立定跳遠教學設計【集錦15篇】
在教學工作者開展教學活動前，編寫教學設計是必不可少的，教學設計是一個系統(tǒng)化規(guī)劃教學系統(tǒng)的過程。寫教學設計需要注意哪些格式呢？下面是小編為大家收集的立定跳遠教學設計，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
立定跳遠教學設計1
一、指導思想
在新課標理念的指導下，堅持“健康第一”的指導思想，發(fā)展學生體能，激發(fā)學生興趣，培養(yǎng)學生自主學習的意識，有效挖掘教學資源，利用小教具跳繩采用多種教學方法完成教學，打造高效課堂。
二、教材分析
本節(jié)課是未來出版社義務教育課程標準水平三五年級的教學內容，分三個課時完成教學，本課是第一次課，主要讓學生掌握在雙手同時擺動、協(xié)調配合下帶動雙腳蹬地躍起，向遠處、高處跳出，且雙腳同時落地的技術動作，通過學習學生用跳過障礙的方法來檢驗自己成果，發(fā)展下肢力量、靈敏素質和協(xié)調性，增強彈跳力；培養(yǎng)學生的集體意識。
三、學情分析
由于現(xiàn)階段的學生缺乏吃苦耐勞的精神，個體差異較明顯，身體素質水平檢測不達標，課堂興趣不高，上課注意力不夠集中，所以在教學內容的安排上要合理，抓住他們心理特征：活潑、好動、模仿力、好奇心強、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲望強等。選擇學生感興趣的教學方法，讓課堂充滿激情，使學生主動積極的投入到教學中，實現(xiàn)玩中學，學中樂的教學目標。
四、教學目標
1、認知目標：通過學習，學生領會技術動作，主動參與學練活動。
2、技能目標：發(fā)展學生體能，提高學生協(xié)調、靈敏、彈跳力等素質，提高個人技術動作。
3、情感目標：培養(yǎng)學生認真學習態(tài)度和堅強的意志品質，激發(fā)學習興趣，培養(yǎng)學生相互合作意識及集體主義精神。
五、重點：
雙腳起跳，雙腳同時落地。
難點：上下肢的協(xié)調擺動配合及空中展體。
六、教學法
教法：引導、探究、對比、糾錯、比賽、評價法等。
學法：小組合作探究、觀察、模仿、互助法等。
七、教具準備
小墊子16塊
八、教學過程
1、開始部分（3′）：體委整隊、師生問好、宣布本節(jié)課內容、服裝檢查、安排見習生。
2、準備部分（7′）：用慢跑的'方式展開活動，學生十人一組討論進行徒手操的練習。專項練習：培養(yǎng)身體空間立體感。整個活動配有音樂，調節(jié)課堂氣氛，增加活躍感。
3、基本部分（10′）：詳細講解、示范立定跳遠的動作要領，組織學生練習，總結提出并糾正學生的動作中的錯誤。
4、課課練（15′）：跳過障礙。（十人一組，學生通過四個障礙來發(fā)展自己的跳躍能力）培養(yǎng)學生上下肢協(xié)調配合，協(xié)作意識及集體主義精神。
5、結束部分（5′）：教師帶領學生配帶音樂進行身體各部位放松。消除疲勞，愉悅身心，體驗快樂。師生共同評價，小結，下課。
九、課后反思
立定跳遠教學設計2
一、分析教材
立定跳遠屬于新課程標準“水平二”身體健康學習領域中的內容之一。它是跳躍動作的重點教材；跳躍教材內容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協(xié)調靈敏素質，有利于培養(yǎng)學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。于是在課中我分別安排了跳躍技能的學習和跳躍的游戲，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受。
二、分析學生
三年級禮班，孩子們自我控制和約束能力較差，從學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，但只要是讓他們做感興趣的活動（游戲），他們就樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學，學中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力。因此，在教學時，設計了新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過故事、游戲、競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中還要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
三、設計理念
現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神身心健康的人。突出學生主潮，充分發(fā)揮學生的主體作用，是優(yōu)化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。
1．創(chuàng)設良好的學習環(huán)境
學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞臺大比武”游戲，為學生提供一系列了一些練習條件，學生自己的能力，提高運動興趣。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。在“舞臺打比武”中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學生需要，就能及時提供幫助。
2．設計新穎的組織形式。
本課力圖讓學生在課堂上像小蝌蚪成長一樣，設置一個自由、親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調學生個體自由發(fā)揮的練習形式，為學生提供發(fā)展能力的廣闊時空。在練習中，注重鼓勵學生自我表現(xiàn)，讓學生顯示自己在集體中的價值。
3．選擇有效的教學方法。
本課教學對象是四年級學生，自控能力與約束力均較差，但是他們具有好動、好玩、好思考等特點。抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
四、教學目標
1、認知目標：能夠辨別同伴立定跳遠動作方法是否正確，能夠了解并遵守游戲規(guī)則
2、技能目標：通過多種練習活動，學生能熟練掌握立定跳遠的技術動作，并在原有的基礎上成績有所提高。同時能增強學生的彈跳力以及協(xié)調、靈敏、速度等身體素質，發(fā)展學生體能。
3、情感目標：培養(yǎng)學生團體意識，教會學生競爭與合作；激發(fā)運動興趣，通過活動體驗，學生能夠簡單描述在游戲活動中的心情感受
五、教學重難點：
重點：雙腳起跳，雙腳落地難點：
難點：騰地協(xié)調用力。
六、教學方法
1、教法：
根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了：
（1）、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術。
�。�2）、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。
�。�3）、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學生的學習興趣。
2、學法：
本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和游戲的方法。首先讓學生觀看青蛙跳躍的動作，然后通過“二人合作”、“集體練習”、“分組練習”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地練習
七、教學流程
一）、導入
根據教材特點，以猜謎語為切入口，這種生動形象的形式使學生特別興奮，從而激發(fā)了學生的學習興趣。
二)、準備部分
我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戲，來拉近老師和學生的距離，減少距離感，活躍課堂氣氛，讓學生們覺得新穎，并且很好的集中學生的注意力，通過游戲充分的活動頭、手、腿等各個部位，使有關肌肉、關節(jié)、韌帶得到充分的活動。
“捉蝌蚪”是分兩大組，每個大組有分了若干小組，讓學生自由組合，選擇自己的對手體驗小蝌蚪的成長過程，這個游戲能夠充分活動身體各個部分，調動學生的積極性。
“蝌蚪比快”根據小蝌蚪的成長過程，讓學生擔當其中的'角色，使學生帶著角色轉換去感受它們的生活，游戲供分四組，男女混合迎面接力的形式比賽。此游戲要求同學們遵守比賽規(guī)則，能夠做到友誼第一，比賽第二。在游戲中體會到團結合作的力量。三）、基本部分
1、立定跳遠
首先讓學生嘗試、討論、展示、相互評價、相互學習，體現(xiàn)“小群體合作學習”意識，我采用了講解示范、糾錯法、評價法，讓學生充分掌握動作要領。培養(yǎng)學生的自學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。
2、能力提高（舞臺大比拼）
此環(huán)節(jié)是立定跳遠的鞏固與練習，用比賽的形式讓他們體會為什么有的同學先到達終點，為什么有的同學能夠跳的遠？這個環(huán)節(jié)不光有靠運氣更主要的是靠自身的跳躍能力。我們做這個練習，能將學生的情趣、情感充分調動起來，將過去機械被動的學轉化為積極的學。能更快的到達預期效果。四）、放松活動（美的熏陶）
音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯(lián)想，心馳而神往。課中，學生在優(yōu)美的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。能夠有效的組織學生進行放松練習。使學生的身體逐漸恢復到平靜狀態(tài)。
