工會活動方案
工會活動方案1
為落實全民健身活動精神，不斷提干部職工素質(zhì)，活躍干部職工文化生活，增強機關凝聚力、向心力，經(jīng)市總黨組同意，決定開展“學文化、強體魄、創(chuàng)文明、建和諧”為主題的文體活動。為保證主題活動有序開展，特制定本活動實施方案。
一、 指導思想
以中國共產(chǎn)黨成立xxx周年紀念活動為契機、以黨工共建創(chuàng)先爭優(yōu)活動為載體，以構建和諧機關為目標，以服務職工為重點，切實履行工會基本職責，發(fā)揮工會獨特作用，加強工會自身建設,團結動員廣大機關干部職工為“十二五”發(fā)展做貢獻。
二、 活動目的
以積極倡導健康文明的生活方式和行為為根本，充分發(fā)動機關干部積極參加各類興趣小組，開展內(nèi)容豐富、形式多樣、娛教于樂的文體活動，進一步豐富干部職工的業(yè)余生活，培養(yǎng)良好的精神情操，形成積極向上、健康活潑的機關氛圍。
三、活動原則
健康文明、團結和諧、生動活潑、節(jié)約儉樸、安全可行。
四、活動方式
走訪、調(diào)研、考察、參觀、交流、比賽等活動方式。
五、活動類型
1、機關興趣小組活動。 2、與外單位聯(lián)誼活動。
富陽市總工會機關工會全體會員。根據(jù)實際情況，邀請相關單位的相關人員參加。
六、經(jīng)費保障
本著節(jié)儉的原則，由機關工會根據(jù)活動內(nèi)容統(tǒng)一安排。
七、組織安排
年初由機關工會制定出全年的活動方案，提交領導班子會議討論通過后由機關工會組織實施。為便于活動，將機關全體會員分成兩個組，一是文化活動組，二是體育活動組。文化活動組由盛民任組長；體育活動組由方志明任組長。兩個組輪流組織活動，原則上一個季度一次大型活動，每月組織一次小組活動，機關工會做好統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。
八、活動要求
1、機關工會活動要求全體會員積極參加，積極配合。杜絕無故不參加工會活動的現(xiàn)象，嚴格有事請假制度。
2、各種工會活動的舉行，全體會員都要服從安排，遵守活動規(guī)程和紀律。
3、機關職工參加工會活動，要自覺維護工會的形象，展示工會干部的風范。
工會活動方案2
活動時間：1月25日下午
活動目的：為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，我幼教中心組織開展健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：活動地點：雙鳳幼教中心
參加人員：所有教師
開場：各位老師，下午好！今天我們又迎來了一年一度的工會活動
集體游戲：擊鼓傳"花"：
1、顧名思義，全體教師。
2、由一人背對著敲鼓，其余老師按次序從左向右進行。鼓聲停止即停止傳花，由手里拿花的老師上臺抽取紙條。（紙條提示：直接拿獎品或是按照內(nèi)容完成任務）
3、比賽規(guī)則：不可以在傳花的過程中跳過或不傳，如果發(fā)現(xiàn)則要重新回到錯誤的地方繼續(xù)開始。
"雙人胸（背）夾球跑"接力賽：（進行二組）
1、8個人分成4組，每2人一組。
2、兩人胸對胸或背對背，中間放1個氣球，兩人用胸或背夾緊，立于起點線后。令下，兩人同時側向跑動，繞過障礙物后返回原點，先完成的組為勝。
3、比賽規(guī)則：
�。�1）途中若球掉地，要在原地夾好，繼續(xù)比賽。
�。�2）在跑動過程中，一律不許用手觸球。
COPY不走樣：（進行二組）
1、6個人一組。
2、由第一個人看圖上內(nèi)容做動作表演，按順序依次進行。直至最后一個人看我動作說出自己看到的。
3、比賽規(guī)則：其他老師不得說出或者提示。
猜猜他（她）是誰：
1、二人一組，適情況而定（暫定5組，即10人）
2、由一人看教師名字說出某位教師特征，另一個人則猜。
