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體育鍛煉作文（精選37篇）
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編精心整理的體育鍛煉作文，歡迎大家分享。
體育鍛煉作文 1
每個(gè)人都有曾經(jīng)幫助過(guò)你，關(guān)心過(guò)你的人，也會(huì)發(fā)生一些感人的故事。讓我們聽(tīng)我說(shuō)。
體育課各科達(dá)標(biāo)是我的軟肋。所以爸爸每天晚上總是帶我出去鍛煉，很累。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括三次慢跑、跳臺(tái)階、壓腿和跳高.一開(kāi)始我以為這些項(xiàng)目很簡(jiǎn)單，后來(lái)發(fā)現(xiàn)不容易完成，就開(kāi)始厭倦這些項(xiàng)目，開(kāi)始呆在家里。有一次，父親生氣了，對(duì)我說(shuō)：“這也是為了你好。我也想讓你的'運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)！”我說(shuō)：“可是我累了。我受不了！”"然后運(yùn)動(dòng)15分鐘，休息5分鐘."從那時(shí)起，我和父親成為公園的�？�。沿著小路走著，我可以看到父親牽著我的手，不時(shí)在公園里跑步。我每天都鍛煉，媽媽一遍又一遍的夸我。突然覺(jué)得父親真的很偉大，就像一個(gè)英雄。
上周五，王先生說(shuō)他想做仰臥起坐。我一聽(tīng)就慌了：哦，暑假?zèng)]練仰臥起坐。之后又會(huì)很糟糕！沒(méi)想到上學(xué)期測(cè)得的分?jǐn)?shù)從32變成了44，真的讓我大吃一驚！我回去告訴父親，父親說(shuō)：“干得好，全靠暑假的鍛煉！”鼻子酸酸的，眼淚開(kāi)始在眼眶里打轉(zhuǎn)：如果不是爸爸逼著我練，我今天怎么會(huì)有好成績(jī)呢？
這件事會(huì)一直記在心里，溫暖我一生。
體育鍛煉作文 2
去年生日，爸爸給我買(mǎi)了個(gè)家用單杠，可以卡在墻上。
爸爸對(duì)我說(shuō)：“初中要測(cè)引體向上，沒(méi)通過(guò)就不能畢業(yè)，你現(xiàn)在就開(kāi)始訓(xùn)練，以后測(cè)試就不用花很多功夫了。”
為了練好引體向上，我計(jì)劃每天堅(jiān)持“3×3”的訓(xùn)練，早、中、晚各練三次。每次練習(xí)我先微微一跳，抓緊單杠，手向上用力的同時(shí)腹部收緊，腿小幅度搖晃助力，這樣每天練習(xí)。剛開(kāi)始手毫無(wú)力氣，一上去就掉了下來(lái)，但經(jīng)過(guò)三四個(gè)月的'練習(xí)，雖然還未達(dá)到下巴過(guò)杠的標(biāo)準(zhǔn)，但至少也能鼻子過(guò)杠做一半了。近幾天，媽媽捏了捏我的胳膊說(shuō)：“不錯(cuò)，肌肉多些了�！蔽椰F(xiàn)在提重物上樓更輕松，同時(shí)吊杠也磨練了我的意志，增強(qiáng)了我的毅力。
體育鍛煉的好處，也有名人說(shuō)過(guò)。如毛澤東說(shuō)：“文明其精神，野蠻其體魄�！币箛�(guó)家強(qiáng)大，除了統(tǒng)一思想，就是要強(qiáng)健身體，他每天鍛煉的行動(dòng)就驗(yàn)證了這句話(huà)。最近，我看了新聞，一名超級(jí)優(yōu)秀的學(xué)霸卻在長(zhǎng)跑比賽中猝死；運(yùn)動(dòng)會(huì)上，十幾名學(xué)生因在太陽(yáng)下站了一個(gè)小時(shí)，中暑暈倒。這些不都是體質(zhì)差的表現(xiàn)嗎？學(xué)習(xí)再好，命都沒(méi)了，又有什么用呢？
大家要對(duì)體育鍛煉重視起來(lái)，只有夠健壯，才能百病不侵，無(wú)人能敵。
體育鍛煉作文 3
今天，陽(yáng)光明媚，我呼吸著新鮮的空氣，我與弟弟哥哥，來(lái)到了體育場(chǎng)。
一到那里，我馬上走到40米處的地方，準(zhǔn)備扔球“三、二、一”，我馬上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飛一般的向前，然后又隆下去，從弟弟的腳下穿了過(guò)去，估計(jì)他跑了10幾米。當(dāng)他扔過(guò)來(lái)時(shí)，我以為第弟扔得不會(huì)太遠(yuǎn)，他果然扔得不太遠(yuǎn)，但是他剛剛打中了我的臉，我氣沖沖地?fù)烨颍肴拥?時(shí)候，哥哥，覺(jué)得不太對(duì)勁，就說(shuō)：“我們來(lái)練長(zhǎng)跑吧！反正都快要運(yùn)動(dòng)會(huì)了�！�
接下來(lái)，我們就要400米長(zhǎng)跑，因?yàn)槲覀円憻捝眢w要全面發(fā)展。正好看見(jiàn)一位身體強(qiáng)壯的叔叔，我們異口同聲：“叔叔，能幫我們當(dāng)一下裁判員嗎？“叔叔說(shuō)：“行，預(yù)備開(kāi)始”我與弟弟哥哥向前沖去，只有弟弟跑第一，這時(shí)候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米時(shí)我飛奔起來(lái)，意想不到的事發(fā)生了，我與哥哥爭(zhēng)第一名，而弟弟在100米外跑著。
我覺(jué)得今天的收獲不少。我想，從今只要一有空就會(huì)去練跑步，使自己成為德、智、體，全面發(fā)展的好孩子。
體育鍛煉作文 4
開(kāi)學(xué)后不久，我們參加了激烈的體育鍛煉，每天都有體育課，讓我很累。對(duì)于不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō)，這是一場(chǎng)巨大的災(zāi)難。
最近上體育課，老師總是叫我們保持跑跳，不需要長(zhǎng)時(shí)間休息就開(kāi)始繼續(xù)訓(xùn)練。很多同學(xué)都覺(jué)得不知所措，但其實(shí)都很努力的堅(jiān)持著�？墒�，每次上完一節(jié)課，我們的.骨頭好像都要散架了，連站都站不起來(lái)。所以最近幾天我們上課站起來(lái)說(shuō)老師好的時(shí)候，很辛苦，真的很折磨人。
我知道我真的不能做運(yùn)動(dòng)，所以我開(kāi)始努力練習(xí)。昨天我決定周末開(kāi)始跑步，所以我和媽媽去了樓下的足球場(chǎng)。長(zhǎng)跑需要意志力，累了也停不下來(lái)。我告訴自己，再累就是走不動(dòng)路，于是我開(kāi)始跑步。一圈，兩圈，三圈，跑完這幾圈感覺(jué)有點(diǎn)氣短，背上不停的冒汗，腳也開(kāi)始有點(diǎn)發(fā)軟，但還是堅(jiān)持著，努力讓自己停下來(lái)，把心里的節(jié)奏打一下，慢慢跑。過(guò)了一段時(shí)間，我的呼吸變得穩(wěn)定了，心里也很開(kāi)心，因?yàn)榻K于有了一點(diǎn)進(jìn)步，所以一直堅(jiān)持著，盡力了。終于覺(jué)得時(shí)間久了，就和媽媽一起回家了。我問(wèn)我媽幾點(diǎn)了，他說(shuō)我跑了半個(gè)小時(shí)了。聽(tīng)完之后，我震驚了。我怎么跑了這么久？不過(guò)這個(gè)練習(xí)就夠了，下次一定要堅(jiān)持！
體育鍛煉作文 5
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是騎自行車(chē)了。