一、激發(fā)興趣：
一）、常規(guī)
1、指定集合地點，檢查著裝，接受體委報告。
遠成績能夠達到事半功倍的效果。
立定跳遠教學設計3
一、教學目標:
本課針對三年級學生的身心特點,利用幾個游戲分別解決立定跳遠動作的重、難點,讓孩子們在游戲中體會動作,完成動作。愉快地學習本課的'教學內容。本課以學生為主體,以游戲為教學手段。
讓學生們充分體會運動的樂趣。
二、教學重點、難點:
雙腳起跳,雙腳落地。雙臂向前上方擺動,動作協(xié)調。
三、開始部分:
1、上課
2、報告人數(shù)
3、隊列隊形的練習
4、行進間徒手操
(頭部→擴胸→振臂→體轉→腿→踝、腕關節(jié))
四、基本部分:
1、游戲:跳"荷葉"
要求:雙腳起跳,雙腳落地
用呼啦圈作為"荷葉"進行跳躍練習。
目的:解決重點,雙起雙落的動作要領。
2、游戲:摘"蘋果"
要求:手臂向前上方擺動
分組練習
解決雙臂前擺動的動作要領
3、游戲:跳"荷葉"
難度增加
用小墊子增加難度,遠度
增加遠度
雙腳用力蹬地,推向前伸
雙起雙落,振臂有力,前上方,雙腳用力蹬地,腿向前伸
分組練習,自己選擇難度,利用小墊子分組練習
4、比誰跳得遠
讓學生利用呼啦圈、小墊子自行設計賽道。
五、結束部分:
1、放松活動
①放松上臂
放松下肢
�、趧幼饕I
(1)雙起雙落
(2)雙臂向前上方擺動
(3)雙腳用力蹬地,腿后前伸
2.教師小結
3.收器材、師生再見
品評:
1、學生在準備活動中,訓練有素,與教師配合較好。
2、課中穿插小游戲合理,有趣,能較好激發(fā)學生課堂興趣。
3、 讓孩子們在游戲中體會動作,完成動作。愉快地學習本課的教學內容。
4、 若在游戲銜接過程中,加入合理的過渡語,為下一個游戲做鋪墊會更好。
5、 可以讓學生自己總結,描述自己的動作。
老師在課程結尾處,再次強調動作要領會更加錦上添花。
立定跳遠教學設計4
一、指導思想
本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平三學生的身心發(fā)展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
二、教材分析
立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。
三、學情分析
本課的教學對象是五年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發(fā)展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發(fā)他們的學習興趣，提高他們的運動激情。
四、教法與學法
教法：
1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。
2，講解示范法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學生模仿。
3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。
4，評價法：通過多元化的評價方式，激發(fā)學生的運動興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。
學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。
五、教學目標
運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發(fā)學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。
運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節(jié)屈伸協(xié)調用力的動作技術。
身體健康：通過學習立定跳遠增強體質，發(fā)展身體的'彈跳力、腿部力量及協(xié)調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。
心理健康：培養(yǎng)學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養(yǎng)學生“強健的體魄，健全的人格”。
社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學習武術過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養(yǎng)學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎。
立定跳遠教案
學習目標
1、認知目標：學生形成正確的立定跳遠技術概念。
2、技能目標：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節(jié)屈伸協(xié)調用力的動作技術。
3、情感目標： 培養(yǎng)學生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團結合作、共同進步的合作意識。
學習內容
1游戲：跳單雙圈接力。
2立定跳遠。
教學重點
上、下肢協(xié)調用力。
教學難點
蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿
教學順序
教學常規(guī)→游戲導入→立定跳遠→放松→課后小結
課堂順序
教學目標
教學內容
學生活動
教師指導
組織形式
時間
準備部分
教學常規(guī)
1、提高學生的紀律性。
2、檢查學生人數(shù)。
3、使學生明白本節(jié)課的上課內容及流程。
4、增強學生的安全意識。
1、集合隊伍，檢查人數(shù)。
2、師生問好。
3、宣布上課內容。
4、隊列隊形練習
5、強調安全注意事項。
1、體育委員集合隊伍。
2、學生報數(shù)，體委統(tǒng)計人數(shù)。
3、學生認真聽本節(jié)課的上課內容及注意事項。
1、集合隊伍，檢查人數(shù)。
2、師生問好。
3、宣布本課上課內容。
4、講解安全注意事項
練習隊行：
2、小游戲導入
1、激發(fā)學生的運動興趣，使學生享受運動帶來的快樂。
2、充分活動學生各關節(jié)及韌帶。
3、改善學生的身體柔韌性。
4、通過游戲為本節(jié)課的教材內容做鋪墊。
1、徒手操操：8×8個八拍；
2、單雙圈接力游戲：①、小組單雙跳跳單雙圈接力比賽；②、小組單腳跳跳單雙圈接力比賽。
1、認真遵守游戲規(guī)則。
2、注意安全
3、按老師的游戲規(guī)則玩游戲。
4、學會團結合作學習。
1、組織學生游戲隊形。
2、講解游戲規(guī)則
3、及時制止不安全動作。
4、輔助學生完成游戲
學生游戲隊形：
8、中基本部分
1、提高學生的模仿能力。
2、掌握立定跳遠動作技術。
3、提高學生的彈跳能力，發(fā)展學生的腿部力量。
4、增強學生身體協(xié)調能力。
5、培養(yǎng)學生與友伴團結互助的學習能力。
1、形成動作概念：①教師講解示范動作；②學生原地模仿立定跳遠練習
2、向上跳練習：①動作分解向上跳練習；②完整動作向上跳練習。③集體跳“人浪”練習
3、立定跳遠練習：①分組展示，②個人展示③集體跳“人浪”展示。
1、認真聽老師講解動作要領。
2、認真完成老師布置的練習任務。
3、按照老師的要求進行練習
4、學會自主的學習。
1、組織學生練習隊形
2、講解示范動作。
3、強調動作要領，及練習要求。
4、提示易受傷的練習及安全策施。
練習隊形：
25、大結束部分
放松環(huán)節(jié)
1、抖動各肌肉群，使繃緊的肌肉達到放松。
2、通過拉伸練習，使學生的各韌帶得到拉伸，達到放松各肌肉群的效果。
1、抖動小腿及大腿的肌肉群。
2、深呼吸拉伸練習。
3、 “切西瓜”放松
1、模范老師的放松動作
2、身心放松。
3、心情愉悅的進入放松狀態(tài)。
1、放松方法及要求。
2、組織練習隊形。
3、示范放松動作。
4、引導學生身心放松。
放松隊形：
3、小課堂小結
1、肯定學生上課的表現(xiàn)。
2、及時糾正錯誤
3、小結本課。
3、增進師生感情。
1、講解較難掌握的動作，并布置課后加強練習。
2、表揚鼓勵學生。
3、師生道別。
1、安靜的排隊。
2、認真聽老師講解。
3、記住老師布置的課后練習。
1、布置課后練習任務
2、多元化的評價學生。
3、糾正錯誤動作，示范正確動作。
4、師生道別。
2、教學評價
立定跳遠教學設計5
一、指導思想：
本單元教學設計樹立“健康第一”的指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念，結合學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、愿學、想學，充分調動學生的學習積極性。創(chuàng)設自主、合作、探究學習的空間，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力，發(fā)展學生個性和特長，重視學生的全面發(fā)展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。
二、教學目標：
1、認知目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。
2、能力目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。
3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質。
