突破自我作文匯編15篇

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？以下是小編幫大家整理的突破自我作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

突破自我作文1

　　我本是一個(gè)溫婉，稍帶點(diǎn)柔順的女子，但在這次經(jīng)典誦讀中，我竟然要演一個(gè)貌美如花但卻是蛇蝎心腸的歷史性人物——南后，也就是鄭袖。對(duì)我來(lái)講，這無(wú)疑是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。

　　剛開(kāi)始，我還挺興奮的，因?yàn)榭梢陨吓_(tái)表演了喔，而且竟然還是演大人物，不是誰(shuí)都可以充當(dāng)大人物的，心里有點(diǎn)洋洋得意。理想很豐滿(mǎn)，現(xiàn)實(shí)很骨感，我似乎把一切想象得太過(guò)美好了�！澳惚砬椴坏轿�，不夠兇狠”“你跟楚王之間太有距離了”“聲音不夠大，沒(méi)有演出南后應(yīng)有的心機(jī)”……面對(duì)幾位語(yǔ)文老師不同程度的挑剔，我真是難過(guò)到了極點(diǎn)，甚至想放棄了，因?yàn)槲冶揪筒皇怯行臋C(jī)之人，這根本就不符合我的性格啊。

　　第二天早上訓(xùn)練時(shí)，我謊稱(chēng)自己生病了，再也不想去了。不過(guò)語(yǔ)文老師還是看穿了我的謊言，并對(duì)我進(jìn)行了一番語(yǔ)重心長(zhǎng)地教育。其中老師有幾句話是這么說(shuō)的：“你就甘心這樣半途而廢嗎？就給所有語(yǔ)文老師這樣的一個(gè)印象嗎？沒(méi)錯(cuò)，這個(gè)角色跟你的`性格不太符合，甚至是截然相反，你就不想突破一下自己?jiǎn)�？不嘗試著去挑戰(zhàn)一下嗎？”

　　最后，我重新站上了舞臺(tái)。雖然表情、動(dòng)作、話語(yǔ)等，還是被諸多挑剔，但終究是有進(jìn)步了。為了演好這個(gè)角色，我每天回到宿舍都會(huì)跟舍友一起討論，讓舍友對(duì)我存在的問(wèn)題進(jìn)行糾正。終于，皇天不負(fù)有心人，在最后一天的排練中，我成了大家心中的“南后”。

　　這次誦讀讓我懂得了：一定要相信自己，再困難也要咬牙堅(jiān)持，因?yàn)闆](méi)有等來(lái)的輝煌，只有拼來(lái)的精彩。

突破自我作文2

　　如果沒(méi)有一次次地克服困難，我們是不會(huì)成長(zhǎng)，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步的。

　　小時(shí)候，我特別怕騎自行車(chē)，每當(dāng)看到自行車(chē)，我就特別恐懼，于是在母親的`鼓勵(lì)下，我坐在自行車(chē)上面準(zhǔn)備踩腳踏。突然，我跌倒了，“��！好疼�！蔽遗瓪鉀_沖地扔下了自行車(chē)走了。我突然看到了一個(gè)小男孩騎著自行車(chē)飛快地奔馳而來(lái)，這時(shí)，我興奮地想：好酷呀！我還是要騎自行車(chē)，

　　我又跑到家中，騎了自行車(chē)�？謶址路鹨粋�(gè)惡魔一般，讓我猶豫不決很久，我到底是騎還是不騎呢？我突然想到了我倒在地上的情景，最后還是“惡魔”戰(zhàn)勝了。我無(wú)情地將自行車(chē)推倒在地。我跑出了家門(mén)，又看見(jiàn)了一群頑皮的小男孩在比賽，只見(jiàn)一號(hào)選手奮力地踩腳踏。騎得特別快，恐怕與風(fēng)為戰(zhàn)，也能更勝一籌吧！我好羨慕呀！這時(shí)我的爸爸看穿了我的那猶豫的心理，他語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“我們不要害怕恐懼�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，在爸爸的幫助下，我成功學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)，我的心中像喝了蜜一樣甜。

