有關(guān)升旗儀式的演講稿范文匯編9篇
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，演講稿的使用越來越廣泛，你寫演講稿時(shí)總是沒有新意？下面是小編為大家收集的升旗儀式的演講稿9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
升旗儀式的演講稿 篇1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
白白冬雪飄飄灑灑為我們裝飾出一片純潔的天地，紅紅旗幟迎風(fēng)展開為我們帶來火熱情懷。今天我們又一次舉行隆重的升旗儀式，在此，我向全體同學(xué)表示親切的問候，向我們辛勤工作的老師們說一聲：“老師，您辛苦了！”。
期中考試剛剛結(jié)束，我要對考的理想的同學(xué)說：“再接再厲才能永遠(yuǎn)彰顯我們優(yōu)秀的本色！我們一定要戒驕戒躁，永遠(yuǎn)站在知識的頂峰！”。我還要對考的不太理想的同學(xué)說：“一次考試并不能否定我們，只有堅(jiān)持不懈地努力，就能成功！”
同學(xué)們，一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去了一半的時(shí)間。在未來沖刺期末的時(shí)間里，我們又一次開啟新的希望，就讓我們的努力承載起我們新的夢想，創(chuàng)造出更優(yōu)異的成績！讓那無限的輝煌圍繞在我們朝氣蓬勃的舞臺上！同時(shí)，我希望看到我們小學(xué)的'學(xué)生能夠自信的走向各種各樣的舞臺，去演繹夢想，實(shí)現(xiàn)追求！我們要用自己的努力，去爭取每一次的成功。
為了給這每一次的成功打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在這里，我代表所有同學(xué)向老師、向?qū)W校做出如下三點(diǎn)保證：
1、學(xué)習(xí)方面，我們要把學(xué)習(xí)當(dāng)成生活的樂趣。我們還要學(xué)會(huì)欣賞別人，學(xué)會(huì)與他人合作學(xué)習(xí)。我們要正確面對困難，始終對自己充滿自信！
2、在安全與紀(jì)律方面，我們一定要配合老師的管理，不管是上課還是下課，不管是在家還是在學(xué)校，都要把安全放在第一位。
3、在日常行為禮儀方面，我們要尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，嚴(yán)格按照《小學(xué)生日常行為規(guī)范》來規(guī)范自己，爭做文明向上的好學(xué)生。
老師們，同學(xué)們，就讓我們以這個(gè)其中考試的尾聲為起點(diǎn)，以滿腔的熱情、飽滿的精神和堅(jiān)定的信心，去迎接下一輪的挑戰(zhàn)，讓我們一起為創(chuàng)造下一個(gè)輝煌而努力吧！
最后祝所有老師身體健康，工作愉快！祝我們可愛的同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步，快樂健康成長，祝福我們的學(xué)校明天會(huì)更好！
升旗儀式的演講稿 篇2
20xx踏著穩(wěn)健的腳步已離去，20xx正向我們闊步走來！同學(xué)們，九年磨一劍、百日鑄輝煌，如果我們把三年初中生活比作一次三千米的長跑，那么現(xiàn)在已經(jīng)是跑過了最后一個(gè)彎道，距離終點(diǎn)只有百米之遙。在家長的熱切期盼中，在老師的辛勤培育下，在同學(xué)們的耕耘與憧憬中，我們即將迎來激動(dòng)人心的豐收季節(jié)——20xx年中考。今天，我們在這里吹響實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松硐氲募Y(jié)號，發(fā)出我們?nèi)松?jiān)的進(jìn)軍令，擂響我們闊步前進(jìn)的戰(zhàn)鼓聲，合奏我們必勝豪情的鏗鏘曲！怎樣才能讓我們堅(jiān)定從容地去迎接命運(yùn)的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)心中的夢想？
