素質(zhì)拓展活動(dòng)方案
為了確保事情或工作扎實(shí)開展，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是闡明具體行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編收集整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)方案，歡迎大家分享。
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案1
班會(huì)時(shí)間：20xx年11月8日午時(shí)班會(huì)課。
班會(huì)目的：
經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動(dòng)過程：
一、做游戲，初步體驗(yàn)
�、艓熓觯和瑢W(xué)們，我們先來做個(gè)“過*地獨(dú)木橋”的游戲（學(xué)生過獨(dú)木橋）
�、剖觯鹤尓�(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^一次橋。（學(xué)生過升高的獨(dú)木橋）
�、亲屚瑢W(xué)們談體會(huì)，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
�、刃〗Y(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水*的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
�、艈枺和瑢W(xué)們，*時(shí)你在哪些情景下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。
�、茊枺耗銈�?cè)诳荚嚽啊⒖荚嚂r(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)
�、亲屚瑢W(xué)們討論：（4人一組）
出示：考試前，考試時(shí)，考試后
考試
考試前考試時(shí)考試后
�、冉涣鳎銜�(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)（自由談）
三、我們?cè)鯓涌朔@些過度緊張的情緒呢
兩種途徑：
一是自我調(diào)節(jié)
教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。
二是什么
⑵那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過度緊張的情緒呢
A、注意學(xué)*生活節(jié)奏。
B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
教師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時(shí)相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會(huì)。
六、總結(jié)：
對(duì)考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對(duì)待考試的`不正常心理，同樣應(yīng)幫忙他們認(rèn)識(shí)其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法，在學(xué)*中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水*和潛能。
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)主題 走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部交流。
二、活動(dòng)時(shí)間
11月22日上午8:00.開始
三、活動(dòng)地點(diǎn)
石湖公園
四、參與人員
20xx屆電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員
五、活動(dòng)主辦單位
蘇州科技學(xué)院電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)生活部
六、活動(dòng)背景
戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)積極響應(yīng)“三走”號(hào)召的活動(dòng)，它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
七、活動(dòng)目的
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
八、前期準(zhǔn)備
前期日程安排表
日期 安排事項(xiàng) 備注
— 分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動(dòng)中的小游戲，每人 想一個(gè)。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
— 部長(zhǎng)綜合整理部員的小游戲方案，再對(duì)小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。
— 分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。 與此同時(shí)部長(zhǎng)也開始寫策劃案。
兩位部長(zhǎng)將策劃案整合修改，進(jìn)行補(bǔ)充，7號(hào)下午和部員一起商量整個(gè)活動(dòng)的細(xì)節(jié)。
上交策劃案
— 0 分配游戲負(fù)責(zé)人，讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的'道具。
1下午 生活部開會(huì)。主要考察各個(gè)游戲負(fù)責(zé)人對(duì)自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個(gè)素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。
2 — 5 確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個(gè)負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯(cuò)。
7前 將游戲道具全部置辦完畢。
8 在學(xué)生會(huì)內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動(dòng)，并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動(dòng)的人數(shù)上報(bào)給生活部進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。
9 — 進(jìn)行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯(cuò)。
九、活動(dòng)流程
活動(dòng)流程安排表
時(shí)間 事項(xiàng) 備注
11月22日早8:00 在學(xué)校東門集合。
8:30 學(xué)生會(huì)集體徒步到石湖公園。
9:30左右 進(jìn)行第一個(gè)小游戲：銜杯競(jìng)走。 獎(jiǎng)品：棒棒糖
10:00左右 進(jìn)行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。 決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)
10:40左右 進(jìn)行第二個(gè)小游戲：袋鼠賽跑。 獎(jiǎng)品：1袋小面包
11:00左右 中場(chǎng)休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場(chǎng)，我們可以進(jìn)行一個(gè)小游戲：姿勢(shì)復(fù)制機(jī)。
13:30左右 進(jìn)行下午的第一個(gè)小 游戲：保護(hù)女王。
14:30左右 進(jìn)行正話反說游戲 決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)
14:45左右 進(jìn)行第二個(gè)小游戲：翻卡紙。 獎(jiǎng)品：一箱紅牛
15:30之前 戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)結(jié)束。
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案3
預(yù)算費(fèi)用：每人50元（多退少補(bǔ)），費(fèi)用包括場(chǎng)地費(fèi)、門票費(fèi)、午餐費(fèi)和培訓(xùn)費(fèi)。
活動(dòng)目的：
1、增強(qiáng)班級(jí)的向心力和凝聚力，讓同學(xué)們更好地團(tuán)結(jié)在一起。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)之間的了解，促進(jìn)友誼的發(fā)展。
3、在英語四六級(jí)考試前夕，給同學(xué)們提供一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，同時(shí)為即將到來的期末考試做準(zhǔn)備。
活動(dòng)安排：
活動(dòng)當(dāng)天早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊站下車，步行約300米到達(dá)情侶園。一路上會(huì)有至少三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)，確保每個(gè)班級(jí)都能順利到達(dá)。情侶園內(nèi)將進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：早上9點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練，具體時(shí)間為9：30—10：30進(jìn)行開營(yíng)儀式和破冰儀式，10：40—11：50進(jìn)行信任背摔活動(dòng)，12：00—12：30享用午餐，12：30—13：40進(jìn)行午休游覽，13：40—14：30進(jìn)行互動(dòng)游戲熱身，14：40—15：50進(jìn)行挑戰(zhàn)五分鐘活動(dòng)，16：00—17：00進(jìn)行求生墻活動(dòng)，17：00—17：20進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)。
活動(dòng)意義：
1、通過拓展訓(xùn)練，可以促進(jìn)隊(duì)員之間的創(chuàng)新思維和溝通能力的提升，同時(shí)也能在活躍的.氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
2、信任背摔活動(dòng)可以幫助隊(duì)員了解有效的溝通環(huán)節(jié)和步驟，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的信任，提高團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。
3、生死電網(wǎng)活動(dòng)可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用，以及學(xué)會(huì)如何克服看似難以解決的問題。
