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拉練活動方案
為了確保事情或工作能無誤進行，就需要我們事先制定方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編為大家整理的拉練活動方案，歡迎大家分享。
拉練活動方案1
活動主題： 挑戰(zhàn)極限 戰(zhàn)勝自我
活動目的：
開展本次“XX生存體驗之徒步拉練”活動的主要目的是“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、完善人格、熔煉團隊”。并在活動中提高每個人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)；培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
活動時間：20xx年X月XX日
活動路線：學(xué)�！鶻X→XX→XX→學(xué)校
參與人員：八、九年級學(xué)生 全體初中教師
活動組織：
發(fā)起人：XX
負(fù)責(zé)檢驗本次活動各項工作的安排、完成情況，給予指導(dǎo)性意見。
總策劃：XX
負(fù)責(zé)本次活動策劃方案的制定，確保前期準(zhǔn)備工作落實到位，活動順利進行。
政 委：XX
負(fù)責(zé)整個活動中師生的思想工作，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣、有毅力完成本次活動。
團 長：XX
按照策劃方案全面安排此次活動，對突發(fā)問題及時處理，負(fù)責(zé)師生路途的安全、紀(jì)律。
教師分配：
八年級：XX XX XX
九年級：XX XXX XXX
每位教師負(fù)責(zé)3名學(xué)生，全程負(fù)責(zé)這3名學(xué)生的路途紀(jì)律和安全，確保每位學(xué)生不掉隊，能夠完成這次拉練活動。
攝影宣傳組：XXX
后勤組組長：XXX,全面負(fù)責(zé)運輸、醫(yī)療、后勤保障工作。
成 員：XX,負(fù)責(zé)運輸工作。
活動程序：
1、7:00全體參與本次活動的師生在操場集合整隊
各班主任根據(jù)提前做好的教師與學(xué)生分配表，安排師生統(tǒng)一站兩列縱隊，準(zhǔn)備出發(fā)。
2、出發(fā)前的動員
丁校長做首次拉練活動的動員講話。
學(xué)生代表做出發(fā)前的誓言演講。
張主任強調(diào)途中有關(guān)安全、紀(jì)律的要求。
3、途中在“XX”、“XX”“XX”三地統(tǒng)一清點人數(shù)后集體休息各15分鐘。
4、在中途地點“XX”，合影留念，休息30分鐘，由XX、XX老師負(fù)責(zé)組織一到兩個游戲活動。
5、清點人數(shù)，帶隊返校。
6、返校途中在“XX”“XX”依次休息15分鐘。
7、回校后在操場統(tǒng)一集合，清點人數(shù)后再回各班。
“奪旗爭第一”游戲規(guī)則：
本次戶外徒步拉練以“爭奪紅旗，我當(dāng)?shù)谝弧钡挠螒蚧顒釉谌陶归_，
各個小組在確保安全的基礎(chǔ)上，按照游戲規(guī)則，勇往直前，爭奪紅旗。
1、執(zhí)旗第一人：王校長提前5分鐘舉旗前行。
2、執(zhí)旗第二人：第一個追到王校長的隊員接旗，成為執(zhí)旗手。
3、執(zhí)旗第三人：另一組的最后一名隊員追上執(zhí)旗手時，再次接過旗，領(lǐng)
隊前行。
4、依照游戲規(guī)則不斷奪旗，在中途休息時旗由當(dāng)時執(zhí)旗手保管，再次出發(fā)時執(zhí)旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續(xù)進行。
5、返回學(xué)校時，只要與執(zhí)旗手所在組間隔在5米之內(nèi)的小組都為優(yōu)勝組，該獲勝組的.所有隊員都為本次活動的優(yōu)秀隊員。
前期準(zhǔn)備：
1、各班主任聯(lián)系家長，確定能參加活動的學(xué)生名單，并妥善安排不參加的學(xué)生（安排在七年級聽課或各自家里）。
2、各班主任根據(jù)分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。
3、各班主任在班級做好本次活動的前期動員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等有關(guān)事宜的強調(diào)工作。
4、各班主任強調(diào)學(xué)生穿著要易于本次活動，必須穿運動鞋，棉襪。
5、師生均自帶背包、礦泉水（最多4瓶）、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西；班主任帶本班學(xué)生花名冊。
6、XX主任負(fù)責(zé)校旗、橫幅制作到位。
7、張江濤老師負(fù)責(zé)應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備。
8、XX、XX老師準(zhǔn)備好將在目的地要搞的游戲活動。
后期工作：
1、各班召開班會總結(jié)本次活動，讓學(xué)生體驗團結(jié)、合作的力量，提高班級凝聚力，并借此機會鼓勵學(xué)生在以后任何時候都要“相信自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學(xué)生寫一篇“徒步拉練、生存體驗”活動之后的感言。
3、趙主任負(fù)責(zé)把本次活動的照片上傳至學(xué)校網(wǎng)站，做好宣傳工作。
注意事項：
路途安全：
1、所有學(xué)生靠右行，沿路邊行走，嚴(yán)禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。
