羽毛球課體驗作文

　　在日復一日的學習、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊�，以下是小編整理的羽毛球課體驗作文，希望對大家有所幫助。

羽毛球課體驗作文1

　　羽毛球課體驗

　　好長時間沒有打羽毛球了，上個星期五晚上，又與羽毛球“握手”了。

　　那天，上完英語課后我和爸爸去了球館，進了球館我倒吸了一口羽毛球味，拿起球拍就去見“老友”了，一進場地就遇見了阿胖叔叔（羽毛球教練），也是爸爸俱樂部成員。唉！說真的，我還沒上過他教的課呢，走，湊個熱鬧去。

　　剛好他在教學生，我便在旁邊若無其事地跟著他們的節(jié)奏練習，阿胖叔叔看見了，便叫我也過去學，他似乎看出了我的心思。練球不僅要練習羽毛球的姿勢和打法，還要訓練體能（練出肺活量的度數(shù)，讓體能增多和充實），先是俯臥撐，第一次，我精神飽滿，做得又快又好，第二次感覺缺少了點趣味，第三次手背發(fā)麻，第四次筋疲力盡，有氣無力，第五次躺在地上奄奄一息……

　　第二輪訓練高抬腿（一組體能一組俯臥撐一組高抬腿），第一次，我腿恨不得抬到180°，第二次我也不屈不撓，第三次我的腿抬到55°左右的時候呼吸就開始困難了，第四次我只能微微抬起腿，，第五次我已經(jīng)幾乎抬不起腿了。

　　“休息！”阿胖老師大喊一聲，我們百米沖刺一屁股做到椅子上，大口大口如饑似渴得喝起水來，我像一只提線的木偶線被剪斷了似的，雙手下垂再也抬不起來了，果然，我湊熱鬧的結(jié)果是沒有好日子過呀！

　　那天，我第一次體驗了阿胖叔叔的課，不過，這也是我自愿的`，即使累成那樣我也很開心�。�

羽毛球課體驗作文2

　　放暑假了，我晚上沒事的時候就和爸爸媽媽去打羽毛球。雖然我打球的技術(shù)不怎么好，但我對打羽毛球挺感興趣的，所以，媽媽給我報名了小記者工作室組織的羽毛球體驗活動。

　　7月10日清晨，我早早地來到期待已久的藍天羽毛球館。這里已經(jīng)聚集了很多小記者，他們應該都和我一樣是慕名而來的吧——聽說今天教我們打羽毛球的可是很有名的專業(yè)教練。

　　教練讓我們放下球拍，一字排開站成兩列，開始做熱身運動，熱身運動花樣繁多，頭、手臂、腰、腿都要扭動起來，避免受到運動過程中沖擊力傷害。然后教練耐心地教我們基本動作——握拍和揮拍，沒想到連簡單的握拍都有嚴格的要求。揮拍練習第一步，右手上舉握拍，左手平放，腳呈八字步。第二步，右手臂彎曲往后傾斜，靠在耳朵旁，左手斜上揚，右腳踮起。第三步，右手往上揚，左手放下。第四步，右手一揮，落在左腿外側(cè)，左手自然往后。我們按要求練習了一遍又一遍。老師讓我們加快速度，動作連貫，一氣呵成。有些同學手忙腳亂，甚至還打到了自己。我也錯了一個動作，教練糾正了我的錯誤，并鼓勵我說：“沒關(guān)系，只要多練習，就會越來越好的。”

　　今天收獲很多，既掌握了打羽毛球的正確姿勢，又鍛煉了身體。我很高興，雖然汗水浸濕了衣服，但快樂與知識收入囊中。這真是一次有趣的羽毛球體驗活動：讓我們累并快樂著。

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