為什么我會(huì)喜歡騎自行車(chē)呢？原來(lái)，這里面還有一個(gè)小故事。
一天，我看見(jiàn)哥哥正在騎自行車(chē)，心里十分羨慕。于是，我讓媽媽買(mǎi)了一輛自行車(chē)。這時(shí)一輛深藍(lán)色的自行車(chē)，上面還有花紋，我看了很是喜歡。
剛開(kāi)始學(xué)時(shí)，我可沒(méi)少受些皮肉之苦，經(jīng)常摔跤。有時(shí)真的不想學(xué)了，但當(dāng)我想到“成功的第一個(gè)條件就是要有決心”這句名言時(shí)，就有股力量讓我學(xué)下去。就這樣，我慢慢地掌握了要領(lǐng)，我的進(jìn)步飛快，眨眼間就學(xué)會(huì)了�，F(xiàn)在，我已經(jīng)能行動(dòng)自如了。
每當(dāng)沒(méi)事時(shí)，我就會(huì)騎上我的自行車(chē)在小區(qū)里逛幾圈，哪個(gè)舒服勁兒就別提了。
騎自行車(chē)不僅讓我增加了生活的樂(lè)趣，豐富了我的.課余生活。而且可以鍛煉我的意志，還能增強(qiáng)體質(zhì)，真可謂一舉三得啊！
體育鍛煉作文 6
每次做完作業(yè)，我最想做的就是馬上參加體育鍛煉。體育鍛煉的好處真的太多了。從前我是個(gè)大肚子的胖子，被人叫走兩步我就喘不過(guò)氣來(lái)。當(dāng)時(shí)我拒絕了所有的運(yùn)動(dòng)，讓我覺(jué)得很痛苦，很累，不明白運(yùn)動(dòng)的意義。但是看到同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上躍躍欲試，我就自卑了。我不可能一輩子都是小胖子！
之后開(kāi)始學(xué)習(xí)系統(tǒng)的'運(yùn)動(dòng)知識(shí)，知道如何在不受傷的情況下保證良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。拉伸和熱身很重要，可以在運(yùn)動(dòng)前給你帶來(lái)很多能量。我知道告別大肚子最簡(jiǎn)單的方法就是跑步，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪。同時(shí)也控制飲食，拒絕高熱量食物。就這樣，半年后，我從胖變成了中等身材。周?chē)娜硕俭@嘆我的變化，說(shuō)我比以前精力充沛多了。
我沒(méi)有因?yàn)闇p肥而停止運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轶w重會(huì)反彈。這時(shí)候我改變了計(jì)劃，多做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如舉啞鈴，俯臥撐。當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己的肌肉緊繃，身體充滿(mǎn)了能量。
我最享受的是運(yùn)動(dòng)后流汗的感覺(jué)，能讓你覺(jué)得生活是那么充實(shí)美好。每次看到那些運(yùn)動(dòng)的人，總覺(jué)得充滿(mǎn)希望，因?yàn)槟敲炊嗳丝释】�，熱�?ài)生活，為什么我們不應(yīng)該感動(dòng)？
體育鍛煉作文 7
天冷了，現(xiàn)在我們?cè)缟喜蛔鲈绮倭�，是進(jìn)行耐力跑。二年級(jí)、三年級(jí)是在操場(chǎng)跑道跑，我們一年級(jí)是圍著籃球場(chǎng)跑。我們先跑5圈，然后走一圈，再跑5圈，老師讓我們?cè)脚茉娇�，挺好玩�?。跑完了我們排隊(duì)回教室。
今天我們有體鍛課，下午最后一堂是體鍛課，本來(lái)應(yīng)該是一年級(jí)5個(gè)班的體鍛課，結(jié)果下午只有快樂(lè)的一3班上體鍛課，那幾個(gè)班不知道去干嘛了，都沒(méi)來(lái)體鍛。明天我們還有一堂體鍛課，不過(guò)估計(jì)是要考試的，沒(méi)法來(lái)操場(chǎng)體鍛了。
現(xiàn)在，晚上回到家，爸爸帶著我在家鍛煉。我們一起青蛙跳，圍著客廳跳10圈，我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈，爸爸說(shuō)腿酸，我說(shuō)：“我怎么不累呢”爸爸說(shuō)：“因?yàn)槟闶切『�，肌肉沒(méi)有老化啊”看來(lái)爸爸是要多鍛煉了。我們還一起打羽毛球，我興趣班的羽毛球考試通過(guò)了，爸爸說(shuō)熟能生巧，要多練練。
春天快點(diǎn)來(lái)吧，我想到外面去活動(dòng)，去跑步，去跳繩……
體育鍛煉作文 8
在寒假中，體育鍛煉也非常重要，它可以增強(qiáng)我們身體的抵抗力，對(duì)身體有很大的好處。
最近，體育老師也發(fā)來(lái)了體育鍛煉的.項(xiàng)目，讓我們每天都要有在家里鍛煉身體的時(shí)間。其實(shí)我并沒(méi)有每天堅(jiān)持鍛煉，但看到體育老師發(fā)過(guò)來(lái)的體育項(xiàng)目表時(shí)，我心中才醒悟了，那項(xiàng)目表上面有：跳繩練習(xí)、拳套練習(xí)等。我再一想自己平時(shí)體育鍛煉的程度，我就想利用這幾天的時(shí)間，把以前沒(méi)有做到的體育鍛煉補(bǔ)回來(lái)。
就在今天晚上吃飯前，我拿起了跳繩，甩了起來(lái)，雙腿就不由自主的跟著跳了起來(lái)。一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)，越來(lái)越快，有時(shí)候因?yàn)槭帜_不協(xié)調(diào)，還會(huì)五次三番的被絆住，有時(shí)身體勞累或分散了注意力而停頓，我頓時(shí)感覺(jué)自己因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持練習(xí)，手足都有些生疏了。但是，我越練越好，又過(guò)了一會(huì)兒，我準(zhǔn)備停下歇息，又感覺(jué)到大腿處肌肉有些疼痛，后來(lái)才知道是因?yàn)轶w育鍛煉肌肉起了反應(yīng)，堅(jiān)持鍛煉幾天就會(huì)恢復(fù)的。
之所以大腿肌肉會(huì)起這種作用，就是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏鍛煉的事，經(jīng)過(guò)這件事兒，我終于了解到了體育鍛煉的重要性，只有多鍛煉，多喝水，才會(huì)有強(qiáng)健的體魄。
體育鍛煉作文 9
我喜歡跑步，跑步是體育運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。早晨，起床之后，跑跑步，這樣既可以溫暖身體，又能使自己一天的學(xué)習(xí)有更旺盛的精力去對(duì)待。所以跑步是一項(xiàng)非常好的體育運(yùn)動(dòng)。
記得有一次早晨，我吃完早點(diǎn)，還有許多時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)，我急忙沖出家門(mén)去跑步�！卑�，早晨的空氣真新鮮!“說(shuō)完，我便飛快向前沖去。該上學(xué)了，我停下腳步，背上書(shū)包，坐上老媽的車(chē)，上學(xué)去了。
放學(xué)了，我還是覺(jué)得精神充沛。我想：”一定是早上鍛煉的.關(guān)系�！鞍�!早睡早起的習(xí)慣養(yǎng)成了真好!
