素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案（優(yōu)選26篇）
為了保障活動(dòng)順利、圓滿進(jìn)行，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定活動(dòng)方案，活動(dòng)方案具有內(nèi)容條理清楚，步驟清晰的特點(diǎn)。制定活動(dòng)方案需要注意哪些問題呢？下面是小編整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案，希望對(duì)大家有所幫助。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 1
一、活動(dòng)背景
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢(mèng)想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
二、活動(dòng)目的
1.加強(qiáng)部門間的`聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2.對(duì)部門有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)
3.提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5.借此為部門的新成員們提供一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人魅力的舞臺(tái)
三、活動(dòng)主題：
集體中塑造自我，合作中拓展快樂
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)象
1.活動(dòng)時(shí)間：11月27號(hào)下午3：00
2.活動(dòng)地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場
3.活動(dòng)對(duì)象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
五、活動(dòng)內(nèi)容：以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）
六、活動(dòng)流程
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1.準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書，經(jīng)老師審核，通過后方可開展。
2.制作活動(dòng)購買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）
3.各部門人員分工明確，在活動(dòng)對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評(píng)估及實(shí)驗(yàn)。（人員分工詳見附件3）
4.提前做好活動(dòng)場地的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。
5.做好活動(dòng)人員分組，并在活動(dòng)前2天開素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì)，宣布活動(dòng)當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。（人員分組詳見附件4）
6.通過QQ和微信等通信工具向部門做活動(dòng)宣傳。
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1.活動(dòng)當(dāng)天必須全體成員到場，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2.在活動(dòng)過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動(dòng)場地。
3.活動(dòng)中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4.活動(dòng)結(jié)束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開。
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1.制作本次游園活動(dòng)的短片或PPT配以相關(guān)文字說明，然后整理成冊(cè)后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2.收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票，報(bào)賬；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開支，做出詳細(xì)賬目表。
七、注意事項(xiàng)：
1.活動(dòng)盡量大家都到場參與
2.維護(hù)好現(xiàn)場的環(huán)境
3.活動(dòng)結(jié)束后清理場地歸還物品
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 2
一、活動(dòng)名稱
動(dòng)機(jī)學(xué)院xx級(jí)學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)
二、活動(dòng)背景
大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時(shí)期，是大學(xué)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，也是學(xué)生成績好壞的分水嶺。大學(xué)生墮落的罪魁禍?zhǔn)资请娔X，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi)，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學(xué)習(xí)，不愿鍛煉，不愿與同學(xué)老師交流，嚴(yán)重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學(xué)生會(huì)，班委有必要舉辦的一些趣味的活動(dòng)，讓大家走出寢室，走向操場，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)與同學(xué)的.交流培養(yǎng)學(xué)生的上進(jìn)心，增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識(shí)和開發(fā)自身的潛能，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問題的能力。
三、活動(dòng)的目的和意義
用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動(dòng)引導(dǎo)大家走出寢室，加強(qiáng)鍛煉，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼和班級(jí)的團(tuán)結(jié)和諧。促進(jìn)同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個(gè)別同學(xué)的墮落行為。
四、活動(dòng)單位
動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)學(xué)生會(huì)
動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)各班
五、活動(dòng)具體內(nèi)容
1、活動(dòng)時(shí)間、地址
時(shí)間：20xx年11月12日中午1230~1400
地點(diǎn)：工學(xué)部籃球場、田徑場
2、活動(dòng)說明
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)分“擇分投籃”、 “單車慢行”、“點(diǎn)球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“并運(yùn)足球”五項(xiàng)活動(dòng)。
“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點(diǎn)，由近而遠(yuǎn)分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分?jǐn)?shù)翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機(jī)會(huì)，選手可以任意選擇一點(diǎn)進(jìn)行投籃，10次投籃總分為個(gè)人總分，2人的總分為班級(jí)總分。
“單車慢行”：每個(gè)班派一個(gè)人，每人一輛自行車，四人同時(shí)比賽，從起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)30米外的終點(diǎn)（后輪過線為準(zhǔn)），所用時(shí)間越長得分越高，按時(shí)間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分?jǐn)?shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時(shí)間減少3秒。
“點(diǎn)球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點(diǎn)球比賽，選手在距離球門15米的地方進(jìn)行射球，由1名守門員守門，點(diǎn)進(jìn)一球得5分，每人射球10次，算班級(jí)總分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。
“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計(jì)時(shí)，直至球跌落，按時(shí)間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。
“并運(yùn)足球”：以班級(jí)為單位，各系六名隊(duì)員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)六名隊(duì)員要將一個(gè)足球運(yùn)橫跨整個(gè)足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計(jì)時(shí)，時(shí)間最短的前六名分?jǐn)?shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個(gè)班同時(shí)比賽。
四項(xiàng)活動(dòng)的順序?yàn)橄冗M(jìn)行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點(diǎn)球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時(shí)進(jìn)行，最后進(jìn)行“并運(yùn)足球”。
四項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，獎(jiǎng)品，并于5舍樓底公布。
六、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1、宣傳工作：和團(tuán)總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報(bào)和相關(guān)活動(dòng)說明，在五舍各樓道張貼。
2、活動(dòng)裁判人員安排：
1）“擇分投籃”分兩個(gè)半場同時(shí)進(jìn)行比賽。
a半場由xxx（素質(zhì)拓展部副部）同學(xué)負(fù)責(zé)計(jì)分，做裁判；xx（機(jī)械四班體委）同學(xué)負(fù)責(zé)撿球，維持現(xiàn)場秩序。
b半場由xxx（素質(zhì)拓展部副部）負(fù)責(zé)計(jì)分，做裁判；xx（機(jī)械三班體委）同學(xué)負(fù)責(zé)撿球，維持現(xiàn)場秩序。
2）“單車慢行”：由xxxx，xxx，xxx，xxx（體育部副部）負(fù)責(zé)做裁判，xxx（體育部部長）計(jì)時(shí)。各班體育委員負(fù)責(zé)維持自己班級(jí)的秩序。
3）“點(diǎn)球大戰(zhàn)”：各班比賽順序?yàn)闄C(jī)一、機(jī)二、機(jī)三、機(jī)四、機(jī)五、能一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機(jī)一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個(gè)班級(jí)留下一名成員給下一個(gè)班級(jí)當(dāng)守門員。比賽裁判計(jì)分工作由胡友祥負(fù)責(zé)。
4）“引體撐球”：各班比賽順序?yàn)闄C(jī)械，能動(dòng)，自動(dòng)化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計(jì)分員亢曉勉（自二體育委員），xxx負(fù)責(zé)登記分?jǐn)?shù)。
5）“并運(yùn)足球”：各班級(jí)比賽的順序?yàn)闄C(jī)一和機(jī)二，機(jī)三和機(jī)四以此類推。比賽發(fā)令員由xx（材二體育委員）負(fù)責(zé)，終點(diǎn)計(jì)時(shí)員由xxx負(fù)責(zé)�；顒�(dòng)中間撿球員由xxx和譚xxx負(fù)責(zé)，xxx負(fù)責(zé)計(jì)分。
活動(dòng)結(jié)束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計(jì)各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎(jiǎng)品。
獎(jiǎng)品設(shè)置：班級(jí)獎(jiǎng)：第一名獎(jiǎng)勵(lì)羽毛球拍一副，第二名獎(jiǎng)勵(lì)乒乓球拍一副，第三名獎(jiǎng)勵(lì)羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。
個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)：各單人比賽項(xiàng)目前三名的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎(jiǎng)勵(lì)。
七、具體要求
1、要求各班同學(xué)準(zhǔn)時(shí)參加，裁判員準(zhǔn)時(shí)到位，避免遲到，給大家造成不便；
2、在活動(dòng)過程中同學(xué)們盡量呆在場地內(nèi)，保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各班體育委員負(fù)責(zé)維持本班紀(jì)律；
3、選手時(shí)刻謹(jǐn)記安全第一，參加活動(dòng)態(tài)度積極，配合相關(guān)游戲規(guī)則，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從裁判員的裁決，同時(shí)從活動(dòng)中獲得快樂，學(xué)到知識(shí)；
4、材料整理：xxx（素質(zhì)拓展部副部，材二）負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的照片拍攝和活動(dòng)后的新聞報(bào)道工作。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
羽毛球拍35元
乒乓球拍30元
羽毛球18元
乒乓球10元繩子13元
雪碧12x25=30元
資料打印費(fèi)10元
獎(jiǎng)狀4x1=4元
總共申請(qǐng)資金150元
主辦單位：動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)學(xué)生會(huì)
協(xié)辦單位：動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)全體班級(jí)
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 3
一. 活動(dòng)背景
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二. 活動(dòng)目的
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
三. 活動(dòng)主題
熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
四. 活動(dòng)對(duì)象
交通運(yùn)輸工程學(xué)院xx級(jí)心理委員，xx級(jí)學(xué)生。
五. 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
11月3日-11月4日 圖書館東面
六. 活動(dòng)安排
