寒假生活已經(jīng)開(kāi)始了，希望各位家長(zhǎng)能夠協(xié)助孩子為自己的寒假生活制定安排。下面是語(yǔ)文迷小編整理的2017小學(xué)生寒假計(jì)劃范文，希望對(duì)大家有所幫助!
【2017小學(xué)生寒假計(jì)劃范文1】
一、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動(dòng)
寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng)，剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習(xí)，知識(shí)來(lái)不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識(shí)，遺忘最快，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí)，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。
二、做一些自己想做的事情
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
三、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食
寒假期間，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多，一般每天不要超過(guò)10小時(shí)，長(zhǎng)期的晝夜顛倒睡眠，會(huì)打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。
當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當(dāng)出門伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處。
飲食也是我們要注意的，要按時(shí)吃飯。
四、讀讀課外書(shū)
在寒假里讀一兩本書(shū)確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的想法。選好你要看的書(shū)，精讀，體會(huì)。書(shū)是人類最好的朋友，我們?cè)谧x書(shū)中可以增長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)拓眼界，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)思考，激昂斗志。另外，我們正是價(jià)值觀和人生觀形成的時(shí)期，讀好書(shū)可以促進(jìn)我們形成正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀。所以，多讀書(shū)，讀好書(shū)的作用不可估量。
五、分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)
假期里父母仍然要上班，我們可以主動(dòng)為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對(duì)于鍛煉自我的勞動(dòng)能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在寒假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)。
祝小朋友們過(guò)一個(gè)輕松愉快的寒假!
適合小學(xué)生冬季體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
長(zhǎng)跑，也稱耐久跑，是冬季最好的體育鍛煉項(xiàng)目之一。
長(zhǎng)跑不僅能增強(qiáng)心、肺功能和提高人體的耐力素質(zhì)，而且不受場(chǎng)地器材的限制，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。應(yīng)該引起注意的是：在進(jìn)行長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易將冷空氣吞咽進(jìn)胃腸道，從而引起胃腸痙攣性劇痛或腹脹。因此，為減少吞咽進(jìn)過(guò)多的冷空氣，運(yùn)動(dòng)時(shí)體育老師應(yīng)當(dāng)提醒學(xué)生不宜張口呼吸、嚼口香糖、說(shuō)笑打鬧等。
在校小學(xué)生進(jìn)行耐久跑鍛煉方式可多種多樣，如：采用趣味性的練習(xí)方式，領(lǐng)頭跑、穿插跑、螺旋式跑、蛇形跑等等;跑時(shí)可以變換環(huán)境。除了在操場(chǎng)上利用跑道，還可以利用學(xué)校的自然地理位置，做定向運(yùn)動(dòng)等，利用環(huán)境的不同，提高大腦興奮性，增添長(zhǎng)跑的樂(lè)趣;利用競(jìng)賽法，還能有效培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí);還有音樂(lè)伴奏跑等等。當(dāng)然，在校長(zhǎng)跑鍛煉還有很多種方法，教師可以根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地及學(xué)生的實(shí)際情況，自然選擇與安排。
跳繩、踢毽。
這類運(yùn)動(dòng)能夠活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，學(xué)生可以利用課活動(dòng)或體育課時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。此外，足球、籃球、爬山、拔河、武術(shù)、滑冰等項(xiàng)目，花樣繁多，妙趣橫生，教師可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)的變換練習(xí)，如：三門球、三方拔河、各種球類活動(dòng)都可以因地制宜地廣泛開(kāi)展。
冬季的室內(nèi)鍛煉。
當(dāng)室外大風(fēng)降溫、大霧、降雪不宜室外活動(dòng)時(shí)，室內(nèi)的適當(dāng)活動(dòng)也是冬季鍛煉的好辦法。
在室內(nèi)鍛煉時(shí)，要先將室內(nèi)通風(fēng)換氣后，應(yīng)選用動(dòng)靜結(jié)合的方法進(jìn)行�？梢栽谑覂�(nèi)做一些自編體操，活動(dòng)腰腿，也可以讓學(xué)生根據(jù)自己的情況自編一些適合自身的健身操進(jìn)行小范圍小運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)。還可以講解一些體育與健康理論方面的知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的健康認(rèn)識(shí)。
【2017小學(xué)生寒假計(jì)劃范文2】
早上:
7:00起床
7:10~7:40 刷牙吃早飯
7:50~8:30朗讀英語(yǔ)單詞
8:30~9:00看電視或玩
9:10~10:00做作業(yè)
10:00~11:00自由安排(但不能玩)
中午:
11:00~11:30吃飯
11:40~1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)
1:00~2:00玩
2:00~3:00看課外讀物
3:00~4:30休息
4:40~5:30自由活動(dòng)
5:40~6:30吃晚飯
晚上:
自由安排
溫馨提示：:早點(diǎn)睡,才有精神
1.做有意義的公益勞動(dòng)......
2.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..
3.讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感....
4.根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力....
5.看一部好的電影,試著寫(xiě)出觀后感...
6.學(xué)一首好歌....
7.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事
8.寫(xiě)一篇“怎樣合理使用壓歲錢”。
9. 要注意按時(shí)、按質(zhì)、按量完成老師布置的各科作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整、規(guī)范.
10. 一個(gè)星期至少看一本自己喜歡的\有益的書(shū).當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書(shū)哦! 每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠慵依铩?/p>
11.做到每一天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國(guó)家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.
12.多幫媽媽分擔(dān)一些家務(wù)活,如掃地、洗碗、收衣服等力所能及的事情，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能.