里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”,那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧,你必須獨(dú)立分析和判斷。

      相關(guān)說明:參加游戲人數(shù)共13人,選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌,法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民,抽到A的為殺手,抽到K的為警察。法官主持游戲,除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后,叫殺手睜開眼睛,3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識(shí)一下達(dá)成同盟,并由任意一位殺手示意法官,殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼,警察睜眼,相互認(rèn)識(shí)一下。最后所有人睜眼,法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見,完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手,退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為,直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民,則比賽結(jié)束。

      項(xiàng)目二:“你抓我逃”

      游戲規(guī)則及說明:

      這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤,右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心,連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時(shí),我們就立刻縮回食指,而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。

      相關(guān)說明:游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況,第一種是只想抓住別人,而不在乎是否被別人抓,這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉,而不在乎是否能抓住別人,這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感;剩余的兩種人,都可納入比較追求完美的`人,但由于每一個(gè)人心理資源的差異性,才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。

      項(xiàng)目三:“心語心愿”

      游戲規(guī)則及說明:

      活動(dòng)期間,組織方會(huì)給大家提供一塊“心愿板”,同學(xué)們可以將想說的話,想表達(dá)的情感寫在便箋上,然后貼在板上,拋下煩惱,許下心愿,分享幸福。

      相關(guān)說明:每個(gè)人都有自己的小秘密,每個(gè)人都有自己的難言之隱,每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì),說說自己最近煩心的事和心理上的困惑,同時(shí)也可以通過這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外,還能結(jié)交更多的好朋友。

      七、報(bào)名時(shí)間及要求

      報(bào)名時(shí)間:5月1日——5月11日

      報(bào)名要求:各學(xué)院組隊(duì),每隊(duì)7名隊(duì)員,四男三女,并選出一名隊(duì)長,除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊(duì)員,屆時(shí)我們將對(duì)參賽隊(duì)員作相應(yīng)的標(biāo)志。

      八、報(bào)名方式:

      九、比賽獎(jiǎng)勵(lì):

      對(duì)參加隊(duì)員的狀況和成績進(jìn)行分析、備案,以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。同時(shí)向在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)品與證書。

      十、附注:

      (一)各參賽隊(duì)報(bào)名時(shí)務(wù)必在報(bào)名表上附注本隊(duì)隊(duì)長聯(lián)系方式。

      (二)比賽前幾天,我們會(huì)聯(lián)系隊(duì)長進(jìn)行培訓(xùn)。

      (三)比賽過程中要求各參賽隊(duì)員服從裁判,不得與裁判有沖突,如確實(shí)有問題,請(qǐng)隊(duì)長與仲裁組聯(lián)系。

      (四)報(bào)名結(jié)束后組織方會(huì)召集各代表隊(duì)隊(duì)長開會(huì),具體介紹各項(xiàng)目詳細(xì)規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),隊(duì)長開會(huì)時(shí)間另行通知,請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案7

      一、活動(dòng)背景

      素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,讓成員全身心地投入,仿佛真的置身其中,通過這種培訓(xùn)方式,激發(fā)成員內(nèi)在的潛能,強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力,不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我,同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系,真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

      二、活動(dòng)目的及意義

      素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大,體能冒險(xiǎn)最小的原則而定,可以使參加者認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟,對(duì)自己、對(duì)同仁、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗(yàn)及感受,為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進(jìn),人與人之間的關(guān)系拉近了,彼此間的信任更加增強(qiáng)了。

      三、活動(dòng)宗旨

      “游戲中玩出團(tuán)結(jié),實(shí)踐中提升自我。”素質(zhì)拓展培訓(xùn)在提高學(xué)生的組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力起到很好的.作用。

      四、活動(dòng)主辦單位:山東建筑大學(xué)大學(xué)生科技協(xié)會(huì)

      五、活動(dòng)對(duì)象:大學(xué)生科技協(xié)會(huì)所有成員

      六、活動(dòng)地點(diǎn):竹一宿舍后第一籃球場

      七、活動(dòng)時(shí)間:年10月11日8點(diǎn)

      八、活動(dòng)步驟

      一)準(zhǔn)備

      1、前期:向?qū)W生處提交申請(qǐng);

      2、中期:作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作;作好宣傳工作,向各部宣傳;準(zhǔn)備材料及布置場地。

      3、后期:活動(dòng)總結(jié)

      二)活動(dòng)內(nèi)容

      1、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目分別有:

      (一)相識(shí)初次 (二) 三個(gè)球(三)帶球賽跑(四)肢體語言(五)福爾摩斯

      2、具體細(xì)節(jié)

      1)首先將學(xué)生們分為8個(gè)團(tuán)隊(duì)(8—10人為一個(gè)團(tuán)隊(duì)),可安各個(gè)部門分10個(gè)團(tuán)隊(duì) 2)接著便是各項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目:

      2、三個(gè)球(向隊(duì)員門展示良好的溝通對(duì)于提升工作成績的作用)

      時(shí)間: 5~10分鐘

      人數(shù): 不限

      道具:(每個(gè)小組)

      ·1個(gè)大垃圾桶(用來接球)。

      ·40個(gè)網(wǎng)球或籃球(放在袋子或盒子里)。

      概述:這個(gè)游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的:向隊(duì)員門展示良好的溝通對(duì)于提升工作成績的作用。

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案8

      一、活動(dòng)目的`:

      為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會(huì),增強(qiáng)彼此間的感情,從而更好教育學(xué)生的目的,本本擬于在xx做戶外拓展活動(dòng)。

      二、活動(dòng)時(shí)間:

      待定(周末)

      三、活動(dòng)地點(diǎn):

      ⑴、xx湖濱廣場沙灘;

     、、xx公園(拓展基地)

      四、活動(dòng)對(duì)象:

      富民小學(xué)一年級(jí)(5)班家長及學(xué)生

      五、活動(dòng)內(nèi)容:

      ①沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

     、趩诬囼T行

      ③綠地聊天

      六、活動(dòng)流程:

      14:00集合:前往xx

      14:30—14:50參觀xx后街精品樣板房

      14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

      16:50—17:50:自由活動(dòng)(綠道單車騎行、草坪聊天)

      18:00集合返回

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案9

      一、活動(dòng)主題 走出校園面向自然,增進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部交流。

    二、活動(dòng)時(shí)間

      11月22日上午8:00.開始

      三、活動(dòng)地點(diǎn)

      石湖公園

      四、參與人員

      20xx屆電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員

      五、活動(dòng)主辦單位

      蘇州科技學(xué)院電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)生活部

      六、活動(dòng)背景

      戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)積極響應(yīng)“三走”號(hào)召的活動(dòng),它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心,以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn),以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的,為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

      七、活動(dòng)目的

      為了豐富大學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的'人際交往能力,培養(yǎng)拼搏奮斗精神,最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

      八、前期準(zhǔn)備

      前期日程安排表

      日期 安排事項(xiàng) 備注

      11.1 — 11.5 分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動(dòng)中的小游戲,每人 想一個(gè)。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。

      11.5 — 11.6 部長綜合整理部員的小游戲方案,再對(duì)小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。

      11.6 — 11.7 分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。 與此同時(shí)部長也開始寫策劃案。

      11.7 兩位部長將策劃案整合修改,進(jìn)行補(bǔ)充,7號(hào)下午和部員一起商量整個(gè)活動(dòng)的細(xì)節(jié)。

      11.8 上交策劃案

      11.9 — 11.10 分配游戲負(fù)責(zé)人,讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則,游戲流程,玩的游戲所需要的道具。

      11.11下午 生活部開會(huì)。主要考察各個(gè)游戲負(fù)責(zé)人對(duì)自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度(不熟的加以督促),以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個(gè)素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。

      11.12 — 11.15 確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具,每個(gè)負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯(cuò)。

      11.17前 將游戲道具全部置辦完畢。

      11.18 在學(xué)生會(huì)內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動(dòng),并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動(dòng)的人數(shù)上報(bào)給生活部進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

      11.19 — 11.21 進(jìn)行最后一次的審查,以防出現(xiàn)差錯(cuò)。

      九、活動(dòng)流程

      活動(dòng)流程安排表

      時(shí)間 事項(xiàng) 備注

      11月22日早8:00 在學(xué)校東門集合。

      8:30 學(xué)生會(huì)集體徒步到石湖公園。

      9:30左右 進(jìn)行第一個(gè)小游戲:銜杯競走。 獎(jiǎng)品:棒棒糖

      10:00左右 進(jìn)行熱身游戲:蘿卜蹲與正話反說。 決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)

      10:40左右 進(jìn)行第二個(gè)小游戲:袋鼠賽跑。 獎(jiǎng)品:1袋小面包

      11:00左右 中場休息,大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。

      若有冷場,我們可以進(jìn)行一個(gè)小游戲:姿勢復(fù)制機(jī)。

      13:30左右 進(jìn)行下午的第一個(gè)小 游戲:保護(hù)女王。

      14:30左右 進(jìn)行正話反說游戲 決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)

      14:45左右 進(jìn)行第二個(gè)小游戲:翻卡紙。 獎(jiǎng)品:一箱紅牛

      15:30之前 戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)結(jié)束。

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案10

      一、活動(dòng)目的:

      學(xué)生干部是學(xué)生群體中的先進(jìn)分子,需要較全面的綜合素質(zhì),特別是人際交往、協(xié)調(diào)、溝通、組織等能力。通過本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,進(jìn)一步提高學(xué)生干部的人際交往和協(xié)調(diào)等能力,培養(yǎng)學(xué)員間的相互信任感并認(rèn)識(shí)到信賴與責(zé)任在與人相處中的重要性,以及感受“沒有英雄的個(gè)人,只有英雄的團(tuán)隊(duì)”的深刻寓意,進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

      二、活動(dòng)主題:

      卓越素質(zhì),健康人生

      三、活動(dòng)時(shí)間:

      20xx年10月30日上午8點(diǎn)(雨天順延)

      四、活動(dòng)地點(diǎn):

      塑膠操場

      五、參加人員:

      黃山學(xué)院學(xué)生委員會(huì)全體成員

      六、活動(dòng)主辦:

      黃山學(xué)院學(xué)生委員會(huì)

      七、活動(dòng)承辦:

      文娛體育部

      六、活動(dòng)內(nèi)容:

     。ㄒ唬┤藛T分組:共160人,分10組,每組16人

     。ǘ┚唧w實(shí)施

      附件:

      心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)設(shè)計(jì)

      一、熱身游戲——直呼其名

      1、時(shí)間:10~15分鐘

      2、人數(shù):16人圍成一個(gè)圈

      3、道具:2個(gè)乒乓球(或報(bào)紙團(tuán)代替)

      4、目的:幫助大家記住彼此的名字。

      5、步驟:

     。1)選一塊寬闊平整的游戲場地。隊(duì)員們圍成一圈。每人相距約一臂長。

     。2)拿著球的成員大聲喊出自己的名字,然后將手中的球傳給自己左邊的同學(xué),以此類推,直到輪完一圈。要求成員在此過程中認(rèn)真聽,并記住每位成員的名字。

     。3)改變規(guī)則,現(xiàn)在接到球的成員必須喊出另一位成員的名字,然后把球拋給他(她)。每個(gè)球在成員手中停留的時(shí)間不得超過3秒。

     。4)幾分鐘后,隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字,這時(shí),再加一只球進(jìn)來,讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來扔去,游戲規(guī)則不變,增加游戲趣味性。

     。5)游戲結(jié)束后,在解散小組之前,邀請(qǐng)一個(gè)志愿者,讓他在小組內(nèi)走一圈,報(bào)出每個(gè)人的名字。

      6、討論:在一起認(rèn)識(shí)了一段時(shí)間了,你對(duì)所有的成員都熟悉嗎?能脫口而出他們的名字嗎?(記住彼此的名字,是互相認(rèn)識(shí)的第一步,也是互相尊重成為朋友的第一步。我們的部門,也是一個(gè)溫暖的“小家庭”,牢記“家人”名字,用心記住每個(gè)人的名字,是我們每個(gè)人必須做的!)

