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    陽光心態(tài)心得體會

    時間:2024-08-22 22:53:44 心得體會 我要投稿

    陽光心態(tài)心得體會

      我們得到了一些心得體會以后,心得體會是很好的記錄方式,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗和想法。怎樣寫好心得體會呢?以下是小編為大家整理的陽光心態(tài)心得體會,希望對大家有所幫助。

    陽光心態(tài)心得體會

    陽光心態(tài)心得體會1

      曾經(jīng)看到過這樣一個小故事:有一位老婦人有兩個女兒,大女兒賣雨傘,小女兒賣冰棍。在陽光明媚的大晴天老婦人就擔(dān)心大女兒的雨傘不好賣;如果遇到刮風(fēng)下雨的天氣,老婦人又開始擔(dān)心小女兒的冰棍賣不出去,于是,這位老婦人每天都很擔(dān)憂很沮喪。有一位鄰居知曉后,告訴老婦人,應(yīng)該換種心態(tài)去看待兩個女兒——晴天小女兒的冰棒一定好賣;下雨大女兒的雨傘肯定非常暢銷。轉(zhuǎn)變心態(tài)的老婦人打那以后每天都樂呵呵的。

      陽光心態(tài)是再改變消極心態(tài)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的,通過改變心態(tài)來改變自己的命運。正如一位大思想家所說:"我們一代最偉大的發(fā)現(xiàn),就是人類可以憑借改變態(tài)度而改變命運。"但要如何去改變態(tài)度呢?那就必須調(diào)理情緒、調(diào)節(jié)狀態(tài)、調(diào)整習(xí)慣。習(xí)慣的形成是一個長期的過程,是在不斷的刺激情緒和強化狀態(tài)下所形成的,好習(xí)慣和壞習(xí)慣取決于每個人的心態(tài)。

      "事不關(guān)己,高高掛起。""各人自掃門前雪,莫管他人瓦上霜。"立大志而不掃己屋者,皆為不良心態(tài)。試想,不關(guān)愛他人,不從自己做起,又怎能成就人生的'頂峰。以善心對人,以和諧處世,則是正確的心態(tài)。我非常贊賞寬以待人、嚴(yán)以律己的人,這樣的人,該有怎樣的胸懷呢?要么是你去駕馭生命,要么是被生命駕馭,你的心態(tài)決定了誰是騎師,誰是坐騎。沒有挫折,成功是不堪一擊的,厄運往往是命運的起點,壓力是強者的推動力。完善個性,用良好的心態(tài)去應(yīng)對一切,保持樂觀、進(jìn)取、開朗,多發(fā)展積極的心態(tài):信心、希望、誠實、愛心和踏實,多避免消極的心態(tài):悲觀、失望、自卑、虛偽和欺騙。只有懷有陽關(guān)般的心態(tài),我們才能收獲快樂的生活。

      播下一種心態(tài),收獲一種思想;播下一種思想,收獲一種行為;播下一種行為,收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運。對待事物的正確觀念是:珍惜自己已經(jīng)擁有的東西,對自己沒有或無法獲得的東西要保持一顆平常心。

      擁有陽光的心態(tài),你會發(fā)現(xiàn)世界原本是那么的明媚和美好;擁有陽光的心態(tài),你會每天用微笑去收獲更多的笑容;擁有陽光的心態(tài),你會發(fā)現(xiàn)自己擁有的是成功和幸福;擁有陽光的心態(tài),你面對所有困難和挫折都不會膽怯和退縮;擁有陽光的心態(tài),你就擁有了一切快樂的源泉。

      努力做一個幸?鞓返娜耍@是我們每個人的期盼,那么就讓我們從調(diào)整心態(tài)開始著手吧。

    陽光心態(tài)心得體會2

      每個人都有趨樂避苦的本能?释娴挠鋹偅非笊目鞓,是人的天性,也是人的權(quán)利。但是,一個人生活在這個大千世界中,怎么會沒有煩惱和苦楚。尤其是生活在現(xiàn)代社會的我們,面臨著生存競爭、經(jīng)濟脅迫、觀念沖突、社會變動等種種困苦。在這樣的境況下,許多人終日憂心忡忡,悶悶不樂,飽受折磨。有人悲嘆:“智慧愈高,痛苦愈深”,“進(jìn)取心愈強,苦悶愈盛”。這些話有其道理。每天清晨當(dāng)我們坐公交車在擁擠的人群中穿梭著走向自己的工作崗位,我們又能發(fā)現(xiàn)幾張面孔上滿帶笑容,充滿活力呢?更多的是一張被生活折磨的麻木了機械了的臉,甚至連眼神都沒有了生氣。在這些人心中,還有什么快樂可言?更可惜的是,人們心中因為禁不起這樣的折磨,竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳樓自殺,有大學(xué)生沒過四級或者遲遲沒找到工作而選擇自殺,還有人因為失戀選擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾!那他們?yōu)槭裁磿驗檫@一點點的小事情而結(jié)束那本該美好的前程呢?思來想去,原因大概只有一個,那就是他們的心態(tài)有問題。如果早點讓他們閱讀《塑造陽光心態(tài)》一文,也許可以避免悲劇的發(fā)生。

      利用假期的時間,認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)的讀完這篇文章,我深有感觸!也許,對于某些人來說,這就是阿q的自我精神勝利法?墒牵腋杏X在當(dāng)今的社會它卻有著普遍的意義!對大多數(shù)普通的平民老百姓來說,假若能有這篇報告里的那種心態(tài),這一生會活的'快樂得多!文中讓我印象最深刻的就是“改變態(tài)度”這一觀點。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,事物往往具有多面性,從大的尺度的時間來看,任何事情是好是壞還不知道!這樣想,人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬,焉知非福”說的也就是這個意思。心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果

      你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好,如果你能保證每天心情好,你就會獲得很好的生命質(zhì)量,體驗別人體驗不到的靚麗生活。

      其實,在日常生活中,我們經(jīng)常會因為一點點小事情就和父母,和愛人,和同事爭得面紅耳赤,有時候還會一個人偷偷的生悶氣,有時候會覺得工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期辛苦工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進(jìn)評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評等等。事后冷靜下來想一想,為一點小事,大發(fā)脾氣,根本不值得。說到低,其實還是心態(tài)問題。人活著,就是要懂得用陽光心態(tài)來面對,來享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美,敢于面對,說實話,生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好,學(xué)會放下。該放下的放下,學(xué)會諒解、寬容。我從《塑造陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。

      總之,學(xué)習(xí)了《陽光心態(tài)》我心情好了許多,快樂了許多,讓我更能懂得生活中的樂趣和美 好,體會生活的快樂。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,陽光會鋪滿每個角落。

    陽光心態(tài)心得體會3

      某月某日,我有幸參加了輝騰商學(xué)大講堂關(guān)于《陽光心態(tài)》課程的培訓(xùn),這堂培訓(xùn)課始終是在輕松的氛圍中進(jìn)行的,是一堂很好、很生動的心理教育課。當(dāng)我們說到陽光的時候,首先想到的是溫暖,光亮,美好,幸福,感恩陽光心態(tài)就是說要有一種積極向上的,正面的心態(tài);樂觀的去面對生活;成就幸福,美麗的人生。

