健康飲食法諺語(yǔ)
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家一定都接觸過(guò)諺語(yǔ)吧，諺語(yǔ)類似成語(yǔ)，但口語(yǔ)性更強(qiáng)，更通俗易懂。你還記得哪些諺語(yǔ)呢？以下是小編精心整理的健康飲食法人諺語(yǔ)，希望能夠幫助到大家。
健康飲食法諺語(yǔ) 篇1
1、盡量少喝酒，病魔繞道走。
2、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆。
3、睡覺(jué)不蒙頭，身體壯如牛。
4、睡前洗洗腳，勝過(guò)吃補(bǔ)藥。
5、性格開(kāi)朗，疾病躲藏。
6、食多傷胃，憂多傷歲。
7、睡多容易病，少睡亦傷身。
8、要得身體好，常把秧歌跳。
9、不吸煙，不喝酒，病魔見(jiàn)你繞著走。
10、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
11、病來(lái)似墻頭，病去似抽絲。
12、西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少……
13、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
14、笑口常開(kāi)，青春常在。
15、最好的醫(yī)生是自己，最好的.運(yùn)動(dòng)是步行。
16、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
17、一日兩個(gè)蘋(píng)果，毛病繞道走。
18、鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱。
19、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。
20、春捂秋凍，不生雜病。
21、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。
22、蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意。
23、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
24、晨吃三片姜，如喝人參湯。
25、常打太極拳，益壽又延年。
26、病來(lái)似墻頭，病去似抽絲。
27、常吃素，好養(yǎng)肚。
28、先睡心，后睡眼。
29、有淚盡情流，疾病自然愈。
30、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
31、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
32、多練多乖，不練就呆。
33、一夜不睡，十夜不醒。
34、哭一哭，解千愁。
35、飯后一支煙，害處大無(wú)邊。
36、飯后百步走，活到九十九。
37、坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮。
38、欲得長(zhǎng)生，腸中常清。
39、吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康。
40、食不語(yǔ)，睡不言。
41、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
42、好人健康，惡人命短。
43、飯前便后要洗手。
44、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。
45、要得身體好，常把澡兒泡。
46、心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年……
47、饑不暴食，渴不狂飲。
48、一日三棗，長(zhǎng)生不老。
49、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)。
50、人說(shuō)苦瓜苦，我說(shuō)苦瓜甜。
51、過(guò)了九月九，大夫袖了手，家家吃蘿卜，雜病何處有。
52、吃得急，咽得慌，又傷胃，又傷腸。
53、禍從口出，病由心生。
54、每餐八成飽，保管身體好。
55、吃好睡好，長(zhǎng)生不老。
56、早飯要飽，中飯要好，晚飯要少，活到八十不老
57、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。
58、養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損。
59、不吸煙，不喝酒，病魔見(jiàn)你繞著走。
60、有錢(qián)吃補(bǔ)藥，無(wú)錢(qián)晚洗腳；洗腳血?dú)馍�，小病不�?huì)生。
健康飲食法諺語(yǔ) 篇2
少吃多滋味，多吃壞肚皮。
貪吃貪睡，添病減歲。
飯吃八成飽，到老腸胃好。
狂飲傷身，暴食傷胃。
學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研，吃飯要細(xì)嚼慢咽。
寧可鍋中存放，不可肚子飽脹。
一頓吃傷，十頓喝湯。
少食多餐，益壽延年。
天時(shí)雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗。
