學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案（精選13篇）
為了保障活動順利、圓滿進行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的活動方案，活動方案其實就是針對活動相關(guān)的因素所制定的書面計劃。你知道什么樣的活動方案才能切實地幫助到我們嗎？下面是小編為大家整理的學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案 1
一. 活動背景
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二. 活動目的'
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
三. 活動主題：
熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>
四. 活動時間及地點：
11月3日-11月4日 圖書館東面
五. 活動安排
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時段負責(zé)人和負責(zé)部門，負責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的抱抱(熱身活動)
3. 隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)
4. 珠行千里(團隊協(xié)作)
5. 無軌列車(團隊協(xié)作)
7. 感謝參與，結(jié)束語。
六. 活動反饋
七.活動經(jīng)費
八. 注意事項
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）
2. 每場活動結(jié)束，負責(zé)部門須收集好活動器材;
3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案 2
一、活動背景：
為增強我系學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測系學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
1、為增強新進學(xué)生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強大家團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。
2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；
3、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；
4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；
5、增進了解、加強溝通；增進目標(biāo)認同，激揚團隊士氣；注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練，從而達到激發(fā)潛能，
三、活動具體要求：
活動宗旨：
1、培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學(xué)會克服看似難以解決的問題。
4、學(xué)會付出，才有收獲。教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴格服從教練指揮，以軍人的`標(biāo)準要求自己，在項目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
3、活潑緊張、彼此信任、團結(jié)習(xí)作、磨練自我。
4、有事打報告，允許后才可講話。
5、如果違反規(guī)則，將會送出成長獎勵。
6、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。
四、活動時間與地點：
時間：XX年10月18日周日上午8：00——11：30周日下午2：00——5：30
地點：院足球場
五、參加對象：
建測系xx、xx級主要干部及xx級各部門新干事人員共約400人注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊
六、活動流程及項目策劃：
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1、10月12日早7：30足球場集合完畢，8點活動正式開始。
2、請書記發(fā)表講話。并宣布活動開始
3、各小組負責(zé)人切實負責(zé)好自己所帶的小組。
4、活動期間，主席團負責(zé)全面工作。辦公室負責(zé)攝影工作。
5、各部門派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開6、活動結(jié)束后，請薛冰老師至結(jié)束語。