2、注意各個丁字口、十字口的車輛拐彎。
3、嚴(yán)禁學(xué)生途中私自進商店買東西。
4、教師時刻保證本組學(xué)生必須同步前行，互相鼓勵，嚴(yán)禁落下任何一個學(xué)生。
5、教師時刻關(guān)注本組學(xué)生的身體狀況，如有特殊情況，及時聯(lián)系應(yīng)急組XX老師。
衛(wèi)生、禮儀：
1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學(xué)校，注意環(huán)保。
2、注意舉止文明，語言文明，做到不講粗話，不和隊員有語言沖突。
3、不采摘、折斷路旁的花草樹木，愛護環(huán)境。
4、隊員之間、師生之間要做到互相鼓勵、互相扶持、共同前行。
溫馨提示：
外出活動，全體師生將代表桃園學(xué)校的形象。
教師要嚴(yán)肅認(rèn)真對待本次活動，明確活動的目的，責(zé)任心強，確保學(xué)生途中的紀(jì)律、安全。
拉練活動方案2
活動主題：
挑戰(zhàn)極限戰(zhàn)勝自我
活動目的：
開展本次“桃園初中生存體驗之徒步拉練”活動的主要目的是“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、完善人格、熔煉團隊”。并在活動中提高每個人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)；培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
活動時間：20xx年9月27日
活動路線：學(xué)�！龔垺蝿ⅰF爐→曲→閆村→學(xué)校參與人員：八、九年級學(xué)生全體初中教師活動組織：
發(fā)起人：王琰
負(fù)責(zé)檢驗本次活動各項工作的安排、完成情況，給予指導(dǎo)性意見�？偛邉潱悍敦愗�
負(fù)責(zé)本次活動策劃方案的制定，確保前期準(zhǔn)備工作落實到位，活
動順利進行。
政委：丁巍
負(fù)責(zé)整個活動中師生的思想工作，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣、
有毅力完成本次活動。
團長：張曉寧
按照策劃方案全面安排此次活動，對突發(fā)問題及時處理，負(fù)責(zé)師
生路途的安全、紀(jì)律。
教師分配：
八年級：師國安張高峰王磊王偉宋婷婷毛瑞娟
朱維娜
第1頁共1頁桃園初級中學(xué)
九年級：楊娟張江海王旭新李博魏輝白鴿王錚付予
每位教師負(fù)責(zé)3名學(xué)生，全程負(fù)責(zé)這3名學(xué)生的路途紀(jì)律和安全，確保
每位學(xué)生不掉隊，能夠完成這次拉練活動。攝影宣傳組：趙平利后勤組組長：張江濤
全面負(fù)責(zé)運輸、醫(yī)療、后勤保障工作。成員：王輝負(fù)責(zé)運輸工作�；顒映绦颍�
1、7:00全體參與本次活動的師生在操場集合整隊
各班主任根據(jù)提前做好的教師與學(xué)生分配表，安排師生統(tǒng)一站兩列縱隊，準(zhǔn)備出發(fā)。2、出發(fā)前的動員
丁校長做首次拉練活動的動員講話。學(xué)生代表做出發(fā)前的誓言演講。
張曉寧主任強調(diào)途中有關(guān)安全、紀(jì)律的要求。
3、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統(tǒng)一清點人數(shù)后集體休息各
15分鐘。
4、在中途地點“曲”，合影留念，休息30分鐘，由王磊、張高峰老師
負(fù)責(zé)組織一到兩個游戲活動。5、清點人數(shù)，帶隊返校。
6、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。7、回校后在操場統(tǒng)一集合，清點人數(shù)后再回各班。“奪旗爭第一”游戲規(guī)則：
本次戶外徒步拉練以“爭奪紅旗，我當(dāng)?shù)谝弧钡挠螒蚧顒釉谌陶归_，各個小組在確保安全的基礎(chǔ)上，按照游戲規(guī)則，勇往直前，爭奪紅旗。1、執(zhí)旗第一人：王校長提前5分鐘舉旗前行。
2、執(zhí)旗第二人：第一個追到王校長的隊員接旗，成為執(zhí)旗手。3、執(zhí)旗第三人：另一組的最后一名隊員追上執(zhí)旗手時，再次接過旗，領(lǐng)
隊前行。
4、依照游戲規(guī)則不斷奪旗，在中途休息時旗由當(dāng)時執(zhí)旗手保管，再次出
發(fā)時執(zhí)旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續(xù)進行。
5、返回學(xué)校時，只要與執(zhí)旗手所在組間隔在5米之內(nèi)的小組都為優(yōu)勝組，
該獲勝組的所有隊員都為本次活動的優(yōu)秀隊員。前期準(zhǔn)備：
1、各班主任聯(lián)系家長，確定能參加活動的'學(xué)生名單，并妥善安排不參加
的學(xué)生（安排在七年級聽課或各自家里）。
2、各班主任根據(jù)分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。3、各班主任在班級做好本次活動的前期動員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等有
關(guān)事宜的強調(diào)工作。
4、各班主任強調(diào)學(xué)生穿著要易于本次活動，必須穿運動鞋，棉襪。5、師生均自帶背包、礦泉水（最多4瓶）、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西；班主任帶本班學(xué)生花名冊。6、張曉寧主任負(fù)責(zé)校旗、橫幅制作到位。7、張江濤老師負(fù)責(zé)應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備。