　　其實(shí)做什么事情都有困難，絕不可能一帆風(fēng)順，困難一點(diǎn)也不可怕，只要你有勇氣，一定能戰(zhàn)勝它。

突破自我作文3

　　人生中有很多次嘗試，它們可能成功也可能會(huì)失敗，然而，不管是成功還是失敗，它都會(huì)使你有所發(fā)現(xiàn)，有所感悟。

　　記得那一次，媽媽讓我去嘗試一下騎自行車(chē)，一開(kāi)始我很不情愿，因?yàn)槲疫�要去玩游戲呢，但媽媽并沒(méi)有動(dòng)心。于是我使出了各種理由來(lái)，但她并沒(méi)有“放”了我，而是繼續(xù)拉著我向自行車(chē)走去。

　　一開(kāi)始，媽媽讓我先自己騎了試試，她說(shuō)完我便想起了那年她讓姐姐學(xué)騎自行車(chē)也是同樣的套路，結(jié)果姐姐摔得慘不忍睹，我在旁邊看了，幸災(zāi)樂(lè)禍地笑姐姐。唉！沒(méi)有想到這么快就輪到我了，到時(shí)候，姐姐也一定會(huì)那樣嘲笑我的。

　　想著想著，媽媽就把我推上了自行車(chē)，我向姐姐望去，發(fā)現(xiàn)她并沒(méi)有嘲笑我，而是對(duì)我投來(lái)了贊許的目光。媽媽也在旁邊鼓勵(lì)我。得到了她們的鼓勵(lì)，我還怕什么呢？于是就勇敢地騎起來(lái)，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，我竟然學(xué)會(huì)了！這真是太令人興奮了。

　　是她們的.鼓勵(lì)使我獲得了勇氣，令我成功。而且我還悟出了一個(gè)道理：只要勇敢地嘗試超越自我，收獲的不僅僅是成功，更是一種突破！

突破自我作文4

　　老師同學(xué)們都知道我上語(yǔ)文課是不怎么敢發(fā)言的，就在星期五那天，我決定要突破自己！星期五的語(yǔ)文課上，老師在講解尖子生，我們都很認(rèn)真的聽(tīng)著。我把尖子生翻來(lái)翻去，決定選擇一道題目來(lái)回答，終于，我選上了一道題目。當(dāng)老師叫同學(xué)回答時(shí)，我顫抖著小手慢慢地舉起來(lái)。我突破了我自己!王老師微笑了下，叫了我的名字。我有些害怕。手一直在一旁“情不自禁”地抖動(dòng)著。我斷斷續(xù)續(xù)地念著。王玨小聲地對(duì)我說(shuō)：“你的手在發(fā)抖�！蔽也还苋�七二十一，把我寫(xiě)的答案念了出來(lái)。雖然有些錯(cuò)誤。但是王老師并不是想我想像的那樣，會(huì)批評(píng)我。同學(xué)們也沒(méi)有嘲笑我，而且?guī)臀医鉀Q了錯(cuò)誤的地方。

　　第二次，老師也是問(wèn)了個(gè)問(wèn)題，我自己覺(jué)得我的答案很正確，于是我想舉起手來(lái)回答的時(shí)候，已經(jīng)被人搶答了。不過(guò)我也覺(jué)得好高興，因?yàn)槲易约褐徊钜徊骄驮诖送黄屏俗约骸?/p>

　　這節(jié)課，使我明白了，做什么事不要猶豫，只要自己覺(jué)得自己沒(méi)錯(cuò)就努力去做。有時(shí)候，猶豫了，機(jī)會(huì)就會(huì)從你的身體旁邊溜走了。從現(xiàn)在開(kāi)始，我會(huì)的題目一定要舉手發(fā)言，不再當(dāng)“縮頭烏龜”！

　　我的.下個(gè)目標(biāo)，一天發(fā)言?xún)纱�！雖然對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是很簡(jiǎn)單的，但是對(duì)于我來(lái)時(shí)，我已經(jīng)滿(mǎn)足了，我一定要進(jìn)步！提高我的語(yǔ)文水平！

