游泳訓(xùn)練記作文（通用47篇）
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家收集的游泳訓(xùn)練記作文，歡迎大家分享。
游泳訓(xùn)練記作文 篇1
學(xué)校為了我們的生存自我保障能力，特地用一周的時間，組織我們游泳。我太高興了，因?yàn)橛斡臼俏易钕矚g的項(xiàng)目之一。
今天一早，我們乘坐學(xué)校專門安排的大巴車，來到哇哈哈小學(xué)訓(xùn)練基地。大家整好隊(duì)，依次來到更衣室，不用講大家的高興勁，嘰嘰喳喳地?fù)Q好衣服就直奔游泳池而去。
到了游泳池，我們就按照教練給我們安排的小組，首先做熱身運(yùn)動。我做得很認(rèn)真，因?yàn)槲抑啦蛔龊萌菀着眢w。做完后，等教練一聲令下，我們大家都急不可耐地、像一群鴨似的撲通撲通跳下了水。因?yàn)槲液秃芏嗤瑢W(xué)本來就都已會游泳，所以都像一條小魚似的游了起來。再看看那幾個不會游的，哇哇亂叫，眼睜睜地看著我們，真眼熱啊！
正當(dāng)我們游得高興的時候，尉老師要給我們會游的同學(xué)測成績。我想：我自我感覺不錯，我蛙泳去年曾游過800米，而且蛙、仰、自三種泳姿我都會游，只是不知速度如何，今天測一下正好。
今天測的是蛙泳。輪到我了，我開始有點(diǎn)緊張，但我就不管三七二十一，雙腳一蹬，像箭一樣地竄了出去。我努力按平時學(xué)習(xí)時的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，拼命地向前游，心中只有一個念頭：快點(diǎn)，快點(diǎn)，再快點(diǎn)！當(dāng)我50米到達(dá)終點(diǎn)以后，已經(jīng)氣喘吁吁了。
這時，尉老師笑瞇瞇地告訴我：“你的成績是1分15秒�！币馑己孟裾f還可以。但我覺得不是很滿意，因?yàn)槲矣X得好像還能快一些。再看看駱凱華、陶然他們也都游得不錯，也值得我學(xué)習(xí)。
教練讓我們再好好練練，星期五將進(jìn)行比賽。我想：我會盡力爭取獲得好成績。
時間到了，我們都依依不舍地離開泳池，乘車回校。
游泳訓(xùn)練記作文 篇2
前天下午，爸爸下班回來了，爸爸就說要帶我和奶奶去大梅沙游泳。我一聽，就馬上收拾游泳褲和游泳鏡游還有泳圈，然后我們就出發(fā)了。
在車上，我不知道我是多么的開心，多么的高興。我們到了大梅沙，我和爸爸就看到大梅沙人山人海的，連個停車位都沒有。我們就只好掉頭去小梅沙了。
到了那里，我和爸爸就去換衣服，奶奶就在沙灘那里等我們。等我換好了衣服，我就說“奶奶，你不游嗎�！�，奶奶就說；“我看你們游就行了，”。然后我連忙就下水游，不過，那里的水都是泥沙。在水里一片朦朧，我就等海浪來了，我就跳起來。這時候爸爸也來了，我就游到爸爸那里去。就在這個時候，忽然一陣海浪把我給打翻了，我就沒力氣了。我就和爸爸上岸休息一下，然后奶奶就去上廁所，然后爸爸看見別人把自己埋了。光露出一個頭，然后我也學(xué)別人這樣做，等奶奶回來了。我就叫奶奶，然后奶奶左看看右看看，還是看不到我不到我。我就自己起來，然后就去海里洗個澡，然后浪越來越大了。我就拿出游泳圈，坐在游泳圈上，然后那兩只手就當(dāng)是船槳這樣劃。當(dāng)浪來了，我們就跳起來，這樣大浪就傷害不了我們了。過了一會，我沒力氣了，我被浪打的沒力氣了。我就想了一個好辦法，就讓浪把我給沖到沙灘上，然后等我上了岸。我們就回家了。