      7、注意事項(xiàng):注意扔球的時(shí)候不可用力過猛以免砸傷人,也會(huì)顯得不禮貌。領(lǐng)導(dǎo)者先做示范,建議采用較慢的高球。

      二、大風(fēng)吹

      目的:一是考驗(yàn)同學(xué)們的反應(yīng)能力,二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。

      方法:

      1、全體圍坐成圈,野外可劃地固定各人的位置,主持人沒有位置,立于中央。

      2、主持人開始說:「大風(fēng)吹!」大家問:「吹什么?」主持人說:「吹、有穿鞋子的人!箘t凡是穿鞋子者,均要移動(dòng),另換位置,主持人搶到一位置,使得一人沒有位置成為新主持人,再吹。

      備注:可「吹」之資料:有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人…、。

      道具:無

      三、瞎子摸號(hào)

      活動(dòng)目的:讓學(xué)員體會(huì)溝通的方法有很多,當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時(shí),你是怎樣去改變自己,用什么方法來解決問題。

      形式:14-16個(gè)人為一組比較合適

      類型:問題解決方法及溝通

      時(shí)間:30分鐘

      材料及場地:眼罩及小貼紙和空地、攝像機(jī)(沒有也可以)

      適用對(duì)象:參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練的全體人員

      操作程序:

      1、讓每位學(xué)員戴上眼罩

      2、給了他們每人一個(gè)號(hào),但這個(gè)號(hào)只有本人知道

      3、讓小組根據(jù)每人的號(hào)數(shù),按從小到大的順序排列出一條直線

      4、全過程不能說話,只要有人說話或脫下眼罩,游戲結(jié)束

      5、全過程錄象,并在點(diǎn)評(píng)之前放給學(xué)員看(沒有攝像機(jī),可以省去)

      有關(guān)討論:

      1、你是用什么方法來通知小組你的位置和號(hào)數(shù)?

      2、溝通中都遇到了什么問題,你是怎么解決這些問題的?

      3、你覺得還有什么更好的方法?

      道具:眼罩160個(gè)(可用廢棄橫幅剪成長條)、編有從1-16的小紙條160個(gè)紙條(便簽條)

      四、氣氛調(diào)動(dòng)游戲:可憐的小貓(可用可不用,靈活把握)

      方法:

      1、全體圍坐成圈,一人當(dāng)小貓坐在中間。

      2、小貓走到任何一人面前,蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭,并說「哦!可憐的小貓。」但是絕不能笑,一笑就算輸,要換當(dāng)小貓。

      3、撫摸者不笑,則小貓叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得離開找別人。

      4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣,以逗對(duì)方笑

      道具:無

      五、同心圓

      目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。

      操作步驟:首先所有隊(duì)員側(cè)向圓心圍成一個(gè)圓圈(不適合15人以下團(tuán)隊(duì)操作,人越多效果越好)隊(duì)員盡可能用腳尖頂住前面隊(duì)友的鞋后跟,同時(shí)還要不斷調(diào)整成規(guī)則的圓圈,調(diào)整好隊(duì)形后,就可以同時(shí)坐在后面隊(duì)友的腿上了,一定要同起同坐,注意協(xié)助保護(hù),避免受傷,可以先手扶前面隊(duì)友的肩膀坐好,再松開手向上,最后可以坐好后整體向前走,一邊走一邊喊激勵(lì)的口號(hào)或隊(duì)訓(xùn)。

      寓意拓展:

      每一個(gè)人都很重要,當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠整體搭配的'時(shí)候,就能匯聚出共同的方向,并整合每一個(gè)人的專長,使資源的浪費(fèi)降到最低點(diǎn),發(fā)揮每一個(gè)人的長處,截長補(bǔ)短,讓學(xué)員意識(shí)到無論在工作還是生活中,都要相 互支持,相互依賴,相互協(xié)助。“沒有英雄的個(gè)人,只有英雄的團(tuán)隊(duì)”。

      道具:無

      六、解手鏈

      形式:10人一組為最佳

      時(shí)間:20分鐘

      適用對(duì)象:全體人員

      活動(dòng)目的:讓學(xué)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。

      操作程序:

      1、主持人讓每組圈著站成一個(gè)向心圈;

      2、主持人說:先舉起你的右手,握住對(duì)面那個(gè)人的手;再舉起你的左手,握住另外一個(gè)人的手;現(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題,在不松開的情況下,想辦法把這張亂網(wǎng)解開;

      3、告訴大家一定可以解開,但答案會(huì)有兩種。一種是一個(gè)大圈,另外一種是兩個(gè)套著的環(huán);

      4、如果過程中實(shí)在解不開,培訓(xùn)師可允許學(xué)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次,但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。

      有關(guān)討論:

      你在開始的感覺怎樣,是否思路很混亂?

      當(dāng)解開了一點(diǎn)以后,你的想法是否發(fā)生了變化?

      最后問題得到了解決,你是不是很開心?

      在這個(gè)過程中,你學(xué)到了什么?