8、王磊、張高峰老師準(zhǔn)備好將在目的地要搞的游戲活動。后期工作：
1、各班召開班會總結(jié)本次活動，讓學(xué)生體驗團結(jié)、合作的力量，提高班
級凝聚力，并借此機會鼓勵學(xué)生在以后任何時候都要“相信自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
第3頁共3頁桃園初級中學(xué)
2、每位學(xué)生寫一篇“徒步拉練、生存體驗”活動之后的感言。3、趙主任負(fù)責(zé)把本次活動的照片上傳至學(xué)校網(wǎng)站，做好宣傳工作。注意事項：路途安全：
1、所有學(xué)生靠右行，沿路邊行走，嚴(yán)禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。2、注意各個丁字口、十字口的車輛拐彎。3、嚴(yán)禁學(xué)生途中私自進商店買東西。
4、教師時刻保證本組學(xué)生必須同步前行，互相鼓勵，嚴(yán)禁落下任何一個學(xué)生。
5、教師時刻關(guān)注本組學(xué)生的身體狀況，如有特殊情況，及時聯(lián)系應(yīng)急組張曉寧老師。衛(wèi)生、禮儀：
1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學(xué)校，注意環(huán)保。
2、注意舉止文明，語言文明，做到不講粗話，不和隊員有語言沖突。3、不采摘、折斷路旁的花草樹木，愛護環(huán)境。
4、隊員之間、師生之間要做到互相鼓勵、互相扶持、共同前行。溫馨提示：
外出活動，全體師生將代表桃園學(xué)校的形象。
教師要嚴(yán)肅認(rèn)真對待本次活動，明確活動的目的，責(zé)任心強，確保學(xué)生途中的紀(jì)律、安全。附件：
1、全體參與本次活動的教師聯(lián)系方式2、教師、學(xué)生合理分配方案表
拉練活動方案3
活動目的：
開展本次“桃園初中生存體驗之徒步拉練”活動的主要目的是“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、完善人格、熔煉團隊”。并在活動中提高每個人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì);培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
活動時間：20xx年9月27日
活動路線：學(xué)�！龔垺蝿ⅰF爐→贠曲→閆村→學(xué)校
參與人員：八、九年級學(xué)生 全體初中教師
活動組織：
發(fā)起人：王負(fù)責(zé)檢驗本次活動各項工作的安排、完成情況，給予指導(dǎo)性意見。
總策劃：范負(fù)責(zé)本次活動策劃方案的制定，確保前期準(zhǔn)備工作落實到位，活動順利進行。
政 委：丁負(fù)責(zé)整個活動中師生的思想工作，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣、有毅力完成本次活動。
團 長：張按照策劃方案全面安排此次活動，對突發(fā)問題及時處理，負(fù)責(zé)師生路途的安全、紀(jì)律。
教師分配：
八年級：
九年級：
每位教師負(fù)責(zé)3名學(xué)生，全程負(fù)責(zé)這3名學(xué)生的路途紀(jì)律和安全，確保每位學(xué)生不掉隊，能夠完成這次拉練活動。
攝影宣傳組：趙平利
后勤組組長：張江濤全面負(fù)責(zé)運輸、醫(yī)療、后勤保障工作。
成 員：王 輝負(fù)責(zé)運輸工作。
活動程序：
1、7:00全體參與本次活動的師生在操場集合整隊，各班主任根據(jù)提前做好的.教師與學(xué)生分配表，安排師生統(tǒng)一站兩列縱隊，準(zhǔn)備出發(fā)。
2、出發(fā)前的動員
丁校長做首次拉練活動的動員講話。學(xué)生代表做出發(fā)前的誓言演講。張曉寧主任強調(diào)途中有關(guān)安全、紀(jì)律的要求。
3、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統(tǒng)一清點人數(shù)后集體休息各15分鐘。
4、在中途地點“贠曲”，合影留念，休息30分鐘，由王磊、張高峰老師負(fù)責(zé)組織一到兩個游戲活動。
5、清點人數(shù)，帶隊返校。
6、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。
7、回校后在操場統(tǒng)一集合，清點人數(shù)后再回各班。
“奪旗爭第一”游戲規(guī)則：
本次戶外徒步拉練以“爭奪紅旗，我當(dāng)?shù)谝弧钡挠螒蚧顒釉谌陶归_，各個小組在確保安全的基礎(chǔ)上，按照游戲規(guī)則，勇往直前，爭奪紅旗。
1、執(zhí)旗第一人：王校長提前5分鐘舉旗前行。
2、執(zhí)旗第二人：第一個追到王校長的隊員接旗，成為執(zhí)旗手。
3、執(zhí)旗第三人：另一組的最后一名隊員追上執(zhí)旗手時，再次接過旗，領(lǐng)隊前行。
4、依照游戲規(guī)則不斷奪旗，在中途休息時旗由當(dāng)時執(zhí)旗手保管，再次出發(fā)時執(zhí)旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續(xù)進行。
5、返回學(xué)校時，只要與執(zhí)旗手所在組間隔在5米之內(nèi)的小組都為優(yōu)勝組，該獲勝組的所有隊員都為本次活動的優(yōu)秀隊員。
前期準(zhǔn)備：
