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中學陽光暑假活動方案（精選19篇）
為了確保事情或工作安全順利進行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。方案要怎么制定呢？下面是小編整理的中學陽光暑假活動方案，歡迎閱讀與收藏。
中學陽光暑假活動方案 1
一、指導思想：
堅持“小型、分散、健康、安全、快樂”的原則，以“體驗低碳生活，爭做文明學生”為主題，結合中學生年齡特點和認知規(guī)律，通過組織開展以節(jié)能減排、文明創(chuàng)建等為重點的社會實踐活動，引導學生進一步樹立節(jié)能意識，增強環(huán)保責任，踐行低碳生活，提高文明素養(yǎng)，促進自身全面發(fā)展。現根據市、區(qū)各級教育局的要求。結合我校實際情況，擬定20xx年暑假期間開展豐富多彩的假期活動，有關事項如下：
二、活動目的：
使學生假期生活充實，拓展視野，增強體魄，鍛煉意志，不斷提高獨立自主、自我發(fā)展能力，培養(yǎng)學生的社會責任感和家庭責任感。用實際行動去體會，在行動中去感受，使學生度過一個文明、充實、快樂的陽光假期。
三、活動主題：體驗低碳生活，爭做文明學生
四、活動時間：7月10日——9月2日
五、活動措施：以“暑假告家長書”的形式作好宣傳發(fā)動工作，讓家長能積極配合，真正落實，提高實踐活動的實效性。
六、活動內容：
見團委暑假活動情況登記表
七、活動安全及要求：
1、大家齊努力，營造好氛圍。家是生活的港灣，是學習的樂園。許多成功的例子告訴我們，和諧的、良好的家庭氛圍，會自發(fā)的提高學生的內在素質，養(yǎng)成良好的學習習慣，有利于學生的健康成長。因此每位家長都要與孩子多交流、溝通，與孩子交朋友，支持孩子做一些力所能及的家務；應廉潔自律、勤儉修身，逐漸形成科學健康的生活方式，創(chuàng)造一個清潔美麗、溫馨和諧的家庭氛圍。
2、生活有規(guī)律，學習勿忘卻。假期雖是休息放松時期，但家長要求孩子生活要有規(guī)律，盡量做到早睡早起。并且要好好利用假期時間，對學過的知識進行查漏補缺、鞏固提高，多讀課外書籍，加強積累。制定學習計劃，希望同學們經家長同意不私自外出，在家看電視及飲食起居有節(jié)制，養(yǎng)成好習慣。
3、生活無小事，安全記心間。由于學生都是未成年人，安全意識淡漠、安全防范技能差，需要家長經常的.提醒和教給孩子一些必要的安全防范知識：
�、佟⒁⒁怙嬍承l(wèi)生，不吃變質、腌制的食品，吃水果冷飲要適量，不暴飲暴食，警惕急性腸道傳染病,加強體育鍛煉，提高身體的免疫力。
�、凇⒁⒁饨煌ò踩�。教育孩子一定要遵守交通規(guī)則，外出最好結伴而行或在家長的陪伴下，如結伴或外出一定要求告訴你們：到哪里去、和誰一起、什么時間回來。注意不要隨意答應幾個同學私自相邀外出玩耍，堅決禁止私自在外邊留宿。
�、邸⒎滥缢踩逃�。近期全國發(fā)生了多起中小學安全事故。學校要求：孩子外出游泳必須要成人監(jiān)護，采取安全措施，沒有成人監(jiān)護和安全措施，孩子不能結伴或擅自單獨外出游泳。
�、堋⒁芮凶⒁夂⒆拥慕煌，F在，社會上有一些不上學，整天在網吧上網消遣時間的社會不良少年，要警惕孩子是否與這些人來往。這些人有的可能是孩子過去的同學，有的是通過別人介紹認識的。與這些人交往百害而無一益，因此家長應密切注視孩子交往的人，發(fā)現與這些人交往應及時制止，并加以勸導、溝通，用正面的事例引導學生。
�、�、注意用電安全，防止被電擊傷；注意防火、防盜、防食物中毒。
�、蕖⒎e極參加健康有益的活動，氣溫高于35攝氏度的高溫時段，應停止學生室外活動。
4、網絡講文明，健康每一天。暑假期間將是孩子上網的高峰期。網絡對孩子的正負面影響是巨大的�，F在我校有大部分家庭都裝有電腦，教育孩子合理利用網絡，在家上網要合理安排時間，每天上網時間以1小時為宜，最多不能超過兩小時。不能沉迷于游戲；不傳播和下載帶有xxx、不健康的信息。部分學生用QQ號上網聊天，通過聊天聯絡交流。教育孩子堅決不要輕易相信不認識的網友，更不要外出見網友，以防上當受騙、被侵害。禁止孩子到游戲廳、網吧等不健康場所玩耍。
5、外出路途遠，防盜防欺騙。不論是走親戚還是外出旅游，家長都要教育孩子都應該時刻注意：不乘坐非法運營車輛；不乘坐車況差的車。要時刻注意自身財物安全，防止不法分子盜竊財物；旅途過程中不要隨意和陌生人說話，提高警惕，防止上當受騙。
6、時時講文明，處處顯素質。要教育孩子遵守社會公德，愛護公共設施；不破壞公共財物，不在草坪上踢足球，不玩火，不焚燒、踐踏、破壞草坪；注意在生活區(qū)內不大聲喧嘩，追逐打鬧，不騎快車；講文明，有禮貌，待人接物時刻體現中學生風貌。
八、下學期開學報到，每位學生按“社會實踐活動卡”的要求填好表格，做好相關暑假作業(yè)。
九：下期開學報到時間：9月4日（星期日）下午2:30學生返校報到、領書，寄宿生（寄宿資格需重新由學校認定批準）晚自習
祝同學們假期平安、快樂！
中學陽光暑假活動方案 2
為慶祝建國六十周年，迎接世博會，增強世博小主人的意識，x中學將舉辦以“頌祖國，迎世博”為主題的xxxx年J區(qū)中小學生“x杯”動漫節(jié)。此次活動，宣講禮儀文化，做城市文明的宣傳者、示范者和塑造者，弘揚民族傳統(tǒng)文化與傳統(tǒng)美德，講法制，守規(guī)范，倡導人人爭當文明小公民。在活動中，培養(yǎng)中小學生原創(chuàng)動漫能力，提升動漫創(chuàng)作水平，激發(fā)中小學生熱愛民族動漫的熱情，營造和諧校園文化氛圍。
一、活動主題：
頌祖國，迎世博
二、參加對象：
J區(qū)中小學生
三、主辦單位：
J區(qū)教育局
承辦單位：
J市x中學
J區(qū)青少年活動中心
四、比賽時間：
xxxx年3月27日（周五）下午2：00
五、比賽地點：
J市x中學（J路20號，公交56路、50路、718、824、820、857、755B、梅周線等可達）
六、動漫比賽內容：
1、原創(chuàng)動漫創(chuàng)作。
根據“迎世博”主題，可以運用單幅或四格等多種表現手法，進行動漫現場手繪創(chuàng)作。設計要求原創(chuàng)，具有活潑、可愛、簡潔、個性化，生動的`視覺效果，極富動漫特色。原創(chuàng)形象設計必須為彩色稿。原創(chuàng)故事保持完整性，有標題，格式為四格或四格以上。稿件尺寸：8K(27cm×39cm)，由主辦方提供比賽用紙，統(tǒng)一敲章,如需特殊用紙請自備。畫紙的背面創(chuàng)意設計說明（300字以內）。每校限報4～5人現場繪畫3小時完成。優(yōu)秀的獲獎作品將選送J市動漫大賽。
2、flash動畫故事創(chuàng)意大賽。
以“頌祖國，迎世博”為主題內容，學生自己制作flash動畫、電腦制作的四格漫畫，根據大賽主題，以國產優(yōu)秀影視作品中的經典形象，編寫頌祖國、迎世博、文明禮儀、知法守法小故事等內容，要求有內容豐富、生動有趣、創(chuàng)作有新意、制作要精美，在作品上要著名學校、作者、題目、指導老師。作品時間2～3分鐘，必須以*.SWF格式發(fā)布，參賽作品風格手法均不限，二維或三維動畫均可，要求刻制光盤于3月28日前交x中學動漫組委會。優(yōu)秀獲獎作品將選送參加J市學生電影節(jié)比賽。
七、時間安排及報名辦法：
1、報名截至時間：xxxx年3月14日
2、報名辦法：填寫報名表
郵寄地址：J市J路20號x中學，郵編：2xxxx31（注明動漫比賽報名表）。
網上報名：點擊J市x中學網站x下載報名表
報名郵箱：x中學xx
中學陽光暑假活動方案 3
一、指導思想：
