拖延癥你害的我好慘職場(chǎng)勵(lì)志故事
周末看了一個(gè)TED演講，主題是拖延癥。
主講人是一個(gè)博士，本來(lái)計(jì)劃好每個(gè)月寫(xiě)一點(diǎn)，然后循序漸進(jìn)，一年時(shí)間肯定能完成博士論文。結(jié)果前幾個(gè)月忙忙這個(gè)，玩玩那個(gè)，時(shí)間就過(guò)去了，最后一個(gè)月才發(fā)現(xiàn)別人的論文都已經(jīng)寫(xiě)得差不多了，自己一個(gè)字還沒(méi)寫(xiě)！��！
最后只能匆匆忙忙在最后兩周通宵寫(xiě)出來(lái)，結(jié)果被導(dǎo)師很批。
比如下面網(wǎng)友的真實(shí)案例：
好逸惡勞是人的本性，遇到困難的'事情，總想著一拖再拖，甚至不做。在遇到喜歡的人，熱愛(ài)的事情，吃喝玩樂(lè)時(shí)，拖延癥往往不起作用。有的人玩麻將熬通宵一點(diǎn)都不犯困，但每天早上坐在辦公室不到五分鐘就開(kāi)始頭痛。
如果你也是一名重度拖延癥患者，還有救嗎？
給自己設(shè)定一個(gè)完成期限，這個(gè)期限要比公司規(guī)定的deadline更早。比如老板要求周五給他發(fā)一版方案，給自己預(yù)定周三就要完成，周四檢查沒(méi)有問(wèn)題后，周五就可以直接發(fā)給老板。
我的大學(xué)同學(xué)，每次復(fù)習(xí)大家都是按照提綱來(lái)復(fù)習(xí)，她卻是從頭開(kāi)始看課本，一道題一道題的死扣，結(jié)果是大家復(fù)習(xí)一遍兩遍時(shí)，她連前四章還沒(méi)搞定，考試結(jié)果永遠(yuǎn)都不理想。
工作中遇到重視效率的任務(wù)，不要過(guò)分追求細(xì)節(jié)和完美，先保證規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，再去想如何將成品優(yōu)化，千萬(wàn)不要丟了西瓜撿芝麻。
有人說(shuō)過(guò)，拖延癥分兩種：一種是有完成期限的，一種是沒(méi)有時(shí)間限制的。前者通過(guò)熬夜通宵，還可以克服拖延完成任務(wù)；而后者，這種就像一句古文“此恨綿綿無(wú)絕期”。如：減肥、鍛煉身體、創(chuàng)業(yè)、維持一段情感......
其實(shí)大家可以通過(guò)給自己制定階段性的小目標(biāo)，來(lái)將抽象的問(wèn)題具體化。減肥，每天晚上只喝一瓶酸奶，跑步五公里；鍛煉身體，每天下班去健身房舉鐵兩小時(shí)；創(chuàng)業(yè)，一年內(nèi)要制作出一個(gè)APP，積累10萬(wàn)粉絲；維持一段情感，每天至少要和Ta通一次電話，每周再忙也要見(jiàn)一面......
工作時(shí)一定要遠(yuǎn)離舒適的沙發(fā)，溫暖的床和被子。工作時(shí)，不要放音樂(lè)。要給自己創(chuàng)造一個(gè)安靜，事宜辦公的環(huán)境，這樣整個(gè)人更容易緊繃到工作的狀態(tài)，干活的效率也會(huì)更高。
如果你喜歡刷娛樂(lè)八卦，一看八卦能看個(gè)幾小時(shí)，那請(qǐng)自動(dòng)屏蔽那些消息；平常忍不住刷朋友圈，看直播，先把這些軟件關(guān)掉，不要讓他們一直引誘你消磨有限的時(shí)間。
希望大家都能歲月靜好，遠(yuǎn)離拖延。
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