三、教材分析：
我選用的是水平三的跳躍這個單元，跳躍是人體的基本活動之一，并且是具有實用意義的體育項目。本單元我分二個課時來完成，簡單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協(xié)調。六年級立定跳遠要求的技術不是太高，因此單元教學安排2課時，通過2課時教學，學生有足夠時間掌握其動作方法，發(fā)展跳躍能力。使學生身體得到全面的鍛煉，培養(yǎng)學生的體育意識、興趣、習慣和能力。
四、學生情況分析：
由于當前獨生子女數(shù)量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校六年級的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差，但學生中鄉(xiāng)鎮(zhèn)學生占多數(shù)，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。
五、單元目標：
1、運動參與目標：通過教學，讓學生樂于參加學練，展示自我，使100%的學生參與到練習中去。
2、心理健康目標：培養(yǎng)學生的學習興趣，讓學生能夠積極主動的`參與到活動中去。
3、身體健康目標：學會在體育活動中，調控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。
4、運動技能目標：
95%掌握了立定跳遠的動作要領，基本能夠用正確的方法進行運動。
六、課時目標：
1、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。
2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。
3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
七、教學重點、難點：
重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
難點：上肢的擺動配合空中展體。
八、教法、學法：
教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。
學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。
教具準備：接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場。
教學過程：
導入新課：
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？學習新知：
�。�1）立定跳遠
1、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
2、學生反思
3、學生邊討論邊舉手回答。
4、現(xiàn)在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。
5、學生自由練習。
6、分組練習。
7、各組優(yōu)秀者上前表演。
�。�2）游戲：身體素質接力賽
1、師：我們剛才學習的立定跳遠，它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作，老師為了同學們身體技能協(xié)調發(fā)展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”，同學們先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。
2、師：講解游戲規(guī)則及游戲方法。
3、學生分組游戲。（教師巡視指導）4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。
整理放松：
1、教師和學生一起做放松操。
2、教師小結
3、師生再見
4、 整理器材設計意圖：
一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協(xié)調發(fā)展，所以在經過較強度下肢運動后，在安排一個促進學生機體全面發(fā)展的游戲，不僅使學生得到全面協(xié)調發(fā)展，還能激發(fā)學生學習興趣。
在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。
立定跳遠教學設計6
一、學習目標
1、認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協(xié)調配合的動作。
2、技能目標：通過創(chuàng)設情境、游戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作
3、情感目標：在小組合作中培養(yǎng)學生團結協(xié)作、合作探究的意識。
二、教學重點與難點：
教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖
教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合
三、教學過程
(一)準備部分（快樂熱身，激發(fā)興趣）8’
1、課堂常規(guī)（體委整隊、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習生）
2、教師創(chuàng)設情境：同學們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎?今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領------立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，并口述本課學習目標。
3、熱身活動：慢跑3圈+節(jié)奏感比較強的《兔子舞》韻律操
【設計意圖】
二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創(chuàng)設情境，激發(fā)學習興趣，并順勢提出目標要求。設計與跳躍相關的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學做鋪墊。
（二）基本部分
1、 自主探究，嘗試體驗8’
(1) 教師引導：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學示范，師生評價，教師根據學生回答總結：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩沖、輕巧（因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”
(2)出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。
【設計意圖】
針對二年級學生特點，如果采用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。
2、 技能鞏固，發(fā)展能力 10’
(1)首先把學生分成8個小組進行組內自由練習交流，3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內展示，教師總結易錯點，并示范正確的動作要領。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。
(2)教師創(chuàng)設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習
青蛙先長出后腿，雙腳跳一跳；
青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；
青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習）
（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。
【設計意圖】
本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環(huán)節(jié)我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的.分解教學，來突破難點。
3、 探索創(chuàng)新，拓展延伸8’
比一比：看誰能跳的遠
8個小組根據測量尺數(shù)據，推選出一名學生在班內進行比賽，最后選出“跳遠之星”“動作之星”男女各一個，發(fā)放獎勵
【設計意圖】
本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領為主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，為接下來的課時打好基礎。
�。ㄈ┙Y束部分
�。ɑ謴蜕硇�，師生評價）4’
1、教師小結、評價，宣布下次課的內容
2、集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進行放松,跟隨音樂做放松操。
�。ㄊ帐捌鞑�，課堂結束）2’
【設計意圖】
該環(huán)節(jié)通過配以輕松舒緩的音樂，讓學生的身心得到放松，最后教師發(fā)揮評價的作用，及時對本節(jié)課學生知識技能掌握、情感態(tài)度價值表現(xiàn)進行點評。
立定跳遠教學設計7
教學目標：
1、通過本節(jié)課的學習，讓每一位學生在“玩中學，學中玩”中進行學習，在快樂中掌握立定跳遠的技術動作。
