篇一
暑假接近尾聲，新的學(xué)年即將開學(xué)，還沒有完成作業(yè)的同學(xué)們應(yīng)該已經(jīng)在加班忙碌了。經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)假的“休養(yǎng)生息”或者是瘋狂玩樂，面對(duì)即將開始的新年度學(xué)習(xí)和生活，我們應(yīng)該怎樣快速進(jìn)入角色?開學(xué)第一課 ，我們的學(xué)生和家長(zhǎng)應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備和調(diào)整呢?
【生活】調(diào)整狀態(tài) 克服“開學(xué)恐懼癥”
即將開課了，又要恢復(fù)以往規(guī)律的作息和生活，對(duì)于將要結(jié)束兩個(gè)月長(zhǎng)假的孩子們來(lái)說(shuō)，或許會(huì)是一件痛苦的事。漫漫假期，有的同學(xué)早已習(xí)慣了熬夜看電視 、上網(wǎng)，每日睡到自然醒的愜意生活，無(wú)拘無(wú)束，沒有壓力也沒有煩惱，甚至癡迷網(wǎng)絡(luò)。
開學(xué)在即，新學(xué)期緊張忙碌的學(xué)習(xí)生活和假期的無(wú)憂無(wú)慮形成了鮮明的對(duì)比，所以很多學(xué)生在開學(xué)前很容易出現(xiàn)“開學(xué)恐懼癥”。心理素質(zhì)和適應(yīng)能力差的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)心情低落，易發(fā)脾氣，失眠等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)胃痛、頭痛等軀體不適。21中心理課老師郭鳳認(rèn)為，利用好開學(xué)前一周的時(shí)間調(diào)整好自己的狀態(tài)顯得尤為重要。家長(zhǎng)也可以根據(jù)孩子的狀態(tài)和學(xué)齡階段提供必要的幫助和心理疏導(dǎo)。
郭鳳表示，對(duì)于中小學(xué)生而言，克服開學(xué)前的恐懼焦慮情緒最好的辦法是去做一些簡(jiǎn)單的力所能及的事情，從外在行為到內(nèi)心變化慢慢進(jìn)入新學(xué)期的適應(yīng)階段。開學(xué)前一周首要的任務(wù)是調(diào)整自己的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，按照新學(xué)期的作息時(shí)間去進(jìn)行日常的起居活動(dòng)，不能再像假期時(shí)熬夜和睡懶覺，同時(shí)也要注意避免遠(yuǎn)行，旅途勞頓很容易帶來(lái)不穩(wěn)定因素;其次，可以整理一下自己的書本、文具及假期作業(yè)，做好物質(zhì)上的準(zhǔn)備，也熟悉一下所學(xué)的知識(shí);最后可以聯(lián)絡(luò)一下同學(xué)好友，分享假期感悟，互訴衷腸獲得更多的情感支持。
而對(duì)于高中生乃至大學(xué)生而言，這個(gè)年齡段更為重要的任務(wù)是自我的獨(dú)立性和自我調(diào)控管理能力的培養(yǎng)。郭鳳建議，高中生和大學(xué)生們要在開學(xué)前對(duì)未來(lái)學(xué)期有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，并分解為可實(shí)現(xiàn)的階段性目標(biāo)，比如梳理一下新學(xué)期自己要完成的任務(wù)，要達(dá)成的目標(biāo)，可尋求的資源等等，有了明晰的方向和計(jì)劃才能夠增強(qiáng)做事的動(dòng)力和提高效率，面對(duì)壓力事件也能游刃有余，更好地緩解緊張和焦慮。
【心態(tài)】收心向?qū)W 激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力
開學(xué)前的心態(tài)和心理調(diào)整階段，老師和學(xué)校也會(huì)有很多措施引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)收心向?qū)W，完成從暑期到常態(tài)學(xué)習(xí)的過(guò)渡。青島51中劉青山校長(zhǎng)表示，學(xué)校開學(xué)后會(huì)迅速進(jìn)入常態(tài)學(xué)習(xí)氛圍，初一的新生通過(guò)入學(xué)前的軍校實(shí)現(xiàn)從小學(xué)生到初中生的過(guò)渡，盡快熟悉校園環(huán)境和初中的教學(xué)組織形式，形成新班級(jí)，進(jìn)而適應(yīng)嶄新的初中生活。