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1. 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會(huì)議，通知相關(guān)事宜；
2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上；
3. 各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至郵箱。
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1.11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動(dòng)器材借出，并保管。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
�。ㄈ┗顒�(dòng)環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5. 無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
6.感謝參與，結(jié)束語。
七. 活動(dòng)反饋
活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的`問題，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。
八.注意事項(xiàng)
1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假；
2. 每場活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材；
3. 如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 4
一、活動(dòng)背景：
九月，新生的到來為大學(xué)校園注入了新鮮的血液，我們美麗的校園再一次迸發(fā)出青春的熱情。對(duì)新生而言，大學(xué)的一切都是新奇而有趣的，尚未接觸社會(huì)的他們還缺乏對(duì)大學(xué)社會(huì)及大學(xué)集體的認(rèn)識(shí)。而隨著第二屆第二任學(xué)生會(huì)干事納新工作的圓滿結(jié)束，我院的`學(xué)生會(huì)工作也即將步入正軌。作為計(jì)算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)，我們有義務(wù)也有責(zé)任使新一屆學(xué)生會(huì)干事與11級(jí)班委更快的適應(yīng)大學(xué)生活。
二、活動(dòng)目的：
1、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力；
2、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；
3、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；
4、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣；
5、大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練，從而達(dá)到激發(fā)潛能，熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。
三、主辦單位：
計(jì)算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
四、活動(dòng)對(duì)象：
第二屆第一任部分學(xué)生會(huì)干事，第二屆第二任學(xué)生會(huì)干事，20x
級(jí)班長團(tuán)支書
五、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月23日
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
南操場及其周邊
七、活動(dòng)流程：
上午：
1、8：00集合完畢后，將所有參與人員分為3組；
2、每組在拓展項(xiàng)目“同心棍”、“地雷陣”、“生死電網(wǎng)”、“深潭取物”（項(xiàng)目具體內(nèi)容見附件）這4個(gè)項(xiàng)目中任選一個(gè)進(jìn)行，之后各小組互換項(xiàng)目，直到各小組都將這4個(gè)項(xiàng)目全部進(jìn)行完畢；
下午：
1、3：00集合完畢后，將所有參與人員隨機(jī)分組依次開展“做長城”、“背對(duì)背夾氣球”、“四人五腳”這三項(xiàng)拓展活動(dòng)（項(xiàng)目具體內(nèi)容見附件）；
2、“四人五腳”活動(dòng)比賽制，決出排名；
3、每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行完之后隊(duì)員之間要分享經(jīng)驗(yàn)與心得；
4、全部項(xiàng)目結(jié)束后，全體人員集合，結(jié)束總結(jié)，講評(píng)。
八、活動(dòng)器材：
蒙眼布、哨子、長繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑料瓶、長竹竿
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
批條：繩子一包（10卷）
卡紙（10張）
氣球（3包）
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 5
一、活動(dòng)主題
團(tuán)隊(duì)協(xié)作、超越自我
二、活動(dòng)目的
為響應(yīng)魯班建筑協(xié)會(huì)關(guān)于培養(yǎng)與提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為提高協(xié)會(huì)內(nèi)部成員整體素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。提高成員的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升全體成員的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊(duì)發(fā)展的潛力，魯班建筑協(xié)會(huì)將組織全體成員進(jìn)行一系列團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)。
三、活動(dòng)活動(dòng)對(duì)象與承辦單位
活動(dòng)對(duì)象：魯班建筑協(xié)會(huì)全體成員
活動(dòng)承辦單位：魯班建筑協(xié)會(huì)
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月30日
五、活動(dòng)地點(diǎn)
日照市金沙灘浴場
六、活動(dòng)流程安排
1)、5月30日早組宣部準(zhǔn)備活動(dòng)所要的材料(活動(dòng)器材、飲用水等) ;
2)、5月30日下午5點(diǎn)在毓華園集合，組宣部清查人數(shù)并匯報(bào)會(huì)長;
3)、5月30日下午5：00抵達(dá)日照市金沙灘浴場 ;
4)、5月30日下午抵達(dá)地點(diǎn)，用半小時(shí)左右準(zhǔn)備活動(dòng)器材;
5)、5月30日下午5：30-6:30，素質(zhì)拓展活動(dòng)第一部分(活動(dòng)方案見下);
6)、5月30日下午6:30-7:00，娛樂休息;
7)、5月30日晚7:00-8:00，素質(zhì)拓展活動(dòng)第二部分(活動(dòng)方案見下);
8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動(dòng)娛樂;
9)、5月30日晚9:00，收拾場地，清點(diǎn)人數(shù)，返回宿舍;
七、活動(dòng)分組
全體成員分為兩組
大二組、大一組(每組需選出組長以及團(tuán)隊(duì)名稱)
八、活動(dòng)內(nèi)容
素質(zhì)拓展活動(dòng)第一部分：
游戲一、七手八腳
1、游戲類型：團(tuán)隊(duì)合作型
2、道具要求：無需道具
3、游戲時(shí)間：每組15分鐘
4、游戲規(guī)則：每組派7位組員，游戲開始，若主持人
報(bào)“十手腳”，那么參賽對(duì)必須保證10秒鐘內(nèi)本組只能有10只腳踩地、10只手舉起。如果報(bào)“4手4腳”，那么必須有2個(gè)人要背起另2個(gè)人，并且單腳離地。主持人最多報(bào)“12手12腳”。
5、游戲目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性，培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。
游戲二、背摔
1、游戲簡介：背摔又叫“信心跌”做此項(xiàng)目的人站在較高的地方，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
2、訓(xùn)練目的：體驗(yàn)站在下面看上面的人時(shí)和自已站在上面時(shí)完全不同的感覺，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時(shí)學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、信任部下。
游戲三、瘋狂的設(shè)計(jì)
1、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型
2、游戲目的：增強(qiáng)組員的`團(tuán)體合作能力
3、游戲人數(shù)：兩個(gè)小組，每組10人左右
4、游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員準(zhǔn)備好后示意主持人，然后主持人說出26個(gè)字母中的一個(gè)，然后看兩個(gè)小組哪個(gè)用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母，時(shí)間期限1分鐘。
第二輪：兩組成員合并在一起準(zhǔn)備好后示意主持人，然后主持人說出一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞，時(shí)間期限1分鐘。
游戲四、報(bào)數(shù)
1、學(xué)員全部站在主持人的面前。
2、比賽：按照分好的兩個(gè)組集合。要求A、B兩個(gè)組的人數(shù)絕對(duì)相同;
3、A、B兩組各站一邊;
4、 A、B兩組各延生一男一女兩位隊(duì)長，注意強(qiáng)調(diào)：一定要自愿的，不能推選;
5、讓4位隊(duì)長承諾：愿意為自己的團(tuán)隊(duì)負(fù)起責(zé)任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。 多問幾次，是不是下定決心了;
6、比賽規(guī)則及其懲罰：報(bào)數(shù)比賽中如有報(bào)錯(cuò)情況，直接判輸，輸?shù)囊唤M，第一次隊(duì)長做俯臥撐10次，第二次20次， 第三次40次。第四次80次。
素質(zhì)拓展活動(dòng)第二部分：
游戲五、 五毛和一塊
1、時(shí)間：25分鐘
2、方法：比如男生五毛，女生一塊錢。所有隊(duì)員將圍城一個(gè)圈，主持人在中間，以發(fā)問方式，在成員一邊圍著圈走的同時(shí)，一邊發(fā)問，最后說出一個(gè)價(jià)格(比如五元錢)，所有隊(duì)員就要隨機(jī)找到幾個(gè)人湊成五塊，如果最后拼湊價(jià)格錯(cuò)誤的將接受懲罰。
3、游戲目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性，培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。
游戲六、龜兔賽跑
1、時(shí)間：20-30分鐘
2、規(guī)則：兩組成員一方扮演兔子一方扮演烏龜，在一條長20米的道路上，由主持人發(fā)號(hào)施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米處停下10秒鐘，而烏龜組以鴨子步向前移動(dòng)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 6
一、活動(dòng)主題：
“禮物大放送”協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)
二、活動(dòng)背景：
新會(huì)員加入?yún)f(xié)會(huì)已經(jīng)一學(xué)期，為了增進(jìn)會(huì)員之間的熟悉感，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使協(xié)會(huì)更具凝聚力，陽光志愿者
三、活動(dòng)時(shí)間：
4月20日19:00-21:00
協(xié)會(huì)將于4月13號(hào)舉辦聯(lián)誼活動(dòng)。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
10樓架空層
五、活動(dòng)主辦單位:
陽光志愿者協(xié)會(huì)
六、活動(dòng)前期策劃安排：
會(huì)長：主持當(dāng)天活動(dòng)
組織部：負(fù)責(zé)報(bào)名工作，統(tǒng)籌人員安排，并具體落實(shí)
宣傳部：想些具有煽動(dòng)性的語言，在會(huì)員中達(dá)到更好的宣傳效果
辦公室：負(fù)責(zé)場地，活動(dòng)物品如椅子等的借還，還有活動(dòng)預(yù)算
記者部：做好活動(dòng)當(dāng)天的'拍攝工作
外聯(lián)部：拉贊助，為活動(dòng)提供更多資金
七、活動(dòng)過程：
一、主持人致開場白
二、游戲“大風(fēng)吹”:全體人員參加，圍坐成一圈，主持人說：“大風(fēng)吹”大家問：“吹什么?”支持人說吹有穿鞋子，或帶表之類的人。則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另換位置，主持人搶一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。ps：小風(fēng)吹則相反。
三、游戲“擠氣球”：
1、讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
2、給每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球。
3、讓每對(duì)搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴
4、讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。
5、告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。
ps:要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個(gè)小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始。
按回到起點(diǎn)的快慢評(píng)前三名并獎(jiǎng)以禮物，后兩名給予懲罰。
四、游戲“湊錢”
1、事先規(guī)定好女生相當(dāng)五毛,男生相當(dāng)一塊
2、一個(gè)人站在中央，其他人圍著那個(gè)人轉(zhuǎn)大圈，當(dāng)那個(gè)人說出錢數(shù)，其他人要找搭檔湊出所說的錢數(shù)
3、沒有找到搭檔的人退出比賽，最后獲勝者有獎(jiǎng)品
五、游戲“金雞獨(dú)立站報(bào)紙”
1、將參與者分成三人一組，每組一張報(bào)紙
2、盡最大努力使三個(gè)人能將一只腳站在報(bào)紙上，而且報(bào)紙達(dá)到最小面積以及能站穩(wěn)5秒就是勝者。
3、期間不可借助其他東西使自己站穩(wěn)
六、游戲“大戰(zhàn)氣球”
1、每人在腳上綁上兩個(gè)氣球，綁緊防止脫落
2、準(zhǔn)備就緒向著別人的氣球拼命踩，氣球被踩爆就退出游戲
3、最后剩下的那個(gè)人將有獎(jiǎng)品獲得
八、注意事項(xiàng)
提前準(zhǔn)備，并布置場所
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 7
一、活動(dòng)背景
隨著教育改革的深入，學(xué)生素質(zhì)拓展教育已成為學(xué)校教育的重要組成部分。為了全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作、創(chuàng)新思維和解決問題的能力，特策劃本次學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和溝通能力；
2、激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力；
3、增強(qiáng)學(xué)生的自信心和解決問題的能力；
4、豐富學(xué)生的課余生活，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、團(tuán)隊(duì)協(xié)作挑戰(zhàn)：設(shè)置多個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目，如盲人方陣、背對(duì)背運(yùn)球等，考驗(yàn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；
