體育游戲活動(dòng)方案15篇
為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，就需要我們事先制定方案，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？以下是小編收集整理的體育游戲活動(dòng)方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育游戲活動(dòng)方案1
游戲名稱：小小房子我來玩
【游戲意圖】
跳房子是一種傳統(tǒng)的游戲活動(dòng)，對(duì)于六七十年代的人來說，是一種并不陌生的游戲，可是對(duì)于現(xiàn)代的孩子，各種各樣的電子玩具充斥著他們的世界，戶外游戲已是現(xiàn)代孩子的向往，跳房子的游戲，簡單安全。在游戲活動(dòng)幼兒不僅學(xué)會(huì)了序數(shù)的排列，而且學(xué)會(huì)了指物點(diǎn)數(shù)，在游戲的過程中，需要同伴的合作才能達(dá)到一定的級(jí)別，培養(yǎng)了孩子的合作意識(shí)，鍛煉了孩子的合作能力，使孩子的身心得到了愉悅和發(fā)展。
【游戲目標(biāo)】
1、發(fā)展幼兒雙腳跳、單腳跳的能力。
2、培養(yǎng)幼兒對(duì)戶外游戲的興趣，培養(yǎng)了孩子的合作能力。
【游戲準(zhǔn)備】
沙包、用粉筆在地上畫的房子圖形
【游戲過程】幼兒隨音樂做熱身運(yùn)動(dòng)，踢腿、伸手、彎腰、點(diǎn)頭。
【游戲規(guī)則】
1、不能跨格或者是數(shù)游戲者字跳，必須按順序1-2-3-4-5-6-7-8-9。
2、單腳跳的途中，如果其中一只腳落地了，就算輸，罰下場(chǎng)，等候第二輪比賽。
游戲一：
幼兒分組，每組三人，或者是自己組合，幾人均可。幼兒把沙包扔進(jìn)標(biāo)有數(shù)字"1"的長方形方格里面，然后雙腳夾起沙包把它扔到標(biāo)有數(shù)字"2"的長方形格子里面。依次進(jìn)行，直到沙包被扔到"9"時(shí)，幼兒彎腰把沙包撿起，跳出房子。第二名幼兒再重新開始。
游戲二：
幼兒把沙包扔進(jìn)數(shù)字"1"里面，再單腳跳進(jìn)"1"，然后單腳包沙包踢進(jìn)"2"，依次進(jìn)行。最后把沙包踢進(jìn)"9"后，幼兒單腳站在數(shù)字"8"里面，彎腰把沙包撿起來。第二名幼兒再開始。
游戲三：
玩的方法同"1"或"2"，如果第一名幼兒沒有失誤，就可以再第二輪比賽中直接把沙包扔進(jìn)"2"，如果還是沒有失誤，就可以再直接把沙包扔進(jìn)"3"。第二名、第三名幼兒進(jìn)行時(shí)也同樣。
游戲延伸：幼兒回家后與同伴或者是哥哥姐姐玩跳房子的游戲。
【游戲反思】
本游戲的玩法自由靈活，簡單安全。不受時(shí)間場(chǎng)地的限制，幼兒隨時(shí)都可自由玩耍，并且對(duì)幼兒的認(rèn)識(shí)數(shù)字，排列序數(shù)，指物點(diǎn)數(shù)都有一定的幫助，培養(yǎng)了幼兒的合作意識(shí)與合作能力，是幼兒在游戲過程中體驗(yàn)了游戲的快樂，愉悅了身心。
體育游戲活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)目的：
增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園生活，落實(shí)陽光體育。通過各類體育活動(dòng)提升班集體榮譽(yù)感和班級(jí)凝聚力，以與奧運(yùn)同行為主題，營造以美健體的校園文化，舉辦第二屆小超人體育節(jié)系列親子趣味體育游戲活動(dòng)。讓家長走進(jìn)學(xué)校與老師、學(xué)生共同參與活動(dòng)、促進(jìn)相互了解，建立和諧的學(xué)校，達(dá)到育人、育體、育智的教育效果。
二、我們的口號(hào)：迎奧運(yùn)，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂!
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)(上午)
2、親子趣味體育比賽(下午)
3、團(tuán)體比賽(下午)
四、參加班級(jí)：全校各班
五、比賽辦法
A、踏磚過河(一年級(jí))
B、雙腿夾球接力(二年級(jí))
C、快快跳起來(三年級(jí))
D、托乒乓球接力：(四年級(jí))
項(xiàng)目規(guī)則：爸媽兩手交叉在一起，讓學(xué)生坐在上面，聽到發(fā)令后，向終點(diǎn)跑去，如此往返進(jìn)行，直到最后一個(gè)家庭完成。
方法：家長和學(xué)生兩人共同將雙腳套入布袋內(nèi)似袋鼠樣跳，將布袋作為接力棒，依次跳完。
項(xiàng)目規(guī)則：①跳躍時(shí)，布袋必須套住雙腿并腳跳。
�、谕局惺д`，就從失誤地重新套好布袋繼續(xù)。
項(xiàng)目規(guī)則：聽到發(fā)令后，家長、學(xué)生兩人側(cè)對(duì)跑道，手臂互挽，背靠背夾住籃球，用側(cè)身跑或側(cè)向滑步的方法移動(dòng)到對(duì)面，將球交給下一組。如此往返進(jìn)行，直到最后一個(gè)家庭完成。
項(xiàng)目方法：每次學(xué)生雙手著地，家長扶起學(xué)生的后腿。聽到口令后學(xué)生迅速地雙手向前爬行，如此往返進(jìn)行，直到最后一個(gè)家庭完成。