      道具:無

      七、討論與總結(jié)

      1每隊(duì)進(jìn)行總結(jié):按照順時(shí)針順序,每個(gè)隊(duì)員談一談自己的收獲和感想,隊(duì)長總結(jié)。

      2唱歌結(jié)束:在歌聲中回顧走過的風(fēng)雨成長心路,感受團(tuán)體的力量

      操作:

      胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相親相愛一家人》

      經(jīng)費(fèi)預(yù)算表

      所需道具或材料:

      1、攝像機(jī):1個(gè)

      2、相機(jī):1個(gè)

      3、橫幅:1條(教育系提供)

      4、喊話喇叭:若干(能提供幾個(gè)就幾個(gè))

      5、彩旗:10面

      6、校旗桿:10根

      7、簽字筆:10支

      8、報(bào)紙團(tuán):20個(gè)(用廢報(bào)紙制作)

      9、眼罩(可用廢棄橫幅剪成長條或由學(xué)員自帶):160條

      10、編有從1-16的小紙條(便簽條):160張

      人員安排:

      1、教練員:5名心理學(xué)教師,20名心理學(xué)專業(yè)學(xué)生。每個(gè)教師負(fù)責(zé)兩組,每組分2名心理學(xué)專業(yè)學(xué)生。

      2、秩序維護(hù):校學(xué)生會(huì)成員若干,負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)和秩序維持。

      3、分組:提前將10組分好,最好考慮到院系間的搭配。

      備注:

      如果方便,可以讓每個(gè)院系帶系旗。

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案11

      主辦:貴州師范大學(xué)化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨委承辦:貴州師范大學(xué)化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦

      一、活動(dòng)背景

      金秋時(shí)節(jié),桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后,新一屆黨建工作團(tuán)體正式成立了,但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強(qiáng)我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)、旨在營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,通過干事及同學(xué)間的相互合作,加深彼此之間的了解,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體,提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

      二 、活動(dòng)主題

      友誼 合作 拼搏 進(jìn)取

      三、活動(dòng)對(duì)象

      化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事,09、10級(jí)各班至少4名(男女各2人)黨員或入黨積極分子。

      四、活動(dòng)價(jià)值及意義

      活動(dòng)核心價(jià)值:修身、探索、學(xué)習(xí)、超越、雙贏

      活動(dòng)核心目的:通過體驗(yàn)式活動(dòng),強(qiáng)調(diào)“先行后知”,進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)技能、提高集體意識(shí)的目的

      活動(dòng)最終目的:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作;最終達(dá)到修身目的。

      活動(dòng)價(jià)值、目的說明:

      1、通過拓展活動(dòng),在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感,從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

      2、在活動(dòng)過程中,激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神,培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能,為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ)。

      五、活動(dòng)方式

      綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)間合作、競爭

      六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

      時(shí)間:20xx年9月23日 下午14:30

      地點(diǎn):寶山校區(qū)足球場

      七 、前期準(zhǔn)備

      具體事務(wù)安排:

      1 統(tǒng)計(jì)班級(jí)成員的名單,確定參加活動(dòng)的`成員名單,并且通知到人。 2 .1安排攝像設(shè)備。

      2.2確定能安全開展活動(dòng)的的場所(參考地點(diǎn):足球場)。

      2.3考慮到活動(dòng)(二)采取分小組進(jìn)行。在活動(dòng)前合理分配小組成員(男女搭配)。每組成員建議在10~12人。。

      八 、活動(dòng)流程

      活動(dòng)組織人員于13:40提前出發(fā)到達(dá)足球場,進(jìn)行一些準(zhǔn)備。 所有人員14:15以前于足球場集合

      14:30開始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)。

      活動(dòng):(一)

      活動(dòng)道具:根據(jù)活動(dòng)人數(shù)準(zhǔn)備彩旗3面 彩色筆3盒

      1、傳染病

      活動(dòng)目的:考察隊(duì)員對(duì)合作方法的關(guān)注度。當(dāng)在一個(gè)大集體中和在一個(gè)大集體中的小組里時(shí),成員面對(duì)事物的態(tài)度有無變化,辦事方法有無改進(jìn)。

      活動(dòng)簡介:

      第一階段 隊(duì)長隨機(jī)選出一名隊(duì)員,宣布此人有“傳染病”,此人的任務(wù)就是抓到其他人,使他們都被“感染”。每抓到一個(gè)人,新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個(gè)目標(biāo),直至包圍網(wǎng)抓住所有人。

      第二階段 隊(duì)長隨機(jī)選出一名隊(duì)員,宣布此人有“傳染病”,此人的任務(wù)就是“傳染”他人,但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數(shù)增長的,即當(dāng)“感染者”從三個(gè)人增加到四個(gè)人時(shí),自動(dòng)“分裂”為兩組(兩人一組),這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組,直至包圍網(wǎng)抓住所有人。

      2、人體多米諾

      活動(dòng)目的:共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持,彼此奉獻(xiàn)才能成功,才能完成本以為不能完成的任務(wù),進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感,以開放的心態(tài)相互了解,創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。

      活動(dòng)簡介:團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一圈站立,在不借助椅子的前提下,主持人一喊“坐下”,所有成員全部坐下來(即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面),并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。平衡達(dá)到后,隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。

      注意事項(xiàng):活動(dòng)需要注意安全,若隊(duì)伍完不成活動(dòng),需要隊(duì)長的及時(shí)引導(dǎo)。

      活動(dòng):(二)

      活動(dòng)道具:綁腿帶 27 根

      每小組約為12~15人,各小組分別選一名組長帶隊(duì),負(fù)責(zé)安全。

      1、 破冰

      活動(dòng)簡介:起隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、畫隊(duì)徽、唱隊(duì)歌;小組展示/展示團(tuán)隊(duì)形象、活動(dòng)安全說明。

      活動(dòng)目標(biāo);以特殊的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互認(rèn)識(shí)與了解團(tuán)隊(duì)成員;初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍;了解活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容與要求;為后續(xù)活動(dòng)做好心理準(zhǔn)備。

      2、十人九腳

      活動(dòng)目的:考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

      活動(dòng)簡介:每隊(duì)出五男五女共十人,男女交叉排成一排,相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,快者為勝。

      九、拓展活動(dòng)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)

      1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,各組成員需聽從指揮,不得擅自行動(dòng)。嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形,若有意外情況需及時(shí)向裁判組請(qǐng)假.