2、通過課堂練習和游戲參與，提高學生的腿部力量，發(fā)展學生的跳躍能力，發(fā)展學生的身體協(xié)調性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學生堅持不懈、積極進取的意志品質，通過游戲參與培養(yǎng)學生的互幫互助、團結精神。
教學內容：
立定跳遠的技術動作，大概分為預擺、起跳、騰空、落地四部分。通過縱跳和立臥撐體會起跳蹬地動作，重點進行預擺和起跳的協(xié)調練習，強調一下落地緩沖。
教學過程：
一、課堂常規(guī)
1、集合整隊
要求：動作迅速，按要求成四排橫隊
2、師生問好
3安排本節(jié)課的內容
以前的課學習過了一些簡單的跳躍練習，像單腿跳、縱跳、立臥撐、蛙跳、跳繩等練習，這節(jié)課來學習立定跳遠。立定跳遠也是中招體育達標考試中很重要的一項考核項目，希望同學們認真學習。
4、安排見習生
二、準備部分
1、跳兔子舞
組織：同學們成一列縱隊，后面的`同學把手搭在前面同學的肩上，沿著場地跟著音樂一起跳兔子舞
要求：跟著節(jié)奏跳，隊伍不要斷開，跳完后迅速站好隊
2、徒手操
�。�1）正壓腿
�。�2）側壓腿
�。�3）活動膝關節(jié)
�。�4）活動手腕腳踝
三、基本部分
1、課前游戲：小袋鼠搬東西
規(guī)則：同學們就是一只只小袋鼠，把小袋鼠們分成四組，每組成員分成兩部分，兩部分隊員相距十米相對站立，一只小袋鼠從起點抱著球跳到對面，并由對面的小袋鼠抱著球跳回來，依次進行，看哪組小袋鼠最先跳完。
要求：在行進過程中必須跳著前進，體會跳躍動作
2、學習立定跳遠
（1）教師示范、講解
動作要領：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預擺，兩腿隨著屈伸，當兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，同時兩臂稍微彎曲往上擺動，整個人向前上方騰空跳起，跳起后在空中充分展體，在下落前迅速收腹舉腿，小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾，保持平衡�？偨Y為四部分：預擺、起跳、騰空、落地。
�。�2）學生練習
組織：分散開，根據老師的示范講解開始練習，在練習時想著動作的四個部分。老師巡回指導并發(fā)現(xiàn)練習中出現(xiàn)的錯誤。
�。�3）蹬地練習
經過簡單練習后，通過縱跳和立臥撐的練習體會起跳時的蹬地感覺。并針對練習時出現(xiàn)的單腳起跳和蹬地不充分的情況進行糾錯指導。
（4）再次練習
老師在學生們練習時進行指導并發(fā)現(xiàn)錯誤動作
�。�5）預擺起跳的協(xié)調性練習
進行預擺起跳的協(xié)調性練習，先不考慮跳的距離，可以跳近一點去體會動作的協(xié)調性，在動作熟練后再慢慢的增加跳的距離。
�。�6）再次練習，老師巡回指導
�。�7）由動作掌握好的同學展示
3、接力跳遠比賽
組織：把同學們分成四組，同一起點起跳，第一名同學跳過后站在跳到的位置不動，第二位同學從這一位置起跳，后面的同學依次進行，看這一組最后一位同學跳完之后所到達的位置，看哪組跳的最近，簡單的加以懲罰（做十個深蹲）。
四、放松活動
1、側展運動
2、正壓腿
3、抖動腿部
4、按摩腿部肌肉
五、課堂小結
對這節(jié)課學生的表現(xiàn)進行簡單的總結，對表現(xiàn)好的同學加以表揚，并要求同學們課下加強立定跳遠的練習。最后收拾器材，下課。
教學反思：
在這節(jié)課上同學們學習了立定跳遠的技術動作，在學習的時候把立定跳遠動作分解成四個部分：預擺、起跳、騰空、落地，在這四部分中我們著重學習了預擺和起跳。大部分同學已經掌握了立定跳遠的技術動作，還有一部分同學出現(xiàn)了單腳起跳、蹬地不充分、預擺起跳不協(xié)調、墊步的問題，通過縱跳、立臥撐等練習糾正了這些錯誤動作。這節(jié)課從游戲中觀察學習，在游戲比賽中結束，通過游戲使學習這一個動作的枯燥的課上的生動有趣，學生們積極參與。
立定跳遠教學設計8
活動設計背景
近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動作不夠規(guī)范，而立定跳遠也是大班體育教學的重點內容。本次課通過先學習立定跳遠后再學習雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習中能很好完成技術動作。
活動目標
1、學習立定跳遠技術，掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2、增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調身體素質的發(fā)展。
教學重點、難點
活動重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調。
活動難點：落地緩沖后的身體平衡。
活動準備
電腦多點數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個、音樂。
活動過程
一、準備活動：激趣熱身（預計用時5＇）
課流程:課前觀看立定跳遠技術要領視頻片段→播放音樂, 游戲:大小風吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個要求，認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”
游戲“大風吹，小風吹”：幼兒想像大風、小風、龍卷風中的情景，根據自己的想像，用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”，迅速站好。(反復幾次)
游戲高人矮人：圍大圓圈,教師于圓圈中,當教師是高人(站立)時,幼兒反之是下蹲。(反復幾次)
二、基本部分：自主練習（預計用時21＇）
課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點跳傘。
1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”
幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：
步驟：
�、拧㈩A備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。
�、啤⑵鹛�---腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。
�、�、落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-遠 數(shù)、字代表動作技術分解步驟。
2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學過的本領去進行練習�！�
巡回引導幼兒擺放不同位置的、瓶子進行練習，重點引導由（近—遠）調節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）
3、鞏固練習：定點跳傘
從30CM高的臺階往下跳到定點的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。
重點引導幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。
三、結束部分：（預計用時4＇）
音樂放松游戲：木頭人（不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠預備、落地動作；）。
教學反思
1、本節(jié)課的體育教學以游戲為主要教學手段，通過創(chuàng)設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，等活動，收到了良好的教學效果。
2、教學過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程，提高了幼兒自主學習能力，對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。
3、教學過程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導不夠。能力強的幼兒一下就能跳過，而能力弱一點的幼兒，通過連續(xù)的`練習跳躍也能跳過，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結果。教師對此沒能及時加以引導，說明應變能力不夠。
教學目標：
1、認知目標：使學生進一步了解立定跳遠的動作要領及鍛煉價值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術動作。
2、技能目標：85%以上的學生能夠掌握立定跳遠的技術動作，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調、力量等素質，提高跳躍能力。
3、情感目標：激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)積極向上、團結協(xié)作的精神。
4、負荷目標：平均心率為120次/分左右，練習密度為45%左右。
教學重點：
蹬地有力、輕巧落地。
教學難點：
蹬擺協(xié)調。
導入語：同學們的表現(xiàn)真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風涼快涼快！
師：同學們；在剛才的活動中我們學習什么本領啦?