項(xiàng)目規(guī)則：兩人組成一組(家長和學(xué)生)，賽前每單位兩位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起(捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起跑，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面，方為到達(dá)終點(diǎn)。如此往返進(jìn)行，直到最后一個(gè)家庭完成。
體育游戲活動(dòng)方案3
指導(dǎo)思想
豐富學(xué)生校園文化、體育生活，促進(jìn)億萬學(xué)生“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的開展。辦好家長學(xué)校，使家長和孩子更加了解、更加親密、更加和諧。樹立“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作三十年，幸福生活一輩子”的思想理念，讓學(xué)生長大后能夠成為合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。
二、活動(dòng)目標(biāo)
讓家長走進(jìn)學(xué)校與老師、學(xué)生共同參與活動(dòng)、促進(jìn)相互了解，建立和諧的學(xué)校，達(dá)到育人、育體、育智的教育效果。
活動(dòng)內(nèi)容
1、體育與健康知識(shí)問答
2、趣味體育比賽
四、參加人員
本班學(xué)生及家長
五、活動(dòng)順序
1、體育健康知識(shí)問答
2、趣味體育比賽
六、比賽辦法
1、體育與健康知識(shí)問答：每班可派出5個(gè)家庭參加比賽，每個(gè)家庭必須回答一個(gè)問題（選擇題、判斷題）待抽簽后20秒鐘內(nèi)必須作答，正確得1分，錯(cuò)誤不得分，問答題待抽檢后30秒鐘內(nèi)必須作答，正確得2分，錯(cuò)誤扣1分。（只要答出要點(diǎn)即可）。以上比賽，即可由該家庭的家長回答，也可以由學(xué)生回答，原則上不與啦啦隊(duì)商量。
2、趣味體育比賽：
�、糯翰デ锸眨�20個(gè)家庭按自己編排的順序站在起跑線后，聽到發(fā)令后，第一個(gè)學(xué)生手持5個(gè)乒乓球跑到對(duì)面（10米）盆子處，將球全部放在盆子里后跑回與自己的家長擊掌后，家長再跑向盆子處用筷子將球一個(gè)一個(gè)夾出來，全部拿在手里跑回起點(diǎn)交給下一個(gè)學(xué)生。如此往返進(jìn)行，直到最后一組完成。按先后順序評(píng)出名次：第一名得8分，第二名得6分，第三名得4分，第四名的2分。
�、瓢岵葔|子過河：家長、學(xué)生兩人一組，共20組，分成10組一邊，分別站在相距10米的線后，聽到發(fā)令后，第一組跨或跳到前面的墊子上，（兩人都必須站在同一塊墊子上），然后，只能用棍子將后面的墊子移動(dòng)到前面。按次方法移動(dòng)到另一邊的起點(diǎn)，將棍子交給第二個(gè)家庭；第二個(gè)家庭照次方法完成，直到最后一個(gè)家庭完成。按完
成的先后順序決出一至四名。（分別計(jì)8分、6分、4分、2分）
�、潜晨勘硦A球接力：將20組家長、學(xué)生，分成5組，一組分別站在相距10米的兩邊：聽到發(fā)令后，第一組的家長、學(xué)生兩人側(cè)對(duì)跑道，手臂互挽，背靠背夾住籃球，用側(cè)身跑或側(cè)向滑步的方法移動(dòng)到對(duì)面，將球交給下一組。如此往返進(jìn)行，直到最后一個(gè)家庭完成。按完成的先后順序決出名次。（分別計(jì)8分、6分、4分、2分）
八、名次錄取及發(fā)獎(jiǎng)
�、虐锤鹘M參加知識(shí)問答，五個(gè)題的得分和參加三個(gè)趣味體育比賽的得分相加的總分，評(píng)定出1—4名。
�、� 家長、學(xué)生按得分總和分別發(fā)給紀(jì)念獎(jiǎng)品。
體育游戲活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)目的：為營造活潑向上的校園文化，充分發(fā)揮學(xué)生的體育特長，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生度過一個(gè)快樂、祥和、向上的.“六一”國際兒童節(jié)，經(jīng)校委會(huì)研究決定舉行全校體育游戲比賽活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題：我運(yùn)動(dòng)，我快樂
三、活動(dòng)時(shí)間：
四、活動(dòng)地點(diǎn)：操場(chǎng)
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、跆拳道團(tuán)體表演、個(gè)人表演
2、一年級(jí)部游戲：火災(zāi)逃生比賽（全體學(xué)生參加）
3、二年級(jí)部游戲：踩氣球比賽（全體學(xué)生參加）
4、三年級(jí)部游戲：飲水思源比賽（全體學(xué)生參加）
5、四年級(jí)部游戲：背夾球比賽（全體學(xué)生參加）
6、五年級(jí)部游戲：袋鼠跳比賽（全體學(xué)生參加）
六、活動(dòng)過程：
1、 校長致詞并宣布活動(dòng)開始
2、 陽光神小跆拳道團(tuán)體表演
3、 陽光神小跆拳道個(gè)人表演
4、一年級(jí)部游戲：火災(zāi)逃生比賽
5、二年級(jí)部游戲：踩氣球比賽
6、三年級(jí)部游戲：飲水思源比賽
7、四年級(jí)部游戲：背夾球比賽
8、五年級(jí)部游戲：袋鼠跳比賽
體育游戲活動(dòng)方案5
游戲名稱：墊子上的游戲