　　我覺(jué)得，發(fā)言其實(shí)也不是什么恐怖的事情，只要勇于突破自己，就可以獲取成功！

突破自我作文5

　　今天，媽媽跟姥姥要帶我和妹妹去地上玩。我很喜歡那里，哪里有花、有草、有樹(shù)，雖然今天很熱，但在大樹(shù)下，一點(diǎn)也不覺(jué)得熱。

　　走著走著，我看到了許多小花，又是一陣子高興，媽媽還說(shuō)，姥姥要澆地，可以在那里玩水。所以我很高興�？衫牙颜f(shuō)的話就令我掃興了：“前面有個(gè)坑，很高的，別掉下去了”我有點(diǎn)不信，因?yàn)榭幽苡卸嗝创竽?可當(dāng)我去了才大吃一驚。那個(gè)才不是坑那么簡(jiǎn)單呢，那個(gè)簡(jiǎn)直就是懸崖!不過(guò)這可也不奇怪，因?yàn)槔牙训募以谏缴希�所以什么懸崖什么的都是浮云。可我知道我是恐高的，所以不敢過(guò)去，還有啊，那個(gè)空只有一個(gè)腳的長(zhǎng)度，那個(gè)土還軟軟的，左邊是水，右邊是坑，搞不好又要倒霉了……所以我不敢過(guò)去，就在那里蹲了下來(lái)，我覺(jué)著我是一個(gè)失敗者。媽媽已經(jīng)護(hù)送妹妹過(guò)去了，媽媽想要來(lái)接我，可妹妹也害怕呀，沒(méi)辦法，媽媽只好跟妹妹耗著。我想到了老師說(shuō)過(guò)的'話：“你可以把困難比作石頭。有的人把它當(dāng)做墊腳石，而有的人，把它當(dāng)過(guò)絆腳石”所以我想，我可以的，是有自己相信自己，才會(huì)成功!我慢慢地過(guò)去了，雖然還是害怕、雖然在哪里尖叫可我都不能怕!我慢慢地走了過(guò)去�！鞍�!我成功啦!我成功啦!”我歡呼著。

　　就這樣，每次遇到這樣的事，我都會(huì)用這個(gè)事來(lái)激勵(lì)自己，就這樣，我再也不恐高啦!

突破自我作文6

　　我從未有過(guò)突破自己的經(jīng)歷，直到那節(jié)體育課。

　　那節(jié)體育課上，老師讓我們跳大繩。我心里萬(wàn)分恐懼：“跳大繩？我還沒(méi)有一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)�！�

　　眼看著一個(gè)個(gè)同學(xué)都跳過(guò)去啦，只剩下我。我一個(gè)人停留在原地，望著跳過(guò)去的同學(xué)們。我心里一陣糾結(jié)，聽(tīng)著同學(xué)們?cè)谀沁吅爸�：“加油！”我心里更慌了�?/p>

　　正在我百感交集之時(shí)，突然，體育老師走過(guò)來(lái)。我的.心繃得更緊了，恨不得一下子叫出來(lái)。

　　我緊緊的拽著褲子，望著操場(chǎng)的綠地。面對(duì)老師，我什么也不敢說(shuō)。但是老師并沒(méi)有責(zé)罰我，只是讓我重新站隊(duì)，重新等待，重新嘗試。

　　又一次輪到我了，我緊張的要哭出來(lái)。面對(duì)著，給我加油打氣的同學(xué)們，我?guī)缀鯖](méi)有顏面跳過(guò)去。老師只是讓我嘗試，并沒(méi)有說(shuō)些別的，一瞬間我什么也沒(méi)有想，等聽(tīng)到老師喊三我就縱身一躍，跳過(guò)了我的“心理障礙”。

　　我舒了一口氣，心情平復(fù)了下來(lái)。看著同學(xué)們，看著老師我開(kāi)心地笑了，那次是多么自然的笑。

　　經(jīng)過(guò)這次跳大繩，我收獲了很多，也收獲了成功，收獲了自信。

　　所以，我想說(shuō)：“世界上沒(méi)有過(guò)不去的坎兒，只要努力去嘗試，就會(huì)收獲成功。只要勇于突破自己心中的障礙，成功就在你不遠(yuǎn)之處了�！�

突破自我作文7

　　這世上肯定會(huì)有困難的事且數(shù)不勝數(shù)，我們不可能因?yàn)槔щy就放棄它，而是要更加努力去學(xué)、去練，從而攻破這個(gè)困難，突破自我，而在體育方面也是同樣。

　　在上個(gè)星期五，王老師向我們公布了期末體育考試標(biāo)準(zhǔn)，我們聽(tīng)到后都做出了驚訝的表情，因?yàn)檫@次考試是提升了不止一個(gè)檔次：跑步從400米升到1000米，跳繩從156個(gè)提高到了177個(gè)，跳遠(yuǎn)更是從原來(lái)的兩米提高到兩米二五，不“驚掉大牙”都毫不夸張，不過(guò)跳繩和跳遠(yuǎn)其實(shí)并不難提升，只要平時(shí)在體育課認(rèn)真練習(xí)，在日常生活中自己再加練，滿(mǎn)分就不成問(wèn)題。主要是跑步這一項(xiàng)，要知道一個(gè)人的肺活量是有限的，當(dāng)你肺活量已經(jīng)到極限，可是還在跑時(shí)，那么你的身體就會(huì)非常難受，這時(shí)你放棄的`念頭會(huì)充滿(mǎn)你的大腦，所以1000米特別考驗(yàn)?zāi)土�和信念，而且要�?000米考得好些，不僅只是僅限于跑完，還要你的速度、肺活量以及最后沖刺的能力，1000米取得好成績(jī)并沒(méi)有好的辦法，只有四個(gè)字“拼命地練”！在體育課上認(rèn)真對(duì)待每一次長(zhǎng)跑，按要求完成老師的任務(wù)，在家里堅(jiān)持每周一次或兩次練長(zhǎng)跑，千萬(wàn)不要放棄，心中只有一個(gè)信念：“我要?jiǎng)倮�！”這樣才有可能攻克這個(gè)大“困難”。

　　同學(xué)們，體育答案已經(jīng)發(fā)到自己的手里，就看你自己怎么往上填了！記住，任何困難總有一天會(huì)在你的努力下被消滅的，相信自己，突破自我！

突破自我作文8

　　人生的經(jīng)歷就好似一盒吉力貝糖果，多姿多味。有的是咖啡味的，苦澀卻有回甘；有的是榴蓮味的，難聞但很好吃；有的是草莓味的，流淌著甜蜜與幸福。而我假期的經(jīng)歷正凝結(jié)著一顆專(zhuān)屬于我的糖果。

　　今年暑假，爸爸媽媽帶我去了安固里大草原，那里風(fēng)景優(yōu)美，天空湛藍(lán)，白云低垂。不遠(yuǎn)處，有一座馬舍，許多游客在那里騎馬娛樂(lè)。我從小就怕馬，怕它會(huì)向我飛奔過(guò)來(lái)，然后一腳把我踢飛。媽媽為了克服我怕馬的膽怯，便硬拉著我去騎馬了。

　　馬舍的叔叔給我拉出了一匹高大健壯的黑馬，那時(shí)我的心里是拒絕的�？茨且粡堥L(zhǎng)臉黑乎乎的，兩只恐怖的大眼睛相當(dāng)嚇人，大大的鼻孔呼哧呼哧地喘著粗氣，還有那嘴巴里的牙齒簡(jiǎn)直要把我嚇哭。黑馬好像能聽(tīng)懂我的心思似的，先送給我一個(gè)白眼，像似在說(shuō)：我的主人在牽著我呢，我又不會(huì)吃你，也不會(huì)跑掉，如果這你也害怕，那我們馬都瞧不起你了�！罢l(shuí)？誰(shuí)怕你了！”我邊說(shuō)邊一躍而上，媽媽和叔叔都被我嚇了一跳，而媽媽一定以為她在做夢(mèng)呢。我拍了拍黑馬說(shuō)：“嘿嘿，剛剛你不是還瞧不起我嗎？現(xiàn)在我可是一個(gè)不害怕馬的女漢子了！”在大草原的`夕陽(yáng)黃昏里，一個(gè)女孩子騎在馬舍叔叔拉著的黑馬背上，相信她已經(jīng)和那匹黑馬成為好朋友了。