生：雙腳起跳雙腳落地。
師：對了，同學們真棒!下面聽老師給大家講一個故事，好不好？
故事：有一年夏天，我到觀賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點也沒有破呢？
生：因為青蛙跳躍的本領大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕
師：對了，同學們真聰明！青蛙跳躍的本領這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？
生：能！
師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開始行動吧！
師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長帶領下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰最有創(chuàng)意！
師：你們這是什么圖形��？
生：五環(huán)，“S”形……
師：哨聲！請各組停止練習，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學轉一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉一圈，還有的同學單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng)意鼓掌！
師：同學們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠一點的荷葉上跳？
生：想!
師：哇！看來大家是充滿挑戰(zhàn)之情！同學們在練習時要相互交流，探討怎樣才能跳過既高又遠的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說三個臭皮匠頂個……
生：頂個諸葛亮!
師：對了!頂個諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰(zhàn)，體驗合作學習的快樂！
師：請各組長帶領隊員到指定荷葉上練習，連續(xù)跳過一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠移動。
師：哇！你跳的可真遠，你能說說是怎樣跳的嗎？
生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。
師：很好！來！大家看涵涵同學跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！
師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過兩片荷葉的？
生：用力蹬起，把腿收起向前伸！
師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們剛才都有著出色的表現(xiàn)。老師把同學們所體驗到的要點編成口訣，我們一起學習學習，請看圖板，齊讀：“一擺……”
師：請看老師給大家展示！
生：鼓掌！
師：謝謝你們的掌聲！
師：接下來，同學們按老師的口令進行原地蹬、擺、跳的模仿練習。同學們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦！否則就犯規(guī)了，當老師喊“1”的時候兩腳開立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時候兩腳用力蹬地，同時手臂向前上方擺，向前跳出。聽明白了嗎？預備、1、…2、…3…
師：哨聲！剛才我們主要通過模仿練習讓大家體會上下肢的配合，大多數(shù)同學都能按照動作要領去完成，有少部分同學的蹬、擺用力不夠協(xié)調，還要加油哦。下面請各組長組織本隊同學練習，好！各組練習開始。
師：你跳得真棒，如果起跳時手能擺高一點就更好了。
師：你的手腳配合的不夠好呀，來！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時手臂向上擺，落地時要屈膝下蹲緩沖來保護自己。
師：你學會了嗎？
師：再跳一次老師看看好嗎？
師：嗯，這下好多了。
師：你完全有能力跳得更遠，來試試吧，相信自己。
師：哨聲！，下面老師要請同學出來展示，大家認真觀察，還要評價，誰先來？
師：你來
師：誰來評價一下她的動作，你說。
生：向前跳時雙臂還留在后面，沒有向前擺。
師：觀察得真仔細。
師：奕姝你來展示一下
師：他跳的怎樣？駱城你說。
生：手和腳配合不協(xié)調，落地很重，沒有屈膝緩沖
師：很好，謝謝你的回答。
師：全班同學應該用掌聲謝謝駱城同學，因為他又一次給全班同學強調了動作的要點。上下肢協(xié)調配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。
師：他跳的好嗎？
生：好，（掌聲）
師：好在哪？
生：跳得好遠，蹬地有力。
師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。
師：同學們，讓我們再把能跳得遠的方法說說：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾�！眮恚「鹘M根據口訣再次體驗動作。
師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們，接下來我們將進行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領，有信心嗎？
生：有。
師：游戲的方法是：同學們可根據自己的實力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過荷葉的同學可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過荷葉的同學可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星，同學們在奪取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上，最后以紅星多的隊為勝隊。
生：進行《奪星之旅》游戲練習。
立定跳遠教學設計9
一、學習目標
1。認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協(xié)調配合的動作。
2。技能目標：通過創(chuàng)設情境、游戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作
3。情感目標：在小組合作中培養(yǎng)學生團結協(xié)作、合作探究的意識。
二、教學重點與難點：
教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖
教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合
三、教學過程
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1。課堂常規(guī)（體委整隊、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習生）
2。教師創(chuàng)設情境：同學們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎？今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的'本領——————立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，并口述本課學習目標。
3。熱身活動：慢跑3圈+節(jié)奏感比較強的《兔子舞》韻律操
【設計意圖】二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創(chuàng)設情境，激發(fā)學習興趣，并順勢提出目標要求。設計與跳躍相關的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學做鋪墊。
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1。自主探究，嘗試體驗
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（2）出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。
【設計意圖】針對二年級學生特點，如果采用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。
2。技能鞏固，發(fā)展能力
（1）首先把學生分成8個小組進行組內自由練習交流，3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內展示，教師總結易錯點，并示范正確的動作要領。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。
�。�2）教師創(chuàng)設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習
青蛙先長出后腿，雙腳跳一跳；
青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；
青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習）
�。�3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。
【設計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環(huán)節(jié)我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的分解教學，來突破難點。
3。探索創(chuàng)新，拓展延伸
比一比：看誰能跳的遠
8個小組根據測量尺數(shù)據，推選出一名學生在班內進行比賽，最后選出“跳遠之星”“動作之星”男女各一個，發(fā)放獎勵
【設計意圖】本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領為主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，為接下來的課時打好基礎。
（三）結束部分
�。ɑ謴蜕硇�，師生評價）
1．教師小結、評價，宣布下次課的內容
2．集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進行放松，跟隨音樂做放松操。
�。ㄊ帐捌鞑�，課堂結束）
【設計意圖】該環(huán)節(jié)通過配以輕松舒緩的音樂，讓學生的身心得到放松，最后教師發(fā)揮評價的作用，及時對本節(jié)課學生知識技能掌握、情感態(tài)度價值表現(xiàn)進行點評。
立定跳遠教學設計10
教材分析：
立定跳遠是水平二跳躍內容的重點教材，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，具有實用意義的體育項目，深受學生的喜愛。學生在一年級時已經對立定跳遠有所接觸，教學方法仍按讓學生學會彈性屈伸動作，然后數(shù)“一、二、三”分解動作練習，雖然能讓學生學到立定跳遠的動作，但學生的練習積極性并不高，反復地練習容易使學生感到枯燥無味。因此，要想讓學生保持持續(xù)的學習興趣，我將立定跳遠融入到游戲當中，使學生能在玩中學、玩中練。通過教學，促進學生身體機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量、協(xié)調等身體素質。