游泳訓(xùn)練記作文 篇3
今年暑假，感冒先生終于被藥制服，逃脫在我的體外了，我終于可以去游泳了。 來到游泳池，可能是去年感冒先生在我體內(nèi)待太久，沒游成泳的緣故，我竟然不敢下水了！ 怎么辦怎么辦怎么辦？我戴好眼鏡，套好游泳圈……唉，還是不敢下。狡猾的好友李雨函和龍芷姍把我一推…… “啪嗒”一聲，我掉進(jìn)了水中。咦，感覺不錯嘛！我取下游泳圈，換成了“跟屁蟲”。
接下來，我抱著“跟屁蟲”在水里漂蕩。一沒抱穩(wěn)，撲——通，我沉下了水……哇，好爽的感覺！我竟然恢復(fù)了前年的狀態(tài)也！ 一會兒蛙泳，一會自由泳……我在水里痛快地暢游著。 第二天，我們又來到奧普樂水上樂園。 這里好大呀！上面有許多闖關(guān)的游戲。我看了看溫馨提示：1.45米以下兒童禁止進(jìn)入！哎呀，我才1.42米呢！哼，管他呢！ 我下水后，踮著腳水深還到我脖子呢！“走，我們?nèi)ネ鎯宏J關(guān)游戲吧！”姍姍說，“好呀！” 那設(shè)施可高了！差不多有1．55米！我們抓著扶手，往上一挑，撐住上面。好一陣子才上去。 那黃加白的跑道看起來很好玩兒，我們又去玩它。這是一個斜斜的跑道，上面超滑。我做好了心理準(zhǔn)備瘋跑過去……可惜撲通一聲掉了下來……唉。
“我們放棄算了！”李雨函提議。我們點(diǎn)點(diǎn)頭。 我們跳進(jìn)水里，暢游起來。媽媽叫我跟著教練學(xué)，我很樂意。 我多想像游泳健將那樣在水中穿梭呀！
游泳訓(xùn)練記作文 篇4
今天下午，爸爸帶我到省體育館游泳。
我和爸爸換好衣服后就開始了。我們游了一會兒，發(fā)現(xiàn)了一個個頭跟我差不多，長相很熟悉的男孩，我定睛一看，原來是以前我們乒乓球隊(duì)的隊(duì)員，他叫胡斐，已經(jīng)上初中一年級了。我沖他喊了一聲：“胡斐！"
他也看見了我，朝我走了過來，我們見面互問了聲好，就玩了起來。我們互相潑水，先用手潑，之后干脆用腳蹬。那些水花像活潑的小孩兒，熱情地?fù)涞轿覀兊哪樕�，好像在邀請我們�(nèi)⒓由贁?shù)民族的潑水節(jié)。
過了一會兒，我們開始比賽潛水。我一挺身，深吸了一口氣，首先潛了下去，費(fèi)了九牛二虎之力，才潛到水底。而胡斐卻像一艘潛水艇一樣，不費(fèi)吹灰之力，一下子就潛到了水底，我看了，目瞪口呆。
比賽完了潛水，我們一會兒跑到溫水池，一會兒跑到?jīng)鏊�。在溫水池中，我被胡斐抓住了腳，他把我往水里拉。我急中生智，深吸了一口氣，隨著他往水里潛。等潛到水底時，我掙脫了他的手，坐到了他的身上，他只好向我求情。等到他上來時，又把我按下了水，我招架不住了，只好舉白旗認(rèn)輸。
最后，我該走了（要去乒乓球訓(xùn)練），只好依依不舍地向他告別，胡斐也很不情愿地向我揮手道別。
這次游泳，不僅見到了我的好朋友，也向他切磋了一下游泳的技藝，真是一舉兩得呀。
游泳訓(xùn)練記作文 篇5
7月18日星期六晴天
今天是我第一天學(xué)習(xí)游泳，我興奮又緊張。
來到泳池邊，教練讓我背上背漂，一把把我推進(jìn)水里，我像一塊石頭一樣沉了下去。我覺得世界末日來了，于是腳不停地蹬啊蹬，想逃出水底。最后，教練把我撈出水面，我趕緊大口大口呼吸。原來教練想看看我的膽量。
教練說第一天先練習(xí)憋氣。先深深地吸一口氣，然后把頭埋進(jìn)水里摒住呼吸，在心里默數(shù)十個數(shù)，再探出水面呼吸。第一次我只憋了一會兒，鼻子嘴巴里還全是水。但我毫不氣餒，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于可以憋足10秒了。