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1、全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負責(zé)好各小組成績匯總。
2、所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室。
備用活動：
一、游戲簡介：
整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、活動目標(biāo)：
感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責(zé)任感。討論問題示例：
1、你們在游戲過程中碰到了什么問題？
2、你們是如何克服困難的？
3、哪些因素有助于成功地完成游戲？
4、游戲過程中有無沖突產(chǎn)生？你們是如何處理沖突的？
5、游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生？其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)？他們對此感受如何？
6、這個游戲揭示了什么道理，如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？
七、活動用品：
1、繩子
2、綁帶
3、秒表
4、桌子
5、好醫(yī)藥品
6、評委需要的筆和本（可自帶）
7、足球
8、報紙
9、便利貼紙
10、眼罩
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案 3
一、活動背景
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
二、活動目的
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識 ，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學(xué)生的.人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
三、活動主題
友誼 合作 拼搏 創(chuàng)新 團隊
四、活動內(nèi)容
1.活動時間：
2.活動地點：
3.活動對象：
4.活動形式：
五、活動流程
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1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工；
2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳；
3.組織并統(tǒng)計報名人員名單；
4.購買、準備活動道具。
（二）中期活動
1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹。
2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
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1.對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交；
2.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進行調(diào)查，并聽取其建議。
六、活動注意事項及其預(yù)防措施
1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認真講解；
2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具；
3.注意各種器材的保管，以免丟失。
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案 4
一、活動主題
走出校園面向自然，增進學(xué)生會內(nèi)部交流。
二、活動時間
11月22日上午8:00開始
三、活動地點
石湖公園
四、參與人員
20xx屆電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會全體成員
五、活動主辦單位
蘇州科技學(xué)院電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會生活部
六、活動背景
戶外素質(zhì)拓展是一項積極響應(yīng)“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
七、活動目的
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學(xué)生的'人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
八、活動流程
