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籃球課作文400字
在我們平凡的日常里，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的籃球課作文400字，希望對大家有所幫助。
籃球課作文400字1
今天我很高興，因為我要去上籃球課。我喜歡學(xué)籃球，不僅因為籃球課上有好玩的游戲，更是為了多學(xué)點技能，還能讓個子長高。
我很早就來到籃球場地練習(xí)運球，今天的籃球課學(xué)習(xí)投籃。老師先教我們學(xué)習(xí)投籃的姿勢，接著讓我們自由練習(xí)。我來到籃球架下，雙手托起籃球，對著籃筐準(zhǔn)備投籃，老師走過來把我的姿勢糾正了一下，就叫我投籃。我瞄準(zhǔn)籃筐，雙手用力向上投球，“哐——”，結(jié)果連筐邊都沒有碰到，球就掉下來了。老師說：“你應(yīng)該在投球的同時用力往上跳，這樣球就能到達(dá)籃筐啦�！蔽野凑绽蠋熣f的跳起來投球，球是碰到籃筐了，可還是沒有進去。我不放棄，繼續(xù)邊跳邊投，但是淘氣的籃球不是偏左就是偏右，有時球就在籃筐邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，就是不肯乖乖進去，我真是氣急了！老師走過來說：“別灰心，繼續(xù)努力，說不定下一個球就進啦，加油！”這次我深深吸了一口氣，調(diào)整了一下姿勢，對準(zhǔn)籃筐，用力往上一跳，一投，球在空中走了一個優(yōu)美的弧度，從籃筐中間穿過，好一個空心球！我高興極啦，大叫：“耶！我投進啦！”我再接再厲繼續(xù)投，直到滿頭大汗為止。
今天我學(xué)投籃，從中體會到了做事情要堅持到底不放棄，有時掌握技能技巧也很重要！
籃球課作文400字2
有意義的籃球課
今天是我在姚基金籃球培訓(xùn)班的第五次籃球課。天上下著中雨，到處都是雨的腥味。雖然下著雨，但我依然很興奮，因為我又可以和我的小伙伴們一起打籃球了。
路上車堵得像一條巨龍似的，行人很少，騎車的人都穿上了各種顏色的雨衣。因為堵了很久，我們都遲到了，希望以后不要再遲到了。
這次是在一個演講廳里講籃球規(guī)則。第一條是走步違例：只要抱著球走，就算違例，但只要一只（腳不動就可以。第二條是二次運球：如果你先運球，把球抱起來，又運球，就違例了，只能傳球或投籃。這是基本規(guī)則。接著老師給我們講了球場上每條線的用處，分別是：底線和邊界線是你的腳踩到了上面就算出界；中場線有三個作用，第一個是裁判在中場線拋球跳球，大家就可以搶球了，第二個是只要過了中場線就不能退回來了，第三個是在發(fā)球后必須在八秒以內(nèi)過中場線......
今天非常奇怪，因為外教不在。但是，外教在時間過半后來了。外教老師聲音很沙啞。助教老師告訴我們外教是生病了，但還是堅持來為我們上課，這使我更加認(rèn)真地聽課。老師用沙啞的聲音給我們講課，還不時地伴著幾聲咳嗽。外教老師中文發(fā)音不太標(biāo)準(zhǔn)，但她還是講著奇怪的中文，為讓我們聽懂。
我很幸運有一位敬業(yè)的老師，使我更加熱愛籃球。我還收獲了不少：知道了規(guī)則，知道了要團結(jié)。我喜歡籃球！
籃球課作文400字3
昨天下午，是我從一年級以來第一次上的興趣課。
我喜歡籃球，所以爸爸給我報了籃球。
放學(xué)時間到了，我激動得拿起籃球和劉瞻宇一起跟著吳老師來到操場，跑向籃球老師。
開始上課了，籃球李老師讓我們先圍繞著操場慢跑兩圈做熱身，跑完后，我熱的大汗淋漓，老師又讓我們大家按高低個站好了隊，就開始講課了。
老師問我們籃球架有多高，有的說：“3.5米�！庇械恼f：“3……50米。”我說：“3……05米!”老師說：“對!”我聽到這一個字，心里美滋滋的。然后，老師是讓我們練習(xí)控制球性，他先給我們做了示范動作，然后讓我們練習(xí)。剛開始練的時候，我的籃球老是掉下去，我控制不住，做了幾次，我開始熟練了，小球在我的掌間跑來跑去，李老師吹了一聲哨，我們大家都停了下來，然后李老師選了幾個小朋友給我們做展示，我看的時候，心里默默的想：“我真的不如他們控制得好，我要繼續(xù)努力�！�
上了幾十分鐘，老師讓我們休息了一會兒，在這休息的時候，大家都拿起籃球，在籃筐哪里投籃，我正投的高興，一個球突然飛過來，砸中了我的眼睛，頓時疼痛難忍，我拿手捂住眼睛摁了一會，就不疼了，我又去了小籃筐哪里投籃，這里很安全，沒被打中過。投籃的時候我投進了16個，厲害吧!