7月19日星期天晴天
游泳第二天，我開始練習(xí)蹬腿。我全身漂浮在水面上，雙腿伸直，然后彎曲，勾起腳尖再用力一瞪，我就會像一艘小船一樣劃出去。今天我覺得自己游得比烏龜還慢。但是我相信，我會變成一條快活的“小金魚”，自由自在地在水里暢游。
7月27日星期天晴天
在反復(fù)練習(xí)無數(shù)次蹬腿動作后，今天我可以脫下背漂，扔掉浮板，在教練地帶領(lǐng)下真正地練習(xí)游泳。
教練托著我來到泳池中間，他用手拉著我的小腿，用力把我推出去，我把頭埋進(jìn)水里，雙腿使勁蹬，雙手向兩邊劃去，耳邊只聽見劃水的聲音。心里有點(diǎn)著急，還嗆了好幾口水。第一次覺得岸邊好遠(yuǎn)啊，只好手腳配合，不停地蹬不停地劃水，終于劃到了岸邊。就這樣，在教練的幫助下，我終于可以游幾米了。
游泳訓(xùn)練記作文 篇6
這個夏天，我都是在小河里游泳，而我總想著有一天去大海，因?yàn)槲以谙笊降暮＿呌芜^泳，大海里游泳簡直爽翻了！終于有一天這個夢想實(shí)現(xiàn)了，爸爸要帶我去鼓浪嶼旅游，我興奮得不得了，雖然不認(rèn)識路，可我的心早飄到鼓浪嶼的海灘上了。
經(jīng)過7個小時的車輪滾滾，還沒有到廈門，我無趣地說：“倒底什么時候才能到呀？想到廈門都快成一個傳說了！”爸爸一邊開車一邊語重心長地回答：“別急，再2小時就到了！”什么？還要2小時，乖乖隆滴咚，我覺得簡直比2天都要長。不過爸爸還真是“料時如神”，又是2小時的車輪滾滾，我夢寐以求的鼓浪嶼海灘終于到了。
金色的沙灘腳踩上去雖然很燙，但很軟，爸爸讓我在沙灘上先玩一會，堆堆沙堡，我才不喜歡呢！我換上了泳裝，套上了救生圈，迫不及待地朝大海奔去。爸爸輕輕一推，就把我推入水中，我興奮地張大嘴巴說：“爽��！”，可是一個大浪打了過來，我喝了一大口海水。大海雖然很好玩，可就是這個味道太咸了。我套著救生圈漂在海面上，就像躺進(jìn)了大海媽媽的搖籃，海浪和海風(fēng)一起搖我，我快被搖得睡著了。真舒服呀！過了一會兒，我和爸爸的海泳比賽開始了，我奮力地劃著，可我竟然在原地不動。爸爸說：“兩條腿往后蹬呀！”我竟然把游泳姿勢都忘了，我劃呀劃，我蹬呀蹬......我終于追上爸爸了。
這個夏天就今天是最爽的一次游泳了！
游泳訓(xùn)練記作文 篇7
這顆星星，是我最難忘的，因?yàn)樗塘宋以鯓訉W(xué)會游泳，所以我要好好珍惜這顆星星。
那次下午，爸爸帶著我和弟弟去游泳，我很開心，因?yàn)槲移綍r很少游泳的，所以令我感到快樂。來到這樣，我們分頭去換游泳衣，換完之后就來到了游泳池。走到水池旁，心里有點(diǎn)不安分——緊張。我看到爸爸“撲通”的跳入水里，就心想：在水里面憋氣，會不會很難受？回到這里時，又看到弟弟已經(jīng)拿著游泳圈下水了，這是我又想：既然弟弟都敢，那我這個做姐姐沒理由不下水的呀。我害怕地拿起游泳圈，手有些抖。我跳到水里，本還以為我會淹在水里，但就在僅僅的關(guān)頭還是游泳圈發(fā)揮了作用，把我浮在水面上。我想學(xué)會游泳，所以我急急忙忙地拿走游泳圈，學(xué)爸爸那樣像青蛙一樣的姿勢游。我照著青蛙在水里游泳的樣子游，但不幸的事來了，我掉進(jìn)水里了，還吞了幾口水，沖著鼻子，嚇我半死。我有點(diǎn)不安心。