11月22日早8:00 在學(xué)校東門集合。
8:30 學(xué)生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右 進行第一個小游戲：銜杯競走。 獎品：棒棒糖
10:00左右 進行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。 決出不戰(zhàn)而勝隊
10:40左右 進行第二個小游戲：袋鼠賽跑。 獎品：1袋小面包
11:00左右 中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
13:30左右 進行下午的第一個小 游戲：保護女王。
14:30左右 進行正話反說游戲 決出不戰(zhàn)而勝隊
14:45左右 進行第二個小游戲：翻卡紙。 獎品：一箱紅牛
15:30之前 戶外素質(zhì)拓展活動結(jié)束。
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案 5
一、活動目的：
學(xué)生干部是學(xué)生群體中的先進分子，需要較全面的綜合素質(zhì)，特別是人際交往、協(xié)調(diào)、溝通、組織等能力。通過本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，進一步提高學(xué)生干部的人際交往和協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)員間的相互信任感并認識到信賴與責(zé)任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”的深刻寓意，進一步認識到團隊合作的重要性。
二、活動主題：
卓越素質(zhì)，健康人生
三、活動時間：
20xx年10月30日上午8點（雨天順延）
四、活動地點：
塑膠操場
五、參加人員：
黃山學(xué)院學(xué)生委員會全體成員
六、活動主辦：
黃山學(xué)院學(xué)生委員會
七、活動承辦：
文娛體育部
六、活動內(nèi)容：
（一）人員分組：共160人，分10組，每組16人
�。ǘ┚唧w實施：
一、熱身游戲——直呼其名
1、時間：10～15分鐘
2、人數(shù)：16人圍成一個圈
3、道具：2個乒乓球（或報紙團代替）
4、目的：幫助大家記住彼此的名字。
5、步驟：
�。�1）選一塊寬闊平整的游戲場地。隊員們圍成一圈。每人相距約一臂長。
�。�2）拿著球的成員大聲喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的同學(xué)，以此類推，直到輪完一圈。要求成員在此過程中認真聽，并記住每位成員的名字。
（3）改變規(guī)則，現(xiàn)在接到球的成員必須喊出另一位成員的名字，然后把球拋給他（她）。每個球在成員手中停留的時間不得超過3秒。
�。�4）幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變，增加游戲趣味性。
�。�5）游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。
二、瞎子摸號
活動目的：讓學(xué)員體會溝通的方法有很多，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。
形式：14-16個人為一組比較合適
類型：問題解決方法及溝通
時間：30分鐘
材料及場地：眼罩及小貼紙和空地、攝像機（沒有也可以）
適用對象：參加團隊建設(shè)訓(xùn)練的全體人員
操作程序：
1、讓每位學(xué)員戴上眼罩
2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道
3、讓小組根據(jù)每人的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線
4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結(jié)束
5、全過程錄象，并在點評之前放給學(xué)員看（沒有攝像機，可以省去）
有關(guān)討論：
1、你是用什么方法來通知小組你的位置和號數(shù)？
2、溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？
3、你覺得還有什么更好的方法？
道具：眼罩160個（可用廢棄橫幅剪成長條）、編有從1-16的小紙條160個紙條（便簽條）
三、氣氛調(diào)動游戲：可憐的小貓（可用可不用，靈活把握）
方法：
1、全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓�！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑
道具：無
四、同心圓
目的：促進團隊協(xié)作，提高團隊凝聚力。