學情分析：
水平二的學生活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、自我表現(xiàn)欲強。根據學生年齡的特點如果一味的跑和跳，會使學生感到厭煩，不愿意學。據觀察了解，小學生十分樂意和小動物交朋友，為了能使本課的情境更符合學生的心理，將主要教學內容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿，以“小青蛙”來命名立定跳遠。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習手段，讓學生帶著他們各自喜愛的角色去練習，不僅完成了教學目標，而且還激發(fā)了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行，引導學生以積極的態(tài)度去開動腦筋，積極參與。使學生懂得害蟲是莊稼最大的敵人，我們都應該知道保護它。
教學目標：
1、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。
2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。
3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
教學重點、難點：
重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
難點：上肢的擺動配合空中展體。
教具準備：接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場1個。
教學過程：
一、導入新課
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。
7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？
設計意圖：
一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。
二、學習新知
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1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？
2、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的.做了一遍，現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？
4、學生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。
6、學生自由練習。
7、分組練習。
8、各組優(yōu)秀者上前表演。
9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。
設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
�。ǘ┯螒颍荷眢w素質接力賽
1、師：我們剛才學習的立定跳遠，它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作，老師為了同學們身體技能協(xié)調發(fā)展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”，同學們先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。
2、師：講解游戲規(guī)則及游戲方法。
3、學生分組游戲。（教師巡視指導）
4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。設計意圖：一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協(xié)調發(fā)展，所以在經過較強度下肢運動后，在安排一個促進學生機體全面發(fā)展的游戲，不僅使學生得到全面協(xié)調發(fā)展，還能激發(fā)學生學習興趣。
三、整理放松
1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！
2、教師和學生一起做放松操。
3、教師小結
4、師生再見
5、整理器材設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。
立定跳遠教學設計11
一、指導思想與理論依據
本次課是依據《體育與健康》教學大綱，滲透新課標的教學改革精神，結合合作學習理論，以信息技術為載體，針對學生的實際情況，在學校場地允許的條件下，進行授課。本次課教學方案主要以教師引導，利用多媒體的直觀性，讓學生生動的、完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法；讓學生在相互合作中進行探索，從而發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，最終找到解決問題的方法，并有針對性的進行練習。在教學中提高學生們的合作學習、自主學習、自我觀察能力，在合作中相互傾聽、觀看和幫助，能增強學生的學習積極性，進而融入教師的指導思想，讓學生從思想上、實踐中將立定跳遠的動作熟記于心，真正掌握其動作。教師借以充分優(yōu)化教學，提高教育教學質量。
二、教材分析
初中階段，學生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標準》提出要通過各種形式的練習發(fā)展跳躍能力。立定跳遠技術動作簡單，為了提高學生學習興趣，本課在實施中以信息技術為載體，以合作學習、自主學習等不同方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；圍繞“立定跳遠”，以學生的各種身體練習為主要手段，在尊重學生的主體地位、關注學生個體差異以及體現(xiàn)教師的主導作用前提下，教師引導學生積極主動參與“立定跳遠”學練過程。同時，運用游戲比賽的方式鞏固練習技能和培養(yǎng)學生合作能力和競爭意識
三、學情分析
�。�1）、初一學生在學習中總存在盲目性，不知道怎樣跳的更遠。老師的示范、講解也不能很好的將它展示出來，特別是示范中，僅半秒多的過程使學生很難看清楚，強調講解整個過程中的各個環(huán)節(jié)，學生在意識上也不能很好領悟，因此利用室內展示課件與室外練習相結合可以起到很好教學效果。
�。�2）、初一學生心理素質不穩(wěn)定、好動，自制力不強，但爭強好勝，對體育
活動的興趣較高且本節(jié)課的練習具有娛樂性、趣味性，因此在教學中采用分組合作學習的教學方法，學生積極性和主動性會很高，能確保教學活動順利進行。
四、教學目標
A、認知目標：通過立定跳遠課件的展示，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在室外練習時，注意領會要領；
B、能力目標：通過練習，80％的學生掌握立定跳遠的技術動作；提高雙腳跳躍的能力和跳遠的能力；更好的改進提高立定跳遠的動作質量；
C、情感目標：通過室內、外課的結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質。同時學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強；學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。
五、教學重點和難點
教學重點：
1、立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術；
2、合作學習，發(fā)現(xiàn)自己與他人的差距，分析原因，鞏固正確動作。
教學難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。
六、教學過程
室內：10分鐘展示課件
（一）、導入研討內容
教學意圖：明確學習內容
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教師活動：操縱電腦出示課題--《立定跳遠》 ，并提示講解正確動作學生活動：1、認真觀看，根據教師提示注意預擺、騰空、收腹、落地四個動作，初步了解立定跳遠動作要領 。
2、小組討論，初步形成小組意見。
教學意圖： 學生思考并回答教師提出的問題，培養(yǎng)學生觀察、分析、學習能力的培養(yǎng)。
室外：30分鐘練習立定跳遠及各種輔助提高練習
（一）熱身
學生活動：A、腳步練習
練習內容：學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。
B、徒手操
教師活動：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動；帶領學生一起隨歡快的'節(jié)奏做操。
要求：能夠充分活動開，振作精神，讓學生能跟上音樂節(jié)奏完成隊形變化。
�。ǘ┗静糠�
A、輔助練習：
學生活動：1）縱跳（發(fā)展踝關節(jié)力量）
2）弓步交換跳（促進肢體協(xié)調性）
3）兔子跳（提高大腿力量）
技術改進：跳臺階（上、下）
教師活動：用口令指揮
B、練習立定跳遠15次。
教師活動：分析小結總結要點重點難點
1、出示動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖
2、出示動作重點：立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術
3、出示動作難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。
要 求：動作到位，積極練習。
學生活動：反復單個練習
C、分組跳
教師活動：把學生分組進行練習，教師巡視、糾錯。
學生活動：組內練習，從連續(xù)三個立定跳遠逐步增強難度，組內互相糾錯提高，組間競爭比賽。
D、調整游戲
�。�1）轉圈：
學生活動：學生利用圈在身體各部位進行轉動。
教師活動：用語言開發(fā)學生思維，和學生一起活動。
（2）增強跑跳能力接力賽
學生活動：學生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習兩次。
教師活動：將學生分成人數(shù)相等的若干組，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。
�。�4）結束部分
教學目標：通過放松運動，讓學生的肌肉更加的協(xié)調。平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。
組織措施：學生在教師的帶領下做慢跑運動。
要 求：同學們充分放松，沒有勞累的感覺。
A、集合整隊，教師進行總結評價
B、安排學生歸還器材。
七、教學反思
長期以來，學生中一直存在著愛好體育活動但不愛上體育課的現(xiàn)象，這大概與沉悶、單調的體育課教學有關。新體育課程標準指出，要貫徹“健康第一”的指導思想，充分照顧到學生的主體地位，關注學生的個體差異，確保人人享受體育健康的樂趣，新課程標準的變化給了我新的啟迪：愛玩是孩子的天性，如何讓學生在體育課上能痛快地玩，而且玩中有學，這將是體育課程改革的方向。
