多吃青菜身體棒讀后感300字

　　要多吃蔬菜這件事每個人都知道，但很少有人能做到真正不挑食的。我認為，挑食也不是什么問題，但我們要知道每種食物對我們都能起到不同的作用，應該什么都能吃一點，自己喜歡吃的東西也不要一下吃得太多。

　　《多吃青菜身體棒》這本書主要是教育那些不愛吃蔬菜的小朋友，吃蔬菜有非常多好處，不吃蔬菜身體會出現(xiàn)很多問題。但我可是那個喜歡吃青菜的一部分人哦。我覺得喜歡吃什么，主要是天生的，但后天也要多培養(yǎng)，自己親手洗洗菜，甚至炒個菜，那么自己付出了勞動，一定會愛上自己的勞動成果吧！

　　書里說了，蔬菜可以提供大量的.維生素和礦物質(zhì)，不公讓你身體強壯，還能讓你眼睛明亮，牙齒堅固。不吃菜的人，抵抗力會很差，動不動就生病，身體的新陳代謝也會減弱，時間長了，不是變成小胖墩，就是變成豆芽菜。所以，讓自己愛上青菜是我們身體健康的保障哦！

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