      我想這樣的課,內(nèi)容是不需要記憶的,關(guān)鍵是心靈感受的過程,心理震撼的程度,從而得到一種心理的共鳴。

      陽光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心,讓自已的能力與欲望匹配。當(dāng)自己的能力和欲望相等的時候,感覺上是最幸福的;當(dāng)能力大于欲望的時候,人就會沒有成就感,情緒很低沉;當(dāng)欲望大于能力的時候就會被失落和抑郁所環(huán)繞,覺得世界真的很不公平,也很是對不起自己。

      心理會決定你的態(tài)度,態(tài)度會決定你的習(xí)慣,習(xí)慣會決定你的性格,性格會決定你的人生?梢姡柟庑膽B(tài)對一個人有多么重要。因為凡是擁有陽光心態(tài)的人,就會快樂工作,快樂生活,享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽光心態(tài)的人,自己也是個小太陽,照亮周圍的人和事。

      要想有一個很陽光的心態(tài),那么就要說說他的核心:觀念。

      我們在日常生活中受觀念的影響無處不在。在此,老師講到了一個ABC理論:

      “ABC理論”是美國臨床心理學(xué)家阿爾伯特—艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系,艾利斯宣稱:人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起,而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。

      這就成了ABC理論的基本觀點。在ABC理論模式中,A是指誘發(fā)性事件;B是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念,即他對這一事件的看法、解釋和評價;C是指特定情景下,個體的情緒及行為的結(jié)果。也就是B決定C。

      這些也使我想起了弗洛伊德對于人格結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析時所提出的概念:本我包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動力,就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。它按照快樂原則行事,急切地尋找發(fā)泄口,一味追求滿足。本我中的一切,永遠(yuǎn)都是無意識的。

      自我處于本我和超我之間,代表理性和機智,具有防衛(wèi)和中介職能,它按照現(xiàn)實原則來行事,充當(dāng)仲裁者,監(jiān)督本我的動靜,給予適當(dāng)滿足。自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。任何能成為意識的東西都在自我之中,但在自我中也許還有仍處于無意識狀態(tài)的東西。

      超我代表良心、社會準(zhǔn)則和自我理想,是人格的高層領(lǐng)導(dǎo),它按照至善原則行事,指導(dǎo)自我,限制本我,就像一位嚴(yán)厲正經(jīng)的大家長。弗洛伊德認(rèn)為,只有三個“我”和睦相處,保持平衡,人才會健康發(fā)展;而三者吵架的時候,人有時會懷疑“這一個我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對話:“做得?做不得?”或者內(nèi)心因為欲望和道德的沖突而痛苦不堪?或者為自己某個突出其來的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續(xù)得久了,或者沖突得比較嚴(yán)重,就會導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。

      陽光心態(tài)讓我認(rèn)識到了積極平和的心態(tài)的'重要性。心態(tài)決定結(jié)果。心態(tài)決定了我們對人對事的態(tài)度。通過心態(tài)培訓(xùn),我重新審視了自己,我認(rèn)識到了自己也存在溝通不到位的弊端,在以后的工作中,我要主動,真誠地與員工交流溝通,用“雙贏的規(guī)則、開放的觀點、包容之心”對待生活和工作,努力完成本職工作。同時,我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法,做到事半功倍。

      心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性,通過心態(tài)培訓(xùn),我悄然大悟,我終于明白了為什么以前工作時總感覺自己無動力,無激情,歸根到底是因為我沒給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo),沒有明確的方向,導(dǎo)致自己如無頭蒼蠅一樣,到處亂撞,F(xiàn)在,我要給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo),以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo),我要充滿激情,充滿活力地生活和工作,為我的目標(biāo)努力,努力,再努力,堅持,堅持,再堅持,最終實現(xiàn)我的中長期目標(biāo),實現(xiàn)我的人生價值。

      我非常感激公司給我提供了一個再學(xué)習(xí)再提高的機會,讓我深刻認(rèn)識到了自己工作中的短處在哪里,讓我學(xué)到了職場中沒人教我的道理和規(guī)則。我會重新端正自己的人生觀,價值觀,以辯證的方法來分析,解決工作,生活中的困難,我會以陽光心態(tài)作為后盾,堅定不移地實現(xiàn)我的中長期目標(biāo),我相信,我一定會成功。

      小鳥有小鳥的樹梢,雄鷹有雄鷹的天空。

      要找準(zhǔn)位置,正確擺正自己;把握現(xiàn)在,享受生命過程;懂得感恩,寬容的面對朋友與親人;降低超出自己能力的欲望,用心的提高自己的能力;在思想上堅決與以董事長為核心的集團保持一致,堅持把認(rèn)識統(tǒng)一到公司的戰(zhàn)略決策和部署上來,堅定企業(yè)的理念和價值,為公司美好的未來貢獻(xiàn)出一份自己的力量。

      讓陽光普照心田,活出精彩的人生!

    陽光心態(tài)心得體會4

      一、通過本次培訓(xùn),我對心理健康教育方面的知識從無到有,從淺到深。使我認(rèn)識到:健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實,良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。在老師的講課中,很多都是具有實際操作方法的,更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中,我不僅學(xué)習(xí)到了對同學(xué)的心理健康教育的方法,而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

      二、通過培訓(xùn),自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能,提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí),對認(rèn)識與識別心理異,F(xiàn)象有了認(rèn)識,而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的心理氣象員,會憑借自己的語言、行為和情緒,潛移默化地感染同學(xué),促使同學(xué)積極主動地投入學(xué)習(xí);要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進(jìn)同學(xué)們的健康成長,提高教育教學(xué)的整體效益。

      這次培訓(xùn)很重要的一點就是學(xué)會管理自己的情緒。如何提高情緒控制力,你需要兩樣法寶:一個是察覺,一個是表達(dá)。

      你要提高情緒控制力,首先,你得知道什么是情緒?到底有哪些情緒?你需要正確認(rèn)知自己的`情緒,不然你如何控制呢?說到情緒控制力,我們多面對的是控制自己的憤怒、焦慮、抑郁等些負(fù)面的情緒,當(dāng)有這種情緒的時候,請你假設(shè)身邊有這樣一個小人,提醒你:現(xiàn)在的我感到有點XX,(XX代表的是你當(dāng)下的情緒),以上是控制情緒的第一步,給你的情緒貼上標(biāo)簽,并且察覺到你當(dāng)下的

      情緒。

      其次,我們需要用合適的方式表達(dá),我們大多數(shù)人會有負(fù)向的行為出現(xiàn),比如發(fā)脾氣、攻擊別人、攻擊自己。誠然,這些也是表達(dá)情緒的諸多方式,但是結(jié)果會告訴我們這樣的處理方式會使得結(jié)果惡化,所以才認(rèn)識到“控制情緒”的重要性。比較合適的方式其實是用你的言語來向?qū)Ψ交蛘咦约罕磉_(dá)這樣的感受,比如你為了成績和你孩子有爭執(zhí),你可以告訴他:你這樣的態(tài)度讓我覺得有些生氣,甚至有些失望。當(dāng)你用言語來表達(dá)自己的情緒時,其實這樣的負(fù)面情緒已經(jīng)溜走一大半了。當(dāng)然這也是中國文化所致,我們許多人都不太會習(xí)慣于表達(dá)自己的感受。

