減肥記作文匯總15篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編精心整理的減肥記作文，歡迎閱讀與收藏。
減肥記作文1
在暑假，我本來(lái)就沒(méi)什么事。吃飽飽的，也不去運(yùn)動(dòng)，再加上這次去玩了有好多特色小吃的地方，進(jìn)食多，出量少。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我的身體在一點(diǎn)一點(diǎn)的“膨脹”，我發(fā)覺(jué)我這樣越來(lái)越胖，都快減不下來(lái)啦。我的體重也在不斷的增加，增加。現(xiàn)在我一看到測(cè)體重的所有東西，我就馬上躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。后來(lái)，我想了一下，再這樣下去，我一定會(huì)變成豬啦，所以不可以再吃那么多了，一定要符合：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少的要求。早餐要吃的有營(yíng)養(yǎng)，午餐吃得飽，晚餐隨隨便便就行啦。光節(jié)食不運(yùn)動(dòng)也不行，我還要運(yùn)動(dòng)！在下定決心時(shí)，我就開(kāi)始我的減肥大計(jì)劃啦！
一開(kāi)始實(shí)行的，不是節(jié)食或運(yùn)動(dòng)，而是要把我的零食全部收起來(lái)，免得我餓的時(shí)候看到零食兩眼冒金光，就撲上去猛吃。我還特別邀請(qǐng)了媽媽做我的監(jiān)督官，看著我不許偷吃。這樣我就可以放心的減肥啦！節(jié)食的第一、二、三、四天還好，我都積極運(yùn)動(dòng)跑步，可是第五天，我就有點(diǎn)吃不消了。
早餐有時(shí)不一定能吃飽，午餐是吃飽的，可是有時(shí)媽媽根本就不讓我吃飽，晚餐就更不用說(shuō)了。有時(shí)還大方點(diǎn)讓我吃點(diǎn)肉，但是逐漸的，我只能吃魚(yú)肉了。餐餐青菜，連羹都是青菜湯，我越吃越發(fā)覺(jué)我是一根胖胖的.青菜了。就算這樣撐得過(guò)，我也不能積極跑步了，一跑就喊餓，晚上睡覺(jué)時(shí)，我總是被肚子餓的聲音給搞醒（就是肚子太餓了）。我總是“熱心”得拿那些吃了上頓沒(méi)下頓的貴州兒童比，但還是堅(jiān)持不下去，我有點(diǎn)泄氣了。
后來(lái)我在網(wǎng)上看到了肥胖的壞處，我也下定決心一定要好好減肥，節(jié)食不是關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)才是我需要主要關(guān)注的。這要我既可以強(qiáng)身健體，，增強(qiáng)免疫力，又能好好減肥，這樣豈不是三全其美啦！
隔了一段時(shí)間后，我發(fā)覺(jué)自己的體重下降了，身體還是沒(méi)有太大的變化，但是我還要好好的堅(jiān)持下去，這樣我一定可以瘦下來(lái)的。這個(gè)暑假，我既增強(qiáng)了我的意志力，又讓體重下降了，又去玩了很多地方，有了很多感受。這真是一個(gè)完美的暑假！
減肥記作文2
我的媽媽身材有點(diǎn)豐滿。最近，她每次逛完街就不停抱怨：“哎呀，我實(shí)在是太胖了，長(zhǎng)得太難看了。那服裝店里的漂亮衣服我都穿不了啦！我要減肥，我一定要減肥！”
于是，為了減肥，媽媽用盡了各種各樣的奇招。
第一招：“絕食大法”。要么不吃，要么只吃素菜和水果。媽媽“絕食”這幾天里，我們?nèi)乙矝](méi)好受，每天都陪著媽媽一起吃素，餐桌上總是不見(jiàn)一點(diǎn)兒葷菜。媽媽減肥倒變成我們“受罪”了。可一稱(chēng)體重，還是外甥打燈籠——照舊。
一招不靈還有一招。第二招：運(yùn)動(dòng)瘦身。這下我可遭殃了，為什么？她減肥，我陪練！那幾天，我整天愁眉苦臉地陪著媽媽跳那些奇怪的`舞。后來(lái)更干脆，媽媽說(shuō)要和我比賽，把我?guī)У椒浅＿h(yuǎn)的地方讓我騎自行車(chē)回去，她跑步，看誰(shuí)先回家。結(jié)果第一次我贏了，她還不服氣，嚷嚷著再來(lái)。就這樣反反復(fù)復(fù)了好幾輪，媽媽才放棄，我倆都累得筋疲力盡。我“抗議”說(shuō)：“媽媽。你減肥，我可沒(méi)什么肥可減�。 笨蓩寢尅袄碇睔鈮选钡鼗卮穑骸澳闾萘�，要多做運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體！”