2、創(chuàng)新思維競賽：舉辦創(chuàng)意手工、思維導(dǎo)圖等比賽，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維；
3、解決問題實(shí)戰(zhàn)：設(shè)置模擬問題場景，讓學(xué)生分組進(jìn)行問題分析、解決方案制定及實(shí)施，鍛煉學(xué)生解決問題的能力；
4、戶外拓展活動(dòng)：組織徒步、攀巖等戶外活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)。
四、活動(dòng)安排
活動(dòng)時(shí)間：XXXX年XX月XX日至XX月XX日；
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場、體育館及附近戶外拓展基地；
參與對(duì)象：全校學(xué)生，按照年級(jí)和班級(jí)分組；
活動(dòng)流程：
a.開幕式：介紹活動(dòng)背景、目標(biāo)和內(nèi)容；
b.分組進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作挑戰(zhàn)、創(chuàng)新思維競賽和解決問題實(shí)戰(zhàn)；
c.戶外拓展活動(dòng)；
d.閉幕式：總結(jié)活動(dòng)成果，表彰優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和個(gè)人。
五、活動(dòng)預(yù)算
本次活動(dòng)預(yù)算主要包括場地租賃、器材購置、餐飲費(fèi)用、交通費(fèi)用等。具體預(yù)算如下：
場地租賃：XX元；
器材購置：XX元；
餐飲費(fèi)用：XX元；
交通費(fèi)用：XX元；
其他費(fèi)用：XX元；
總計(jì)：XX元。
六、活動(dòng)宣傳
為確�；顒�(dòng)的順利進(jìn)行，我們將通過以下方式進(jìn)行活動(dòng)宣傳：
1、校園廣播：在活動(dòng)前一周開始，每天定時(shí)播放活動(dòng)宣傳內(nèi)容，提醒學(xué)生關(guān)注；
2、宣傳海報(bào)：設(shè)計(jì)并制作精美的活動(dòng)海報(bào)，張貼在學(xué)校各個(gè)顯眼位置；
3、班級(jí)通知：班主任在班會(huì)上向?qū)W生詳細(xì)介紹活動(dòng)內(nèi)容和安排，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與；
4、社交媒體：利用學(xué)校官方微信公眾號(hào)、微博等社交媒體平臺(tái)發(fā)布活動(dòng)信息，擴(kuò)大活動(dòng)影響力。
七、活動(dòng)總結(jié)與評(píng)估
活動(dòng)結(jié)束后，我們將對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)與評(píng)估，以便為今后的素質(zhì)拓展活動(dòng)提供借鑒和參考�？偨Y(jié)與評(píng)估工作將包括以下幾個(gè)方面：
1、活動(dòng)成果展示：組織學(xué)生在校園內(nèi)展示活動(dòng)成果，如團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目完成作品、創(chuàng)新思維競賽獲獎(jiǎng)作品等；
2、參與者反饋收集：通過問卷調(diào)查、訪談等方式收集參與學(xué)生對(duì)活動(dòng)的意見和建議，以便了解活動(dòng)效果和改進(jìn)方向；
3、活動(dòng)效果評(píng)估：根據(jù)活動(dòng)目標(biāo)，對(duì)參與學(xué)生的`團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、創(chuàng)新思維和解決問題能力進(jìn)行評(píng)估，分析活動(dòng)成果；
4、總結(jié)報(bào)告撰寫：撰寫活動(dòng)總結(jié)報(bào)告，梳理活動(dòng)流程、成果和不足，提出改進(jìn)建議，為后續(xù)活動(dòng)提供參考。
通過本次學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們期望能夠全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、創(chuàng)新思維和解決問題的能力，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)，我們也希望通過活動(dòng)的舉辦，推動(dòng)學(xué)校素質(zhì)拓展教育的深入開展，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才貢獻(xiàn)力量。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 8
一、活動(dòng)主題：
研究生會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)目的：
為了進(jìn)一步加深校研究會(huì)、院各研究生分會(huì)之間的了解，增進(jìn)研究生會(huì)成員之間的友誼，促進(jìn)研究生會(huì)工作更好的開展，同時(shí)為了加強(qiáng)研會(huì)干部之間的溝通與交流，培養(yǎng)學(xué)生干部的組織與交流能力，并為以后工作更好的'開展打好基礎(chǔ)。特舉行本次將娛樂、學(xué)習(xí)相結(jié)合的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
三、參會(huì)人員：
校研究生會(huì)全體成員、各研究生分會(huì)代表
四、主辦單位：
南通大學(xué)研究生會(huì)
五、活動(dòng)時(shí)間：
3月30日（周六）上午8:30
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
濱江公園
六、活動(dòng)準(zhǔn)備
�、俳y(tǒng)計(jì)校會(huì)各部門以及各學(xué)院代表參會(huì)人員人數(shù)
②聯(lián)系濱江公園管理處申請(qǐng)場地及談素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)價(jià)格
�、墼O(shè)計(jì)小游戲，知曉游戲流程，并且演練一遍。
④活動(dòng)橫幅制作一條
�、萃ㄓ崍�(bào)道、拍照及微博宣傳
�、藁顒�(dòng)中所需要的小禮品、水果、水。
�、叱楠�(jiǎng)環(huán)節(jié)所需要的紙盒以及抽的字條
七、活動(dòng)流程
1、簽到：工作人員早上8：00到場，辦公室（岳xx 負(fù)責(zé)）負(fù)責(zé)人員簽到，引領(lǐng)參會(huì)人員至場地，統(tǒng)計(jì)參加人數(shù) 。（謝xx 負(fù)責(zé)）根據(jù)人數(shù)安排素質(zhì)拓展活動(dòng)所需器材等相關(guān)工作。
2、主持人（文體部xxx）負(fù)責(zé)主持，宣布開始。
3、自我介紹環(huán)節(jié)。主持人引領(lǐng)同學(xué)們逐個(gè)自我介紹，可以品味現(xiàn)在寄語未來。
4、抽獎(jiǎng)表演或懲罰環(huán)節(jié)。（附件1）（陳xx 負(fù)責(zé)）
5、大家為研會(huì)工作獻(xiàn)言獻(xiàn)策環(huán)節(jié)（主持人 負(fù)責(zé)）
6、合影 （宣傳部 xxx 負(fù)責(zé)）
7、分組游戲環(huán)節(jié)（附件2）（宋素xx 負(fù)責(zé)）
游戲一：同心協(xié)力渡大河
游戲二：心有靈犀一點(diǎn)通
8、真人cs環(huán)節(jié)。（陳林飛）
9、主持人宣布結(jié)束（xxx）。
10、收拾場地（全體參會(huì)人員）。
八、后續(xù)工作
宣傳部、研報(bào)編輯部負(fù)責(zé)整理活動(dòng)資料，發(fā)布照片寫通訊稿，微博、網(wǎng)站宣傳此次聯(lián)誼活動(dòng)（蘇xx 負(fù)責(zé)）。
十、注意事項(xiàng)
1、活動(dòng)期間有事情需要早退的干事必須跟部長或者負(fù)責(zé)人說明：
2、請(qǐng)注意交通安全、妥善保管好自己的貴重物品；
3、活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)打掃整理現(xiàn)場；
預(yù)算：
�、俳煌ㄙM(fèi)、午餐費(fèi)自付
②橫幅一條（南通大學(xué)研究生會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練） 50元
�、鄣V泉水、零食水果等 200元
�、軋@博園門票（真人Cs）25元人 25x100=2500 元
⑤小禮品 200元
�、抻螒虻谰� 50元
共：3000元
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 9
引言：
人生如詩，有醉人的浪漫更有嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)；人生如歌，有高亢的歡愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，難免會(huì)有凄風(fēng)苦雨相伴。那么，人生在世，怎樣活得痛快？怎樣活得輕松？個(gè)人認(rèn)為只要你豁達(dá)些，有許多問題就會(huì)迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類過度以自我為中心。每一個(gè)人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著這個(gè)自轉(zhuǎn)，只有消除這種自我意識(shí)，心胸才會(huì)變得廣闊
俗話說“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”�；磉_(dá)大度是中華民族的傳統(tǒng)美德。教會(huì)同學(xué)們懂得去體諒別人，懂的去愛別人，從而戰(zhàn)勝自己，以豁達(dá)，大度的性格支持自己的生命，用樂觀向上的精神支撐起人生的美麗風(fēng)景。
一、活動(dòng)主題：
成長七彩路，我們奮力前行
二、活動(dòng)時(shí)間：
XX年3月29日周六下午1：30—3：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
西區(qū)風(fēng)雨籃球場
四、承辦單位：
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：
生科系系干、醫(yī)專檢驗(yàn)系系干、共50人。
六、活動(dòng)目的：
此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時(shí)也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心；學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會(huì)的方式從不同的素拓活動(dòng)中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動(dòng)的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。
七、活動(dòng)精神：
赤營：豁達(dá)大度的樂觀精神
橙營：勤奮刻苦的求知精神
黃營：寬厚博大的仁愛精神
綠營：真情摯愛的負(fù)責(zé)精神
青營：知恩圖報(bào)的感恩精神
藍(lán)營：自強(qiáng)自立的奮斗精神
紫營：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動(dòng)流程策劃：
流程一：團(tuán)隊(duì)打造，紅旗飄飄
1、分隊(duì)，具體分隊(duì)視人數(shù)定。
2、各隊(duì)推薦或自薦隊(duì)長、副隊(duì)長各一名。
3、唱隊(duì)歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡短。
4、取隊(duì)名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。
5、定口號(hào)。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過海，各顯神通
1、一只青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時(shí)最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯(cuò)的淘汰。
2、搶龍尾
每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對(duì)方的彩帶。若捉到別人的`尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
流程三：總結(jié)活動(dòng)，提升自我
1、目的：
�。�1）幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。
�。�2）使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
�。�3）對(duì)獲勝的隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
�。�4）促進(jìn)與醫(yī)專的友情，相互學(xué)習(xí)。
2、具體流程：
�。�1）每隊(duì)針對(duì)每個(gè)游戲派出兩個(gè)代表總結(jié)本次活動(dòng)學(xué)到的東西與自己的感受。
（2）把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
�。�3）請(qǐng)醫(yī)專和本系代表講話。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 10
一、活動(dòng)目的：
1、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心，是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的校級(jí)主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎(jiǎng)競技活動(dòng)，旨在增加新成員們對(duì)武大深厚文化底蘊(yùn)的體會(huì)，加深大家對(duì)大創(chuàng)的`了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
2、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì)大創(chuàng)優(yōu)越感。
3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨(dú)特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動(dòng)使新生對(duì)學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。
二、活動(dòng)主題：
友誼、合作、拼搏。
三、活動(dòng)分析。
整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團(tuán)招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢(shì)，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四、前期準(zhǔn)備。
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時(shí)間安排：
a、森林公園燒烤行：10月11日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行
b、環(huán)東湖自行車觀光游：10月18日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行
c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行。
�。ǘ┚唧w事務(wù)安排：
1、統(tǒng)計(jì)全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項(xiàng)活動(dòng)的成員名單。
2、針對(duì)a活動(dòng)：
�。�1）提前收取一定的合理的費(fèi)用（參考：每人20元）。
�。�2）在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。
�。�3）安排攝影設(shè)備四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。
3、針對(duì)b活動(dòng)：