全面貫徹執(zhí)行全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室《中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，繼續(xù)深入貫徹落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，將學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學生的`意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，特別是耐力素質水平，使校園形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣。
二、工作目標：
磨練學生意志，培養(yǎng)鍛煉習慣，提高學生體質。
三、活動主題：
陽光體育與健康同行！
四、活動時間：
xxxx年12月~xxxx年4月。利用每天大課間活動時間進行長跑。
五、活動內容和措施：
1、xxxx年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：
(1)橫幅，內容為“鎮(zhèn)新中學陽光體育冬季長跑活動啟動儀式”。
(2)孫校長作動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。
(3)學生代表宣誓講話。
(4)全體學生首次跑步。
2、每天長跑距離為600～1000米。
長跑路線：初一、初二年級按順序在學校通道上跑步�！〕跞昙壴诖笃脚_跳繩。
活動時間：以大課間活動時間進行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
3、班級學生在班主任的帶領下進行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄。此記錄將成為學校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據之一。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。
六、活動組織領導：
組長：
副組長：
組員：全體行政、體育組及各班班主任(協調、確�；顒拥拈_展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學�；顒娱_展的情況。)
七、安全預案：
1、提高安全意識，保證學生安全。領導小組成員要各司其職，認真履行自己的職責。
班主任：負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。
體育組工作：金豐華老師負責具體的長跑組織工作，傅煒杰老師負責年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。
德育處、醫(yī)務室：隨時做好救護準備。
2、各班班主任要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責任人。
3、關心學生，各班班主任要及時了解本班學生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
八、總結與表彰：
長跑活動結束后，學校將于xxxx年5月進行總結。學校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優(yōu)秀學生獎、優(yōu)秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。
中學陽光暑假活動方案 4
一、指導思想
學生是國家的棟梁，民族的未來，因此學生的素質決定一個民族的將來，必須提高學生的各方面素質。高素質的人才不僅需要豐富的知識，聰明的頭腦，更加需要學生有一個健康的體魄，因此，促進學生身體健康勢在必行，為達到這一目標，在學校領導的大力支持下，結合本班的實際情況在規(guī)定時間內組織開展豐富多彩的課外活動，以豐富校園生活，形成生動活潑的育人環(huán)境。相信通過這一活動一定能激發(fā)學生學習興趣，發(fā)展個性特長，促進學生身心健康、全面發(fā)展。
二、目的意義
課外活動是素質教育的一個重要體現，興趣小組發(fā)揮好了，可以激發(fā)學生的特長，使每個有才能的學生得到最大的發(fā)揮，也可以使學生在更大的空間內得到交流，增強同學之間的感情，豐富他們的精神世界，通過活動，也可以獲得許多在課堂中學不到的知識、技能，豐富學生的知識面，最終促進學生的全面發(fā)展。
三、具體活動內容
呼啦圈
呼啦圈的玩法從學生個性需要，設計了五個環(huán)節(jié)：1、單人自主玩圈；2、小組合作玩圈，創(chuàng)編游戲；3、一起玩游戲。讓學生在課堂中玩出興趣，玩出方法，玩出技能，使之盡情地感受運動的樂趣，終身受益。
四、活動口號
“我運動我健康我快樂”
五、學習目標的設計
1、通過練習，熟悉圈的特點，使學生在豐富多彩的呼啦圈活動中鍛煉身體，娛樂身心，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的意識與能力，樹立終身體育思想。
2、嘗試“小組合作學習”的方法要求，并通過自主探索創(chuàng)編游戲，達到啟智、增智，培養(yǎng)和改善學生自編、自練、自評及自我管理？
3、通過小組合作學習培養(yǎng)學生團結協作的精神和提高競爭意識
4、通過熱身操和放松舞讓學生感受音樂與體育結合帶來的美的享受，提高身體的協調能力。
六、學習重點、難點
重點：熟悉呼啦圈的特點，作多項不同內容的活動技能，技巧
難點：學生創(chuàng)編游戲的探索過程。
七、學習過程設計
1、本課圍繞呼啦圈這一器材，在教學上優(yōu)化設計，體現一材多教，一物多用的教學思想。課的開始安排了健身操，目的是滿足學生對呼啦圈健美操的向往，同時可利用呼啦圈來加大動作幅度，塑造健美的體形，增強美的姿態(tài)和氣質。
2、創(chuàng)造性嘗試練習。首先是給每位學生一個呼啦圈，讓他們自娛自樂各顯神通地玩。平時我們的課中常會出現這種現象：學生往往對手中的器材非常感興趣，而對教師的講解就不太感興趣，甚至根本無瑕顧及就迫不及待地玩開了。這正是小學生好動的.心理特點，他們好奇心強，對新鮮事物易產生興趣，但卻不愿意在活動中受到太多的約束，總是想馬上能親自體驗一下，而課中的玩圈過程正好滿足了學生的這一心理需求。教師應珍惜他們的好奇、好動心，充分給予創(chuàng)造性的遐想，創(chuàng)造性活動的空間，發(fā)揮各類學生的特長，玩中求樂，培養(yǎng)學生一種積極、大膽地參與體育活動的意識與能力。
3、分小組創(chuàng)編游戲，是在前一基礎上的進一步發(fā)揮，在組織上，教師不再是指派式，而是放手讓學生自由結伴，滿足學生的求變心理需要。給學生一個自由發(fā)揮的空間，并嘗試游戲，體驗參與活動的樂趣，使學生的生理、心理及創(chuàng)造力均得到和諧發(fā)展。安排這一內容的指導思想是：游戲本身就來源于生活和實踐，讓我們的學生通過啟智，拓寬思路，抓住活動特點去創(chuàng)編一些更多更好的游戲來培養(yǎng)學生創(chuàng)編游戲的能力。接著老師介紹一個游戲讓學生分小組體驗、競爭，目的是讓學生樹立競爭意識，增強對游戲規(guī)則的認識。這個環(huán)節(jié)是一種很好的培養(yǎng)綜合體育能力的手段，也是連接學生在校、在家、乃至走上社會，自覺、主動參與鍛煉的橋梁。
4、課中的集中展示，給了學生更多的自主空間，也滿足了低年級學生喜歡表現展示的心理，讓學生在輕松、自主的教學活動中學會評價，自我管理、培養(yǎng)學生從小意識到現代社會所必須的合作，競爭意識與能力。
八、教學特色設計
1、練習隊形自主。在組織上設計了“收”“放”相結合的形式，采用散點自主練習，和不對稱的分小組散點、自由圍站等形式，來營造寬松、自由、自主、愉悅的教學環(huán)境，使學生的創(chuàng)意在自主探索中得以施展。