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案12

      一、 活動(dòng)背景

      為了提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì),提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識(shí),使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性,讓其學(xué)會(huì)感恩,對(duì)身邊的人與事物充滿愛。

      二、 活動(dòng)主題

      提高綜合素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,愛在我們身邊

      三、 活動(dòng)地點(diǎn)

      早上----報(bào)告廳

      下午----舊籃球場

      晚上----活動(dòng)中心(團(tuán)委)一樓大廳

      四、 活動(dòng)時(shí)間

      xx年11月6日(上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn))

      五、 參與對(duì)象

      全校新生代表【學(xué)生會(huì)成員優(yōu)先】(預(yù)計(jì)300人)

      六、 活動(dòng)主持人

      楊富鈞

      七、 活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

      上午

      1、心理宣講【11月6號(hào)上午9:00—10:30,報(bào)告廳(暫定)】

      (1.活動(dòng)意義:做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講(用事例、典型視頻等做鋪墊)

      此項(xiàng)活動(dòng)可以讓同學(xué)們了解任何一個(gè)成功的事件,人物在背后都是經(jīng)歷了無數(shù)的磨練,都是在挫折面前成長起來的,讓大家用全新的心態(tài)去面對(duì)自己所遇到的一切困難}----此項(xiàng)目用半小時(shí)分享;【此項(xiàng)預(yù)計(jì)時(shí)間一個(gè)半小時(shí)】

      (2.所需物品:多媒體教室一間,老鷹的成長經(jīng)歷視頻,ppt,相機(jī),背景音樂

      2、不可完成的任務(wù)【11月6號(hào)上午10:30---11點(diǎn)40】

      在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分組收集規(guī)定物品(物品:兩只鞋,一套晚禮服,一頂保安帽子等等(待定))。

      下午(12:30—17:00)

      3、團(tuán)隊(duì)展示【下午12:30到13:00報(bào)告廳】

      展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括,隊(duì)名,隊(duì)形,隊(duì)歌,口號(hào)等。

      4、集體意識(shí)【下午13:00---14:00,舊籃球晨

     。1. 游戲規(guī)則:前后左右,考反應(yīng)(口令規(guī)則:1=右,2=左,3=前,4=后;如果該隊(duì)有人違反口令,那么第一輪犯錯(cuò)的同學(xué)需要出來到方隊(duì)前方面對(duì)自己的隊(duì)友說“對(duì)不起”;第二輪錯(cuò)的同學(xué)需要出來到方隊(duì)前方面對(duì)自己的隊(duì)友說“對(duì)不起”并做20個(gè)俯臥撐;第三輪錯(cuò)了的'同學(xué)需要出來到方隊(duì)前方面對(duì)自己的隊(duì)友說“對(duì)不起”,此時(shí)全隊(duì)隊(duì)友與違反口令的同學(xué)一起做俯臥撐<一位同學(xué),每人做10個(gè)俯臥撐,以此累加>)-----此項(xiàng)目用半小時(shí)分

     。2. 活動(dòng)意義:此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在,讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性,一個(gè)犯錯(cuò)就將牽連自己的團(tuán)隊(duì)}享;

     。3.所需物品:擴(kuò)音器,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機(jī)2部

      5、穿越生死網(wǎng)【下午14:00---15:20,舊籃球晨

      (1.游戲規(guī)則:在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去,并且穿過的洞口不能再過人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來。在接到任務(wù)后,隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧,廣納建議,制定穿越計(jì)劃,共同協(xié)商協(xié)作,把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞,每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍,最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。用半小時(shí)分享

     。2.活動(dòng)意義:整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作,無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能保障通過的,而大家認(rèn)為很難過的洞,在大家的合作下也都順利通過了,可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的,一些看似無法做到的事情,在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的,這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了}

      (3.所需物品:擴(kuò)音器,網(wǎng)繩,氣球,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機(jī)2部。

      6、南極浮冰【15:30---16:30,舊籃球晨

     。1.游戲規(guī)則每隊(duì)成員的身體成拱形,前后連接,從最后一位隊(duì)員開始從這個(gè)拱形往前面爬,在爬行的過程中,該隊(duì)員的身體不能與地面有接觸,直到到達(dá)最前面一位隊(duì)員,這位隊(duì)員的身體才能與地接觸,否則重新開始;

      (2. 活動(dòng)意義:此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在,讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性,與生活的艱難,只有堅(jiān)持才能成功}----此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間;

      (3.所需物品:擴(kuò)音器,氣球,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機(jī)2部,紅紙,塑料膠帶>

      晚上

      7、生命之旅(下午17:30---20:30,活動(dòng)中心(團(tuán)委)一樓大廳):

     。1. 游戲規(guī)則:生命之旅要求我們兩人一隊(duì),其中一個(gè)人戴眼罩,另一個(gè)人扶者他走,途中不準(zhǔn)説話,只能用肢體語言表達(dá)使其對(duì)方知道前方的路況并安全通過,當(dāng)進(jìn)行一段路程之后,換由另一位同學(xué)來帶上眼罩,但是搭檔會(huì)和其他組的成員交換<就是說不是和以前的搭檔一起>,檔的引領(lǐng)下走過重重阻礙,完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項(xiàng)活動(dòng)的起點(diǎn)在游泳池二樓,最終的目的地依然是游泳池二樓,途經(jīng)的路線崎嶇】