�。�1）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。
（2）在出發(fā)前由大創(chuàng)活動(dòng)部專人為每位隊(duì)員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動(dòng)的人數(shù)。
（3）安排攝影設(shè)備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動(dòng)采取分小組出發(fā)。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 11
主辦單位：
湖南工程學(xué)院學(xué)生工作處
承辦單位：
湖南工程學(xué)院“溫馨家園”心理協(xié)會(huì) 策 劃 書心理健康教育中心
活動(dòng)時(shí)間：
5月13 （根據(jù)天氣情況具體定）
活動(dòng)地點(diǎn)：
戶外
參與人員：
“溫馨家園”心理協(xié)會(huì)三校區(qū)全體成員
活動(dòng)流程
一、組織人員進(jìn)行自我介紹。安排到場人員就座并強(qiáng)調(diào)場地設(shè)施的保護(hù)以及保持良好的秩序。
二、“交換名字”游戲
規(guī)則：每組人數(shù)在10個(gè)人最適合，參加者圍成一個(gè)圓圈坐著，圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字，以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題，當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床！”......當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰，最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。最先被淘汰的'人要接受該組的勝利者提出的懲罰。
三、“袋鼠賽跑”游戲
規(guī)則：挑四個(gè)成員將兩根繩子沿著運(yùn)動(dòng)場某一邊緣，平行放置，相距10米遠(yuǎn)；讓大家互相結(jié)對(duì)兒，每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球；讓其中拿著氣球的會(huì)員站在一條線上，他們的搭檔站在運(yùn)動(dòng)場邊緣的另一條線上；讓帶球的隊(duì)員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球；聽到開始的信號(hào)后，像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動(dòng)場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達(dá)運(yùn)動(dòng)場對(duì)面的終點(diǎn)線時(shí)，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線上；最先跳回起始線的那對(duì)搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋
之間。獲勝者可以得到一份小禮物，最后到達(dá)的那對(duì)搭檔要接受懲罰。
四、“大樹與松鼠”游戲
規(guī)則：所有成員事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員；主持人喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目；主持人喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目；主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
五、“拉歌”游戲
規(guī)則：分合唱和主題唱。全體成員分為兩組。合唱——比比哪組唱得大聲唱得好；主題唱——比比哪組唱得多（為了公平起見，兩組可以從提供的主題中任選一個(gè)，只要覺得自己這組里能唱最多的歌來就好）。
六、由三個(gè)成員代表講述對(duì)與此次活動(dòng)的感受，以便以后改進(jìn)不足。結(jié)束此次活動(dòng)，清理現(xiàn)場。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
繩子20元
氣球60元
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 12
時(shí)間：
20xx年10月28日下午14:00-16:00
地點(diǎn)：
青年大道
主題:
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
策劃人員:
水利系王曉嵐
一﹑活動(dòng)目的
通過一系列素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，預(yù)見和解決學(xué)生面臨最多的溝通協(xié)作、突破自我、人際交往、壓力管理、情緒情感等心理需求或心理障礙。
二、活動(dòng)內(nèi)容
1、溝通協(xié)作---穿越電網(wǎng)
2、突破自我---信任背摔
三、內(nèi)容介紹和流程
1、穿越電網(wǎng)
�。�1）人數(shù)：每次45人
（2）時(shí)間：20-25分鐘
�。�3）材料與場地：織好的電網(wǎng)、室外空地
�。�4）活動(dòng)目的.：增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通能力，學(xué)會(huì)如何分析問題并合理安排解決問題。
�。�5）活動(dòng)程序：
從敵人的營地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”，要求隊(duì)員在全部安全無受傷情況下,以最短的時(shí)間順利穿越電網(wǎng)，逃脫敵人的營地。
�。�6）活動(dòng)后的討論：
能夠成功穿越電網(wǎng)，逃出困境，你最想感謝誰？為什么？
在穿越電網(wǎng)的過程中，你們覺得有哪些可以改進(jìn)的地方？
2、信任背摔
�。�1）人數(shù)：每次45人
�。�2）時(shí)間：20-25分鐘
�。�3）材料與場地：1.5米高臺(tái)、眼罩，場外空地
�。�4）活動(dòng)目的：學(xué)會(huì)克服心理障礙，挑戰(zhàn)個(gè)人身體極限，增強(qiáng)自信心。
（5）活動(dòng)程序：
要求隊(duì)員蒙上眼睛依次從一個(gè)高1.5米的背摔臺(tái)上背對(duì)大家身體保持正直向下倒下，下面的隊(duì)員用雙臂將他安全的接住。
（6）活動(dòng)后的討論：
倒下前和倒下后，有什么不一樣的感受？
你最想對(duì)下面接住你的同學(xué)說些什么？
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、參加學(xué)生注意著裝，以水利系系服、運(yùn)動(dòng)鞋為主。
2、活動(dòng)設(shè)備由學(xué)生處提供。
五、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行。
2、心理指導(dǎo)老師和輔導(dǎo)員維持現(xiàn)場紀(jì)律。
3、宣傳員記錄完整活動(dòng)過程。
4、保持現(xiàn)場清潔和活動(dòng)氣氛。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 13
一、游戲類型：
戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲
二、游戲時(shí)間：
15～30分鐘
三、游戲人數(shù)：
至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。
3、一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
五、游戲目的：
建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。
六、詳細(xì)步驟：
1、選一塊寬闊平整的游戲場地。
2、安排不想?yún)⒓佑螒虻腵人做監(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3、讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4、給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5、眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7、被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 14
在一場招騁會(huì)后，xx公司迎來了自己的收獲季節(jié)，經(jīng)過層層篩選，一批非常優(yōu)秀的新員工了加入xx物流公司團(tuán)隊(duì)。
一、活動(dòng)人員
xx物流公司全體員工。
二、活動(dòng)目的
1、歡迎新同事的加入，幫助其盡快融入公司的同時(shí)培養(yǎng)和建立新員工對(duì)本公司的.信任感和歸屬感。
2、加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的熱情和斗志。
3、增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)精神和能力。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日。
四、活動(dòng)地址
定為xx一樓歌廳。
五、主持人
xxx。
六、活動(dòng)流程
1、新入職員工介紹。
2、新入職員工代表講話。
3、董事長致歡迎詞。
4、活動(dòng)互動(dòng)：
1)踩氣球：將汽球捆綁在腳上，相互踩對(duì)方的汽球，時(shí)間一分鐘，以誰腳上的`汽球最多為勝。
2)走臺(tái)：參與者頭上頂著一本書，然后讓他從臺(tái)左走到臺(tái)右，期間手不能扶書，不能讓書掉下來。(這個(gè)游戲的參與者是男性比較有欣賞的噱頭哦)
3)兩人三足：每個(gè)部門派出兩名員工，一人的左腳與另一人的右腳綁在一起，進(jìn)行比賽，先到目的地為勝，這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)的是部門員工之間的默契配合。
4)腦筋急轉(zhuǎn)彎：員工輪流出題，采取搶答有獎(jiǎng)方式，如果答錯(cuò)，要求獻(xiàn)唱一首或者說一個(gè)笑話。連續(xù)答對(duì)3題者，可得到公司獎(jiǎng)勵(lì)小禮品一份。
5、自由活動(dòng)。
七、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、安全事項(xiàng)。
2、活動(dòng)必須著工裝參與。
八、活動(dòng)結(jié)束
各部門領(lǐng)導(dǎo)確保員工安全到家。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 15
【活動(dòng)時(shí)間】
20xx年xx月xx日
【活動(dòng)地點(diǎn)】
樂清陽光少年拓展基地
【集合時(shí)間】
以通知為主
【集合地點(diǎn)】
以通知為主
【報(bào)名費(fèi)用】
一團(tuán)一議
【費(fèi)用包括】
正規(guī)旅游大巴車、中餐(燒烤)門票、保險(xiǎn)、組織費(fèi)、道具費(fèi)、音響等
【參考行程】
初步行程安排如下，當(dāng)天可能根據(jù)時(shí)間情況調(diào)整
早上7:30集合，8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
約9:00到達(dá)樂清陽光少年實(shí)踐教育拓展基地，在基地內(nèi)進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng)。為益于員工身心健康，鍛煉大家的身體素質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，加強(qiáng)員工的溝通與交流，豐富員工的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
【團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容】
一、組織人員分工
1、指揮員
2、裁判員
3、培訓(xùn)師
二、團(tuán)隊(duì)比賽
1、破冰活動(dòng)
時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的'團(tuán)隊(duì)氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會(huì)感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么的輕松、愉快。
活動(dòng)內(nèi)容：
1、將所有成員分為三組，讓每組隊(duì)員圍成一個(gè)向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊(duì)員站在中央。
2、每個(gè)人伸出自己的雙手，中央的隊(duì)員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對(duì)話。中心隊(duì)員：“我叫??(自己的名字)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒有?”全體團(tuán)隊(duì)成員回答：“準(zhǔn)備好了�！迸嘤�(xùn)師“我倒了?”全體團(tuán)隊(duì)成員“倒吧!”
3、這時(shí)整個(gè)身體完全倒在團(tuán)體成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把中央隊(duì)員順時(shí)針推動(dòng)兩圈。
4、建議小組中的每位成員都來試一試。
5、要求在圓中央的人倒下時(shí)應(yīng)保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。
2、無敵風(fēng)火輪
(1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型
(2)道具要求：報(bào)紙、膠帶
(3)場地要求：一片空曠的大場地
(4)游戲時(shí)間：10分鐘左右
(5)詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
(6)活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
3、齊眉棍
游戲簡介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
4、坐地起身
(1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型
(2)道具要求：無需其他道具
(3)場地要求：空曠的場地一塊
三、項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘-30分鐘
四、詳細(xì)游戲規(guī)則：
1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。
在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
五、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 16
一、活動(dòng)目的：
通過一系列的團(tuán)隊(duì)素質(zhì)活動(dòng)，增進(jìn)同事之間的相互了解，增強(qiáng)同事對(duì)團(tuán)隊(duì)和他人的信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及壓力的釋放方法，以此讓學(xué)員有更加積極樂觀的心態(tài)來面對(duì)生活和工作。
二、目標(biāo)人群：
全員參與
三、活動(dòng)主題：
攜手并進(jìn)·樂居與你同行
四、活動(dòng)具體內(nèi)容：
1、活動(dòng)時(shí)間：
8月16日全天10:00-16:30 (周六)
2、活動(dòng)地點(diǎn)：
燕兒島路公園(暫定)
3、活動(dòng)流程：
09：30—10:00工作人員提前半小時(shí)到達(dá)指定場地，開始布置會(huì)場，并特別設(shè)置一個(gè)地區(qū)專門為大家寄方背包等(前一天，提醒大家除準(zhǔn)備的午餐之外，盡量少帶行裝，公司會(huì)準(zhǔn)備他們需要的東西)，用彩帶劃分區(qū)域：午餐區(qū)、游戲區(qū)1、游戲區(qū)2。
10：00—10:10活動(dòng)開始----全員在10點(diǎn)之前到指定地點(diǎn)，每個(gè)到場人員從抽取想抽取一根絲帶系到手上，十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始啟動(dòng)儀式，召集大家集合，主持人開場，介紹本次活動(dòng)。