2、注重學生主動發(fā)展。為了更好地培養(yǎng)學生自主發(fā)展、善于探索，關注個體差異，教學中放手讓學生自娛自樂，各顯神通。只要學生不離呼啦圈這一器械，任何玩法都可以，真正給學生一個廣闊的、和諧的、富有生氣的創(chuàng)造天地，使不同層次學生都能展示自己的能力。當教學進入“創(chuàng)編”環(huán)節(jié)時，則體現了合作、創(chuàng)新、探索與挑戰(zhàn)性。教師鼓勵學生在原有“會玩呼啦圈”的基礎上，激發(fā)學生創(chuàng)新創(chuàng)編興趣。真正使趣味、技巧與健身相統(tǒng)一，注重培養(yǎng)學生的能力與合作意識。游戲競賽環(huán)節(jié)則在學生掌握技能的基礎上
3、激勵性的評價。本節(jié)課有其獨特的育人優(yōu)勢，強調“以活動促主動發(fā)展”，在全過程中突出“四重”即重過程、重體驗、重發(fā)展、重評價。強調評價的發(fā)展功能和評價主體的廣泛性，對象的全面性，方法的科學性，形式的多樣性，結果的激勵性。活動全過程始終處于民主、開放、和諧氛圍中，本課的特點在于學生各自尋求“玩法”，相互交流，取人之長，玩出味，玩出情，使每個學生的創(chuàng)意潛能得到充分發(fā)展，達到激勵性的評價目的，教師只是組織引導者。
九、活動評價方法
在活動進行到一定時間比如兩個星期或一個月，進行一個小型的比賽，看哪些同學表現得好，并予以表彰獎勵。
中學陽光暑假活動方案 5
一、指導思想。
貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神和開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定，落實教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》；以全面實施《國家學生體質健康標準》為重點，堅持“健康第一”的理念，切實加強體育工作，豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發(fā)展，培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高身體健康素質水平，結合本校實際擬定陽光體育活動實施方案。
二、活動主題：
快樂運動、健康生活。
三、組織機構：
成立陽光體育活動領導小組和實施工作小組，負責活動的組織領導和具體實施：
1、陽光體育活動領導小組：
�。�1）組長：xx
（2）副組長：xx
�。�3）組員：xx、xx、xx、xx。
2、實施工作小組：
�。�1）組長：xx。
�。�2）組員：政教處、體育教師、年級組長、輔導員、班主任。
四、活動方式：
學校統(tǒng)一協調，年級和體育科組負責，體育教師具體組織和指導，政教處和年級組與班主任檢查督促。
五、活動內容。
1、抓好體育與健康課的常規(guī)教學，提高教學質量。
2、組織學生認真做好課間操。
3、組織參加全縣田徑運動會和農民畫節(jié)。
4、認真組織每天1小時的課外體育活動。
5、堅持做好眼保健操。
6、組織開展冬季跑步活動。
六、活動要求。
1、年級主任、體育教師、班主任及其他相關教師齊心協力，相互配合，保證體育活動安全、有序進行。
2、年級主任、班主任和體育教師準時到活動場地，組織安排學生活動。
3、加強安全教育，倡導安全、文明的.活動，活動前以班為單位組織準備活動，預防運動傷害發(fā)生。
4、由于學校運動場地、設施不足，各班按學校安排的項目和場地進行活動，不得影響其他年級或班級的活動。
5、學生政教處定期或不定期對活動情況進行檢查和督導。
中學陽光暑假活動方案 6
一、活動目的
開展活動的目的'在于舒緩心情、陶冶情操、熔煉團隊，利用各種藝體活動，緩解工作壓力，增強教師身心健康，使每一位教師在工作之余享受生活，使教師的業(yè)余生活更加豐富多彩，以更加精力充沛的投入到工作中去。
二、活動的主題
快樂
合作
拼搏
健康
3、活動口號
我運動、我健康
讓藝術點綴人生、讓運動升華生命
四、活動原則
1、自愿參與、快樂活動
2、運動鍛煉、貴在堅持
3、集體精神、合作拼搏
五、活動時間
間操課、活動課
六、組織機構
學校成立了以校長為組長、校委會人員、體育教師為成員的藝體活動領導小組。
七、活動形式
1、學校將組織開展踢毽子、跳繩、書法、籃球、排球、乒乓球等活動。由學校統(tǒng)一添置活動器具，布置安排活動場所，活動器材直接發(fā)到各個小組，由小組考核負責人統(tǒng)一領取、發(fā)放和管理。規(guī)定每天上午9:30―10:00下午4：00-4：30這段時間為集體鍛煉活動時間。
2、活動形式豐富多彩，根據學校場地和器材實際，設置活動項目有跳繩、書法、籃球、排球、乒乓球，要求全體老師限報其中一項并積極參與鍛煉。
3、活動考勤制，由活動項目小組長每次組織考勤簽到，校領導抽查、監(jiān)督。
4、以不定期舉行比賽活動來展示藝體活動成果。
八、活動分組
籃球組組長：xx
活動地點：籃球場
排球組組長：xx
活動地點：排球場
乒乓球組組長：xx
活動地點：兵乓球室
跳繩組組長：xx
活動地點：辦公室前
書法組組長：xx
活動地點：美術創(chuàng)作室
九、考評獎勵：
1、每學期期末進行考核評比，根據教職工參與活動的出勤率和實際活動效果予以考評獎勵。
本辦法自20XX年3月20日起正式實施。
中學陽光暑假活動方案 7
一、指導思想
根據教育部、國家體育總局、青團中央《關于開展二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展新集中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國周。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的'新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全校學生
四、活動時間
x月x日至x月x日
五、活動內容
x月x日，升旗儀式后舉行學生陽光體育冬季長跑活動起動儀式。
每天長跑距離（參考）基數為：初中生米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
活動結束時學校體育組組織一次各級段m長跑比賽。學校每學期結束做好陽光體育冬季長跑活動總結。
活動路線:起點(籃球場)--跑道—主干道—稞植亭—廣場—主干道—乒乓球場地—終點（籃球場）
六、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
中學陽光暑假活動方案 8
為落實上級有關中學生每天一小時體育活動的要求，根據我校場地的具體情況,從本月開始到3月底安排全校跑步和跳繩與踢毽活動。
一、班主任組織本班學生按時有序到場進行跑步與活動，并掌握學生的身體健康情況，進行安全教育,(特別禁止在跑步中突然蹲下系鞋帶等危險舉動).如學生身體不舒服，向班主任請假。
二、體育組負責組織全校跑步工作，教師分工：
x老師負責外操場
x老師負責教學樓西面跑道
x老師負責籃球場與教學樓東面跑道
三、學生成三路縱隊，在規(guī)定路線里按順序進行跑步。
四、德育辦組織學生對各班跑步和跳繩與踢毽情況進行考評
五、長跑具體安排
1、整隊位置:鈴聲響后,初一班級在北教學樓前,成三路縱隊面向東整隊,從東向西依次為初一(123456);初二在教學樓前,面向東整隊,從東向西依次為初二(654321 );初三在西面的跑道上面向南整隊,靠近老南校門依次為初三(1 2 3 4 5 6)，兩個班級平行站立。各年級各班級先按密集隊形排列.
2、跑步順序：全校整隊完畢后,聽音樂由各年級領頭的班級開始,各班依次按整隊的順序進行跑步.每班間隔五米.
3、跑步路線:初三一直在外操場繞場跑步。（跳繩、踢毽等活動也在外場地）；
初一、初二按順序經過教學樓東面的跑道,在行政樓南面的路上經教學樓西面的跑道和南面的教學樓前的'跑道.跑3---4圈,以領跑的班級為準.