活動(dòng)備注：
1、活動(dòng)結(jié)束后，會(huì)根據(jù)同學(xué)們的反饋和實(shí)際情況，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。
2、在活動(dòng)期間，需要各位同學(xué)嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則，服從隊(duì)長(zhǎng)和教練的安排，確保活動(dòng)的順利進(jìn)行。
3、由于活動(dòng)涉及到戶外拓展，可能會(huì)受到天氣等因素的影響，如遇特殊情況，將視情況而定是否調(diào)整或推遲活動(dòng)。
4、本次活動(dòng)特別邀請(qǐng)了經(jīng)驗(yàn)豐富、安全意識(shí)強(qiáng)的專業(yè)拓展老師，確保活動(dòng)的安全性和效果。
總的來說，本次活動(dòng)是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，提高同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力，同時(shí)提供一個(gè)放松和娛樂的機(jī)會(huì)。希望大家能夠積極參與，共同度過一個(gè)難忘的一天！
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案4
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是教育部、團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的一項(xiàng)關(guān)于素質(zhì)教育的重大舉措，旨在以培養(yǎng)學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，重點(diǎn)培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，普遍提高在校學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì)，主動(dòng)適應(yīng)廣大青年學(xué)生成長(zhǎng)成才與就業(yè)創(chuàng)業(yè)的迫切需求，更好地服務(wù)和促進(jìn)高等學(xué)校素質(zhì)教育的重要活動(dòng)。為了貫徹落實(shí)我校人才培養(yǎng)方案，優(yōu)化各部門工作規(guī)程，使我校學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證做到科學(xué)化、規(guī)范化、信息化，現(xiàn)依據(jù)《常熟理工學(xué)院學(xué)生拓展學(xué)分認(rèn)定辦法》、《常熟理工學(xué)院素質(zhì)拓展計(jì)劃》及《虞山學(xué)院素質(zhì)拓展學(xué)分評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)》，特制定常熟理工學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)證細(xì)則。
一、素質(zhì)拓展認(rèn)證項(xiàng)目
（一）學(xué)科學(xué)術(shù)活動(dòng)
本欄目主要記載學(xué)生參加學(xué)科活動(dòng)、學(xué)科競(jìng)賽等方面取得的成績(jī)，獲得的證書等。
具體項(xiàng)目：
1）參與科研項(xiàng)目或自選實(shí)驗(yàn)；
2）發(fā)表論文；
3）小發(fā)明、小制作；
4）聽取學(xué)術(shù)講座；
5）國(guó)家、省、校、市級(jí)獎(jiǎng)。
�。ǘ┪捏w活動(dòng)
本欄目主要記載學(xué)生參加人文、藝術(shù)活動(dòng)和文體競(jìng)賽等方面取得的成績(jī)，獲得的證書等。
具體項(xiàng)目：
1）參加各類社團(tuán)（文藝、體育、美術(shù)、攝影、集郵）活動(dòng)；
2）省、市、校級(jí)文體競(jìng)賽獎(jiǎng)。
�。ㄈ┞殬I(yè)技能
本欄目主要記載學(xué)生英語、計(jì)算機(jī)類等級(jí)考試取得的成績(jī)及獲取的各種職業(yè)技能證書。
具體項(xiàng)目：
1）全國(guó)大學(xué)英語六級(jí)考試；
2）全國(guó)計(jì)算機(jī)等級(jí)考試；
3）其它職業(yè)技能。
（四）社會(huì)實(shí)踐
本欄目主要記載學(xué)生組織或參加的社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)等活動(dòng)及在活動(dòng)中的表現(xiàn)及取得的結(jié)果。
具體項(xiàng)目：
1)在校期間或假期組織或參加的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；
2)青年志愿者活動(dòng)；
3)其他公益性活動(dòng)。
�。ㄎ澹⿲W(xué)院自選項(xiàng)目
二級(jí)學(xué)院根據(jù)專業(yè)情況制訂的本單位素拓學(xué)分認(rèn)證項(xiàng)目。
二、素質(zhì)拓展認(rèn)證機(jī)制
從2008級(jí)起，所有學(xué)生的素質(zhì)拓展認(rèn)定采用《常熟理工學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)定平臺(tái)》進(jìn)行認(rèn)證，其中：學(xué)生個(gè)人申報(bào)分三級(jí)進(jìn)行認(rèn)證，學(xué)生團(tuán)體申報(bào)分二級(jí)進(jìn)行認(rèn)證。
一級(jí)認(rèn)證
1、實(shí)施機(jī)構(gòu)
原則上，每學(xué)期初，由各學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)指定人員以班級(jí)為單位對(duì)學(xué)生的個(gè)人申報(bào)素質(zhì)拓展學(xué)分進(jìn)行認(rèn)證，同時(shí)指定人員對(duì)學(xué)生的團(tuán)體素質(zhì)拓展學(xué)分的申報(bào)及認(rèn)證。
2、前期準(zhǔn)備
�。�1）學(xué)生個(gè)人素拓學(xué)分申報(bào)
學(xué)生根據(jù)《常熟理工學(xué)院素質(zhì)拓展計(jì)劃》在網(wǎng)上填寫“學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定申請(qǐng)表（學(xué)生用表）”，必須上傳相關(guān)證明材料。
�。�2）團(tuán)體素拓學(xué)分申報(bào)
團(tuán)體項(xiàng)目負(fù)責(zé)人在各學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)授權(quán)下在網(wǎng)上填寫“學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定申請(qǐng)表（團(tuán)體用表）”，必須上傳相關(guān)證明材料。
3、認(rèn)證要求
一級(jí)審核人員對(duì)申報(bào)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)證，確定內(nèi)容是否屬實(shí)等。
4、認(rèn)證結(jié)果
認(rèn)證通過的項(xiàng)目將處在公示狀態(tài)。
一級(jí)認(rèn)證分為三種狀態(tài)：認(rèn)證審核通過，認(rèn)證審核未通過，尚未審核。
二級(jí)認(rèn)證
1、實(shí)施機(jī)構(gòu)
對(duì)學(xué)生個(gè)人申報(bào)的素質(zhì)拓展學(xué)分的認(rèn)證由各學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)負(fù)責(zé)具體認(rèn)證操作，并向?qū)W校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)負(fù)責(zé)。
團(tuán)體素拓學(xué)分的認(rèn)證由學(xué)校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)負(fù)責(zé)具體認(rèn)證操作。
2、認(rèn)證內(nèi)容
已經(jīng)通過一級(jí)認(rèn)證的項(xiàng)目。
3、認(rèn)證要求
要考慮公示情況，確保申報(bào)內(nèi)容屬實(shí)。
4、認(rèn)證結(jié)果
二級(jí)認(rèn)證分為三種狀態(tài)：認(rèn)證審核通過，認(rèn)證審核未通過，尚未審核；
三級(jí)認(rèn)證
1、實(shí)施機(jī)構(gòu)
學(xué)生個(gè)人素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定由校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)具體負(fù)責(zé)操作。
2、認(rèn)證內(nèi)容
審核并抽查各單位二級(jí)認(rèn)證中已經(jīng)通過的項(xiàng)目。
3、認(rèn)證要求
對(duì)各學(xué)院認(rèn)證結(jié)果，由校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)負(fù)責(zé)審核。
�。�1）要考慮公示情況；
�。�2）對(duì)于有疑義的認(rèn)證結(jié)果，由校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)進(jìn)行核查；
�。�3）如若所核查的認(rèn)證結(jié)果確實(shí)有問題（如虛假申報(bào)等），將追究相關(guān)人員的責(zé)任；
4、認(rèn)證結(jié)果
三級(jí)認(rèn)證分為三種狀態(tài)：認(rèn)證審核通過，認(rèn)證審核未通過，尚未審核；
三、素質(zhì)拓展認(rèn)證機(jī)構(gòu)
學(xué)校專門成立校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)，負(fù)責(zé)學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定的領(lǐng)導(dǎo)工作，下設(shè)辦公室（掛靠教務(wù)處），負(fù)責(zé)學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定的`日常管理工作；各學(xué)院成立相應(yīng)的學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)，負(fù)責(zé)本學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定的領(lǐng)導(dǎo)與實(shí)施工作。各認(rèn)證機(jī)構(gòu)在“常熟理工學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)證系統(tǒng)”中的權(quán)限如下：
1、校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)
（1）用戶授權(quán)；
�。�2）最終審核批準(zhǔn)個(gè)人申報(bào)二級(jí)認(rèn)證和團(tuán)體申報(bào)一級(jí)認(rèn)證的結(jié)果；