10：10—10:20 領(lǐng)導(dǎo)致辭----主持人介紹完本次活動(dòng)后，主持人下臺(tái)，領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)致辭，宣布活動(dòng)開始10：20—10:25重新分組---- 領(lǐng)導(dǎo)致完詞，主持人上臺(tái)，簡單介紹今天的游戲環(huán)節(jié)，并說明本次活動(dòng)場地劃分的區(qū)域，宣布大家重新按照手腕上絲帶的顏色，同一顏色的人員站到一起，以此類推，重新分為四組，每組選出一名隊(duì)長和一名隊(duì)秘。
10：25—10:30活動(dòng)前言----人員重新分組完畢后，主持人組織每組開始做熱身小游戲：誰是誰的誰。主持人介紹游戲，每個(gè)組對(duì)按順序一次介紹自己，我是，第二個(gè)人介紹我是，旁邊的，以此類推，介紹完畢，每組開始進(jìn)行此游戲。
10：30—11:10第一輪游戲環(huán)節(jié)“狹路相逢“ ----熱身小游戲結(jié)束以后，每隊(duì)組員之間也都有了初步的了解，主持人宣布活動(dòng)開始，進(jìn)行第一輪游戲“狹路相逢“，主持人控場，帶至游戲區(qū)1，工作人員將事先準(zhǔn)備好畫有格子的紙板分別鋪在指定的'地方，主持人指揮每組隊(duì)長帶領(lǐng)自己的隊(duì)員到指定的地方，同時(shí)宣布游戲規(guī)則：每隊(duì)需派隊(duì)員站在帶有格子的板子上，一人站一格子，中間的格子空著，游戲的唯一目的就是將空格兩邊的人進(jìn)行對(duì)調(diào);規(guī)則是每個(gè)格子只能站一人。游戲計(jì)時(shí)開始前，隊(duì)員之間可以進(jìn)行商討，選出一名指揮，計(jì)時(shí)開始后，只有指揮可以說話，其他人保持安靜，不得進(jìn)行溝通，計(jì)時(shí)計(jì)分。
11 : 10 – 11:15第一輪抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)“幸運(yùn)123” ----第一輪游戲結(jié)束，主持人將大家?guī)е劣螒騾^(qū)2稍作休息，工作人員把上一輪使用的板子收起來。由領(lǐng)導(dǎo)抽取幸運(yùn)一二三等大獎(jiǎng)，并分發(fā)禮品。
11 : 15 – 11:55第二輪游戲環(huán)節(jié)“猜我是誰” ----主持人開始介紹這輪游戲的游戲規(guī)則，每隊(duì)選出4人進(jìn)行游戲，這16個(gè)人打亂順序再分成四組，每組四人，工作人員指引去到指定的地方，面對(duì)面圍成圈，工作人員將準(zhǔn)備好寫有字的紙貼到每個(gè)人的后背，游戲開始后，參賽者盡可能不讓其他參賽者看到自己的后背，想盡辦法去看別的參賽者后背的字，由此推斷出自己后背的字，最快完成者勝出，其余隊(duì)員可在周圍加油助威，但不可以做任何提示。(工作人員注意：11：45工作人員須在午餐區(qū)下開始布置午餐用餐的場地，用準(zhǔn)備好的四中不同臺(tái)布分區(qū)域鋪在地上，在游戲結(jié)束之前，按照人名將每隊(duì)準(zhǔn)備的午餐放在他們的臺(tái)布上)
11 : 55 – 12:55第二輪抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)“幸運(yùn)123” ----第二輪游戲結(jié)束，主持人將大家?guī)е劣螒騾^(qū)1稍作休息，工作人員整理活動(dòng)場地。由領(lǐng)導(dǎo)抽取幸運(yùn)一二三等大獎(jiǎng)，并分發(fā)禮品。
12:00 – 14:00午餐時(shí)間----根據(jù)臺(tái)布的顏色，四隊(duì)進(jìn)入指定的地方入席，大家開始午餐，為大家事先準(zhǔn)備了垃圾袋等，請(qǐng)大家保持環(huán)境衛(wèi)生，午餐后可根據(jù)個(gè)人意愿，進(jìn)行自由活動(dòng)，如：打撲克、殺人游戲、三國殺、UNO等(自由活動(dòng)所需物料請(qǐng)大家自行提供，注意妥善保管，以免遺失)。午休臨近結(jié)束請(qǐng)大家將自己的垃圾扔到指定的`地點(diǎn)。
14:00 – 14:40第三輪游戲環(huán)節(jié)“三人兩足“----午休結(jié)束后，主持人組織大家來到游戲區(qū)1，工作人員開始收拾午餐區(qū)域，主持人開始介紹第三輪游戲規(guī)則，每隊(duì)被安排到指定的位置，并排站，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。(午休結(jié)束前，工作人員需用彩色膠帶在游戲區(qū)1的地上劃分起始線，第四輪游戲前在游戲區(qū)2布置第四輪游戲所需場景)
14 : 40 – 14:45第三輪抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)“幸運(yùn)123” ----第三輪游戲結(jié)束，主持人組織大家原地稍作休息，工作人員整理活動(dòng)場地。由領(lǐng)導(dǎo)抽取幸運(yùn)一二三等大獎(jiǎng)，并分發(fā)禮品。
14:45 – 15:25第四輪游戲環(huán)節(jié)“瞎子與瘸子“ ----主持人帶大家來到游戲2區(qū)，介紹第四輪游戲規(guī)則，每隊(duì)派出兩人，一人蒙住眼睛扮演“瞎子”，另一人則扮演瘸子坐在指定地方，為“瞎子”指引路。道路中擺放椅子等障礙物，須繞行;氣球，須踩破;鮮花，須拾起獻(xiàn)給瞎子�？朔缆分谐霈F(xiàn)的所有難關(guān)后到達(dá)終點(diǎn)視為任務(wù)完成，否則任務(wù)失敗。率先完成任務(wù)的隊(duì)勝出。(第四輪游戲結(jié)束前，工作人員在游戲區(qū)1將第五輪所需場地布置好，下一輪游戲?qū)⒉挥?jì)入比賽積分中，所以在第四輪游戲結(jié)束后，需結(jié)算比分，選出各個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)得獎(jiǎng)?wù)?
15 : 25 – 15:30第四輪抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)“幸運(yùn)123” ----第四輪游戲結(jié)束，主持人組織大家原地稍作休息，工作人員整理活動(dòng)場地。由領(lǐng)導(dǎo)抽取幸運(yùn)一二三等大獎(jiǎng)，并分發(fā)禮品。
15:30 – 16:00第五輪游戲環(huán)節(jié)“誰是臥底“----第四輪游戲結(jié)束后，主持人安排大家來到游戲區(qū)1，共計(jì)三輪游戲，每輪游戲需每隊(duì)選出兩人進(jìn)行游戲。游戲開始時(shí)，在場8個(gè)人中6個(gè)人拿到相同的一個(gè)詞語，剩下的1個(gè)拿到與之相關(guān)的另一個(gè)詞語，另一個(gè)人是白板臥底。每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語(不能直接說出來那個(gè)詞語)，不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。每輪描述完畢，8人投票選出懷疑是臥底的那個(gè)人，得票數(shù)最多的人出局，倆個(gè)人一樣多的話，待定(就是保留)。若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之，則大部隊(duì)獲勝。
16 : 00 – 16:05第五輪抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)“幸運(yùn)123” ----第五輪游戲結(jié)束，主持人組織大家原地稍作休息，工作人員整理活動(dòng)場地。由領(lǐng)導(dǎo)抽取幸運(yùn)一二三等大獎(jiǎng)，并分發(fā)禮品。
16:05 – 16:25頒獎(jiǎng)總結(jié) ----所有游戲結(jié)束，抽獎(jiǎng)完成后，主持人召集所有人員集合，宣布活動(dòng)得獎(jiǎng)?wù)撸I(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng)，頒獎(jiǎng)結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)致辭，宣布本次團(tuán)建圓滿結(jié)束。
16:25 – 16:30活動(dòng)結(jié)束----全部人員安全離場后，工作人員進(jìn)行場地清理
4、獎(jiǎng)品及禮品：詳見禮品明細(xì)
5、游戲活動(dòng)明細(xì)：詳見游戲明細(xì)表
6、工作人員活動(dòng)準(zhǔn)備
�、倩顒�(dòng)當(dāng)天提前半小時(shí)到場，布置場地，劃分區(qū)域
②準(zhǔn)備期間，準(zhǔn)備所有物資、獎(jiǎng)品、活動(dòng)道具等，如：將抽簽絲帶裁剪好并標(biāo)號(hào)，一式兩份;打游戲道具等
五、案場物料
活動(dòng)當(dāng)天，案場需要有絲帶若干、抽取箱一個(gè)、彩色膠帶一捆、A4白紙7張、白板筆一支、氣球35個(gè)、鮮花7支、椅子21把、不透明眼罩7個(gè)、藏寶圖21張、寶藏7個(gè)、紙條若干、塑料瓶一支、一次性臺(tái)布若干、撲克牌、一次性餐具、紙杯若干、垃圾袋、醫(yī)療箱等(詳細(xì)的excel列表和報(bào)價(jià)單晚些給到)
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 17
一、活動(dòng)目的
1.明確團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，提升員工的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；
2.激勵(lì)團(tuán)隊(duì)，釋放工作壓力，心態(tài)調(diào)整，可提升團(tuán)隊(duì)的工作效能；
3.挖掘個(gè)人潛能，挑戰(zhàn)自我，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間溝通和了解，增進(jìn)友誼，提高員工對(duì)單位的歸屬感和認(rèn)同感；
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月4日9:00——16:30
三、活動(dòng)地點(diǎn)
東方年華三峽國際青年?duì)I
四、活動(dòng)內(nèi)容
通過團(tuán)隊(duì)管理，手工實(shí)踐，運(yùn)動(dòng)拓展，軍事拓展，生活體驗(yàn)等各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)課程來提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的目的；本次活動(dòng)上午開展拓展活動(dòng)，下午游園觀光，果蔬采摘，東方花谷和月季園的花已經(jīng)盛情開放，園區(qū)現(xiàn)有大型番茄公園，精選了四十幾個(gè)品種的優(yōu)質(zhì)番茄可供采摘，品嘗原生態(tài)真味道。
軍事拓展課程：真人CS（陣地/叢林）
運(yùn)動(dòng)拓展課程：鼓動(dòng)人心
備注：實(shí)際執(zhí)行課程因天氣或其他不可抗拒因素可能有微調(diào)；
五、項(xiàng)目介紹
1、實(shí)兵CS
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)軍事拓展
項(xiàng)目描述：10-15人左右為一隊(duì)；參與者在活動(dòng)中模仿軍隊(duì)作戰(zhàn)，穿梭在實(shí)兵陣地中，展現(xiàn)各種隊(duì)形陣勢(shì)，個(gè)人技巧，全身心投入扮演一個(gè)士兵或?qū)㈩I(lǐng)的角色，進(jìn)攻方和防守方對(duì)抗，相互轉(zhuǎn)換，直到把對(duì)方選手全部擊倒為勝�；顒�(dòng)時(shí)長90分鐘。
培訓(xùn)目的：提高團(tuán)體意識(shí)，以及團(tuán)體的.凝聚力；提高領(lǐng)導(dǎo)能力，戰(zhàn)勝懦弱膽小心理；提高思維能力，敏捷的思考，以及有效的變通是勝利的關(guān)鍵；有助于放松身心，鍛煉身體。
2、鼓動(dòng)人心
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)項(xiàng)目（10-20人，可多組同時(shí)進(jìn)行）
項(xiàng)目描述：所有隊(duì)員每人手里拿一根繩子，通過集體努力，讓球在鼓面上顛動(dòng)起來；
培訓(xùn)目的：培訓(xùn)齊心協(xié)力，團(tuán)隊(duì)默契，培養(yǎng)技巧；學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法解決問題。
六、營地簡介
湖北東方年華三峽國際青年?duì)I位于湖北西部、三峽出口、屈原昭君故里、世界水電名城的宜昌市枝江安福寺鎮(zhèn)瑪瑙河畔。園區(qū)占地10022畝，概算投資10億元。距呼北、滬蓉高速樞紐3公里，三峽機(jī)場18公里，宜昌東站28公里，三峽大壩68公里，交通暢達(dá)，轉(zhuǎn)接便利。
園區(qū)主要包含生態(tài)農(nóng)業(yè)、休閑旅游、營地教育、康養(yǎng)度假四大板塊。是機(jī)關(guān)團(tuán)體、學(xué)校市民的綠色食材供應(yīng)基地；是休閑旅游、婚禮慶典的絕好去處；是研學(xué)教育、企業(yè)團(tuán)建的理想之所；是養(yǎng)心養(yǎng)生、文藝創(chuàng)作的首選佳境。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 18
一、整體時(shí)間安排
熱身時(shí)間20分鐘
團(tuán)建時(shí)間100分鐘
自由體驗(yàn)時(shí)間30分鐘
備注事項(xiàng)：團(tuán)建當(dāng)天建議穿寬松適合運(yùn)動(dòng)服飾，女士建議盡量不穿裙子；團(tuán)隊(duì)建設(shè)橫幅樂圖空間可協(xié)助團(tuán)建當(dāng)天布置，請(qǐng)團(tuán)隊(duì)自行安排定做。
二、具體時(shí)間安排
（一）、前期準(zhǔn)備
1、時(shí)間：五分鐘
2、活動(dòng)內(nèi)容：所有參與人員到場，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。
�。ǘ�、入場分組熱身
1、時(shí)間：十五分鐘
2、活動(dòng)內(nèi)容：教練帶領(lǐng)所有成員入場，進(jìn)行場內(nèi)規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。
3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團(tuán)，15—20人分一組；21—40人分兩組；41—60人分三組；61—80人分四組；81—100分五組；同一單位團(tuán)建建議不要超過100人。
三、活動(dòng)具體內(nèi)容
（一）、團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容，根據(jù)分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開進(jìn)行場內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目小組PK賽。時(shí)間90—100分鐘，每個(gè)項(xiàng)目20分鐘。
比賽項(xiàng)目說明：
1、蹦床接力賽（自由蹦床，計(jì)時(shí)制。）
游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊(duì)人。當(dāng)喊1、2、3開始時(shí)，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個(gè)人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時(shí)間，用時(shí)少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關(guān)（躲避球，3局2勝制。）
游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進(jìn)行，將8道選手分成2隊(duì)，以4對(duì)4的方式進(jìn)行PK，采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對(duì)面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團(tuán)隊(duì)之間必備的游戲。
3、FIGHTINGTIME（海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。）
游戲規(guī)則：約茬架嗎？來樂圖吧！在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對(duì)手進(jìn)行對(duì)抗，但是不可以打臉哦！兩人進(jìn)行力量技巧對(duì)抗，即使被打落，也會(huì)落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊(duì)，派出代表進(jìn)行角斗士項(xiàng)目PK，進(jìn)行兩兩對(duì)抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊（海綿池區(qū)域，計(jì)時(shí)制）