時間過得可真快，一轉(zhuǎn)眼就下課了，我心里有一點遺憾，哎——還是等到下周再好好練吧。
籃球課作文400字4
星期四，籃球課，完啦，我忘記帶籃球了！正當(dāng)我為此事煩惱時，媽媽發(fā)來了微信，告訴我球已經(jīng)搭常夢涵媽媽送了，上課前會到。媽媽真是我的救星呢，每次我遇到一些小問題，她總能救我于水火。
很快就到第三節(jié)課，我既期待又興奮，這是我第一次上籃球課，但不是我第一次接觸籃球。一提到籃球，不得不提我最崇拜的濤濤哥哥，那個我怎么都夠不到他頭發(fā)的哥哥，只要是他上場的籃球比賽，只有贏沒有輸。你們是不是覺得我說得太夸張了，還真沒半句夸張，他可是全國賽冠軍呢。
上課了，吳老師先邀請一位同學(xué)上來做他的助手，然后讓我們用右手手臂把球給夾住，接著讓我們在一分鐘內(nèi)用右手拍打50個球。在摸球的一瞬間，我感覺那一粒粒粗糙的小點點，像極了人在冷的時候起的雞皮疙瘩，摸起來還特別舒服的那種。50個球我們很快就打好了，老師又讓我們換一只手，用左手再拍打50個。這些都太簡單了，我拍、拍、拍、三二下就搞定了，我想：“如果讓我們雙手一起拍打，可能會難倒我們，嘻嘻，回家可以試一試�！�
最后，吳老師看我們都非常認(rèn)真地完成他布置的任務(wù)，就帶領(lǐng)我們?nèi)ゴ蟛賵�，讓我們試著投籃，耶……我期待已久的投籃終于實現(xiàn)了。我喜歡籃球，不只是因為受濤濤哥哥的影響，媽媽說過想要長得高，打籃球可有大幫助，我喜歡上籃球課，期待下節(jié)的籃球課會有更大的收獲，讓我學(xué)到投籃的技巧。使我長得越來越高。
籃球課作文400字5
下午二點，我又準(zhǔn)時的來到了北京體育大學(xué)的籃球訓(xùn)練館里，開始了每天一次的籃球訓(xùn)練。
我們共有二十多名隊員，由于年齡不同，高矮不同，所以被分成兩個組，我被分到了B組。一開始我們在教練的帶領(lǐng)下進行體能訓(xùn)練，我們先沿著籃球場的邊線跑了四圈，接著進行對角線加速跑，然后回到原地做身體的準(zhǔn)備活動，這時我感到身上出汗了，只聽到教練說可以拿球了，我們飛快地跑去拿球，拿完球我們趕快回到原地開始練習(xí)拍球熟悉球性。
在這節(jié)課上我們學(xué)習(xí)了三步上籃、帶球過人、滑步防守、扣籃等籃球技術(shù)。
集合哨響了，我興奮地跑過去，我們B組要和A組打比賽了。我們是第一輪出場的，在場上我非常的緊張，眼睛頂著球，找機會把球搶過來，終于我趁對方的隊員拍球沒注意時，把球搶了過來，迅速地把它傳給了籃下我的隊友，隊友接住球跳起來投籃，中了，我們領(lǐng)先兩分。大家拼搶的更加激烈了。最后由于我們組年齡小的緣故，我們輸了這場比賽。
雖然輸了但我還是喜歡上籃球課因為它能給我?guī)砜鞓�，我期待著下一次的籃球課。
籃球課作文400字6
7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天學(xué)籃球的日子。