     。2.活動(dòng)意義:此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在,讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會(huì)感恩是多么的重要,讓他們學(xué)會(huì)愛護(hù)身邊的每一個(gè)人,學(xué)會(huì)感謝身邊的每一個(gè)人,讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活}----此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間。

     。3.所需物品:背景音樂---《田園》,《感恩的心》,《燭光里的媽媽》,《前面》,相機(jī)2部>

      八、 人員安排

      1. 總負(fù)責(zé)人:馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞

      2. 活動(dòng)主持人:薛姣(暫定)

      3. 各隊(duì)助理:待定(各助理不能參加活動(dòng))

      4. 考勤:辦公室

      5. 攝影:新聞中心

      6. 新聞稿:新聞中心

      7. ppt:文娛部

      8. 宣傳:宣傳部

      9. 人員組織:各部門負(fù)責(zé)人

      10. 會(huì)場準(zhǔn)備工作:體育部、權(quán)益部、

      11. 現(xiàn)場秩序:全體助理及工作人員

      12. 擴(kuò)音器(音響):文娛部

      13. 礦泉水:生活部

      14. 紙杯:生活部

      15. 眼罩:權(quán)益部

      16. 報(bào)告廳的借還:學(xué)習(xí)部

      17. 會(huì)場的清理:全體學(xué)生會(huì)成員

      九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

      1. 礦泉水4桶(8元/桶)=32.00元;

      2. 紙杯4袋(7元/袋)=28.00元;

      3. 音響100元(或者擴(kuò)音器)

      4. 黑色布條(用于生命之旅)=70元

      5. 膠帶(用于穿越生死網(wǎng))=4元

      6. 橫幅=70元

      合計(jì)=204.00元

      十、活動(dòng)注意事項(xiàng)

      1. 每一活動(dòng)項(xiàng)目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個(gè)步驟;

      2. 天氣下雨將活動(dòng)延后;

      3. 活動(dòng)過程中的人員安全問題(若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液);

      4. 預(yù)備擴(kuò)音器的電池;

      5. 報(bào)告廳的提前落實(shí);

      6. 確保各項(xiàng)活動(dòng)相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜;

      7. 整個(gè)素質(zhì)拓展結(jié)束之后,將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。

      十一、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作安排

      1. 活動(dòng)前期準(zhǔn)備必須在周四前完成;

      2. 在活動(dòng)前兩天給各大二部長開會(huì);

      3. 活動(dòng)前期宣傳由宣傳部在食堂門口(展板及橫幅);

      4. 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計(jì),路線障礙全為自然障礙;

      5. 視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實(shí)。

      策劃書:權(quán)益部.楊富鈞

      時(shí)間:xx年10月31日

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案13

      目標(biāo)

      增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,讓學(xué)員了解一個(gè)群體內(nèi)各個(gè)成員的角色和責(zé)任,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感:

      啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力;

      樹立相互支持配合的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力;

      認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力增進(jìn)了解與溝通;

      提高創(chuàng)新意識(shí);

      通過團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

      培訓(xùn)計(jì)劃

      09:00抵達(dá)基地

      09:30精神整裝,闖拓展培訓(xùn)第一關(guān)

      [破冰]

      形式:15—20人組成一隊(duì),自我介紹

      選隊(duì)長:主要領(lǐng)導(dǎo)者

      起隊(duì)名:隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念

      編隊(duì)訓(xùn):放下壓力、敞開心扉

      設(shè)計(jì)隊(duì)徽:本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望

      設(shè)計(jì)隊(duì)旗:旗幟飄揚(yáng),代表著整支隊(duì)伍,代表著“1”代表著我們不敗的信念

      編隊(duì)歌:表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓(xùn)練]

      目標(biāo):

      用特殊的形式相互了解,團(tuán)隊(duì)成員“融冰”

      形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍,為接下來一天的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備

      了解學(xué)員狀態(tài),使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式

      10:30戶外場地培訓(xùn),有效溝通與協(xié)作

      [孤島求生]

      項(xiàng)目介紹:

      將每隊(duì)學(xué)員分為三組,安置在不同的島嶼上(珍珠島、聾啞島、盲人島),在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成各項(xiàng)任務(wù),其中一項(xiàng)任務(wù)貫穿三個(gè)島嶼。

      12:00午餐

      13:30場地挑戰(zhàn)類項(xiàng)目

      [挑戰(zhàn)NO1]

      現(xiàn)代團(tuán)隊(duì)越來越重視團(tuán)隊(duì)與成員之間的情感交流和對(duì)個(gè)人歸屬感的培養(yǎng),而拓展則是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)非常重要的一環(huán)!

      加深個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的感情;

      增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通和交流;

      增強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí);

      創(chuàng)造企業(yè)內(nèi)積極向上的工作氛圍,提升隊(duì)員士氣!

      A能量傳輸

      規(guī)則:利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能量”向前運(yùn)動(dòng)過程中,禁止回流觸手和掉落停止。如出現(xiàn)犯規(guī)將退回起點(diǎn)從新開始。

      目的:提高整體協(xié)調(diào)能力,體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)。

      B巧接彩球

      規(guī)則:在規(guī)定范圍內(nèi)其中將彩球通過反彈,另一人將其接如容器整個(gè)過程不允許跨越教練所指定區(qū)域接球人不允許身體任何部位接觸彩球,當(dāng)彩球空心落入容器成功目的:互動(dòng)娛樂

      C不倒森林

      規(guī)則:教練給予統(tǒng)一口令,所有隊(duì)員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊(duì)員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

      目的:整體的協(xié)調(diào)能力信任的重要性

      D激情鼓掌

      規(guī)則:挑戰(zhàn)NO1的最后一項(xiàng)所有人圍成一圈以鼓掌形式進(jìn)行每隊(duì)將總結(jié)4字代表自己團(tuán)隊(duì)的'口號(hào)在教練所述規(guī)則完成在整個(gè)過程中需口徑一致如有先后便從頭在來最短時(shí)間完成者為獲勝。