游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊(duì)，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對(duì)岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊(duì)友取回海綿回到岸上之后，下一名隊(duì)友才能開始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。
5、小腦王（海綿池區(qū)域闖關(guān)制）
游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊(duì)，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達(dá)對(duì)岸，即為闖關(guān)成功，闖關(guān)途中落入海綿池也沒關(guān)系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當(dāng)隊(duì)友都依次比賽完成教練根據(jù)團(tuán)隊(duì)計(jì)分公布比賽結(jié)果。
6、占山為王（火焰山區(qū)域，計(jì)時(shí)制）
游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項(xiàng)，因火焰山攀爬時(shí)一條道上只能有一個(gè)人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺(tái)，再通過短道滑速回到平臺(tái)下方。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。
7、蹦床籃球（蹦床籃球區(qū)域，計(jì)時(shí)制）
游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎？到樂圖來體驗(yàn)這種感覺吧！分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃，第一個(gè)投進(jìn)后將球交給下一個(gè)隊(duì)友。用時(shí)最少的.隊(duì)伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的`最帥的姿勢(shì)將球投入籃筐。
�。ǘ�、自由活動(dòng)時(shí)間為30分鐘，可以自由選擇體驗(yàn)項(xiàng)目。
1、翻滾吧少年（Airbag區(qū)域）
項(xiàng)目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機(jī)一樣追求高度，這就是你！平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護(hù)下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個(gè)不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗(yàn)Airbag的樂趣。
2、勇攀高峰（攀巖，梅花樁區(qū)域）
項(xiàng)目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個(gè)拍響鈴聲。或者，給自己一個(gè)定時(shí)，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn)，登高望遠(yuǎn)十個(gè)樁點(diǎn)，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)（梅花樁也在攀巖區(qū)域）穿好護(hù)具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺（蹦床表演區(qū)域）
項(xiàng)目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻，側(cè)身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用達(dá)到國際奧運(yùn)賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個(gè)蹦床。本小時(shí)內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗(yàn)。
4、勇往直前（拓展區(qū)）
項(xiàng)目介紹：來到拓展區(qū)，穿好護(hù)具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項(xiàng)目每次最多四人同時(shí)進(jìn)行，一層極限挑戰(zhàn)項(xiàng)目沒有人數(shù)限制，請(qǐng)?jiān)诮叹殔f(xié)助下進(jìn)行。
5、障礙闖關(guān)（拓展區(qū)）
項(xiàng)目介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油�。┻B貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項(xiàng)目依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項(xiàng)目，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關(guān)項(xiàng)目。
6、短速滑雪（滑雪區(qū)域）
項(xiàng)目介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，直接取區(qū)域準(zhǔn)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下（單個(gè)滑只適合個(gè)人單獨(dú)體驗(yàn)）既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 19
一、活動(dòng)背景：
隨著時(shí)間的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發(fā)展的.`方向，選擇了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅(jiān)定地一步步前行。
據(jù)小道消息報(bào)導(dǎo)，類似的活動(dòng)，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級(jí)同時(shí)開展活動(dòng)的，還有20xx級(jí)歷史班的前輩，屆時(shí)大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流，實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強(qiáng)有力的支持。
二、活動(dòng)目的：
增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識(shí)。
三、活動(dòng)時(shí)間：
每周四下午2：00—3：40(即第五、六節(jié)課)
四、活點(diǎn)動(dòng)地：
(主要在)三期籃球場。
五、活動(dòng)形式：
1、由班委會(huì)征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2、活動(dòng)遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加。
3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng)，自帶“裝備”，分塊練習(xí)。
4、按照每個(gè)同學(xué)的興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動(dòng)進(jìn)行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)
六、可行性分析：
班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固�；顒�(dòng)所需經(jīng)費(fèi)較少，活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)暫無不利影響�；顒�(dòng)本身很有意義和實(shí)踐價(jià)值。
七、具體流程：
填寫體育專業(yè)調(diào)查表、體育部據(jù)表做簡單的安排、征集活動(dòng)所需工具、籌備物資(一些常用的藥物)、媒體(qq群。校內(nèi)網(wǎng)。班級(jí)博客…)每周通訊介紹特別活動(dòng)、活動(dòng)進(jìn)行、宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動(dòng)信息，并做好對(duì)內(nèi)對(duì)外宣傳工作、秘書部整理材料存檔。
八、注意事項(xiàng)：
1、活動(dòng)的進(jìn)行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2、活動(dòng)期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外運(yùn)動(dòng)，難免會(huì)由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 20
一、活動(dòng)主題：
“凝聚心感悟，歡樂戶外游”
二、活動(dòng)宗旨：
為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的`溝通交流，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。
三、活動(dòng)主體：
全體員工
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
xxx景區(qū)
五、活動(dòng)行程安排：
在不影響正常營業(yè)的情況下，本次活動(dòng)分兩批次開展。
1、集合時(shí)間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。
2、集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。
3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)
1)上午9：00到達(dá)目的地：拍集體照
2)上午9：30-11：30開展戶外拓展游戲
3)上午11：30-下午14：30燒烤
4)下午14：30-15：30自由活動(dòng)
5)16：00集合準(zhǔn)時(shí)返程。
六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1、車費(fèi)：xx
2、景區(qū)門票：xx
3、烤爐費(fèi)用：xx
4、燒烤食物：xx
5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品：xx
6、備用藥物：xx
七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)：
xxx
八、活動(dòng)工作人員安排：
策劃員：xx
采購員：xx
道具、拍照：xx
物品保管：xxx
戶外活動(dòng)游戲組織：xx
活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人：xxx
九、注意事項(xiàng)：
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時(shí)的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 21
為了充分落實(shí)學(xué)生的主體地位，推進(jìn)課堂教學(xué)改革，提高教學(xué)質(zhì)量，高效課堂班級(jí)團(tuán)隊(duì)建設(shè)是保障，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，特制定高效課堂班級(jí)團(tuán)隊(duì)建設(shè)實(shí)施方案。
一、指導(dǎo)思想：
創(chuàng)新學(xué)生管理模式，把管理權(quán)和評(píng)價(jià)權(quán)交還給學(xué)生，讓學(xué)生成為教育創(chuàng)新的主體，促進(jìn)學(xué)生自我教育、自我管理、自我發(fā)展，讓學(xué)生快樂成長，全面進(jìn)步提高。
二、要求：
1、和諧管理，和諧發(fā)展，打造家庭式的親情關(guān)系。
2、轉(zhuǎn)變管理思想，重視學(xué)生生命的成長和精神的打造。
3、重視學(xué)生自主管理，明確思路，大膽把管理權(quán)交給學(xué)生。
4、打造一種公平民主、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、永不服輸?shù)陌嗉?jí)文化，用文化引領(lǐng)班級(jí)前進(jìn)的方向。
5、落實(shí)值日班長、值周班長制度。
6、搞好值日班長的每日贈(zèng)言，并精選點(diǎn)評(píng)，每周評(píng)選一次最佳每日贈(zèng)言。
7、建立值日班長記錄本，搞好每天的總結(jié)點(diǎn)評(píng)。
8、建立值周班長記錄本，搞好每周總結(jié)，開好每周主題班會(huì)。
9、落實(shí)值日校長制度，提高校園自主管理水平。
10、落實(shí)值日室長、值日層長、值日樓長制度，提高寢室管理水平。
11、組織好集體給學(xué)生過生日。
12、落實(shí)班級(jí)公共電話制度，杜絕學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園。
13、重視寢室文化建設(shè)，建立寢室公約，加強(qiáng)同寢室人員感情凝聚力，營造良好的寢室環(huán)境。
14、建立班級(jí)公約，用班規(guī)規(guī)范同學(xué)們的行為，提高班級(jí)管理的科學(xué)化、制度化、規(guī)范化水平。
三、班級(jí)建設(shè)
班級(jí)建設(shè)分為兩個(gè)方面，班級(jí)文化建設(shè)和班級(jí)管理建設(shè)
�。ㄒ唬┌嗉�(jí)文化建設(shè)
1、每個(gè)班級(jí)都要有屬于符合自己的班名、班訓(xùn)、班徽、口號(hào)、奮斗目標(biāo)。例如：某班班名夢(mèng)想1班；班主任寄語是：成功來自堅(jiān)持，執(zhí)著創(chuàng)造奇跡；班風(fēng)是：勤奮并快樂著，成長并幸福著；班訓(xùn)是：刻苦學(xué)習(xí)、自律高效、牢記目標(biāo)、勇往直前；班級(jí)的口號(hào)是：步追風(fēng)、志齊天；班級(jí)的奮斗目標(biāo)是：讀好書、學(xué)好習(xí)、寫好字、做好人。
2、文化墻
就是各班的學(xué)習(xí)園地，文化墻位置在教室內(nèi)外的某塊墻壁上，內(nèi)容是用張貼或板報(bào)的形式將各種有關(guān)班級(jí)文化和表彰的個(gè)人、小組、激勵(lì)學(xué)生進(jìn)步的話語及一些時(shí)政要聞組成的，并要定期更換或補(bǔ)充。
3、打造家庭式親情班級(jí)
這一點(diǎn)是班級(jí)文化建設(shè)最重要的。既然是家庭式班級(jí)，那么每個(gè)班都應(yīng)有家庭公約，家庭公約也就是班級(jí)制度。如家庭公約中提到的我們是相親相愛的一家人，有樂同享，有難同當(dāng)，人人都要像兄弟姐妹那樣相互欣賞，互相幫助，我們永遠(yuǎn)是兄弟姐妹。在這里我們能享受到家里的溫暖，能感受到如父母在身邊的安全，不會(huì)讓任何一個(gè)孩子感到無助和孤獨(dú)等等。每個(gè)班級(jí)都有一張愛的分享的生日表，上邊有所有同學(xué)和任課教師的生日。當(dāng)每個(gè)同學(xué)在過生日的那一天都能得到全班同學(xué)和老師的祝福，雖然，生日過的很簡單，只是在班級(jí)中簡單的用語言祝福一下，但同學(xué)們能在這里感受到親人在身邊的溫暖，這樣老師就成了學(xué)生的家長，同學(xué)們就是兄弟姐妹，真真正正相親相愛一家人，打造家庭式親情班級(jí)，也在班級(jí)管理中起到了至關(guān)重要的作用。
�。ǘ┌嗉�(jí)管理建設(shè)
1、班委會(huì)的構(gòu)成
班長負(fù)責(zé)管理班級(jí)所有事情并安排每周的值周班長，值周班長安排每兩天的值日班長，班長下設(shè)紀(jì)律班長、衛(wèi)生班長、學(xué)習(xí)班長、體育班長、學(xué)科班長、值周班長、值日班長、小組長。
紀(jì)律班長、衛(wèi)生班長、學(xué)習(xí)班長、體育班長、學(xué)科班長各負(fù)其職。
值周班長和兩天的值日班長研究班級(jí)工作；值周班長負(fù)責(zé)將每組得分做好記錄并評(píng)出本周最佳學(xué)習(xí)小組和最佳個(gè)人；值日班長總結(jié)當(dāng)天班級(jí)情況如此每個(gè)學(xué)生都有當(dāng)班長的機(jī)會(huì)，鍛煉了其管理和處事能力。
學(xué)習(xí)小組長負(fù)責(zé)制定本組建設(shè)目標(biāo)，并制定每個(gè)組員“跳一跳夠得著”的學(xué)習(xí)目標(biāo)，組織每個(gè)成員積極、主動(dòng)、高效的學(xué)習(xí)，并分層檢測(cè)每個(gè)組員的學(xué)習(xí)效果。監(jiān)督每個(gè)組員的學(xué)習(xí)、紀(jì)律和日常生活習(xí)慣并根據(jù)規(guī)則給予評(píng)價(jià)，并做好組內(nèi)的組織分工、協(xié)調(diào)、合作等工作。