游戲設(shè)計(jì)：
在日常生活中，發(fā)現(xiàn)孩子們喜歡利用器械機(jī)械體育游戲，尤其對(duì)具有彈性的墊子情有獨(dú)鐘：在上面打滾，跑、跳、爬著玩，樂此不疲�！队變簣@教育指導(dǎo)綱要》指出：要有幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。為調(diào)動(dòng)幼兒參與墊子上運(yùn)動(dòng)的興趣，根據(jù)大班幼兒年齡特點(diǎn)好而發(fā)展需要，我設(shè)計(jì)一節(jié)愉快的體育游戲《墊子上的游戲》。在游戲中創(chuàng)設(shè)了形式多樣、有趣而富有挑戰(zhàn)的游戲，吸引幼兒參與，并通過墊子的不斷變化，鍛煉幼兒的運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力和靈活性。增強(qiáng)幼兒戰(zhàn)勝困難，勇于挑戰(zhàn)的信心，充分體驗(yàn)到"一物多玩"及運(yùn)動(dòng)的快樂。
游戲目標(biāo)：
1、積極參與墊子上游戲，鍛煉大肌肉的運(yùn)動(dòng)技能，提高身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力和靈活性。
2、能夠戰(zhàn)勝困難，勇于挑戰(zhàn)，體驗(yàn)合作游戲的快樂。
游戲準(zhǔn)備：
墊子若干，背景音樂。
游戲過程：
一、開始部分
1、師幼問好。
2、教師與幼兒一起隨著音樂做熱身活動(dòng)，模仿各種小動(dòng)物(圍著操場(chǎng)由慢到快，又快到慢的速度)。
二、基本部分
1、教師請(qǐng)幼兒各自選取一塊墊子，在墊子上感受一下墊子的柔軟，請(qǐng)幼兒說說在墊子上的感覺。
2、幼兒在墊子上自由玩，發(fā)揮想象。
3、請(qǐng)幼兒介紹自己在墊子上的玩法，并示范動(dòng)作。
4、教師與幼兒一起模仿幼兒師范動(dòng)作，親密的與墊子玩耍。
5、請(qǐng)幼兒將所有的墊子擺成一排，提問："墊子像什么?"幼兒回答。
6、請(qǐng)幼兒按順序一個(gè)挨一個(gè)的在墊子上做自己想做動(dòng)作。
7、教師一邊提示幼兒墊子的變化，幼兒用助跑跳遠(yuǎn)。向前面的墊子快跑跳上墊子。墊子不斷的變化
三、結(jié)束部分：
幼兒到教師面前找一舒服的位置站好同老師隨音樂一起做放松運(yùn)動(dòng)。最后師幼再見。
體育游戲活動(dòng)方案6
游戲名稱：拖小豬
游戲目標(biāo)：
1.幼兒練習(xí)拖物走，能保持身體平衡
2.培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調(diào)性及耐心、細(xì)心等良好的個(gè)性品質(zhì)
游戲準(zhǔn)備：
1.幼兒人手一個(gè)小皮球。
2.幼兒人手一個(gè)竹圈(直徑約25厘米，圈高約5厘米)，并系有一根長繩供拖拉用。
3.在場(chǎng)地上畫一個(gè)大圓。
游戲過程：
一、開始部分。
(一)幼兒一個(gè)跟著一個(gè)走，走成一個(gè)大圓(可讓幼兒邊念兒歌邊走，歌詞為：走走走，走走走，走成一個(gè)大皮球)。能聽口令"立定!"、"齊步走!"做出相應(yīng)的動(dòng)作。
(二)游戲"撿皮球"。玩法為：幼兒站成圓形隊(duì)，聽教師講解游戲名稱和規(guī)則。然后幼兒四散在場(chǎng)地上，教師迅速將球拋向場(chǎng)地四周。幼兒每人撿一個(gè)球后迅速回到原位，并站成大圓。游戲可重復(fù)進(jìn)行。
二、基本部分。
(一)游戲"拖小豬"。教師交待游戲名稱和玩法："今天我們玩一個(gè)游戲叫拖小豬你們手中的球就是小豬。待會(huì)兒，老師發(fā)給每個(gè)小朋友一個(gè)竹圈，請(qǐng)小朋友用竹圈套住小豬后拉繩向前走，注意拖圈時(shí)不要讓小豬跑出圈外(教師可示范玩法)。如果小豬不聽話，跑出來，請(qǐng)小朋友趕快把它放進(jìn)圈里，然后繼續(xù)玩。"(必要時(shí)可讓幼兒示范1-2次)(二)幼兒游戲。老師巡回指導(dǎo)，并運(yùn)用語言激發(fā)幼兒游戲興趣，及時(shí)提醒幼兒向前拖時(shí)不要碰到別人。
(三)教師："小豬要回家了，請(qǐng)小朋友把它趕回家，送到豬圈(以教師準(zhǔn)備的筐替代)里去吧。"游戲結(jié)束，并作簡單小結(jié)。
三、結(jié)束部分。
(一)游戲"小孩小孩真愛玩"。玩法：幼兒在場(chǎng)地上四散走，邊走邊念兒歌："小孩小孩真愛玩，摸摸這，摸摸那。"等幼兒念完后，教師繼續(xù)念："摸摸大樹(或滑梯等物)跑回來。"說完最后一個(gè)字后，幼兒向指定方向跑去，直到摸到指定物體為止。游戲重復(fù)2-3次。
(二)評(píng)價(jià)、小結(jié)游戲情況后，幼兒隨教師離開場(chǎng)地回教室。
體育游戲活動(dòng)方案7
活動(dòng)目的
1、鞏固立定跳和側(cè)跳動(dòng)作，發(fā)展踝關(guān)節(jié)的靈活性。
2、幼兒在活動(dòng)中體驗(yàn)游戲的快樂，培養(yǎng)幼兒對(duì)緞煉的興趣及活潑開朗的性格，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)場(chǎng)地及器材如右圖。在地面上一隊(duì)
放有5個(gè)圈。
活動(dòng)流程：
1、做準(zhǔn)備2、運(yùn)動(dòng)，3、活動(dòng)身體