�。�3）查看全校學(xué)生認(rèn)證基本情況。
2、學(xué)院學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)
�。�1）授權(quán)學(xué)生個(gè)人申報(bào)學(xué)分的認(rèn)證用戶及團(tuán)體學(xué)分的申報(bào)用戶；
�。�2）審核認(rèn)證本學(xué)院學(xué)生申報(bào)項(xiàng)目；
�。�3）查看本學(xué)院學(xué)生認(rèn)證基本情況。
四、素質(zhì)拓展認(rèn)證其他規(guī)定
1、學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分申報(bào)的“項(xiàng)目名稱”填寫應(yīng)規(guī)范，如：
�。�1）組織（參與）xx舉辦的xx活動(dòng)
�。�2）參與xx舉辦的活動(dòng)并獲xx獎(jiǎng)
（3）榮獲xx級(jí)xx獎(jiǎng)(院級(jí)、校級(jí)、國(guó)家級(jí))
�。�4）通過xx考試或獲得xx證書
（5）xxxx年xx月至xx年xx月?lián)蝬x職務(wù)
�。�6）參與xx培訓(xùn)并順利結(jié)業(yè)或獲得證書
2、學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定工作今后將作為常規(guī)工作，由各級(jí)認(rèn)定機(jī)構(gòu)定期進(jìn)行審核和認(rèn)定，各級(jí)認(rèn)定機(jī)構(gòu)可隨時(shí)在線查詢學(xué)生完成素質(zhì)拓展學(xué)分完成情況，校學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)辦公室視情況需要發(fā)布學(xué)生完成素質(zhì)拓展學(xué)分完成情況公告。學(xué)生可隨時(shí)查詢本人素質(zhì)拓展學(xué)分的完成情況。
3、學(xué)生個(gè)人申報(bào)素質(zhì)拓展學(xué)分材料由學(xué)生本人負(fù)責(zé)保管，學(xué)生團(tuán)體申報(bào)素質(zhì)拓展學(xué)分材料由各學(xué)院素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)負(fù)責(zé)保管，隨時(shí)配合學(xué)院和學(xué)校的抽查或復(fù)查。
4、其他未盡事宜由學(xué)生完成素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)辦公室負(fù)責(zé)解釋。
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案5
活動(dòng)名稱：
生活有你更精彩
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年6月11日下午3點(diǎn)50
活動(dòng)地點(diǎn)：
形體室
參加人員：
自愿報(bào)名參加
活動(dòng)目標(biāo)：
通過心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼
準(zhǔn)備工作：
購(gòu)買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布
實(shí)施程序：
1、準(zhǔn)備階段（5分鐘），介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法，宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求，2、集體熱身（20分鐘），“你戳我爆”
�、僖�，在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結(jié)伴，每組的兩位同學(xué)指甲長(zhǎng)的為A，短的為B，給A發(fā)一個(gè)氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A吹氣球，B綁氣球，B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆，最先成功的，可得到一件小禮品，②可能出現(xiàn)的情況，A，會(huì)有同學(xué)對(duì)要求不太理解，處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀，（若還不理解，可現(xiàn)場(chǎng)演示“戳爆”的情況）
B，男生用力地吹氣球，會(huì)有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場(chǎng)面會(huì)有點(diǎn)混亂，處理辦法：為先活躍現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，先不忙阻止，過幾分鐘后，主持人強(qiáng)調(diào)一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆，最先成功的，可得到一件小禮品，”
�、垡龑�(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況，A，有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立即爆炸！
B，有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳（如吹氣口或其另一端），隨著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸，④拓展訓(xùn)練分享，提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有？
答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸，⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)，其實(shí)，這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí)，你千萬不要觸碰對(duì)方的緊張面，例如，有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮，很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn)，你就要避開這個(gè)話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭(zhēng)吵甚至打架，反之，你可以找對(duì)方松弛的`一面去交流，更容易拉近彼此的距離，3、引出活動(dòng)主題（2分鐘）：生活有你更精彩，卡耐基說：“一個(gè)人的成功，15%靠專業(yè)知識(shí)，85%靠人際關(guān)系和處世技巧，”其實(shí)，“人”字由一撇一捺構(gòu)成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫好了嗎？跟著我一起進(jìn)入體會(huì)人際交往的精彩生活吧，4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，（1）“你夸我笑”（30分鐘）
①要求，全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上，每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng)，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)，②可能出現(xiàn)的情況，A，誰先坐到圈中央，可能會(huì)成為各隊(duì)的難題，會(huì)有人擔(dān)心別人說不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬，處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵(lì)，B，誰先開口贊美，可能會(huì)成為另一個(gè)難題，處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學(xué)開始，C，最后發(fā)言的人會(huì)擔(dān)心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說光了，處理辦法：舉事例也可以，③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況，在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起，④拓展訓(xùn)練分享，A，游戲結(jié)束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn)，不管平時(shí)多內(nèi)向的人，此刻都會(huì)很自信，B，當(dāng)你表揚(yáng)對(duì)方時(shí)，對(duì)方很開心，也很樂意聽，雙方的距離在無形中拉近了，⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)，林肯說過：“每個(gè)人都喜歡被贊美，”卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》一書中也曾指出：“每個(gè)人的天性都是喜歡別人的贊美的，”人類行為學(xué)家約翰·杜威說：“人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美，”因此，對(duì)于別人的成績(jī)與進(jìn)步，你要肯定、表揚(yáng)和鼓勵(lì)，當(dāng)別人有值得褒獎(jiǎng)的地方，你就要毫不吝嗇地誠(chéng)摯贊許，這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系，（2）“你攙我行”（30分鐘）
�、僖螅M成雙人組，不能兩位男生結(jié)伴，兩人手拉手站在一起，頭發(fā)長(zhǎng)的為A，短的為B，給B兩個(gè)連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來，A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個(gè)過程中不能說話，往回走的時(shí)候，互換角色，②可能出現(xiàn)的情況，眼睛被蒙了起來，會(huì)總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺，讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安，處理辦法：請(qǐng)沒有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手，③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況，B攙扶著A，在主持人的手勢(shì)下領(lǐng)頭，相信同伴的人，就能輕松地邁開步子；而對(duì)同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動(dòng)，④拓展訓(xùn)練分享，A，信任會(huì)讓自己感覺很安全，B，角色互換會(huì)使大家體會(huì)很深刻，同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過程，充分相信對(duì)方，同樣會(huì)換取對(duì)方的信任，⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)，人與人之間的信任不僅會(huì)讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識(shí)，在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及未來的社會(huì)工作中，你是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中來完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù)，你要充分相信同伴，同時(shí)也要爭(zhēng)取得到同伴的信任，在團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作努力下，學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順利完成，在團(tuán)隊(duì)的成功中個(gè)人的成功才能得到升華，（3）“你寫我猜”（30分鐘）