2、小組建設(shè)
（1）、小組的劃分。劃分原則是：組間同質(zhì)、組內(nèi)異質(zhì)。它是根據(jù)本班同學(xué)的學(xué)習(xí)成績、智力水平、性別平均劃分的，保證每組的實(shí)力均衡，每組6人。小組內(nèi)成員的.綜合水平又有明顯的差異分為ABC三層（A層為特優(yōu)生、B層為優(yōu)等生、C層為待優(yōu)生）。
�。�2）、每個(gè)小組必須起一個(gè)響亮的名字，讓所有組員都集思廣益，共同磋商，為小組起一個(gè)積極向上，富有新意響亮的`名字，這有利于凝聚人心，形成小組目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)精神。并制定符合本組的組訓(xùn)、口號(hào)和組徽。讓每個(gè)組員自覺遵守，相互勉勵(lì)，同時(shí)為成員間相互監(jiān)督制造依據(jù)。
�。�3）、小組長的選拔與培訓(xùn)
選好組長，就等于成功了一半。小組長扮演著小組學(xué)習(xí)的領(lǐng)袖，老師的助教兩重角色，是一組之魂。小組長應(yīng)具備的條件：
�、儆幸欢ńM織能力的學(xué)生擔(dān)任。
�、趯W(xué)習(xí)成績好的、責(zé)任心強(qiáng)的。
③有一定語言能力說服能力強(qiáng)。
④有很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。
�、萦袩嵝姆⻊�(wù)同學(xué)的意識(shí)。
�、蘅梢杂邪辔瘯�(huì)成員兼職。
小組長的培訓(xùn)（由班主任培訓(xùn)）：
①明確組長的責(zé)任和作用。
�、诙ㄆ谡匍_小組長會(huì)議，了解他們一周內(nèi)在思想上、學(xué)習(xí)上和生活上的困難并及時(shí)解決，讓小組長感受到老師的關(guān)懷和溫暖。
③幫助小組長培養(yǎng)各學(xué)科組長。
④適時(shí)的肯定、表揚(yáng)、激勵(lì)小組長。
4、小組長的職責(zé)
�、儇�(fù)責(zé)小組內(nèi)各成員的組織分工。
②負(fù)責(zé)本組成員課堂上的學(xué)習(xí)紀(jì)律。
�、圬�(fù)責(zé)指導(dǎo)幫助待優(yōu)生的學(xué)習(xí)并安排相應(yīng)的優(yōu)生輔導(dǎo)待優(yōu)生為其制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
④小組長要定時(shí)檢查每個(gè)組員的作業(yè)收交情況。
⑤負(fù)責(zé)指導(dǎo)每節(jié)課的課堂自學(xué)、討論和展示。
�、拗饕�(zé)任是幫助C層待優(yōu)生完成每科學(xué)習(xí)任務(wù)促其學(xué)習(xí)進(jìn)步。
四、評(píng)價(jià)機(jī)制
為了進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)量化管理，增強(qiáng)學(xué)生守紀(jì)意識(shí)，增強(qiáng)班干部管理責(zé)任意識(shí)，樹立良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)，各班規(guī)定與高效課堂相應(yīng)的學(xué)生管理規(guī)定。如：每個(gè)同學(xué)給基礎(chǔ)分100分（士兵），然后根據(jù)各班的量化考核細(xì)則加分或扣分。
如：ΧΧΧ同學(xué)在量化積分實(shí)行后因各種優(yōu)秀表現(xiàn)加分到一定分值（150分），那就由士兵升至排長（150分），依次類推，量化得分到某一分值晉升連長（250分）、團(tuán)長（400分）、師長（600分）和（1000分）。又如：ΧΧΧ同學(xué)在實(shí)行量化積分實(shí)行后，因各種行為表現(xiàn)扣分到某一分值（75分），那就由班主任進(jìn)行談話，調(diào)查其情況讓其改之，以此類推，量化積分到某一分值（50分）請(qǐng)家長到學(xué)校配合調(diào)查其情況，令其改之，再繼續(xù)（30分），班主任就要家訪，直至扣為10分以下交由學(xué)校處理。
量化管理主要是三能力（自主管理能力、自主學(xué)習(xí)能力、自主生活能力）建設(shè)積分以及個(gè)人晉級(jí)和優(yōu)秀小組評(píng)定以及獎(jiǎng)勵(lì)。
（一）三能力建設(shè)：
1、自主學(xué)習(xí)能力
�、僬n堂學(xué)習(xí)由相應(yīng)的學(xué)科班長打分，如：課堂上展示或點(diǎn)評(píng)或提出質(zhì)疑并被老師表揚(yáng)的加分（3分）。②日常學(xué)習(xí)由值周班長打分，如：被評(píng)為高效早讀之星的（3分），作業(yè)及時(shí)上交情況和質(zhì)量較好加分（2分）。
�、蹆�(yōu)秀個(gè)人加（3分），優(yōu)秀小組人均加（5分）。
�、芸荚嚈z測(cè)由班長和班主任打分，如：班內(nèi)根據(jù)排名加分考試違紀(jì)的扣分，年級(jí)排名優(yōu)秀的由班主任加分，組內(nèi)由組長根據(jù)每層的成績情況加分。根據(jù)每次考試成績加分（根據(jù)平均成績以上的人數(shù)和名次加相應(yīng)的分值、平均成績下十名不扣分，然后每退后十名扣五分依次類推、和上次考試成績比較退步20名以上扣5分進(jìn)步十名加5分依次類推）。
2、自主管理能力
�、賹嬍矣杉o(jì)律班長（男女各一名）打分，根據(jù)寢室內(nèi)衛(wèi)生、紀(jì)律好的人均加（2分），反之扣（3分），文明寢室加（5分）。
�、诜参鼰�、喝酒、打牌等違紀(jì)相關(guān)人扣（10至20分）。
�、壅剳賽邸⒋蚣茇�(zé)任人減至0分交到學(xué)校并請(qǐng)其家長。
�、芙淌壹o(jì)律由值日班長打分，被班主任或課任教師批評(píng)的扣（5分）（如：上課睡覺、說話等做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情）相應(yīng)的還要扣小組長（2分）。
⑤考勤由值日班長打分，早到教室并認(rèn)真學(xué)習(xí)的同學(xué)加（2分），無故遲到扣（2分），曠課扣（5分），請(qǐng)假扣（1分）。
�、薹e極參與學(xué)�；虬嗉�(jí)組織的各種活動(dòng)，取得優(yōu)異成績的同學(xué)加（5至10分），由班長打分。
�、吆萌撕檬伦们榧臃�，由班長打分。
3、自主生活能力
①出操考勤由體育班長打分。
②教室和環(huán)境衛(wèi)生由衛(wèi)生班長打分，教室、清潔區(qū)衛(wèi)生打掃及時(shí)、徹底、干凈，每個(gè)成員加（3分）反之扣（4分）。每位同學(xué)自己周圍衛(wèi)生保持干凈加（1分）反之扣（2分）。
③成長記錄、學(xué)習(xí)檔案由學(xué)習(xí)班長打分，上交及時(shí)、內(nèi)容豐富充實(shí)加（8分）反之扣（10分）。
�。ǘ﹤�(gè)人晉級(jí)和優(yōu)秀小組評(píng)定以及獎(jiǎng)勵(lì)
1、個(gè)人晉級(jí)由值周班長根據(jù)每位同學(xué)一周的三力積分匯總交與班長，再由班長每周總分并累積到某個(gè)分值上晉升一級(jí)。（士兵、排長、連長、團(tuán)長、師長、）
2、優(yōu)秀小組評(píng)定由值周班長根據(jù)每個(gè)小組的得分（組內(nèi)每個(gè)組員的積分總和）評(píng)定。
3、獎(jiǎng)勵(lì)由措施：
a、各班根據(jù)班情獎(jiǎng)勵(lì)。
b、資助優(yōu)先考慮。
c、排名在前面的同學(xué)定為三好學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生、優(yōu)秀班干部等。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 22
一、活動(dòng)目的：
1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。
2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。
3、學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。
二、活動(dòng)對(duì)象、地點(diǎn)：
1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員
2、北操場
三、活動(dòng)時(shí)間：
1、20xx年12月13號(hào)
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
四、活動(dòng)所需材料：
舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則：
�。ㄒ唬╊^腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練
1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長，并請(qǐng)隊(duì)長發(fā)表就職演說。
2、提出要求：在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。
注意事項(xiàng)：a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對(duì)別人指手劃腳；b、尊重每個(gè)人的想法，而不要判斷或批評(píng)別人；c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵(lì)融合，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端。
3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)
4、成果展示當(dāng)其它人在說話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊(duì)的.優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。
注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)；b、請(qǐng)真誠地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。
發(fā)言（討論）規(guī)則：a、當(dāng)其它人在說話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽而不要打斷；b、如果你說得比較簡短，更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。
�。ǘ┬湃伪乘�
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助
4．接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5．背摔者動(dòng)作布置
（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
�。�2）綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔
�。ㄈ┨┨鼓峥颂�(hào)
參與人數(shù)：10～12人一組
時(shí)間：30分鐘
場地：戶外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）
應(yīng)用：（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練
�。�2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)
�。�3）團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)
�。ㄋ模o敵風(fēng)火輪
1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報(bào)紙、透明膠、小刀）制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的大小適宜。
2、任務(wù)二：各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽，以最后一人過終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論，第二輪時(shí)加上一定的障礙。
3、比賽規(guī)則：在行進(jìn)過程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒；在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。
4、公布成績，小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。
5、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項(xiàng)激發(fā)大家競爭意識(shí)，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)
�。ㄎ澹┞松�
參與人員：團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、20xx級(jí)新生志愿者
時(shí)間：180分鐘
場地：教室、戶外
道具：眼罩、繩索、竹竿
活動(dòng)過程：
（1）、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺(tái)階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對(duì)方為依靠前行。
�。�2）、在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂�！捌鋵�(shí)，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰，挫折的時(shí)候有鼓舞，迷失的時(shí)候有方向……”
�。�3）、教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長、獲取快樂、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠和熱情，當(dāng)我活在一個(gè)大家互相尊重、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。
（4）異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。
（六）活動(dòng)意義：
素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活，對(duì)青年一代的成長，特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對(duì)學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。
最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿成功。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 23
一、 活動(dòng)名稱：
“凝聚和諧團(tuán)隊(duì)、郊游燒烤”活動(dòng)
二、 活動(dòng)目的：
在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工
作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動(dòng)--郊游燒烤。此次活動(dòng)的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。
三、 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
待定
四、 活動(dòng)對(duì)象：
xx國際商貿(mào)城有限公司全體員工
五、 活動(dòng)形式：
郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲
六、 活動(dòng)準(zhǔn)備：
(1) 集合時(shí)間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天
(2) 集合地點(diǎn)：公司招商大廳
(3) 車輛安排:辦公室負(fù)責(zé)，在踏春燒烤活動(dòng)前期提供參加活動(dòng)的人員車輛安排及人員安排
(4) 所需物品：公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等
(5) 燒烤場地安排：辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用
七、 活動(dòng)內(nèi)容：
(一) 人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇，每10人為一小隊(duì)，共5個(gè)隊(duì)伍。(注：男生女生各5人)