我喜歡游泳，在暑假里，我就在國(guó)際大酒店里報(bào)了游泳班。一開(kāi)始，由于我技能掌握的不好，所以大家經(jīng)常看到我在岸邊套著游泳圈轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，時(shí)間久了，我也覺(jué)得有些煩惱。
后來(lái)，在自己的努力、教練的幫助和經(jīng)驗(yàn)的積累下，我的游泳成績(jī)有了突飛猛進(jìn)的進(jìn)步。游泳考試那天，大家都準(zhǔn)備充分、精神飽滿(mǎn)地來(lái)到了考場(chǎng)。開(kāi)始考試了，大家陸陸續(xù)續(xù)地跳下了水，快輪到我了，我雙腿發(fā)軟，心里想：”我恐怕考不出吧�！拜喌轿伊�，我的雙手來(lái)回?cái)[動(dòng)雙腳一躍，跳進(jìn)了水里。在水里，我雙手向前拍水，不一會(huì)兒就到了對(duì)岸。啊，游泳考試我考出了。
體育鍛煉作文 10
他長(zhǎng)著一雙大大的眼睛，能很快地定位上下飛躥的毽子；他長(zhǎng)著兩條有肌肉塊的胳膊，可以將壘球投擲到幾十米開(kāi)外；他長(zhǎng)著一雙大腳，能十分輕松地將足球踢到對(duì)方的球門(mén)內(nèi)；他長(zhǎng)著一對(duì)有力的手，能讓籃球以迅雷幣及掩耳之勢(shì)飛進(jìn)球籃里。別看他的個(gè)子不算太高，但是全身都是力量。他就是馬梓彧。
彧這個(gè)字在字典中本來(lái)是有文采、文質(zhì)彬彬的意思，但是馬梓彧卻恰恰相反，他是班級(jí)中當(dāng)之無(wú)愧的體育全能冠軍。
馬梓彧特別擅長(zhǎng)踢毽子。什么盤(pán)踢呀，什么顫踢呀，他樣樣都會(huì)，樣樣都精，他是學(xué)校毽子隊(duì)中的精英。他連著能踢九十多個(gè)，一分鐘能提上一百個(gè)左右，連體育老師都贊嘆馬梓彧真是個(gè)天才呀！每次毽子比賽，體育老師會(huì)讓馬梓彧當(dāng)面踢毽子給體育老師們看，這表示馬梓彧踢毽子的技術(shù)已經(jīng)達(dá)到了爐火純青的地步，連體育老師都要欣賞、學(xué)習(xí)呢。
馬梓彧的擲壘球的'功夫也十分厲害，每次學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，馬梓彧都會(huì)報(bào)名參加該項(xiàng)目，并且次次都擲得最遠(yuǎn)，次次都獲得第一名，簡(jiǎn)直就是“壟斷”。怪不得同學(xué)們都驚呼馬梓彧是神人��！
馬梓彧的體育這么厲害，為我們班級(jí)爭(zhēng)光，他是我們大家的驕傲，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。
體育鍛煉作文 11
唉！說(shuō)起體育，那就不得提起一個(gè)人——盛慶松。他從事體育已經(jīng)多年，他以身高和身材的優(yōu)勢(shì)在讀三年級(jí)時(shí)就被選入校隊(duì)，可以說(shuō)是一個(gè)全能的選手，他有耐力，有速度，有跳躍力，唯一的一個(gè)缺點(diǎn)是沒(méi)有力量，“三鐵”不行，這使他很煩惱。
他在其他項(xiàng)目上都有優(yōu)秀的成績(jī)，尤其是在跳高和短跑上，還曾打破過(guò)記錄，他在一次比賽中被體校的教練看中。從此，他的體育生涯發(fā)生了改變，他離開(kāi)了家，來(lái)到了城市。在這里，他的生活變得艱苦，每天有那么多的任務(wù)要完成，每天都汗流夾背。但他熱愛(ài)，他并不把這樣的生活看做是一種負(fù)擔(dān)。這樣日復(fù)一日的訓(xùn)練，終于有一天，他的.努力沒(méi)有白費(fèi)。他要代表學(xué)校參加市里舉行的夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)，這可是一個(gè)難得的機(jī)會(huì)，他可以在那里展現(xiàn)個(gè)人的風(fēng)采，他強(qiáng)建的身姿，矯健的步伐，堅(jiān)持不懈的精神，會(huì)成為大家的焦點(diǎn)，會(huì)成為一顆新星。
在比賽中，他以?xún)?yōu)異的成績(jī)?nèi)〉昧颂撸膛艿墓谲�，他的努力沒(méi)有白費(fèi)，他沒(méi)有讓支持他的隊(duì)友失望，他自豪！他就是我的偶像，我永遠(yuǎn)挺你！加油！唉！其實(shí)他還有一個(gè)秘密。我都憋了好久了，現(xiàn)在告訴大家，他其實(shí)就是本人，嘿嘿！
體育鍛煉作文 12
我與體育，能夠說(shuō)是一對(duì)親密無(wú)間的朋友，因?yàn)樗軒臀覐?qiáng)身健體。
說(shuō)到體育，我最拿手的便是跳的一套動(dòng)作。助跑，起跳，跳下，我的連貫性高達(dá)百分之九十九，就連最難的跪跳動(dòng)作都能一次成功，不費(fèi)吹灰之力。
第二拿手的.便是耐力訓(xùn)練―一分鐘跳短繩。即使是這短短的一分鐘，我也能跳130多下，而且中斷次數(shù)極少！那里教你個(gè)訣竅：跳繩時(shí)一開(kāi)始慢一點(diǎn)，中間快一點(diǎn)，累了再慢一點(diǎn)。
廣播體操，同樣是我的拿手好戲，手有力、動(dòng)作規(guī)范……外加站立筆直，每節(jié)正確無(wú)誤，快慢適當(dāng)，經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)。
我也經(jīng)常參加校外體育活動(dòng)。一次跑步比賽，一開(kāi)始，我遙遙領(lǐng)先，一時(shí)疏乎大意，被人趕超，快到終點(diǎn)時(shí)，我破釜沉舟做最后一搏，最后以10秒8榮獲第二名。
我喜歡體育的背后還有一個(gè)故事：小時(shí)候，我經(jīng)常生病，于是，媽媽帶我參加體育活動(dòng)。雖然很累，但是我依然堅(jiān)持，抵抗力變強(qiáng)了，我也漸漸喜歡上了體育。
體育，你能幫忙我強(qiáng)身健體，真是我的好朋友！
體育鍛煉作文 13
這個(gè)星期，我們學(xué)校舉行“陽(yáng)光體育”長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式，吳校長(zhǎng)走上升旗臺(tái)，“砰”的一聲，隨著吳校長(zhǎng)發(fā)令槍的槍聲，活動(dòng)正式開(kāi)始。
每個(gè)班級(jí)都排成了一個(gè)方陣，隨著音樂(lè)慢跑起來(lái)，我們班緊跟在四（1）班后面，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，整個(gè)操場(chǎng)上猶如盤(pán)著一條長(zhǎng)長(zhǎng)的龍，在慢慢地游動(dòng)著，每個(gè)班級(jí)都是長(zhǎng)龍的.一部分，一個(gè)挨著一個(gè)。第一圈跑下來(lái)，我感覺(jué)很輕松，同學(xué)們也都很輕松，等到第二圈的時(shí)候，我已經(jīng)開(kāi)始有點(diǎn)累了，漸漸的，雙腿不聽(tīng)使喚了，氣也喘不過(guò)來(lái)了。跑到第三圈的時(shí)候，已經(jīng)累得精疲力竭了，好想停下來(lái)休息呀。我看看身邊的同學(xué)們，也和我差不多的狀況，但是并沒(méi)有人放棄，許老師也在陪著我們一起跑呢!我想我也一定能堅(jiān)持跑完全程的。終于到終點(diǎn)了，大伙兒已經(jīng)是滿(mǎn)頭大汗了，冬日的陽(yáng)光照在身上，暖洋洋的，雖然嘴上喊著很累，但是心里卻很興奮。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，讓我們的身體更健康，讓我們的精力更充沛，就能更好地投入學(xué)習(xí)，所以，我們一定要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
“勵(lì)志，從長(zhǎng)跑開(kāi)始”，我相信用不了多久，我們一定會(huì)很輕松地跑完全程的。
體育鍛煉作文 14
星期四真是個(gè)好日子——第四節(jié)課是體育課!盼啊盼啊，終于盼到第四節(jié)課的上課鈴聲響了。同學(xué)們像一群小鳥(niǎo)從教室里飛到操場(chǎng)。
“立正，向右看齊，向前看!”體育委員早早地排好隊(duì)，等劉老師到來(lái)。我們焦急萬(wàn)分，可那敬愛(ài)的劉老師卻來(lái)遲了，還一臉嚴(yán)肅：“這節(jié)課進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練!”啊?不是自由活動(dòng)啊!我們蹦著的心一下子沉下去了。
留老師先讓我們繞著操場(chǎng)跑三圈，開(kāi)始我的速度不行，漸漸的越跑越慢，最后索性停了下來(lái)變跑為走了，我見(jiàn)沒(méi)幾個(gè)人了，趁拐彎處沒(méi)人注意――溜了!正在我自以為聰明時(shí)，回頭看幾個(gè)同學(xué)還堅(jiān)持在操場(chǎng)上，尤其是班上的'小不點(diǎn)——于芮像只小螞蟻一樣在跑道上爬，只見(jiàn)他滿(mǎn)連通紅，腳下似乎有千斤重負(fù)，但她的目光是那么堅(jiān)毅，眼神中透露出光芒，最后一個(gè)堅(jiān)持到最后。
“啪啪啪!”劉老師帶頭鼓起掌來(lái)，同學(xué)們情不自禁地跟著鼓掌，我們心中油然而生一種敬意——在競(jìng)技場(chǎng)上，那些跑到最前面的人固然可敬，那些明知落后卻堅(jiān)持不懈的人更值得喝彩!
