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談?wù)勅绾芜M(jìn)行固定程序閱讀訓(xùn)練
人的大腦有一種特性，它在接收信息時具有明顯的選擇性，在處理信息時能夠遵守嚴(yán)格的程序。這個程序在心理學(xué)上就是定勢。固定程序閱讀法的理論依據(jù)就是定勢理論�；蛘哒f，程序閱讀法是心理學(xué)的定勢理論在閱讀活動中的靈活運(yùn)用。
由此可見，閱讀的速度取決于大腦在對得到的信息重新編碼時能否采同簡便易行的方法。
固定程序閱讀法正是根據(jù)這一特點(diǎn)而提出來的�！俺绦颉钡暮馐�，這種閱讀法是按一定的程序和步驟讀書，目的明確。
比如，先讓一個人重復(fù)感知兩個大小不等的球，然后再讓他看兩個大小相等的球。在這種情況下，他就會認(rèn)為這兩個球仍然大小不一。他所產(chǎn)生的這種幻覺現(xiàn)象叫做 “定勢錯覺”。這是因?yàn)樗诳床煌笮〉那蝮w時所形成的暫時習(xí)慣在實(shí)際空間里已經(jīng)“定了型”。定勢理論的研究者確信，走勢現(xiàn)象在經(jīng)過多次重復(fù)之后，就會使不斷變動的狀態(tài)變成一個固定不變的形象。人所形成的這種習(xí)慣性的固定概念在以后就可以輕易地、自動地、不假思索地加以利用。
根據(jù)這一道理，我們把閱讀過程固定為七項(xiàng)內(nèi)容（或曰七個步驟），每次閱讀時，都是順著這七項(xiàng)內(nèi)容去讀。久而久之，這七項(xiàng)內(nèi)容在腦子里就會形成“定勢”，只要看書，就會自然地、習(xí)慣地循著這七項(xiàng)內(nèi)容去讀、從而大大加快閱讀速度和閱讀效率。
固定程序閱讀法共分七個步驟。閱讀前，要記住七個步驟的要求；閱讀時，應(yīng)按七點(diǎn)要求對所需信息進(jìn)行分類；閱讀后，應(yīng)有自己的心得體會，
人往往能夠預(yù)先確定自己的許多思維活動，包括閱讀在內(nèi)。正如馬克思所說，最蹩腳的建筑師從一開始就比最靈巧的蜜蜂高明的地方，是他在用蜂蠟建筑蜂房以前，已經(jīng)在自己的頭腦中把它建成了。這樣有目的有計(jì)劃地讀書，效果會好。否則，無目的無計(jì)劃地讀．拿起書來忽而翻到前，忽而翻到后，然后又從中間看起，剛讀了半小時，又把它丟到了一旁。這樣讀書效果肯定好不了。
程序閱讀法的七項(xiàng)內(nèi)容是：①文章（或書）的標(biāo)題；②作者；③出處及出版時間；④文章的基本內(nèi)容；⑤文章所涉及的重要事實(shí)；⑥文章在寫作上的特點(diǎn)和有爭議之處（包括自己的不同見解 催眠原理；
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第一，必須記住各項(xiàng)步驟又要求（開始可以寫在紙上．?dāng)[在桌面上）。
第二，對照每一條，把所需要的信息全部接收過來。這如同到百貨公司去買商品，有一個購貨單一樣，有和沒有這個購貨單大不一樣。
第三，有用的東西慢讀，無用的東西快讀，略過去。即對讀過的內(nèi)容進(jìn)行篩選，選用和積累位個步驟中所要求的材料。
第四，閱讀時對文章內(nèi)容持一種分析的態(tài)度c邊讀邊想，從所讀材料究意吸收了什么樣的新思想？在實(shí)際工作中又打算如何應(yīng)用？
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