操作步驟：首先所有隊員側(cè)向圓心圍成一個圓圈（不適合15人以下團隊操作，人越多效果越好）隊員盡可能用腳尖頂住前面隊友的鞋后跟，同時還要不斷調(diào)整成規(guī)則的圓圈，調(diào)整好隊形后，就可以同時坐在后面隊友的腿上了，一定要同起同坐，注意協(xié)助保護，避免受傷，可以先手扶前面隊友的肩膀坐好，再松開手向上，最后可以坐好后整體向前走，一邊走一邊喊激勵的.口號或隊訓(xùn)。
道具：無
五、解手鏈
形式：10人一組為最佳
時間：20分鐘
適用對象：全體人員
活動目的：讓學(xué)員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
操作程序：
1、主持人讓每組圈著站成一個向心圈；
2、主持人說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開；
3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環(huán)；
4、如果過程中實在解不開，培訓(xùn)師可允許學(xué)員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
道具：無
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案 6
一.活動背景
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二.活動目的
1、幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;
2、豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
三.活動主題：
熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>
四.活動時間及地點：
時間：11月3日-11月4日
地點：圖書館東面
五.活動安排
(一)前期策劃宣傳工作
各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至郵箱。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時段負責(zé)人和負責(zé)部門，負責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1.主持人開場
2.愛的`抱抱(熱身活動)
3.隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)
4.無軌列車(團隊協(xié)作)
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案 7
一、活動背景
素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認識自己和超越自己，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
二、活動目的`及意義
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強了。
三、活動主辦單位：
xxx
四、活動地點：
竹一宿舍后第一籃球場
五、活動時間：
20xx年xx月xx日
六、活動步驟
一）準備
1、前期：向?qū)W生處提交申請；
2、中期：作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準備材料及布置場地。
3、后期：活動總結(jié)
二）活動內(nèi)容
1、拓展培訓(xùn)項目分別有：
�。ㄒ唬┫嘧R初次
�。ǘ� 三個球
（三）帶球賽跑
�。ㄋ模┲w語言
（五）福爾摩斯
2、具體細節(jié)
1）首先將學(xué)生們分為8個團隊（8—10人為一個團隊)，可安各個部門分10個團隊
2）接著便是挑戰(zhàn)項目。
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案 8
一、活動背景
為了豐富學(xué)生暑假生活，提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力、領(lǐng)導(dǎo)力、自信心以及解決問題的能力，我們計劃舉辦一場暑假拓展訓(xùn)練營活動。
二、活動目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和領(lǐng)導(dǎo)力。
2、提升學(xué)生的自信心和解決問題的能力。
3、拓展學(xué)生的視野，增加社會實踐經(jīng)驗。
三、活動時間
20xx年7月xx日至20xx年7月xx日，共計x天。
四、活動地點
xx拓展基地
五、活動內(nèi)容
1、開營儀式
介紹活動目的'、流程、安全注意事項。
團隊成員自我介紹，相互熟悉。
2、戶外運動
攀巖：鍛煉學(xué)生的勇氣、意志力和團隊協(xié)作能力。
定向越野：提升學(xué)生的方向感、團隊協(xié)作能力和解決問題的能力。
徒步穿越：鍛煉學(xué)生的耐力、意志力，同時欣賞自然風(fēng)光。