接著，我又看見一些哥哥姐姐想睡覺一樣“躺”在水面，我真羨慕他們能有那么大的本領(lǐng)，這是我又想：看還不如試呢！我把游泳圈放在水面，把頭靠在游泳圈里。呀！我做到了，我可以像那些哥哥姐姐一樣“躺”在水面了。咦！我又看到一個大叔叔坐在游泳圈上，我覺得挺有趣的，就是著做，挺簡單的，不用學(xué)就會了！就這樣，我愛上了游泳。
在我記憶的天空中漂浮著許許多多的星星，但只有這顆星星在我記憶的天空中最難忘，也是最閃耀的。
游泳訓(xùn)練記作文 篇8
以前，我害怕水，更怕游泳；現(xiàn)在，我已是一位”游泳健將”了。
“快點(diǎn)下水，再不下去，我就要收拾你了哈！”這是外婆對我的激將法，我可再熟悉不過了，只要我一有不下水的念頭，她就用激將法“激”我。我不想下水，我也不愿意游泳，要知道，我最怕水了，我哪敢下呀！可是有了外婆的激將法，我也只好死馬當(dāng)活馬醫(yī)唄。哇！這水真舒服！不過，等會兒是要憋氣的！想到這里，我有些后悔下水了。我默默地對自己說：加油！區(qū)區(qū)憋氣而已，就把自己給難倒了？怕什么！“咕嚕�！卑 獑芩牢伊�！我不禁打了個冷戰(zhàn)，這還是淺水區(qū)呀！深水區(qū)怎么辦？我們的教官可不是吃素的呀！淺水區(qū)游了，就馬上游深水區(qū)。算了，先練習(xí)一下吧！我游了一會兒，啊，好多了！不錯，加油，繼續(xù)！我游啊游，起來，又埋下。雖然嗆了很多水，可我也慢慢熟悉水了，一次，兩次……最終，我能一口氣從淺水區(qū)游到深水區(qū)了。雖然，我原來怕游泳，可是，經(jīng)過我不斷的努力與嘗試，漸漸不再害怕游泳了。游泳也帶給了我很多的好處：我的肺活量越來越大了，現(xiàn)在已經(jīng)比過多名男同學(xué)了。這使我領(lǐng)悟到：只有堅持，才獲成功。就如那一句俗話：堅持就是勝利！
在做任何事情時，都要堅持；在做一些你從來沒做過的事情時，都要勇躍去嘗試。
游泳訓(xùn)練記作文 篇9
不久前，我去茅林石道地游泳，我很興奮，因?yàn)槲乙呀?jīng)很長時間沒游過泳了，一路上，我覺得天特別的藍(lán)，空氣特別清新。石道地終于在我的盼望中到了，我迅速換好衣服，帶上游泳眼鏡，撲通一聲跳進(jìn)水中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我以前學(xué)過的游泳本領(lǐng)早就已經(jīng)忘記光了，喝了幾口水，好不容易才掙扎到岸上，于是我不得不再次練習(xí)。
我學(xué)游泳已經(jīng)是幾年前的事情了，我也記不清到底該從何開始，我覺得游泳最重要的是憋氣，所以我在淺水處開始練習(xí)憋氣。我猛吸一口氣，把腦袋整個浸如水中，時間一秒一秒地過去了，我腦袋越來越麻木，莫名其妙涌出一種難受的感覺，一種本能的反應(yīng)使我不由自主地從水中伸出頭來，大口喘著氣。我嘗試了幾次，感覺已經(jīng)回到之前的水平了，于是我進(jìn)行下一項(xiàng)練習(xí)項(xiàng)目。我以前認(rèn)為游泳挺簡單的，就算再過幾年也不會忘記，沒想到現(xiàn)在這么狼狽，看著剛剛學(xué)會游泳的弟弟在來回自由的游著，我心中有一點(diǎn)慚愧。我突然吸一口氣，與“失傳”已久的蛙泳打起了交道......半小時后，我終于把以前學(xué)的游泳技巧都連熟了。
溫故知新，我經(jīng)爸爸指點(diǎn)迷津，我連自由泳也學(xué)會了，我如同一只小魚，在波浪里起伏，激起一圈圈的漣漪......學(xué)過的知識不去經(jīng)常復(fù)習(xí)它，終究會遺忘，只有不斷復(fù)習(xí)，不斷更新，才能懂得更多，走得更遠(yuǎn)。