3、比賽規(guī)則：說"特征"可用形容詞，例如：勤勞、小鳥依人等，或是模仿教師的口頭禪或習慣性動作等。
工會活動方案3
為了豐富我校教師的的課余生活，加強同事們彼此之間的交流，增進大家的感情，讓大家在工作中能輕松一下，本著"娛樂第一、比賽第二"、重在參與的原則，特舉辦本次趣味游戲活動。
一：活動時間：九周三下午放學后（五點二十分）。
二：活動地點：學�；@球場、足球場
三：參加人員：全體教職員工
四：活動說明：
1、活動以年級為單位，每個項目參加人員盡量不要重復，讓大家都有機會參與。（活動算積分）。
2、活動結束后，飯?zhí)霉簿弁聿汀?/p>
3、全校共分八大組：六個年級各一組，行政、教輔人員、文員一組；綜合科一組，共八組。
4、工會成員冼貞華、林進亮、馮嘉亮不參與他負責的游戲。
五：器材準備：冼貞華、林進亮、馮嘉亮各自準備負責的游戲所需用品。
六：游戲安排
1、頂橘子（負責：馮嘉亮）
需要道具：每組2個橘子
參賽人數(shù)：每組8人
游戲方法：開始端的老師頭上頂個橘子往前走，過20米線后，另一端的老師才準出發(fā)（可提前把橘子放在頭上準備）。如橘子跌落要求從跌落的地方重新放到頭頂上才可以繼續(xù)比賽，比賽賽距離20米，每一邊5人。
2、搭橋過河（負責：林進亮）
需要道具：報紙
參賽人數(shù)：每組派9人上場，三人一小組。
游 戲方法：每組分三人自由組合，起點組手持四塊報紙（原報紙的四分之一），由第一名隊員向前搭放"報紙"，第三個隊員不斷地把身后的"報紙"傳給第一個隊 員，三人踩著"報紙"前進15米，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過"報紙"以同樣的方式繼續(xù)走，直到全部組完成，算時 間定成績。
3、大家樂套圈：
需要道具：呼啦圈4個
參賽人數(shù)：每組8人
游戲方法：每組8人，每兩人之間相互手握一條橡皮筋，排成一列，從第一個老師起，將身體套過呼啦圈，呼啦圈沿著手臂和橡皮筋順著到下一個老師，套過后再到下一個，直到8人全部套完為止。
以上游戲均以時間快慢確定成績，每個項目分別積分。10、9、8、7、6、5、4、3分。最后以總積分確定名次，納入工會活動積分。
工會活動方案4
一、活動目的：歡度五一勞動節(jié)，登高望遠，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，體現(xiàn)團隊精神，豐富業(yè)余生活，創(chuàng)建和諧校園文化。為此，工會將舉辦全校教工“歡度五一勞動節(jié)、喜登白云山活動”。
二、活動內(nèi)容：登白云山
三、組織機構
總指揮：范獻華
工作組成員：常志華、胡美玉、石春鴻、徐麗萍、劉德健、徐國強、各工會小組長
四、具體事項
（1）時間；20xx年4月30日下午14：30—17：30
�。�2）地點：白云山風景區(qū)
（3）形式：自由組合，自由活動
（4）考勤：下午17：00前在山頂公園鳴春谷處登記，并領取100元活動費。
（5）要求：希望各位工會會員準時參加，團結合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定登山的速度，要量力而行，并且愛護公物，注意安全，參加活動有始有終。
工會活動方案5
在“五一”國際勞動節(jié)即將來臨之際，為切實做好節(jié)日慶�；顒樱瑺I造崇尚勞動、團結和諧、聚力發(fā)展的濃厚氛圍，區(qū)總工會將組織全區(qū)工會系統(tǒng)開展豐富多彩的慶�！拔逡弧惫�(jié)系列活動�，F(xiàn)提出如下實施方案：
一、指導思想
全區(qū)慶“五一”系列活動要以“五一同慶”為主題，努力營造共建和諧、歡樂祥和的節(jié)日氛圍，唱響“勞動創(chuàng)造幸�！钡闹餍伞０凑铡奥毠g迎、廣泛參與、社會互動、立足實效”的要求，通過新穎的載體、豐富的活動、扎實的工作，讓先進模范人物感到自豪、困難職工群體感到溫暖，讓廣大職工群眾振奮精神，展示風采，凝聚力量。
