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    近視的煩惱

    時(shí)間:2024-11-15 01:45:16 初一 我要投稿

    近視的煩惱

    人人都有自己的煩惱,每個(gè)人的煩惱各不相同,然而我卻為近視煩惱,它讓我上課時(shí),因近視而看不清黑板,導(dǎo)致成績(jī)下降而被老師責(zé)備;聽專家講座,專家在小黑板上寫字,我都看不凊;報(bào)紙上的小字,在我眼里就像小蝌蚪,上竄下跳,模糊一片……

    為了解除煩惱,我翻閱了許多書籍,還上網(wǎng)搜索,終于,我學(xué)會(huì)了許多保護(hù)視力的妙招,如果跟我一樣為近視所困,嘗試一下我的妙招吧,或許它可以解除你的煩惱哦!

    妙招一、多吃蛋。因?yàn)榈笆俏覀內(nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚臓I(yíng)養(yǎng)豐富的食品。常見的蛋有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。蛋不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有豐富的玉米黃素和葉青素,這兩種元素可以在我們的眼球上形成一層保護(hù)膜,從而保護(hù)眼睛,保護(hù)視力。

    妙招二、多吃藍(lán)莓。因?yàn)樗{(lán)莓含有花青素。花青素是一種天然的抗氧劑。常常暴露于污染中,陽光的直射、紫外線、家用電器的輻射等因素都會(huì)傷害眼睛,造成視力衰弱受損,然而花青素就能對(duì)付這些因素干擾,保護(hù)眼睛,保護(hù)視力。

    妙招三、多睡覺。因?yàn)榻暩咭灿嘘P(guān)系,青少年每天必須要睡足10小時(shí),這樣才能保護(hù)好視力。

    妙招四、多吃芝麻、芒果。因?yàn)橹ヂ楹兔⒐瓤梢悦髂,又可以緩解眼睛干澀,緩解眼疲勞,從而保護(hù)視力。

    總之,保護(hù)視力要從學(xué)會(huì)一個(gè)又一個(gè)保護(hù)眼睛的方法開始,它不是一件一學(xué)就會(huì)、一蹴而就、一勞永逸的事,它需要我們長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持主動(dòng)保護(hù)。任何的拔苗助長(zhǎng)、越俎代皰的行為都于事無補(bǔ)。

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