體育鍛煉作文 15
“每天鍛煉一小時(shí)，幸�？鞓�(lè)一輩子”，因此，我每天都堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，鍛煉的項(xiàng)目有跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、坐位體前屈、跑步等。
我最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)要數(shù)仰臥起坐了。
一天，我和爸爸比賽做仰臥起坐，比賽前，我們先做了下準(zhǔn)備活動(dòng)，每人做20個(gè)俯臥撐，做完后，激烈的`比賽就開(kāi)始了。
首先出場(chǎng)的是我，剛開(kāi)始還十分輕松，可到了40個(gè)以后，就簡(jiǎn)直彎不起腰來(lái)了，我咬咬牙堅(jiān)持著，終于時(shí)間到了，53個(gè)！輪到爸爸做了，47個(gè)。
休息了一段時(shí)間后，比賽又重新開(kāi)始，這一次，大家都有提高，我做了55個(gè)，爸爸也做了50個(gè)。
結(jié)束后，我一直思考著，怎樣才能做得多一點(diǎn)呢？忽然，我想起了電視中中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，豁然開(kāi)朗了。
于是，我提出再進(jìn)行一次比賽。一開(kāi)始，我不緊不慢地做著，完全不顧旁邊媽媽的“加油”聲，盡量地保持體力，快到結(jié)束時(shí)間了，我突然發(fā)力，加快了速度，63個(gè)！破了我以前的記錄！
通過(guò)這次比賽，我不僅掌握了做仰臥起坐的技巧，還讓我悟出了一個(gè)人生的道路：做任何事情都不能盲目，只有掌握一定的技巧，才能事半功倍。
體育鍛煉作文 16
同學(xué)們期待已久的陽(yáng)光體育節(jié)終于到了。這天，操場(chǎng)上熱鬧非凡，加油聲、歡呼聲、鼓掌聲融成一片�？鞓�(lè)的氣氛充滿(mǎn)了整個(gè)校園。
瞧，五年級(jí)的400米接力賽馬上就要開(kāi)始了。
女子400米接力賽還沒(méi)開(kāi)始，跑道旁的欄桿已經(jīng)成了人的海洋。同學(xué)們手里著充氣棒揮動(dòng)著，發(fā)出了“乓乓乓”的.響聲。我和同學(xué)們占了一個(gè)觀看比賽最佳的地方，為同學(xué)們加油吶喊。我從老遠(yuǎn)的起點(diǎn)就可以看見(jiàn)選手們的臉繃得緊緊的，通紅通紅的臉上可以看出選手們非常緊張。隨著裁判“啪”的一聲槍響，選手們開(kāi)始了激烈的競(jìng)賽�！凹佑�!加油……”在一旁加油吶喊的同學(xué)像拼了命似的為自己班加油。一個(gè)個(gè)選手們像使出了吃奶的勁兒，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后地向前跑。終于，接力棒遞給了第二位選手。一個(gè)接著一個(gè)，選手們都拿到了接力棒。到了最緊張的時(shí)候——沖刺了。他們像小老虎一樣，拼命往前跑。操場(chǎng)上不時(shí)地響起了雷鳴般的口號(hào)聲：“加油!加油!”
最后，我們班的同學(xué)得了第二名。這次校運(yùn)會(huì)熱鬧極了，雖然我們班沒(méi)有拿到第一名，但是我們還是很高興!
體育鍛煉作文 17
從小，我的體質(zhì)就比較弱，所以，我的體育成績(jī)一直不是很好，也是因?yàn)檫@個(gè)原因，我從小就不怎么喜歡體育。
不過(guò)，這種狀況在我讀江津師范的時(shí)候，有了徹底的改變。那時(shí)候，學(xué)校比較重視體育工作，學(xué)校要求每個(gè)學(xué)生每天早晨至少繞著操場(chǎng)跑五圈，我是一個(gè)比較踏實(shí)的學(xué)生，就不打折扣的按照學(xué)校的要求完成了任務(wù)。這樣算下來(lái)，每天早晨跑了兩千米，在不知不覺(jué)中，我的體質(zhì)得到了增強(qiáng)。
記得有一次，學(xué)校召開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，我竟然報(bào)名參加了好幾個(gè)項(xiàng)目，其中就有三千米長(zhǎng)跑、一百米短跑和障礙跑，而且，我居然在幾個(gè)項(xiàng)目中都取得了名次，其實(shí)，最吃驚的還是我自己，沒(méi)想到我的身體里竟然有這么大的能量。從此以后，我就更加積極的鍛煉身體，到了高中畢業(yè)時(shí)，我已經(jīng)是一個(gè)強(qiáng)壯的'小伙子了。
所以說(shuō)，我對(duì)體育有著特殊的感情。因?yàn)�，它不但讓我的身體變得強(qiáng)壯，更重要的是，它改變了我對(duì)許多事情的看法：一個(gè)人的某些方面也許天生就不夠好，但是，這不是絕對(duì)的，只要你后天勤奮努力，就一定會(huì)有改變。現(xiàn)在看來(lái)，是體育改變了我的人生觀、世界觀。我從一個(gè)先天論者變成了后天論者。
正是體育，不斷激勵(lì)我在人生道路克服困難、拼搏進(jìn)取，去迎接一個(gè)又一個(gè)的勝利。
體育鍛煉作文 18
體育，在我的心里從來(lái)沒(méi)有喜歡過(guò)！在我的心里只是感覺(jué)我很討厭他！雖然每隔四年都會(huì)有奧運(yùn)會(huì)，但我從沒(méi)有用心的去看過(guò)奧運(yùn)會(huì)，或者只是看看開(kāi)幕式，雖然在我們學(xué)校每周都會(huì)有幾節(jié)體育課，但是我根本沒(méi)有用心去上過(guò)，總之一句話(huà)：我很討厭體育！
也許是因?yàn)槲易约罕容^胖還是因?yàn)槟撤N原因，我對(duì)體育總有一種很討厭的感覺(jué)，就因?yàn)檫@樣，我甚至連每天做的體操都不想做！哎！這是為什么呢？說(shuō)實(shí)話(huà)我自己都不知道！
瞧！又該做操了，看我懶洋洋的伸展著手，做的有點(diǎn)兒也不像樣，哎~~~~~！對(duì)于上體育課?那就甭提了，還是來(lái)看看我上體育課的樣子吧！
體育委員叫我們集合，誰(shuí)都沒(méi)有用心，接著老師把跳山羊的工具拿來(lái)了，哎！看著就有點(diǎn)兒氣！老師叫我們跳啊！哼！我才沒(méi)有跳呢！根本沒(méi)有一點(diǎn)兒意思！再說(shuō)那也是男孩子喜歡的，我才不會(huì)喜歡呢！盡管我怎么不愿意去，但是沒(méi)法�。±蠋熞欢ㄒ�！怎么那么難�。](méi)辦法！我還是去了！不過(guò)我自己都覺(jué)得挺搞笑的`，還沒(méi)有跳上去就摔了有一跤！哎弄的我真是不好意思�。【瓦@樣，一堂體育課的時(shí)間我就這么給消磨了，哈哈！不過(guò)總算下課了！
體育，我是怎么也不會(huì)喜歡的，可能我上輩子和他接上了仇，哎！
體育鍛煉作文 19
12月26日下午第二節(jié)課，五（2）班舉行了一次“陽(yáng)光體育達(dá)人秀”主題班隊(duì)活動(dòng)�；顒�(dòng)由杜奕璇和祝浩淳兩位小主持人主持。
