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心理健康黑白手抄報
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心理健康黑白手抄報
什么是心理健康？
心理健康又稱精神健康，是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。主要包括以下特征：智力正常；情緒穩(wěn)定、心情愉快；自我意識良好；思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一；人際關(guān)系融洽；適應(yīng)能力良好。
為什么說心理健廉和生理健廉同等重要？
健康不僅僅是身體沒有疾病或不虛弱，而是一種生理、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。心理健康和身體健康是互相聯(lián)系、互相作用的。當(dāng)身體或心理某一方面產(chǎn)生疾病時，另一方面也會受到影響。健康的身體使人精力充沛、行動迅速、思路清晰、心胸寬廣、情緒良好；健康的心理反過來能使人體分泌更多有益的激素，提高免疫力，同時正確認(rèn)識身體健康的.重要性，從而正確指導(dǎo)身體鍛煉，自覺調(diào)整作息時間，使身體各系統(tǒng)始終處于良好的運行狀態(tài)。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
�、儆羞m度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值惑。
�、谶m度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。
�、墼谌粘Ｉ鷠舌中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。
�、芾碇�，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
�、葸m度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
�、吣鼙３秩烁竦耐暾c和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實際的生活目標(biāo)。
�、峋哂袕慕�(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
�、庥辛己玫娜穗H關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個性，有個人獨立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
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