師：小朋友們，等下我們就要進(jìn)行一個(gè)比賽，現(xiàn)在大家跟著我活動(dòng)一下身體，等下才能表現(xiàn)的更好。（帶領(lǐng)幼兒抖抖手腳，練習(xí)立定跳，在原地跳躍）
4、介紹游戲規(guī)則
師：老師要介紹游戲規(guī)則了，小朋友要認(rèn)真聽。我們今天游戲的名字叫跳圈比賽。一聽名字大家就知道了，我們今天比賽跳圈。四組同時(shí)進(jìn)行，老師要提游戲規(guī)則了。跳圈要雙腳同時(shí)落地。（教師示范）大家聽老師的口令，第一個(gè)小朋友跳過去后就跑回來，第二個(gè)小朋友就接上去。老師要看那組的小朋友最厲害，最后一個(gè)小朋友到了終點(diǎn)就把手舉起來。老師要要求你們，不能大喊大叫，要保護(hù)嗓子。而且不要推來推去，注意安全，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
5、游戲過程
�。�1）讓幼兒比賽一次，（2）老師進(jìn)行觀察，（3）對(duì)能力較差的幼兒進(jìn)行幫助
1老師對(duì)幼兒的比賽進(jìn)行評(píng)價(jià)。
師：有些小朋友沒有遵守老師的游戲規(guī)則，比如****，我們?cè)賮硪淮危蠹乙p腳同時(shí)落地，最重要要注意安全。
�。�4）變換游戲規(guī)則，（5）立定跳改為側(cè)跳。
6、游戲結(jié)束放松身體。
師：到底是哪組的小朋友最厲害呢？小朋友為他們鼓鼓掌。大家都有點(diǎn)累了是吧？和老師做做放松運(yùn)動(dòng)。（做一些舒展的運(yùn)動(dòng)）等下就要回教室，大家記得下樓梯要注意安全，不準(zhǔn)推來推去的。
體育游戲活動(dòng)方案8
一、游戲：奔向20xx-火炬?zhèn)鬟f賽
游戲目標(biāo)：
1、發(fā)展幼兒的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈敏度。
2、在地圖上快速指認(rèn)首都北京。
游戲材料：火炬、平衡木、山洞、跨欄器械、小紅旗
游戲玩法：幼兒手拿"火炬"，依次越過平衡木，跨過欄，鉆過山洞，在地圖上找到首都北京插上五星紅旗，最先完成的幼兒為嬴者。
二、游戲：拼五環(huán)
游戲目標(biāo)：
1、練習(xí)迅速套圈
2、培養(yǎng)合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)
游戲材料：五環(huán)
游戲玩法：五人一組，每組五個(gè)不同顏色的呼啦圈，分別放在第一幼兒旁邊，口令后，第一幼兒手拿起一個(gè)圈，從頭套下，跳出后，第二個(gè)馬上接上，最后一個(gè)幼兒放到指定位子，依次進(jìn)行，最后拼成五環(huán)，速度快者為勝！
三、游戲：海底探寶
游戲目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒的平衡能力。
游戲材料：高蹺各種玩具
游戲玩法：幼兒踩高蹺邊走邊拾各種"貝殼"，時(shí)間為半分鐘。半分鐘內(nèi)采10個(gè)以上為滿分，依次類推。雙腳不能離開高蹺，中途掉下不記分。
四、游戲：無敵梅花樁
游戲目標(biāo)：發(fā)展幼兒的平衡能力。
游戲材料：四個(gè)旺仔牛奶罐制作的梅花樁十個(gè)
游戲玩法：十人一組，單腳站在梅花樁上，計(jì)時(shí)15秒，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)單腳或雙腳沒有落地的得分，反之不得分。
五、游戲：快樂一家人
游戲規(guī)則：爸爸媽媽雙手交叉，孩子坐在上面，中轉(zhuǎn)處放下孩子，孩子投球，爸爸媽媽共同拿桶子接球，投中1個(gè)后，爸爸媽媽手拿木棒，孩子雙手吊在木棒上返回，以先返回到起跑線者為勝。
六、游戲：我喂媽媽（爸爸）吃豆豆
游戲規(guī)則：聽到口令后，孩子拿筷子從盤子里夾起豆豆喂到媽媽嘴里，時(shí)間5分鐘，以數(shù)量多者為勝。
七、游戲：長凳游戲
游戲規(guī)則：放輕音樂游戲開始。聽到命令兩組隊(duì)員分別迅速的爬過"地道"從長凳下爬過。鉆過雙層"地道"將長凳兩個(gè)兩個(gè)疊起來，再從凳子之間隙中爬過。爬過"暗道"-然后將長凳并攏，從長凳下爬過后站到凳子上。然后開"火車"。教師將長凳橫向間隔0.5米左右擺成一排，幼兒要肩搭肩從長凳上迂回走過過"橋"游戲讓幼兒自我選擇從縱向放置的一個(gè)長凳、兩個(gè)并排的長凳、兩個(gè)并排但左右分開的長凳上可以使用各種不同的方法走過"橋"。然后從一旁的塑料弧形積木拼成的"彎曲橋"上走回來。游戲結(jié)束。勝利的一組得到相應(yīng)的獎(jiǎng)品。沒有勝利的一組進(jìn)行節(jié)目表演。
八、游戲：喊數(shù)抱團(tuán)
游戲規(guī)則：喊數(shù)抱團(tuán)其實(shí)很簡單，當(dāng)老師說到某一個(gè)數(shù)字寶寶的時(shí)候例如3，你就找到最近的一個(gè)小朋友抱在一起，依次類推。在圓圈的線上找到一個(gè)自己的位置，一起圍著圓圈走，當(dāng)聽到鼓聲響起的時(shí)侯，抱起來組成團(tuán)．最后經(jīng)過數(shù)數(shù)檢驗(yàn)其正確。鼓聲停止，找不到隊(duì)伍的孩子，進(jìn)行節(jié)目表演。
九、游戲：猜燈謎
游戲規(guī)則：教室四周掛著燈籠，燈籠下面有燈謎，幼兒在家長的陪同下猜出謎底。猜出后請(qǐng)小朋友告訴教師相應(yīng)題號(hào)的謎底如：第5題的謎底是……猜對(duì)后教師會(huì)在游園表上相應(yīng)的地方貼上小貼片以作獎(jiǎng)勵(lì)。