饑不暴食，渴不狂飲。
人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。
多吃不如細(xì)嚼。
食不厭精，膾不厭細(xì)。
飯前喝湯，苗條健康。
這些諺語(yǔ)都在提醒人們，要把握好飲食的方法和度，這樣才能健康長(zhǎng)壽。
寧可食無(wú)肉，不可食無(wú)豆。
一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉。
三天不吃青（菜），兩眼冒金星。
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。
甜言?shī)Z志，甜食壞齒。
五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安。
朝食三片姜，勝過(guò)人參湯。
大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。
吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康。
一天吃個(gè)棗，一生不知老。
要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉。
吃了省錢(qián)瓜，害了絞腸痧。
煙酒不嘗，身體必強(qiáng)。
不抽煙，少飲酒，活到九十九。
健康飲食法諺語(yǔ) 篇3
1、每留一口，活到九十九。
2、不喝隔夜茶，不喝過(guò)量酒"；
3、吃飲少一口，活到九十九。
4、三天不吃青，兩眼冒金星。
5、氣大傷神，食多傷身；
6、若要飯菜吃得香，細(xì)品慢咽嚼成漿。
7、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。
8、狂飲傷身，暴食傷胃。
9、人要自安，少吃夜餐。
10、少吃葷，多吃素，健康又幸福。
11、一頓吃傷，十頓喝湯。
12、上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。
13、谷賤傷農(nóng)，飯多傷胃。
14、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安。
15、朝食三片姜，勝過(guò)人參湯；
16、欲得長(zhǎng)生，腸中常清。
17、能忌煙和酒，活到九十九。
18、朝食三片姜，勝過(guò)人參湯。
19、飯后百步走，活到九十九；
20、飯后百步走，活到九十九。
21、臭魚(yú)爛蝦是冤家，飲食干凈百病防。
22、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
23、話多不值錢(qián)，吃多不香甜。
24、飯后喝湯，越長(zhǎng)越胖。
25、早吃好，午吃飽，晚吃少；
26、吃千吃萬(wàn)，不如吃粥吃飯。
27、飯后走一走，能活九十九。
28、少吃多得味，多吃活受罪。
29、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
30、會(huì)吃千頓香，不會(huì)吃一頓傷。
31、三餐不過(guò)飽，無(wú)病活到老。
32、早吃好，午吃飽，晚吃少。
33、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
34、飯后散步，不進(jìn)藥鋪。
35、要活九十九，每餐留一口。
36、飯前喝口湯，永遠(yuǎn)沒(méi)災(zāi)殃。
37、人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。
38、晚餐宜清淡，益身防早衰。
39、貪吃又貪睡，添病又減歲。
40、上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方；
41、佳肴美味貴有節(jié)，每餐定時(shí)又定量。
42、若要身體康，飯菜嚼成漿。
43、鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。
44、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。
45、要想身體好，早餐要吃好。
46、若要百病不生，常帶饑餓三分。
47、閑話不可亂講，東西不可亂吃。
48、五谷雜糧身體壯，青菜蘿卜保健康。
49、吃蘿卜喝茶，氣的醫(yī)生滿街爬。
50、戒掉煙和酒，疾病繞著走。
51、少吃多得味，多吃傷脾胃。
52、不喝隔夜茶，不喝過(guò)量酒。
53、食不厭精，劊不厭細(xì)；
54、飯吃八成飽，老來(lái)胃腸好。
55、晚飯少吃一口，肚里舒服一宿。
56、吃飯不要鬧，吃飽不要跑；
57、民以食為天，食以味為先。
58、若想長(zhǎng)壽安，須減夜來(lái)餐。
59、肉生疾來(lái)魚(yú)生瘡，青菜豆腐保安康。
60、飯前一碗湯，不用進(jìn)藥房。
61、常吃素，好養(yǎng)肚。
62、飯吃八成飽，到老腸胃好。
63、精細(xì)糧食巧搭配，少葷多素有營(yíng)養(yǎng)。
64、晚飯少吃一口，肚里舒服一宿；
65、學(xué)會(huì)吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。
66、病從口入，禍從口出；