兩個(gè)星期下來(lái)，還不見(jiàn)媽媽瘦下來(lái)，她又開(kāi)始了第三招：雙管齊下——運(yùn)動(dòng)加絕食。這回，是爸爸陪著她運(yùn)動(dòng)。跑步、跳繩、騎車(chē)……怎么累怎么來(lái)。而吃飯時(shí)，媽媽一邊斜著眼看，嘴里還說(shuō)：”我不吃，我要穿漂亮衣服。“我和爸爸就故意捉弄，一人夾著一筷爸爸還說(shuō)：”先吃，吃飽了才有力氣減肥�！皨寢尷硪膊焕��？磥�(lái)為了漂亮，媽媽是豁出去了。
功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的魔鬼訓(xùn)練下，媽媽終于瘦了好幾斤，我和爸爸也“解放”了。媽媽又去了趟服裝店，買(mǎi)回了那些漂亮的衣服，見(jiàn)著人就“顯擺”，那模樣別提有多高興了。
看，這就是我那“愛(ài)美”的媽媽?zhuān)?/p>
減肥記作文3
在森林里，有一只叫浩浩的小豬，他可是一只聰明、活潑、頑皮的小豬，整天在森林里自由自在地玩耍，生活?lèi)芤鈽O了！
有一天，浩浩走在路上，看到地上有一個(gè)大蘋(píng)果，紅紅的顏色真誘人，而且聞起來(lái)還很香，浩浩想彎腰撿起來(lái)吃，但是他的肚子實(shí)在太大了，一不小心，摔倒?jié)L了出去，摔得他頭昏眼花。大家見(jiàn)了，都捂著嘴笑了，浩浩羞得無(wú)地自容，他下定決心要減肥。
他來(lái)到醫(yī)院，找醫(yī)生幫忙，醫(yī)生說(shuō)：“減肥的方法有三種，你可以自己選擇，第一種是運(yùn)動(dòng)，見(jiàn)效慢，但最管用，第二種吃減肥藥，見(jiàn)效快，但有副作用，第三種就是節(jié)食，只要少吃東西就行了�！焙坪埔宦�(tīng)想：運(yùn)動(dòng)太累了，吃減肥藥傷身，我還是選節(jié)食好了，這個(gè)最簡(jiǎn)單。
第二天浩浩就按照醫(yī)生說(shuō)的開(kāi)始減肥。早餐是一杯溫開(kāi)水，但是浩浩一喝，覺(jué)得太沒(méi)味道了，于是往里面加了幾勺蜂蜜，到最后，溫開(kāi)水變成了濃稠的蜂蜜。中午醫(yī)生讓他吃一根黃瓜，他覺(jué)得一根黃瓜太少了，一口氣吃了四五根黃瓜才罷休。到了晚上，醫(yī)生讓他吃一個(gè)蘋(píng)果，他卻把蘋(píng)果做成了蘋(píng)果派，吃得心滿意足。一個(gè)星期過(guò)去了，他不僅沒(méi)有瘦下來(lái)，反而還胖了幾斤。
他去找了醫(yī)生，醫(yī)生對(duì)他說(shuō)：“你管不住自己的嘴，節(jié)食是不可能成功的�！庇谑呛坪朴仲I(mǎi)了很多減肥藥，并對(duì)自己說(shuō)：“這次我一定要瘦下來(lái)�！鼻皫滋�，他都非常準(zhǔn)時(shí)地吃減肥藥，果然，有瘦下來(lái)，他開(kāi)心極了，但是接下來(lái)他就想起來(lái)了吃一下，想不起來(lái)不吃。結(jié)果一個(gè)星期后，他又胖了。
他又去找了醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)：“你還是運(yùn)動(dòng)吧，而且你要找個(gè)人監(jiān)督你。”浩浩想了想，覺(jué)得醫(yī)生說(shuō)的很有道理了，于是他找到了森林里最會(huì)運(yùn)動(dòng)，而且最嚴(yán)格的的豹子，讓他監(jiān)督自己。接下來(lái)的`每一天，森林里都能看到豹子拖著浩浩鍛煉的場(chǎng)景。一個(gè)星期后，浩浩果然瘦了。
他感激地對(duì)醫(yī)生和豹子說(shuō)：“謝謝你們，幫我找到了最適合自己的減肥方法，而且還監(jiān)督我堅(jiān)持下來(lái)，如果沒(méi)有你們，我肯定會(huì)越來(lái)越胖的。”
減肥記作文4
豬八戒自從保護(hù)唐僧西天取經(jīng)后，被如來(lái)佛封為凈壇使者。這一來(lái)，他吃得更多了。因?yàn)樗缘妹牢都央忍�，胖得連自家的門(mén)也走不出去，身子被卡住了。他費(fèi)了九牛二虎之力，幾乎用九齒釘鈀把房子拆了，才出了門(mén)。