游戲玩法：十人一組，單腳站在梅花樁上，計(jì)時(shí)15秒，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)單腳或雙腳沒有落地的得分，反之不得分。
十、游戲：拾方塊游戲準(zhǔn)備：自己準(zhǔn)備方塊（石子）5塊。
游戲規(guī)則：每次只能拾一塊，拾起后握在手里繼續(xù)拾。
游戲玩法：首先有家長將方塊撒在地上，將一小沙袋拋起，同時(shí)迅速將方塊拾起，然后再拋沙袋拾起第二塊，直至拾完第五塊為止，然后把五塊方塊交給孩子再跑到終點(diǎn)放入圈內(nèi)，最先放入圈內(nèi)的為勝。
體育游戲活動(dòng)方案9
活動(dòng)目標(biāo)
1.幼兒在游戲中練習(xí)雙手雙膝著地爬。
2.激發(fā)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.場(chǎng)地上畫有迷宮
2.墊子、圈、沙包、輪胎、塑料板、小動(dòng)物家、筐等
活動(dòng)過程
一、導(dǎo)入
教師：我是烏龜媽媽，你們是誰呢？那寶寶們有什么本領(lǐng)呀？（爬）
你們現(xiàn)在就到大草地爬一爬，讓烏龜媽媽看看誰的本領(lǐng)大，好不好？
二、展開
1.四散爬
�。�1）小烏龜?shù)綀?chǎng)地上四散爬，老師觀察。
�。ㄓ^察幼兒爬時(shí)的動(dòng)作是否正確）。
（2）在爬的過程中敲擊小鈴（快、慢），
幼兒根據(jù)所聽到的鈴聲的快慢節(jié)奏爬，以提高幼兒爬的興趣。
�。�3）教師：小烏龜快回來休息一會(huì)兒，有一只小烏龜爬的可好了，我們請(qǐng)它來表演一下
（個(gè)別幼兒演示）。
2.爬迷宮
�。�1）教師：在草地上有個(gè)大迷宮，我們一起到迷宮里去爬好嗎？
迷宮有四扇門，你們要從這幾扇小門里爬進(jìn)去，還要從小門里爬出來。
（2）小烏龜爬迷宮，老師觀察。
（幼兒是否會(huì)爬迷宮）
�。�3）在迷宮四周逐一添加輔助材料
小烏龜見到輔助物即可上去爬入迷宮，進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒爬的興趣及難度。
3.送糧食
�。�1）教師：小烏龜有好朋友找你們，快回來嘍。
是誰在找你們呀？
�。ɡ蠋熤赶蛎詫m邊上的小動(dòng)物，逐一介紹）
�。�2）在迷宮里住著小貓、大公雞、小兔、小羊，他們想請(qǐng)小烏龜幫個(gè)忙。
在迷宮的外面有許多的糧食，因?yàn)樗鼈兊募依餂]有吃的東西了，它們想請(qǐng)你們把外面的糧食
從這些小路上運(yùn)進(jìn)迷宮里，再送到它們的家里去。你們?cè)敢鈫幔?/p>
�。看沃荒苓\(yùn)一包糧食，運(yùn)完后要繼續(xù)從迷宮中爬出去）
（3）給好朋友送糧食。
�。ㄓ^察幼兒每次運(yùn)送糧食時(shí)爬“小路“及迷宮的情況。
三、結(jié)束
教師：小烏龜你們今天做了這么多事情，也累了，大家去休息一下吧。
體育游戲活動(dòng)方案10
一、指導(dǎo)思想
豐富學(xué)生校園文化、體育生活，促進(jìn)億萬學(xué)生“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的開展。辦好家長學(xué)校，使家長和孩子更加了解、更加親密、更加和諧。樹立“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作三十年，幸福生活一輩子”的思想理念，讓學(xué)生長大后能夠成為合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。
二、活動(dòng)目標(biāo)
讓家長走進(jìn)學(xué)校與老師、學(xué)生共同參與活動(dòng)、促進(jìn)相互了解，建立和諧的學(xué)校，達(dá)到育人、育體、育智的教育效果。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、體育與健康知識(shí)問答
2、趣味體育比賽
四、參加人員
本班學(xué)生及家長
五、活動(dòng)順序
1、體育健康知識(shí)問答
2、趣味體育比賽
六、比賽辦法
1、體育與健康知識(shí)問答：每班可派出5個(gè)家庭參加比賽，每個(gè)家庭必須回答一個(gè)問題（選擇題、判斷題）待抽簽后20秒鐘內(nèi)必須作答，正確得1分，錯(cuò)誤不得分，問答題待抽檢后30秒鐘內(nèi)必須作答，正確得2分，錯(cuò)誤扣1分。（只要答出要點(diǎn)即可）。以上比賽，即可由該家庭的家長回答，也可以由學(xué)生回答，原則上不與啦啦隊(duì)商量。
2、趣味體育比賽：
�。�1）春播秋收：20個(gè)家庭按自己編排的順序站在起跑線后，聽到發(fā)令后，第一個(gè)學(xué)生手持5個(gè)乒乓球跑到對(duì)面（10米）盆子處，將球全部放在盆子里后跑回與自己的家長擊掌后，家長再跑向盆子處用筷子將球一個(gè)一個(gè)夾出來，全部拿在手里跑回起點(diǎn)交給下一個(gè)學(xué)生。如此往返進(jìn)行，直到最后一組完成。按先后順序評(píng)出名次：第一名得8分，第二名得6分，第三名得4分，第四名的2分。
�。�2）搬踩墊子過河：家長、學(xué)生兩人一組，共20組，分成10組一邊，分別站在相距10米的線后，聽到發(fā)令后，第一組跨或跳到前面的墊子上，（兩人都必須站在同一塊墊子上），然后，只能用棍子將后面的墊子移動(dòng)到前面。按次方法移動(dòng)到另一邊的起點(diǎn)，將棍子交給第二個(gè)家庭；第二個(gè)家庭照次方法完成，直到最后一個(gè)家庭完成。按完成的先后順序決出一至四名。（分別計(jì)8分、6分、4分、2分）