4、跑完規(guī)定圈數后:各班按整隊的要求,跑到整隊的位置站立.全校統(tǒng)一聽口令解散回班級.(注意解散后不要奔跑)
六、注意點:
1、各班須在5分鐘內集合完畢,請班主任督促學生做好跑步前的準備工作.
2、對學生加強安全教育,注意跑動時前后的距離,不要講話和東張西望,特別在幾個轉彎的路口,一定要注意安全.
3、為了確保學生的長跑安全有序地進行,請年級組長安排班主任分工各段跑道的安全,處理突發(fā)事件.
初一年級班主任負責西面的跑道;
初二年級班主任負責東面的跑道;
初三年級班主任負責外操場.
4、行政人員負責區(qū)域:
負責西面跑道到教學樓前的轉角;
負責教學樓前到東面跑道的轉角.
七、跳繩與踢毽具體安排:
1、活動的時間安排:各班在鈴響后及時有序地在班主任帶領下至指定的地點集合,等跑步的音樂響后,統(tǒng)一進行跳繩和踢毽的活動.活動時間詳見附表.
2、活動的地點安排:外操場 初三各班從東到西1 2 3 4 5 6
籃球場 初一 初二年級的 1 2 3 班 從南到北站立
綜合樓北 初一 初二年級的 4 5 6班 從西到東站立
3、活動內容安排:在班主任的統(tǒng)一安排下,安全有序地進行跳短繩 踢毽 跳長繩的練習.
4、注意點:鈴響后,快速有序地到達指定地點;長跑的音樂響后,學生根據班主任的安排,有序安全的進行鍛煉;加強安全教育,注意學生的動作,防止出現危險的舉動和混班等現象的發(fā)生;長跑音樂停止后,集合解散,回收器材,安全有序地回班級.
八、具體解釋歸德育辦。大課間改做操時間另行通知 。
中學陽光暑假活動方案 9
為適應新形勢下實施素質教育的需要，更好的貫徹落實體育藝術2+1項目的文件精神，開展中小學“陽光大課間”活動，把大課間活動納入日常教育教學計劃之中，將活動與體育課、課間操和課外體育活動有機結合，充分利用場地條件，結合季節(jié)氣候特點以及傳統(tǒng)校園體育健身活動安排，遵循實事求是、因地制宜、循序漸進的原則，制定針對性和操作性強的實施方案，以班級為單位，分階段每天組織學生進行大課間活動，保證學生每天一小時的體育活動時間，有計劃、有組織的開展學校大課間活動，經校領導班子研究決定，特制定《xx中學陽光體育大課間活動實施方案》。
一、指導思想
開展中小學“陽光大課間”活動，以“走向操場、走進大自然、走到陽光下”為活動主題。旨在全面貫徹落實“健康第一”指導思想，落實學生每天體育活動一小時，促進“體育、藝術2+1”活動深入開展，全面推進素質教育，提高學生身體素質，增進學生身心健康，真正為學生未來可持續(xù)發(fā)展奠基。
二、實施原則
1、全體性原則。大課間活動的開展做到面向全體學生，人人參與活動，個個都有喜愛項目。達到全體健身、全員愉悅的目的`。
2、科學性原則。遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律，我校從實際出發(fā)，合理安排大課間活動的計劃和內容。
3、因地制宜原則。根據我校場地的特點，為達到鍛煉的效果，大課間活動開設了身體素質訓練、球類、跳繩、健美操等高效性體育活動。
4、安全的原則。在大課間體育活動的組織與實施過程中，加強安全教育和管理，制定出必要的安全措施、應急措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。
三、組織領導
�。ㄒ唬╊I導小組
組長：
副組長：
成員：
職責：負責組織領導“大課間體育活動”的實施、指導、檢查和評比工作，保證“大課間體育活動”正常有序開展。
�。ǘ┕ぷ餍〗M
組長：
副組長：
組員：全體班主任和體育教師
職責：負責“大課間體育活動”的具體實施，包括擬定方案、制作音樂、組織訓練等。
四、活動內容
現階段大課間體育活動的內容，包括眼保健操、廣播體操和體育活動三個部分，在作息時間表規(guī)定的35分鐘內進行。
（一）“大課間活動”在每天上下午第二節(jié)課后進行，時間為40分鐘。采用廣播操、各種體育活動相結合的形式，以音樂為背景串聯活動過程。各班級以班級為單位參加大課間活動，班主任要組織好學生有序地參加各項活動。由于學校場地有限，所以在內容安排上以便于組織，保障學生安全為前提，組織開展活動。
�。ǘ┯鲇暄┑犬惓Ｌ鞖�，由各班正副班主任統(tǒng)一安排學生在教室內做眼保健操和課上操。
五、活動場地示意圖
見附件
六、活動流程
1、學生有序入場（8分鐘）：出操音樂響起，各班學生迅速在室外走廊站成兩路縱隊，隨音樂依次有序下樓，到達操場指定位置。
2、體育活動（22分鐘）：由學校統(tǒng)一安排，各班進行各項體育活動。
3、集合號響起，到指定地點集合做廣播操（5分鐘）
4、學生有序離場（5分鐘）：在音樂聲中，有序地離開活動場地，以良好的狀態(tài)投入課堂學習。
七、實施方法
�。ㄒ唬┟鞔_職責
大課間活動管理與組織者是校長室、政教處、教導處、班主任和體育教師，實行責任制管理。
1、大課間活動實行校長負責制。學校大課間活動由校長具體負責，積極參與大課間活動，了解活動情況檢查活動質量，發(fā)現問題及時解決。
2、班主任要教育和鼓勵全班學生積極參與大課間活動，增強學生的集體榮譽感。所有老師要每天參與班級的大課間活動，及時檢查、了解、監(jiān)督、管理本班大課間活動情況，發(fā)現問題及時處理，保證大課間活動質量，同時負責活動安全工作。
3、體育老師具體負責大課間活動的組織和實施。引導全體教師積極參與大課間活動，負責指揮和示范，協助班主任工作，確保學生活動的安全。
�。ǘz查評比
為了保證大課間活動質量，學校將進行不定期檢查，實行量化評分。評比表（見附件）。
�。ㄈ┏晒故�
學校將于每年4月開展校園趣味運動會比賽，全面檢驗大課間活動的開展質量。
八、活動要求
1、注意有序開展活動，安全第一。政教處、教導處、正副班主任必須強調大課間活動紀律與安全，并協助體育教師指導學生安全活動。
2、各項目活動必須在規(guī)定的活動區(qū)域進行，各班學生必須在指定活動范圍內活動，防止出現學生亂串、亂跑的混亂現象。
3、負責日常管理值班的領導、值日教師和執(zhí)勤教師要認真做好當天記錄。
4、所有負責老師和全體班主任要及時到位進行現場指導，督促學生安全活動。
中學陽光暑假活動方案 10
一、活動目的：
在我校的學生中，家庭經濟條件差別較大。由于家庭經濟的限制，掙扎在上學與失學的邊緣線。我校建立了“愛心助學”基金會，每年舉行募捐儀式。倡議師生之間、同學之間手拉手、獻愛心、相互理解、互相幫助，共創(chuàng)和諧校園。一方面培養(yǎng)學生的愛心和同情心，弘揚時代新風尚；另一方面資助表現較好但家庭經濟確實困難的學生，資助他們，讓他們感受同學的溫暖、集體的.溫暖，鼓足信心，勤奮學習，立志成才，完成學業(yè)。
二、活動主題：
獻出一片愛，溫暖一顆心
三、活動時間：
20xx年11月26日至11月30日
四、活動過程：
1、宣傳發(fā)動，倡議籌集捐款階段。（11月26日—11月30日）各班主任指導班委、團支部在班上倡議，發(fā)動全班同學為基金會捐款，并籌集款項。在 11月30日升旗儀式前，各班各團支部向愛心助學基金會上報捐款金額，各班同時報班級人數、捐款十元以上學生名單。
2、捐款階段。（另行舉行）
捐款：安排部分老師作教師捐款代表；各班班長作學生捐款代表，在升旗時站在隊伍的第一排，然后根據主持人的要求依次序捐款。
3、受助學生于在學校 統(tǒng)一接受資助。（時間和地點待定）
五、受捐儀式議程： (另行舉行)
1、學校領導致辭。
2、學校愛心助學基金會作年度基金會財務報告。
3、受捐助學生代表發(fā)言。
4、表彰愛心教師、學生、愛心班級。
5、學校領導公布表現較好但家庭經濟貧困接受資助的同學名單。
六、關于愛心班級、愛心使者的評定辦法 : (另行舉行)
1、愛心班級：募捐活動中，按班級人平均捐款排序，其中第一名為愛心班級，加班級考核分4分,學校頒發(fā)獎狀。根據募捐情況評出一、二、三等獎,分別加班級考核分3、2、1分。
2、愛心使者：募捐活動中，捐款較多的同學為愛心使者，學校頒發(fā)證書。
中學陽光暑假活動方案 11
一、指導思想
貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，培養(yǎng)德智體美等方面全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，始終堅持“健康第一”的指導思想。
二、組織機構
�。ㄒ唬╊I導小組
組長：
組員：
�。ǘ┕ぷ鹘M
組長：
副組長：
組員：、各班主任
