導(dǎo)語(yǔ)：近些年來(lái)，我國(guó)中東部地區(qū)霧霾天氣頻頻發(fā)生，對(duì)我們的生活、出行產(chǎn)生極大的不便，也嚴(yán)重危害了我們的身體健康。下面分享一些關(guān)于預(yù)防霧霾的手抄報(bào)資料，希望對(duì)大家有所幫助!
關(guān)于霧霾的手抄報(bào)圖片01
關(guān)于霧霾的手抄報(bào)圖片02
關(guān)于霧霾的手抄報(bào)圖片03
【關(guān)于霧霾天氣的手抄報(bào)資料】
霧是懸浮于近地面空氣中的小液滴，其成分極為復(fù)雜。人們吸入了霧中的有害物質(zhì)，極易誘發(fā)氣管炎、咽喉炎、眼結(jié)膜炎、鼻炎等疾病。霧天4招為健康保駕護(hù)航。
外出戴口罩
霧天外出時(shí)可以戴上口罩，能有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。
口罩以棉質(zhì)的最好。因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏，而且易清洗。
外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
飲食清淡多喝水
霧天宜選擇清淡、易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果。這樣不僅可以補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。
霧天應(yīng)少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
霧霾天氣少開(kāi)窗
很多人習(xí)慣開(kāi)窗通風(fēng)�？扇绻F霾一整天不散，是該開(kāi)窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢?
專家指出，霧霾天氣里，不提倡早晚開(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。
適量補(bǔ)充維生素D
秋季霧多，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。
大霧危害人體健康，防大霧疾病成為當(dāng)前重中之重。