      目的:領(lǐng)導(dǎo)力團(tuán)隊(duì)合作力思維方式互換

      16:30總結(jié)與評(píng)估

      介紹:每個(gè)隊(duì)派代表展示一天培訓(xùn)的收獲培訓(xùn)師對(duì)一天的活動(dòng)總結(jié)頒發(fā)證書培訓(xùn)評(píng)估

      目標(biāo):經(jīng)驗(yàn)分享,理論總結(jié)樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念,團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮評(píng)估培訓(xùn)效果

      17:00返程

      活動(dòng)注意事項(xiàng)

      1所需設(shè)備和資料:由基地負(fù)責(zé)提供,需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告;

      2在計(jì)劃實(shí)施前將本次活動(dòng)預(yù)先告訴參加的員工,以盡早做好準(zhǔn)備;

      3安全第一,嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,服從培訓(xùn)師和基地教練的統(tǒng)一安排,否則后果自負(fù);

      4參加者身體健康,有一定體力保證;有心臟病、高血壓史者不參加高空項(xiàng)目;

      5著裝要求:所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝,必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋,女士不能穿裙裝;

      6培訓(xùn)期間,任何人不得飲酒;

      7培訓(xùn)課程可根據(jù)時(shí)間、天氣、安全等因素做出相應(yīng)的調(diào)整;

      8參訓(xùn)者需妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材,如有故意損壞,必須按價(jià)賠償;

      9注意環(huán)保,不亂扔垃圾,不破壞植被,不隨意浪費(fèi)食品,共同保護(hù)基地及周圍環(huán)境的清潔,自己的垃圾自己帶走;基地內(nèi)嚴(yán)禁吸煙;飲用水采取空瓶換新瓶方式。

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案14

      活動(dòng)目的及意義:

      我校明德修身系列活動(dòng)已經(jīng)正式開展,作為明德修身系列活動(dòng)的一部分,根據(jù)我系學(xué)生心理工作的具體實(shí)踐,舉辦張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)。通過本次素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)提高學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作及集體競爭意識(shí),讓同學(xué)們?cè)诳鞓樊?dāng)中,不斷的挑戰(zhàn)自我,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作,最終度過難關(guān),收獲成功的`喜悅。同時(shí)也通過本次活動(dòng)加深我系各年級(jí)同學(xué)的交流,為一新生盡快熟悉學(xué)生活創(chuàng)造條件。

      活動(dòng)主題:

      團(tuán)結(jié)共進(jìn)超越

      活動(dòng)內(nèi)容:

      一、前期準(zhǔn)備。

      1、前期宣傳:

      (1)11月8日在學(xué)生干部例會(huì)上對(duì)各班班長及團(tuán)支書進(jìn)行宣傳,使其在班內(nèi)做好宣傳。

      (2)11月9日晚在11514召開心理員工作會(huì)議,通知各班心理員本次活動(dòng)詳情,使心理員在班內(nèi)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行詳細(xì)講解。

     。3)11月8日開始通過展板的形式對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行詳盡宣傳。

      (4)11月18日開始張貼由宣傳部制作海報(bào)三張,分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學(xué)樓廳等顯眼位置。

      (5)將南陽理工學(xué)院素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客,使家對(duì)素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)有更形象的認(rèn)識(shí)。

      (6)將活動(dòng)信息饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團(tuán)、玫瑰網(wǎng)、心語軒等校園媒體,加深本次活動(dòng)的影響力與宣傳效果。

      2、選手報(bào)名:

      我系學(xué)生均可報(bào)名,根據(jù)報(bào)名情況分為15~20人的小組。

      各班在11月11日前統(tǒng)計(jì)好本班報(bào)名人數(shù),將名單于當(dāng)日晚交學(xué)生會(huì)辦公室。

      3、活動(dòng)項(xiàng)目篩選及道具準(zhǔn)備:

     。1)根據(jù)報(bào)名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項(xiàng)目(備選活動(dòng)項(xiàng)目見附錄)。

     。2)根據(jù)所選項(xiàng)目購買或制作道具。

      4、賽巢排:

      根據(jù)活動(dòng)人數(shù)及項(xiàng)目,由體育部負(fù)責(zé)于11月14日前確定賽程。

      5、評(píng)選拔及培訓(xùn):

      評(píng)由心理部及體育部干事組成,共同確定各項(xiàng)目評(píng)分細(xì)則及評(píng)分表。

      11月16日召開評(píng)會(huì)議,統(tǒng)一評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),討論具體注意事項(xiàng)。

      6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊(duì)數(shù)組織引導(dǎo)小組和后勤小組,并于11月18日開會(huì)確定其職責(zé)和任務(wù)。11月19號(hào)應(yīng)急小組開會(huì)進(jìn)行分工。

      7、申請(qǐng)操場:根據(jù)相關(guān)程序申請(qǐng)操場。

      二、正式開展。

      1、動(dòng)員:邀請(qǐng)?jiān)合殿I(lǐng)導(dǎo)老師發(fā)言,宣布張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始。

      2、各小組討論確定隊(duì)名限時(shí)10分鐘。

      3、正式比賽(項(xiàng)目及規(guī)則見附錄),各隊(duì)由一名引導(dǎo)小組成員引領(lǐng)進(jìn)行各項(xiàng)比賽。

      4、成績統(tǒng)計(jì)及公布(評(píng)分表見附錄),由評(píng)組及后勤組共同統(tǒng)計(jì)登分,并現(xiàn)場公布比賽結(jié)果。