3、團隊協(xié)作游戲
信任背摔：建立團隊成員之間的信任關(guān)系。
盲人方陣：鍛煉團隊協(xié)作和溝通能力。
挑戰(zhàn)150秒：通過多個小游戲的組合，提升團隊成員的默契度和反應(yīng)能力。
4、主題講座
領(lǐng)導(dǎo)力講座：邀請專家講解領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)方法和技巧。
溝通技巧講座：提升學(xué)生的溝通技巧和表達能力。
心理健康講座：關(guān)注學(xué)生的心理健康，提供必要的心理輔導(dǎo)。
5、閉營儀式
總結(jié)活動成果，表彰優(yōu)秀團隊和個人。
頒發(fā)證書和紀念品。
分享活動心得和感受。
六、活動安排
每天的活動安排如下：
上午：戶外運動（如攀巖、定向越野等）
下午：團隊協(xié)作游戲（如信任背摔、盲人方陣等）
晚上：主題講座（如領(lǐng)導(dǎo)力講座、溝通技巧講座等）
七、安全保障
1、活動前進行安全檢查，確保場地、設(shè)備安全。
2、配備專業(yè)教練和醫(yī)療人員，確保學(xué)生安全。
3、學(xué)生需遵守活動規(guī)則和紀律，不得擅自行動。
八、活動預(yù)算
根據(jù)活動規(guī)模和場地、設(shè)備租賃費用等實際情況制定預(yù)算。預(yù)算包括教練費用、場地租賃費用、設(shè)備租賃費用、餐飲費用、保險費用等。
九、活動宣傳
通過學(xué)校官網(wǎng)、微信公眾號、海報等方式進行活動宣傳，吸引更多的學(xué)生參加。
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案 9
一、活動概述
活動名稱：20xx暑假拓展訓(xùn)練營
活動目標(biāo)：通過一系列精心設(shè)計的拓展活動，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，包括團隊協(xié)作能力、解決問題的能力、創(chuàng)新思維等。同時，通過戶外活動，讓學(xué)生親近自然，培養(yǎng)環(huán)保意識。
活動時間：20xx年7月xx日至20xx年8月xx日
活動地點：xxx拓展基地
參加對象：8-16歲學(xué)生
活動費用：xxx元/人
二、活動內(nèi)容
1. 開營儀式：活動首日，舉行開營儀式，介紹活動流程、安全注意事項等。
2. 團隊協(xié)作訓(xùn)練：通過各類團隊協(xié)作游戲和挑戰(zhàn)項目，如“盲人方陣”、“一圈到底”等，提升學(xué)生的團隊協(xié)作能力。
3. 創(chuàng)新思維訓(xùn)練：設(shè)計創(chuàng)新思維課程，通過頭腦風(fēng)暴、案例分析等方式，培養(yǎng)學(xué)生的`創(chuàng)新思維和解決問題的能力。
4. 戶外探險活動：組織學(xué)生進行戶外探險活動，如徒步、攀巖、皮劃艇等，讓學(xué)生親近自然，培養(yǎng)環(huán)保意識。
5. 文化交流活動：安排文化交流活動，如參觀當(dāng)?shù)匚幕包c、體驗傳統(tǒng)手工藝等，讓學(xué)生感受不同的文化氛圍。
6. 結(jié)營儀式：活動最后一天，舉行結(jié)營儀式，總結(jié)活動成果，頒發(fā)證書和獎品。
三、活動安排
活動周期：共計x周，每周x天，每天x小時活動。
時間安排：
第一天：開營儀式、團隊分組、初步認識
第二至六天：團隊協(xié)作訓(xùn)練、創(chuàng)新思維訓(xùn)練、戶外探險活動、文化交流活動
第七天：結(jié)營儀式、總結(jié)表彰
活動分組：根據(jù)學(xué)生年齡和興趣進行分組，每組配備專業(yè)教練和輔導(dǎo)員。
四、活動保障
1. 安全保障：全程配備專業(yè)教練和醫(yī)護人員，確保學(xué)生安全。
2. 食宿保障：提供舒適的住宿環(huán)境和營養(yǎng)豐富的餐飲服務(wù)。
3. 醫(yī)療保障：提供全面的醫(yī)療保障，包括常備藥品和急救設(shè)備。
4. 保險保障：為學(xué)生購買意外傷害保險，確保學(xué)生在活動過程中得到充分的保障。
五、活動意義
通過本次暑假拓展訓(xùn)練營活動，學(xué)生將能夠在輕松愉快的氛圍中提升自己的綜合素質(zhì)，增強團隊協(xié)作能力、解決問題的能力和創(chuàng)新思維。同時，通過戶外探險活動和文化交流活動，讓學(xué)生更好地了解自然和文化，培養(yǎng)環(huán)保意識和社會責(zé)任感。這將對學(xué)生未來的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案 10
一、活動背景
為了豐富學(xué)生們的暑假生活，提升他們的團隊協(xié)作能力、自我挑戰(zhàn)精神及綜合素質(zhì)，特舉辦此次暑假拓展訓(xùn)練營活動。
二、活動目標(biāo)
1、提升學(xué)生的團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)集體榮譽感。