打籃球是在下午3點，當(dāng)時，我?guī)е鈦淼接?xùn)練館，經(jīng)過一番調(diào)整，才抑制住了起床氣。老師說，讓我們先圍著小圈跑10圈，我們都笑了，圍著小圈跑了10圈后，竊竊私語道：“太容易了，還沒有圍著學(xué)校里的操場跑2圈多呢！”但是，如果我們知道后來發(fā)生的一切，就不會這樣說了。接下來，我們進行了各種各樣的體能訓(xùn)練，有正走鴨子步，倒走鴨子步，小步跑，高抬腿……其中我覺得最累的就是鴨子步了。
在練鴨子步之前，老師對我們說：“你們練鴨子步的時候要蹲在地上，雙手不能挨地，要不是就算是作弊！”這對一些較胖的同學(xué)來說，簡直就是一個天大難關(guān)，而我也是其中一員。我按照老師的要求練了一圈就汗流浹背，感覺整個人都脫水了，于是，我決定作弊！我蹲在地上，等老師不看我的時候，就用雙手支撐著自己爬，但最終還是讓老師發(fā)現(xiàn)了，我以為老師要懲罰我，就帶著一種壯士一去不復(fù)返的表情接受老師的臭罵，但老師只是批評我?guī)拙洌腿ケO(jiān)督其他學(xué)生了。
通過這節(jié)課，我覺得學(xué)籃球需要的是毅力，不能投機取巧，雖然我知道以后的訓(xùn)練會比現(xiàn)在累上很多，但我想到這對我以后的生活有幫助，就下定決心一定要學(xué)好籃球！
籃球課作文400字7
今天，我學(xué)了一節(jié)籃球課。因為杭師大拆了，所以我轉(zhuǎn)到了浙大西溪校區(qū)學(xué)。
我很幸運，遇上了原來的老師，老師也還記得我。這次我們班只有六個人，老師管起來很方便。六個人中，有兩個比較熟悉，一個人見過不怎么熟悉。
老師先讓我們練投籃。要求正面四個點各連進三個，左右打板二個點各連進四個。我們很慘的，在我前面的人好不容易連進三個，我一失手，全部清零。嗚嗚嗚……
老師還讓我們做一些基本動作，比如運球、轉(zhuǎn)球等等。我最喜歡練轉(zhuǎn)球。那球在老師手里，它很聽老師的.指揮，說轉(zhuǎn)就轉(zhuǎn)。我也能使球轉(zhuǎn)好多個圈，但是有時候越轉(zhuǎn)越快，到后面就掉下來了，看來我還要多練啊。我要努力讓球在我手里自由地轉(zhuǎn)動，像芭蕾演員一樣旋轉(zhuǎn)。
過了一會兒，老師讓我們折返跑。我跑了二十四個來回，好累啊。下課后，媽媽問我共跑了幾米？我粗略地算了一下，大約七百多米。媽媽鼓勵我，說再練幾年我就可以去跑八百米比賽了。
就這樣，一堂有趣的籃球課結(jié)束了。
籃球課作文400字8
今天的籃球課特別有趣。
第一有趣是，跟我一起上課的不但有高年級的大哥哥，還有幼兒園的小弟弟，排成一排，隊形好像樓梯一般好玩。
第二有趣是運球。教練要求我們腳與肩同寬，膝蓋彎曲不能超過腳尖，腰背挺直，球彈起來到腰部，左手架起來，右手運球。然后繞錐形障礙物運球，連續(xù)做了3組。最后一組時，因為我運的平穩(wěn)有力、像模像樣，教練叫我加速，還獎勵了我一根棒棒糖，這個棒棒糖比蜜都甜。