　　你說(shuō)什么？你想知道我的假期是什么味的糖？我的假期好比椰子味的糖，要想吃到它甜美的果汁，就要努力將椰子的外殼打破！

突破自我作文9

　　那是一次突破自我的嘗試，是我第一次嘗試著挑戰(zhàn)自己。

　　記得那次，我們一家人和姥姥、姥爺一起吃飯。在飯桌上，爸爸突然宣布一條命令：吃飯時(shí)，每人必須說(shuō)幾句祝福的話，不然可不讓吃飯喲!宣布完之后不要看我挺平靜的，其實(shí)我的心里已經(jīng)打起鼓咚咚咚的響了。心想：我最不擅長(zhǎng)口語(yǔ)交際了!如果現(xiàn)在讓我說(shuō)，豈不是讓我難堪嗎?到底怎么辦?開(kāi)始吃飯了，爸爸率先站起來(lái)拿起酒杯，能說(shuō)會(huì)道的爸爸對(duì)這那不就是小菜一碟嗎!爸爸滔滔不絕的`說(shuō)道起來(lái)，媽媽也不比爸爸差，也站起來(lái)跟爸爸一起說(shuō)，兩人一唱一合，如果要選最佳拍檔，那就非他們莫屬了。就到最后他們還給姥姥姥爺一人一件禮物，姥姥姥爺笑的都合不攏嘴了，連忙點(diǎn)頭。

　　馬上就要到我了，我該如何是好呢?“好了彤彤，該你了，快!”爸爸有點(diǎn)幸災(zāi)樂(lè)禍的樣子。我拿起了杯子，端著它猶豫了幾秒鐘，我站了起來(lái)。我用膽怯的目光掃視了一下大家，他們好像對(duì)我的發(fā)言充滿(mǎn)期待。我在大腦里迅速搜索了一些詞語(yǔ)，組織好語(yǔ)言后，我試圖張開(kāi)嘴，可剛張開(kāi)嘴說(shuō)了一個(gè)字，就馬上閉上嘴了。心想：如果，我說(shuō)不好或說(shuō)錯(cuò)了，他們會(huì)不會(huì)笑話我呀!這時(shí)，我的臉紅了，很窘迫，覺(jué)得很沒(méi)面子，如果不說(shuō)與說(shuō)都會(huì)被嘲笑的話，要是我選擇我就會(huì)選擇----說(shuō)。我豁出去了!這時(shí)，我漲紅了臉說(shuō)了幾句，沒(méi)想到的是，他們不但沒(méi)有笑我，反而還給我鼓掌。原來(lái)，爸爸就是為了考驗(yàn)我，敢不敢說(shuō)，會(huì)不會(huì)說(shuō)。

　　我試著挑戰(zhàn)了自己。我突破了自我!

突破自我作文10

　　1、2、3、4……297、298、299、300.每當(dāng)我想起1到300這一串?dāng)?shù)字，我的思緒就被拉回到了比賽中。

　　這是一月一度的年級(jí)長(zhǎng)繩比賽，這不但是長(zhǎng)繩隊(duì)之間的比拼，還是各個(gè)班之間的榮譽(yù)之爭(zhēng)。短繩比賽已經(jīng)落下了帷幕，可長(zhǎng)繩卻是突如其來(lái)的，因?yàn)槲覀冎痪毩?xí)了兩次，但是大家都找到了感覺(jué)，包括我。