如來(lái)佛一見(jiàn)八戒，吃了一驚。天哪，他竟然變得如此胖了！八戒還一手拿燒雞，一手拿烤鴨。臉比平時(shí)大了幾倍。八戒一嘴都是肉包子，吃得滿嘴流油。一見(jiàn)佛祖，正想張嘴給佛祖請(qǐng)安。一開(kāi)口，“呼”的一聲，咬碎的包子飛了出來(lái)，噴了如來(lái)佛一身。八戒慌了，把燒雞和烤鴨扔了，想給如來(lái)佛擦干凈。沒(méi)想到燒雞和烤鴨也飛到了如來(lái)佛身上，弄得如來(lái)佛一身都是包子和雞肉鴨肉，還有一身黏乎乎的油。從燒雞和烤鴨身上飛濺下來(lái)的油把如來(lái)佛整個(gè)人都漆成了金黃色，還發(fā)著亮光。
見(jiàn)此情景，各路神仙大笑。如來(lái)佛大怒：“八戒！我要把你貶下凡去，一直到你減了肥再上來(lái)當(dāng)凈壇使者！”說(shuō)完，把手一指。八戒大叫：“佛祖饒了我這一次……”八戒連“吧”這一個(gè)字還未出口，就被打下了凡間。八戒正巧落在了一家“大潤(rùn)發(fā)”超市的減肥秤上。減肥秤的`指針飛速轉(zhuǎn)了N圈后停下了。“轟！”一聲巨響，減肥秤炸成了碎片。八戒給炸得飛了出去，重重地摔在了十米遠(yuǎn)的地上。八戒實(shí)在太胖了，減肥秤都因超重而爆炸！
八戒摔在地上起不來(lái)。十個(gè)大力士也扶不起他。八戒只好花錢(qián)賠了減肥秤，又花錢(qián)請(qǐng)起重吊車(chē)才拉起自己。最后，八戒下定了決心，“一定要減肥！”一方面，他拼命運(yùn)動(dòng)。另一方面，吃飯時(shí)他合理搭配食物，不饞嘴，不貪吃。功夫不負(fù)有心人，過(guò)了十個(gè)月，八戒總算恢復(fù)了原樣。
減肥的目標(biāo)達(dá)到了，八戒重回天上。如來(lái)佛一見(jiàn)，八戒確實(shí)減了肥，便稱(chēng)贊：“八戒真有決心和毅力�！兄菊�，事意成’呀！”于是，又重新封八戒為凈壇使者！
減肥記作文5
豬八戒因?yàn)楸Ｗo(hù)唐僧西天取經(jīng)有功，玉皇大帝賜封他為“凈壇使者”。“凈壇使者”本就是閑差，八戒整天無(wú)事可做，他錦衣玉食，天生貪吃愛(ài)睡，不知不覺(jué)中比以前胖了許多。
“凈壇使者！凈壇使者！玉帝通知你現(xiàn)在就趕到天庭開(kāi)會(huì)�！卑私涞拿貢�(shū)氣喘吁吁地跑過(guò)來(lái)說(shuō)�！爸懒�，你先走吧，我馬上就去�！卑私鋺猩⒌鼗卮�。
豬八戒對(duì)玉帝交代的事情可不敢怠慢，趕緊穿上衣服準(zhǔn)備去參加會(huì)議�？伤纫郧芭至嗽S多，哪里還穿得上這些衣服？只聽(tīng)見(jiàn)“哧”的一聲，豬八戒的衣服裂開(kāi)了一條縫。“不管了，先去開(kāi)會(huì)，回家得減減肥了。”豬八戒一邊走一邊說(shuō)，來(lái)到了會(huì)場(chǎng)，剛一坐下，又聽(tīng)見(jiàn)“哧”的'一聲，豬八戒的褲子，從上到下裂開(kāi)了一道大口子……?
豬八戒開(kāi)始到健身館健身減肥了。減肥的日子里，不僅運(yùn)動(dòng)量大，而且吃的很少，一個(gè)月下來(lái)，減肥效果明顯，八戒整整減掉了二十斤。八戒慶祝減肥成功，特地大擺宴席犒勞自己，看到滿桌的山珍海味，八戒的口水直流。這下好了，饞八戒又變成了以前那只懶豬了，吃了睡，睡了吃。又是一個(gè)月過(guò)去了，豬八戒不僅變胖了，而且比以前更胖了。
豬八戒二次減肥。他又向健身館走去，他邊走邊說(shuō):“這世界上有沒(méi)有可以減肥的茶呢？”突然他聽(tīng)見(jiàn)了“賣(mài)減肥茶了，一罐五十塊，買(mǎi)一罐送一罐�！必i八戒四周一望，真有一個(gè)賣(mài)減肥茶的。他高興極了，二話不說(shuō)，就買(mǎi)了幾十罐回家。他不去健身館健身了，每天喝三次減肥茶，每次喝一杯，連續(xù)喝了一個(gè)月。他想檢驗(yàn)一下減肥效果，找來(lái)體重秤，他剛站上去，秤就被八戒沉重的身體壓壞了。原來(lái)那個(gè)賣(mài)減肥茶的是孫悟空變的，悟空就是想讓八戒知道——這個(gè)世界上沒(méi)有不勞而獲的事情。豬八戒雖然被氣炸了，但他不得不再次踏上減肥之旅。
減肥記作文6
“溜溜，你可不能再吃了！”這是我經(jīng)常聽(tīng)到的一句話。
唉，大家好，我叫溜溜，肥胖是我最苦惱的事兒。
以前我在吃飯的時(shí)候，媽媽總是說(shuō)“吃！吃！吃！你太瘦了。”而今，每次吃的'時(shí)候，我拼命把飯往嘴里塞，而媽媽卻想盡辦法不讓我吃。
不過(guò)……