游泳訓(xùn)練記作文 篇10
暑假一開始，我的同學(xué)們都去學(xué)游泳了，因?yàn)槲覉竺t，沒能和同學(xué)一起去學(xué)。后來這幾天里，一直待在家里，沒事好干。
直到有一天，在我們家附近的游泳邊上有一個公告，說要學(xué)游泳的可以報名，我開心極了，叫媽媽趕緊去報名，那一天晚上，我興奮得睡不著了！
開始學(xué)游泳了，教我們的是胡老師，他很討我們大家喜歡，他可滑稽了，一點(diǎn)也不兇，還有一點(diǎn)就是一句口頭禪：ok！胡老師教我們學(xué)游泳時，總是讓男孩子先學(xué)，我嫉妒極了！有一次，男孩子先上岸，差點(diǎn)把我們女生丟下了，幸好我喊了一聲：“我們女生還沒上去呢！”不然的話，我們就上不來了！但每次上課時，老師的微笑總是少不了。我也一天也比一天開心！在開心的事就是我游的好，老師夸獎我，讓我自由活動一會，那時我不知有多開心啊，我真想要以后每天都這樣�。」�！
這次游泳，給我最大的感受就是覺得那些組織這次活動的人很辛苦。因?yàn)槟敲丛缇蛠韼臀覀�，尤其是醫(yī)生們、救生員和教練，我想對他們說一句：“謝謝你們的關(guān)心，我會永遠(yuǎn)記住你們的！”就是有一點(diǎn)不滿意，每次都是早上游泳，起得太早了。因?yàn)槠綍r上學(xué)時也是起的那么早，現(xiàn)在又每天都這樣，我們真的好累��！但這次活動，讓我非常地開心，謝謝你們！
游泳訓(xùn)練記作文 篇11
暑假烈日當(dāng)空，驕陽似火；潛伏了17年的蟬，昂首高歌；失去水分而萎縮的枝葉蜷曲干癟。而我酷熱悶燥，大汗淋漓，便和表姐隨小姑來到了碧天游泳館暢快游泳，消暑納涼。
館前門庭若市，熙熙攘攘，水泄不通。我們鉆進(jìn)去買票，買完票，興奮地沖向游泳池。由于我初來乍到，怕溺、嗆水，所以買了一個紫色的蜘蛛俠游泳圈。表姐敏捷地“噗通”下水，身手不凡，我自然不甘示弱地從爬桿上下水，先是用腳趾點(diǎn)水，而后便迫不及待地魚躍入水！水里忒涼快！清爽宜人，我干脆舒舒服服地泡在這露天泳池，悶熱一掃而光！接著，我開始學(xué)游泳。首先，我學(xué)蛙泳，這氣候，顧不上啥淑女風(fēng)范，我四肢劃水，兩手鳧水，雙腳蹬水，高昂脖頸，目視前方，像滑稽的唐老鴨笨拙前行。掌握不住要領(lǐng)的我，剛學(xué)就吃了個閉門羹——嗆水。這滋味真不好受！不過，我堅持著，深信寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。先從淺水區(qū)鍛煉，然后大膽地游入深水區(qū)，一路激起晶瑩剔透的水花，爽，爽，爽！到深水區(qū)，我歡暢游泳，盡享愉悅，那滋味，樂在心扉！我和表姐還大展拳腳，決一高下。我們進(jìn)入泳道比賽，號稱“菲爾普斯二號”的表姐正遙遙領(lǐng)先，忽然，半路殺出個程咬金——一個肥嘟嘟的小男孩叫嚷著，乘著橡皮鴨子船，沖入視線，把道路堵塞，表姐只好認(rèn)輸，我贏啦！
夕陽西下，雀鴉歸巢，游泳的人漸漸稀少，我們也帶著清爽氣息回家了。這次游泳分外有趣，下次我還要來游！嘻嘻！
游泳訓(xùn)練記作文 篇12
今天放學(xué)回家，我又快又好地把作業(yè)寫完。媽媽為了鼓勵我，所以就帶我去游泳。