�、僖螅课煌瑢W(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言，②現(xiàn)場(chǎng)狀況，寫贈(zèng)言時(shí)，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會(huì)很高，③拓展訓(xùn)練分享、總結(jié)，在游戲過程中，由于看不見自己背上別人寫給自己的留言，很害怕被別人寫上不友好的語言，但只要自己真心對(duì)待別人，就會(huì)換取別人的贊揚(yáng)和肯定，當(dāng)揭開自己的賀卡時(shí)，可能會(huì)驚喜于別人給予自己的贊揚(yáng)，可能收到了從未有過的這么多的祝福，5、拓展訓(xùn)練總結(jié)，（1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通，如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果，（2）每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì)，用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂，（3）朋友之間需要相互信任，做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你，（4）填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器，6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)背景
隨著教育改革的深入，學(xué)生素質(zhì)拓展教育已成為學(xué)校教育的重要組成部分。為了全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作、創(chuàng)新思維和解決問題的能力，特策劃本次學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和溝通能力；
2、激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力；
3、增強(qiáng)學(xué)生的自信心和解決問題的能力；
4、豐富學(xué)生的課余生活，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、團(tuán)隊(duì)協(xié)作挑戰(zhàn)：設(shè)置多個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目，如盲人方陣、背對(duì)背運(yùn)球等，考驗(yàn)學(xué)生的'團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；
2、創(chuàng)新思維競(jìng)賽：舉辦創(chuàng)意手工、思維導(dǎo)圖等比賽，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維；
3、解決問題實(shí)戰(zhàn)：設(shè)置模擬問題場(chǎng)景，讓學(xué)生分組進(jìn)行問題分析、解決方案制定及實(shí)施，鍛煉學(xué)生解決問題的能力；
4、戶外拓展活動(dòng)：組織徒步、攀巖等戶外活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)。
四、活動(dòng)安排
活動(dòng)時(shí)間：XXXX年XX月XX日至XX月XX日；
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)、體育館及附近戶外拓展基地；
參與對(duì)象：全校學(xué)生，按照年級(jí)和班級(jí)分組；
活動(dòng)流程：
a.開幕式：介紹活動(dòng)背景、目標(biāo)和內(nèi)容；
b.分組進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作挑戰(zhàn)、創(chuàng)新思維競(jìng)賽和解決問題實(shí)戰(zhàn)；
c.戶外拓展活動(dòng)；
d.閉幕式：總結(jié)活動(dòng)成果，表彰優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和個(gè)人。
五、活動(dòng)預(yù)算
本次活動(dòng)預(yù)算主要包括場(chǎng)地租賃、器材購(gòu)置、餐飲費(fèi)用、交通費(fèi)用等。具體預(yù)算如下：
場(chǎng)地租賃：XX元；
器材購(gòu)置：XX元；
餐飲費(fèi)用：XX元；
交通費(fèi)用：XX元；
其他費(fèi)用：XX元；
總計(jì)：XX元。
六、活動(dòng)宣傳
為確保活動(dòng)的順利進(jìn)行，我們將通過以下方式進(jìn)行活動(dòng)宣傳：
1、校園廣播：在活動(dòng)前一周開始，每天定時(shí)播放活動(dòng)宣傳內(nèi)容，提醒學(xué)生關(guān)注；
2、宣傳海報(bào)：設(shè)計(jì)并制作精美的活動(dòng)海報(bào)，張貼在學(xué)校各個(gè)顯眼位置；
3、班級(jí)通知：班主任在班會(huì)上向?qū)W生詳細(xì)介紹活動(dòng)內(nèi)容和安排，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與；
4、社交媒體：利用學(xué)校官方微信公眾號(hào)、微博等社交媒體平臺(tái)發(fā)布活動(dòng)信息，擴(kuò)大活動(dòng)影響力。
七、活動(dòng)總結(jié)與評(píng)估
活動(dòng)結(jié)束后，我們將對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)與評(píng)估，以便為今后的素質(zhì)拓展活動(dòng)提供借鑒和參考�？偨Y(jié)與評(píng)估工作將包括以下幾個(gè)方面：
1、活動(dòng)成果展示：組織學(xué)生在校園內(nèi)展示活動(dòng)成果，如團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目完成作品、創(chuàng)新思維競(jìng)賽獲獎(jiǎng)作品等；
2、參與者反饋收集：通過問卷調(diào)查、訪談等方式收集參與學(xué)生對(duì)活動(dòng)的意見和建議，以便了解活動(dòng)效果和改進(jìn)方向；
3、活動(dòng)效果評(píng)估：根據(jù)活動(dòng)目標(biāo)，對(duì)參與學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、創(chuàng)新思維和解決問題能力進(jìn)行評(píng)估，分析活動(dòng)成果；
4、總結(jié)報(bào)告撰寫：撰寫活動(dòng)總結(jié)報(bào)告，梳理活動(dòng)流程、成果和不足，提出改進(jìn)建議，為后續(xù)活動(dòng)提供參考。
通過本次學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們期望能夠全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、創(chuàng)新思維和解決問題的能力，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)，我們也希望通過活動(dòng)的舉辦，推動(dòng)學(xué)校素質(zhì)拓展教育的深入開展，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才貢獻(xiàn)力量。
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)背景與目標(biāo)
社區(qū)義剪活動(dòng)旨在通過為社區(qū)居民提供免費(fèi)理發(fā)服務(wù)，傳遞社區(qū)關(guān)愛，增進(jìn)鄰里之間的友誼與互動(dòng)，同時(shí)提升居民的生活品質(zhì)�；顒�(dòng)目標(biāo)包括：
為社區(qū)居民提供免費(fèi)、優(yōu)質(zhì)的理發(fā)服務(wù)，解決他們的日常需求。
加強(qiáng)社區(qū)凝聚力和向心力，營(yíng)造和諧、友愛的社區(qū)氛圍。
通過活動(dòng)宣傳健康生活理念，提升居民的健康意識(shí)。
二、活動(dòng)策劃方案
活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：選擇周末或節(jié)假日的上午時(shí)段，在社區(qū)廣場(chǎng)或活動(dòng)中心等開闊、易于到達(dá)的場(chǎng)地進(jìn)行。
參與者：招募具有理發(fā)技能的志愿者，包括專業(yè)理發(fā)師和受過培訓(xùn)的志愿者；同時(shí)邀請(qǐng)社區(qū)居民積極參與。
物資準(zhǔn)備：提前準(zhǔn)備理發(fā)工具、座椅、遮陽傘、消毒用品等，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
宣傳推廣：通過社區(qū)公告、微信群、公眾號(hào)等渠道進(jìn)行活動(dòng)宣傳，吸引更多居民參與。
三、活動(dòng)流程
1、活動(dòng)準(zhǔn)備階段
確定活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)和參與者，制定詳細(xì)的活動(dòng)方案。
準(zhǔn)備所需物資，包括理發(fā)工具、消毒用品等。
進(jìn)行活動(dòng)宣傳，吸引社區(qū)居民關(guān)注并參與。
2、活動(dòng)開展階段
布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，設(shè)置理發(fā)區(qū)域、等候區(qū)和休息區(qū)，確�，F(xiàn)場(chǎng)秩序井然。
志愿者為居民提供理發(fā)服務(wù)，注意保持衛(wèi)生和安全。
在活動(dòng)過程中，可以穿插健康知識(shí)宣傳，提高居民的健康意識(shí)。
設(shè)置互動(dòng)環(huán)節(jié)，如居民交流理發(fā)心得、分享生活趣事等，增進(jìn)鄰里友誼。
3、活動(dòng)結(jié)束階段
清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，回收并整理使用過的物品。