“啊——！不好了，我怎么變成100公斤了��？不行，我要減肥。媽?zhuān)乙O(shè)置個(gè)減肥計(jì)劃�！眿寢尶粗夷菆�(jiān)定的眼神，頓時(shí)笑的比吃了蜂蜜還甜，她張開(kāi)雙手，一把把我摟在懷里，在我臉上親了又親，瞬間我的臉上便開(kāi)出了好幾朵小紅花。
太陽(yáng)好像在為我高興，回到家，給我準(zhǔn)備禮物去了。
“溜溜，吃飯�！眿寢岆p手合成一個(gè)圓圈，放在嘴邊，大聲喊道�！耙�！吃飯了�！憋埐艘积R，我就狼吞虎咽地吃了起來(lái)。“溜溜，記得減肥計(jì)劃的約定嗎？”聽(tīng)到這話，我覺(jué)的空氣霎時(shí)間凝固了，慌忙扭頭一看，哎呀，媽媽兩手叉在腰間，嚴(yán)肅地看著我呢！我嚇了一大跳，隨手一抽紙巾，胡亂一擦嘴，就逃之夭夭了。
吃完飯，按減肥計(jì)劃要跑步，這次媽媽不僅不放過(guò)我，而且還叫爸爸陪我練，爸爸接近崩潰了呀�？墒沁@又能怎樣呢？這只是一個(gè)開(kāi)始啊。
跑完步回來(lái)，媽媽告訴我，我的舞蹈班是不能再上了，因?yàn)槲乙郧笆�，我的舞姿�?yōu)美，而現(xiàn)在，老師說(shuō)我胖的落在地板上時(shí)會(huì)砸的地板咚咚響。
我受了舞蹈老師的刺激，便下定決心，一定要堅(jiān)持減肥。
幾個(gè)月后，媽媽告訴我，我可以上舞蹈班了，而且還可以吃薯片和冰激凌了，我心里不由地笑了起來(lái)。
我終于可以重新上臺(tái)表演了！耶！
減肥記作文7
我的媽媽是個(gè)非常愛(ài)美的媽媽?zhuān)浑p黑得發(fā)亮的眼睛鑲嵌在紅撲撲的臉上，但美中不足的是：長(zhǎng)得有點(diǎn)兒胖，肚子上就象套上了幾個(gè)游泳圈。為了防止再長(zhǎng)胖，媽媽決定減肥。
減肥計(jì)劃開(kāi)始了，那天中午，爸爸煮了一盤(pán)炸雞翅，又香又脆。當(dāng)我正在津津有味地啃著炸得金黃的雞翅的時(shí)候，我媽正在織毛衣，香氣撲鼻而來(lái)，媽媽就從房間里出來(lái)了，媽媽用手飛快地抓起一塊炸雞翅就往嘴里送，還沒(méi)來(lái)得及咬一口，就被我看見(jiàn)了，于是我就說(shuō)：“媽媽?zhuān)皇且獪p肥的.嗎？”果然媽媽一聽(tīng)，只好依依不舍地把炸雞翅遞給了我，嘴里嘟噥道：“都怪爸爸煮那么好吃的東西，害我嘴饞，氣死我也！”看著她饞涎欲滴的樣子，我就把一個(gè)炸雞翅遞給了媽媽?zhuān)瑡寢専o(wú)可奈何地說(shuō)道：“今天不減肥，明天再減肥�！卑Γ髅髡f(shuō)今天是減肥的第一天，怎么又泡湯了呢！
還有一次，我正在津津有味地看著電視，媽媽突然說(shuō)：“我要進(jìn)行下一個(gè)計(jì)劃：跳健美操。”說(shuō)完，她一把奪過(guò)遙控器，換了臺(tái)，拿起一張影碟，放進(jìn)dvd里，然后就開(kāi)始跟著音樂(lè)跳起來(lái)，越跳越起勁，忍不住就開(kāi)始數(shù)起節(jié)拍來(lái)�？粗鴭寢屇腔孔镜臉幼�，我嘴里嘟噥道：“我的電視看不成了，我要報(bào)仇：下次她如果再跳，我就拿數(shù)碼相機(jī)錄下來(lái)，讓她看看自己的丑態(tài)……”。不過(guò)我心里也理解，并支持她。于是我又試探她減肥的決心：“媽媽?zhuān)?jí)女聲節(jié)目到了，張靚穎專(zhuān)場(chǎng)。”“是嗎？到了？”她急忙按遙控器，又換到湖南衛(wèi)視了……
唉, 這就是我的媽媽?zhuān)粋�(gè)愛(ài)減肥的媽媽�？墒�，看樣子她還沒(méi)有下得了減肥決心。告訴你們一個(gè)秘密：我媽媽現(xiàn)在還在做新的減肥計(jì)劃呢！
我想我還是要想想辦法，幫助我的媽媽減肥吧，首先要讓她下起決心來(lái)！
減肥記作文8
瞧！八戒取完經(jīng)回來(lái)了�；貋�(lái)之后，他就整天把一句話掛在嘴邊“我要減肥！”