我家小區(qū)里有一個漂。接下來要練習(xí)手的動作亮的游泳池，每次放學(xué)經(jīng)過那里，我都看到很多小朋友在游泳，他們穿著五顏六色的游泳衣在游泳池里游來游去，就像一只只花蝴蝶在水面上飛來飛去。我總是用羨慕的眼光戀戀不舍地一邊看他們嬉水，一邊往家走。今天，我終于也可以和他們一樣了。我興高采烈的換上游泳衣，帶上游泳鏡，急不可待地跑進(jìn)了游泳池。
我剛剛學(xué)會游泳，現(xiàn)在只會蛙泳，游得不是很熟練。媽媽說：“我們先練習(xí)腿的動作。”我雙手緊緊握住欄桿，我腿用力往外翻，蹬呀蹬，終于學(xué)會了腿的動作。接下來要練習(xí)手的動作。媽媽很耐心地跟我說：“手的動作呀，單獨(dú)做很簡單，但是重要的是和腿的動作協(xié)調(diào)的配合著一起做�！薄班�，我明白了”我信心十足地試。很快就掌握了手的動作，可是當(dāng)手腳一起配合著動的時候，卻怎么也配合不好，還嗆了幾口水。但我一點(diǎn)也沒被嚇倒。因?yàn)槲姨牒推渌∨笥岩粯幼杂勺栽诘卦谒镉瘟�，周圍的阿姨不停地夸我勇敢又聰明。聽見大人們的鼓勵聲，我就堅持著按媽媽說的試了又試，最后，終于學(xué)會了游泳。
時間過得真快，不知不覺已經(jīng)傍晚十分了，我該回家了。今天我懂得了，游泳看起來容易，做起來難，但是只要堅持，就能學(xué)會。學(xué)習(xí)也是一樣的道理，不好好學(xué)習(xí)怎么能天天向上？我要好好學(xué)習(xí)，將來做個有用的人。
游泳訓(xùn)練記作文 篇13
今天是我們到廈門游玩的第一天，一聽說這個酒店有游泳館，我就迫不及待地向游泳館跑去。游泳館分為三個區(qū)域：深水區(qū)1.7米，淺水區(qū)1.3米，兒童區(qū)0.8米。像我這種菜鳥，只能在淺水區(qū)玩玩了。
一開始，爸爸使用了潛水技能，一會兒從左邊冒出來，一會兒又從右邊冒出來，把我搞得不知所措、暈頭轉(zhuǎn)向。我只能以守為攻了！突然，水面上一個人影快速沖來，他的身體像魚雷一樣切開水面，我用救生圈當(dāng)護(hù)盾，身子一閃，結(jié)果，那個人影狼狽地鉆進(jìn)了救生圈。哈哈！他不是別人，正是爸爸，我旗開得勝！
第二回合，爸爸聲東擊西，先在深水區(qū)“制造”了一些波濤，引誘我過去。又突然從背后發(fā)起猛攻。我不甘束手就擒，用頭把爸爸撞出去一段距離，乘機(jī)逃到了秘密基地“兒童區(qū)”中。秘密基地前有個旋渦陣，中間是水眼，水眼里噴出水流，形成了幾道水柱，后面還有兩根水管，我可以控制它們向不同方向掃射。
決戰(zhàn)開始了，爸爸快速向我的基地發(fā)起了不斷的攻擊，但我用水管槍擊退了爸爸。爸爸這時改變了方法，從水下攻擊，并靈活地避開了漩渦陣。我埋伏在水眼旁，爸爸到水眼的時候，被水眼噴出的水流沖到了水面上，再加上我出其不意的一擊，爸爸一陣亂撞，好不容易才逃脫。
今天游泳我很開心，明天的廈門行也一定會更精彩。
游泳訓(xùn)練記作文 篇14
當(dāng)天空戴上黃昏這頂帽子時，我坐上汽車來到了平湖圣雷克大酒店，準(zhǔn)備去游泳。
換好游泳衣后，我走到岸邊，先來了次深呼吸，再甩甩手，踢踢腳，“撲通”跳下水。Oh no ，我鼻子進(jìn)了水，連頭皮都麻了。我穩(wěn)下心來，裝備起來——戴上游泳眼鏡，吸足一口氣，手腳都“啪啪”地打起水來，開始游起來了，大概游了三四下，我需要換氣，于是一邊手用勁劃著水，一邊側(cè)下身，嘴巴就離開了水，馬上吸一口氣——換氣成功。繼續(xù)協(xié)條地游了起來，不一會兒，我就游到對岸。不過游泳并不是每次都成功，以前我游到深水區(qū)不小心還是要嗆幾口水呢！