對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)和評(píng)估，收集居民反饋意見，以便改進(jìn)后續(xù)活動(dòng)。
對(duì)參與活動(dòng)的志愿者表示感謝和獎(jiǎng)勵(lì)。
四、注意事項(xiàng)
確�；顒�(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安全和衛(wèi)生，遵守相關(guān)規(guī)定和操作流程。
尊重居民的意愿和需求，提供個(gè)性化的`理發(fā)服務(wù)。
注意與居民的溝通和互動(dòng)，營(yíng)造輕松、愉快的氛圍。
對(duì)活動(dòng)過程中出現(xiàn)的問題和突發(fā)情況，要及時(shí)處理和解決。
通過以上策劃方案和流程，我們可以有效地組織和開展社區(qū)義剪活動(dòng)，為社區(qū)居民提供實(shí)實(shí)在在的便利和關(guān)愛，同時(shí)增進(jìn)鄰里之間的友誼與互動(dòng)，共同營(yíng)造和諧美好的社區(qū)氛圍。
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案8
“綜合素質(zhì)提升年”活動(dòng)方案
為了不斷提高我局全體工作人員的綜合素質(zhì)，提升工作能力和服務(wù)能力，努力打造一支高素質(zhì)的房管隊(duì)伍，促進(jìn)我市房地產(chǎn)市場(chǎng)持續(xù)健康發(fā)展，在廣泛征求大家意見的基礎(chǔ)上，特制定如下方案：
一、指導(dǎo)思想
以鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀、十八屆五中全會(huì)精神為指導(dǎo)，圍繞“三抓一促”、“兩學(xué)一做”活動(dòng)要求，組織開展靈活多樣、豐富多彩的活動(dòng)，以提高自身素養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力為核心，不斷增強(qiáng)局機(jī)關(guān)工作人員的生機(jī)與活力。
二、目標(biāo)任務(wù)
1、協(xié)調(diào)能力進(jìn)一步提升。以加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)、教育培訓(xùn)為重點(diǎn)，使機(jī)關(guān)工作人員綜合管理能力、快速反應(yīng)解決問題的能力、相互協(xié)調(diào)配合的能力和落實(shí)執(zhí)行的能力明顯提高。
2、隊(duì)伍素質(zhì)進(jìn)一步提高。以強(qiáng)化業(yè)務(wù)培訓(xùn)為重點(diǎn)，使機(jī)關(guān)干部職工的思想政治素質(zhì)、政策水平、業(yè)務(wù)能力、技術(shù)水平明顯提高，工作確保無失誤、無差錯(cuò)。
3、服務(wù)能力進(jìn)一步增強(qiáng)。以提升能力、增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)為重點(diǎn)，使機(jī)關(guān)干部職工高效運(yùn)作的能力、服務(wù)企業(yè)發(fā)展的能力明顯提高，為基層服務(wù)的自覺性、主動(dòng)性明顯增強(qiáng)。對(duì)基層反映的問題，做到小事不過夜，大事不超過三天，自己解決不了的要及時(shí)向分管和主管領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。
4、遵章守紀(jì)進(jìn)一步加強(qiáng)。認(rèn)真落實(shí)機(jī)關(guān)的各項(xiàng)規(guī)定，模范遵守機(jī)關(guān)的`各項(xiàng)制度，保持良好的工作作風(fēng)，促進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)和廉潔自律。
三、活動(dòng)安排
1、組織中心組學(xué)習(xí)。每月至少要集中組織一次政治理論學(xué)習(xí)。政治理論學(xué)習(xí)要做到制度化、經(jīng)常化。要根據(jù)不同時(shí)期的形勢(shì)和任務(wù)，突出學(xué)習(xí)重點(diǎn)，精選學(xué)習(xí)內(nèi)容，創(chuàng)新學(xué)習(xí)形式，堅(jiān)持走出去與請(qǐng)進(jìn)來相結(jié)合，努力提高學(xué)習(xí)效果（每月一次）。
2、開展警示教育活動(dòng)。結(jié)合實(shí)際，創(chuàng)新形式，開展思想專題教育活動(dòng)，借“七一”、“八一”等節(jié)日組織全體人員參觀廉政教育基地、革命教育基地等，實(shí)地接受黨風(fēng)廉政教育（時(shí)間：7—8月）。
3、組織學(xué)身邊的先進(jìn)活動(dòng)。在開展書記上黨課、專題輔導(dǎo)基礎(chǔ)上，組織全體干部職工圍繞“三抓一促”、“兩學(xué)一做”開展一次學(xué)身邊的先進(jìn)活動(dòng)，邀請(qǐng)先進(jìn)談經(jīng)驗(yàn)、談體會(huì)（時(shí)間：5月）。
4、開展五次綜合素質(zhì)培訓(xùn)活動(dòng)。第一、開展一次業(yè)務(wù)知識(shí)培訓(xùn)。聘請(qǐng)業(yè)務(wù)骨干或?qū)＜抑v解業(yè)務(wù)知識(shí)，提高業(yè)務(wù)水平（時(shí)間：2月）；第二、開展一次公文寫作培訓(xùn)。培養(yǎng)寫作能力和寫作水平，提高公文寫作質(zhì)量（時(shí)間：3月）；第三、開展一次攝影知識(shí)講座。請(qǐng)專家講攝影，學(xué)習(xí)攝影的基本技巧，工作之余盡情融入大自然，陶冶情操（時(shí)間：4月）；第四，開展一場(chǎng)近現(xiàn)代史知識(shí)講座。學(xué)習(xí)了解中國(guó)近代史（時(shí)間：6月）；第五，開展一次書畫知識(shí)講座。學(xué)習(xí)如何品鑒書法和繪畫作品，靜下心來學(xué)習(xí)書法和繪畫，提高欣賞能力，愉悅身心（時(shí)間：9月）。
5、舉辦兩次評(píng)選活動(dòng)。第一，年度最佳攝影作品及攝影達(dá)人評(píng)選活動(dòng)（時(shí)間：11月）；第二，年度最佳新聞及通訊員評(píng)選活動(dòng)（時(shí)間：12月）。
四、活動(dòng)要求
1、統(tǒng)一思想，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。開展“綜合素質(zhì)提升年”活動(dòng)，是一項(xiàng)全員參與、貫穿全年的系統(tǒng)工程，是全面提高干部職工隊(duì)伍素質(zhì)，切實(shí)改進(jìn)機(jī)關(guān)工作作風(fēng)，不斷提升管理能力而采取的一項(xiàng)重大舉措，是全面落實(shí)“再上新臺(tái)階、再創(chuàng)新輝煌”的重要保證，全體人員要積極參與，認(rèn)真投入該項(xiàng)活動(dòng)，確保達(dá)到活動(dòng)目的。
2、統(tǒng)籌兼顧，扎實(shí)推進(jìn)。全體人員要做到工作、學(xué)習(xí)、活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，合理安排。
3、注重宣傳，營(yíng)造氣氛。通過各種渠道加大對(duì)“綜合素質(zhì)提升年”活動(dòng)的宣傳力度，加大對(duì)先進(jìn)典型的宣傳，有力推動(dòng)活動(dòng)的開展，在機(jī)關(guān)范圍內(nèi)營(yíng)造良好的比、學(xué)、趕、幫、超的氣氛。
4、搞好結(jié)合，促進(jìn)工作。努力做到二個(gè)結(jié)合，把“綜合素質(zhì)提升年”活動(dòng)與“三抓一促”活動(dòng)相結(jié)合，把“綜合素質(zhì)提升年”活動(dòng)與“兩學(xué)一做”相結(jié)合，以活動(dòng)促進(jìn)各項(xiàng)工作的開展，以實(shí)際的工作成效檢驗(yàn)活動(dòng)效果。
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案9
一、 活動(dòng)背景
為了提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識(shí)，使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性，讓其學(xué)會(huì)感恩，對(duì)身邊的人與事物充滿愛。
二、 活動(dòng)主題
提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，愛在我們身邊
三、 活動(dòng)地點(diǎn)
早上----報(bào)告廳
下午----舊籃球場(chǎng)
晚上----活動(dòng)中心（團(tuán)委）一樓大廳
四、 活動(dòng)時(shí)間
xx年11月6日（上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn)）
五、 參與對(duì)象
全校新生代表【學(xué)生會(huì)成員優(yōu)先】（預(yù)計(jì)300人）
六、 活動(dòng)主持人
楊富鈞
七、 活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則
上午
1、心理宣講【11月6號(hào)上午9：00—10：30，報(bào)告廳（暫定）】
�。�1．活動(dòng)意義：做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）
此項(xiàng)活動(dòng)可以讓同學(xué)們了解任何一個(gè)成功的事件，人物在背后都是經(jīng)歷了無數(shù)的磨練，都是在挫折面前成長(zhǎng)起來的，讓大家用全新的心態(tài)去面對(duì)自己所遇到的一切困難｝----此項(xiàng)目用半小時(shí)分享；【此項(xiàng)預(yù)計(jì)時(shí)間一個(gè)半小時(shí)】
（2．所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長(zhǎng)經(jīng)歷視頻，ppt，相機(jī)，背景音樂
2、不可完成的任務(wù)【11月6號(hào)上午10:30---11點(diǎn)40】
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分組收集規(guī)定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。
下午（12：30—17：00）
3、團(tuán)隊(duì)展示【下午12:30到13：00報(bào)告廳】
展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括，隊(duì)名，隊(duì)形，隊(duì)歌，口號(hào)等。
4、集體意識(shí)【下午13：00---14：00，舊籃球晨
（1. 游戲規(guī)則：前后左右，考反應(yīng)（口令規(guī)則：1=右，2=左，3=前，4=后；如果該隊(duì)有人違反口令，那么第一輪犯錯(cuò)的同學(xué)需要出來到方隊(duì)前方面對(duì)自己的隊(duì)友說“對(duì)不起”；第二輪錯(cuò)的同學(xué)需要出來到方隊(duì)前方面對(duì)自己的隊(duì)友說“對(duì)不起”并做20個(gè)俯臥撐；第三輪錯(cuò)了的同學(xué)需要出來到方隊(duì)前方面對(duì)自己的隊(duì)友說“對(duì)不起”，此時(shí)全隊(duì)隊(duì)友與違反口令的同學(xué)一起做俯臥撐）-----此項(xiàng)目用半小時(shí)分