(二) 活動(dòng)流程：
1、8：30-9：00---指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名，安排車輛出發(fā)至目的.地
2、9：00—10：30—到達(dá)目的地
3、10：30—13：30—至指定燒烤區(qū)域進(jìn)行燒烤，后勤人員需將物品準(zhǔn)備齊全，期間可以自由活動(dòng)，看風(fēng)景、攝影等
4、13：30-17：00—進(jìn)行拓展活動(dòng)，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進(jìn)全體員工協(xié)作性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力
5、17：00以后---離開景區(qū)，參加燒烤活動(dòng)的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結(jié)束一天行程。
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
1、燒烤爐費(fèi)：100元一個(gè)燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費(fèi)：
九、 具體工作人員安排
組織工作： 采購工作： 聯(lián)絡(luò)燒烤場工作： 運(yùn)輸工作：全部成員配合 最后清場工作：全部成員配合
十、 注意事項(xiàng)：
1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，注意防曬
2、注意保管好自己的貴重物品
3、在活動(dòng)中注意安全，最好不要單獨(dú)行動(dòng)，如有特殊情況告知同伴
4、天干氣燥，注意用火
5、活動(dòng)結(jié)束后請(qǐng)各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 24
一、活動(dòng)目的
拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的'培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升， 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性。
二、活動(dòng)的主題
團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏
三、活動(dòng)的具體事宜
主辦單位：德州學(xué)院團(tuán)委
承辦單位：德州學(xué)院體育系
比賽時(shí)間：XX年4月x日
比賽地點(diǎn)：新田徑場
四、活動(dòng)報(bào)名要求
1、要求每系上報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，比賽隊(duì)伍1隊(duì)。
2、要求，每隊(duì)9人，男生6人，女生3人。
五、活動(dòng)流程
（一）預(yù)賽部分
1、預(yù)賽分四個(gè)項(xiàng)目：板鞋競速、并足運(yùn)球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、預(yù)賽內(nèi)容
�、侔逍偹�
目的：加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力，使同學(xué)們?cè)谙嗷f(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則：
1、各系選九名隊(duì)員。
2、三人一組，共分三組。
3、每組中必須有一名女隊(duì)員參加，三組進(jìn)行折返跑。
4、各系抽簽，每場比賽由三個(gè)系進(jìn)行比賽。
5、距離設(shè)置為30米，并進(jìn)行三次折返。比賽過程中，以裁判哨聲為開始，用間最短者為勝。并記錄時(shí)間。
�、诓⒆氵\(yùn)球
目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時(shí)用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則：
1、以系為單位，各系六名隊(duì)員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時(shí)，由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回，此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
③“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
游戲規(guī)則：
1、各系選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
�、芤巫印岸珊印�
概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽
游戲規(guī)則：
1、各系選七名隊(duì)員，四男三女。
2、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對(duì)岸后放下一位。
4、另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。
5、如果腳著地，全部對(duì)員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時(shí)間。
5、比賽準(zhǔn)備器械：板鞋四雙、秒表四個(gè)、排球六個(gè)、椅子兩個(gè)、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。
�。ǘQ賽部分
1、決賽分四個(gè)項(xiàng)目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落
2、預(yù)賽內(nèi)容
�、�、生死電網(wǎng)
內(nèi)容：一張充滿電的鐵絲網(wǎng)，要求隊(duì)員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過，觸網(wǎng)者算犧牲。記下每隊(duì)所有隊(duì)員穿越（包括犧牲者）所用時(shí)間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán) 隊(duì)分析解決問題的能力，考察團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理、資源管理能力。
�、凇⒚と朔疥�
內(nèi)容：所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的時(shí)間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力
�、�。 交通阻塞
內(nèi)容： （1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格，每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
�。�2）、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對(duì)而站。
�。�3）、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下：
A、每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng)；
B、人只能前進(jìn)不能后退；
C、人不能離開方格；
D、只能繞過對(duì)方一個(gè)人，不能繞過兩個(gè)人以上；
E、一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。
記下每隊(duì)完成所用時(shí)間。
�、�、潮起潮落
內(nèi)容：每隊(duì)9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對(duì)面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時(shí)間。
3、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。
六、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
一等獎(jiǎng)二名、二等獎(jiǎng)三名，三等獎(jiǎng)五名
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
50米繩子―――――――30元
100個(gè)眼罩――――――400元
水筆22個(gè)――――――-15元
畫紙22張―――――――20元
花束4束―――――――40元
氣球100個(gè)-------------20元
條幅―――――――――100元
礦泉水――――――――20元
教師指導(dǎo)費(fèi)――――――200元
總計(jì)：845元
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 25
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月25日 下午15:00——17:00
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
籃球場
三、活動(dòng)目的：
通過幾個(gè)游戲，讓員工互相認(rèn)識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。
四、活動(dòng)流程：
破冰(30min)
(1)按照?qǐng)?bào)數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個(gè)人開始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類推，說錯(cuò)即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)
(1)小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;
(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來回，時(shí)間最短的為最終冠軍
(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對(duì)贏的隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布 (30min)
每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【吞蕴瓝Q下一個(gè)人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩PK，最后贏得隊(duì)伍獲勝，輸?shù)年?duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。
滾珠子
每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的`方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
報(bào)數(shù)：(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個(gè)規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請(qǐng)參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長;
(3)每組按照順序開始報(bào)數(shù)，1,2,1，2···所有人報(bào)完之后報(bào)1的人向左跨一步，報(bào)2的人向右跨一步，時(shí)間最長的一組隊(duì)長需要接受懲罰：俯臥撐10個(gè)
(3)第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè)，第四次80個(gè)，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰。這個(gè)游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠(可以用木條，報(bào)紙卷成的長條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
紅與黑：——備選 游戲規(guī)則：
(1)兩隊(duì)均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝
(4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。 游戲目的：
1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3信任來自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
五、現(xiàn)場人員安排：
主持人：XXX 拍照攝影： XXX
裁判：XXX XXX XXX
六、道具：
布條;水管4根;桶;滾珠。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 26
行程安排：
（具體行程可為您量身打造）
拓展地點(diǎn)：
xxx
拓展對(duì)象：
公司全體員工
拓展目的：
所謂團(tuán)隊(duì)建設(shè)，簡單點(diǎn)理解就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的幾種體驗(yàn)。企業(yè)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)如果做得好，那么全體成員的向心力、凝聚力就大，這樣是能夠促進(jìn)企業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展的，反之，團(tuán)隊(duì)建設(shè)不好的話，員工責(zé)任心不強(qiáng)，工作效率和工作質(zhì)量也會(huì)大受影響。所以，企業(yè)打造一個(gè)高質(zhì)量的團(tuán)隊(duì)是非常有必要的，但是企業(yè)要如何進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)呢。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：
拓展項(xiàng)目“求生墻”，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目。面對(duì)4.2米的.高墻，團(tuán)隊(duì)要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)卻不能借助任何道具情況下翻越高墻，要順利通過團(tuán)隊(duì)合作非常重要。這個(gè)項(xiàng)目的通關(guān)方法就是搭人梯，需要部分員工為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)。這個(gè)拓展項(xiàng)目可以提高團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)調(diào)的能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，培養(yǎng)處理事情的計(jì)劃性和條理性。
拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目。項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)同心協(xié)力在規(guī)定時(shí)間內(nèi)從電網(wǎng)大小不同的網(wǎng)口通過，每一個(gè)電網(wǎng)口只能使用一次，觸網(wǎng)者做十個(gè)俯臥撐后重新再來。拓展項(xiàng)目通過團(tuán)隊(duì)合作、身體與身體的接觸打破心理的隔膜，如何理解、傾聽他人，提高團(tuán)隊(duì)的`溝通交流，讓團(tuán)隊(duì)更加融洽。
拓展項(xiàng)目“盲人方陣”，也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，要求團(tuán)隊(duì)蒙上眼睛利用繩子去圍成一個(gè)正方形。這個(gè)拓展項(xiàng)目就是模擬團(tuán)隊(duì)在一個(gè)陌生環(huán)境下工作的情景，可以有效提高團(tuán)隊(duì)溝通意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的決策能力和科學(xué)思維方式，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)組織能力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)冷靜處理事情的習(xí)慣。
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