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健康飲食日記
一天將要結(jié)束了，相信你會(huì)領(lǐng)悟到不少東西，這時(shí)候十分有必須要寫(xiě)一篇日記了。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編幫大家整理的健康飲食日記，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
健康飲食日記1
縣城的風(fēng)味小吃很多，什么粉皮，米線(xiàn)，涼皮……而我卻沒(méi)有嘗過(guò)幾樣。每當(dāng)我要媽媽給我買(mǎi)小吃時(shí)，媽媽就會(huì)說(shuō)：“孩子，不是媽不讓你吃，你看看這些小吃衛(wèi)生嗎?”就這樣，我從沒(méi)嘗過(guò)那些小吃是啥味道。今天，我背著媽媽來(lái)到一個(gè)涼皮攤前，見(jiàn)別人津津有味地吃著，饞得我都要流口水了。我付了錢(qián)，準(zhǔn)備吃一碗。我注視著賣(mài)涼皮的阿姨，希望她早點(diǎn)給我做一碗�？晌易屑�(xì)一看，那位阿姨穿著臟兮兮的白大褂，她接過(guò)我的錢(qián)，從一個(gè)盛滿(mǎn)臟水的'盆子里取出一個(gè)碗，把手放在衣服上擦一擦，就開(kāi)始切涼皮了。切完涼皮，放在碗里，從一個(gè)周?chē)l(fā)粘的盆子里取出一些豆芽，又從落著蒼蠅的筷籃里取出一雙筷子，擂在碗里遞給了我。看到這些，即使媽媽讓我吃，我也沒(méi)胃口吃了，便一溜煙跑了。
一些同學(xué)嘴饞，看到這些，滿(mǎn)不在乎，照樣去吃�？墒窍胂�，這該有多臟呀!用臟水刷碗，表面上碗刷凈了，其實(shí)碗上沾了許多肉眼看不到的細(xì)菌。用這樣的碗吃飯，能不生病嗎?我勸同學(xué)們千萬(wàn)注意飲食衛(wèi)生。
健康飲食日記2
同學(xué)們，老師們大家早上好!今天我演講的題目是健康飲食。許多同學(xué)的父母。早餐不愿意做而讓自己出去買(mǎi)�？伤麄冎绬�?這樣會(huì)導(dǎo)致讓我們的胃痛，而且那些小攤的飯也不衛(wèi)生。我們也不能吃垃圾食品，辣條等更不能買(mǎi)。要多喝開(kāi)水，不能喝飲料。油炸類(lèi)食品要少吃煮的，可能導(dǎo)致致癌。你要勤洗手，勤洗澡聽(tīng)洗頭，這樣有助于衛(wèi)生。去買(mǎi)東西時(shí)要看看他的東西是不是有許可證，是不是過(guò)期了。如果過(guò)期了就向商家反應(yīng)，他要是不聽(tīng)那就打舉報(bào)電話(huà)。如果我們生病了要去買(mǎi)藥，也要看要是否有許可證和營(yíng)業(yè)執(zhí)照，過(guò)期的話(huà)也不要買(mǎi)。我們?nèi)绻粤诉^(guò)期的藥和過(guò)期的`食品，會(huì)導(dǎo)致有肚子疼，有可能還會(huì)失去生命。在怎么會(huì)有大家早餐一定要吃好，晚餐可以少吃，但不能不吃，這樣會(huì)導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌混亂。對(duì)身體不好。所以我再次呼吁大家一定要注意衛(wèi)生，不能買(mǎi)垃圾食品，也不能多吃油炸食品，要少吃富含食品也不可以吃，中餐剩飯也不要吃。晚上睡覺(jué)前少吃糖，對(duì)牙不好也要刷牙。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
健康飲食日記3
在我們的生活中，人們常說(shuō)一定要注意健康，大部分的人是通過(guò)鍛煉來(lái)保持身體健康的，但是殊不知，飲食方面的問(wèn)題，在很大程度上已經(jīng)對(duì)我們?nèi)祟?lèi)的健康造成了很大的影響。
我們現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，大部分的人是不能夠在家吃飯的，很多人的一日三餐都是在外邊的飯店里解決的，但是真正注意飲食健康的人又有多少呢?
看看街邊的飯店，好多店內(nèi)的衛(wèi)生情況都特別的差，地上的垃圾成堆，沒(méi)有人及時(shí)的清掃，店鋪里面一眼看上去就是臟臟的感覺(jué)。還有的飯店里面，廚師做飯的'時(shí)候，有沒(méi)有洗手，食材是否新鮮，這些問(wèn)題我們都不得而知。大家只是為了解決肚子溫飽的問(wèn)題，而沒(méi)有過(guò)多的考慮衛(wèi)生環(huán)境是否健康。
俗話(huà)說(shuō)得好，病從口入，我們一定要注意健康問(wèn)題，從吃飯這種每天面臨的小事開(kāi)始注意，為了自己的身體健康負(fù)責(zé)，做一個(gè)學(xué)會(huì)保護(hù)自己的人。
健康飲食日記4
生活中的學(xué)問(wèn)可真多呀!
有一天，我放學(xué)回家，一進(jìn)門(mén)就看見(jiàn)桌子上放著一盤(pán)香蕉。“餓死我了。”說(shuō)著我抓起一根香蕉就要吃，姥姥忙跑過(guò)來(lái)說(shuō)：“不要吃，不要吃，飯前吃香蕉、柿子，容易得結(jié)石�！迸叮瓉�(lái)如此，我恍然大悟。還有一次，我感冒發(fā)燒了，姥姥讓我吃蘋(píng)果，我問(wèn)：“吃蘋(píng)果有什么用?”姥姥說(shuō)：“蘋(píng)果是清理腸胃的小幫手，你是因?yàn)榉e食才感冒的，你要是吃了蘋(píng)果，你的'感冒很快就會(huì)好了�！苯Y(jié)果我連著吃了兩個(gè)蘋(píng)果，下午感冒就減輕了。
去年冬天，姥姥總讓我吃核桃，但我覺(jué)得核桃有點(diǎn)苦澀，總不愛(ài)吃，這時(shí)候姥姥說(shuō)：“核桃含有許多大腦需要的營(yíng)養(yǎng)成分，吃核桃能補(bǔ)腦子，使人變得聰明起來(lái)�！蹦且院笪铱梢喑院颂伊�。
生活中的學(xué)問(wèn)還有很多，比如西瓜能解暑、苦瓜能降糖……生活中還有很多學(xué)問(wèn)等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)呢!
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