首先，主持人給同學(xué)們播放了一段在倫敦奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員孫楊?yuàn)Z冠并打破世界紀(jì)錄的視頻。雖然是錄制的視頻，但在觀看中，有不少同學(xué)看見(jiàn)孫楊落后了，都情不自禁的.為他加油鼓勁，看見(jiàn)孫楊領(lǐng)先了，又不由自主的為他拍手叫好，仿佛大家置身于比賽現(xiàn)場(chǎng)一般。接著，是游戲體驗(yàn)環(huán)節(jié)。所有的同學(xué)都躍躍欲試，主持人挑選了6位同學(xué)分成甲乙兩組，比賽進(jìn)行得非常激烈，最終，乙組以微弱的優(yōu)勢(shì)獲得了勝利。然后，兩位主持人邀請(qǐng)了幾位同學(xué)，讓他們分別報(bào)出了1到2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的名稱(chēng)，同時(shí)請(qǐng)所有的同學(xué)翻開(kāi)書(shū)本，將自己所了解的有關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與競(jìng)賽規(guī)則記錄下來(lái)。最后，最吸引人眼球的部分到了：陽(yáng)光健身達(dá)人秀。先讓同學(xué)們把自己心目中的“健身小達(dá)人”說(shuō)出來(lái)，再讓這些推舉出來(lái)的“小達(dá)人們”一一上臺(tái)展示，“平踢小達(dá)人”、“平跳小達(dá)人”、“花跳小達(dá)人”……紛紛出爐。
一眨眼，一節(jié)有趣的班隊(duì)課結(jié)束了。希望同學(xué)們能制定好自己的健身目標(biāo)，爭(zhēng)取下一個(gè)“健身小達(dá)人”就是你！
體育鍛煉作文 20
每個(gè)人都有自己最喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我也不例外。我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是打羽毛球，是我爸爸教會(huì)我的。
至今還記得第一次打羽毛球的情景，那一天，我爸爸心情非常好，說(shuō)要買(mǎi)羽毛球，我媽媽開(kāi)玩笑說(shuō)：“買(mǎi)羽毛球的錢(qián)，不如買(mǎi)點(diǎn)菜吃�！蔽野职钟哪卣f(shuō)：“打羽毛球，能開(kāi)發(fā)智力呢？”
說(shuō)著說(shuō)著，我媽媽就同意買(mǎi)了，當(dāng)時(shí)，我不是高興，而是非常高興！我和我爸爸拿著錢(qián)來(lái)到了附近的`超市，挑選了一副最輕的，也是最貴的羽毛球拍。
回到小區(qū)，我和我爸爸就打了起來(lái)，解釋一下，不是打人，是打羽毛球！我真是個(gè)神童，剛剛學(xué)會(huì)，我爸爸就打不過(guò)我，我可開(kāi)心了！
回到家里，我媽媽問(wèn)：“誰(shuí)贏了？”我說(shuō)：“當(dāng)然是你兒子了！”接著，我又問(wèn)：“有什么獎(jiǎng)品？”我媽媽說(shuō)：“請(qǐng)你上床！”我上了床，床上有個(gè)椅子，我登上去了。
我媽媽說(shuō)：“請(qǐng)你爸爸給你發(fā)獎(jiǎng)杯！”我想是什么獎(jiǎng)杯呢？結(jié)果，我爸爸給了我一個(gè)杯子，我一下子就倒了，幸好是在床上，要是地上，我可就慘了！
那天玩得可真是開(kāi)心呀！我多想回到那天啊！可是，那是不可能的！所以，從那天開(kāi)始，我就特別喜歡打羽毛球！
體育鍛煉作文 21
“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)思想家伏爾泰的名言。這句話(huà)已得到千千萬(wàn)萬(wàn)的人的共識(shí)。
“幸福的基礎(chǔ)是健康的身體”！生命在于鍛煉，而鍛煉貴在于堅(jiān)持。堅(jiān)持可以換來(lái)你想擁有的一切。如果你沒(méi)有健康，沒(méi)有生命，那一切都將化為烏有。我還記得，在寒冷的冬天，我們學(xué)校開(kāi)展了“陽(yáng)光體育活動(dòng)”在寒冷的冬天，我們不冷，我們充滿(mǎn)活力，充滿(mǎn)生命力。在上體育課上，體育老師總會(huì)教我們各種各樣的運(yùn)動(dòng)。體育課里的運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)活力，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)都學(xué)會(huì)了難人可貴的精神，帶來(lái)無(wú)限的'快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)讓生命之樹(shù)常青，運(yùn)動(dòng)給予人們健康。有了生命，那你就應(yīng)該擁有健康，健康那么可貴。你我只有一條生命，失去了，丟失了就不再擁有了。有了生命，就應(yīng)該擁有健康，還該有體育運(yùn)動(dòng)。這樣你就是充滿(mǎn)生命力，有活力的人。體育課能讓我們的身體不那么脆弱，還可以玩各式各樣的游戲。
我們應(yīng)該珍惜生命，尊重生命，熱愛(ài)生命。讓我們擁有一個(gè)健康的生活吧！生命的意義和價(jià)值，都只是有生命的人才有意義和價(jià)值。讓我們擁有一個(gè)美麗的生命吧！
體育鍛煉作文 22
寒假的冬天里，風(fēng)“呼呼”地刮著，即使有太陽(yáng)出來(lái)，也總是感覺(jué)冷嗖嗖的。同學(xué)們和往常一樣，排成了四排——男生兩排，女生兩排，有序地跑著。她們一個(gè)個(gè)都穿著的厚厚的衣服，把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的�？赡苁且�?yàn)橐粋�(gè)寒假?zèng)]有跑步的緣故，只見(jiàn)她們剛跑了一會(huì)兒，便都?xì)獯艉簟M(mǎn)臉通紅了。而我也跟她們一樣，運(yùn)動(dòng)了一會(huì)兒就感到堅(jiān)持不下去了，身上熱起來(lái)，被衣服壓著，兩手凍的發(fā)紅，臉也發(fā)紅，但心里總是想著，再堅(jiān)持一分鐘就可以休息了！“終于到終點(diǎn)啦！”同學(xué)們無(wú)力地靠在了一個(gè)地方，膝蓋彎曲，手則放在大腿上，休息了幾分鐘，便又生龍活虎地活蹦亂跳起來(lái)。
“陽(yáng)光體育”讓更多的同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)到非凡的快樂(lè)；在運(yùn)動(dòng)中，加強(qiáng)我們多多運(yùn)動(dòng)的意識(shí)；在運(yùn)動(dòng)中，有了對(duì)自己的那份自信；在運(yùn)動(dòng)中，體會(huì)到珍惜美好的一切……是的，就是這樣，我總是在溫暖中度過(guò)，不必受疲勞之苦。但是，當(dāng)你記得自己在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到的快樂(lè)，而又堅(jiān)持了下來(lái)，堅(jiān)持了一天又一天。想想，在這如此漫長(zhǎng)的`一個(gè)多月里，在運(yùn)動(dòng)中，你體會(huì)到了成長(zhǎng)的快樂(lè)，體會(huì)到了自己堅(jiān)持的快樂(lè)，體會(huì)到了自己勇敢的快樂(lè)……
所以，讓我們都運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)！
體育鍛煉作文 23
經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的訓(xùn)練后，整個(gè)學(xué)校期待已久的陽(yáng)光體育活動(dòng)終于開(kāi)始了。
為期二天的比賽，第一天是體操，跳繩，和踩氣球，第二天是接力仰臥起坐，拔河，其中我印象最深的就是拔河了。