二、活動內(nèi)容
（一）開展先進集體、先進個人評選表彰活動。廣泛宣傳發(fā)動，堅持公平、公正、公開原則，切實做好各級先進模范評選推薦工作。推薦山東省富民興魯先進模范1人；推薦市級勞動模范和先進工作者10人；開展區(qū)級“五一勞動獎狀（章）”、“工人先鋒號”和“金牌職工”評選表彰工作，在全區(qū)營造“弘揚先模精神、建設幸福東港”的濃厚氛圍。
�。ǘ╅_展慶祝“五一”系列宣傳活動。自四月中下旬開始，區(qū)總工會將在新東港、日照電視臺和區(qū)總工會網(wǎng)站等主流媒體開辟專欄，集中宣傳先模人物的事跡，宣傳各級工會組織開展的“五一”慶�；顒樱谌鐣破鹦麄鞴と穗A級偉大品格和工會工作的熱潮。各級工會要充分利用慶祝“五一”的有利時機，積極協(xié)調(diào)各方面力量，把更多的鏡頭對準工人階級，更多的版面、時段留給勞動模范和先進人物，更多的筆墨用在一線職工身上，進一步加大對工人階級和先進模范的宣傳力度，大力營造勞動光榮、工人偉大的良好社會氛圍。同時，各級工會還要緊密結合各自實際，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，通過座談會、報告會、演講比賽、征文活動等形式，努力在全社會掀起學先模、比貢獻的熱潮。
�。ㄈ┓e極組織開展豐富多彩文體活動。區(qū)總工會已于3月下旬印發(fā)關于切實做好“五一”節(jié)慶活動的通知，要求各級工會組織從4月中旬開始，廣泛開展多種形式的職工文體活動，豐富職工文化生活，營造昂揚向上的良好氛圍。各級工會組織要立足實際，以“文化建設年”活動開展為契機，深入推動職工文化和企業(yè)文化建設，積極組織開展各種文體活動，激發(fā)廣大干部職工開拓創(chuàng)新、聚力發(fā)展的能動性。區(qū)總工會將會同區(qū)直機關工委、區(qū)文化體育新聞出版局，共同舉辦東港區(qū)首屆機關職工運動會、“五一同慶”職工文藝展演比賽；四月底舉行全區(qū)“五一”國際勞動節(jié)慶祝大會和職工文藝匯演等。進一步豐富和活躍廣大干部職工的精神文化生活，集中展示我區(qū)各行業(yè)優(yōu)秀勞動者的風采，同時以富有朝氣活力的文體活動烘托勞動光榮主旨和創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新精神，進一步提升我區(qū)職工文化素質(zhì)，激發(fā)廣大職工推動幸福東港建設的熱情。
（四）深入開展“安康杯”競賽活動。積極開展以“抓班組，提高管理水平；重教育，推進安全文化”為主題的“安康杯”競賽活動。廣泛開展形式多樣的安全文化活動，全面推進安全文化建設。加強班組安全建設與管理，廣泛開展群眾性事故隱患和職業(yè)危害排查治理活動。切實做好推薦評比表彰區(qū)“安康杯”競賽優(yōu)勝企業(yè)（班組）、優(yōu)秀組織單位和先進個人。
（五）積極推進企業(yè)職工文化陣地建設。發(fā)揮工會組織在社會主義文化大發(fā)展、大繁榮中的積極作用，進一步豐富和活躍一線職工的.業(yè)余文化生活。各級工會組織要搶抓“文化建設年”發(fā)展機遇，以一線職工作為服務對象，以規(guī)模以上企業(yè)為重點，充分利用“五一”節(jié)慶活動載體，切實加強職工文化陣地建設。力爭在有條件的企（事）業(yè)單位，建成“職工教育培訓示范點”、“職工書屋示范點”，并以此推動企業(yè)建立和完善職工文化建設機制，搭建職工才藝展示平臺，激發(fā)職工的創(chuàng)造力，組織開展職工文體活動。
三、活動要求
�。ㄒ唬└叨戎匾�，精心組織。開展好慶�！拔逡弧毕盗谢顒�，是我區(qū)各級工會組織的一項重要任務。一方面要按照區(qū)總工會各項活動的具體要求，積極配合做好全區(qū)性的慶祝活動；另一方面，各鎮(zhèn)街道總工會、高新區(qū)工委工會要結合實際，利用文化活動場地，舉辦大型節(jié)日慶�；顒樱瑓^(qū)有關企事業(yè)單位工會要積極爭取支持，組織開展各類文體活動�；顒右嫦蛞痪�職工群眾，豐富職工文化生活，推進企業(yè)文化建設，增強基層工會活力。