67、飯前一口湯，勝過(guò)良藥方。
68、男人不可百日無(wú)姜，女人不可百日無(wú)糖。
69、早上吃好，中午吃飽，
70、吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康。
71、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
72、飲食宜清淡，低鹽可延壽。
73、不干不凈，吃了生病。
74、三餐不合理，健康遠(yuǎn)離你。
75、不干不凈，吃了生病
76、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。
77、狂飲傷身，暴食傷胃；
78、食不厭精，劊不厭細(xì)。
79、甜言?shī)Z志，甜食壞齒。
80、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
81、人想長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐；
82、病從口入，禍從口出。
83、多吃不如細(xì)嚼。
84、一天吃個(gè)棗，容顏不易老
85、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
86、多吃咸鹽，少活十年。
87、早餐天天有，晚上減一口，
88、飽食終日是萬(wàn)惡之源。
89、飲食習(xí)慣好，遠(yuǎn)離醫(yī)和藥。
90、能忌煙和酒，活到九十九；
91、干活細(xì)心，吃喝當(dāng)心。
92、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
93、飯后散步，不進(jìn)藥鋪；
94、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安
95、多吃不如細(xì)嚼
96、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆。
97、吃要有所節(jié)制，飲需適可而止。
98、要想身體好，早餐要吃飽
99、少吃葷腥多吃素，沒(méi)有醫(yī)生開(kāi)藥鋪；
100、食五谷雜糧，保身體強(qiáng)壯。
101、晚上吃少，飲食節(jié)制身體好。
102、不做害人事，不吃有毒物。
103、人想長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。
104、氣大傷神，食多傷身。
105、朝食三片姜，勝喝人參湯。
106、飯前喝湯，苗條健康；
107、飯前應(yīng)宜先喝湯，勝似健身良藥方。
108、少吃葷腥多吃素，沒(méi)有醫(yī)生開(kāi)藥鋪。
健康飲食法諺語(yǔ) 篇4
少吃多滋味，多吃傷脾胃。
稀粥爛飯摻蘿薯,吃飽肚皮不傷人
吃稀飯要攪,走溜路要跑
吃粗食,長(zhǎng)得快
吃全雜糧不生病
少吃多滋味,多吃壞肚皮
吃飯少幾口,活到九十九
吃了蘿卜,啥病都不害
寢不言，食不語(yǔ)
每天一個(gè)蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離你。
千事萬(wàn)事，吃飯大事。
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
飯有三頓勿餓，衣有三件勿寒。
蘿卜青菜，大家所愛(ài)。
吃鮮桃一只，勿嘗爛杏一口。
要想勿生病，食物餐具要洗凈。
肚饑糠好吃，饑飽肉嫌肥
健康飲食法諺語(yǔ) 篇5
1、能忌煙和酒，活到九十九；
2、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。
3、若要飯菜吃得香，細(xì)品慢咽嚼成漿。
4、民以食為天，食以味為先。
5、吃飯不要鬧，吃飽不要跑；
6、不做害人事，不吃有毒物。
7、會(huì)吃千頓香，不會(huì)吃一頓傷。
8、話多不值錢(qián)，吃多不香甜。
9、飯后喝湯，越長(zhǎng)越胖。
10、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安。
11、吃要有所節(jié)制，飲需適可而止。
12、飯前喝湯，苗條健康；
13、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
14、人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。
15、飯前應(yīng)宜先喝湯，勝似健身良藥方。
16、飲食宜清淡，低鹽可延壽。
17、上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方;
18、飯前一碗湯，不用進(jìn)藥房。
19、肉生疾來(lái)魚(yú)生瘡，青菜豆腐保安康。
20、戒掉煙和酒，疾病繞著走。
21、吃千吃萬(wàn)，不如吃粥吃飯。
22、三餐不合理，健康遠(yuǎn)離你。
23、飯吃八成飽，到老腸胃好。
24、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
25、朝食三片姜，勝喝人參湯。
26、飯后百步走，活到九十九；
27、早上吃好，中午吃飽，
28、少吃葷，多吃素，健康又幸福。
29、飯后散步，不進(jìn)藥鋪;
30、一頓吃傷，十頓喝湯。