劉校長(zhǎng)介紹說(shuō)，51中通過(guò)諸如“上好開學(xué)第一課”、“做好第一堂廣播體操”、“做好第一次作業(yè)”等要求，提醒新初一及其他年級(jí)學(xué)生注意學(xué)習(xí)生活中的一些關(guān)注點(diǎn);在學(xué)校管理上 ，通過(guò)干部聽課、對(duì)聽課班級(jí)寄語(yǔ)的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和反饋學(xué)生和班級(jí)的一些亮點(diǎn)，使學(xué)生的努力和成功得到老師和校領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，從而激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。據(jù)介紹，這一做法在青島51中教學(xué)過(guò)程中顯露成效并連年獲得推廣，能很快將學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活帶入常態(tài)，將學(xué)生的一些新變化和成長(zhǎng)及時(shí)鞏固，從而提振了學(xué)生的自信心。
針對(duì)不同學(xué)習(xí)階段，在即將開始的新學(xué)期，劉校長(zhǎng)也對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)、老師提出了自己的期望和要求：
初一學(xué)生要注意做好初小銜接，尤其是學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。51中每年暑假都會(huì)組織暑期家長(zhǎng)會(huì)，邀請(qǐng)學(xué)校語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)的資深老師為學(xué)生和家長(zhǎng)介紹學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法，并為學(xué)生和家長(zhǎng)布置一些利于小學(xué)向初中過(guò)渡的作業(yè)，對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)提供悉心而必要的指導(dǎo)，這一活動(dòng)反響非常好。
初二是重要銜接階段，孩子的身體發(fā)育及心理變化大，學(xué)習(xí)容易出現(xiàn)兩極分化，尤其新初二的孩子要在明年中考面臨首次等級(jí)制考試，各種應(yīng)對(duì)和準(zhǔn)備都從初二開始進(jìn)入具體實(shí)施階段，老師要起到很好的引導(dǎo)、指導(dǎo)作用。
初三的學(xué)生無(wú)疑是面臨中考，一般都會(huì)信心比較足，沖勁足，老師和家長(zhǎng)要利用好孩子這一利好的心理狀態(tài)，爭(zhēng)取積極鼓勵(lì)和促動(dòng)，激發(fā)學(xué)生更大的學(xué)習(xí)熱情和動(dòng)力。
【裝備】清點(diǎn)“裝備”做好開學(xué)準(zhǔn)備
即將開學(xué)了，對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，備好物質(zhì)上的“開學(xué)裝備”很重要;而對(duì)初高中生乃至大學(xué)生而言，心理和知識(shí)上的準(zhǔn)備以及心態(tài)的調(diào)整更重要。
1、物質(zhì)上的準(zhǔn)備
對(duì)于初入學(xué)的孩子而言，家長(zhǎng)要給孩子買好必要的學(xué)習(xí)用具，像書包、鉛筆盒、鉛筆 、尺子、橡皮、彩色筆等。為避免造成不必要的傷害，小刀不要讓孩子帶到學(xué)校去，家長(zhǎng)可以每天給孩子削5～6支鉛筆備用，鉛筆以HB為宜。
高年級(jí)學(xué)生入學(xué)前首先要完成假期作業(yè)，對(duì)假期進(jìn)行一個(gè)總結(jié)，對(duì)新學(xué)年的學(xué)習(xí)進(jìn)行初步的預(yù)習(xí)，并根據(jù)學(xué)校要求或新學(xué)年學(xué)習(xí)要求準(zhǔn)備必要的文具，例如工具書、電子詞典、圓規(guī)、隨身聽、相關(guān)體育用具或愛好的樂器器材等。
2、心理上的準(zhǔn)備