（二）突出主題，務求實效。各級工會在今年慶�！拔逡弧被顒又幸怀鲋黝}，創(chuàng)新活動載體，廣泛宣傳廣大勞動者在“三個文明”建設中的偉大作用和光輝業(yè)績，弘揚“勞動光榮、知識崇高、人才寶貴、創(chuàng)造偉大”時代新風。同時，要將開展慶�；顒优c開展工會維權主題活動緊密結合起來，扎實開展職工有困難找工會活動，通過開展關愛職工尤其是為外來員工辦好事實事的活動，擴大工會組織的影響力和凝聚力。
（三）廣泛宣傳，擴大影響。為使慶�！拔逡弧甭毠と罕娤盗谢顒蛹皶r、深入地向社會宣傳、擴大影響，各級工會要充分利用各種宣傳手段和渠道，借助現(xiàn)代化的傳播工具，共同營造濃厚的宣傳輿論氛圍，認真做好系列活動的宣傳報道工作。
�。ㄋ模┳龊每偨Y，及時上報。各級工會在“五一”節(jié)前后，要把節(jié)日各項活動情況加以收集整理、做好總結，及時書面上報區(qū)總工會辦公室。
工會活動方案6
為調(diào)動全體教工參與“我運動 我健康 我快樂”健身活動的積極性，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”， 推進我校廣大教職工健身運動的深入開展，增強教職工的身體素質(zhì)，構建“和諧校園”，加快學校發(fā)展，工會決定舉行全校教職工趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案如下：
一、活動目的：
1、增強全體教工的健身意識，積極參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質(zhì)，
趣味運動會組委會：
主 任：**
副主任：**********
委 員： **********
總策劃（兼裁判長）：**
成員：**********
職責：負責比賽的組織、次序編排等策劃工作及裁判組的工作。
總協(xié)調(diào)：**
成員：**********
職責：負責開幕式、閉幕式及整個趣味運動會各組的組織協(xié)調(diào)及報名工作。
比賽裁判組：****
職責：裁判、工作人員分工和培訓，趣味運動會各項比賽裁判工作，負責場地道具器材（皮尺、擴音器、黃色大膠帶、礦泉水、大瓶空礦泉水瓶 引導牌、中性筆、沙袋、編織袋、排球5個：羽毛球拍5副：空瓶子100個；排球20個；米袋子30個；兵乓球60個、空杯60個、盤子10個）的保障。
仲裁組：**
成員：******
職責：負責運動員在比賽過程中有爭議的仲裁，評選優(yōu)秀組織獎。
宣傳組：**
成員：****
職責：負責趣味運動會整個過程的攝像、照相、橫幅（一大300，二小200現(xiàn)場懸掛）和文字宣傳工作，負責提供擴音器2個。
獎品（紀念品）籌備組：那 紅
成員：魏紅俊 余 晶
職責：負責本次趣味運動會的獎品（獎金）的準備及發(fā)放。
二、比賽時間：初定 20xx年5月25日（星期五）下午15：00。
三、比賽地點：第一教學樓風雨操場。
四、參賽人員及單位：
1、參賽人員：全校教職工（含外聘教師），以工會小組為單位組隊。
2、參賽單位：（14個）
經(jīng)濟貿(mào)易管理學院 生物工程學院 涉外商務管理學院 通識教育學院 藝術學院交通與信息學院 國際教育學院 旅游學院 機關第一工會小組 機關第二工會小組 機關第三工會小組 機關第四工會小組 機關第五工會小組 后勤公司
五、競賽要求：
1、各工會小組不得無故棄權。
2、比賽時運動員必須服從組織人員統(tǒng)一指揮，服從裁判統(tǒng)一裁決，如有異議由負責人提出，最后服從裁判組、仲裁組的統(tǒng)一裁決。各工會小組須認真組織，理解比賽規(guī)則，協(xié)調(diào)處理好運動會期間出現(xiàn)的各種矛盾和問題。