本節(jié)課創(chuàng)新點是教學手段應用了多媒體，教學方式采用了合作學習，上得比較成功。利用多媒體的直觀性，學生能完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法，為室外練習奠定堅實理論基礎。學生通過小組合作學習，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，進一步增強了責任感、榮譽感以及和組員之間的凝聚力，立定跳遠技術和成績均有一定提高。從學生的練習程度上不難看出，學生鍛煉積極性較高，學生對分組合作教學方法很感興趣，教學比賽既是素質，技術，戰(zhàn)術的較量，也是對學生心理素質的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，小組合作學習對提高全體學生
的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質方面也有著顯著的功效，大大提高了學習效果。 但在上課分組時，應要注意各組間體育積極分子的調配，各組要有相應的小組負責人，以強化學生自我管理。在活動過程中，給學生更多的練習空間與時間，巡回指導時，注意小組的個別指導，發(fā)現(xiàn)共性問題要及時給予指導。
同樣是一節(jié)課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要我們努力地為學生設置好學習的平臺，讓學生在嘗試中學習、在合作中學習、在交流中學習、在比賽中學習，那么學生得到的不僅是濃濃的樂趣，更是技能、思維與做人的鍛煉。
本節(jié)課不足的地方還很多：首先教學中沒有很好地把握教材的重點，教師示范的不夠到位，沒有充分發(fā)揮優(yōu)秀學生的示范作用。合作學習中還有許多問題，學生分組人員調配還不夠科學。其次，教學時間分配不夠合理。以上不足將在今后的教學中不斷的改進完善。
立定跳遠教學設計12
教學內容：
立定跳遠
游戲：
小青蛙跳荷葉
教學目的：
一、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。
二、通過游戲發(fā)展學生的上下肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。
三、讓學生在特定的.情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功
教學重點：
雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
教學難點：
動作的協(xié)調、雙腳輕巧落地。
教學過程：
一、課堂常規(guī)
1、體育委員整隊
2、師生問好
3、報告人數(shù)
4、宣布本節(jié)課內容
二、準備活動
1、師：同學們，這節(jié)課老師首先讓你們來說說小青蛙是怎么行走的，誰能練習給老師看看？
2、學生：大家就議論紛紛，做出了不同的動作……
3、師：下面我們請兩位同學給我們示范，（兩位同學就做出了小青蛙跳的動作）老師并作出總結。
三、學習新知
�。�1）立定跳遠
1、師：剛才兩位同學學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？
2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？
4、學生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學們自己來學一學，看誰學得好。
6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生）
�。�2）游戲、小青蛙跳荷葉
1、師：同學們對立定跳遠的動作都掌握的不錯了，下面我們就再來做個游戲，看誰跳得更好。
2、師講解游戲方法，并找同學示范。
3、學生游戲。
師：我們剛才學習的立定跳遠，現(xiàn)在老師為了同學們準備了一個有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”同學們先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。
師：講解游戲規(guī)則及游戲方法。
學生分組游戲。（教師巡視指導）
教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。
四、整理放松
1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，下面我們就來拍拍手，甩甩腿，放松放松。
2、教師小結
立定跳遠教學設計13
一、指導思想
根據《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學中應用多種教學法子，啟示學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，造就合作意識和社會適應能力，形成積極自動的學習與生涯態(tài)度。按照水平四的領域要求，同時根據本學期的教學工作計劃，來完成本科教學設計。
二、學情分析
我校七年級共有2個班，平均班容量為50人左右，從班級學生整體身體素質狀況來看為一般，且有5％左右的肥胖兒。另外，七年級小學生協(xié)調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于七年級同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
三、教學目標：
1、認知目標：通過本次課的學習使大多數(shù)學生初步掌握立定跳遠的技術動作
2、技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。
3、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。
四、教學重點、難點：
依據教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關鍵，因此定為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復的起跳練習來解決；二是由于學生體質較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點。
五、教法：
將整個教學內容游戲化、比賽化，使學生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達到教學的目的，根據學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學內容全部融合于游戲中，提高學生的.學習興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學法：依據“實踐----認知----再實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學生主動探索，啟發(fā)學生創(chuàng)新練習，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學后教”的基本原則。
3、示范法：利用學生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學生多看動作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學生的學習興趣
4、指導、糾正錯誤法：在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規(guī)范動作。
5、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學生的主動性。
六、學法：
根據學生的特點和學習的情況我主要采用以下幾種教法：
1、水平段分組合作法：學生依據自身的素質和技術能力的自我評定進行分組，組內互助學習，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學生學習的興趣和真實的需要。
2、大膽嘗試練習法：在教師或同伴的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。
七、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法：
預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。
要點：上下肢動作協(xié)調配合，體稍前傾。
起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。
要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力向后擺動，并屈膝落地緩沖。
要點：小腿前伸的時機要把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。
易范錯誤動作和糾正方法：
1、預擺不協(xié)調
糾正辦法：反復做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。
2、騰空過高或過低
糾正辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。
3、收腿過慢或不充分
糾正辦法：反復做收腹跳的練習，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動作要及時。
4、落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異
解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調配合。地面設置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。
八、教學步驟與過程：
�。ㄒ唬╅_始部分5′
教師主導活動：
1、提前到場布置場地器材。
2、向學生“問好”。
3、檢查課堂常規(guī)。
4、向學生宣布課的練習內容及要求。
5、處理見習生活動事宜。
學生主體活動：
1、體育委員集合整隊，清點人數(shù)。
2、向老師“問好”。
3、精力集中，明確目標。
4、遵紀守則，服從安排。
組織形式：
�。猩�
�。ㄅ�
�。ǘ蕚洳糠郑�8′
教師主導活動：學生主體活動：
1.組織學生自主熱身活動。3′1.每人一條繩進行自我活動。
2.指導學生練習定位徒手操：5′2、休息時間收好跳繩。
3、跟隨指導口令進行練習。
擴胸振臂
體轉壓腿
組織形式：（散點式站立）
教學要求：
1.學生呈散點式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習。
2.休息60秒后，將跳繩收起來在原地做徒手操（4×8拍）
�。ㄈ┗静糠郑�27′
動作方法：
預擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動，前擺時，兩腿伸直；后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾（手盡量往后擺）。同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
要點：
1、上下肢動作協(xié)調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調，騰空展體：起跳騰空后，并充分展體(三大關節(jié)“髖、膝、踝”伸直）。
要點：空中展體要充分，強調三大關節(jié)伸直要自然、協(xié)調。
收腹抬腿：收腹抬腿，小腿積極往前伸，并成“蹲距式”
要點：積極收腹，小腿前伸。