�。ㄈ┌踩Ｕ闲〗M
組長：
副組長：
組員：各班主任、跟班指導教師
�。ㄋ模┘夹g指導小組
組長：
組員：
4、器材組
組長：
組員：
三、活動目標
人人有項目，班班有團隊，平時有測試，結束有評比。
四、具體項目
1、指定項目：慢跑、準備活動；
2、自選項目：按班級分項活動安排表執(zhí)行。
五、組織措施
結合我校體育大課間的實際情況，全面實行體育大課間活動制度。
體育組和班主任組織全體學生到操場開展“大課間”活動（學生必須全員參加，由學生會成員檢查，檢查結果記入班級考核）。
每天上午9∶10—9∶40認真組織學生做好廣播體操或跑操。
每天下午15∶25—15∶55定為班級選項體育活動時間。每學期開始由年級組和體育組共同制定活動計劃，學生無特殊情況都要參加。以各個班級為單位，在班主任、跟班指導老師（每班1-2人）的帶領以及體育老師的指導下，安全有序的開展各種針對性強、學生喜愛的形式多樣的體育活動，以此提高學生身體素質和健康水平。
考慮到我校學生多（高一年級15個班，718人；高二年級15個班，696人；高三年級16個班，757人�？傆嫞�46個班，2171人），有效活動場地小，器材少的實際情況，為確保每位同學能有足夠的活動空間和活動器械，下午大課間采取分時分年級組織，具體安排如下：每周一、周四，組織高一年級15個班進行大課間活動；每周二、周五，組織高二年級15個班進行大課間活動；每周三，組織高三年級16個班進行大課間活動。未安排大課間活動的年級，由年級組自行安排文化課輔導。
六、項目設置與場地規(guī)劃
項目設置 現有數量 場地規(guī)劃 位置 參與班級數
籃球 80 8片籃球場，供4個班活動 主干道西側籃球場 4
排球 60 4片排球場，供2個班活動 東中看臺東側 2
足球 80 2片小足球場，供2個班活動 田徑場人工草坪南北兩側 2
乒乓球 40 1片場地18桌，供2個班活動 男生宿舍樓西側乒乓球區(qū) 2
羽毛球 50 2片30*70空地，供2個班活動 體育館北面空地；田徑場東側跑道 2
拔河/踢毽子 5/1000 2片30*50空地，供2個班活動 田徑場南北兩側半圓場內 2
跳繩/游戲 短繩400 長繩30 1片30*70空地，供1個班活動 田徑場北側看臺下空地 1
三門球 50 1片小足球場，供1個班活動 田徑場人工草坪中間區(qū)域 1
七、組織管理
以全面實施《學生體制健康標準》為基礎，建立和完善《學生體質健康》檔案。認真實施“2+1”活動項目，使學生至少掌握兩項體育技能和一項藝術技能。
學生處、團委每天組織學生會成員檢查，并由年級組值班領導抽查，檢查結果記入班級考核。
八、活動保障
1、在教務處的指導下，年級組協同體育組在每學期開學前配齊配足活動器材，第二周制定本學期各個年級的活動計劃；
2、學生處牽頭做好宣傳動員工作，重視“陽光體育活動”，把學生活動的組織工作抓好抓實；
3、班主任和跟班指導教師按照要求下到各個班，做好表率作用，組織引導學生參加好活動，參加情況記錄年度考核中的`擔任課外活動欄目；
4、學生處牽頭負責在12月中旬學校組織一次活動成果展示，進行評比；
5、凡是不認真組織學生積極參加每天一小時體育活動的班主任，不得評為優(yōu)秀班主任；凡不積極參加每天一小時體育活動的學生，不得評為優(yōu)秀學生。
總而言之，我們不僅要讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號深入人心，還要把工作落到實處，讓每個師生的健康受益。
中學陽光暑假活動方案 12
根據四月二十六日教育部、國家體育總局、共青團中央聯合下發(fā)的《關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知》的文件及5月25日下午由國務院主持召開的電視電話會議的相關精神，為切實推動學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動“學生陽光體育運動”�，F將活動方案具體計劃如下：
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全國健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長
三、領導小組
為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：
組長：xx
副組長：xx
成員：xx
協調：xx
宣傳：xx
技術指導：xx
四、參加對象：
全校學生
五、活動時間：
xx年11月1日至xx年3月30日。
六、組織方案
�。ㄒ唬┗顒悠鹋軆x式
1．活動起跑儀式安排在xx年12月14日上午9：40，首先由董強校長進行“老城中學陽光體育冬季長跑活動”宣傳發(fā)動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2．學生代表發(fā)言。
3．第一次開跑：按照學校行政隊伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進行，各班班主任跟隨各班學生隊伍進行；學生隊伍順序為初三年級、初二年級、初一年級。
�。ǘ╅L跑基數
每天每人跑1500米。標準總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
（三）時間安排
1．初一、初二年級下午課外活動課進行。
2．初三年級在課間操上進行。
（四）活動方式
冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結合。
�。ㄎ澹﹫龅貏澐�
1．初三年級課間跑從學校到東百尺再返回。
2．初一、初二下午課外活動從學校到東百尺再返回。
3．班主任統(tǒng)計出患有不能參加長跑疾病的學生名單，交由本班體育老師為其安排適當的體育活動。
�。┴撠熑税才�
以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。
�。ㄆ撸┯涗浗y(tǒng)計
各班級由班主任督促體育委員認真填寫“老城中學冬季長跑活動學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統(tǒng)計結果報體育組；在冬季長跑活動結束后，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
�。ò耍┕�(jié)假日和寒假期間安排
倡導學生在節(jié)假日能自覺堅持長跑并做好記錄。
�。ň牛┬麄鲌蟮�
1．開辟“老城中學陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，發(fā)布相關陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。
2．學校在專題網站上注冊并參加網站各種活動，宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等相關信息。組織落實相應的活動要求。
七、安全保障
1．學校成立陽光體育長跑領導小組，由張衍利副校長具體負責，體育組組織落實，各級部主任、各班班主任全力協助，學校衛(wèi)生室、政教處、教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。
2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學，在建議去醫(yī)院復查的同時暫時不參加長跑活動。
3．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學生及時向班主任老師請假。
4．體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。
八、評選表彰
學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生綜合素質評價手冊。對于特別突出的`班級、班主任和學生，學校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國先進評比。
�。ㄒ唬﹥�(yōu)秀班級
評選條件：
1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；
2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發(fā)動班干部和任課老師共同參與管理和組織；