�。�3）背靠背夾球接力：將20組家長、學(xué)生，分成5組，一組分別站在相距10米的兩邊：聽到發(fā)令后，第一組的家長、學(xué)生兩人側(cè)對(duì)跑道，手臂互挽，背靠背夾住籃球，用側(cè)身跑或側(cè)向滑步的方法移動(dòng)到對(duì)面，將球交給下一組。如此往返進(jìn)行，直到最后一個(gè)家庭完成。按完成的先后順序決出名次。（分別計(jì)8分、6分、4分、2分）
七、名次錄取及發(fā)獎(jiǎng)
�。�1）按各組參加知識(shí)問答，五個(gè)題的得分和參加三個(gè)趣味體育比賽的得分相加的總分，評(píng)定出1—4名。
�。�2）家長、學(xué)生按得分總和分別發(fā)給紀(jì)念獎(jiǎng)品。
體育游戲活動(dòng)方案11
適用年齡：4歲
1）體育游戲：石頭人
活動(dòng)目標(biāo)：
練習(xí)幼兒的快跑、平衡和動(dòng)作的靈敏性。
游戲玩法：
請(qǐng)兩名幼兒扮演“狼”，其他幼兒每人手中拿一塊“石頭”（沙袋），與“狼”拉開距離站好。游戲開始，教師發(fā)出信號(hào)后，幼兒四散跑開，“狼”在后面追，逃跑的人趕快找“石頭”，只要頭上頂著“石頭”或腳下踩著“石頭”，就變成了“石頭人”，“狼”就不能再抓他。被“狼”抓到的小朋友在下次游戲中扮演“狼”，游戲重新開始。
2）體育游戲：鷹抓兔
活動(dòng)目標(biāo)：
鍛煉幼兒雙腳往前跳的能力。
游戲玩法：
讓一名幼兒戴上鷹頭飾，站在教師指定的地點(diǎn)，其余幼兒分成三組，站在各自的家里（可畫圓圈代表家）。每家選出兩名幼兒當(dāng)兔爸爸和兔媽媽，教師當(dāng)兔奶奶。游戲開始，兔奶奶說：“孩子們，今天天氣多好呀！咱們到草地上玩吧！”小兔立即四散在草地上蹦跳，當(dāng)兔奶奶說：“鷹來了，快跟爸媽回家吧！”這時(shí)，鷹就可以飛出來抓小兔，被抓住的小兔和找錯(cuò)家的小兔要聯(lián)合表演節(jié)目，游戲再重新開始。
3）民間游戲：網(wǎng)魚
活動(dòng)目標(biāo)：
發(fā)展幼兒走、跑等基本動(dòng)作及其協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)幼兒的反應(yīng)能力。
游戲玩法：
將全班幼兒分成兩部分，一部分幼兒做魚兒，一部分幼兒做網(wǎng)。做網(wǎng)的幼兒圍成一個(gè)大圓圈，做魚兒的幼兒站在圓圈中間。游戲開始，全體幼兒念兒歌：魚兒魚兒游啊游，游到西來游到東，魚兒魚兒快快游，小心魚網(wǎng)網(wǎng)住你！兒歌念完，扮做魚兒的幼兒找空隙鉆出去四散跑開，圓圈上的幼兒做成一個(gè)大魚網(wǎng)，盡量把魚兒網(wǎng)住。待圓圈里的魚兒鉆出去一大半時(shí)，大魚網(wǎng)變成小魚網(wǎng)，小魚網(wǎng)可以由2個(gè)或3個(gè)幼兒做成，被捉到的魚兒不能再參加游戲。直到把魚兒都捉完。第二次游戲讓幼兒換角色進(jìn)行。
體育游戲活動(dòng)方案12
【活動(dòng)設(shè)計(jì)】
《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確指出5—6歲幼兒能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上平穩(wěn)地行走。因此，我們應(yīng)該利用多種活動(dòng)發(fā)展幼兒身體平衡和協(xié)調(diào)能力。鼓勵(lì)幼兒參與鍛煉�；顒�(dòng)的設(shè)計(jì)應(yīng)該貼切幼兒的生活，從實(shí)際出發(fā)，《喜羊羊與灰太狼》這部動(dòng)畫片深受孩子們的喜歡，我利用這里面的角色開展了大班體育游戲活動(dòng)《羊村的運(yùn)動(dòng)會(huì)》。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、幼兒能夠在愉快的游戲中鍛煉幼兒在一定間隔的物體較平穩(wěn)地行走，從高處往下跳的能力及投擲能力。
2、培養(yǎng)幼兒在活動(dòng)中勇敢堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。
【活動(dòng)重難點(diǎn)】
重點(diǎn)：重點(diǎn)發(fā)展幼兒的在一定間隔的物體較平穩(wěn)地行走。
難點(diǎn)：幼兒在有一定間隔的椅子上平穩(wěn)地行走。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
投擲球若干、廢舊塑料瓶、椅子、長板凳、《喜洋洋和灰太狼》中各種羊的頭飾。
【活動(dòng)過程】
一、熱身運(yùn)動(dòng)。
播放《喜洋洋和灰太狼》主題曲，教師戴著慢羊羊村長頭飾帶領(lǐng)羊兒們（幼兒也分別戴著懶羊羊、沸羊羊、美羊羊、喜洋洋、暖羊羊的頭飾）做晨間鍛煉，分別做上肢、下肢、體轉(zhuǎn)、體側(cè)等熱身運(yùn)動(dòng)。
二、羊兒們?yōu)榱恕把虼暹\(yùn)動(dòng)會(huì)”辛勤訓(xùn)練。
�。ㄒ唬把虼宕彘L”召集全村羊兒們集合，召開全村會(huì)議。
師：各位羊兒們，我們羊村為了增強(qiáng)羊羊們的體質(zhì)，更好的防御灰太狼對(duì)我們的偷襲，我們村決定召開一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓灰太狼看看我們羊村羊兒們的強(qiáng)大，以后再不會(huì)來欺負(fù)我們。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)有許多的項(xiàng)目，包括了跨欄、投球、跳高、跑步等。希望各位羊兒們加強(qiáng)訓(xùn)練，爭(zhēng)取在運(yùn)動(dòng)會(huì)中都表現(xiàn)很棒！現(xiàn)在請(qǐng)大家到訓(xùn)練場(chǎng)上積極訓(xùn)練。