選擇了九年級就選擇了拼搏，選擇了沖刺。九年級的辛苦將讓的我們生活更充實(shí)；沖刺的勞累將增添我們生活的勇氣；題海遨游，孤燈奮戰(zhàn)，師長期盼，朋友相助，都將化作無窮動(dòng)力，催我們前行，勵(lì)我們成功。那么，我們還等什么呢？從現(xiàn)在開始，讓我們拿出全部的精力，挖掘我們的潛能，為90天后的.中考而奮斗吧！中考前的90天，我們志存高遠(yuǎn)，奮力拼搏。我們決心做到：
第一，有意識地培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣。從曾經(jīng)的被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)、積極地學(xué)習(xí)，學(xué)海無涯樂作舟。
第二，調(diào)整好中考沖刺的心態(tài)。勝不驕，敗不餒。放平心態(tài)，戒驕戒躁。做到重視中考又不至于壓力過大。
第三，有意識地控制自己。不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，集中精力打好中考勝仗。
我們還要明白：
1解題是解人家的題，總結(jié)思考才是解自己的題。
2．別過高估計(jì)自己的自制力。
3．平時(shí)學(xué)習(xí)循序漸進(jìn)，考試解題循易而行。
4．訂正比課外充電有用得多，魚網(wǎng)再大有洞也白搭。
5．好學(xué)不是最高境界，會(huì)學(xué)才是萬能寶典。
6．考前通宵大可不必，早起早睡，勤奮認(rèn)真。
“梅花香自苦寒來”，“最困難之時(shí)，就是離成功不遠(yuǎn)之日。”沖刺的號角已經(jīng)吹響，我們謹(jǐn)以青春的名義在此宣誓：不讓百日青春虛度，不讓理想之花凋謝，不讓失望的淚水蔓延，我們會(huì)用熱情去學(xué)，用激情去拼，用豪情去斗，用鮮紅的錄取通知書回報(bào)哺育我們的父母、我們的老師、我們的學(xué)校，讓這一刻讓青春不朽。
同學(xué)們，你們聽見理想高中響起的鈴聲了嗎？你們看見遠(yuǎn)方操場上矗立的五星紅旗了嗎？凝視腳下的路，讓我們盡情乘著學(xué)校20xx中考百日沖刺誓師大會(huì)的春風(fēng)揮灑汗水，明天，讓我們一起，為夢想喝彩！
升旗儀式的演講稿 篇3
老師們、同學(xué)們：
大家好！今天我發(fā)言的題目是《未來屬于自己》。
過去是屬于死神，未來屬于自己這句話是18世紀(jì)英國浪漫主義詩人雪萊的詩句。幾百年來一直被人們傳誦。
人生道路崎嶇不平，前面每段路都是一個(gè)未知數(shù)，總會(huì)有荊棘密布、暗礁叢生。于是，有的人成功了，有的人失敗了。每個(gè)人的過去都不盡相同。無論是輝煌的昨天還是不堪回首的過去，都只能代表昨天。在今天的征途上，每個(gè)人都站在同一起跑線上。有的人總是追悔過去，每天都在痛苦與自責(zé)中熬過。他們今天在追悔，明天在追悔，后天也在追悔。他們的'未來都消耗在自怨自艾中，卻不能從過去的失敗中汲取教訓(xùn)，重整旗鼓，在人生的沙場上再征戰(zhàn)一番，也不去迎接明天，面對嶄新的未來。這樣，他們就失去了未來。
人生是由無數(shù)個(gè)昨天、今天和明天組成的。昨天永遠(yuǎn)是昨天；今天終究要成為昨天，明天也要變成今天。抓住了今天，你就抓住了明天；抓住了明天，就抓住了未來。如果總是哭泣過去，那么失去的不僅僅是昨天。摔倒了，再爬起來，人生不就是這樣一次次艱辛的跋涉、一次次壯麗的出海嗎？努力下去，前面就是柳暗花明又一村；成功了，把它忘在腦后，明天就從零開始。
朋友，忘記過去，因?yàn)檫^去屬于死神；朋友，去擁抱明天的太陽吧，因?yàn)槲磥韺儆谀阕约海?/p>
謝謝大家！
升旗儀式的演講稿 篇4
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我講話的題目是《新的學(xué)年，新的起點(diǎn)》。
面對新學(xué)年新的任務(wù)、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。新學(xué)期里，相信每一位老師都懷著巨大的企盼期待著我們在陽光下健康快樂的成長，希望我們長得更高、變得更懂事。而我們，也一定會(huì)用自己的言行，讓老師們由衷地感到，出現(xiàn)在他們面前的學(xué)生更可愛了。
俗話說：“良好的.開端等于成功的一半。”新學(xué)期開學(xué)了，我相信大家一定會(huì)滿懷信心走向成功。怎樣爭取有一個(gè)良好的開端呢？在這里，我向大家提議：