1、各班主任聯(lián)系家長，確定能參加活動的學(xué)生名單，并妥善安排不參加的學(xué)生(安排在七年級聽課或各自家里)。
2、各班主任根據(jù)分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。
3、各班主任在班級做好本次活動的前期動員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等有關(guān)事宜的強調(diào)工作。
4、各班主任強調(diào)學(xué)生穿著要易于本次活動，必須穿運動鞋，棉襪。
5、師生均自帶背包、礦泉水(最多4瓶)、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西;班主任帶本班學(xué)生花名冊。
6、張曉寧主任負(fù)責(zé)校旗、橫幅制作到位。
7、張江濤老師負(fù)責(zé)應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備。
8、王磊、張高峰老師準(zhǔn)備好將在目的地要搞的游戲活動。
后期工作：
1、各班召開班會總結(jié)本次活動，讓學(xué)生體驗團結(jié)、合作的力量，提高班級凝聚力，并借此機會鼓勵學(xué)生在以后任何時候都要“相信自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學(xué)生寫一篇“徒步拉練、生存體驗”活動之后的感言。
3、趙主任負(fù)責(zé)把本次活動的照片上傳至學(xué)校網(wǎng)站，做好宣傳工作。
注意事項：
路途安全：
1、所有學(xué)生靠右行，沿路邊行走，嚴(yán)禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。
2、注意各個丁字口、十字口的車輛拐彎。
3、嚴(yán)禁學(xué)生途中私自進商店買東西。
4、教師時刻保證本組學(xué)生必須同步前行，互相鼓勵，嚴(yán)禁落下任何一個學(xué)生。
5、教師時刻關(guān)注本組學(xué)生的身體狀況，如有特殊情況，及時聯(lián)系應(yīng)急組張曉寧老師。
衛(wèi)生、禮儀：
1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學(xué)校，注意環(huán)保。
2、注意舉止文明，語言文明，做到不講粗話，不和隊員有語言沖突。
3、不采摘、折斷路旁的花草樹木，愛護環(huán)境。
4、隊員之間、師生之間要做到互相鼓勵、互相扶持、共同前行。
溫馨提示：
外出活動，全體師生將代表桃園學(xué)校的形象。教師要嚴(yán)肅認(rèn)真對待本次活動，明確活動的目的，責(zé)任心強，確保學(xué)生途中的紀(jì)律、安全。
拉練活動方案4
一、活動目的：
磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)學(xué)生堅毅頑強、吃苦耐勞、團結(jié)互助的精神，讓同學(xué)們親近自然，感受自然，了解自然，陶冶愛祖國，愛家鄉(xiāng)的道德情操。
二、活動組織：
高二(14)班班委活動策劃及人員安排：羅英梅
三、活動時間：
本周星期日（早上7：00-下午4：00）
四、活動路線：
桐梓一中校門口涼風(fēng)埡森林公園涼風(fēng)埡神州第一灣
五、活動具體安排
早上自己吃早餐后在校門口集中，7：30準(zhǔn)時出發(fā)，徒步到?jīng)鲲L(fēng)埡森林公園，找空曠地休息玩耍；12：00統(tǒng)一吃午餐（干糧），下午1：00-3：00各組開展相關(guān)活動；3：10準(zhǔn)時返回。
六、活動要求：
�。ㄒ唬┏霭l(fā)前做好宣傳發(fā)動工作，特別是做好安全教育工作。明確這次活動的重要意義，切實加強對學(xué)生的環(huán)保教育、交通安全教育、飲食安全教育和形勢教育，要強調(diào)紀(jì)律，嚴(yán)密組織，確�；顒拥捻樌晒�。
�。ǘ┣缣觳荒艽騻�，參加活動時要服從統(tǒng)一安排，遵守紀(jì)律，不怕累、不掉隊，不擅自離隊，保持好所經(jīng)過地區(qū)的.衛(wèi)生，不得隨地亂扔雜物。
（三）出發(fā)前做好分組分工安排，對報名參加的同學(xué)需向家長告知，出發(fā)時認(rèn)真核對人數(shù)，對報名未參加的及時反饋家長，確保安全。
�。ㄋ模┟课煌瑢W(xué)按照活動安排統(tǒng)一發(fā)放干糧和水，不準(zhǔn)私自帶食品。每位同學(xué)水壺自備。
�。ㄎ澹┏霭l(fā)前做好應(yīng)急藥品及材料，安全器材等安排。
七、應(yīng)急預(yù)案：
為強化活動安全管理，活動學(xué)生的安全意識，確保人身安全和活動的順利進行，在活動過程中，應(yīng)急措施必須落到實處，以利于及時應(yīng)變。
（一）突發(fā)事件處理原則：1、保持鎮(zhèn)靜、沉著應(yīng)對。2、學(xué)生優(yōu)先原則。3、就地?fù)尵仍瓌t。4、報警、求援原則。5、維持秩序、迅速疏散原則。
（二）學(xué)生突發(fā)疾病、意外傷害：學(xué)生在途中突發(fā)疾病、意外傷害，立即與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系，視輕重由作處理、或就近送醫(yī)院。
�。ㄈ⿲W(xué)生走失處理：1、確保學(xué)生知道班主任及班委電話號碼，以便聯(lián)系。2、如發(fā)現(xiàn)學(xué)生走失，切不可大意、拖延，應(yīng)立即組織就地尋找及電話聯(lián)系。3、從離隊學(xué)生最后接觸的同學(xué)入手，了解其去向行蹤。
