今年的高招尚未完全結(jié)束，明年的高考已經(jīng)不遠了：距離2017年高考只有314天，你準備好了嗎?高三怎么安排自己的學習生活你計劃好了嗎?下面是鄭州外國語學校和河南省實驗中學的名師為大家支招，這樣安排高三，明年你也能笑領(lǐng)大學通知書。

　　七招搞定高三314天后決勝高考

　　主講名師：崔礦山

　　河南省實驗中學語文高級教師、省級語文學科帶頭人

　　連續(xù)十多年擔任高三畢業(yè)班語文課老師兼班主任

　　“高三和高一、高二是不一樣的，要做到心中有目標，腳下有行動�！贝薜V山說。

　　1.定好自己的目標

　　“首先高三學生要志存高遠定目標，一個人有了目標才有奮斗的方向�！贝薜V山說。

　　前兩天，學生上晚自習的時候，他把2016年河南省所有一本院校的投檔線，如今年北大的684分、清華685分等打印出來貼在教室后面，作為學生們高三學習復習的動力、目標。

　　2.爭分奪秒不放松

　　距離明年高考只有不到一年的時間了，一定要爭分奪秒。

　　“誰抓住時間誰就贏得了高三，贏了高考，一定要有時間意識�！贝薜V山提醒高三學生。

　　3.科學備戰(zhàn)贏高三

　　首先要了解高考，對于《5年高考·3年模擬》，以及外省的一些高考真題一定要認真做，認真總結(jié)。各科都要抓高分題，重點突破。比如語文學科，學生要重視作文、古詩文、大閱讀等，這些都是重中之重，是語文學科的半壁江山。

　　4.心如止水保心態(tài)

　　進入高三，有很多考試成績起伏是必然的，高三學生要做到屢敗屢戰(zhàn)，做到再接再厲，做到咬定青山不放松，做到心態(tài)平和。

　　“一次成績好壞不代表什么，勝不驕敗不餒，保持堅強、良好、自然的心態(tài)，才能效率高�！�

　　5.勞逸結(jié)合來鍛煉

　　高考不僅是知識的競賽更是身體素質(zhì)的博弈。在高三繁忙學習之余，考生要注意鍛煉身體，體育課更要充分利用，勞逸結(jié)合。

　　6.師生互動有節(jié)奏

　　學生在高三要盡量緊跟老師的節(jié)奏。

　　“跟老師互動可以做到事半功倍，這樣復習起來有章可循，復習起來節(jié)奏鮮明，學生也不會太累�！贝薜V山說。

　　7.有條不紊去復習

　　高三復習分三個階段：第一個階段就是一測前，那就是夯基礎(chǔ)練專題。

　　第二個階段就是二測前，這時就是鞏固提高，綜合演練。

　　第三個階段就是三測后，三測后學生就要面對沙場點兵了，要隨時關(guān)注信息。

　　沙場點兵就是實戰(zhàn)演練了，關(guān)注信息就是針對新考綱的變化，針對高考信息的那些東西，要有的放矢，靈活機動備考，有條不紊去復習。

　　超級學霸的老師：逆襲清華不是夢

　　主講名師：李俊英

　　中學正高級教師，鄭州外國語學校高三年級長

　　經(jīng)歷

　　她曾教過超級學霸

　　李俊英老師剛剛帶過一屆高三畢業(yè)班，他們班的一個學生可謂超級學霸：在越南河內(nèi)剛剛落幕的第27屆國際生物學奧林匹克競賽(IBO)中，代表中國參賽的鄭州外國語學校學生王遠卓以全球總分第二名的優(yōu)異成績勇奪金牌。

　　而李俊英正是王遠卓的班主任，“王遠卓中考發(fā)揮失利，是以擇校生的身份進入高中的，不過他特別會利用時間，高中三年華麗轉(zhuǎn)身，被清華大學錄取，又取得這么好的成績�！�

　　作為超級學霸的班主任，李俊英對高三有特別深的感悟。

　　建議

　　做好計劃最重要

　　她認為學生到了高三，一定要有上學期、下學期通盤學習計劃，然后再分散到每個月、每周、每一天等詳細的計劃。

　　學生一定要有目標，目標制定一定要切合實際，不要過高。

　　一般學生到高三都把閱讀減掉了，因為沒有時間閱讀了。這是非常要不得的，她建議高三學生平時一定要加一定量的閱讀。

　　對于理科類學習，題是一定要做的，但做題要有針對性，不同學科不同章節(jié)難易程度不一樣，因此做題要精選精練。

　　家長多做減法少些摻和

　　首先，家長要尊重學生的選擇。比如學生選擇住校，家長就別要求孩子走讀，“哎呀，我陪陪你”，比如孩子學習正常，就說“你看誰誰誰都報補習班了”，非得去給孩子報補習班，這些說白了就是家長好心不一定辦好事兒。

　　其次，家長要注意自己情緒的調(diào)節(jié)，每次大考小考成績，家長比學生還緊張，然后會把這種情緒傳染給學生，這樣不好。

　　家長要盡量少跟孩子談升學、談就業(yè)等。家長不要天天想著“我給你弄點兒這吧，加點兒分吧，將來讀什么學校學什么專業(yè)”，這些話盡量少給孩子說，一定要減少對孩子非智力因素的影響，讓孩子的心靜一些。