第一，樹立一個(gè)信心：我能我行。自信心對我們的學(xué)習(xí)很重要。我們讀書學(xué)習(xí)，需要有決心、有信心、有行動(dòng)。在這兒要送大家三句話：“相信自己，我能成功！鼓勵(lì)自己，天天成功！超越自己，一定成功！”
第二，創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng)：認(rèn)真刻苦。新學(xué)期開始，我們要?jiǎng)?chuàng)立一種優(yōu)良的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。凡事從“認(rèn)真”開始，認(rèn)認(rèn)真真地
讀書，認(rèn)認(rèn)真真地上課，認(rèn)認(rèn)真真地做作業(yè)。學(xué)業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦。
第三，培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣：自覺自愿。學(xué)業(yè)進(jìn)步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。我們要自覺自愿遵守中小學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度，自覺養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。
第四，創(chuàng)設(shè)一個(gè)環(huán)境：文明有序。每個(gè)班級都是學(xué)校的縮影，每個(gè)學(xué)生都代表學(xué)校的形象，每寸校園都代表學(xué)校面貌，我們要做到語言文明，行為文明，在校園內(nèi)不亂丟雜紙屑雜物；愛護(hù)公共財(cái)物；不欺負(fù)小同學(xué)。在校外遵守交通規(guī)則；不進(jìn)網(wǎng)吧、游戲廳。在家尊重父母，積極參加勞動(dòng)。在社會(huì)上，做一個(gè)愛國愛民、遵紀(jì)守法、誠實(shí)守信、文明禮貌，愛護(hù)環(huán)境的優(yōu)秀小公民。
新學(xué)期奮進(jìn)的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就新的輝煌！
謝謝大家！
升旗儀式的演講稿 篇5
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家早上好!
今天我發(fā)言的題目是《播撒種子，放飛夢想》
一年又一年，今年我們又如約而至，相聚在這美麗的合中，我們夢想的搖籃，今天我們又相約在這個(gè)春意盎然的季節(jié)——春天，踏著春天的氣息，我們帶著新的心情，新的目標(biāo)，開始我們求知生涯的又一個(gè)里程碑，再次我謹(jǐn)代表高二(1)班全體同學(xué)及秋楓文學(xué)社全體社員向各位老師，各位同學(xué)送去春天最美好的祝福。
古人云：“一年之計(jì)在于春”，在這個(gè)播種的季節(jié)里，讓我們一起撒下希望的種子，用我們的汗水與努力去澆灌它，希望在豐收的季節(jié)可以得到豐碩的成績。
新的`一年，我們將接受新的機(jī)遇，新的挑戰(zhàn)，初三的同學(xué)將進(jìn)入中考的沖刺階段，高三的同學(xué)也要迎接6月的高考，其他同學(xué)也將面臨不同的考驗(yàn)，話說好的開始是成功的一半，在此我向各位同學(xué)提一下建議。
第一、堅(jiān)持不解的專注與各科的學(xué)習(xí)，努力使自己的學(xué)業(yè)成績更上一層樓。
第二、不斷加強(qiáng)身體鍛煉，每天把充沛的精力投入到每節(jié)課中。
第三。尊師敬友，做一個(gè)合格的中學(xué)生。
各位老師，各位同學(xué)，xx年將是我們奮蹄前行的一年，我們應(yīng)刻苦努力，積極進(jìn)取，克服困難，去迎接一個(gè)陽光的明天。
每個(gè)人都是一粒種子，每個(gè)人都是自己的播種者，讓我們在此一起撒下希望的種子。
最后祝老師，同學(xué)們，工作順利，學(xué)業(yè)有成。
謝謝大家!