第二天一大早，八戒5點(diǎn)就起床了，家人十分好奇，就問(wèn)：“八戒，起這么早，你要干什么呢？”“今天天氣格外晴朗，是減肥的好日子，我去減肥啰！”八戒說(shuō)完就跑出了大門(mén)，繞著村莊跑步去了，可還沒(méi)有跑到一圈，就氣喘吁吁地停了下來(lái)了，一屁股坐在地上，他已經(jīng)是上氣不接下氣了。忽然，從村莊里傳來(lái)叫賣(mài)聲，八戒仔細(xì)一聽(tīng)，原來(lái)是美羊羊用清脆噪子喊著：“賣(mài)減肥茶了，快來(lái)買(mǎi)呀！”八戒想了想，咦，減肥茶，還真適合我減肥哩！去買(mǎi)幾盒吧。八戒挺著自己的“將軍肚”大搖大擺的走到攤位旁問(wèn)：“你好，美羊羊，多少元一盒呢？”“40元。”美羊羊回答到。八戒心想：哇！這也太貴了吧！但減肥是最重要的。八戒邊想邊從口袋里掏出錢(qián)來(lái)，對(duì)美羊羊說(shuō)：“小姐，來(lái)兩盒�！泵姥蜓蛩斓啬贸鰞珊羞f給八戒，八戒剛準(zhǔn)備走，美羊羊叫住了八戒，把減肥茶的食用量和食用方法告訴八戒，這時(shí)八戒根本沒(méi)有心思聽(tīng)這些話，等美羊羊說(shuō)完了，他還沉浸在夢(mèng)幻中，想著自己會(huì)不會(huì)變成孫悟空那樣帥氣，敏捷呢？八戒飄飄欲仙，沉浸在美好的夢(mèng)幻中，不知不覺(jué)夕陽(yáng)西下，八戒才走出夢(mèng)境。他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是傍晚了，便快步朝家走去。八戒回到家沒(méi)多久就把兩盒減肥茶喝完了。他期待著上街稱(chēng)體重。
過(guò)了不久，八戒上街了，原來(lái)60公斤的他心想：我會(huì)不會(huì)變成50公斤呢？會(huì)不會(huì)變孫悟空那樣呢？八戒越想越高興，步子也越來(lái)越輕快，八戒來(lái)到體重機(jī)旁一稱(chēng)體重還是60公斤。八戒想：原來(lái)自己上當(dāng)了。是呀，凡事都要靠自己的.努力，不靠自己的努力怎么會(huì)有收獲呢。
后來(lái)，八戒越來(lái)越努力，堅(jiān)持每天鍛煉身體，最終減肥成功了。他變成了一只強(qiáng)壯的八戒。
減肥記作文9
女人是愛(ài)美的，無(wú)論她是多大的年齡。媽媽是我生命中最親近的女人，在我的眼里她怎樣都很美。可是最近我總是看見(jiàn)媽媽?xiě)n心忡忡地在鏡子面前照來(lái)照去，一會(huì)兒離鏡子忽近忽遠(yuǎn)地轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，一會(huì)兒把臉湊到鏡子前，幾乎把臉要塞進(jìn)“納尼亞”的世界了。我知道媽媽是為逐漸變胖和走形的身型而苦惱，也為自己的容顏將老而擔(dān)心。
長(zhǎng)期以來(lái)，媽媽的客戶經(jīng)常請(qǐng)她吃飯，也不知是否是福氣，大餐一頓也成了媽媽工作的一部分，超高卡路里的食物就這樣一天天進(jìn)了媽媽的胃里�？墒沁M(jìn)去的能量總是要釋放才好呀！唉，可自從《大長(zhǎng)今》起，媽媽就迷上了韓劇。每天一回到家?guī)缀醵家�，而且不看到十點(diǎn)過(guò)不睡。這樣她早上怎么能早起呢？于是早上我出門(mén)，她還在呼呼大睡呢！根本沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)的媽媽當(dāng)然就逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的變化，也就有了開(kāi)頭的'一幕。
怎樣才能讓媽媽變瘦呢？作為兒子的我也暗自計(jì)劃著，甚至還去向體育老師打聽(tīng)了科學(xué)的健身方法。
今天媽媽終于不用去應(yīng)酬了，一下班我就立即幫媽媽放下包，然后開(kāi)始我為媽媽制定的減肥計(jì)劃。
我先讓媽媽了解了我的整個(gè)鍛煉計(jì)劃的制定目的及督促作用。媽媽對(duì)兒子的幫助甚是欣慰，充滿斗志。接著媽媽就開(kāi)始按照我的計(jì)劃做健美操，其實(shí)就是廣播體操，媽媽才做了一半就氣喘吁吁。接下來(lái)，是轉(zhuǎn)呼拉圈，只見(jiàn)媽媽接過(guò)那個(gè)特大號(hào)的呼拉圈就開(kāi)始做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：踢踢腿、彎彎腰、扭扭脖子，很認(rèn)真地做每一個(gè)動(dòng)作，只見(jiàn)一會(huì)工夫媽媽就滿頭大汗�？墒呛衾踩傓D(zhuǎn)了幾圈就掉了下來(lái)，媽媽實(shí)在體力不支了。我急忙拿來(lái)毛巾和水杯，關(guān)心地說(shuō)：“好了好了，今天就到此為止了�！眿寢尣亮瞬梁�，一下子喝下了整杯水這才舒了口氣。雖然還有一些項(xiàng)目今天并沒(méi)有完成，但是凡事要循序漸進(jìn)嘛。
監(jiān)督的力量是無(wú)窮的，兒子的鼓勵(lì)是有利的。