（二）“羊兒”們?cè)谟?xùn)練場(chǎng)上刻苦訓(xùn)練。
1、“村長”帶“羊兒們”到訓(xùn)練場(chǎng)熟悉場(chǎng)地，介紹場(chǎng)地上的訓(xùn)練器械。
師：現(xiàn)在請(qǐng)羊兒們看看這些都是什么，我們要怎么運(yùn)用這些東進(jìn)行訓(xùn)練。
�。�1）教師帶幼兒來到彩色瓶前（廢舊塑料瓶裝好各種不同顏料），請(qǐng)幼兒自由探索，這些彩色瓶可以怎么練，訓(xùn)練什么。
教師總結(jié)：我們可以把這些彩色瓶在地上按順序排好，然后我們圍著這些彩色瓶走S路線，鍛煉小朋友們能快速靈敏地繞障礙物跑。
�。�2）教師帶幼兒到跨欄處（幾條長板凳）向幼兒介紹，請(qǐng)幼兒自由的玩耍，想想這個(gè)應(yīng)該怎樣進(jìn)行訓(xùn)練。
幼兒自由探索。
教師總結(jié)：這個(gè)我們可以從這跨過去，還可以踩在上面走獨(dú)木橋，還可以拿來做蹺蹺板等，小朋友們非常聰明，這不僅可以鍛煉小朋友們的反應(yīng)靈敏性還可以鍛煉小朋友們的不怕困難，勇敢向前的品質(zhì)。
�。�3）請(qǐng)幼兒們來到石頭橋前（凳子排成一排），請(qǐng)幼兒自由玩耍探索。
教師總結(jié)：我們可以踩在這上面當(dāng)做過河，還可以跨過去，還可以爬上凳子往下跳等等，可以鍛煉幼兒協(xié)調(diào)能力、從高處往下跳的能力。
2、幼兒自己選擇項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，教師巡回指導(dǎo)，幫助有困難幼兒。
�。ㄈ按彘L”集合“羊兒們”，進(jìn)行比賽。
1、“村長”集合“羊兒們”。
村長：“羊兒們”都在訓(xùn)練場(chǎng)上刻苦認(rèn)真的訓(xùn)練，現(xiàn)在我們來比賽，看看小朋友們的練成果�，F(xiàn)在我們分成懶羊羊隊(duì)、沸羊羊隊(duì)、美羊羊隊(duì)、喜羊羊隊(duì)。請(qǐng)各位小朋友看看自己的頭飾，找到自己的隊(duì)友。
2、“羊兒們”進(jìn)行比賽，“村長“做裁判。
比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)的羊兒們都必須繞彩色瓶走好S路線，跨過跨欄，走過石頭橋，跳過高山跳，然后在把籃子里的紙球扔進(jìn)小房子里，看看哪一隊(duì)所有隊(duì)員都完成了用的時(shí)間最少哪對(duì)就是冠軍。
3、總結(jié)比賽過程中出現(xiàn)的問題，再次進(jìn)行比賽。（增加比賽難度：石頭橋的凳子間的距離隔開一些，高山跳增加高度）。
4、結(jié)束比賽，給冠軍隊(duì)頒獎(jiǎng)。
三、放松運(yùn)動(dòng)，教師帶幼兒在輕松地音樂下放松身體，結(jié)束活動(dòng)。
村長集合羊兒們：我們大家為了“羊村的運(yùn)動(dòng)會(huì)”訓(xùn)練非常辛苦，現(xiàn)在請(qǐng)大家坐下來休息，喝喝水，吃點(diǎn)草，補(bǔ)充下能量。
活動(dòng)延伸：
可以把活動(dòng)中的頭飾頭放在區(qū)角讓幼兒進(jìn)行角色游戲。
體育游戲活動(dòng)方案13
游戲名稱：夾包跳
游戲目標(biāo)：
1、能用雙腳夾住沙包連續(xù)跳，用力跳起，并向前甩出沙包。
2、發(fā)展幼兒的彈跳力、動(dòng)作協(xié)調(diào)性以及靈活性。
3、激發(fā)幼兒對(duì)玩沙包游戲的興趣，感受到共同進(jìn)步的快樂。
游戲準(zhǔn)備：
1、沙包24(數(shù)目與幼兒人數(shù)相等)
2、錄音機(jī)、音樂磁帶、場(chǎng)地布置。
游戲過程：
一、準(zhǔn)備部分：熱身運(yùn)動(dòng)
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒手拿沙包跑步進(jìn)入游戲場(chǎng)地，肩夾沙包、頭頂沙包走成大圓圈。
2、合著音樂做下關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部動(dòng)作。
隊(duì)形：*****
※
*****
二、基本部分：
1、看誰玩的花樣多(基礎(chǔ)部分)
師“活動(dòng)了一下，感覺真不錯(cuò)，就獎(jiǎng)勵(lì)你們自由玩沙包吧�！�(幼兒自由探索玩沙包)(1分鐘)
“停”教師指令要清楚，干脆。(幼兒聽到后，隨機(jī)找個(gè)地方站好，關(guān)注紀(jì)律)
簡單總結(jié)：誰有新的玩法，請(qǐng)你展示一下，(請(qǐng)2-3個(gè)小朋友示范，每展示一個(gè)，全體就模仿一遍)
師：剛才，你們都是用手來玩沙包的，今天，我要特別的要求，不用手，用雙腳來玩，行嗎?(教師的最后一句話，能給孩子意志上的鼓勵(lì))
幼兒：行!(幼兒回答要響亮)
師：那就開始用你的腳來玩沙包吧。
幼兒自由探索各種玩法，教師及時(shí)肯定或要求提示。
2、學(xué)習(xí)夾包連續(xù)跳(重點(diǎn)部分)
師：有目的的請(qǐng)個(gè)別幼兒上來示范夾包連續(xù)跳的玩法：
師：你是怎么玩的?請(qǐng)你來展示一下
(幼兒示范，并要求小朋友講出動(dòng)作要領(lǐng)(簡單的)：
那我們一起來練習(xí)一下(建議：雙腳夾住沙包，在原地跳)