2、增強學(xué)生的自我挑戰(zhàn)精神，提高心理素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，激發(fā)創(chuàng)造潛能。
4、促進學(xué)生間的交流互動，增強友誼。
三、活動時間
暑假期間
四、活動地點
xx戶外基地
五、活動內(nèi)容
1、團隊破冰：通過有趣的團隊游戲，打破學(xué)生間的陌生感，拉近彼此距離，為后續(xù)的拓展訓(xùn)練活動打下良好基礎(chǔ)。
2、信任背摔：培養(yǎng)學(xué)生間的信任感，讓學(xué)生明白在團隊中信任的'重要性。
3、穿越電網(wǎng)：考驗學(xué)生的團隊協(xié)作能力，讓學(xué)生在合作中學(xué)會分工、協(xié)調(diào)與溝通。
4、高空挑戰(zhàn)：鍛煉學(xué)生的勇氣和毅力，讓學(xué)生在面對困難時敢于挑戰(zhàn)自我。
5、野外生存技能：教授學(xué)生基本的野外生存技能，如搭建帳篷、野外取水、野外烹飪等，提高學(xué)生的生存能力。
6、創(chuàng)意挑戰(zhàn)：鼓勵學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)新思維，利用有限的資源完成各種挑戰(zhàn)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和解決問題的能力。
六、活動安排
第一天：集合報到，團隊破冰，拓展訓(xùn)練項目介紹。
第二天至第四天：進行拓展訓(xùn)練項目，包括信任背摔、穿越電網(wǎng)、高空挑戰(zhàn)等。
第五天：進行野外生存技能訓(xùn)練和創(chuàng)意挑戰(zhàn)項目。
第六天：總結(jié)表彰，分享心得，活動結(jié)束。
七、活動預(yù)算
根據(jù)活動規(guī)模、地點、設(shè)施等因素制定詳細的預(yù)算方案，包括場地租賃費、設(shè)備購置費、交通費、餐飲費等。
八、安全保障
1、活動前對場地進行安全檢查，確保設(shè)施安全無隱患。
2、配備專業(yè)的教練團隊，負責(zé)活動的組織和指導(dǎo)。
3、要求學(xué)生嚴格遵守活動紀律和安全規(guī)定，確�；顒影踩行蜻M行。
4、為學(xué)生購買意外傷害保險，以應(yīng)對可能出現(xiàn)的意外情況。
九、宣傳推廣
1、制作精美的活動海報和宣傳冊，通過學(xué)校、社區(qū)等渠道進行宣傳。
2、利用社交媒體平臺發(fā)布活動信息，吸引更多學(xué)生關(guān)注和參與。
3、與相關(guān)機構(gòu)合作，共同推廣此次拓展訓(xùn)練營活動。
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案 11
一、活動概述
目標(biāo)：通過暑假拓展訓(xùn)練營活動，提高參與者的綜合素質(zhì)，包括團隊合作能力、自信心、解決問題的能力以及獨立自主的品質(zhì)。
時間：20xx年7月x日至20xx年7月x日（共x周）
地點：xxx綜合實踐基地
參與對象：5-14歲青少年
二、活動內(nèi)容
1. 團隊建設(shè)活動
破冰游戲：通過輕松有趣的`游戲，促進參與者之間的初步認識和交流。
信任背摔：高空項目之一，通過團隊合作，建立彼此間的信任。
盲人方陣：地面項目，鍛煉團隊成員之間的溝通與信任。
2. 拓展訓(xùn)練
野外徒步：培養(yǎng)參與者的耐力和毅力，同時欣賞自然風(fēng)光。
真人CS：模擬戰(zhàn)場環(huán)境，提高參與者的反應(yīng)能力和團隊合作精神。
攀巖挑戰(zhàn)：高空項目，挑戰(zhàn)個人極限，提升自信心。
3. 科學(xué)探索
科學(xué)實驗：進行簡單的科學(xué)實驗，激發(fā)參與者對科學(xué)的興趣。
天文觀測：夜晚進行天文觀測，了解宇宙知識。
4. 生存技能學(xué)習(xí)
野外生存技能：學(xué)習(xí)基本的野外生存技能，如野外定位、急救知識等。
理財知識講座：教育參與者如何合理管理零用錢，學(xué)習(xí)理財知識。
三、活動安排
第1周：團隊建設(shè)與拓展訓(xùn)練
前3天：團隊建設(shè)活動，包括破冰游戲、信任背摔、盲人方陣等。
后4天：拓展訓(xùn)練，如野外徒步、真人CS、攀巖挑戰(zhàn)等。
第2周：科學(xué)探索與生存技能學(xué)習(xí)
前3天：科學(xué)探索活動，包括科學(xué)實驗、天文觀測等。
后4天：生存技能學(xué)習(xí)，如野外生存技能、理財知識講座等。
四、收費標(biāo)準
費用：xxxx元/人（包含活動期間的食宿、交通、保險、教材等費用）
優(yōu)惠措施：
1、兩人報名每人優(yōu)惠xx元；
2、四人報名每人優(yōu)惠xx元；
3、六人及以上報名每人優(yōu)惠xx元。
五、報名方式
現(xiàn)場報名：前往xxx綜合實踐基地進行現(xiàn)場報名。
網(wǎng)上報名：通過活動官方網(wǎng)站或指定平臺進行網(wǎng)上報名。