3、各隊集中報名后（盡可能把人落實到每個比賽項目），于20xx年5月11日（周五）前以書面形式向校工會正式確認參賽項目，否則按不參加處理。
4、裁判工作由通識教育學院體育教研室的教師擔任（不參加比賽）。
5、項目與規(guī)則（見附表一）
六、獎勵辦法：
1、各個項目按計時快慢錄取名次，不進行預決賽。
2、每個項目取前三名給予獎勵，發(fā)放獎金，未獲名次的參賽隊將獲得參與紀念獎（每隊200元）。
3、大會將根據(jù)報名情況及參與情況評出優(yōu)秀組織獎。
本規(guī)程未盡事宜另行通知。
工會活動方案7
一、活動題目：
《工會單位職工第一屆健身登山比賽》
二、活動意義：
通過組織職工進行登山比賽，提高職工身體素質(zhì)以及團隊合作精神。
三、活動前期準備：
由局工會辦公室負責此次活動的組織工作，并安排專人負責整個活動的安全預防工作。各科室負責本次活動的宣傳活動，辦公室負責活動中的攝影和后期的宣傳工作，
四、活動所需物品：（辦公室準備）
隊旗：2面（規(guī)格1。2米X1。8米），每面隊旗上印有局工會名稱，分為男子隊、女子隊；參與人員每人一套運動服裝；礦泉水：約8件，發(fā)放給參加本次活動的比賽人員和工作人員，人手一瓶；口哨（發(fā)令槍）：1個。
五、活動時間：
11月上旬
六、活動路線：
望王山山底路口→望王山（頂點）→返回；
七、聯(lián)絡小組及工作人員組成：
比賽設立望王山山下和山頂上兩個聯(lián)絡小組。山下小組由袁曉明等組成，山頂上的小組由**等組成。付雪梅主任負責裁判工作。何斌負責安全工作。
八、比賽辦法：
比賽開始前，參賽人員列好隊以后由每隊隊長對該隊員的進行登記，聽到比賽開始的命以后，參賽人員開始比賽，登上“山頂”以后到裁判員處報到，由裁判員做好登記，比賽結束后統(tǒng)一組織下山。
九、獎項設置：
比賽隊伍分成男子組和女子組。比賽獎項分設：一、二、三等獎，分別發(fā)放證書。一等獎一名；二等獎一名；三等獎一名。
十、活動安排：
8：00：參賽人員在望王山下集合，由每隊隊長帶隊，講解登山注意事項；9：15：由隊長帶隊把各自隊伍領至望王山下起始點集合，由裁判長講解活動規(guī)則，單位領導比賽前進行講話并宣布比賽開始，放發(fā)令槍；9：30：比賽開始，直至活動結束。參賽的人員人數(shù)，由辦公室于10月31日報單位領導，單位統(tǒng)一安排就餐（工作餐），比賽過程結束后，單位辦公室組織集合。
十一、活動經(jīng)費：
運動服裝36套，每套1300元，共計36×1300=46800（元）
水8件，每件45元 ，共計8×45=360（元）
隊旗2面，口哨，證書6個，共計800元
工作餐5桌，每桌600元，共計5×600=3000（元）
共計經(jīng)費50960元
注意事項：
1、參賽人員在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全；
2、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神；
3、參賽人員遵守公共道德，愛護生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟垃圾；
4、工作人員要堅守崗位，沿途維護比賽秩序，確保此次比賽有序進行
5、參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽的活動。
工會活動方案8
為了進一步貫徹落實《全民健身計劃綱要》確定的目標，迎接"五一"勞動節(jié)到來，樹立"每天鍛煉半小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子"的體育意識，掀起全民健身的高潮，展示我校教師嶄新的精神風貌。學校工會將舉行"趣味體育運動"，具體安排如下：
一、比賽時間：XX年4月18日—4月30日
國際象棋比賽4月27日下午1：10~5：00