升旗儀式的演講稿 篇6
老師們、同學(xué)們：
度過喜悅、祥和、幸福的寒假，踏著春天的腳步，帶著新的心情、新的希望、新的目標(biāo)我們又步入了一個(gè)新的學(xué)期，開始求知生涯中的又一個(gè)里程碑。在此，我代表全體同學(xué)向老師們致以崇高的敬意！
回顧上個(gè)學(xué)期，我們播種過希望，也曾有過收獲。但是我們可能也有些遺憾、或有些失落：學(xué)習(xí)成績沒有達(dá)到應(yīng)有的水平，沒有評到三好學(xué)生，班級衛(wèi)生的保持不盡如人意等。怎樣發(fā)揚(yáng)成績，彌補(bǔ)過去的不足？相信你們每個(gè)人都有了自己的打算。開學(xué)第一天，我們已經(jīng)驚喜地看到，全體師生都在以嶄新的面貌，飽滿的熱情，積極的態(tài)度，投入到新的學(xué)期的工作、學(xué)習(xí)中來了。希望同學(xué)們在新的學(xué)期里做到以下幾點(diǎn)：
第一，文明守紀(jì)，成為有高雅氣質(zhì)的人。希望每一個(gè)同學(xué)都能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)，養(yǎng)成講文明，懂禮貌，守紀(jì)律，講衛(wèi)生的的良好習(xí)慣。在和同學(xué)的相處中，高年級的同學(xué)要愛護(hù)低年級的小同學(xué)。見到校園里的紙屑主動(dòng)拾起來。在公共場所不大聲喧嘩，不亂丟瓜皮紙屑。
第二，勤奮學(xué)習(xí)，給自己定出一個(gè)明確的目標(biāo)，全面提升自身的素質(zhì)。學(xué)習(xí)是我們的主要任務(wù)，知識的豐富，能力的提高，品格的養(yǎng)成都離不開學(xué)習(xí)。因此，要認(rèn)真改掉學(xué)習(xí)中的一些不良習(xí)慣，不浪費(fèi)一分一秒，發(fā)揚(yáng)刻苦鉆研精神，在同學(xué)中開展比學(xué)趕幫活動(dòng)，人人訂出目標(biāo)并向自己理想的目標(biāo)奮斗。特別是我們那些在學(xué)習(xí)中有一定困難，在以前的考試以及競賽中留下了遺憾的同學(xué)，你們更要吸取教訓(xùn)，加倍努力，珍惜時(shí)間，集中精力，力爭縮小與其他同學(xué)的差距。
第三，珍愛生命，樹立安全意識。我們要高度關(guān)注自己的.生命，對自己負(fù)責(zé)，對父母負(fù)責(zé)，對社會(huì)負(fù)責(zé)。同學(xué)們一定要聽從老師及校領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)，出操、課間活動(dòng)，上學(xué)、放學(xué)等都要把安全放在第一位，絕不能開展危險(xiǎn)性游戲，更要密切地與老師聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)把情況告知學(xué)校或班主任，提高自己的安全防范能力。同時(shí)要遵守交通規(guī)則，講究飲食衛(wèi)生，積極鍛煉身體，不斷增強(qiáng)體質(zhì)，希望同學(xué)們要善待自己，珍愛生命，讓安全陪伴我們健康成長。
第四，關(guān)愛他人，做一個(gè)有愛心懂奉獻(xiàn)的人。在新的學(xué)年里，希望同學(xué)們做孝敬父母、尊敬師長、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)。做一名懂得互助友愛、善于合作的學(xué)生。