（2. 活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性，一個(gè)犯錯(cuò)就將牽連自己的團(tuán)隊(duì)｝享；
�。�3.所需物品：擴(kuò)音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部
5、穿越生死網(wǎng)【下午14:00---15：20，舊籃球晨
(1．游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。用半小時(shí)分享
（2．活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了}
（3．所需物品：擴(kuò)音器，網(wǎng)繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部。
6、南極浮冰【15：30---16:30，舊籃球晨
�。�1．游戲規(guī)則每隊(duì)成員的身體成拱形，前后連接，從最后一位隊(duì)員開始從這個(gè)拱形往前面爬，在爬行的過程中，該隊(duì)員的身體不能與地面有接觸，直到到達(dá)最前面一位隊(duì)員，這位隊(duì)員的身體才能與地接觸，否則重新開始；
�。�2. 活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性，與生活的艱難，只有堅(jiān)持才能成功｝----此項(xiàng)目半小時(shí)的'分享時(shí)間；
（3．所需物品：擴(kuò)音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部，紅紙，塑料膠帶>
晚上
7、生命之旅（下午17：30---20：30，活動(dòng)中心（團(tuán)委）一樓大廳）：
�。�1. 游戲規(guī)則：生命之旅要求我們扇艘魂，其中一人戴眼罩，另一人扶者他走，途中不準(zhǔn)，只能用肢體語言表達(dá)使其對(duì)方知道前方的路況并安全通過，當(dāng)進(jìn)行一段路程之后，換由另一位同學(xué)來帶上眼罩，但是搭檔會(huì)和其他組的成員交換，檔的引領(lǐng)下走過重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項(xiàng)活動(dòng)的起點(diǎn)在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經(jīng)的路線崎嶇】
�。�2．活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會(huì)感恩是多么的重要，讓他們學(xué)會(huì)愛護(hù)身邊的每一個(gè)人，學(xué)會(huì)感謝身邊的每一個(gè)人，讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活｝----此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間。
�。�3．所需物品：背景音樂---《田園》，《感恩的心》，《燭光里的媽媽》，《前面》，相機(jī)2部>
八、 人員安排
1. 總負(fù)責(zé)人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞
2. 活動(dòng)主持人：薛姣（暫定）
3. 各隊(duì)助理：待定（各助理不能參加活動(dòng)）
4. 考勤：辦公室
5. 攝影：新聞中心
6. 新聞稿：新聞中心
7. ppt：文娛部
8. 宣傳：宣傳部
9. 人員組織：各部門負(fù)責(zé)人
10. 會(huì)場(chǎng)準(zhǔn)備工作：體育部、權(quán)益部、
11. 現(xiàn)場(chǎng)秩序：全體助理及工作人員
12. 擴(kuò)音器（音響）：文娛部
13. 礦泉水：生活部
14. 紙杯：生活部
15. 眼罩：權(quán)益部
16. 報(bào)告廳的借還：學(xué)習(xí)部
17. 會(huì)場(chǎng)的清理：全體學(xué)生會(huì)成員
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1． 礦泉水4桶（8元/桶）=32.00元；
2． 紙杯4袋（7元/袋）=28.00元；
3． 音響100元（或者擴(kuò)音器）
4． 黑色布條（用于生命之旅）=70元
5． 膠帶（用于穿越生死網(wǎng)）=4元
6． 橫幅=70元
合計(jì)=204.00元
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1. 每一活動(dòng)項(xiàng)目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個(gè)步驟；
2. 天氣下雨將活動(dòng)延后；
3. 活動(dòng)過程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液）；
4. 預(yù)備擴(kuò)音器的電池；
5. 報(bào)告廳的提前落實(shí)；
6. 確保各項(xiàng)活動(dòng)相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜；
7. 整個(gè)素質(zhì)拓展結(jié)束之后，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。
十一、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作安排
1． 活動(dòng)前期準(zhǔn)備必須在周四前完成；
2． 在活動(dòng)前兩天給各大二部長(zhǎng)開會(huì)；
3． 活動(dòng)前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；
4． 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計(jì)，路線障礙全為自然障礙；
5． 視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實(shí)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案10
一、活動(dòng)背景與目的
為提升社區(qū)居民的生活質(zhì)量，展現(xiàn)社區(qū)和諧共融的精神風(fēng)貌，我們計(jì)劃舉辦一場(chǎng)社區(qū)愛心義剪活動(dòng)。本次活動(dòng)旨在通過為社區(qū)居民提供免費(fèi)理發(fā)服務(wù)，傳遞愛心與溫暖，增進(jìn)鄰里間的友誼與互動(dòng)，同時(shí)弘揚(yáng)社區(qū)互助互愛的`傳統(tǒng)美德。
二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：XXXX年XX月XX日（周X）上午XX:XX-XX:XX
地點(diǎn)：社區(qū)文化活動(dòng)中心廣場(chǎng)
三、活動(dòng)對(duì)象
社區(qū)居民，特別是老年人、殘疾人、困難家庭等需要關(guān)愛的群體。
四、活動(dòng)內(nèi)容
免費(fèi)理發(fā)：組織專業(yè)理發(fā)師為社區(qū)居民提供免費(fèi)理發(fā)服務(wù)，確保服務(wù)質(zhì)量與衛(wèi)生安全。
愛心互動(dòng)：設(shè)置互動(dòng)環(huán)節(jié)，如鄰里聊天、分享生活趣事等，增進(jìn)鄰里間的友誼與互動(dòng)。
宣傳展示：通過展板、橫幅等形式，宣傳社區(qū)愛心義剪活動(dòng)的意義與成果，展示社區(qū)和諧共融的精神風(fēng)貌。
五、活動(dòng)流程
活動(dòng)前期準(zhǔn)備：聯(lián)系理發(fā)師、準(zhǔn)備理發(fā)工具、布置活動(dòng)場(chǎng)地、制作宣傳資料等。
活動(dòng)當(dāng)天安排：
（1）XX:XX-XX:XX：活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置，理發(fā)師到位，準(zhǔn)備開始理發(fā)。
（2）XX:XX-XX:XX：正式開展理發(fā)服務(wù)，同時(shí)組織互動(dòng)環(huán)節(jié)。
�。�3）XX:XX-XX:XX：活動(dòng)總結(jié)，清理現(xiàn)場(chǎng)，收集居民反饋意見。
六、活動(dòng)預(yù)算
本次活動(dòng)預(yù)算包括理發(fā)師費(fèi)用、理發(fā)工具采購(gòu)、活動(dòng)場(chǎng)地布置、宣傳資料制作等費(fèi)用，預(yù)計(jì)總預(yù)算為XXXX元。
七、活動(dòng)宣傳
制作活動(dòng)海報(bào)，張貼在社區(qū)公告欄、樓道入口等顯眼位置。
利用社區(qū)微信公眾號(hào)、QQ群等線上平臺(tái)，發(fā)布活動(dòng)信息，邀請(qǐng)居民參加。
通過社區(qū)廣播、宣傳車等方式，進(jìn)行口頭宣傳，提高活動(dòng)知曉率。
八、注意事項(xiàng)
確保理發(fā)師具備專業(yè)資質(zhì)，保證服務(wù)質(zhì)量與衛(wèi)生安全。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置明顯的指示牌，方便居民找到活動(dòng)地點(diǎn)。
活動(dòng)期間，注意維持現(xiàn)場(chǎng)秩序，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。
九、活動(dòng)總結(jié)
活動(dòng)結(jié)束后，我們將對(duì)本次社區(qū)愛心義剪活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，收集居民反饋意見，分析活動(dòng)效果，以便為今后的社區(qū)活動(dòng)提供借鑒與參考。同時(shí)，我們將通過社區(qū)公告、線上平臺(tái)等方式，向廣大居民匯報(bào)活動(dòng)成果，展示社區(qū)和諧共融的精神風(fēng)貌。
通過本次社區(qū)愛心義剪活動(dòng)，我們希望能夠?yàn)樯鐓^(qū)居民帶來實(shí)實(shí)在在的便利與溫暖，增進(jìn)鄰里間的友誼與互動(dòng)，共同營(yíng)造一個(gè)和諧、溫馨、充滿愛心的社區(qū)環(huán)境。
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案11
1.活動(dòng)背景及意義
希望計(jì)劃志愿者服務(wù)隊(duì)成立已經(jīng)有半年多了，在這看似簡(jiǎn)單的志愿活動(dòng)背后卻蘊(yùn)含了深刻的寓意。這項(xiàng)志愿活動(dòng)就像兩扇窗戶，屬于我們志愿者打開心靈的窗戶；透過這扇窗戶，我們可以看到太多的歡笑、淚水、辛勞和奉獻(xiàn)。
為了讓各位志愿者能互相認(rèn)識(shí)了解、深入探討各自對(duì)志愿服務(wù)的認(rèn)識(shí)與想法、同時(shí)讓各位志愿者更加團(tuán)結(jié)合作、勉勵(lì)各位志愿者再接再厲等等,特舉辦此次志愿者的素質(zhì)拓展活動(dòng)。
2、素質(zhì)拓展活動(dòng)地點(diǎn)（待定）
希望能夠方便更多的志愿者，讓每一個(gè)志愿者都能來參與。
3、素質(zhì)拓展活動(dòng)形式
此次素質(zhì)拓展活動(dòng)主要以一些團(tuán)隊(duì)游戲?yàn)橹�，�?huì)把所有的志愿者分成若干組，通過各項(xiàng)游戲活動(dòng)，增進(jìn)大家的感情，讓各位志愿者能互相認(rèn)識(shí)了解、深入探討各自對(duì)志愿服務(wù)的認(rèn)識(shí)與想法、同時(shí)讓各位志愿者更加團(tuán)結(jié)合作、勉勵(lì)各位志愿者再接再厲以及培養(yǎng)志愿者的換位思考能力等等。