XX米健身走比賽4月27日下午4：10
二、比賽地點：校園操場體育館乒乓球館
三、比賽項目：
1。國際象棋比賽
2。XX米健身走比賽
3。羽毛球比賽
4。乒乓球比賽
5。兩分鐘投籃比賽
四、比賽形式：集中比賽和分組比賽相結合
五、比賽流程：
1。以辦公室為單位，每人選好一項體育項目后，于4月20日前交工會小組長；
2。XX米健身走比賽分成40周歲以下年齡組和40周歲以上年齡組；其他比賽項目根據(jù)報名情況進行抽簽分組；
3。國際象棋比賽和XX米健身走比賽采用定時定點比賽形式，羽毛球比賽、乒乓球比賽和兩分鐘投籃比賽采用分組不定時、自行評分決定勝負的形式進行比賽。
4。獎項的設置：原則上按1：1：2的比例確定各組一、二、三等獎名額；人人有獎。
5。比賽規(guī)則
�、艊H象棋比賽、羽毛球比賽、乒乓球比賽：采用"三局兩勝"定勝負。
�、芚X米健身走比賽：統(tǒng)一令下后，沿著操場走10圈，以最先完成者為勝。不能跑，不能繞道，違者以三等獎處置。
�、莾煞昼娡痘@比賽：在兩分鐘時間內(nèi)，用一個
籃球進行投籃，投中一個得2分，得分多者為勝。
工會活動方案9
為慶�！拔逡弧眹H勞動節(jié)，豐富文化體育活動，提高廣大職工堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結協(xié)助、和諧發(fā)展的團隊精神，激發(fā)干部職工工作的積極性、創(chuàng)造性，發(fā)揚力爭上游、勇于拼搏的體育精神，經(jīng)研究，我校工會決定開展“迎五一”環(huán)保登山活動，現(xiàn)將具體方案布置如下：
一、活動主題：與文明同行，和綠色相伴
二、活動時間：5月4日下午2：10從學校出發(fā)，
三、參加人員：各班選派男、女生各5名參賽
四、登山地點：紫金公園
五、登山活動工作人員
1、總指揮：XXX
2、登山起點負責人：XXX、XXX、XXX、XXX
3、登山終點負責人：XXX、XXX、XXX、XXX
4、安全負責人：XXX
5、醫(yī)護負責人：姜XXX、XXX、XXX、XXX，時刻為實施急救待命。
6、后勤保障：XXX
7、攝影宣傳：XXX
8、各班參賽選手及其他學生的安全由班主任選好后勤服務人員及護理人員，沿隊員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行，及時處理好各類突發(fā)事件。
六、登山活動具體安排
1、登山分組。本次登山活動分六組：
初一年級男、女生組；初二年級男、女生組；初三年級男、女生組。
2、各班于4月28日前將參賽選手名單交團委XXX老師處。
3、準備好登山獎狀及獎品，由團委XXX負責具體落實（5月4日前）。
4、聯(lián)系有關單位準備好登山期間的車輛秩序維護（XXX負責）。另安排其他教師實施維護。（具體人員另行能知）
6、準備團旗一面，提前豎立于登山終點（團委XXX負責）。
7、登山分組號碼（團委XXX負責）。
七、登山獎勵
1、體育道德風尚獎2名，獎金100元。（集體）
2、前5名獎。各組評選出前5名，分別發(fā)給個人榮譽證書和紀念品。
3、登山集體獎。各班學生根據(jù)到達終點的先后分別獲得一個名次，第一名15分，第二名14分，依次遞減。男、女總分多者為該年級登山優(yōu)秀班級，發(fā)給該班獎狀和獎金100元。
八、溫馨提示
1、本次登山活動為集體活動，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。
2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、運動服，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，做環(huán)保的使者。
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