做好幼小銜接各項(xiàng)工作，讓孩子在心理上有充分的準(zhǔn)備，有利于孩子順利適應(yīng)小學(xué)生活。入學(xué)前家長(zhǎng)可以帶孩子去參觀所要上的學(xué)校，并告訴孩子一年級(jí)要開設(shè)哪些課程，小學(xué)生上課要專心聽講，注意力集中，才能把學(xué)習(xí)處理好。開學(xué)前，家里可以開一個(gè)小型慶祝會(huì)，給孩子講講家長(zhǎng)自己小時(shí)候是怎樣學(xué)習(xí)的，還可以講講孩子所認(rèn)識(shí)的小學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的事例，為孩子樹立身邊的榜樣，激起他們當(dāng)小學(xué)生的光榮感和責(zé)任感。
高年級(jí)學(xué)生及中學(xué)、大學(xué)生則應(yīng)樹立遠(yuǎn)大理想，樹立階段性的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對(duì)自己最近一段時(shí)間乃至一個(gè)學(xué)年有一個(gè)整體的規(guī)劃。膠南四中語(yǔ)文組高蕾老師建議，新學(xué)期伊始，學(xué)生們應(yīng)根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況和目標(biāo)制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，確定一個(gè)學(xué)期末可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，作為自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力之一，分析自己各科情況及優(yōu)缺點(diǎn)，針對(duì)性地提出相關(guān)解決方案和實(shí)施措施，從心理上做好穩(wěn)扎穩(wěn)打提升自己的準(zhǔn)備。
3、知識(shí)上的準(zhǔn)備
初上小學(xué)的孩子有幼兒園階段儲(chǔ)備的一些生活常識(shí)，還應(yīng)該有必要的學(xué)前知識(shí)儲(chǔ)備，例如對(duì)校園、學(xué)習(xí)、紀(jì)律、衛(wèi)生、安全等的概念，一定的繪畫基礎(chǔ)，數(shù)字認(rèn)知等。入學(xué)前，家長(zhǎng)可以讓孩子在家做一些畫畫方面的作業(yè)，既可以培養(yǎng)孩子“坐得住”，還為今后寫字打下基礎(chǔ)，同時(shí)規(guī)范孩子拿筆方法、書寫姿勢(shì)等，便于孩子掌握正確的姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。還應(yīng)該讓孩子每天練習(xí)寫自己的名字，學(xué)寫阿拉伯?dāng)?shù)字，認(rèn)讀日常用的一些簡(jiǎn)單字詞等，從學(xué)習(xí)習(xí)慣和知識(shí)技能上逐步過(guò)渡，那么孩子進(jìn)入小學(xué)后，不會(huì)感覺學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，能夠輕松、愉快地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
高年級(jí)學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，在假期里能將之前學(xué)期的知識(shí)進(jìn)行一個(gè)綱要性的匯總復(fù)習(xí)，開學(xué)之前對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行概要預(yù)習(xí)，做好兩個(gè)學(xué)期之間的知識(shí)銜接。
【特別提醒】“朋友式聊天”為畢業(yè)生“減壓”
對(duì)新初三生、高三生來(lái)說(shuō)，這一學(xué)年是關(guān)鍵而忙碌的一年。這一年里，他們的心理、學(xué)習(xí)和生活方面的變化，都關(guān)系到中考成績(jī)的高低。城陽(yáng)一中化學(xué)組山棟美老師建議，家長(zhǎng)們除了幫孩子準(zhǔn)備開學(xué)報(bào)到用具和檢查作業(yè)外，還要幫助樹立信心，清晰定位，做好總結(jié)和規(guī)劃，通過(guò)朋友式的聊天即可達(dá)成預(yù)期效果。