4、素質(zhì)拓展活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1、通過q群或者電話告知所有登記的志愿者此次活動(dòng)的.有關(guān)事宜，統(tǒng)計(jì)參與的人數(shù)。
2、策劃素質(zhì)拓展活動(dòng)的游戲
3、尋找適合進(jìn)行活動(dòng)的場(chǎng)地
5、爭(zhēng)取活動(dòng)各項(xiàng)資金
爭(zhēng)取商家或企業(yè)贊助
6、素質(zhì)拓展活動(dòng)后期安排
希望每一位參與活動(dòng)的志愿者回去以后都寫一份心得體會(huì)，字?jǐn)?shù)不限。
7、素質(zhì)拓展活動(dòng)所需用品
1、 制作橫幅1條
2、 彈性線5-10條（按人數(shù)來定）、哨子1個(gè)、蒙眼睛的布條10-20條（按人數(shù)來定）、一些必備藥品、報(bào)紙一扎、椅子（按人數(shù)來定）、
3、 飲用水每人一瓶。
麻煩各位志愿者互相告知，活動(dòng)的具體時(shí)間定在5月1日下午2點(diǎn)，1點(diǎn)半左右在東風(fēng)體育廣場(chǎng)上集中過去。加油哦！
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案12
一. 活動(dòng)背景
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二. 活動(dòng)目的
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
三. 活動(dòng)主題：熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
五. 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日-11月4日 圖書館東面
六. 活動(dòng)安排
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1. 主持人開場(chǎng)
2. 愛的.抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5. 無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6. …….
7.感謝參與，結(jié)束語。
七. 活動(dòng)反饋
八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
九. 注意事項(xiàng)
1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書）
2. 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3. 如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案13
一、活動(dòng)主題：
美麗心靈快樂成長(zhǎng)
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月17日-20日
三、活動(dòng)口號(hào)：
千里之行從“心”開始
陽光進(jìn)我心，快樂永相隨
四、主辦單位：
政教處、團(tuán)委、大隊(duì)部
五、活動(dòng)內(nèi)容：
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃顒�(dòng)周啟動(dòng)儀式
時(shí)間：20xx年5月17日（星期一升旗儀式）
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)介紹本屆心理活動(dòng)周整體安排及要求
國(guó)旗下主題：美麗心靈，快樂成長(zhǎng)
負(fù)責(zé)人：衛(wèi)東云
�。ǘ懊利愋撵`快樂成長(zhǎng)”黑板報(bào)評(píng)比
1、時(shí)間：20xx年5月17日
2、各班出一期“美麗心靈快樂成長(zhǎng)”為主題的心理健康黑板報(bào)，并組織評(píng)委老師對(duì)各班板報(bào)進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)。
負(fù)責(zé)人：
（三）“如何有效與孩子進(jìn)行溝通”小學(xué)畢業(yè)年級(jí)家長(zhǎng)心理講座
1、時(shí)間：20xx年5月18日下午
2、地點(diǎn)：博愛樓多媒體會(huì)議室
3、主講老師：成都教授
4、參加人員：小學(xué)六年級(jí)全體家長(zhǎng)
負(fù)責(zé)人：
�。ㄋ模┈F(xiàn)場(chǎng)心理咨詢
1、時(shí)間：20xx年5月19日下午2：30-5：00
2、地點(diǎn)：博愛樓一樓主席臺(tái)
3、咨詢?nèi)藛T：
負(fù)責(zé)人：
“美麗心靈快樂成長(zhǎng)”作品展
1、展覽時(shí)間：20xx年5月20日
2、展覽地點(diǎn)：鐘樓
3、作品形式不限，可以是手抄報(bào)、繪畫（含漫畫）、書法、剪紙、攝影作品等，對(duì)作品評(píng)出
一、二等獎(jiǎng)，并進(jìn)行展覽。
4、參賽年級(jí)：四年級(jí)、五年級(jí)、七年級(jí)、八年級(jí)
5、參賽年級(jí)每班交三份，于5月18日前交政教處。
6、評(píng)委老師：
7、負(fù)責(zé)人：
（六）心理影片欣賞
1、時(shí)間：20xx年5月21日
2、地點(diǎn)：博愛樓多媒體會(huì)議室
3、參加人員：待定
4、播放：
5、負(fù)責(zé)人：
�。ㄆ撸┌嘀魅晤A(yù)約團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
班主任觀察近期班級(jí)情況，如發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有知（認(rèn)知）、情（情緒）、意（意志）、行（行為）等方面的'心理問題，可向心理教師提出預(yù)約，教師經(jīng)準(zhǔn)備后，利用班會(huì)時(shí)間進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
六、活動(dòng)要求：
1、成立活動(dòng)籌備組。組長(zhǎng)：全體班主任。
2、每項(xiàng)活動(dòng)由各負(fù)責(zé)人組織實(shí)施，確保活動(dòng)質(zhì)量，并注意收集整理活動(dòng)資料及像片，需要參與到的工作人員請(qǐng)積極配合。
3、本屆心理健康活動(dòng)周是我校首次推廣心理健康，希望各班能夠認(rèn)真落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)安排，使更多的學(xué)生通過參與活動(dòng)受到和感悟。
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案14
一、活動(dòng)背景
為響應(yīng)社區(qū)文化建設(shè)，增進(jìn)鄰里之間的情感交流，提高社區(qū)居民的生活品質(zhì)，我們計(jì)劃舉辦一場(chǎng)社區(qū)義剪活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在為社區(qū)居民提供免費(fèi)理發(fā)服務(wù)，同時(shí)宣傳健康生活理念，讓居民們感受到社區(qū)的溫暖和關(guān)懷。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、為社區(qū)居民提供免費(fèi)理發(fā)服務(wù)，滿足居民日常需求。
2、增進(jìn)鄰里間的友誼與互動(dòng)，營(yíng)造和諧社區(qū)氛圍。
3、宣傳健康生活理念，提高居民健康意識(shí)。
三、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：XXXX年XX月XX日（周X）上午9:00-12:00
地點(diǎn)：社區(qū)廣場(chǎng)或社區(qū)活動(dòng)中心
四、活動(dòng)組織
1、活動(dòng)籌備：提前一周在社區(qū)內(nèi)張貼活動(dòng)通知，告知居民活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)及內(nèi)容。同時(shí)，聯(lián)系理發(fā)師志愿者，確定活動(dòng)當(dāng)天的.服務(wù)人員。
2、現(xiàn)場(chǎng)布置：活動(dòng)當(dāng)天，提前到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行布置，準(zhǔn)備好理發(fā)工具、座椅、遮陽傘等設(shè)施，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。
3、志愿服務(wù)：組織志愿者協(xié)助理發(fā)師進(jìn)行服務(wù)，維持現(xiàn)場(chǎng)秩序，解答居民疑問。
五、活動(dòng)流程
1、開場(chǎng)致辭：活動(dòng)開始前，由社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)或活動(dòng)負(fù)責(zé)人進(jìn)行簡(jiǎn)短致辭，介紹活動(dòng)目的和意義。
2、理發(fā)服務(wù)：理發(fā)師志愿者開始為居民提供理發(fā)服務(wù)，志愿者協(xié)助維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。
3、健康宣傳：活動(dòng)過程中，可穿插健康知識(shí)宣傳，向居民普及健康生活理念，提高居民健康意識(shí)。
4、互動(dòng)環(huán)節(jié)：設(shè)置互動(dòng)環(huán)節(jié)，如居民間交流理發(fā)心得、分享健康生活經(jīng)驗(yàn)等，增進(jìn)鄰里友誼。
5、結(jié)束總結(jié)：活動(dòng)結(jié)束后，由活動(dòng)負(fù)責(zé)人進(jìn)行總結(jié)，感謝理發(fā)師志愿者和參與活動(dòng)的居民，并對(duì)活動(dòng)成果進(jìn)行簡(jiǎn)要匯報(bào)。
六、活動(dòng)宣傳
1、制作活動(dòng)海報(bào)，提前在社區(qū)內(nèi)張貼，吸引居民關(guān)注。
2、利用社區(qū)微信群、公眾號(hào)等線上渠道進(jìn)行活動(dòng)宣傳，擴(kuò)大活動(dòng)影響力。
3、活動(dòng)當(dāng)天，邀請(qǐng)媒體進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道，提高活動(dòng)的社會(huì)關(guān)注度。
七、活動(dòng)預(yù)算
理發(fā)工具及用品：預(yù)計(jì)費(fèi)用XXX元。
現(xiàn)場(chǎng)布置及設(shè)施：預(yù)計(jì)費(fèi)用XXX元。
志愿者餐飲補(bǔ)助：預(yù)計(jì)費(fèi)用XXX元。
其他雜項(xiàng)費(fèi)用：預(yù)計(jì)費(fèi)用XXX元。
總預(yù)算：XXXX元
八、活動(dòng)注意事項(xiàng)
確保活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)安全，遵守相關(guān)安全規(guī)定。