�。ㄋ模┙煌ㄊ鹿侍幚恚�1、有嚴(yán)重受傷即刻撥打120、110，并立即組織搶救。2、迅速報告校領(lǐng)導(dǎo)，視傷情確定立即送醫(yī)院或緊急處理后送醫(yī)院。3、寫出書面報告，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。附活動分組名單及相關(guān)安排1、物品準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)人：李建欣、趙火森、朱星宇藥品類：材料類：
2、食品準(zhǔn)備及發(fā)放
負(fù)責(zé)人：張、胡媛媛、趙承姣、唐婷婷食品：
3、活動分組名單
拉練活動方案5
一、活動目的
春暖花開，鶯飛草長，四月是踏青和運動的最佳時期，為培養(yǎng)學(xué)生自信勇敢、頑強拼搏、吃苦耐勞、勇于進取的`優(yōu)秀品質(zhì)，促進學(xué)生身心健康，強化集體意識、紀(jì)律觀念和環(huán)保意識，特組織此次“強健體魄，遠(yuǎn)足拉練”活動。
二、活動時間及安排
20xx年4月1日12:30起按時間表提前5分鐘在教學(xué)樓大道前各班按兩路縱隊集合(帶好系旗、班級牌)。
12:30 基礎(chǔ)部、服藝部(14工美1、2、3);
13:00 服藝部;
13:30 機電部;
14:00 商貿(mào)部。
開展出發(fā)前進行動員會并授旗，宣布活動開始后按序出發(fā)。
各系部行政、團總支書記、班主任全程陪同管理。
三、活動內(nèi)容與線路
內(nèi)容：遠(yuǎn)足拉練
線路：
學(xué)�！肄D(zhuǎn)彎至蘇州路——右轉(zhuǎn)彎至珠海路——豐產(chǎn)方路——青淞苑(休息，進行祭掃革命烈士墓后原路返回)全程約5公里。
四、活動對象
機電部、服藝部、商貿(mào)部、基礎(chǔ)部(14級及舞蹈班)
五、領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長：
副組長：
成 員：
六、宣傳準(zhǔn)備
1.活動前召開領(lǐng)導(dǎo)小組會議，布置相關(guān)準(zhǔn)備工作，領(lǐng)導(dǎo)小組成員各負(fù)其職。
2.活動前分系部召開班主任會議，講清活動目的、意義、紀(jì)律，準(zhǔn)備工作及注意事項等相關(guān)問題，并對班主任提出具體要求。
3.活動前班主任對學(xué)生進行宣傳鼓動，并對具體事項進行安排、布置和要求。要指導(dǎo)學(xué)生迎接各種較量和挑戰(zhàn)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生亮劍精神和昂揚斗志。
七、后勤保障：
八、紀(jì)律要求
1.注意交通安全，每班兩路縱隊，女生在前，男生在后。
2.行進中隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿，情緒高漲，要做到一路歌聲，一路口號。
3.統(tǒng)一穿著校服，運動鞋。不穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋和新鞋。
4.行進途中不搭車、不插近路、不擅自離隊、謹(jǐn)防掉隊。
5.過程中要注意自身文明形象，不嬉戲、打鬧，不說臟話。
6. 嚴(yán)禁使用手機、mp3、mp4。
九、其他：
攝影：
宣傳：
拉練活動方案6
一、活動目的：
1.與大自然零接觸，讓孩子走入大自然，了解大自然，開闊孩子的視野，增長見識，并對孩子進行獨立、勇敢情感培養(yǎng)。
2.把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作意識及自理能力，體驗運動的快樂。
3.在運動中，讓學(xué)生從小樹立健康意識。
二、籌備組委會：
組長：
成員：
三、活動時間：5月一天
四、活動地點：
五、活動對象：幼兒園F班全體幼兒
六、活動內(nèi)容：負(fù)重遠(yuǎn)足闖關(guān)、美食分享、紀(jì)念獎牌贈送
七、活動要求：
1.活動前各班組織做好孩子的思想教育，強調(diào)紀(jì)律，進行安全教育和環(huán)保教育。
2.活動時要求孩子在班級老師的帶領(lǐng)下有組織地進行，發(fā)揮小隊長的作用，分好組。（每組5-6個幼兒）
3.活動后自覺地將垃圾帶回，保護環(huán)境衛(wèi)生。
八、安全分析： 1.從我校到我們活動地，要沿著公路走一段路，還有一段田埂路和上坡的小路比較窄，這是一個應(yīng)該注意的方面，要做到前有老師領(lǐng)隊，中間、后面有老師維持。這樣一整支隊伍不分離、不脫節(jié)。 2.這次活動參加人數(shù)較多，所以在路途中，要求學(xué)生不擁擠、不打鬧。分班級一路縱隊走。 3.不準(zhǔn)學(xué)生到山坡的懸崖邊去玩耍。提倡各班組織一些集體活動。
九、活動準(zhǔn)備：
1．班主任提前做好孩子的思想動員、教育及分組工作：
�。�1）、要求學(xué)生要做好自我保護，如穿的衣和鞋等。
�。�2）、注意安全，學(xué)生須帶夠食物。各班主任要及時檢查。
�。�3）、教育學(xué)生在活動過程中，要互幫互助，團結(jié)合作。
�。�4）、對學(xué)生遠(yuǎn)足時的交通安全和整個活動過程中的'環(huán)保進行教育。
2．每班由三位教師負(fù)責(zé)整個活動，班主任負(fù)責(zé)安排協(xié)調(diào)。
3．三個大班按照F2、F1、F3班的順序出車，到達目的地，按組次在指定地點開始活動。
分班分組——拍小組照----分組闖關(guān)游戲----集合、美食分享——頒發(fā)獎牌——返校。
十、活動過程：
1、上午8：50分，各班清點人數(shù) ，按班級出發(fā) F2-F1-F3
2．各班到達香山驛站后，開始組織活動。要求各班有班級標(biāo)識、小組有小組標(biāo)識、口號、小組名字。