      以上兩大法寶是基本通用于各個場景的,記。翰煊X加表達(dá)。當(dāng)然,同理心在心理咨詢技術(shù)中是看家本領(lǐng),可以在平時生活中進(jìn)行練習(xí)。同理心即是站在別人的角度理解別人情緒、感受的能力。很多時候我們情緒是對人的,嘗試站在對方角度考慮問題也有利于控制自己的情緒,這樣的站,是設(shè)身處地的站,是穿著他人的鞋子走一段路。

    陽光心態(tài)心得體會5

      上周,我有幸參加了陽光心態(tài)的培訓(xùn),是我從中受到了具有前衛(wèi)思想和創(chuàng)新思想的教育,視野受到極大拓展,思想得到進(jìn)一步解放,為我開展工作和樂觀生活起到了促進(jìn)作用。

      由曹立人教授講解的《讓我們的心理更健康—陽光心態(tài)與壓力管理》課程使我收獲最大,感想最多。

      曹立人教授是杭州大學(xué)工程心理學(xué)博士,韓國延世大學(xué)博士后,英國劍橋大學(xué)高級訪問學(xué)者,F(xiàn)為浙江大學(xué)心理系教授,博士生導(dǎo)師,浙江大學(xué)認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究所副所長,浙江省心理學(xué)會理事長。他在整個課程中用通俗易懂的語言,淺顯易見的觀點教我們?nèi)绾问剐膽B(tài)陽光,管理釋放壓力。

      我從《陽光心態(tài)與壓力管理》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。”曹立人教授提出的塑造陽光心態(tài)的理論,正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),營造知足、感恩、樂觀開朗的心理,樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度,通過個人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象:我們的財富在增加,但滿意感在下降;擁有的財富越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多,但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大,里邊的人越來越少;精美的房子越來越多,破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬,但我們的視野越來越窄;樓房越來越高,但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人,卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多,但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加,但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加,但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少。

      生活就是奮斗和收獲,人生是短暫的,人生應(yīng)該有合適的目標(biāo),人總是要有點精神,無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩,應(yīng)該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受。

      時間就是生命。時光不會倒流,珍惜現(xiàn)在,奮斗未來。生活是在不斷的'經(jīng)歷中才會感悟最深,煩惱是別人帶來的,開心快樂是自己找的。快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂,開開心心過完每一天。

      人生就是這樣,我們無法回避不開心和痛苦的事,那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對痛苦的領(lǐng)悟,因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的,我們只有正確地面對它,理智地剖析它,只有這樣我們才能學(xué)會放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟,而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過去,快意人生,無悔人生,人生才有真正的快樂,而不是逃避和掩飾,更不是強作歡顏。因為我相信,人生是要我們面對的,不是逃避的,我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。

      將這樣的心態(tài)投入到實際工作和生活中,使我們的工作充滿動力,生活充滿陽光。

    陽光心態(tài)心得體會6

      聽了楊老師的專題講座,使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動,現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得:

      一、教師自己必須是心理健康的人

      通過一線的教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進(jìn)教育工作。

      二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

      教師的天職就是教書育人,對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,在寬松平等的班級氛圍中,加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo),通過主題班會的形式,充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點,有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機,并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動,不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識,也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,融洽了師生關(guān)系。

      在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時,也要對暴露出來的.個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中,我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo),另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時了解學(xué)生的真實思想,幫助學(xué)生解決心理困惑。

      以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的不足,這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,希望我們都能保持開闊的心境,良好的心態(tài)!

    陽光心態(tài)心得體會7

      通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書,我收獲頗多,給我太多的啟示,深刻了解只有良好的陽光心態(tài)才能塑造自己美好的未來,身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團隊和諧溫馨團結(jié)向上!

      一個人降臨于世,是要經(jīng)歷各種磨難的,生活艱苦的無奈,工作壓力的恐懼,心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達(dá)的今天,工作壓力使我們無法喘息,心理疲勞如果長期精神緊張,反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成,得不到及時疏導(dǎo)化解,天長日久會造成心理障礙,失控甚至精神失常,從而引發(fā)多種疾病。

      人活著想要造福一方,首先要造福自己,只有自己內(nèi)心充滿熱量才能釋放熱量,要想照亮別人,先要照亮自己,要想照亮自己,先要點亮心燈。讓自己充滿熱量,自己的家才會充滿溫馨,才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家。影響團隊。影響社會。良好的心態(tài)能讓我們成功,壞的心態(tài)能毀滅我們,成功與否?快樂與否?在于我們的的心態(tài),激情創(chuàng)造未來,心態(tài)營造今天!

      通過閱讀《陽光心態(tài)》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅,心理強有力樂觀向上,凡事都能夠向積極的方面去想,將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛輕松活潑,沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者,不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用,還要用良好的心態(tài)去營造愉悅的氣氛,使自己有凝聚力和向心力,團隊才能更加溫馨和諧團結(jié)向上!

      怎樣才能締造陽光心態(tài)?首先要改變態(tài)度,既然改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,態(tài)度變了,事情就變了。從積極的視角去解釋,以此來調(diào)整自己,了解自己,正確評價自己的能力,保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗中學(xué)習(xí),保持良好的人際關(guān)系,態(tài)度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功,而有的人卻會從勝利的喜悅走向失?這就啟示我們以何種態(tài)度去面對現(xiàn)實人生,人生旅途中艱難困苦不可避免,能否戰(zhàn)勝完全由對艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進(jìn)取的心態(tài),保持樂觀向上的心境,保持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝!締造陽光心態(tài),我們還要懂得享受生命的過程,生命的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂,生活帶給的快樂,工作帶給的快樂。學(xué)會享受生命的過程,每一天的生活才會多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開心;選擇倒霉就得到糟糕,什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生,要塑造陽光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài),找出人生“目標(biāo)”與“熱情”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才:不為環(huán)境左右,能夠調(diào)整自己的情緒,從容地處理突發(fā)壓力,處亂不驚臨危不亂,操之在我。

      通過閱讀《陽光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己永遠(yuǎn)樂觀豁達(dá)。果敢。敢用自己的心態(tài)和行動去感染別人激勵別人,塑造感恩心態(tài),對他人和社會懷有一顆感恩的'心,懂得自己所取得的每一點成績離不開團隊的幫助,愿以自己的能力去幫助每一個人,回報于團隊,要面對現(xiàn)實,不好高騖遠(yuǎn)。懷著欣賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨,不要給下屬增加悔恨,要給予下屬向上的力量。贊美?隙āYp識比批評對管理員工搞好人際關(guān)系更有效,發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬,可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受,實現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力!在給團隊帶來快樂的同時,自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心!