開(kāi)始是初三們比，初三的男生一個(gè)個(gè)長(zhǎng)得牛高馬壯的。他們兩手握住繩子，繩子繃得像一根鐵絲，裁判一吹哨子，雙方就開(kāi)始拔了，雙方的男生都用盡了吃奶的力氣，突然！就在大家全神慣注的時(shí)候，繩子突然斷了，兩方的男生都摔成了一大堆。過(guò)了大概一小時(shí)，就輪到我們班了。開(kāi)始我們還覺(jué)得我們可以旗開(kāi)得勝，結(jié)果，一上場(chǎng)，才知道對(duì)手是276.276的人全都是怪物級(jí)別的，簡(jiǎn)直是一個(gè)比一個(gè)壯，一個(gè)比一個(gè)高。他們班的'女生專(zhuān)攻讀書(shū)，男生專(zhuān)攻體育，第一場(chǎng)，他們只用了五秒就把我們給ko了，第二場(chǎng)，交換位置。一下子，我們就被秒殺了。我們班的男生徹底的輸給了276。我們不服啊，下一次比賽，我們一定要贏。
比賽就是這樣，有輸有贏。贏得那方不要得意，輸?shù)哪欠讲灰獨(dú)怵H。
體育鍛煉作文 24
今天最后一節(jié)是體育課，第三節(jié)課剛下課，同學(xué)們就大喊“上體育課啦！上體育課啦！”然后興高采烈地跑出去了。
到了體育室，老師說(shuō)本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容是蹲起三組，蹲跳起三組，俯臥撐三組。同學(xué)們都叫起來(lái)；“��！這也太多了！”但這是沒(méi)辦法的事，有的`同學(xué)做到一半就累得不行了，可是老師卻無(wú)動(dòng)于衷地站在那里。同學(xué)們一個(gè)個(gè)倒在地上。老師說(shuō)：“同學(xué)們！休息一會(huì)，一會(huì)起來(lái)再做。”我坐在地上，腳都麻得不行了。我想：這得把人累死呀！現(xiàn)在男女平等了，為什么女生就比我們男生做得少？原來(lái)的體育課多好啊，跑完幾圈就可以自由活動(dòng)了，哪像現(xiàn)在，這分明就是魔鬼訓(xùn)練嘛！老師面無(wú)表情地說(shuō)：“趁大家休息，我說(shuō)兩句。以后我們體育也加入考試，總分是三十分�，F(xiàn)在得二十分以上的同學(xué)請(qǐng)舉手�！蔽壹泵εe起手，同學(xué)們你看看我，我看看你，舉手的寥寥無(wú)幾，我暗地里偷笑，可是笑容還沒(méi)在臉上綻放，突如其來(lái)的痛苦就把我的竊笑收了回去。我的下半身已經(jīng)麻木得動(dòng)不了了！最后一項(xiàng)也是最難的，幾乎沒(méi)有幾個(gè)人能做五個(gè)就都癱在地上。
終于下課了！大家一動(dòng)也不想動(dòng)，這真是一場(chǎng)魔鬼式訓(xùn)練啊！
體育鍛煉作文 25
星期天下午，天氣很晴朗，孟呂晶和我在部隊(duì)院內(nèi)打網(wǎng)球。
第一局開(kāi)始了，我先發(fā)球。我左手使勁把球拋向空中，凌空躍起，右手揮拍猛力一扣，只見(jiàn)球向一只小鳥(niǎo)一樣向孟呂晶飛去。他看準(zhǔn)了球，左腳向前邁一大步，雙手握拍，使了一招“海底撈月”打了一個(gè)高吊球，我跑去準(zhǔn)備接球，球出界了，第一局我贏了。第二局開(kāi)始了，是孟呂晶發(fā)球，只見(jiàn)他把球向右上方拋去，雙手握好拍子狠狠地把球朝我臉上打來(lái)，我往旁邊一閃把球打回去了，他又打了一個(gè)中高吊球，我沒(méi)接住，我輸了。我對(duì)他說(shuō)：“現(xiàn)在是一比一平，還有最后一場(chǎng)較量�！彼c(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“你就放馬過(guò)來(lái)吧�！弊詈笠痪珠_(kāi)始了，我發(fā)了一個(gè)直球，不小心打到了他的頭上，他一下就哭了起來(lái)，我就趕快跑過(guò)去給他講故事，我還把贏的分讓給他。他說(shuō)：“謝謝你！”我說(shuō)：“不用謝。”這時(shí)天已經(jīng)黑了。于是，我們就高高興興地回家了。
半路上，看到了明亮的.月亮是那么的美。我覺(jué)得同學(xué)們要互相幫助，是當(dāng)別的同學(xué)有困難的時(shí)候，我更應(yīng)該去關(guān)心他、幫助他。
體育鍛煉作文 26
所謂的倒霉，就是一失足成大瘸子，再回首又閃了腰，不錯(cuò)，的確是這樣的，我經(jīng)歷的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)就是這樣的，這樣我生生的領(lǐng)會(huì)了這一點(diǎn)這讓我深深領(lǐng)會(huì)到了這一點(diǎn)。1、2、3、4、2、2、3、4……我開(kāi)始做準(zhǔn)備活動(dòng)了，哈哈，接力比賽，開(kāi)始啦!隨著一聲的`槍響，我們9個(gè)班開(kāi)始飛奔起來(lái)。終于到我了，我接到棒，立馬飛奔起來(lái)猶如一匹奔跑的馬駒，好不容易超過(guò)第三名，卻又要傳棒了。哎呀，只有當(dāng)?shù)谒拿�。哈哈，該我�?zhǔn)備跑一百米了，沒(méi)想到，我剛剛聽(tīng)到廣播里說(shuō)：請(qǐng)李浩博同學(xué)到一百米跑處檢錄。時(shí)，又聽(tīng)到廣播里再次說(shuō)：請(qǐng)李浩博同學(xué)到跳高處檢錄。暈啊，沒(méi)想到兩個(gè)比賽一起比，哎，害我連名次都沒(méi)有，倒霉。我沒(méi)有了比賽，終于可以坐下來(lái)看看比賽了。吃著零食，喝著奶茶，這樣的生活，太愜意了!請(qǐng)李浩博同學(xué)到百米跑處檢錄。噗……我剛喝的一口奶茶噴了出來(lái)，咳咳，不是吧。我去看了看，還真有我!哎，又跑了一次，任然是墊底的。哎，倒霉。
我們班的同學(xué)都失利了，哎，倒霉。我們的名次不理想，哎，倒霉。我們的老師還罵了我們一頓，哎，倒霉。倒霉啊，倒霉。煩，煩，真是煩人，舊傷犯了，還要挨罵，煩啊，煩。倒霉啊，倒霉。
體育鍛煉作文 27
今天下午第一節(jié)課就是我們夢(mèng)寐以求的體育課了，可這節(jié)課有許多老師來(lái)聽(tīng)課，我們大家都沒(méi)了往日的輕松，一個(gè)個(gè)心里非常緊張。
叮鈴鈴上課鈴響了，同學(xué)們像接到命令的士兵一樣飛快地跑到了操場(chǎng)，昂首挺胸，身體筆直地排隊(duì)站立，那模樣就像等待檢閱的隊(duì)伍。
體育老師一來(lái)就讓我和三、四個(gè)同學(xué)去搬體育器材，等我們搬過(guò)來(lái)時(shí)，我突然看見(jiàn)了聽(tīng)課的老師中還站著董校長(zhǎng)，我的神經(jīng)立馬繃得緊緊的，迅速站回了隊(duì)伍。
老師先讓我們做一下準(zhǔn)備活動(dòng)，然后跑步。當(dāng)我們踏著整齊的.步伐跑步回來(lái)，我忍不住偷眼瞟了一眼聽(tīng)課的老師，發(fā)現(xiàn)了那里居然坐著一排老師在觀摩我們的體育課，我頓時(shí)心里像揣了只兔子砰砰直跳，認(rèn)真地完成著老師的每個(gè)指令。
可隨著一項(xiàng)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行，不知不覺(jué)中我把聽(tīng)課的事拋到九霄云外去了，完全沉浸在運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的開(kāi)心中，早就忘記了許多老師們還在聽(tīng)課，一點(diǎn)也不再緊張了。
叮鈴鈴下課鈴響了，我這才回頭一看，原來(lái)校長(zhǎng)還沒(méi)有走呀！
今天的體育聽(tīng)課真有意思。
體育鍛煉作文 28
說(shuō)實(shí)在的，我從小就不怎么喜歡體育。上學(xué)時(shí)，我各科成績(jī)都不錯(cuò)，唯獨(dú)體育成績(jī)一直在及格線(xiàn)上掙扎。我最不喜歡上的就是體育課，偏偏學(xué)校提出“德智體全面發(fā)展”的'口號(hào)。體育不及格還不能當(dāng)“三好學(xué)生”。所以，我為此付出了很多汗水。