3．負(fù)重徒步分三關(guān)。第一關(guān)：穿越叢林（網(wǎng)，關(guān)卡負(fù)責(zé)人：如）
第二關(guān)：智力游戲：猜謎（負(fù)責(zé)人：）
第三關(guān)： 合作游戲（五人六足）（負(fù)責(zé)人：）
全程拍照：； 醫(yī)務(wù)：
4.活動后，各班圍圈 美食分享 頒獎牌
5.坐校車返回幼兒園
十一、其他事項：
1．孩子負(fù)重3公斤物品（建議：兩瓶水、水果、零食） （請老師結(jié)合孩子情況提出建議）。
2．以上設(shè)想還有不周到的地方，班主任臨時對孩子加以補充教育，力求本次活動安全、快樂而有意義。
十二、教師安排：
1．總指揮：
2. 安全員：（備急救箱一個：創(chuàng)可貼、紗布、酒精、棉花等）。
3．場地安排、攝影：
4．教師跟班安排：
拉練活動方案7
一、活動主題：
磨練意志、強壯精神、承擔(dān)責(zé)任。
二、活動口號：
征服40公里，走出明珠精神。
三、活動目的
春暖花開、陽光明媚之春，學(xué)校為豐富孩子們的春游踏青活動，鍛煉學(xué)生社會實踐活動，磨練學(xué)生意志；讓同學(xué)們在野營拉練中感受磨難與體驗艱辛，收獲成功、收獲友情、收獲自信、磨礪心志。培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識及合作精神，使他們互幫互助、互相鼓勵、互相支持、團結(jié)協(xié)作、團結(jié)友愛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)斗志、樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣。
四、活動時間：
20xx年4月20日全天行程安排：
7：30在學(xué)校操場集合7：408：00動員大會
8：0012：00出發(fā)；全程分為3個階段，中途調(diào)整休息。到達目的地，各班清點人數(shù)，自行準(zhǔn)備野炊、談心、表演節(jié)目。
14：0018：00返回學(xué)校。
五、活動對象：
小學(xué)部、中學(xué)部全體師生
六、活動路線：
學(xué)校九龍龍王壩嶺
七、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：劉x
副組長：柯xx
成員：全體行政人員全體班主任
八、準(zhǔn)備工作
1、路線考察
2、家校聯(lián)系
3、宣傳報道做好班旗、校旗、條幅、口號宣傳品相機攝影、擴音器等
4、醫(yī)護保障：醫(yī)藥箱（備齊所需的藥品）
5、安全保障：教師包班、組長包組
6、后勤保障：后勤組提供食物、水等
九、宣傳發(fā)動
1、活動前召開班主任會議，講清活動目的、意義、要求、紀(jì)律、準(zhǔn)備工作及注意事項等問題。
2、活動前一天晚各班召開班會，對學(xué)生宣傳鼓動，并對具體事項布置、安排。
十、路線安排及時間安排
1、路線：學(xué)校九龍龍王壩嶺
2、各班以小組為單位，專人負(fù)責(zé)，落實到組長。
3、時間安排：上午：7：30操場集合，動員會，師生宣誓：8：00出發(fā)
十一、紀(jì)律要求
1、交通安全：隊伍靠右行走，每到十字路口由領(lǐng)導(dǎo)小組成員在路口指揮學(xué)生通過
2、隊伍整齊、口號響亮、精神飽滿、情緒高漲，要做到一路歌聲一路口號
3、服從班干、教師管理
4、途中不搭車，不抄近路，不擅自離隊，謹(jǐn)訪掉隊。
5、途中不留垃圾，各班準(zhǔn)備好環(huán)保袋。
6、行進途中不追逐打鬧。
7、在規(guī)定地點休整、吃飯。
8、著裝統(tǒng)一，各班配合班旗。
9、各班班主任：負(fù)責(zé)本班學(xué)生的組織指揮，安全工作。班主任和跟班教師帶班同步步行，每個班分成若六組，組長負(fù)責(zé)途中和活動中隨時清點人數(shù)。班干部、小組長協(xié)助班主任做好安全工作，沿途休息清點好人數(shù)。
十二、注意事項
1、活動總指揮組織人員要配備好手機作為聯(lián)絡(luò)工具，以便組織指揮。
2、一律穿運動鞋。途中的各項安全隱患。
3、請各班認(rèn)真核實是否有心臟病、癲癇、哮喘等不適宜參加長途拉練活動的同學(xué)。這些學(xué)生不參加徒步行走過程。
4、整個拉練過程，請隨隊老師做好協(xié)調(diào)組織工作，確保班級隊伍整齊，精神飽滿，行為文明，儀容規(guī)范整潔。
5、應(yīng)急運輸工作，后勤保障。
6、拉練活動中，如遇突發(fā)事件，及時上報，按隨行領(lǐng)導(dǎo)和醫(yī)護人員安排，及時處理。
十三、活動總結(jié)
1、活動結(jié)束后，各班組織好對遠(yuǎn)足活動進行全面總結(jié)。弘揚正氣、樹立典型、凝聚人心，深化家庭式班級創(chuàng)建，讓學(xué)生明白：一個有生命價值的人，他的精神力量是不可戰(zhàn)勝的。
2、學(xué)生根據(jù)自己的體驗寫出自己的感想，可投到廣播站或文學(xué)社，評選優(yōu)秀。
3、學(xué)校通過網(wǎng)站、廣播站、宣傳欄對各班的優(yōu)秀典型進行報道宣傳。
一、柯老師講話：
暢游自然懷抱，釋放青春激情。今天，我們將進行一次遠(yuǎn)足拉練活動，通過本次活動，主要是培養(yǎng)我們良好的心理素質(zhì)和團隊協(xié)作精神；培養(yǎng)大家不怕困難、不怕苦、勇于戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強等品質(zhì)；教育大家繼承革命光榮傳統(tǒng)，發(fā)揚二萬五千里長征精神。目的在于豐富學(xué)生課余文化生活，增強我們社會實踐能力，加強對我們集體主義教育，培養(yǎng)我們堅韌不拔的意志，百折不撓的精神，團結(jié)友愛的情懷，艱苦奮斗的作風(fēng)。