一個(gè)月后，我讓媽媽站上臺(tái)稱(chēng)，她驚喜地叫道：“我瘦了5公斤呢！”這說(shuō)明了我給媽媽訂制的減肥計(jì)劃成功了！
減肥記作文10
胖！一直是人們熱議的話題。因?yàn)榕植粌H影響美觀，還會(huì)危害身體的健康。胖會(huì)讓人得“三高”，而且，在日本胖竟然有罪。可見(jiàn)，胖真是害處多多！
可是我偏偏就攤上了“胖”。本來(lái)我也不胖，可是我一度愛(ài)吃路邊小攤上的“炸雞柳”和零食、糖果。并且，上學(xué)期暑假時(shí)，我在奶奶家和自己家輪番的吃各種肉和零食。于是，“厄運(yùn)”降臨了，臉比以前大了一圈，竟然還有了雙下巴，腿也粗了，胳膊也胖了，總之，渾身肉嘟嘟的，體重飆升，我成了一個(gè)小胖子。
媽媽又多了一個(gè)嘮叨我的原由。幾乎每天都對(duì)我說(shuō)：“少吃高熱量食物吧，看人家窈窕淑女，又高又瘦。你卻好！吃的多不長(zhǎng)個(gè)，橫向發(fā)展！”聽(tīng)得我真是“透心涼”呀！有客人來(lái)時(shí)也總是會(huì)說(shuō)：“哎吆！趙研胖了。”說(shuō)的我也是無(wú)可奈何，無(wú)言以對(duì)呀！
暑假里我決定減肥！剛開(kāi)始我在家做仰臥起坐，可是只有腳稍微一抬才能起來(lái)。我下決心做五十個(gè)，前幾個(gè)還算輕松，后面越做越累，分了好幾組才算勉強(qiáng)做完，做完累的我直挺挺癱在地墊上。不行！仰臥起坐太累改跳繩，跳繩跳了一百個(gè)累的是氣喘吁吁。于是又去籃球場(chǎng)運(yùn)球跑步，跑完也是累的'滿頭大汗。可是，運(yùn)球跑步我沒(méi)有時(shí)間天天去呀！運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃暫時(shí)擱淺了。運(yùn)動(dòng)不行咱就來(lái)個(gè)食品減肥，網(wǎng)上各種方法讓人看的目不暇接。我看見(jiàn)“醋泡花生，吃了秒瘦！”連忙讓爸爸幫忙制作，制好了一嘗，酸的我是擠眉弄眼、呲牙咧嘴。食品減肥，放棄！
這個(gè)暑假眼看又快結(jié)束了，我站到體重秤上看著體重絲毫未減。我就像泄了氣的皮球。真失望！
通過(guò)這件事讓我明白，做什么事情都要“一戰(zhàn)到底”，不能半途而廢，虎頭蛇尾。否則就會(huì)一事無(wú)成，碌碌無(wú)為。為了戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝肥胖。我又重振旗鼓，決心減肥！Flghting！
減肥記作文11
嘿，大家好！先做一下自我介紹吧！我叫馮蓮，是個(gè)活潑可愛(ài)、樂(lè)觀向上的好孩子�？赡芾咸鞝斕皩檺�(ài)”我了吧！讓我一生下來(lái)就比別人多了一點(diǎn)“肉”。
小時(shí)候吧，因?yàn)槲议L(zhǎng)得胖，特別可愛(ài)，每個(gè)人見(jiàn)到我，都要在我粉嘟嘟的小臉上擰上一把。那時(shí)候的我特別喜歡吃蛋糕、牛奶和巧克力，一見(jiàn)到這些美味，就吃個(gè)不停，而我的身體也在不知不覺(jué)中越來(lái)越胖。媽媽勸我少吃點(diǎn)，但我老是不以為然，還得意地說(shuō)：“胖不好嗎？胖不是挺可愛(ài)的嘛，再說(shuō)減肥多苦啊，我就做胖妞得了！”�！芭宙ぁ钡拿烂虼硕h(yuǎn)揚(yáng)。
雖然我胖，但我也愛(ài)美，特別是看到同桌的小伙伴穿了一條婚紗裙，羨慕得不得了，便纏著媽媽也買(mǎi)一條。“六一”節(jié)前夕，媽媽給我買(mǎi)來(lái)了我夢(mèng)寐以求的婚紗裙。這條裙子可真漂亮，粉紅色的蓬蓬裙上綴滿了金片和珍珠，兩根細(xì)細(xì)的吊帶上綴著許多小花。我迫不及待地套上裙子，哇，就像童話里的公主一樣！可是轉(zhuǎn)過(guò)身一看，后面的拉鏈卻怎么也拉不上。我急得不得了，一氣之下，就一屁股坐在了地板上。媽媽笑著說(shuō)：“看，這就是胖的好處吧！” 看著鏡子中哭笑不得的'自己，我心里懊惱到了極點(diǎn)。
打這以后，我終于痛下決心要減肥了。說(shuō)做就做，每天早晨，天還剛蒙蒙亮，爸爸就把還在睡夢(mèng)中的我叫醒，然后開(kāi)始了艱苦的鍛煉。先是跑步，然后又跳繩……而那些美味呢，也只能忍痛割?lèi)?ài)了�！肮Ψ虿回�(fù)有心人”，過(guò)了幾個(gè)月，我的身材漸漸地變瘦了，也更加健美了。到了第二年的夏天，我終于如愿以償?shù)卮┥狭四菞l美麗的婚紗裙。而我也終于明白了：任何事情只要有決心，都是能夠做成的。