首先肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)，幫他們樹立信心，保持良好心態(tài)。面對(duì)初三、高三畢業(yè)生，家長(zhǎng)不管心里多著急多緊張也不要表現(xiàn)在臉上，不要把家庭的重心一下子全移到中考、高考上，這樣會(huì)給孩子帶來(lái)很大壓力。家長(zhǎng)對(duì)孩子要多鼓勵(lì)，以幫助孩子樹立信心，保持良好心態(tài)為主，關(guān)心要適度，不要整天跟在孩子后面談學(xué)習(xí)，最好適當(dāng)選擇一些輕松愉快、雙方都感興趣的話題，讓孩子的心情放松下來(lái)。與孩子溝通時(shí)，家長(zhǎng)的態(tài)度要溫和真誠(chéng)，千萬(wàn)不要用責(zé)備、質(zhì)問的語(yǔ)氣跟孩子說(shuō)話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能激化矛盾，既解決不了問題，又容易加深隔閡。
其次通過(guò)聊天可以了解孩子學(xué)習(xí)中的問題和想法。進(jìn)入初三、高三畢業(yè)季，孩子的學(xué)習(xí)一下子緊張起來(lái)，作業(yè)多了，練習(xí)多了，各類學(xué)習(xí)上的問題也會(huì)接踵而來(lái)。作為畢業(yè)班學(xué)生的家長(zhǎng)，就要適時(shí)適當(dāng)?shù)貛椭⒆诱J(rèn)真分析問題，找出薄弱環(huán)節(jié)，想出解決辦法，當(dāng)好學(xué)習(xí)參謀。由于每個(gè)考生基礎(chǔ)不同，學(xué)習(xí)能力也有差異，存在差距是難免的。家長(zhǎng)不要過(guò)度關(guān)注孩子的考試分?jǐn)?shù)，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間，做一個(gè)準(zhǔn)確定位，并對(duì)提升目標(biāo)保持清醒的認(rèn)識(shí)。
再次是幫助孩子制定新學(xué)年的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，既要有總體計(jì)劃，又要有各個(gè)階段的小計(jì)劃。計(jì)劃要切合孩子的實(shí)際情況，不過(guò)高也不能過(guò)低，而且要根據(jù)具體情況適時(shí)調(diào)整。家長(zhǎng)還要花一定時(shí)間和孩子溝通，幫他們找出薄弱科目，并及時(shí)與老師溝通，找出切實(shí)可行的辦法彌補(bǔ)。
篇二
開學(xué)日，原本被賦予了太多的美好想象與寄托。但這一天，與之對(duì)應(yīng)的一切美好想象卻與兩名女孩無(wú)關(guān)——她們甚至還沒來(lái)得及上“開學(xué)第一課”。
6歲的冰冰、10歲的依菲，兩個(gè)女孩在開學(xué)前，都?xì)屆?ldquo;墜樓”。從目前警方的調(diào)查情況來(lái)看，冰冰是在酒店背面搭建的樓梯中玩耍時(shí)，意外墜樓;而依菲的死因，到底是自殺還是其他原因，還未證實(shí)。
孩子的意外事故，我們或見得太多。他們大多要么與監(jiān)護(hù)人的疏于照顧有關(guān)，要么與一些長(zhǎng)期以來(lái)被忽視的“危險(xiǎn)因素”有關(guān)。之于冰冰，或是兩種因素兼?zhèn)洹Ｃχ獾母改肝茨茴櫦氨耐嫠�，而酒店背面那個(gè)“危險(xiǎn)”的樓梯，并不因冰冰的死才被引起注意。附近居民稱，“之前就有不少小孩喜歡到這樓梯來(lái)玩，經(jīng)過(guò)時(shí)都要?jiǎng)袼麄兿聛?lái)。”為何一個(gè)經(jīng)常讓孩子能夠爬上去的樓梯，不見任何的防護(hù)措施，而只限于“勸小孩下來(lái)”?
依菲的離奇“墜樓”，更容易讓人聯(lián)想到是否受到某種心理上的傷害。一名10歲女孩選擇“自殺”，心靈上的異動(dòng)肯定是存在的。很多人可能覺得小孩子心思單純，鬧鬧情緒就好，“不會(huì)往心里去”，但不少的悲劇證明，如果缺乏足夠的心理照顧和開導(dǎo)，小孩子同樣會(huì)把事情埋在心里甚至是“想不開”。
孩子的安全永遠(yuǎn)是社會(huì)念茲在茲的主題，但一次次的意外又不斷映襯出我們?cè)谛袆?dòng)上的不足。于開學(xué)季，于不該出現(xiàn)的兒童悲劇之后，我們必須重申：照顧孩子，從日常安全到心理?yè)嵛�，都已變得刻不容緩。借此，我們也希望，各方都�?yīng)該將安全視為最重要的“開學(xué)第一課”。
還須注意，結(jié)束了一個(gè)暑期的放松，孩子重新回到學(xué)校，面臨不一樣的生活，在情緒上和行為上可能都會(huì)有變化，無(wú)論老師還是家長(zhǎng)，也應(yīng)該注意這個(gè)特定時(shí)間段的孩子安全。