　　時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)溜走，不知不覺(jué)中已經(jīng)到了長(zhǎng)繩比賽的那一天。我可是萬(wàn)分緊張，因?yàn)槲以陂L(zhǎng)繩隊(duì)中并不被看好，我也不想拖班級(jí)后腿……但是，我決定突破一下我自己�！案骶透魑�，甩繩的同學(xué)把繩子甩起來(lái)。預(yù)備，開(kāi)始！”張老師的話音剛落，打頭陣的`王騁林一秒都沒(méi)有猶豫，直接跳了進(jìn)去，嗯，后面的洪業(yè)也順利接上了，不錯(cuò)不錯(cuò)，我在心中默默說(shuō)道，出師挺順利嘛！很快，男生跳完了，輪到女生了，打頭陣的是我們班的體育一姐——陳天旖，她也順利的接上了，可我還是害怕，緊緊地跟在張叔后面，生怕接不上，這時(shí)，張叔跳進(jìn)去了，我就已經(jīng)準(zhǔn)備了，張叔的一只腳落地，我的右腳就往前跨一大步，張叔準(zhǔn)備跑出去，我就奮力一跳，再快速跑出來(lái)�！鞍。∥页晒α�！原來(lái)我可以的！”我小心嘀咕著。

　　再看看場(chǎng)外的觀眾，一個(gè)個(gè)用自己最大的聲音喊著，為我們數(shù)數(shù)，這聲音震耳欲聾，漸漸的，我覺(jué)得他們也是比賽選手了，因?yàn)樗麄兊恼J(rèn)真。

　　三分鐘，我們跳了300個(gè)，這是一個(gè)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)多么不可思議的成績(jī)，這離不開(kāi)我們的軍師周老師，還有我們的同學(xué)們。重要的是，我超越了自我！

突破自我作文11

　　我是一個(gè)體育項(xiàng)目很差的一個(gè)學(xué)生，膽子小，跑步慢，跳繩跳的少，力氣也不大不小，除了扔沙包以外，沒(méi)什么特長(zhǎng)。而這個(gè)暑假，我決定要把跳繩、跑步這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給好好的加強(qiáng)一下，突破一下。

　　我來(lái)到了小區(qū)廣場(chǎng)上，裝備齊全：運(yùn)動(dòng)衫、運(yùn)動(dòng)褲、球鞋、和跳繩專(zhuān)用繩。經(jīng)過(guò)多次的練習(xí)，今天我準(zhǔn)備讓媽媽驗(yàn)證一下我的練習(xí)成績(jī)。

　　我先準(zhǔn)備練習(xí)跳繩。我系好鞋帶，整理好衣服，握好繩子�！邦A(yù)備！跳！”媽媽一聲令下，我就開(kāi)始跳了�！耙弧⒍�、三……二十七，二十八，二十九……啊呀！不好！被繩子絆倒了。我不敢怠慢，趕緊重新調(diào)整好姿態(tài)，可時(shí)間不等人�！蓖�！時(shí)間到。一共87個(gè)！“媽媽宣布到。唉，要不是中間被拌了幾次，我一定早就滿(mǎn)一百下了。我不服氣，申請(qǐng)重新跳，媽媽爽快的同意了。這一次，我只拌了一次，一共跳了111個(gè)，我好開(kāi)心��！原來(lái)我也可以跳這么多。接下來(lái)是跑步。跑步之前我已經(jīng)練習(xí)過(guò)好幾次了，所以信心滿(mǎn)滿(mǎn)。”跑步距離：400米，預(yù)備！跑！“媽媽剛一說(shuō)完，我就像離弦的箭一樣沖了出去。跑步過(guò)程中，我均勻的`分配速度和體力，到最后大約100多米的時(shí)候，漸漸感到體力不支。堅(jiān)持！我一定要堅(jiān)持�。〖佑�！吳諾舟！我用盡全身的力氣，結(jié)束了這400米的路程�！�2分40秒，還行哦！“媽媽鼓勵(lì)道�！编�，下回一定繼續(xù)努力！“我也對(duì)今天的表現(xiàn)感到滿(mǎn)意。