    陽光心態(tài)心得體會8

      現(xiàn)代社會人的壓力日益增大,很多情況下都是因為心態(tài)出現(xiàn)了問題,而無法自我調(diào)節(jié),陽光心態(tài)教我們?nèi)绾稳ッ鎸δ切〾毫,如何去化解心中的那塊冰。從今天開始,我將和大家一起分享吳維庫博士的《陽光心態(tài)》,以下內(nèi)容是我在學(xué)習(xí)陽光心態(tài)時的筆記和自我的一些感受,希望能幫助煩惱的您重新找回自己的陽光心態(tài),樹立積極態(tài)度去面對精彩的人生。

      第一講心態(tài)決定命運

      我們先來看一個縮放的原理:公雞的雞冠子很漂亮,它十分張揚,占滿了整個畫面,可是它再漂亮,只不過是公雞頭上的一部分,公雞也很漂亮,很威風(fēng),它也十分張揚,也占滿了整個畫面,可是公雞再怎么漂亮,它只不過是農(nóng)夫家一只普通的雞,一個農(nóng)夫能養(yǎng)很多只雞。農(nóng)夫能養(yǎng)很多雞,他也十分張揚,占滿整個畫面,可是農(nóng)夫再怎么張揚,一個小房子就能裝下了他。房子能裝下農(nóng)夫,他也很張揚,他也很威風(fēng)占滿整個畫面,可是他再怎么威風(fēng),只不過是一個孩子手中的玩具,原來是一個孩子在玩的玩具。孩子擁有這個玩具,他也很張揚,很偉大,占滿整個畫面,可是他再怎么張揚,地球上有多少個人啊,地球能裝得下很多人,他也十分張揚,占滿了整個畫面,可是他再怎么張揚,從遠(yuǎn)處看來,他只不過就是一個小小的白點。這是一個縮放原理,告訴我們從不同的角度看問題,有好的也有不好的,生活中我們有快樂的時候也有痛苦的時候,我們能不能縮小那些影響我們情緒的不好的事情,能不能把我們那些快樂的事情多想一些呢?

      天有多高,路有多長,心就有多大;

      胸懷有多大,事業(yè)有多大;

      眼界有多寬,事業(yè)有多長;

      立場不同,對事情的態(tài)度也就截然不同,視角不同,看到的內(nèi)容也就不同;

      好好的把握每一分每一秒,做自己想做的,眼界放寬,心放寬,別理會那些煩人的事情,珍惜生命,平平安安快快樂樂的迎接每一天。

      我們今天的生活壓力越來越大,來看看我們的處境吧:

      我們的財富在增加,滿足感在下降;

      我們的溝通工具在增加,深入的溝通越來越少;

      我們認(rèn)識的.人在增加,可以談話的人卻在減少;

      房子越來越大,里面的人越來越少;

      精美的房子越來越多,破碎的家庭越來越多;

      路越來越寬,心胸越來越窄;

      樓越來越高,眼界越來越矮;

      忙的人越來越多,知道忙什么的人越來越少。

      有的人是拿錢筷子就吃飯,放下碗筷就罵娘,我們是生在福中不知福,到底是哪里出現(xiàn)了問題?心態(tài),我們的心態(tài)出現(xiàn)了問題,人在走向成年的過程中,壓力主要來自于家庭、事業(yè)和健康,有時候真的很懷念小的時候那個幸福的童年。

      陽光心態(tài)的思想:建立積極的價值觀,獲得健康人生,釋放出強勁的影響力。

      內(nèi)心是一團火,釋放出的是光和熱,內(nèi)心是一塊冰,化了也還是零度。要想照亮別人就要先照亮自己,要想照亮自己,先要照亮自己的內(nèi)心,讓自己內(nèi)心的那盞燈點亮,讓自己的心態(tài)處于積極向上的狀態(tài),也就是我們所說的保持陽光心態(tài)。

      心態(tài)影響能力:我們這里講一個故事,叫《鱷魚的實驗》,我知道大家一定都聽說過或者看到過,說有一個教授為了測試一群學(xué)生的心理狀態(tài),帶他們來到一條河邊,讓他們踩著河上的鐵鏈過河,學(xué)生很快就都過去了,等學(xué)生們過去以后教授讓把周圍的燈打開,現(xiàn)場的學(xué)生都嚇得臉鐵青,原來在鐵鏈下面有四五條兇猛的鱷魚,都后怕的不得了。教授現(xiàn)在讓學(xué)生們再通過,沒有一個人敢走,第一個走了一半就又退回去了,第二個還沒上橋就攤了,只有一個學(xué)生心驚肉跳的勉強過去了。當(dāng)教授把燈光改成白色的以后,同學(xué)們發(fā)現(xiàn)原來鐵鏈下面還有一層鋼絲網(wǎng),鋼絲網(wǎng)的顏色通燈光的顏色是相同的。這個時候教授讓他們過橋,大部分人都過去了,只有一個人怎么都不肯過,教授問為什么,他說我怕網(wǎng)不結(jié)實。看吧,簡簡單單的一個實驗,就能看出來,完全是心態(tài)影響了人的能力,心態(tài)不同,所產(chǎn)生的結(jié)果也是截然不同的。

      心態(tài)影響生理:也講一個故事《死囚的實驗》,心理學(xué)家加德,把一個死囚關(guān)在一個屋子里,把他的眼睛蒙上,對死囚說:我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死,我們將把你的血管割開,讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭,讓死囚聽到滴水聲,教授說,這就是你的血在滴。水每滴一下,那個死囚臉色就越發(fā)難看,等到了第二天早上打開房門,死囚死了,臉色慘白,一副血滴盡的模樣,其實他的血一滴也沒有滴出來,他被嚇?biāo)懒恕?梢,心態(tài)影響了生理。

      所以建立好的心態(tài),有助于自己獲得健康,獲得幸福,獲得事業(yè)的發(fā)展。WHO某年關(guān)于健康的定義:軀體健康;心理健康;社會適應(yīng);道德健康?匆幌旅绹睦韺W(xué)家馬斯洛對健康的定義:有足夠的自我安全感;正確評價自己了解自己;生活理想符合實際;不脫離周圍的現(xiàn)實環(huán)境;能保持人格的和諧和完整,善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);能保持良好的人際關(guān)系;能適度發(fā)泄和控制情緒;在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個性;不違背社會規(guī)范的前提下適當(dāng)滿足個人基本需求。再來比較一下陽光心態(tài)對健康的定義:知足;感恩;達(dá)觀。三種定義顯示,軀體的健康只是我們健康的一部分,我們現(xiàn)在生活的這個社會中有多少人是真真正正的健康的呢?

      WHO對健康的另外七個標(biāo)準(zhǔn)是:智力正常;能夠控制心境情緒良好;有堅強的意志品質(zhì);人際關(guān)系正常;主動適應(yīng)并改造環(huán)境;人格健全和諧統(tǒng)一;心理發(fā)展符合年齡要求。

      我們來看看人類共有的六大恐懼:怕窮;怕被批評;怕有;怕失去愛;怕老;怕死。我們分析一下:怕窮和怕被批評,通過自己的努力都可以改變的;怕有病和怕失去愛,通過我們的努力并不一定能改變,但是總有改善的辦法;怕死和怕老,這是不能改變的,人人都有,你還有什么可怕的呢?

      人類有的九種情緒:興趣、愉快,這兩種是引導(dǎo)人們走向積極心態(tài)的情緒;驚奇是屬于中性的,也許會好,也許會是不好的;悲傷、厭惡、憤怒、羞愧、恐懼和輕蔑,這些都是引導(dǎo)人們走向消極心態(tài)的情緒。積極心態(tài)和消極心態(tài),雖然只有一個字的不同,但是在引導(dǎo)人們走向成功的路上,兩種心態(tài)卻差之千里甚至萬里。陽光心態(tài)的目的就是要想辦法把興趣、愉快調(diào)動起來,使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)之下,使我們獲得好心情。積極的心境包括:喜悅、樂觀、向上、愉快、生機勃勃和沉著冷靜。這些無形的力量不斷的吸引別人的追隨,引導(dǎo)你走向成功的道路,使你獲得真正意義上的健康!