最后，我想給六年級畢業(yè)班的同學(xué)說幾句。這個(gè)學(xué)期是你們在前湖完小學(xué)習(xí)生活的最后一學(xué)期，也是你們最后一段小學(xué)生活，希望在這學(xué)期里，我們都能更加嚴(yán)格地要求自己好好學(xué)習(xí)。不僅自己進(jìn)步，更要在品德、學(xué)習(xí)、紀(jì)律、勞動(dòng)、安全、衛(wèi)生等方面給小弟弟小妹妹們樹立良好的榜樣，給他們指導(dǎo)和幫助。爭取在這最后的一個(gè)學(xué)期里，給老師、同學(xué)們留下一個(gè)好的印象，也給自己留下一段美好的回憶！
老師、同學(xué)們，新的學(xué)期已經(jīng)開始了，新的目標(biāo)和任務(wù)等著我們?nèi)?shí)現(xiàn)，讓我們振作精神，以新的狀態(tài)和面貌去迎接新的挑戰(zhàn)，取得新的榮譽(yù)。
最后，祝老師們在新的一年里身體健康工作順利！祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康快樂！ 謝謝大家。
升旗儀式的演講稿 篇7
大家好!先問大家一個(gè)問題，請問你會(huì)感恩嗎?
此時(shí)此刻我能站在這里，我想先感謝我的爸爸媽媽，因?yàn)樯眢w發(fā)膚取之父母，是他們給予我生命;接著我要感謝我的老師，因?yàn)樗麄儌魇诮o我知識，讓我認(rèn)識到了大千世界的精彩;我還要感謝我敬愛的祖國，因?yàn)樗x予了我生存的權(quán)利;我也要感謝明媚的陽光，感謝遼
闊的大地，感謝所有的動(dòng)植物，因?yàn)闆]有父母的精心養(yǎng)育，沒有老師的諄諄教導(dǎo)，沒有祖國
時(shí)刻的愛護(hù)，沒有大家的幫助，沒有陽光和動(dòng)植物，我怎能喘息生存于天地之間?
古人曰：滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。感恩是一種生活態(tài)度，只有擁有了一顆感恩的心，
你才會(huì)覺得這個(gè)社會(huì)，這個(gè)世界是充滿希望，充滿愛的。羔羊跪乳，烏鴉反哺，動(dòng)物都知道感恩，更何況我們?nèi)祟惸?
常懷感恩之心，就會(huì)更加感激和懷念那些有恩于我們卻不言回報(bào)的每一個(gè)人。正是因?yàn)樗麄兊拇嬖冢覀儾庞辛私裉斓男腋：拖矏?常懷感恩之心，就是要給予別人更多的幫助和鼓勵(lì)。在別人有困難時(shí)，我們伸出援助之手，幫助他們度過難關(guān)，不求回報(bào);常懷感恩之心，對別人對環(huán)境就會(huì)少一分挑剔，多一分欣賞。
學(xué)會(huì)感恩是培養(yǎng)具有良好思想品質(zhì)和道德修養(yǎng)的前提。感恩不僅僅是美德，感恩是一個(gè)人的基本條件!我敢說，一個(gè)不懂感恩，不懂心懷感恩的人，就不是一個(gè)健全的人!每次自己陷入困境，總會(huì)有一雙手來拉自己一把。手多了我也模糊了，只記得人們的臉上都洋溢著笑容，那是無私和博大。感恩是生活中最大的`智慧，時(shí)常擁有感恩之情，便會(huì)時(shí)刻有報(bào)恩之心。
有了報(bào)恩之心，就會(huì)把成就歸功于大家，失誤歸過于自己;就會(huì)把組織的優(yōu)點(diǎn)告訴大家，把組織的不足告訴領(lǐng)導(dǎo)。而犧牲精神便會(huì)凝聚在我們體內(nèi)，當(dāng)需要舍棄個(gè)人英雄主義時(shí)，甘愿正直而坦然地面對;組織困難的時(shí)候，甘愿做出自我利益的犧牲;當(dāng)他人困難的時(shí)候，甘愿不講利益提供幫助。有了生命，我們才有可能擁有一切;心存感恩，方能感知生活施予我們的恩澤，方能感知這個(gè)世界充滿愛心。
學(xué)會(huì)感恩，這是社會(huì)對我們的要求，這也是將有助于我們好的品格的形成，學(xué)會(huì)感恩，將會(huì)使我們一生受益。
同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)感恩，做一個(gè)知恩圖報(bào)的人，讓世界因?yàn)橛辛烁卸鞫用篮冒?