　　身體是革命的本錢(qián)，以后我一定要加強(qiáng)鍛煉。

突破自我作文12

　　人生中，人們可以完成許多次自我突破，而上帝今天就給了我一個(gè)自我突破。

　　我的短跑一直都還可以，長(zhǎng)跑卻不行。望著跑后大家慶祝的場(chǎng)面，我的心里很是凄涼。

　　“今天跑400米”。老師這一簡(jiǎn)短的.話語(yǔ)影響力非常大。有人高興，有人傷心，有人躺下保存那少得可憐的體力，也有人精神抖擻，為先出發(fā)的人加油。

　　經(jīng)過(guò)了好似五個(gè)世紀(jì)似的五分鐘，輪到我們最后一組了，我深吸一口氣，準(zhǔn)備迎接末日的到來(lái)。

　　“嘀”，隨著老師一聲哨響，400米跑開(kāi)始了，我用一百米沖刺的速度向前狂奔，不管是否用盡了體力，不管是否要達(dá)到終點(diǎn)，只管向前狂奔。

　　跑到一半，我的喉嚨開(kāi)始疼了，體力也耗盡了。寒風(fēng)猛烈的灌進(jìn)氣管里，喉嚨如刀割，呼吸也不行了，體力沒(méi)有了，只能一步一步向前邁。我能感到后面人的呼吸噴在我的脖子上。還有一百米，我跑不動(dòng)了，我不能達(dá)標(biāo)了。還有50米了，加快呀，我在心中對(duì)自己說(shuō)。我用力邁著沉重如鉛球的腿往前去，我閉上了眼睛

　　“1分16秒。”一個(gè)平靜的聲音傳來(lái)，驚得我睜開(kāi)了眼。我竟然已經(jīng)完成了400米，取得了1分16秒的好成績(jī)。

　　回顧整場(chǎng)跑步，我感慨萬(wàn)千。人要成功，不就是要最后時(shí)刻的努力嗎？當(dāng)你一件事即將完成，但你一定很累時(shí)，請(qǐng)記住邁出你那最后的一步吧。

　　我打起精神，準(zhǔn)備迎接明天考試時(shí)的自我突破。

突破自我作文13

　　班級(jí)再一次舉辦了演講活動(dòng)。

　　上一次失敗了，但我不服輸，我要再一次走上講臺(tái)，突破自我。

　　其他同學(xué)演講時(shí)，我偷偷記誦著稿子。但我這個(gè)腦子呀，關(guān)鍵時(shí)刻偏偏掉鏈子，總是記不完整。

　　時(shí)間真快呀，很快到我了。顫顫巍巍走上臺(tái)，手腳不約而同地抖了起來(lái)。起初，講得挺好，很流暢�？墒�，越到后面，我的心越忐忑。慘了，錯(cuò)了，要是現(xiàn)在走下講臺(tái)或重講，同學(xué)們肯定會(huì)笑話我的。擺在后面的攝像已把我的.一言一行全都被記錄下來(lái)了，要是發(fā)在班級(jí)群里，那多尷尬呀，還是趕緊編寫(xiě)吧。同學(xué)們，別看我講得行云流水，其實(shí)心里啊，早就慌死了。

　　不知怎地，無(wú)意中看見(jiàn)了幾個(gè)同學(xué)憋笑的情景，像是在期待我出丑似的。我當(dāng)然不能如他們意呀。每當(dāng)我記不住，又編不出時(shí)，我都會(huì)想起他們的小心思，鼓勵(lì)著自己，不能出丑。短短幾分鐘，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，仿佛有好幾個(gè)小時(shí)，多么漫長(zhǎng)啊。

　　我演講完畢，迎來(lái)了同學(xué)們自發(fā)的掌聲。

　　這次演講，我發(fā)揮了所有干勁，盡了最大的努力。雖然有遺憾，但我自豪的是我突破了自我，證明了自己。

突破自我作文14

　　前天，謝老師給我們說(shuō)了這樣一個(gè)詞兒——不破不立。也就是說(shuō)，人要想進(jìn)步就要打破自己的壞習(xí)慣。今天我也“打破”了自己一回，去操場(chǎng)跑了一圈。