3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
5．活動期間沒有發(fā)生不安全的事故，班級每月一次總結。
6．及時將本班參加長跑的相關信息上報教育局。其中在班級交流發(fā)布有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，并有圖文材料上傳。
說明：獲校陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀班級，將在評比學年校先進班級中酌情給予加分。
�。ǘ┰u選出陽光體育長跑先進個人
評選條件：
1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；
2．能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動；
3．本人能完成每天1500米的基數。
九、注意事項
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。
2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。
3．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。
4．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。
5．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。
6．鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網站。
中學陽光暑假活動方案 13
一、活動主題：
陽光體育健康成長；
二、活動時間：
20xx年3月18日—20xx年5月21日；
三、參加對象：
在校中學生、中學教師；
四、體育節(jié)組織委員會
組委會主任：孫克宏
組委會副主任：楊紹林王振全
組委會成員：張根國張興波李春生安垠坤
各班主任學生會文體部學生團總支部文體委員；
五、具體活動安排
�。ㄒ唬╅_幕式（負責人：xx）
1、時間：3月25日8：40；
2、流程：（1）領導檢閱方陣步伐、隊列、口號、精神面貌等項目（各班交一份200字左右的解說詞）；評出前十名，一至十名分別在團體積分加10—1分；
�。�2）學校領導致開幕詞（孫校長）；
�。�3）裁判員代表宣誓（xx）；
（4）運動員代表宣誓（初二一學生）；
（5）裁判長講話（xx）;
�。�6）團體積分：隊形隊列評比一至十名分別積10—1分
�。ǘw育文化活動（負責人：xx）
通過網絡、校園公告、廣播及時報道各項賽況
�。ㄈ⿲W生比賽項目
1、拔河比賽(負責人：李春生)
�。�1）比賽時間：3月25日—4月3日
第六周周三、周四下午第七節(jié)，第七周周一、周二下午第七節(jié)；
�。�2）比賽地點：中學籃球場；
�。�3）比賽班級：所有班級；
�。�4）比賽人數：①比賽開始前，各班按照每25人（男生15人、女生10人）的'要求準備好，比賽開始后，運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的界線為贏。
�、诒荣惒幌拗茣r間，一直到能判斷勝負為止；
�、郾荣惖谝惠啚榧壊刻蕴�，抽簽選對手（七八年級輪空的班級直接進入下一輪），三局定勝負（九年級第一決第二名五局），直接進入第二輪。九年級第二輪是淘汰賽、決出一至四名；七八年級第二輪為循環(huán)賽，勝一局得1分，按積分多少排出名次；
�。�5）獎勵辦法：決出年級冠亞季軍，四、五名評為優(yōu)勝獎；
�。�6）團體積分：勝一局積1分；
2、一分鐘個人跳短繩比賽（負責人：安垠坤）
�。�1）比賽時間：4月7日—4月19日
第八周周日、周二、周四下午第七節(jié)，第九周周一、周三下午第七節(jié)（九1班由李春生老師組織在體育運動課進行）；
（2）比賽地點：中學籃球場
中學陽光暑假活動方案 14
一、指導思想：
全面貫徹《中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，堅持“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，通過開展陽光體育與冬季長跑活動，磨練青少年意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質。根據上級中小學陽光體育冬季長跑方案的有關要求，廣泛發(fā)動，認真組織，形成“我運動、我健康、我陽光、我快樂”的冬日體育活動的氛圍，再掀校園陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題：
勵志從長跑開始
三、領導組：
組長：陳x
副組長：黃x
組員：王x各班主任
四、參加對象：
一至九年級全體學生。
五、活動時間：
xx年11月至xx年3月
六、活動內容：
1、xx年11月14日，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，邀請洪校長為本次長跑活動鳴槍開跑。
2、各年段長為本年段冬季長跑活動的第一責任人。應抓好長跑活動的落實，協調好長跑活動與其他教育教學活動的關系，做到各項工作均取得良好效果。
3、各年段長要做好相關的配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動及節(jié)假日等時間實施長跑活動，每天做好所有學生的長跑記錄，做好長跑活動的資料積累等過程性工作。
4、政教處充分調動團委、少先隊、年段長、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職。并進行不定期的檢查和抽查各班的長跑活動實施情況，進行階段性的評比，評比結果納入班級綜合評比。
5、每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米；初中生1500米。體育教師及班主任可根據學生個體體質適當調整里程。中小學生在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間年段應要求學生自覺堅持長跑并做好長跑活動記錄，個人要做好每日長跑活動情況記錄。記錄跑步里程、活動形式和證明人。年段每月一次統(tǒng)計和總結，上報統(tǒng)計結果和書面總結。
6、宣傳組應通過多種形式（新聞報道、校園網、微信公眾號等）對活動進行全程宣傳報道。
七、工作措施：
�。ㄒ唬┘哟笮麄髁Χ�。
1、陽光體育活動具有重大意義，各年段要利用家長會向家長和學生進行深入宣傳長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質方面講，這項運動對正處于身體發(fā)育階段的中小學生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長發(fā)育奠定好的基礎。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學習壓力和精神緊張十分有益。同時對于培養(yǎng)學生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。冬季長跑活動的.目的是倡導廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，倡導的是一種健康生活方式，與以往學生的中長跑測試不同，不求速度，只要堅持每天跑一定距離就可以，并不要求一次連續(xù)跑完，提倡分時分段分量進行。學生每天長跑1000米至1500米，冬季長跑總里程以60公里為基數。
2、采取多種方式進行宣傳，努力營造氛圍：黑板報、宣傳欄、小廣播、征文、班會、學生的日記等。
3、宣傳工作由學校宣傳組、團委、少先隊及班主任承擔。
（二）靈活鍛煉方式
1、體育課、課間操、課外活動集體進行長跑。節(jié)假日個人進行自我鍛煉。
2、每天要完成的里程可以一次跑完，也可在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。學生也可根據自身情況提出申請。
�。ㄈ┘訌姲踩逃�
1、注重安全教育，提高安全意識。利用x、班會等形式進行安全教育。