成長(zhǎng)路上，有煩惱也有快樂(lè)，在煩惱時(shí)我學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)；在快樂(lè)時(shí)，我學(xué)會(huì)了珍惜。成長(zhǎng)路上的“胖妞”會(huì)越來(lái)越出色，你們說(shuō)對(duì)嗎？
減肥記作文12
我為什么這么胖?為什么這么胖?哎----胖的好象……弟弟經(jīng)常用<<花兒為什么這樣紅>>的調(diào)子唱著這句詞來(lái)譏諷我的胖。雖然我十分生氣，可我又無(wú)可奈何，因?yàn)槲掖_實(shí)很胖。1.4米，重可達(dá)90多斤!更欺負(fù)人的事就連我的名字也叫媛媛(圓圓)。你說(shuō)氣人不？有時(shí)，我托著下巴無(wú)奈的想:為什么胖的是我而不是別人呢?于是一次又一次的痛苦后，我決定實(shí)施減肥方案。目標(biāo)是------86斤。
計(jì)劃開(kāi)始執(zhí)行了。每天早晨我都要舍去1個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間用來(lái)做俯臥撐。1、2、3、4、5……14、15……不行了。真的不行了。我一下子癱在地上，大口喘氣。但是一想到我要瘦下來(lái)。便又振作了起來(lái)。16、17……�。�20!終于做到20個(gè)了。我長(zhǎng)舒一口氣。馬上跑去測(cè)體重。啊，還是93斤!一點(diǎn)沒(méi)變。于是我又想：這樣不行。一定還要加俯臥撐的個(gè)數(shù)。于是每天30個(gè)俯臥撐開(kāi)始了。接著35、40個(gè)。漸漸的我稱(chēng)我體重的稱(chēng)也開(kāi)始往回轉(zhuǎn)。我的'體重下降了。信心卻也增加了。在以后的減肥道路上，我更加努力了。
我每星期都有一定的零花錢(qián)。以往每當(dāng)放學(xué)我就想買(mǎi)零食�？墒侨缃裎易哌M(jìn)商店，抓緊錢(qián)的手捏出了汗。我到底該不該買(mǎi)呢?土豆、糖果、“媛媛。吃多零食回發(fā)胖的喔！"媽媽的聲音在我耳旁回響……我一天一天的忍住不吃。一天一天地加油減肥，我的體重終于達(dá)到目標(biāo)了!
看看自己現(xiàn)在86斤的體重，真的覺(jué)的自己好有成就感。我現(xiàn)在才明白：堅(jiān)持就是勝利這句話的含義。我堅(jiān)信，有了這份堅(jiān)持，我會(huì)更成功的!
減肥記作文13
豬八戒跟唐僧取經(jīng)回來(lái)后，在天上做了凈壇使者，享受著吃喝玩樂(lè)全部免費(fèi)的待遇。
過(guò)了二萬(wàn)五千年，豬八戒在“人間神鏡”上看到人間都是一個(gè)個(gè)身材高挑的帥哥和美女，居然沒(méi)有一個(gè)胖子，它又看了看鏡子中自己圓滾滾的肚皮，肥肥的臉……，立即跑到如來(lái)佛面前扭扭捏捏地說(shuō)：“如來(lái)佛，你給我二百億美元吧，我要下凡減肥，我把自己變漂亮點(diǎn)。我要變成帥八戒�！薄昂茫瑳](méi)有問(wèn)題�！必i八戒拿了錢(qián)來(lái)了個(gè)七十二變就飛到人間，開(kāi)始它獨(dú)一無(wú)二的減肥記……。
首先，它來(lái)到跑道上進(jìn)行跑步減肥法，可它才跑了十幾步，就氣喘吁吁地大叫道：“我累死了，我餓死了，我要吃三份披薩和十杯可樂(lè)�！彼檬謾C(jī)叫了一份外賣(mài)，左等右等十分鐘過(guò)去了，外賣(mài)也沒(méi)有來(lái)，它一搖三晃地跑到附近的超市，買(mǎi)了二十串火腿腸，可剛買(mǎi)完，送外賣(mài)的也到了，于是它一口氣吃完了所有的東西。
豬八戒一邊打著飽嗝一邊走著，看到路邊一家工廠門(mén)口有一個(gè)招聘大力士搬磚的告示，豬八戒想：“我可是力大無(wú)窮的豬八戒��！他們要找的不就是我這樣的`人才么�！彼锨皢�(wèn)道：“一塊磚多重？”“一噸！”“好！我來(lái)搬�！薄昂玫模“嵋粔K磚一百美元。”從此以后，豬八戒就在這個(gè)工廠里工作了。可每到休息日，它就一定要出去吃喝玩樂(lè)，每次都要帶十五桶可樂(lè)、四桶方便面、八個(gè)炸雞腿……，每個(gè)月的工資都被它吃光了。