我不胖，體質(zhì)也不算弱。但不知道為什么，體育就是不能達(dá)到優(yōu)秀。我最怕跳遠(yuǎn)與長(zhǎng)跑了，仰臥起坐相對(duì)而言好些，但也是指達(dá)標(biāo)沒(méi)問(wèn)題而已。我真的是打心底里羨慕那些在體育方面輕而易舉就能拿高分的人！我知道他們努力過(guò)，但我付出的也不比他們少，甚至還比他們多，可是成效卻微乎其微！
盡管如此，體育還是給我?guī)?lái)了許多樂(lè)趣。初一時(shí)，我被老師選上參加排球比賽，記得那次比賽我們班還贏了呢！如果不是因?yàn)榕碌⒄`學(xué)習(xí)，我就繼續(xù)練下去了。后來(lái)我迷上了羽毛球，還參加了課外羽毛球興趣小組。
雖然體育也給我?guī)?lái)了不少苦惱，但我熱衷于過(guò)程。其實(shí)我深深知道，沒(méi)有一個(gè)健康的身體，什么都做不成。所以體育鍛煉是很重要的。
這就是我和體育的故事，苦惱與快樂(lè)相伴。
體育鍛煉作文 29
準(zhǔn)確地說(shuō)，我在初中的第一天才開(kāi)始接觸體育。
我的兩個(gè)新朋友，周生和姜昆雄，從四年級(jí)開(kāi)始打籃球。他們說(shuō)如果我這么高的時(shí)候不打籃球就太遺憾了。當(dāng)時(shí)我沒(méi)有多想。我想有更多的東西會(huì)很好。我就是這樣走得更遠(yuǎn)的。我感受到了籃球的魅力和它帶給我的快樂(lè)。
他們教我三步上籃、運(yùn)球和籃球的規(guī)則。很快我會(huì)有一個(gè)簡(jiǎn)單的比賽。在體育課上，我們和班上的男生打半場(chǎng)。為了平均周生和我的團(tuán)隊(duì)，姜坤雄被分配到了對(duì)面。周生是足球技術(shù)最好的，他是負(fù)責(zé)得分的小前鋒，姜昆雄是對(duì)方的指揮，我負(fù)責(zé)籃下防守是因?yàn)槲业纳砀摺?/p>
我們隊(duì)的周生很難找到得分機(jī)會(huì)，因?yàn)樗缓芏嗳朔朗兀吘顾且粋�(gè)老手。對(duì)方球隊(duì)對(duì)他有點(diǎn)無(wú)能為力，我的`籃板也不夠好。只有周生和姜昆雄能抓住我，但是姜昆雄仍然需要防守周生，所以我們隊(duì)輕松獲勝。
我們能夠如此愉快地開(kāi)展體育活動(dòng)，這與學(xué)校對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的重視有很大關(guān)系。
體育活動(dòng)帶給我們快樂(lè)的心情和健康的身體。作為21世紀(jì)的接班人，我們應(yīng)該鍛煉自己，努力學(xué)習(xí)，為祖國(guó)做貢獻(xiàn)，成為棟梁。
體育鍛煉作文 30
在這次“雛鷹爭(zhēng)章”活動(dòng)中，我認(rèn)為體育之章非張宇軒莫屬。
張宇軒長(zhǎng)得虎頭虎腦的，身體十分結(jié)實(shí)，兩條“飛毛腿”跑得飛快，他平時(shí)特別愛(ài)穿運(yùn)動(dòng)服，好像隨時(shí)準(zhǔn)備到操場(chǎng)上一顯身手。
體育課上，他樣樣能行。在學(xué)校的冬春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，總有他勝利的歡呼。在區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，他矯健的身影在我們面前一閃而過(guò)……
張宇軒可是一名體育健將。記得有一次，體育老師宣布今天要跑600米，全班同學(xué)大多垂頭喪氣的，可唯獨(dú)一人不這樣，他就是張宇軒。只見(jiàn)他摩拳擦掌，躍躍欲試，還說(shuō):“不就600米嗎？小意思，不值一提�！笔裁矗克尤徽f(shuō)不值一提，太厲害了！不過(guò)，讓我們調(diào)轉(zhuǎn)鏡頭來(lái)看實(shí)況吧！隨著老師一聲令下，張宇軒像離弦的`箭一般飛身起跑，雙肩有力地?cái)[動(dòng)著，健步如飛，第一圈跑完后，他已把同學(xué)們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了身后。三圈，二圈，此時(shí)只剩下一圈了，他照樣跑得飛快，好像一匹不知疲倦的駿馬，10米，5米……此刻只剩下1米了，只見(jiàn)他飛身一躍，完美地沖過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)，跑完后，事實(shí)印證了他的話(huà)。
你看，他是不是一個(gè)名副其實(shí)的運(yùn)動(dòng)健將呢！
體育鍛煉作文 31
生活中蘊(yùn)藏著無(wú)窮無(wú)盡的樂(lè)趣，學(xué)習(xí)中亦有無(wú)限的樂(lè)趣；童年有趣事，家里有趣事，校園有趣事，外面的世界更有精彩的趣事。我想講的是體育課的趣事，也就是校園趣事。
從開(kāi)學(xué)以來(lái)，天氣一直下小雨，好不容易有次晴天，可這天又沒(méi)有體育課，真遺憾。所以我們?nèi)嗤瑢W(xué)都盼呀盼，盼呀盼，終于盼到了一個(gè)艷陽(yáng)高照，有體育課的日子——星期五。
那一天，雖然大家都因?yàn)橛⒄Z(yǔ)考砸了有些傷心，但是臉上依然是陽(yáng)光燦爛。上午第二節(jié)課的下課鈴聲一響，全班都以百米沖刺的速度直奔操場(chǎng)。上課了，陸老師把我們領(lǐng)到沙坑旁練形體動(dòng)作。顯然同學(xué)們都不愿意，但還是練了一會(huì)兒。我們以?xún)?yōu)異的'成績(jī)練習(xí)完畢，接下來(lái)的項(xiàng)目讓我們驚訝不已。陸老師先讓我們兩手張開(kāi)跑，這樣子既像企鵝又像飛機(jī)，我們那可笑的樣子，被三個(gè)體訓(xùn)隊(duì)的人看到了，說(shuō)：“啊，多么美麗的五十架飛機(jī)呀，可惜這五十架飛機(jī)都沒(méi)有上天�！甭�(tīng)了這句話(huà)，全班捧腹大笑，跑步時(shí)都東倒西歪了。
后來(lái)我們還學(xué)了袋鼠跳、螃蟹爬……雖然是短短的40分鐘，但已經(jīng)讓我們滿(mǎn)足了開(kāi)學(xué)以來(lái)上體育課的愿望，我們從中也獲得了無(wú)限的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。
體育鍛煉作文 32
體育是鍛煉身體的代名詞，是考驗(yàn)個(gè)人意志與耐力，技能與勇氣的集合體，全人類(lèi)都離不開(kāi)體育。
體育代表著美麗。體操、花樣滑冰、冰上芭蕾，都是用婀娜的身姿與純熟技能的結(jié)合，展現(xiàn)無(wú)以倫比的美麗。
體育代表著速度、力量。速滑、短跑以秒計(jì)時(shí)，比的是快速的反應(yīng)和箭一樣的速度，用敏捷和超越贏得勝利。投擲、舉重靠的是力拔千斤的臂膀，是臂力強(qiáng)健的象征。
體育代表耐力。游泳、長(zhǎng)跑，需要堅(jiān)韌不拔的毅力，過(guò)應(yīng)的身體素質(zhì)和不達(dá)目的不罷休的勇氣。
體育代表準(zhǔn)確技能。射擊、擊箭，比的'是戰(zhàn)勝對(duì)方的技藝和鷹一樣疾速的眼力。
體育代表著以網(wǎng)為界的對(duì)立。乒兵球、網(wǎng)球，比的是技術(shù)，想讓小小的球俯首貼耳，聽(tīng)從指揮，離不開(kāi)持之以衡的技法訓(xùn)練和正確的心態(tài)與耐力，俱備了這些，就可以得心應(yīng)手，應(yīng)付自如地取得勝利。
體育代表著集體榮譽(yù)。足球、籃球、排球靠的不是個(gè)人的努力。只有個(gè)人的技巧和能力與集體合二為一，才能集體發(fā)揮出最強(qiáng)的威力。
體育代表勇猛無(wú)敵。擊劍、柔道、摔跤、拳擊，比的是膽量與勇氣，強(qiáng)壯穩(wěn)健的身體素質(zhì)只是前提，四兩搏千斤的技藝才能使你立于不敗之地。
體育用各種各樣的形式，展現(xiàn)它神奇的魅力。我們熱愛(ài)體育!