      5、頒獎(jiǎng)式。

      三、賽后工。

      1、衛(wèi)生打掃由心理部體育部共同負(fù)責(zé)衛(wèi)生打掃。

      2、清點(diǎn)物品心理部負(fù)責(zé)物品清點(diǎn)。

      3、將相關(guān)活動(dòng)資料報(bào)送相關(guān)部門。

      活動(dòng)地點(diǎn):

      東南校區(qū)操場、藥用植物園。

      活動(dòng)時(shí)間:

      11月20日正式開始

      活動(dòng)對(duì)象:

      以10級(jí)新生為主,各年級(jí)均可報(bào)名。

      獎(jiǎng)懲措施:

      根據(jù)張仲景國醫(yī)學(xué)院操行管理細(xì)則對(duì)參與人員進(jìn)行操行獎(jiǎng)勵(lì)。

      根據(jù)各隊(duì)表現(xiàn)設(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)優(yōu)秀隊(duì)長獎(jiǎng)精神文明獎(jiǎng)及實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)。

      注意事項(xiàng):

      1、由于素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的性質(zhì)所限,分組后各小組原則上不能有人退出比賽。

      2、活動(dòng)前注意熱身,防止運(yùn)動(dòng)損傷。

      3、做好活動(dòng)資料在采集和保存(包括視頻、照片、文字資料)。

      3、設(shè)立應(yīng)急小組,處理突發(fā)事件。

    素質(zhì)拓展活動(dòng)方案15

      一、活動(dòng)目的:

      1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力,增進(jìn)同學(xué)之間互相了解,融洽師生關(guān)系,提高班級(jí)凝聚力。

      2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力,充分開發(fā)他們的潛能,增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。

      3、學(xué)會(huì)關(guān)愛他人,在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

      4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神,合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。

      二、活動(dòng)對(duì)象、地點(diǎn):

      1、xxx學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員

      2、北操場

      三、活動(dòng)時(shí)間:

      1、20xx年12月13號(hào)

      2、上午:8:00—11:30下午:2:30—5:30

      四、活動(dòng)所需材料:舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

      五、活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則:

      導(dǎo)語:像小孩一樣游戲,像成人一樣思考,像老人一樣判斷。

     。ㄒ唬╊^腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練

      1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長,并請(qǐng)隊(duì)長發(fā)表就職演說。

      2、提出要求:在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下,各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)(確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果)。

      注意事項(xiàng):

      a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和互相支持,不要對(duì)別人指手劃腳;

      b、尊重每個(gè)人的想法,而不要判斷或批評(píng)別人;

      c、創(chuàng)意越多越好,鼓勵(lì)融合,多個(gè)創(chuàng)意的融合,往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端。

      3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)

      4、成果展示當(dāng)其它人在說話的時(shí)候,請(qǐng)注意傾聽而不要打斷

      5、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn),本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過程中的優(yōu)缺點(diǎn),自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。

      注意:

      a、用“我”而不是“我們”,“你們”、“他們”,這幫助我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé);

      b、請(qǐng)真誠地表達(dá)你的看法,你可以哭,可以笑,如果你只想聽,那也可以。

      6、全體共享:各組選一位代表發(fā)言,并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。發(fā)言(討論)規(guī)則:a、當(dāng)其它人在說話的時(shí)候,請(qǐng)注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短,更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。

     。ǘ┬湃伪乘び螒蚰康模

      1、建立小組成員間的相互信任。

      2、使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

      3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助

      4、接人動(dòng)作布置:做右弓步,雙手伸出,手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上),一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊,腰挺直,抬頭斜向45度看背摔者。

      5、背摔者動(dòng)作布置

     。1)背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作:前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

      (2)綁帶后,令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作:腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎,準(zhǔn)備背摔

      (3)泰坦尼克號(hào)參與人數(shù):10~12人一組時(shí)間:30分鐘場地:戶外道具:木磚24塊(每組6塊),4張椅子,兩條長繩(25m)

      應(yīng)用:

      (1)創(chuàng)新思維訓(xùn)練

     。2)應(yīng)變能力的培養(yǎng)

     。3)團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)

      (三)無敵風(fēng)火輪

      1、任務(wù)一:在20分鐘內(nèi)利用提供的材料(舊報(bào)紙、透明膠、小刀)制作一個(gè)大紙環(huán),要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn),要注意紙環(huán)的大小適宜。

      2、任務(wù)二:各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽,以最后一人過終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。比賽進(jìn)行二輪,第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論,第二輪時(shí)加上一定的障礙。

      3、比賽規(guī)則:在行進(jìn)過程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒;在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂,要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。

      4、公布成績,小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。

      5、全體共享,導(dǎo)師小結(jié):這是一項(xiàng)激發(fā)大家競爭意識(shí),又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)

     。ㄋ模┞松穮

      與人員:團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、09級(jí)新生志愿者

      時(shí)間:180分鐘

      場地:教室、戶外

      道具:眼罩、繩索、竹竿

      活動(dòng)過程:

     。1)、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”,相互扶持著,在灌木叢、臺(tái)階、在上下坡、地形多變的`地方穿行。他們默默以對(duì)方為依靠前行。

     。2)、在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后,他們被帶到教室坐下,音樂聲想起了,是那些催人淚下的動(dòng)情音樂!捌鋵(shí),人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行,同甘共苦,不離不棄,所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞,苦惱的時(shí)候有安慰,挫折的時(shí)候有鼓舞,迷失的時(shí)候有方向……”

     。3)、教師總結(jié):要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長、獲取快樂、增進(jìn)友誼,每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠和熱情,當(dāng)我活在一個(gè)大家互相尊重、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí),我們會(huì)發(fā)現(xiàn),原來世界是多么地美好,生活是多么地快樂,人生是多么地有意義。

     。4)、異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。

      六、活動(dòng)意義:素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活,對(duì)青年一代的成長,特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì),有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對(duì)學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。最后,預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿成功。

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