　　早上風(fēng)很大，天冷的讓人直打哆嗦，但是在教室里卻溫暖如春。我們一下早讀就被轟出了教室。天哪，真的好冷，風(fēng)吹在臉上如刀割一般疼，我不禁打起了退堂鼓，想著去上個(gè)廁所假裝自己跑過(guò)了，但就在這時(shí)，我仿佛看到兩個(gè)人在斗爭(zhēng)——一個(gè)是天使，一個(gè)是惡魔。天使說(shuō):“宋亞軒，去跑步呀，你不能偷懶！”惡魔則說(shuō):“沒(méi)關(guān)系的，反正又沒(méi)人知道！”最終，天使戰(zhàn)勝了惡魔，我克制住了壞念頭，下樓跑步了。

　　正下樓時(shí)，我的腦子忽然冒出了一個(gè)奇妙的念頭，為何不去操場(chǎng)跑上一圈？昨天謝老師說(shuō)過(guò)，只有去操場(chǎng)跑步才有效果。我拉上幾個(gè)同學(xué)，向操場(chǎng)進(jìn)發(fā)，開(kāi)啟一段“長(zhǎng)征”之路。

　　時(shí)間緊，任務(wù)重，所以在去操場(chǎng)的路上，我們都是快馬加鞭的，到操場(chǎng)已氣喘吁吁。停歇十幾秒后立即進(jìn)入正軌，開(kāi)始跑步。

　　今天的天氣冷，我穿的.衣服厚，跑時(shí)自然也不輕松。前200米還好，能堅(jiān)持下去，后200米就吃不消了，呼哧帶喘的。我好幾次都想要放棄，但我都忍住了。我忍，我忍，我忍忍忍！壞念頭一次次出現(xiàn)，也被一次次壓制下去。終于，我到達(dá)了終點(diǎn)。

　　這次的400米，我不但突破了自我，而且還學(xué)會(huì)了克制自己。這次的跑步，我受益匪淺。

突破自我作文15

　　昨天，王老師帶我們來(lái)到焦作市進(jìn)行拓展訓(xùn)練，一件事使我突破了自我。

　　下午，我們隊(duì)來(lái)到了高空斷橋的訓(xùn)練基地，首先映入眼簾的是3米高的“欄桿”，上面還有一個(gè)斷了的橋，中間隔有1米多點(diǎn)的距離，每個(gè)人都要爬著桿子上去，再跳過(guò)中間隔著的距離。光聽(tīng)著規(guī)則我都開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖了，更別說(shuō)行動(dòng)了。我排好隊(duì)，看著一個(gè)又一個(gè)同學(xué)順利通過(guò)，壓力感倍增。這時(shí)，還有一個(gè)人就輪到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在亂蹦亂跳，緊張得不行。

　　終于到我了，我故作鎮(zhèn)定系好安全繩，慢慢地爬上小樓梯，當(dāng)我離開(kāi)地面1米時(shí)，我就快堅(jiān)持不住了，頭上一滴滴的汗水就像晶瑩的露珠在葉片上流過(guò)，手上抓住的欄桿，好像就是我生命的支撐。可我不能退縮，因?yàn)橄旅嬗袔资�雙眼睛在看著我呢！我繼續(xù)小心翼翼地往上爬，好像已經(jīng)爬過(guò)白云，爬過(guò)天空，爬過(guò)了恐懼……

　　要上高臺(tái)了，我的腳竟然感覺(jué)沒(méi)地方落了，安全繩也掛住了，好像只要我的手一松，就會(huì)摔下。但我沒(méi)有放棄，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一個(gè)欄桿，腳也輕輕落在了高臺(tái)上，又慢慢地把安全繩掛在空中。就在我上到高臺(tái)的那一刻，好像有一陣風(fēng)拉著我向前的'步伐，我仔細(xì)聽(tīng)著教練的指揮，賣(mài)力一跳，成功越過(guò)了那個(gè)斷橋。我興奮不已，那是戰(zhàn)勝了自我的難以掩飾的興奮，是突破了自我的由衷的興奮。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全繩，順利到達(dá)了地面。

　　邁出一小步，成功一大步。這句話已被我記在心中，無(wú)論走到哪里，都不會(huì)忘記。

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