六、注意事項
1. 參與者需自備個人生活用品及換洗衣物。
2. 活動期間需遵守活動規(guī)定，聽從教練指揮。
3. 如有特殊情況需提前告知主辦方。
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案 12
一、活動背景
暑假是孩子們最期待的時光，也是他們成長和鍛煉的絕佳時機。為了豐富孩子們的暑假生活，提高他們的綜合素質(zhì)，我們特別策劃了這次暑假拓展訓(xùn)練營活動。通過一系列精心設(shè)計的拓展項目，讓孩子們在快樂中學(xué)習(xí)，在挑戰(zhàn)中成長。
二、活動目標(biāo)
1. 培養(yǎng)孩子們的團隊合作精神和溝通能力。
2. 提升孩子們的自我挑戰(zhàn)能力和自信心。
3. 拓展孩子們的視野，增長見識。
4. 增強孩子們的體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。
三、活動時間
20xx年7月xx日至20xx年8月xx日（共xx天）
四、活動地點
xxx拓展訓(xùn)練營基地
五、參加對象
8-16歲青少年（共xx人）
六、活動內(nèi)容
1. 團隊破冰活動：通過一系列有趣的團隊游戲，讓孩子們迅速融入集體，建立初步的團隊默契。
2. 拓展訓(xùn)練項目：
地面項目：如信任背摔、有軌電車、盲人方陣等，旨在培養(yǎng)孩子們的信任感、協(xié)作能力和溝通技巧。
高空項目：如畢業(yè)墻、空中單杠、高空斷橋等，讓孩子們在挑戰(zhàn)中突破自我，增強自信心。
水上項目：如扎筏泅渡、同舟共濟、龍舟賽等，鍛煉孩子們的團隊協(xié)作能力和身體素質(zhì)。
3. 戶外探險活動：組織孩子們進行戶外徒步、越野、野炊等活動，讓他們親近自然，感受大自然的魅力。
4. 主題活動：
名校體驗營：參觀當(dāng)?shù)刂咝�，了解大學(xué)生活，激發(fā)孩子們的.學(xué)習(xí)動力。
科學(xué)探秘營：進行科學(xué)實驗、觀察自然現(xiàn)象等活動，培養(yǎng)孩子們的科學(xué)興趣和實踐能力。
軍事體驗營：模擬軍事訓(xùn)練，讓孩子們體驗軍人的嚴謹作風(fēng)和堅強意志。
5. 晚間活動：組織篝火晚會、星空露營、電影放映等活動，讓孩子們在輕松愉快的氛圍中度過美好的夜晚。
七、活動安排
1. 第一天：報到、團隊破冰活動、拓展訓(xùn)練項目體驗。
2. 第二至六天：拓展訓(xùn)練項目、戶外探險活動、主題活動交替進行。
3. 第七天：總結(jié)表彰、頒發(fā)證書、合影留念、離營。
八、活動費用
每人xx元（包括食宿、訓(xùn)練費、保險費、交通費等）
九、報名方式
請聯(lián)系xxx拓展訓(xùn)練營官方客服進行報名，或通過官方網(wǎng)站在線報名。
十、注意事項
1. 請家長確保孩子身體健康，無重大疾病或特殊病史。
2. 請家長為孩子準備好必要的個人用品和防曬用品。
3. 活動期間，請家長保持與訓(xùn)練營的通訊暢通，以便及時了解孩子的動態(tài)。
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動方案 13
一、活動名稱
向快樂出發(fā)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動背景
金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學(xué)子懷揣夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而產(chǎn)生了許多的困擾和不適應(yīng)，而且如今，大學(xué)生承受著來自學(xué)習(xí)，生活等各方面壓力，導(dǎo)致其缺乏團隊協(xié)作能力、個人責(zé)任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現(xiàn)象。
三、活動主題
在團體游戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強個人團隊與責(zé)任意識，通過心靈成長之旅，進行個人素質(zhì)的拓展訓(xùn)練。
四、活動目的
1、宣傳心理知識，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍。
2、通過一系列的戶外運動和游戲使同學(xué)們了解自身，鍛煉自己的溝通能力，應(yīng)變能力，提高我院學(xué)生的團結(jié)協(xié)作能力、責(zé)任感和參與活動的主動性，釋放學(xué)習(xí)生活壓力，培養(yǎng)個人自信心，強化集體探索精神、創(chuàng)新意識、危機意識等綜合心理素質(zhì)。
3、貫徹落實“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的'宗旨，做好學(xué)習(xí)、宣傳、普及心理健康知識工作。
4、以靈活多變的形式，豐富同學(xué)們的大學(xué)課余生活。
五、活動時間、地點