      消極的心境包括:憂愁、悲傷、悲觀失望、萎靡不振、煩躁不安、傷心焦慮、憤怒內(nèi)疚。這些消極的心境,會引導(dǎo)你距離成功越來越遠(yuǎn),所以想盡一切辦法,讓我們消除這些消極的心態(tài),喚起我們積極的心境。

      情緒具有傳染性,一個經(jīng)理的惡劣心境會破壞企業(yè)的健康,一個人的惡劣心境會破壞自己的健康,一個家庭成員的不好心情會破壞家庭的氛圍,團隊成員不好心情也會破壞團隊的氛圍。

      如果你是一個負(fù)責(zé)任的人,要對別人的情緒負(fù)責(zé),以人為本,對人的情緒的調(diào)動、尊重要重視,正確的引導(dǎo)別人的情緒,使得整個團隊處在一個積極向上的氛圍中,使我們的企業(yè)發(fā)展不斷壯大,使我們的獲得更大的成功。

      具體做法:大多數(shù)時間我們都會提前到達(dá)上班地點,上班前,我們可以每個人講個小故事或者笑話等等的,這樣很不好的調(diào)動起大家的情緒,讓每位員工都保持有積極的心態(tài),士氣是可鼓舞不可泄的,一個企業(yè)團隊建設(shè)的好壞,每個人的心態(tài)都是很重要的。為了激勵這種做法,我們可以每周評比一次,如果評出一個人講的好,大家愛聽的話,其他一起請他去吃飯,這樣也可以更好的促進(jìn)企業(yè)的團隊建設(shè),促進(jìn)企業(yè)員工和諧共處。亞里士多德說過“生命的本質(zhì)在于追求快樂!”使生命快樂的兩條途徑:發(fā)現(xiàn)使得你快樂的時光增加他,發(fā)現(xiàn)使得你不快樂的時光減少他,不斷的追求快樂,不斷的讓自己保持陽光心態(tài)。

    陽光心態(tài)心得體會9

      前一段時間我們共同參加了讀《陽光心態(tài)》學(xué)習(xí)活動,很高興能有這個機會和大家一起來互相交流一下心得。通過這次的學(xué)習(xí),我進(jìn)一步體會到了一個人的心態(tài)對一個人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大。

      在我們?nèi)粘I罟ぷ髦校?jīng)常會遇到各種各樣麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期野外工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進(jìn)評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評;自己的財富在增加,但是滿意感在下降;擁有的越來越多,但是快樂越來越少;溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;認(rèn)識的人越來越多,但是真誠的朋友越來越少等等。

      對這類事情,如能持積極心態(tài),心里就會想得開,心胸也就會豁達(dá),就能妥善對待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點小事,大鬧一場,出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損。更有甚者,干脆連工作也不想要了,提出辭職。事后冷靜下來想一想,為一點小事,大發(fā)脾氣,提出辭職,到頭來受傷害的還是自己,根本不值得。對此,我們不禁要問:

      究竟哪里出了問題?是心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整好心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài),就是要讓朋友們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。

      要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織,最后影響社會。

      我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為,人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會放下。該放下的放下,學(xué)會

      諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下,忘記該忘記的,記住該記住的。服務(wù)他人,一個人沒多大本事的時候,養(yǎng)自己;本事大了,養(yǎng)家人;本事再大了,造福社區(qū);然后就是造福社會,這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用,人的生命價值在于被需要。一個人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造“快樂的天使”,也可以造“陰險的魔鬼”。

      如果你把別人看成是陰險,你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。

      心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運,心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的.。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),改變我們的人生。

      生活因為熱愛而豐富多彩,生命因為信心而瑰麗明快,激情創(chuàng)造未來,心態(tài)營造今天。如果你心情好,你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚,奔騰的小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,陽光會鋪滿每個角落。

      樂觀向上的心態(tài)并不是天生的,它可以通過訓(xùn)練和培養(yǎng)來獲得。每個人都可以充分地選擇享受生活,還是痛苦地面對生活,這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經(jīng)?吹缴钪泄饷鞯囊幻孢是只看到黑暗的一面,我們的心態(tài)決定了我們對生活的態(tài)度。

      樂觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明,熱情的力量是巨大的。熱情是自信的創(chuàng)造者,是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個人都愛自己的事業(yè),愛自己的工作,甚至愛一起工作的伙伴們。熱情可以使失敗的人再次成功,使悲觀的人能樂觀向上,使懶惰的人也變得勤奮。

      充沛的活力會帶領(lǐng)我們到達(dá)原以為不可能到達(dá)的目的地。當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實,看世界時,你會另有一番感受,何必讓你的心處在陰晦之中呢,給自己的心開一扇窗,讓陽光進(jìn)來。當(dāng)明媚的陽光撫摸你的心時,你會一種異樣的感覺,那就是陽光心態(tài)。擁有它,你會擁有陽光般的笑容,生命會更燦爛,愿所有的心都能感受到陽光的溫暖,嗅到陽光的味道,面朝大海,春暖花開。

      生活理想切合實際;能保持人格的完整和諧;善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);能適度發(fā)泄和控制情緒;在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個性和不違背社會規(guī)范的前提下恰當(dāng)滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福,背著太多的情感包袱的人沒有能量應(yīng)對今天,放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻,利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。在我看來陽光代表著健康積極的生活態(tài)度,陽光代表著熱情向上,看了這篇文章依然感觸最深的還是健康、熱情。

      有時候不知為什么,心里會覺得空空的,那種感覺很奇妙,會想一個人靜靜的走,走到那算那兒,有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天,那樣才會感覺心里踏實多了,真是奇怪。讀了《陽光心態(tài)》這本書才發(fā)現(xiàn)一個人的心態(tài)放好真的很重要,只有心態(tài)放正了那整個人才會開心起來。

      不錯,人活著就是要經(jīng)歷,不可能是一帆風(fēng)順的,如果說這一輩子都是一帆風(fēng)順的話,那活著還有什么追求呢?所以我們都要塑造陽光心態(tài),好好的享受每一天,享受過程,精彩每一天。生命是一個過程,不是一個結(jié)果,如果你不會享受過程,結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個括號,左邊括號是出生,右邊括號是死亡,我們要做的事情就是填括號,要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。和朋友經(jīng)常在一起聊天,都會問到同一個問題人活著到底為了什么?

      可是似乎都沒有找到的答案。吃,喝,玩,樂嗎?直到今天看了陽光心態(tài)后,才發(fā)覺人活著并不是為了這些,而是做什么事情最重要,什么人最重要,什么時間最重要?活在當(dāng)下活在當(dāng)下,是讓大家當(dāng)下快樂,現(xiàn)在快樂。如果現(xiàn)在你不開心,就不是活在當(dāng)下。

      當(dāng)然,活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不喝醉,不使明朝有憂愁,以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。人活著,就是要懂得用陽光心態(tài)來面對,來享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對,說實話。

      我認(rèn)識到塑造一個健康、向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài),可是直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面,我們在忙于日常的繁雜事務(wù)時,往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性,一個人來帶這個世界,在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,喜怒哀樂,有順境也有逆境,我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂,但是遇到怒和哀的時候,往往不知所措。

      但是,一個健康、向上的良好心態(tài),可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛,找到生存的力量。人生中遇到的挫折時不過如此,當(dāng)我們擁有一個陽光心態(tài)的時候,就有力量迎接挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難。我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。

      具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論,正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),營造知足、感恩、樂觀開朗的心理,樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度,通過個人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。

      通過開展讀好書這次活動,豐富自我、調(diào)整心態(tài)、開闊視野、感悟人生。愿我們能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態(tài)。帶著陽光,締造陽光生活,走向陽光未來。陽光給人的感覺是美好的!