練習(xí)隊(duì)形1：*****
↓↓↓↓↓↓※↓↓↓↓
*****
練習(xí)隊(duì)形2：*****
↑↑↑↑↑※↑↑↑↑↑
*****
“你們行嗎?”“行”“真棒，(適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和鼓勵(lì)，能激起孩子的自信心和成就感)
“真的行嗎?那就用你的腳把沙包從這兒送到這兒”(夾包往前嘗試跳第一次)
師：你成功了嗎?(有的行，有的不行)
“不行在什么地方?(請(qǐng)幼兒講失敗的地方)
“你成功了，真棒!那請(qǐng)你來展示一下。(請(qǐng)成功的幼兒來示范)
(看后，集體表揚(yáng))
“請(qǐng)你大聲地告訴小朋友：你是怎么做的?(引導(dǎo)幼兒說出動(dòng)作要領(lǐng)，教師的幼兒敘述的基礎(chǔ)上，再強(qiáng)調(diào)教授一次，并做正確示范)兩腳踝部內(nèi)側(cè)加緊沙包，雙腳連續(xù)往前跳這個(gè)環(huán)節(jié)是重點(diǎn)突破的環(huán)節(jié)，教師要講解清楚動(dòng)作的要領(lǐng)。
教師示范后，幼兒集體練習(xí)2次，教師重點(diǎn)關(guān)注剛才失敗的幼兒，基本成功之后，教師作表揚(yáng)，調(diào)動(dòng)幼兒更近一步學(xué)習(xí)的欲望。
第一次練習(xí)隊(duì)形同上：
第二次練習(xí)隊(duì)形：*****
↑↓↑↓↑↓※↓↑↓↑↓↑
*****
3、夾包擲遠(yuǎn)(難點(diǎn)部分)
在第二個(gè)環(huán)節(jié)之后，幼兒的活動(dòng)量可能有點(diǎn)過，教師要根據(jù)幼兒情況作適當(dāng)休息(幼兒在休息的同時(shí)，教師進(jìn)行練習(xí)夾包跳的示范一次夾包擲遠(yuǎn)
剛才老師是怎么玩沙包的?(請(qǐng)幼兒回答，夾緊沙包，向上跳起，用力甩出去)
擲遠(yuǎn)時(shí)兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時(shí)稍微屈膝。教師重點(diǎn)講解夾包擲遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并放慢速度示范。
幼兒練習(xí)：(請(qǐng)幼兒集體練習(xí)，練習(xí)時(shí)教師統(tǒng)一口令：預(yù)備-開始，這樣練習(xí)就顯的有序)
體育游戲活動(dòng)方案14
游戲目標(biāo)：
1練習(xí)原地向上縱跳拋物。
2游戲中會(huì)聽信號(hào)按要求游戲。
游戲準(zhǔn)備：
1組織幼兒制作雪花。幼兒按意愿將紙(如掛歷、報(bào)紙、美工游戲剩下的邊料)剪成或撕成各種長條或花邊，當(dāng)作“雪花”，每人自制若干。
2教師使用的籮筐、鈴鼓等。
游戲過程：
1開展游戲“雪花飄飄”。
(1)每個(gè)幼兒向上縱跳的同時(shí)，將“雪花”拋向空中，然后盡力接住。比一比誰拋得高、接得準(zhǔn)、接住的次數(shù)多。
(2)幼兒自由結(jié)伴，一人拋“雪花”，一人接，然后互換角色進(jìn)行游戲，看誰拋得高、接住的次數(shù)多。教師注意觀察體力教弱的幼兒，與其結(jié)伴游戲，鼓勵(lì)他們用力向上拋。
2師幼共同開展游戲“風(fēng)兒與雪花”。
(1)幼兒手持自制雪花，扮“小雪花”，教師扮“風(fēng)婆婆”或“風(fēng)爺爺”，搖動(dòng)鈴鼓。引導(dǎo)幼兒根據(jù)鈴鼓聲的速度、音量變化，在場(chǎng)地內(nèi)慢跑、快跑、快走，隨著漸弱的鈴鼓聲慢慢原地蹲下來。
(2)幼兒熟悉游戲后，可請(qǐng)個(gè)別幼兒扮“風(fēng)婆婆”或“風(fēng)爺爺”，幼兒繼續(xù)游戲。
3組織幼兒玩“掃雪花”的游戲。教師扮“掃雪人”，幼兒扮“小雪花”。掃到哪片“小雪花”，哪個(gè)幼兒就把自己的雪花放在籮筐內(nèi)，留作下次用。
體育游戲活動(dòng)方案15
游戲設(shè)計(jì)：
“擦地板”實(shí)質(zhì)上就是四肢支撐和向前推的動(dòng)作，因此我設(shè)計(jì)了體育游戲以海綿代替生活中的抹布，引導(dǎo)幼兒充分感受推的動(dòng)作，鍛煉四腳力量及身體的協(xié)調(diào)能力，在前期的初步感受中，當(dāng)小朋友興趣非常高，本節(jié)游戲我們進(jìn)一步挖掘擦的多種方法，在探索與嘗試中，使我們的身體得到更好的鍛煉與提高。
游戲目標(biāo)：
1.練習(xí)推的基本動(dòng)作，鍛煉上肢與下肢的力量，加強(qiáng)幼兒的肢體的協(xié)調(diào)能力。
2.遵守游戲規(guī)則，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
游戲準(zhǔn)備：
1.人手一塊海綿。
2.長板凳和拱形門。
游戲過程：
一、準(zhǔn)備活動(dòng)：
在教師引導(dǎo)下做身體各個(gè)部位的動(dòng)作。
二、探索擦地板的方法：
1.游戲：地板擦擦擦
2.探索不同擦地板的方法。
3.幼兒展示自己擦地板的方法與同伴分享。
4.探索符合生活擦地板的方法。
5.與同伴分享。
三、障礙物下擦地板：
1.從拱形門下擦過去。(提醒幼兒注意安全，眼睛看前方)
2.從不同高度的長板凳下擦過去，體驗(yàn)成功的快樂。
四、放松活動(dòng)：
1.游戲：海綿擺高樓。(收拾海面)
2.聽音樂做放松動(dòng)作。
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