用腳步丈量堅韌的距離，用意志譜寫青春的輝煌。野外拉練的號角就要吹響，今天，我們明珠雙語學(xué)校全體師生，懷著豪情與夢想，伴著自信與堅韌，又要開始新的起航。
活動口號：征服40公里，走出明珠精神。
二、趙老師講話：
本次春季遠(yuǎn)足拉練活動意義重大，為做好本次遠(yuǎn)足拉練活動，特強調(diào)以下注意事項：
1、全體學(xué)生都要注意人身安全，要遵守學(xué)校安全制度和紀(jì)律，行走過程當(dāng)中要注意隊形，不可隨意奔跑以免出現(xiàn)交通安全事故，要注意飲食以免發(fā)生飲食安全；
2、本次遠(yuǎn)足拉練是為了樹立和宣傳我校良好形象，全體師生都要樹立門中意識，自覺維護我校形象，行走時要注意保持隊形的嚴(yán)整，不許出現(xiàn)松松垮垮散漫的現(xiàn)象，學(xué)生在路途和鄉(xiāng)親說話要注意文明禮貌。
3、發(fā)揚班級團結(jié)向上的.力量，不拋棄、不放棄，堅決不扔下班級的任何一名同學(xué)，雖然我們有救援車尾隨其后，但是我們在—極其特殊的情況下，不建議我們門中的學(xué)子乘坐，我們要憑借自己的力量圓滿的完成本次富有內(nèi)涵的活動。所以，我懇請同學(xué)們一定要倍加珍惜這次野外拉練的機會。
三、下面請學(xué)生代表陳闖宣誓：讀萬卷書，為精神奠基行萬里路，讓意志健壯天行健，君子以自強不息！我們是xx雙語最優(yōu)秀的學(xué)生，我們是祖國未來的棟梁之材，用雙腳丈量大地，我們豪情滿懷，用翅膀分割藍天，我們壯志凌云，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，文明頭腦野蠻體魄，流血流汗不流淚，我能做到掉皮掉肉不掉隊，我一定做到我行，我能行，我一定行。
拉練活動方案8
一、活動目的：
1、走出校園，磨練意志，團隊體驗，聚力騰飛。
2、接觸自然，欣賞自然，感受自然，豐富對自然界的認(rèn)識，培養(yǎng)對自然的熱愛情懷。
3、初步了解白水縣工業(yè)園區(qū)的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，參觀杜康酒廠，了解“四圣”故事。
二、組織機構(gòu)
總指揮：
指揮部成員：
三、各管理小組及分工
1、下班領(lǐng)導(dǎo)及職責(zé)
（一）下班領(lǐng)導(dǎo)安排
一、二班：朱同發(fā)三、四班：黨景全
五、六班：張鋒斌七、八班：和利軍
九、十班：武俊紅十一、十二班：劉文旭
十三、十四班：孫根紅
�。ǘ┫掳囝I(lǐng)導(dǎo)職責(zé)
�、儇�(fù)責(zé)班級本次活動的安全、秩序、管理和指導(dǎo)工作。
�、谕低局斜仨毷冀K跟班行進（行進時必須在行車道一側(cè)，充分保障師生安全）；參與營地活動，并負(fù)責(zé)隨班教師的管理工作。
�、蹖Π嗉壯赝炯盃I地活動情況給予評價考核。
�、芡话l(fā)事件和特殊情況的應(yīng)急處置。
2、年級組職責(zé)：
�、侔才烹S班教師，落實活動要求和師生的動員工作，落實各班活動組織相關(guān)事宜及師生安全工作；對不能參與的班主任要認(rèn)真落實往返時的班級安全和管理工作，可乘坐收容車參加營地管理與活動組織。
�、诼鋵崊⑴c活動師生、家長體質(zhì)狀況摸底，建立聯(lián)系方式表冊，對不能參與學(xué)生認(rèn)真核實并書面落實；各班主任要在活動前明確每一名學(xué)生的確切聯(lián)系方式，保證突發(fā)狀況下能及時聯(lián)系上家長；做好師生和家長的活動動員、要求工作，確�；顒影踩A滿完成；對其它工作中已安排人員年級組不在安排其它工作。
③出發(fā)儀式籌備及返校集合總結(jié)、人數(shù)清點、放學(xué)事宜。
�、芏酱俑靼嗤瓿烧拱逯谱骱妥髌飞辖唬龊煤笃诨顒釉u比相關(guān)活動的準(zhǔn)備。
3、班主任工作要求及職責(zé)：
�、僬J(rèn)真落實參與活動學(xué)生、家長體質(zhì)狀況；核實不能參與活動學(xué)生情況，由家長提供書面材料并落實活動期間的監(jiān)管責(zé)任；提供參與活動學(xué)生和家長的聯(lián)系方式，認(rèn)真確定參與學(xué)生家長的情況，不得超過3人，必須本人自愿并能遵守活動秩序、有責(zé)任心，必須保證始終跟隨孩子所在班級，在管理和活動中能夠起到必要的輔助（醫(yī)療救護經(jīng)驗優(yōu)先）作用；嚴(yán)禁駕乘機動車輛，嚴(yán)禁隨意離隊，隨意為孩子購
買物品，班主任要加強隨班家長的管理；嚴(yán)格要求、禁止其他家長私自跟從，切實落實安全責(zé)任。
�、谔崆皠訂T并安排節(jié)目準(zhǔn)備等活動事宜，每班根據(jù)宿營時間安排6-8個節(jié)目和部分小節(jié)目，節(jié)目要豐富、精彩、熱烈，要讓全體同學(xué)和隨班老師、家長參與進去，與結(jié)對班級開展競賽；在活動中要“比紀(jì)律”“比意志”“比吃苦”“比才藝”，堅決杜絕“比享受”“比吃穿”“耍嬌氣”“玩?zhèn)�性”等不守紀(jì)、不文明現(xiàn)象；宿營結(jié)束前30分鐘要進行必要的`休息，同時加強學(xué)生及家長的管理，統(tǒng)一活動，有事報告，嚴(yán)禁自由活動。
�、郯才藕脤W(xué)生按照兩路縱隊分組行進，發(fā)揮班干部的管理職能，在兩列對的前、中、后都要安排班團干部力量協(xié)助管理；往返途中做好學(xué)生管理工作，組織唱歌（內(nèi)容符合活動主題、積極向上）或呼喊口號；組織班內(nèi)體質(zhì)較好的同學(xué)對往返途中需要幫助的同學(xué)加以關(guān)注，必要時報告下班領(lǐng)導(dǎo)，安排乘坐收容車；根據(jù)評比（后《評比辦法》）要求提前安排，專人進行影像攝錄、標(biāo)本采集等活動，不能影響隊伍秩序，保證安全。