最最有趣要數(shù)攻擊人與躲避人的游戲啦。所有隊員輪流一二一二報數(shù)，報“1”的隊員一組，報“2”的隊員一組。第一輪，報1的隊員為躲避人，在線內(nèi)運球，躲避線外籃球的射擊；報2的隊員是攻擊人，在3分線外拿籃球射擊；最后成功躲避并且堅持到最后的那個隊員獲勝。第二輪，我是躲避人，我成功地躲避過好多次射擊。最后場上只剩我和一個藍(lán)衣服的小哥哥，只聽攻擊人喊：“我們一起打黃色衣服的那個！”我聽了很緊張，不過當(dāng)他們的球像巨石一樣滾過來時，我巧妙地一躲閃，避開了所有的“巨石”。后來只聽他們喊：“打藍(lán)色衣服的！打藍(lán)色衣服的！”哈哈，他們放棄攻擊我了！藍(lán)色衣服的哥哥果然沒頂住，被擊中了！我勝利了！真開心！
籃球課作文400字9
經(jīng)歷了緊張的復(fù)習(xí)，完美的考試，在這個炎熱的夏天，終于迎來了我期盼已久的暑假，我歡呼，我雀躍！我終于可以盡情地玩兒，盡情地瘋……可還沒等我興奮幾天，接踵而來的是舞蹈比賽，鋼琴考級，各種課外補習(xí)班。瞬間，我感覺眼冒金星，天旋地轉(zhuǎn)，但唯一讓我欣慰的是我明智的老媽為了讓我鍛煉身體，增強體質(zhì)，給我報了我最樂意上的——暑期籃球課。
每天早上七點，我身穿一件紅藍(lán)相間的籃球服，手提一個“巨無霸”水杯，背上我的NBA籃球，高高興興地來到棉紡路小學(xué)操場，在教練的指導(dǎo)下開始籃球訓(xùn)練。
首先，我們要做熱身運動，所謂熱身，就是繞著操場跑三圈，每次跑完我總是滿頭大汗，熱身結(jié)束，就要開始正式訓(xùn)練了。練習(xí)的動作很多，單手左右運球、雙手運球、胯下運球、三步上籃等，這些練習(xí)看起來簡單，真正想做好卻不容易，特別對于我這個剛學(xué)習(xí)籃球的新生來說，每一個基本動作都感覺比較困難，無論我怎么練習(xí)，調(diào)皮的籃球就是不聽我指揮，急得我滿頭大汗，它卻東跑西竄，就比如三步上籃，在教練的指導(dǎo)下我好不容易前期動作做對了，可籃球就是投不進去……
時間總是過得飛快，下課了，每次回到家，我的衣服都會被汗水浸透，盡管很辛苦，但我卻依然很快樂，因為我愛籃球課，它讓我明白了生活中很多事情總要學(xué)會不斷嘗試，經(jīng)歷失敗，堅持不懈就會成功。
籃球課作文400字10
周五的籃球課，是我一周中第三節(jié)體育課，對于我來說，是一節(jié)快樂的自由活動課，還是一個和別人交友的好時節(jié)。
這一天下午，我放了學(xué)，看著隊伍走出了校門，我立即跑到了我們學(xué)校的室內(nèi)籃球館。在這里，我可是十分熟悉我們學(xué)校的室內(nèi)籃球館。我走到了籃球館里，立即發(fā)現(xiàn)了我們班中上籃球課的六個人，其中有四個人跟著唐藝明，只不過我不是其中之一，這四個人是：余奕幸、丁錦杭、李恩慧和范育聞，就是因為唐藝明的手上有一包零食，所以他們四個人仿佛是唐藝明的小跟班，讓我哈哈大笑。