2、集體跑步的組織：跑步前應整好隊，并做好準備活動；班主任和值班教師要緊跟隊伍。然后按順序有秩序地開始跑步。
3、在集體長跑的過程中，要勻速前進，班級之間應間隔一定的距離；嚴禁班級之間進行超越，以免出現擁擠或踩踏事故的發(fā)生。
4、在跑步過程中學校要有值班教師維持秩序。學生應聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。
5、班主任做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不適宜長跑的學生班主任應不讓其參加，并安排好該生的其他體育活動。落實好請假制度。
6、遇雨天或大風惡劣天氣即暫停活動，個別女生例假應做好請假登記。
7、學生節(jié)假日的長跑活動，學校應做好安全教育和宣傳，使家長擔當起監(jiān)護責任。
中學陽光暑假活動方案 15
一、活動主題
陽光體育與祖國同行
二、指導思想
為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神和自治區(qū)教育廳、體育局、共青團委員會《關于開展第二屆內蒙古自治區(qū)陽光體育冬季長跑活動的通知》等文件精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動。通過開展冬季長跑活動，進一步強化學生的身體素質，增強學生體質，特別是學生的耐力素質水平，磨練意志，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。
三、參加對象
全校各年級學生
四、活動時間
宣傳動員階段：20xx年11月18日至20xx年11月28日
起跑時間：20xx年12月1日
第一階段：20xx年12月1日至20xx年元月15日
第二階段：20xx年元月16日至20xx年2月28日
第三階段：20xx年3月1日至20xx年4月30日
五、活動內容
1、宣傳動員階段：通過組織班會、網絡信息向全體學生宣傳開展“陽光體育冬季長跑活動”的宗旨：提高學生身體素質，培養(yǎng)學生頑強意志品質。本次長跑活動就是為了進一步貫徹落實中央7號文件精神，通過動員和激勵廣大青少年學生積極參與“陽光體育與奧運同行”活動，讓我們每個同學都能運動起來，鍛煉起來，廣泛宣傳奧林匹克精神。
2、起跑儀式：
xx一中陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，于20xx年12月1日下午14：30分在xx一中操場組織的.冬季長跑接力賽的開幕式上舉行。
3、長跑活動：
第一階段：20xx年12月1日至20xx年元月15日
第二階段為寒假階段：20xx年元月16日至20xx年2月28日
主要是每一個同學利用業(yè)余時間堅持自覺長跑鍛煉，以鞏固第一階段的長跑成果，并認真做好每天的長跑記錄，開學后向本班體育委員申報。
第三階段：20xx年3月1日至20xx年4月30日
體育教師組織各班的體育委員統(tǒng)一布置安排，在校園內各年級以班為單位可以分別圍繞教學樓、勵志樓、實驗樓、操場集體跑完當天預定的里程。
要求：（1）集體或個人長跑路程每天不低于2000米。
�。�2）每天完成規(guī)定的路程一定要認真記載，以備學校檢查。
�。�3）集體長跑，體育委員要記錄參加的人數；
個人長跑后一定要隨時向體育委員申報當天的路程。
4、象征線路：以2008年北京奧運會比賽的7個舉辦城市作為接力，線路為xx，全程約5400公里。
學校以班級為單位，要在近4個月的時間里，累積全班同學的長跑總里程，象征性跑完北京奧運會七個比賽城市。
5、具體安排：
學校各年級以班為單位組織進行長跑，四個至少保證，每天每人至少保證2000米（2公里），每天每班至少保證50人，每月至少保證長跑20天，每月每班累積至少保證2xx50xx20=2000公里的里程。
六、表彰與獎勵
學校對陽光體育冬季長跑活動中表現突出的班級，分別在20xx年3月和20xx年5月兩個階段進行表彰與獎勵。
中學陽光暑假活動方案 16
為了進一步貫徹“健康第一”的課程理念，落實國家陽光體育活動安排，推動我校群眾性體育活動的深入開展，提升廣大學生的良好健身習慣，經學校行政會議討論決定，定于20xx年9月30日（星期一）舉行20xx學年度山天中學運動會�，F將比賽規(guī)程通知如下：
一、宗旨：促進我校學生體育運動的普及與提高，增進團結和友誼
二、口號：
文明團結明志奮進
三、比賽時間：
20xx年9月30日上午
四、比賽地點：
本校田徑場、體育館
五、比賽項目設置：
競賽項目：
1男：100米、200米、400米、三級跳遠、急行跳遠、跳高、鉛球、
肺活量、引體向上4*100接力、
2女：100米、200米、400米、急行跳遠、跳高、鉛球、仰臥起坐、肺活量、4*100接力
3綜合：師生同樂、4*1500異程混合接力（100米女200米男400米女800男）
六、參加辦法：
1、以班級為單位組隊參加比賽。
2、每個項目每班限報2名，每人限報2個項目，可兼報4×100米接力賽和4*1500異程混合接力。
3、每班組織選25人參加入場式（一位同學舉班牌，其他同學成6縱4橫隊型）內容自行編排，有評審組評出優(yōu)勝班級。
4、各班報名單于9月22日以前交體育組，逾期不報作自動棄權。
5、運動員必須自備號碼布（A4一半），無號碼布者不得參加比賽。
6、運動員必須在比賽開始前15分鐘到檢錄處報到。
7、不參加比賽的.同學不得進入場地，運動員比賽完畢后，必須立即離開場地。
8、鉛球、跳高、跳遠、三級跳遠需進行預賽。
七、獎勵辦法：
1、單項比賽取前六名。
2、團體總分取前八名，如遇總分相等，則以單項名次高者名次列前。
3、大會為鼓勵廣大學生參與體育運動，特設報名參賽分（每報一項加1分，記入總分）和棄權分（每棄權一項扣1分，記入總分）
4、大會將對取得名次的團體、個人頒發(fā)獎狀，以資鼓勵。
5、大會將對入場式、室內操比賽優(yōu)勝班級頒發(fā)優(yōu)勝獎狀以資鼓勵。
6、各年級設精神文明獎一個由學校頒發(fā)獎狀以資鼓勵。
7、有關本屆運動會比賽事宜的解釋權屬大會競賽組。
中學陽光暑假活動方案 17
一、比賽時間：20xx年12月20日周四下午
13:00---14:00初一14:00---15:00初二15:00---16:00初三
二、比賽地點：籃球場。
三、參賽對象：各班選派男女各三名隊員參加盤踢和雙飛的比賽。
各班選派男女各十五名隊員參加單踢和單跳比賽
各班選派跳長繩選手10名
四、比賽項目：
1、踢毽子：二分鐘盤踢。
2、跳短繩：二分鐘雙搖跳（雙飛）。
3、踢毽子：一分鐘單踢。
4、跳短繩：一分鐘單搖跳（單飛）。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
五、比賽方法
1、踢毽子：2分鐘盤踢：參賽者用左右腳內側交替盤踢（左右腳各踢一次毽，計成績一次），一次盤踢中可任意一腳先踢。
2、2分鐘雙搖跳短繩。
在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽；雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸720度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。
3、踢毽子：1分鐘單踢：參賽者用左腳或右腳內側踢,有一次算一次。每班男女三十名隊員踢毽總數為本班踢毽成績。
4、1分鐘單搖跳短繩。
在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽。雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸360度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。每班男女三十名隊員跳短繩總數為本班跳短繩成績。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
運動員每組為10名（其中2人為搖繩手）；比賽時，8名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者站位間距為3M（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）。
六、報名方法
1、填寫下發(fā)的報名表.。
2、各班必須于20xx年12月18日前將報名表送體育組蔣行儉處。