體育鍛煉作文 33
4月29日至30日，陽(yáng)光灑滿(mǎn)了校園的每一個(gè)角落，更照進(jìn)每一位師生的內(nèi)心。全校師生滿(mǎn)懷激情地迎接著又一屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)！本次運(yùn)動(dòng)會(huì)共有兩項(xiàng)議程：開(kāi)幕式和田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
開(kāi)幕式上，五個(gè)方陣依次出場(chǎng)。鼓號(hào)隊(duì)方陣，樂(lè)聲震天；小警察方陣，精神抖擻；運(yùn)動(dòng)員方陣，斗志昂揚(yáng)；裁判員方陣，目光炯炯；足球操方陣，氣勢(shì)恢宏。他們都爭(zhēng)相表現(xiàn)出自己最好的狀態(tài)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)跳高、跳遠(yuǎn)、壘球、實(shí)心球、長(zhǎng)跑、接力跑、短跑等比賽項(xiàng)目。遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽(tīng)去，加油助威的吶喊聲，此起彼伏；走近看來(lái)，每個(gè)人的臉上都洋溢著發(fā)自?xún)?nèi)心的喜悅。此時(shí)此刻，他們都在全身心地參加這一場(chǎng)無(wú)與倫比的盛會(huì)，所有的`負(fù)面情緒都拋到了九霄云外，大家都開(kāi)心地度過(guò)這難得的時(shí)光！
近年來(lái)，我校熱衷于體育事業(yè)，不僅培養(yǎng)出了許多的體育人才，還獲得了“江蘇省體育工作先進(jìn)學(xué)校”、“全國(guó)青少年校園足球布點(diǎn)學(xué)�！钡葮s譽(yù)稱(chēng)號(hào)。學(xué)校把體育事業(yè)看做是反映學(xué)校管理水平和師生面貌的一面鏡子，更看成是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的重要平臺(tái)。
體育鍛煉作文 34
從學(xué)�；貋�(lái)的時(shí)候，我的作業(yè)在學(xué)校里面全部都寫(xiě)完了，回到家里面就是開(kāi)心的玩耍，回到家后，吃完飯，剛準(zhǔn)備打開(kāi)我的電腦的時(shí)候，媽媽叫我一起去體育公園，一開(kāi)始的我是拒絕的，可是最后家里面的人都一起去，我在家里面也是特別的無(wú)聊，最后的我還是妥協(xié)了，我們一起坐車(chē)去體育公園。
沿途的風(fēng)景也是特別的優(yōu)美，幸虧我答應(yīng)了，要不然我還不會(huì)看到這么美麗的風(fēng)景，我爸把車(chē)停好，我們都拿著各自的東西，當(dāng)走進(jìn)公園的那一刻，我的心里面是激動(dòng)的，也不知道是怎么回事，我們一家人開(kāi)始了今天的小旅游，一開(kāi)始的我是不愿意來(lái)的，可是到了之后，我就像一個(gè)瘋子一樣，怎么也不受控制了，我看看這，看看那，玩玩這，玩玩那，到了最后的時(shí)間，我都沒(méi)有力氣了，幸虧今天最后的活動(dòng)是聚餐，我們一家人一起吃飯，每個(gè)人都吃的'非常的飽，爸爸開(kāi)車(chē)回到家的時(shí)候，我的肚子都快要炸了。
回到家，我們每個(gè)人都是找一個(gè)沙發(fā)，舒舒服服的躺在上面，那時(shí)的感覺(jué)是非常的舒服的，雖然肚子很是撐，但我還是到自己的屋子里面，打開(kāi)我的日記本，紀(jì)錄今天所發(fā)生的事情，所發(fā)生快樂(lè)的事情。
體育鍛煉作文 35
我們每天都在學(xué)校鍛煉身體，有時(shí)也會(huì)在家里鍛煉身體。在學(xué)校中我們每個(gè)學(xué)期都會(huì)有一個(gè)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。
今年我們運(yùn)動(dòng)會(huì)在我們學(xué)校附近的中學(xué)舉行。運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們一個(gè)年級(jí)一個(gè)方陣，踏著整齊地步伐向主席臺(tái)走過(guò)，在主席臺(tái)下，我們揮舞著五星紅旗，叫著響亮的口號(hào)：“金都天長(zhǎng)，我們最強(qiáng)！放飛夢(mèng)想，超越自我！六一六一，永奪第一；六二六二，非比尋常；六三六三，永創(chuàng)輝煌！”喊著響亮的口號(hào)，我們的心情也隨著激動(dòng)起來(lái)了。
“加油！加油！快沖刺！”，在操場(chǎng)上都是同學(xué)們的“加油”聲。我們的“快跑小馬達(dá)”里黎美儀一路咬緊了牙，到最后關(guān)頭，她一個(gè)猛烈的沖刺，奪到了第一名。
我不僅參加了學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，其實(shí)每天在家里鍛煉身體，也像是舉行一個(gè)小小的迷你運(yùn)動(dòng)會(huì)。家里的大床是我做仰臥起坐的'地方，“1、2、3、4……”每一個(gè)我都用盡全力去做。在家里的走廊上有“嘩嘩嘩”聲音，那是我跳繩的聲音�！耙�、二、三、壓下去”那是媽媽在幫著我一起做坐位體前屈。
人的健康離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，讓我們大家一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！
體育鍛煉作文 36
體育讓我受益匪淺，它不僅給我?guī)?lái)了健康，還給了我朋友和友誼等。
從一年級(jí)一起我就開(kāi)始練籃球，經(jīng)常在樓下練習(xí)，結(jié)識(shí)了我那位鄰居朋友。剛開(kāi)始我們只是初次見(jiàn)面，并沒(méi)有多熟。之后我知道了，他也熱愛(ài)籃球，經(jīng)常在一起練習(xí)，漸漸的我們就熟了�，F(xiàn)在已過(guò)了六年，我們倆的關(guān)系特別好，現(xiàn)在一想真是難忘，當(dāng)初就是因籃球使我們成了好朋友。
我還有一位較矮的朋友，雖然是朋友，但我們倆幾年前的`關(guān)系并不是很好，幾乎每次見(jiàn)面都發(fā)生矛盾。但我們倆的父親關(guān)系特別好，這也大大增加了我們倆見(jiàn)面的次數(shù)。他熱愛(ài)足球，我之前也練過(guò)一個(gè)月，所以懂得一些。有一次我們倆的父親同時(shí)帶著我們倆一起出去吃飯，他好像是剛下足球課，穿著球鞋還帶著足球，吃飽后，我們倆就活潑的出去踢足球，這次我們不再像上一次一樣都對(duì)對(duì)方很冷淡，反倒玩的很開(kāi)心。之后我們倆也再?zèng)]吵過(guò)架，每次見(jiàn)面都玩的很融洽。
現(xiàn)在上初中了，體育課也不再像小學(xué)那么輕松了，幾乎每節(jié)課都有跑步，但我每次跑步都必定是前三。經(jīng)過(guò)一年多的訓(xùn)練，自己不僅更健康，還鍛煉出了一點(diǎn)肌肉，有時(shí)自己跑了第一，心里還會(huì)有些成就感。
體育給我?guī)?lái)許多好處，我熱愛(ài)體育。
體育鍛煉作文 37
13周的星期四、星期五是我們期待已久的一年一度的.體育節(jié)，那兩天，我們開(kāi)心極了！
在體育節(jié)的前幾天老師讓我們自己選擇自己要參加的項(xiàng)目，有跑步、跳繩、壘球、接力賽、跳大繩、夾球跑、跳遠(yuǎn)、跳高和撥河等這些項(xiàng)目都有，每個(gè)項(xiàng)目都要一定的人數(shù)，可我們都湊夠了。我原本只想報(bào)跳繩、壘球和撥河的，但老師說(shuō)，跳繩的就要跳大繩，我和那些報(bào)了跳繩的一起說(shuō)��！后來(lái)有一位同學(xué)要報(bào)乒乓球，他就不報(bào)跳遠(yuǎn)了，老師說(shuō)跳遠(yuǎn)還差一個(gè)人，就讓我補(bǔ)上了。于是我有了跳繩，跳大繩，跳遠(yuǎn)、壘球球和拔河。
大家來(lái)瞧瞧跳繩吧，繩子在參賽人員手里像一個(gè)小精靈一般，在運(yùn)動(dòng)員身邊飛舞著。周?chē)挠^眾都?xì)g呼雀躍地喊著“加油！加油”！我們?cè)诶蠋�、家長(zhǎng)和同學(xué)的鼓勵(lì)下，沒(méi)想到獲得了年級(jí)組第一名，真是開(kāi)心極了。同學(xué)們，壘球也是很精彩哦！每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都精神飽滿(mǎn)，準(zhǔn)備著雷球，我站在壘球的地方排隊(duì)，準(zhǔn)備壘球比賽。輪到五年級(jí)的同學(xué)比賽了，于是我便在一旁等待，等到老師念到我的名字時(shí)，我迅速站到起點(diǎn)線(xiàn)上，我使出全身的力氣扔了出去，旁邊有一個(gè)人說(shuō)，這個(gè)人只是隨手一拋嗎？我沒(méi)有理會(huì)，扔完我走了。
這次體育節(jié)讓我難以忘懷！
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