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
升旗儀式的演講稿 篇8
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
白白冬雪飄飄灑灑為我們裝飾出一片純潔的天地，紅紅旗幟迎風(fēng)展開為我們帶來火熱情懷。今天我們又一次舉行隆重的升旗儀式，在此，我向全體同學(xué)表示親切的問候，向我們辛勤工作的老師們說一聲：“老師，您辛苦了！”。
期中考試剛剛結(jié)束，我要對考的理想的同學(xué)說：“再接再厲才能永遠(yuǎn)彰顯我們優(yōu)秀的本色！我們一定要戒驕戒躁，永遠(yuǎn)站在知識的頂峰！”。我還要對考的不太理想的同學(xué)說：“一次考試并不能否定我們，只要堅(jiān)持不懈地努力，就能成功！”
同學(xué)們，一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去了一半的時(shí)間。在以后的沖刺期末的時(shí)間里，我們再一次開啟新的希望，就讓我們的努力承載起我們新的夢想，創(chuàng)造出更優(yōu)異的成績！讓那無限的輝煌圍繞在我們朝氣蓬勃的舞臺上！同時(shí)，我希望看到我們小學(xué)的學(xué)生能夠自信的走向各種各樣的舞臺，去演繹夢想，實(shí)現(xiàn)追求！我們要用自己的努力，去爭取每一次的成功。
為了給這每一次的成功打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在這里，我代表所有同學(xué)向老師、向?qū)W校做出如下三點(diǎn)保證：
1、學(xué)習(xí)方面，我們要把學(xué)習(xí)當(dāng)成生活的樂趣。我們還要學(xué)會(huì)欣賞他人，學(xué)會(huì)與他人合作學(xué)習(xí)。我們要正確面對困難，始終對自己充滿自信！
2、在安全與紀(jì)律方面，我們一定要配合老師的'管理，無論是上課還是下課，無論是在家還是在學(xué)校，都要把安全放在第一位。
3、在日常行為禮儀方面，我們要尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，嚴(yán)格按照《小學(xué)生日常行為規(guī)范》來規(guī)范自己，爭做文明向上的好學(xué)生。
老師們，同學(xué)們，就讓我們以這個(gè)其中考試的尾聲為起點(diǎn)，以滿腔的熱情、飽滿的精神和堅(jiān)定的信心，去迎接下一輪的挑戰(zhàn)，讓我們一起為創(chuàng)造下一個(gè)輝煌而努力吧！
最后祝所有老師身體健康，工作愉快！祝我們可愛的同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步，快樂健康成長，祝愿我們的學(xué)校明天會(huì)更好！
升旗儀式的演講稿 篇9
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下發(fā)言的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》！
冬季沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的我們來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多，一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子等項(xiàng)目。而我校的大課間的跳繩、踢毽、跑步就是我們冬季鍛煉的一個(gè)好機(jī)會(huì)，我們一定要充分利用好它。
另外，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的.精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動(dòng)吧！”。
謝謝大家！
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