上課了，老師讓我們一起來跑步，不過這是我最苦惱的一個準(zhǔn)備活動。我跑了四圈，這四圈好像只跑了兩圈，因為他們跑得十分亂。
準(zhǔn)備活動做完了，我開始做各種各樣的練習(xí)，我們先練習(xí)了一些奇怪的跑步姿勢，再做了左手運球的往前后抬，同樣做右手……不過對比而言還是左手更難一些。
到了最后一個環(huán)節(jié)，前滾翻和后滾翻，我比較喜歡前滾翻，在滾的時候我覺得非常累，而到后滾翻我的頭就不聽話了，雖然余奕幸媽媽來幫助了我，不過我還是翻不過去。
快樂的時間總是過得飛快，下課了。我回到了家，感到今天的籃球課真累。
籃球課作文400字11
每個人都有自己喜愛的運動，有的人喜歡跑步，有的人喜歡游泳，而我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅僅是覺得好玩，是因為籃球既可以幫助我長個，還可以鍛煉身體。
在我讀一年級的時候，每次看見高年級的哥哥在打籃球的時候，我就特別的羨慕，覺得他們投籃怎么那么帥呢！從此，我就喜歡上籃球了，可是我不會投籃只會扔球，怎么辦呢？媽媽見我這么喜歡，就給我報了籃球培訓(xùn)班，我開心極了！
第一節(jié)課，我興奮地來到籃球場，立刻拿起球，使出全身的力氣往籃球筐投，結(jié)果連筐都沒碰到，我很不服氣的繼續(xù)拼勁投籃，心想：肯定是自己個子小，籃筐的高度太高才投不中的。
教練溫和地說“小家伙，別心急啊，投籃可不是這么容易的，籃球也不是你這么打的，你要記住幾個要點，首先，雙手抱球半蹲下來，瞅準(zhǔn)后用力向籃筐投去。正確的姿勢才能投籃成功。
你要慢慢來。教練的話給了我很大的信心，我照著教練的方法反復(fù)試了一次又一次，身上早已經(jīng)汗如雨下了，可是我卻越來越有勁。終于，我可以偶爾在投籃的時候觸碰到籃筐的邊緣，就這小小的意外，就已經(jīng)讓我很開心了。
通過這堂課，教練教我明白了一個道理，只要有信心，有堅持的信念，就一定可以成功的，加油吧自己！我一定可以練好籃球的。
籃球課作文400字12
篇一：第二次籃球課
今天我第二詞上籃球課了，我感覺比第一次有進步了。
后來我們一起在球場上完，雖然我感覺比較累，但是覺得很開心，也學(xué)到了很多籃球知識，我希望能打的越來越好。
篇二：久違的籃球課
已經(jīng)兩個星期沒上籃球課了，因為生病了，雖然還是有些咳嗽，但是我急切的想回到籃球的隊伍中。
今天終于讓媽媽答應(yīng)我去上籃球課了，媽媽，我太愛你了。
篇三：我喜歡的籃球課
今天我上了籃球課，我很喜歡小孟老師，他教了我們投球、拍球和傳球。
小孟老師給我們做了示范，他投球?qū)嵲谑翘昧�，每次都能投進，我很羨慕，我以后會認(rèn)真向小孟老師學(xué)習(xí)，我也要像他那樣投籃百發(fā)百中。
篇四：籃球課
今天籃球老師教我們運球、拍球、投籃。我練習(xí)的還不錯，投進去球啦——我好高興，就是中間休息的時候，自己懶了一下沒有去接水。
結(jié)果上課直到姥姥接上我都沒有喝上水，都快喝死啦,我下次一定不偷懶啦!