    陽光心態(tài)心得體會10

      生活就是奮斗和收獲,人生是短暫的,人生應(yīng)該有合適的目標(biāo),人總是要有點精神,無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩,應(yīng)該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受。

      時間就是生命。時光不會倒流,珍惜現(xiàn)在,奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會感悟最深,煩惱是別人帶來的, 開心快樂是自己找的。快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂,開開心心過完每一天。

      人生就是這樣,我們無法回避不開心和痛苦的事,那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對痛苦的領(lǐng)悟,因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的,我們只有正確地面對它,理智地剖析它,只有這樣我們才能學(xué)會放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟,而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過去,快意人生,無悔人生,人生才有真正的快樂,而不是逃避和掩飾,更不是強作歡顏。因為我相信,人生是要我們面對的,不是逃避的,我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。

      做自己喜歡做的事情,聽聽音樂,出去散散步,看看外面的天空,和朋友們出去玩玩,談?wù)勑囊埠荛_心的。其實每個人都有自己要面臨的問題,而人生中的煩惱也好像總是如影隨形,不論你想得開,想不開,日子還是一天天的過去,開心也是一天,不開心也是一天,人要學(xué)會調(diào)整心態(tài)?梢詫ψ约捍舐曊f:我真的很愉快,我真的很愉快。想想你擁有的,別人沒有的,知足常樂啊。

      天天開開心心,無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待,把困難看得簡單。遇風(fēng)躲起來,遇雨把傘帶。讓自己適應(yīng)氣候的變化,讓心情隨時調(diào)整,只要堅信快樂是你的',開心就會與你相伴。人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單的面對,面對只要開心的現(xiàn)在;匚端奶,丟掉無奈。相信開心快樂永遠(yuǎn)在你身邊陪伴。

      學(xué)會快樂,快樂是什么?有人說:笑容滿面哪是快樂的象征;有人說:家和萬事興是快樂;有人說:有了親人朋友就快樂;也有人說:有了錢就快樂?快樂是什么?快樂是我們生活中每件小事。快樂是人與人相處中的點點滴滴?鞓肥且环N心理感受。

      要不要快樂由你自己決定。生活是自己的,全看你自己如何選擇,每天早晨起床時給自己一個微笑,再大的困難也沒什么搞不定的,希望大家天天開心快樂。

      樂觀的人對于人生樂趣會分為好多種,悲觀的人對于人生樂趣只有一種,什么樣的心態(tài)就會什么樣去看待人生的樂趣,人生不能夠改變我們,而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松,對于樂趣,首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多,比如心情受到壓抑的時候可以出去旅游,知足。知足常樂,人的欲望無窮無盡,不能滿足時,便難以快樂,因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望,使欲望容易得到滿足,才會產(chǎn)生快樂。能屈能伸。無論在順境或逆境之中,我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯誤,立即改正。要人待你好,你必須先對他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時,你必須寬恕和同情他人,快樂永存心間。

    陽光心態(tài)心得體會11

      陽光給人的感覺總是那么美,陽光代表著樂觀向上,陽光代表著明朗熱情,陽光代表著積極健康,人人都希望自己的生活充滿陽光。

      清華教授吳維庫的《塑造陽光心態(tài)》通篇沒有激情四溢的吶喊,沒有故作深沉的哲理,沒有生僻晦澀的詞句,作者就像是熟悉的朋友間在擺龍門陣,一段段事例,一個個道理,深入淺出,娓娓道來。從中,我們了解到心態(tài)的巨大力量以及如何獲得陽光心態(tài)。塑造陽光心態(tài),對于生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會以及生存競爭日益激烈環(huán)境中的人們,尤為重要和必要。

      文章闡述了健康的三個標(biāo)準(zhǔn):足夠的自我安全感,生活理想符合實際,保持人際關(guān)系良好。如何達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn),就需要調(diào)整心態(tài)。

      近代不乏仁人智者自我調(diào)節(jié)心態(tài),達(dá)觀知命的佳話。于佑任老先生曾有一聯(lián)“不思八九,常想一二!比碎g不如意事常十之八九,如果總抱著不如意,那生活還有何樂趣可言。那么,換一個思維角度,只想如意的一二便好。按現(xiàn)實情況而言,人在漫長的生命征途里,有風(fēng)來,有雨去,有高潮,有低谷,一定會有抱怨生不逢時。人生不是為了那些生不逢時。要實現(xiàn)人生的理想,要體現(xiàn)人生的價值,就必須有面對一切可能的勇氣信心和決心。路怎么走,就靠自我的心理調(diào)節(jié),對于寬容豁達(dá)的人,人生處處“生正逢時”!

      從文中可以了解到,人有九類基本情緒:興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個是正面的,第三個是中性的,其余六個都是負(fù)面的。由此可見,人的負(fù)面情緒占絕對多數(shù),如果不能及時調(diào)動正面的情緒,人的心境將沉入一片低落悲觀失望懊悔之中,生活、工作也將是一團槽。

      一位訪美中國女作家,在紐約遇到一位賣花的老太太。老太太穿著破舊,身體虛弱,但臉上的神情卻是那樣祥和興奮。女作家挑了一朵花說:“看起來,你很高興。”老太太面帶微笑地說:“是的,一切都這么美好,我為什么不高興呢?”“對煩惱,你倒真能看得開。”女作家又說了一句。沒料到,老太太的回答更令女作家大吃一驚:“耶穌在星期五被釘上十字架時,是全世界最槽糕的一天,可三天后就是復(fù)活節(jié)。所以,當(dāng)我遇到不幸時,就會等待三天,這樣一切就恢復(fù)正常了!薄暗却臁保嗝锤挥谡芾淼脑捳Z,多么樂觀的生活方式,多么充滿陽光的心態(tài)。它把煩惱和痛苦拋下,全力去收獲快樂。

      在中國的禪文化里,有著這樣一個故事:有一位老太太,有兩個女兒。大女兒賣雨傘,二女兒賣鞋。晴天時,老太太擔(dān)心大女兒的雨傘賣不出去;雨天時,又擔(dān)心二女兒的鞋子賣不出去。所以無論晴天還是雨天,老太太總是憂心忡忡。后來有一位禪師聽說了這件事,就對老太太說:“你應(yīng)該每天都開心才對。你想想,晴天時,你二女兒的鞋子就賣得好;下雨天時,你大女兒的雨傘就賣得好。所以不論晴

      天雨天,都是好天氣啊!崩咸犃耍砣婚_朗,從此開開心心過好每一天。同樣的事情,同樣的外部環(huán)境,不同的思維就會造就不同的心態(tài),不同的`心態(tài)就會造就不一樣的生活。