就這樣，豬八戒越來(lái)越胖，如來(lái)佛知道后，只好派天兵天將把它拉回天宮，豬八戒一路抹著眼淚傷心地說(shuō)：“我減肥怎么又失敗了呢？”原來(lái)它不知道減肥一定要同時(shí)管住嘴、邁開(kāi)腿呀！
減肥記作文14
我媽媽在生我前是90多斤,但沒(méi)想到生了我后身材會(huì)走樣!不過(guò)也不關(guān)我事,是媽媽在家里把所有家務(wù)都讓外婆做,導(dǎo)致媽媽越長(zhǎng)越肥……她自己長(zhǎng)肥了卻賴我！真是不可思議! 最后媽媽決定減肥，她的減肥計(jì)劃是：早上6：00起床去跑步，早餐只吃水果，中餐最多吃一碗（或不吃），晚餐是半碗（或不吃）……有時(shí)她睡得很香，不肯起來(lái)跑步，非要我用“高音喇叭”（我在她耳朵旁大叫）去叫醒她……依她性格肯定拿起被子捂住耳朵！我只好再用一招——強(qiáng)行逼將法——你再不起床我就不理你啦！她心里肯定這樣想：“不理我最好，可以讓我美美的`睡上一覺(jué)……”唉呀呀，我假裝摔傷，大喊一聲，把一些不會(huì)壞的東西扔在地上，她肯定“砰”的一下起床！有時(shí)我防止媽媽偷懶，我還陪過(guò)媽媽去跑步呢！我們一起起了床，她帶著我到了前海3期（離我家太近了，就在旁邊，我家在2期靠3期的），因?yàn)樘�，不用一分鐘就到了！我們打算圍�?期整整跑3圈！當(dāng)我跑到第1圈還不到時(shí)我就當(dāng)場(chǎng)喊救命，因?yàn)槲覍?shí)在是不行了，我不是長(zhǎng)跑的料……媽媽讓我坐在那休息，反正我是監(jiān)督的，我也用不著去陪她跑，我的心里樂(lè)著呢！ 媽媽跑完后她還要和3樓的麗阿姨一起打羽毛球，說(shuō)羽毛球我確實(shí)有一手，連我媽媽都打敗過(guò)呢，我們的記錄是：（球沒(méi)落地）共打了10回，就是在球拍里回蕩了20下�。�！我和媽媽帶著“汗水”回家，到了家就喝飲料……吹空調(diào)，但我媽媽沒(méi)有，只顧著上WC（廁所）！ 媽媽這樣鍛煉已經(jīng)有一段時(shí)間了，但沒(méi)見(jiàn)瘦，反而胖了許多……她整天吃完了就睡，睡完了就吃！哪能瘦吖…… 媽媽現(xiàn)在堅(jiān)持了幾年了，但都沒(méi)減過(guò)幾斤，我心想，算了吧，告一段落……
減肥記作文15
我每天上學(xué)放學(xué)，都要經(jīng)過(guò)五層樓道，樓道里非常擁擠，放滿了雜物。為此我們很苦惱，小區(qū)里也貼了通知，讓各家各戶清理自己的雜物。
一天晚上，我去廣場(chǎng)鍛煉回來(lái)，正走在樓道里，忽然聽(tīng)到細(xì)聲細(xì)語(yǔ)的對(duì)話：“黑胖子！”自行車(chē)說(shuō)“你占了這么大地方，早該走了，別影響居民行走�！狈涓C煤氣憤地說(shuō)：“你真是豬八戒吃西瓜——倒打一耙。鐵家伙，你下面有車(chē)棚不住，跑這兒來(lái)，在扶手上掛著，你演雜技呀！我看應(yīng)該是你出去！”
自行車(chē)?yán)碇睔鈮训卣f(shuō)：“我不住在下面，因?yàn)橐豢窜?chē)費(fèi)，我主人小氣，舍不得花錢(qián)，你呢？！放在下面又不花錢(qián)，應(yīng)該你走！”這時(shí)，坐在窗臺(tái)上的花盆“嘿嘿”地笑了起來(lái)。
“還有你，你也應(yīng)該出去!”自行車(chē)和蜂窩煤異口同聲地說(shuō)，它們一起把矛頭指向花盆�！拔乙膊幌氚�，主人把我放在這兒，我也沒(méi)有辦法啊”花盆慢條斯理地說(shuō).這時(shí)我突然咳嗽了一聲，后悔莫及，沒(méi)能聽(tīng)到下面的對(duì)話。
我回家后，把剛才的事情告訴了爸爸媽媽?zhuān)瑡寢屛夷蔚谜f(shuō)“唉，樓道真應(yīng)該減肥了。”
第二天下午放學(xué)回來(lái)，發(fā)現(xiàn)樓道里居然干凈整潔，雜物都不見(jiàn)了。咦，怎莫回事，難道是蜂窩煤和自行車(chē)自己長(zhǎng)腿下樓了嗎？我回家一問(wèn)媽媽才知道，早上四樓的`王爺爺摔傷了腿下不去樓，120的醫(yī)生們來(lái)了后擔(dān)架用不上，只好背著王爺爺一步一挪的小心地下了樓，耽誤了治療。樓里的叔叔阿姨們都很羞愧和自責(zé)。中午就都主動(dòng)地清理了自家的雜物。
現(xiàn)在我每天經(jīng)過(guò)樓道，再也聽(tīng)不見(jiàn)自行車(chē)和蜂窩煤的對(duì)話了。
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