篇五：籃球課，太棒了
今天籃球課里，老師教我們投球的姿勢和跑步，背著起點倒跑，我很害怕摔跤，但是我還是在老師規(guī)定的時間內(nèi)跑完了。
我覺得自己非常棒！籃球課，非常好玩，我很期待下節(jié)課老師能教我們投籃。
籃球課作文400字13
每個星期日，都是我去富邦體育館練習(xí)打籃球的時候，今天也不例外。
我早早地來到了球館，可是發(fā)現(xiàn)其他小伙伴已經(jīng)在練習(xí)投籃了，看來大家都很努力啊！上課進行到一半的時候，教練突然宣布接下來的時間要進行二對二的籃球比賽。一聽到這個消息，小伙伴們都興奮極了！一個個躍躍欲試，都想在賽場上大顯身手一番，可是我的心里卻一點底也沒有，因為我剛學(xué)打籃球，是班上最沒有經(jīng)驗的。來不及多想，比賽就開始了，當(dāng)隊友第一次把球傳到我手上的時候，我緊張得腦袋一片空白，不知所措了，球也馬上被對手搶了去，我懊惱極了。教練和隊友看到我著急的樣子都紛紛來安慰我，讓我慢慢來。重新回到比賽中，隊友第二次把球傳到了我的手上，看著隊友向我投來的那種鼓勵和信任的眼神，我深吸了一口氣，穩(wěn)穩(wěn)地拿著球，瞄準(zhǔn)籃筐，果斷地用力一投，球進了！頓時傳來小伙伴們?yōu)槲覛g呼的聲音，我欣喜若狂，興奮地一蹦三尺高。
這真是一次令人興奮而又難忘的籃球課啊！
籃球課作文400字14
以前我還以為打籃球很簡單。有一次，我去和同學(xué)們打籃球，結(jié)果大敗而歸，看著別人嘲諷的眼光，我才明白打籃球并不簡單。于是，我暗下決心，一定要學(xué)會打籃球！
于是，今年暑假媽媽給我報了一個籃球班。這天一早，媽媽就喊我起床說：“小懶蟲，快起床去打籃球了。”我一聽到“打籃球”三個字，就精神百倍，立刻爬起，跟在媽媽后面屁顛屁顛的去二小打籃球。來到操場上，同學(xué)們和老師都在運球，于是我也興高采烈的拍氣球來。老師看見了說：“不對，打得低時，是用指頭拍的�！薄芭叮瓉硎沁@樣。”老師讓同學(xué)們練了一會兒，又讓同學(xué)們轉(zhuǎn)移到大操場，一到操場上，大家就迫不及待的透氣球來，接著籃球像雨點一樣投向籃去。這時我也不顧三七二十一使勁往上一扔—“蹭—噔�！鼻虮灰幌伦訌椓嘶貋�，飛出有五米遠(yuǎn)，我趕忙把球撿回來，又投了一次，這次，我仔細(xì)的瞄準(zhǔn)好，只聽得—“噌—哐當(dāng)”一聲，我把球給投了進去。接著老師又教我們排球跑步、排球止步。
這次訓(xùn)練讓我明白，只要付出，就會有收獲！
籃球課作文400字15
今天是我暑假上籃球課的第一天。在路上，我想：打籃球時要不要做很“痛苦”的準(zhǔn)備運動呢？教練會不會很兇？會不會罰蹲馬步？……我腦袋里的問題一個接著一個地跳出來，使我浮想聯(lián)翩……
到了打籃球的地方，迎接我們的是一個高個子肌肉發(fā)達(dá)的男老師，在了解了我的基本情況后說：“先拿個籃球玩一會吧，等等其他同學(xué)�！�
上課時間到了，同學(xué)門都集合了。老師說：“現(xiàn)在我們來做準(zhǔn)備動作�！蔽覀儽阋勒绽蠋熓痉兜臉幼幼隽似饋�，兩腿收緊，兩膝平放，抓住兩只腳的側(cè)面，把頭往下壓，一會兒的功夫，我的雙腳已經(jīng)又酸又疼，真累��！
準(zhǔn)備動作做好后，就是腳步練習(xí)了，我拍在隊伍的后面，看到前面的同學(xué)教練一教就會，我不由地緊張起來，心里想會不會出洋相啊。到我了，心里記著教練的動作要領(lǐng)，靈活地擺動兩條腿，然后逐漸加快速度，終于，我成功了，我通過了，我心中充滿了自豪。
在訓(xùn)練的中間我們玩了一個游戲——切西瓜。我們隊友手拉手圍成一個圈，一個人在外圍用手去切兩名隊員的拉手，看誰跑一圈后先到位子上，輸?shù)娜死^續(xù)切。這個游戲看似簡單，其實是在訓(xùn)練我們的靈活反應(yīng)能力，爆發(fā)力等等。
最后在以七個折返跑，跑完后大家聚在一起舉起手，疊在一起，大喊一聲：加油！結(jié)束了今天的課程。