時間：11月18日上午
地點：xxxx
六、活動開展形式
1、參加對象
全體同學(xué)，主要參與人員為大一、大二同學(xué)
2、活動形式
以團隊闖關(guān)的大型團隊游戲比賽形式進行，在每個活動進行之前都會有負責(zé)人講解清楚游戲規(guī)則，最后通過完成的時間長短進行排名。
七、資源需要
1、人力資源：大一大二各班級心理委員、學(xué)習(xí)委員。
八、活動開展
�。ㄒ唬┣捌跍蕚潆A段
1、游戲策劃
�、龠x擇10個符合主題的團體游戲
�、谠谛|區(qū)制定10條不同的路線，每條路線安排4個不同的團體游戲點
�、鄹鶕�(jù)游戲內(nèi)容準備所需道具
④采納老師對策劃的意見并做相對修改
2、宣傳
①擺放宣傳展板進行展板宣傳
�、诟靼嗉壭睦砦瘑T負責(zé)具體的班級宣傳
3、報名
大一，大二同學(xué)以班級為單位自愿報名，各班選出5名同學(xué)，兩個班級組成一個小組，每組10個人，共10組。
�。ǘ┗顒优e辦階段
1、11月18日上午7：30，各班負責(zé)人（心理委員、學(xué)習(xí)委員）到達東區(qū)操場簽到，領(lǐng)取各自負責(zé)的游戲點和游戲，心理部學(xué)習(xí)部成員對其講解具體的游戲規(guī)則（一個游戲點兩名負責(zé)人，大一大二各一名）。
2、上午8：30，各負責(zé)人到達游戲點。
3、上午8：30，比賽成員到達東區(qū)操場，各小組長簽到，并抽簽領(lǐng)取各自路線。
4、上午8：45，主持人宣布評分細則并講解活動中需注意的事項，尤其是安全問題。
5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計時，各小組到達終點時計時停止，所計時間作為隊伍的總成績。
6、各小組按照抽取的路線進行，途中會遇到四個不同類型的游戲關(guān)卡，各點負責(zé)人向到達游戲點的小組成員講解游戲規(guī)則，每組成員按照負責(zé)人講解的游戲規(guī)則進行團體游戲。各小組做完游戲需負責(zé)人簽字，并標(biāo)明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續(xù)還是放棄（棄權(quán)會外加10分鐘），依次累計，最終在最短時間內(nèi)回到終點的小組勝出（以小組最后一個成員到達終點的成員為記時標(biāo)準）。
7、比賽結(jié)束后按所計時間頒發(fā)若干團體優(yōu)秀獎。
�。ㄈ┗顒雍罄m(xù)階段
針對該活動，進行分析與總結(jié)，寫出總結(jié)報告，以便下次活動吸取經(jīng)驗。
九、可行性分析
1、糾正大部分同學(xué)認為“心理服務(wù)部僅僅是對于有心理問題的人設(shè)立的部門”的錯誤觀點，讓大家明白心靈知識的應(yīng)用無處不在。
2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統(tǒng)形式，寓教于樂，在游戲中感受到心靈的成長，意識到團隊的重要性。
十、效果預(yù)測
本次活動主題鮮明，具有創(chuàng)意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學(xué)們在各種游戲中感受在陌生環(huán)境下同學(xué)們的互助與團結(jié)，感受彼此心與心的交流，增強個人自信心，團隊責(zé)任意識，集體探索精神。
十一、活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)
1、可能會出現(xiàn)報名人數(shù)過多的現(xiàn)象。
解決方案：各班心理委員負責(zé)調(diào)解，大一的同學(xué)們明年還可以參加，大二的同學(xué)去年參加過的可以把機會留給其他同學(xué)。
2、此次活動參加人數(shù)眾多，活動現(xiàn)場可能會出現(xiàn)一些混亂局面。
解決方案：請策劃人按比賽流程進行梳理安排，讓活動順利開展。
3、活動過程中，參賽人員要尋找到游戲地點可能會出現(xiàn)一些不安全因素。
解決方案：每條路線安排一名路線負責(zé)人，確保各項活動順利進行。
4、可能出現(xiàn)天氣不好的情況。
解決方案：若是雨天，活動將被推遲，如刮風(fēng)則比賽照常進行。
十二、活動經(jīng)費預(yù)算
1、活動報名表
2、活動抽簽用的紙簽
3、活動策劃書每班一份
4、每個游戲點負責(zé)人一份卡紙寫游戲點名稱
5、榮譽證書：一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組，優(yōu)秀獎若干
十三、活動負責(zé)人及主要參與者
1、學(xué)生會宣傳部：協(xié)助制作宣傳展板
2、團委宣傳部：負責(zé)新聞稿件的撰寫
3、網(wǎng)絡(luò)部：照片等活動過程的記錄
4、學(xué)習(xí)部：協(xié)助心理服務(wù)部進行的各項活動，維持活動現(xiàn)場秩序，確保各項活動順利開展。
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