保持現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境整潔，及時(shí)清理垃圾。
尊重居民意愿，不強(qiáng)求居民參與活動(dòng)。
志愿者需保持熱情、耐心的服務(wù)態(tài)度，為居民提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。
通過本次社區(qū)義剪活動(dòng)，我們希望能夠?yàn)樯鐓^(qū)居民帶來實(shí)實(shí)在在的便利，同時(shí)增進(jìn)鄰里間的友誼與互動(dòng)，共同營(yíng)造和諧美好的社區(qū)氛圍。
素質(zhì)拓展活動(dòng)方案15
活動(dòng)目的：
我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力，營(yíng)造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識(shí)，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。
活動(dòng)主題：
“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”
活動(dòng)時(shí)間：
待定
活動(dòng)地點(diǎn)：
田徑場(chǎng)或旭日廣場(chǎng)
活動(dòng)對(duì)象：
惠州學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓
策劃、主辦單位：
共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會(huì)
承辦單位：
院學(xué)生會(huì)人力資源部
贊助商：
待定
活動(dòng)流程：
6：30~6：45所有工作人員到場(chǎng)地集合
6：45~7：10工作人員布置場(chǎng)地
7：10~7：20參加人員到場(chǎng)集合
7：20~7：30主持人致活動(dòng)開幕詞
7：30~7：45院學(xué)生會(huì)主席團(tuán)，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。
7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)(破冰游戲)
8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間(包括隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌，口號(hào))
8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)
8：30~11：30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間
11：30~11：45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話
11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞
11：50~12：00合影留念
前期工作：
1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，及確定出席人數(shù))和對(duì)各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng)。
2、10月底完成場(chǎng)地，桌椅申請(qǐng)工作
3、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單
4、10月底召開工作人員動(dòng)員大會(huì)，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)
5、購(gòu)買物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具
6、如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測(cè)試
7、活動(dòng)開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影，簽到，場(chǎng)地布置，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員，配樂人員，購(gòu)物人員，主持人，道具物料租借人員等)
獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名(獎(jiǎng)品)
活動(dòng)項(xiàng)目：
1、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)
2、想隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)，隊(duì)歌
3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：
1.趣味拼圖
項(xiàng)目介紹：
1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加
2、比賽開始前，各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊(duì)隊(duì)員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推
項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙
項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。
2.瞎子找家人
項(xiàng)目介紹：
1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加
2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場(chǎng)上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動(dòng)。
3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推
4、工作人員把完成的組帶出，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。
項(xiàng)目道具：布條：50條
項(xiàng)目目的：增進(jìn)部門內(nèi)部的默契，增強(qiáng)部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會(huì)家的感覺，找尋家人的緊迫感
3.3人2足接力賽
項(xiàng)目介紹：每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員
項(xiàng)目道具：10條布條
項(xiàng)目目的：3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
4.七手八腳
項(xiàng)目介紹：
1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員
2、每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成
3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算(多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒)
4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名，往后依此類推
項(xiàng)目道具：無
項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神。
5.氣球排排走
項(xiàng)目介紹：
1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員
2、10名隊(duì)員側(cè)站成一排，每?jī)扇酥g夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間)，一直往前走，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推
項(xiàng)目道具：氣球若干
項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
6.密碼傳遞(沒有進(jìn)行)
項(xiàng)目介紹：
1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加
2、游戲規(guī)則就是每個(gè)人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時(shí)間里把最后隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開始做了準(zhǔn)備，即簡(jiǎn)單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，
第一輪是：4個(gè)數(shù)字
第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),
第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù)，如分號(hào)，根號(hào)，平方等等符號(hào)
第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母
第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“1”，原因很簡(jiǎn)單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的`信息，造成了失敗。
游戲很簡(jiǎn)單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡(jiǎn)單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個(gè)需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡(jiǎn)單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個(gè)教師光聽見他們?cè)卩栲枧九镜呐模捎跍贤ǖ拿艽a過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。
項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙
項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度，考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力，也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力
項(xiàng)目懲罰：比賽過程中如有那一隊(duì)說話或竊竊失語，隊(duì)長(zhǎng)必須出來做十個(gè)俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個(gè)，以此類推
物料準(zhǔn)備：略
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