常生氣會(huì)使人老得快。任何外在的怨恨和憤怒，都可以通過(guò)心態(tài)的調(diào)整來(lái)讓其平靜。在你生氣的時(shí)候，先想一下：人的一生之中有很多事情要做，工作時(shí)間還沒有達(dá)到睡眠時(shí)間的四分之一都不到。你還能不抓緊時(shí)間工作，而要用這寶貴的時(shí)間生氣嗎?

　　古時(shí)候，在西方的一個(gè)國(guó)家，有個(gè)叫愛地巴的人，他一生氣就跑回家去，然后繞自己房子和土地跑三圈。后來(lái)，他的房子越來(lái)越大，土地也越來(lái)越多，生氣之后，他仍要繞著房子和土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁吁，汁流浹背。

　　后來(lái)，隨著他年齡的增長(zhǎng)，也有了兒子、兒媳、孫子。

　　有一天，他生了氣，還是繞著自己的院子跑了三圈，這些奇怪的舉動(dòng)被他的孫子看在眼里，孫子不明白這是怎么回事，于是便問(wèn)他："爺爺，你生氣就繞著房子和土地跑，這里面有什么秘訣?"

　　愛地巴對(duì)孫子說(shuō)："年輕時(shí)，一和人吵架、爭(zhēng)論、生氣，我就繞著自己的房子和土地跑三圈，邊跑邊想：自己的房子這么小，土地這么少，哪有時(shí)間和精力去跟人生氣呢?一想到這里，我氣就消了，也就有了更多的時(shí)間和精力來(lái)工作、學(xué)習(xí)了。"

　　孫子又問(wèn)："爺爺，成了富人后，您為什么還要繞著房子和土地跑呢?"

　　愛地巴笑著說(shuō)："老了生氣時(shí)我繞著房子和土地跑三圈，邊跑我就邊想：我房子這么大，土地這么多，又何必和人計(jì)較呢?一想到這里我的氣就消了。"