拉練活動方案9
隨著20xx年新員工招聘已臨近尾聲，各崗位中增添許多新面孔，新員工到來給整個隊伍帶來新的氣氛，但是對于新員工本人而言，一切都是如此的'陌生，為了更好體現(xiàn)企業(yè)文化氛圍，增加員工對企業(yè)的親和力，促進管理與員工之間和諧交流，展現(xiàn)服務(wù)鐵軍精神風(fēng)貌，特申請開展保意服務(wù)鐵軍春季拓展訓(xùn)練活動，具體方案如下：
一、活動方式：
登山比賽
二、活動主題：
提高員工素質(zhì)打造一流團隊
三、活動口號：
保意鐵軍——有我更精彩
四、活動時間：
4月25日、26日二天（分二批次）
五、活動地點：
南沙香山
六、參加人員：
立足20xx年新進員工，總?cè)藬?shù)控制在40人左右，各品類安裝維修工、各崗位文員（自愿報名），由辦公室最終決定人員名單。
七、具體方案：
�。ㄒ唬┑巧交顒勇肪�：從香山東側(cè)由臺階開始登山——由北側(cè)車道下山
�。ǘ┗顒影才牛�
（1）8：00——公司集合出發(fā)。
�。�2）——山下作賽前動員，講解注意事項和安全要求
（3）——比賽開始
�。�4）——山頂游覽、組織娛樂活動，合影
�。�5）——從北側(cè)車到步行下山，乘車前往就餐地點
�。�6）——返回公司
八、工作人員：
活動總指揮：程平
領(lǐng)隊：25日曹永、26日朱洪強
現(xiàn)場指導(dǎo)：26日陸沈飛
27日顧惠剛
安全保障：許勇
后勤服務(wù)：劉小云
九、競賽規(guī)則
（一）本次登山比賽，分男女二組，以先登至山頂為準(zhǔn)。
�。ǘ┳袷乇荣惣o(jì)律和規(guī)定要求，遲到不候。
（三）中途不按規(guī)定線路，投機超近者取消比賽成績。
�。ㄋ模┰诒荣愡^程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由領(lǐng)隊裁決。
�。ㄎ澹┍净顒又卦趨⑴c，參賽過程要注意友誼第一、比賽第二，安全為上。
十、獎項設(shè)置：
分男子組和女子組分別計冠軍、亞軍各一名。
十一、用餐標(biāo)準(zhǔn)：
每天二桌，每桌標(biāo)準(zhǔn)為：600元（酒水自備）
十二、飲用水與酒水：
礦泉水5箱（24瓶裝），啤酒10箱（xx瓶裝）。
服務(wù)中心
20xx-04-16
拉練活動方案10
一、行政分工：
二、行政職責(zé)：
1、活動前一天召開蹲點年級正、副班主任會議。向正副班主任明確遠(yuǎn)足前的教育內(nèi)容，遠(yuǎn)足時的注意事項。
2、出發(fā)前對所在年級的學(xué)生進行集體講話，進一步教育學(xué)生安全遠(yuǎn)足和環(huán)保遠(yuǎn)足。
3、活動前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計不參加遠(yuǎn)足的人數(shù)，并確認(rèn)班主任是否已與家長進行了聯(lián)系。
5、活動前了解每班準(zhǔn)備情況，尤其是活動前的教育情況。
6、確保遠(yuǎn)足過程的`安全有序。在遠(yuǎn)足途中適時安排學(xué)生休息，及時處理遠(yuǎn)足中的突發(fā)事情。
7、評選遠(yuǎn)足中組織管理好的班級。
三、班主任職責(zé)
活動前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進一步明確遠(yuǎn)足的要求。
2、組建遠(yuǎn)足管理骨干
將全班分成幾個小組，定好組長和大組長，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長管大組長，大組長管小組長，小組長管好每個組員。
3、活動前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的學(xué)生名單，與家長取得聯(lián)系。
4、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”
帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時的報紙或桌布等輔助物品。
活動時：
1、路隊安全
正副班主任一前一后，確保路隊安全，尤其是過馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對于突發(fā)事情及時處理并上報蹲點行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動時做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動，上廁所需請示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂。
活動后：
1、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進行自評互評。（自評互評表由學(xué)校提供）
2、評比
（1）在班中評選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅強班花”、“節(jié)儉班花”。
評比總?cè)藬?shù)不超過班級的30%，評選結(jié)果發(fā)放喜報。
�。�2）遠(yuǎn)足征文
3—6年級在語文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評選。
�。�3）評選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級。
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