落地緩沖：落地時雙臂用力向后擺動，并屈膝落地緩沖。
要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。
教師主導活動：
1、結合示范動作，提出問題：分為哪幾個動作環(huán)節(jié)？每個動作環(huán)節(jié)的要點是什么？
2、對回答得好的學生給予表揚與肯定。
3、講解動作要領，提示要點。
4、練習中巡回觀察與指導。
學生主體活動：
1、針對問題積極思考和踴躍回答。
2、認真觀看示范動作。
3、按照要求進行分組自主練習。
4、互動交流，團結協(xié)作。
練習安排：
練習一：“圖形練習法”練習者站在不同小圈內跳向外圍大圈（5-6次）
要求：原地節(jié)奏預擺后小跳。
練習二：站在跳箱上完成體會練習(預擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖)。（5-6次）
要求：用默念方法進行練習，并注意身體感受。
中間休息：1′
游戲活動：8′
1、游戲名稱：“火車賽跑”
2、練習目的：活躍課堂氣氛，發(fā)展學生一般跳躍能力，培養(yǎng)團結協(xié)作意識。
3、場地器材：籃球場、皮尺、秒表
4、練習方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學生分成人數(shù)相等的如干組（每組5-8人），成縱隊站在起點線處（每隊之間相隔2米）。
教師喊“預備”時，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發(fā)令后，各隊排頭用走步帶領后面的隊員以單腳集體向前跳進，以最后一名隊員到達終點線的隊為勝。
5、規(guī)則：
各隊為統(tǒng)一動作節(jié)奏可由一人用口令指揮。
在行進中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規(guī)。
“火車”若中途脫節(jié)，必須在原地接好方可繼續(xù)前進。
教師主導活動：
1、講解練習方法、目的，提示規(guī)則。
2、組織演練練習過程。
3、指導學生分組練習
學生主體活動：
1、認真聽，仔細看。
2、積極協(xié)助演練活動。
3、團結協(xié)助互動與輔助。
中間休息：1′
身體素質練習：（2-3次）5′
1、練習方法：以兩腳連續(xù)向前跳越障礙物。
2、練習目的：發(fā)展和提高學生一般性跳躍素質能力。
3、練習要點：注意臂擺與腿跳的協(xié)調配合。
4、場地器材：土質跑道、實心球12個
學法指導：
1、啟發(fā)學生體驗與總結起跳的時機和方法，可用簡易語言提示。
2、通過各種練習方式來幫助學生牢固掌握積極、安全的落地方法。
3、建議學生運用默念法和自我暗示進行練習。
安全教育小專欄：
1、課前要仔細檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。
2、課中要認真做好準備活動，以免發(fā)生關節(jié)扭傷和肌肉拉傷。
3、練習前，聽清方法和要求，遵紀守則、服從安排。
�。ㄋ模┙Y束部分：5′
1、集合整隊，清點人數(shù)。
2、放松活動（指導學生揉捏、捶拍下肢）
3、總結練習情況及布置課外作業(yè)。
4、收齊器材歸還。
5、師生“再見”
九、教學反思：
在體育活動中，學生不喜歡機械重復的動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的練習中呢？只有激發(fā)和保持學生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學生。
在本課教學活動的實施中，我特別注重了學生學習興趣的培養(yǎng)，在課前我營造一個生動有趣的學習情景，把學生帶到特定的活動環(huán)境中去，讓學生入景動情、明理知味，用情景來激發(fā)學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。
隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創(chuàng)設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發(fā)展。
立定跳遠教學設計14
教學內容：
立定跳遠
教學任務：
一、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，
在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。
二、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。
三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
教學重點：
雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
教學難點：
雙腳輕巧落地。
教具準備：
40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。
教學程序：
一、導入新課
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、 師把學生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的`樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）
7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？
設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。
二、學習新知
立定跳遠
1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？
2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？
4、學生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。
6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生）
7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）
8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）
9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）
設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
三、整理放松
1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！
2、教師和學生一起做放松操。
3、教師小結
4、師生再見
5、整理器材
設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。
立定跳遠教學設計15
一、教學理念：
以“健康第一”為指導思想，通過教師組織引導，創(chuàng)設各種情景和條件，充分發(fā)揮學生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。
本課在設計上，注重以學生的發(fā)展為本，通過歡快有趣的游戲“看誰反應快”、“換物接力”的教學活動，全面激發(fā)、提高學生學習跳躍的興趣和能力，也將本課的教學難點有機地落實到每個教學細節(jié)中去。整堂課注重學生的體驗，處處讓學生當好學習的主人，教師始終作為學生的引導者，組織者，幫助者，激勵者，為學生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺，用激勵性的語言正面引導學生“跳”出樂趣，“跳”出友誼，“跳”出創(chuàng)新，使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。
二、教材、學情分析：
立定跳遠是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進學生的下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟器官機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。本節(jié)教學內容的立定跳遠是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。因此，根據培智班二年級的學生自制力和理解力相對較差，情緒變化較大的特點，結合學生的.學習與生活習慣，本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設、音樂渲染等教學手段，誘發(fā)學生學習體育的主動性，讓學生置身于情景中去體驗各種學習內容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發(fā)展之教學目的。
三、教學目標：
1．通過“立定跳遠”學習，讓大部分學生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠的動作技術，會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。
2．通過“立定跳遠”學習，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調、速度等身體素質，增強學生身體平衡控制能力。
3．通過“立定跳遠”學習，培養(yǎng)學生集體意識和責任感，鼓勵學生努力展示自我，培養(yǎng)學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神。
4、通過討論提升學生對青蛙與的認識，培養(yǎng)學生良好的意識。
教學重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調
教學難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地
四、教法和學法：
1、教法：主要采用了情景教學方法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習，另外采用了示范法、講解法、提問法、設疑法、游戲法、練習法及比賽法等，通過教師的講解示范和學生的自主練習，使學生在玩中練，練中學的學習氛圍，更好地掌握動作要領
2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、討論法、觀察法、競賽法、互評法、對比學習法、小組合作學習法而展開。在教學中，采用先個人練習和小組合作相結合的學習方法，促進學生積極參與練習，提高學生學習的主動性。為教師有效的實施教學過程奠定了基礎。
四、教學特色：
1、教學過程中體現(xiàn)主體意識和情感意識。
力求教學思路清晰，課堂結構嚴謹，給學生創(chuàng)造機會，有自主練習的時間與空間，讓他們主動參與、主動發(fā)展、面向全體、關注差異。
2、教學方法中體現(xiàn)身體練習意識。
力求精講多練，體現(xiàn)體育課讓學生在身體練習的過程中掌握知識技術、技能特點。教學方法靈活多樣，符合教材、學生和教師實際，注重課堂效率。
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