      成功=70%態(tài)度+30%技巧。態(tài)度決定一切。國民的心態(tài)決定了國家的精神形象,人的心態(tài)決定人的命運,企業(yè)家的心態(tài)和員工的心態(tài)決定了企業(yè)的命運。狀態(tài)是寫在臉上,體現(xiàn)在行動中的,是裝不出來的,也是掩蓋不住的。作為企業(yè)大家庭的一員,不僅需要員工自己擁有陽光燦爛的精神狀態(tài),還要善于用自己陽光的、積極向上的、開明開放的心態(tài)去影響、感染、激發(fā)其他員工的激情,使之調(diào)整到最佳狀態(tài)。只有這樣的隊伍才是一支不可戰(zhàn)勝的力量。

    陽光心態(tài)心得體會12

      生活,有時候我們感覺“度日如年”,有時候我們感覺“光陰似箭”。

      實際上,時間并不會因為我們主觀的感覺而變快或變慢。是我們對待生活的態(tài)度,我們給自己營造的生活方式,影響我們對時間的知覺,影響我們對時光的愛恨取舍?仗摕o聊、痛苦枯燥的生活,就會“寂寞嫌時長”,充實快樂、幸福有愛的`生活“歡樂恨時短”。

      好好營造自己的生活吧!

    陽光心態(tài)心得體會13

      通過學(xué)習(xí)《陽光心通過學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》這本書,使我體會到了一個人的心態(tài)對這個人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大,雖然這本書我還沒有完全看完,但還是想談一下自己讀這本書的體會。

      這本書,使我體會到了一個人的心態(tài)對這個人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大,雖然這本書我還沒有完全看完,但還是想談一下自己讀這本書的體會。

      我從中看到了知足、感恩、樂觀、開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。怎樣營造陽光心態(tài),影響陽光心態(tài)的原因,及改變態(tài)度、怎樣享受、怎樣創(chuàng)造,這本書給了我們很好的答案,它告訴我們最好的辦法是擁有一個健康、向上的良好心態(tài),保持陽光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種模式,能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗過程。

      學(xué)會從工作中發(fā)現(xiàn)樂趣,任何工作,只要用心去體會,總會從中發(fā)現(xiàn)樂趣,找到成就感,使工作不再是一種負(fù)擔(dān),從而延長快樂的時間。由此,我想到我們的工作,如果心態(tài)不平衡的話,就會這也不稱心,那也不如意,啥都看不慣,啥都不滿意。工作本身不重要,重要的是你對這個工作的態(tài)度,既然我們改變不了工作,就要改變對工作的態(tài)度,就要以平和的心態(tài)對待工作。我所從事的是離退休管理和穩(wěn)定工作,這項工作就需要有一個陽光的心態(tài)、良好平和的心態(tài)服務(wù)于他們。比如在接待一個怒氣沖沖的上訪者時,自己沒有好的心情、平和的心態(tài),又怎能做好來訪者的工作呢?只能適得其反。塑造一個健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。只有自己調(diào)整好心態(tài),才能給接觸自己的人帶去快樂,正確認(rèn)識自己,為自己準(zhǔn)確定位,學(xué)會快樂工作,不僅能提高工作效率,還能給更多的人帶來快樂。一樣的完成工作,何不端正自己的心態(tài),快快樂樂地去工作呢?

      在這里我想和大家分享《陽光心態(tài)》里的一段話,要保持良好的`陽光心態(tài)的方法是:

      1、 不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。

      2、 不能改變別人就改變自己。

      3、 不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。

      4、 不能被別人的語言傷害。

      生命需要陽光,心靈更需要陽光。”這是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中,我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額,在我們感覺到累的時候,或許更多的不是身體上的累,而是心理上的疲倦。

      曾幾何時,我們認(rèn)識的人越來越多了,但是真正交心的朋友卻少了;物質(zhì)上越來越富裕了,快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了,但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態(tài)》這本書,才發(fā)覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物,而是自己心靈缺乏陽光的撫慰。《陽光心態(tài)》書中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀,自信,給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式,捅有陽光心態(tài),工作學(xué)習(xí)生活事業(yè)交往等均能和謁順利。

      保持陽光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會中,誘惑無處不在,如何在形形色色的社會誘惑中保持自我,不受金錢名利所累,就需要常持有一個平常心。在我們?nèi)粘I钪,做到不為榮譽所累,不為自己的選擇而懊悔,不為一時的落魄而氣餒,也不為一時的成功而趾高氣揚,只有做到“不以物喜,不以己悲”,才有可能真正實現(xiàn)“寵辱不驚,閑看庭前花開花落;去留無意,漫觀天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候,你快樂的接受它,當(dāng)生活賜予你苦難的時候,也不要盲目悲觀,“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。”

      生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕,無法避開苦難時,就豁達(dá)的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它,要相信“黑暗不是我的人生本色,我只是在經(jīng)歷黑暗”,只有具備了這樣的平常心,才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。

      保持陽光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂,就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到,它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西!拔乙恢痹跒樽约簺]有鞋而苦惱,直到發(fā)現(xiàn)了一個沒有腳的人”說的真是這個道理。在生活中,要知道能得到是情分,沒有的是本分,情分要感恩,本分要努力,我們在很多場合下都需要有一點阿q的精神,要學(xué)會“比上不足,比下有余”,不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人,而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的,就像一粒種子必須接受嚴(yán)冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨煉著我們,也在考驗和豐富著我們,當(dāng)我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候,我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦,我們就會發(fā)自內(nèi)心地“感謝生活,感謝苦難,”還有那些不讓我們“站直”的壓力。就像《陽光心態(tài)》里面所說的一樣:“感恩傷害你的人,因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人,因為他增進(jìn)了你的見識。感恩鞭撻你的人,因為他削除了你的自責(zé)。感恩遺棄你的人,因為他教導(dǎo)了你要獨立。感恩絆倒你的人,因為他強化了你的能力。感恩斥責(zé)你的人,因為他助長了你的智慧!

    陽光心態(tài)心得體會14

      懷著無比激動的心情,8月11號-13號終于迎來了我們期待以久的超級云媽《心態(tài)課程》!

      第一天開篇,導(dǎo)師講了個九牛女人的故事。故事內(nèi)容講的是有個村落里有個不成文的規(guī)定,男方要想娶女方,必須要用牛來做聘禮,因為牛是這里最珍貴的東西。 而送牛的數(shù)量越多也就表明這個女人越美麗、端莊、賢淑 ,這里最多的是送九頭牛,表示這個女人貌若天仙、賢良淑德、舉世無雙。

      有個小伙子想盡辦法弄足了九頭牛,為了娶一位在對方父親眼里只值得兩頭牛的普通女人。因為在他眼里,這個女人已然是一個天使!然而兩年后,這個女人真的成為了一個非常美麗端莊高貴的女人!

      也許這個故事會告訴我們:請善于用九牛的眼光去看待身邊的人。對方可能只是因你一個贊許的目光,便能成為他成長的動力,讓他成為你意想不到的.人!

      也許會再告訴你:每個人都應(yīng)用九牛的目標(biāo)去要求自己,你不努力一把你都不知自己有多優(yōu)秀!吸引力法則告訴我們,只有當(dāng)你不斷給自己定位,不斷提升自己的能力,當(dāng)你不斷想象你想成為的那種人的時候,你往往就真的會成為那樣優(yōu)秀的人!其實每個人都是一塊金子,你值得用九牛來對待!!