七、錄取名次與記分方法
各年級盤踢雙飛均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分
各年級單踢單跳跳長繩項目均取前四名，按18、14、12、10計分。
八、其他
1、請各班在各年級規(guī)定的時間前準時到達籃球場。先進行盤踢雙飛;再單踢、單跳,再跳長繩比賽。
2、盤踢、雙飛比賽各年級的(1)、 (2)、 (3)三個班同時進行,再(4)、 (5)、 (6)三個班同時進行;單踢單跳得比賽按一班到六班,輪流進行;跳長繩比賽也三個班同盤踢雙飛一樣進行
3、統(tǒng)一使用z新塘毽繩廠生產的.“新健牌”毽子和無柄長、短繩（6-280無柄短繩；長繩：均為8-500無柄長繩）；毽子：均為*J-206型比賽花毽。
4、請各班選派六名認真負責的學生來做裁判工作。(帶好凳子)
5、本規(guī)程解釋權屬德育辦、體育組，未盡事宜，另行通知。
中學陽光暑假活動方案 18
文明禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德，從古至今，源遠流長。長期以來被人們作為衡量為人處事的道德標準之一，也是體現國民素質的一個重要方面。不學禮，無以立。養(yǎng)成良好的文明禮儀習慣是個人成長、實現理想的根基，是社會發(fā)展的客觀要求，是人類進步的重要標志。為使我�！瓣柟饷赖隆苯逃M一步深化，促進我校養(yǎng)成教育進一步提升，學校決定將十一月份定為“文明做人，陽光成長”文明禮儀教育月，現將有關方案通知如下。
一、指導思想
以社會主義核心價值觀和立德樹人為統(tǒng)領，以“陽光美德”教育理念為指導，通過開展以“文明做人，陽光成長”為主題的文明禮儀教育實踐活動，使學生養(yǎng)成“知禮、明禮、善禮”的好習慣，教會學生文明禮儀的相關知識，培養(yǎng)學生自覺踐行文明禮儀的意識，全方位提高學生的文明素養(yǎng)。
二、活動主題
文明做人，陽光成長
三、實施辦法
1．宣傳學習階段（11月2日-6日）
（1）各班主任組織學生學習《雞西市梁樹中學學生養(yǎng)成教育指導手冊》相關內容和《新中學生守則》。各班級利用板報、學習園地等形式宣傳文明禮儀知識。
（2）學校利用升旗儀式、國旗下講話，校園廣播、板報等形式，宣傳養(yǎng)成文明禮儀好習慣的重要性，教育廣大學生養(yǎng)成良好的文明禮儀素養(yǎng)。
（3）舉辦“禮儀修身”漫畫、手抄報、書畫等展覽，宣傳文明禮儀的重要性。
2．教育活動階段（第11月9日-11月末）
�。�1）利用學科課堂、班團活動、升旗間操等時間對學生“課間禮儀、課堂禮儀、行進禮儀、問好禮儀、xx禮儀”等進行強化訓練，通過規(guī)范的指導和訓練，引導學生養(yǎng)成良好的文明禮儀習慣。（如課前課后起立，見老師客人問好、進入辦公室敲門等）。
�。�2）組織全校性“文明修身，陽光成長”主題體驗班會，通過體驗活動，使學生體會到文明修身，陽光做人的快樂和好處。
�。�3）充分調動同學們主動學習、善于思考的主動性和創(chuàng)造性，多渠道、多手段、多方位地開展文明禮儀教育。如晨讀時，誦讀中華文化中關于文明修身的`經典詞句；利用自習課時間開展“講身邊的文明禮儀小故事”、“做健康文明的好公民”演講比賽等。
�。�4）各年級各班積極開展特色實踐活動。初一學年開展“我和爸媽比文明”體驗征文活動；初二學年開展“尋找身邊的文明禮儀細節(jié)”作文競賽活動；初三學年開展“我身邊的不文明行為”調查采訪行動，同學們以小組為單位寫出調查報告，并由班主任在微課掌上通上發(fā)表。
�。�5）各班要以《雞西市梁樹中學學生養(yǎng)成教育指導手冊》為教育讀本，扎實開展文明禮儀圖書誦讀活動，要從“坐、立、行”、言談舉止、穿著打扮、禮貌用語、行為習慣等入手，通過規(guī)范的指導和訓練，養(yǎng)成文明得體的良好習慣。
3．考核評比階段（11月底）
�。ǎ保┡e行“文明修身，陽光成長”文明禮儀知識競賽。學校將以書面測評的形式，將中學生應該養(yǎng)成的文明禮儀好習慣以問卷的形式下發(fā)各學年班級，同學們以班級為單位進行答卷，學生處將根據上交測評卷先后順序和答卷質量，決定那些班級參加全校性的決賽。
（２）舉行“學傳統(tǒng)美德，做文明少年”經典誦讀競賽。引導同學們搜集中華文化中關于文明禮儀的美文詩句，利用晨讀的時間大聲誦讀，讓這些文明禮儀詩句記在心里，內化為行動。
�。ǎ常╅_展文明禮儀之星推薦評選活動。全校各班要推薦一名在日常學習生活中講文明、懂禮貌、有修養(yǎng)、心態(tài)好的同學，做為班級的文明大使，參加全校的文明禮儀之星評選。要求：參評學生必須品學兼優(yōu)，特別是在文明禮儀方面做表率。各班級在推薦禮儀大使時要自創(chuàng)一句參選文明禮儀標語，附帶100字內的推薦詞，并于30日前上交學生處，學生處將在全校開展文明禮儀之星投票評選活動并予以嘉獎。
四、相關要求
1．各學年、各班級要充分重視此項活動，將它與學校開展“陽光美德”養(yǎng)成教育有機結合起來，以此為契機，使我校的養(yǎng)成教育進一步深化，全校學生文明禮儀習慣進一步養(yǎng)成，讓“陽光美德”教育理念得到全校師生的進一步認同。
2．各班主任要充分利用好《雞西市梁樹中學學生養(yǎng)成教育指導手冊》，要將其中的要求和內容逐步貫徹到學生的日常學習和生活中去，要讓每個學生記住什么該做、什么不該做、什么該怎樣做，將“陽光美德”養(yǎng)成教育落到實處。
3．各學科教師也要利用課堂學科教學，通過言傳身教、規(guī)范引導、事例教育等形式，對學生進行文明禮儀教育，實現全校上下都關注德育教育，都參與立德樹人，為孩子們健康快樂成長撐起一片燦爛的天空。
中學陽光暑假活動方案 19
一、 指導思想：
為了認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，特制定本實施方案。
二、活動主題
我運動 .我健康 .我快樂
三、活動要求
人人有項目 班班有活動 學校有評比
四、組織機構
組 長： 包祝明 副組長： 凌太明、王國建
成 員： 蘇憲慶、宋正榮、李文泉、俞衛(wèi)國、徐俊、吳小平、
聞開勝、施小兵、全體班主任、值日教師
五、實施目標：
1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。
六、實施的主要內容
第一階段（20xx年2月—4月）
以學生興趣愛好入手，帶領學生全員參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，突出特色，培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣。
1. 規(guī)范作息時間 堅持科學規(guī)范的學生作息制度。制定科學的作息時間表，保障學生睡眠時間和參加體育鍛煉的時間和權利。
2.堅持大課間活動 積極開展大課間體育活動，確保學生每天1小時體育活動時間。切實做到“五定”，即定計劃、定內容、定時間、定場地、定指導教師。
3.開足開齊體育課 堅定不移的執(zhí)行體育課的課程設置計劃，同時要積極推進體育教學改革，不斷提高體育課堂教學質量。
4.突出特色建設 學校著重加強體育特色項目的'建設，充分發(fā)揮學校體育教師的特長，進一步完善軍體操，在原有基礎上，創(chuàng)編新動作，激發(fā)學生興趣，做好全面普及工作。
5.開展月競賽活動每月學校將按照陽光體育運動競賽活動具體安排開展豐富多彩的活動。
第二階段（2008年5月—6月）
以“喜迎奧運.健康快樂”為主題，采取多種形式，使學生切實掌握一定的體育技能，達到增強學生體質的目標。
1.繼續(xù)深入開展第一階段活動。
2.開展月競賽活動 按照陽光體育運動競賽活動具體安排開展。
3.做好《學生體質健康標準》測試 深入做好《學生體質健康標準》測試工作，認真執(zhí)行體質健康測試報告制度，做到規(guī)范化、制度化，以此全面落實《學生體質健康標準》。
4.做好體育科目測試 堅持和完善體育科目測試工作。學校要將體育科目測試成績作為學生綜合素質評價的組成部分，進一步完善學生評價機制。
5.舉行成果展示 學校將定期組織陽光體育運動成果展示活動。積極開展“喜迎奧運，游戲大比拼”等專題活動，鼓勵學生積極參與體育活動，充分利用現有體育設施，逐步提升學生的體育運動技能和運動水平，促進學校體育工作再上新臺階。
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