31、飲食講科學(xué)，金秋好生活。
32、一天吃個(gè)棗，容顏不易老
33、學(xué)會(huì)吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。
34、晚上吃少，飲食節(jié)制身體好。
35、晚餐宜清淡，益身防早衰。
36、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。
37、若要百病不生，常帶饑餓三分。
38、閑話不可亂講，東西不可亂吃。
39、臭魚(yú)爛蝦是冤家，飲食干凈百病防。
40、要活九十九，每餐留一口。
41、少吃葷腥多吃素，沒(méi)有醫(yī)生開(kāi)藥鋪；
42、飯前喝口湯，永遠(yuǎn)沒(méi)災(zāi)殃。
43、三餐不過(guò)飽，無(wú)病活到老。
44、吃飲少一口，活到九十九。
45、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。
46、飽食終日是萬(wàn)惡之源。
47、谷賤傷農(nóng)，飯多傷胃。
48、早餐天天有，晚上減一口。
49、五谷雜糧身體壯，青菜蘿卜保健康。
50、人要自安，少吃夜餐。
51、飯后走一走，能活九十九。
52、飲食習(xí)慣好，遠(yuǎn)離醫(yī)和藥。
53、少吃多得味，多吃活受罪。
54、若想長(zhǎng)壽安，須減夜來(lái)餐。
55、早吃好，午吃飽，晚吃少；
56、朝食三片姜，勝過(guò)人參湯；
57、少吃多得味，多吃傷脾胃。
58、要想身體好，早餐要吃飽。
59、食五谷雜糧，保身體強(qiáng)壯。
60、干活細(xì)心，吃喝當(dāng)心。
健康飲食法諺語(yǔ) 篇6
食宜早些：
一夜睡眠，腹內(nèi)空虛。早晨活動(dòng)，感到餓饑。
及時(shí)進(jìn)餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
食宜緩些：
細(xì)嚼慢咽，分泌唾液，飲之不言，食之不語(yǔ)。
減輕腸胃，過(guò)重負(fù)荷。殺菌消毒，有助消化。
食宜少些：
飲食過(guò)量，損傷胃腸，食欲數(shù)而少，不欲頓而多。
饑不暴食，渴不狂飲。有利營(yíng)養(yǎng)，有利健身。
食宜暖些：
腸胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。
嘔吐痢疾，皆由寒毒。冷食傷胃，慎之又慎。
食宜淡些：
五味偏亢，各有所傷：咸多傷心。甜多傷腎。
酸多傷脾，苦多傷肺，辣多傷肝，故而清淡。
食宜軟些：
堅(jiān)硬食品，難以消化，半生不熟，更傷腸胃。
多粥少干，多湯少餐。瓜菜肉魚(yú)，煮熟方食。
健康飲食法諺語(yǔ) 篇7
飯后走一走，能活九十九。
早吃好，午吃飽，晚吃少。
飲食習(xí)慣好，遠(yuǎn)離醫(yī)和藥。
飲食講科學(xué)，金秋好生活。
一天吃個(gè)棗，容顏不易老。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
晚飯少吃一口，肚里舒服一宿。
貪吃又貪睡，添病又減歲。
食不厭精，劊不厭細(xì)。
少吃葷腥多吃素，沒(méi)有醫(yī)生開(kāi)藥鋪。
上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。
人想長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。
氣大傷神，食多傷身。
狂飲傷身，暴食傷胃。
戒掉煙和酒，疾病繞著走。
飯吃八成飽，老來(lái)胃腸好。
多吃不如細(xì)嚼。
大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
朝食三片姜，勝喝人參湯。
不喝隔夜茶，不喝過(guò)量酒。
健康飲食法諺語(yǔ) 篇8
1、起居作息順天時(shí)，老人早寢晚起床。
2、冬令進(jìn)補(bǔ)莫過(guò)量，合理膳食重營(yíng)養(yǎng)。
3、冬季嚴(yán)寒萬(wàn)物藏，保健斂陰又護(hù)陽(yáng)。
4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
5、老人過(guò)好嚴(yán)冬關(guān)，五福降臨壽無(wú)疆。
6、前腹后背要保暖，謹(jǐn)防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。
7、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
8、冬天一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方。
9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時(shí)，霧中鍛煉身受傷。
10、冬有生姜，不怕風(fēng)霜。
11、冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
12、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。
13、冬季多曬太陽(yáng)，有利健康。
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