      其實我想說的是,女人如花,或許現(xiàn)在的自己并不完美,或許現(xiàn)在的自己就如同一朵小雛菊,沒有玫瑰嬌艷,沒有牡丹端莊……但依然努力綻放,堅持自己的美麗!

    陽光心態(tài)心得體會15

      通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),我深有感觸,短短四天的“員工素質(zhì)”培訓(xùn)學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束。這個培訓(xùn)班是我思想系統(tǒng)化和深入化的過程。它使我提高思想認(rèn)識水平,提高實踐水平的一個重要途徑。使我在不斷學(xué)習(xí)理論知識中找準(zhǔn)前進(jìn)的方向。此次培訓(xùn)班的課程很豐富,有心理學(xué)、服務(wù)禮儀、溝通技巧、團隊的凝聚力等課程。作為客運站的一名員工,我會牢記自己的工作職責(zé),不辱使命。勤奮嚴(yán)謹(jǐn),求真務(wù)實。認(rèn)真學(xué)習(xí)客運行業(yè)的服務(wù)質(zhì)量和規(guī)章制度。努力提高自己的業(yè)務(wù)水平和自身的綜合素質(zhì)。首先要從服務(wù)上完善自己,體現(xiàn)出旅客就是上帝,做到與旅客交流時,保持面帶微笑,目光注視旅客,讓旅客感到我們的誠意。所以我們在接待旅客時應(yīng)熱情周到,和睦友善的為旅客服務(wù),耐心解答旅客的詢問。不得對旅客的態(tài)度生硬、冷淡、表現(xiàn)出不耐心、搪塞、敷衍的心態(tài)。不管旅客再怎么蠻不講理我們都要面帶微笑,不能把情緒帶到工作中,要有一種陽光心態(tài)。XX老師說:“良好的心理素質(zhì)是最好的溝通條件”。當(dāng)你生氣的時候你只要記住一句話就行了,那就是:“不是我沒氣生,我就是不生氣”。這幾天在工作中,我時常把這幾句話記在心中,因為老師講:你開心時,花兒會開!你不開心時,花兒還是一樣會開!只要你心情不好或是倒霉的時候,心里就想著有人比你還倒霉,比你更糟糕,這樣或許心里會平靜很多,這就需要我們有一種陽光心態(tài)。我覺得“要想別人善待自己,首先是自己善待別人”,與旅客之間也是如此。 其次我們要善學(xué)。讀書離不開思考,思考促進(jìn)能力提高。古人講“吾日三省吾身”,“學(xué)而不思則惘,思而不學(xué)則殆”,說的就是這個道理。要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)風(fēng),善于在學(xué)習(xí)立場、觀點、方法上下功夫,這樣才能取得事半功倍的效果。要善于擠時間和利用業(yè)余時間學(xué)習(xí),現(xiàn)在有的員工抱怨工作太忙,沒有時間學(xué)習(xí),可是卻把大量的業(yè)余時間都用在了應(yīng)酬、赴飯局、打麻將、聊天上,時間就這樣白白溜走了。殊不知,放松和放棄學(xué)習(xí),這是人生最可怕的浪費。正如心理學(xué)XX老師說的我們每個人生活在這個世上最多也只有29200天,為什么我們不能趁活著的時候好好來把握和珍惜呢?我們要懂得感恩,感恩公司領(lǐng)導(dǎo)給我們這樣的學(xué)習(xí)機會,要把學(xué)到的理論知識結(jié)合實際運用到工作中去。 最后我們還要苦學(xué)。學(xué)如逆水行舟,不進(jìn)則退。學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情,不能淺嘗輒止,不能學(xué)到一點東西就滿足了,貴在持之以恒。要記住當(dāng)我們知識越多的時候,就越知道自己有多渺小。

      作為客運站的一名員工,我深感慚愧,同時更覺得責(zé)任重大。我想我們不能有任何懈怠,必須付出更艱苦的努力。對待企業(yè)我們要忠誠,對待工作我們要勤奮,對待自己我們要嚴(yán)格,只要我們共同努力,團結(jié)一心,我相信我們亨運XX公司的明天將是更加美好的!因為我們是一個充滿活力,充滿激情,富有凝聚力的團隊。

      我從中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它讓我們建立積極的價值觀,獲得健康的.人生,釋放強勁的影響力;它讓我們心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康;它讓我們深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和;它讓我們講和諧,不僅是人與人和諧,人與自然和諧,還注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是社會和諧的一個高境界。讓我們點亮一盞心燈,塑造陽光心態(tài),照亮別人、照亮自己、溫暖別人、溫暖自己吧。

      塑造一個健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài),直接或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時,往往忽略調(diào)節(jié)心態(tài)。一個人來到這個世界,在成長的過程中,就會不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂,但是遇到怒和悲的時候,往往不知所措,擁有一個健康、向上的良好心態(tài)就會幫助我們戰(zhàn)勝悲痛,找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計數(shù),當(dāng)我們擁有一個陽光般的心態(tài)的時候,就有力量迎接挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難。

      由此,我想到我們的工作,如果心態(tài)不平衡的話,干工作時就會一味地埋怨,發(fā)牢騷,找各種理由不去完成,并且時常會覺得自己得不償失,貢獻(xiàn)大回報少,這也不稱心,那也不如意,啥都看不慣,啥都不滿意,久而久之就會產(chǎn)生“端起碗吃肉,放下筷子罵娘”的不良工作作風(fēng)!肮ぷ鞅旧聿恢匾,重要的是你對這個工作的態(tài)度”,既然我們改變不了工作,就要改變對工作態(tài)度,就要以平和的心態(tài)對待工作;正確認(rèn)識自己,為自己準(zhǔn)確定位,珍惜自己的崗位,不比、不攀、不等、不靠,立足本職,從而為自己營造一個良好的工作環(huán)境。學(xué)會快樂的工作,這不僅能提高工作效率,而且還能給每個接觸你的人帶去快樂,進(jìn)而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作,何不端正自己的心態(tài),快快樂樂地去工作呢?

      在我們?nèi)粘I钪,?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期疲勞工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進(jìn)評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評等等。對這類事情,如能持積極心態(tài),心里就會想得開,心胸也就會豁達(dá),就能妥善對待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反,F(xiàn)象。甚至為了一點小事,大鬧一場,出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損。更有甚者,干脆連工作也不想要了,提出辭職。事后冷靜下來想一想,為一點小事,大發(fā)脾氣,提出辭職,到頭來受傷害的還是自己,根本不值得。對此,我們不禁要問:究竟哪里出了問題?

      是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整好心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài),就是要讓朋友們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織,最后影響社會。

      一個人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造“快樂的天使”,也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險,你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。

      我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為,人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。

      用陽光心態(tài)享受生活,要善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。

      用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會放下。該放下的放下,學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下,忘記該忘記的,記住該記住的。

      一個人沒多大本事的時候,養(yǎng)自己;本事大了,養(yǎng)家人;本事再大了,造福社區(qū);然后就是造福社會,這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用,人的生命價值在于被需要。

      心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運,心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),改變我們的人生。

      生活因為熱愛而豐富多彩,生命因為信心而瑰麗明快,激情創(chuàng)造未來,心態(tài)營造今天。如果你心情好,你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚,奔騰的小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,陽光會鋪滿每個角落。

      愿我們能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

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