七點(diǎn)鐘到了，到圣雷克學(xué)游泳的學(xué)員來了，他們先做會兒操，再接二連三地跳下水，開始練習(xí)憋氣，有一位小妹妹怕嗆進(jìn)水，“哇哇”地哭，急得教練好說歹說，可她一耳進(jìn)一耳出。照樣哭得不停，教練火了，把往深水區(qū)一扔，小妹妹馬上不哭了，一頭扎進(jìn)水里，向岸邊撲騰了好一會兒，教練走過去，把她抱到岸邊，親切地問：“還哭不哭了？”小妹妹一邊擦眼睛，一邊搖頭。
這讓我想起了我學(xué)游泳的時候，在那時，我算是一個“假小子”，跟我一起學(xué)游泳的女同學(xué)沒一個敢游到對岸，而我可以游到對岸，所以我進(jìn)步最快……。我想了一會兒，就接著游了起來。
游泳雖然可能會讓你“喝水”，但還能讓我們知道很多道理：不能怕苦、不能怕累、做事要有勇氣、恒心，我們一定能把事做好。
游泳訓(xùn)練記作文 篇15
暑假的一個晚上，吃過晚飯后我聽見爸爸跟媽媽說：“現(xiàn)在已經(jīng)很多人去游泳了，我們也應(yīng)該讓女兒再去練練去年學(xué)過的游泳，不知道今年她還會不會游。”“也好，讓她去復(fù)習(xí)下，現(xiàn)在會不會游泳很重要的�！眿寢屵�沒說完，我就已經(jīng)興奮的拍手叫好了。
第二天，我和媽媽來到了游泳館的泳池邊。游泳池里人真多呀！大家興高采烈，可我卻望著泳池直發(fā)呆。媽媽瞟了我一眼，問：“害怕了？”我說：“一年沒游了，我怕自己忘了怎么游了�！眿寢屨f讓我先在淺水區(qū)里套著救生圈練習(xí)下去年的動作。
就這樣，我硬著頭皮下了游池，媽媽讓我抓住池邊欄桿先“悶水”。我深深地吸了一口氣，不管三七二十一，頭一低，把臉埋進(jìn)了水里。嘻，水好像并不那么可怕了。我試著睜開眼，只見一片碧瑩瑩的水。我這才抬起頭來，沖著媽媽笑了笑，接著我就記著去年老師教的蛙泳的動作，抬頭吸氣，低頭憋氣5秒，兩手先前手掌貼緊后左右劃開，同時雙腳像青蛙腿一樣彎曲往外蹬開，就這樣果真可以游了起來，最后在媽媽的鼓勵的下，我把救生圈都拿掉，我居然可以在淺水區(qū)里自由來回，可把媽媽高興壞了，一定要我在游幾回，但是，我已經(jīng)沒力氣，游泳真的很費(fèi)力。
那天的晚上回家后我睡的特別的香，不知道是不是真的太累了，夢里我還在游泳呢！
游泳訓(xùn)練記作文 篇16
一個周末，我和爸爸媽媽去了一個室內(nèi)游泳館游泳。
一進(jìn)游泳館，眼前的景象就讓我吃驚不小，偌大的游泳池里連一個人也沒有，左右看看，就只有我們?nèi)齻�人。想起以前游泳的情景，都是人挨人，人擠人，玩也玩不開，總是怕撞了別人，碰著別人�，F(xiàn)在看著空無一人的泳池，一陣沖動涌上來：終于可以好好玩一玩了！泳池里的水可真清��！池底排列整齊的瓷片看在眼里一清二楚。在這樣清澈見底的水里嬉戲，就像一條無憂無慮、自由自在的小魚一樣，別提多舒暢了。
從水里鉆出頭來會感覺到一陣溫暖，這時漂來一個溫度計，顯示著20攝氏度的水溫。透過玻璃窗再看外面，路旁的積雪還沒有融盡，路過的人們都穿著厚厚的棉衣。屋外冰天雪地，屋里溫暖如春，這樣的感覺真是奇妙。
我和爸爸一會兒爭搶著水球，一會兒又把水球來回投擲著，高興極了。忽然，對面的爸爸沉了下去，我急忙帶上潛水鏡鉆進(jìn)水里查看“敵情”，卻遲遲不見爸爸的蹤影，突然我的兩只腳像是被什么東西抓住了似的，我忙不迭地鉆出水面，回頭一看是爸爸在“搗亂”。
后來我吸取了教訓(xùn)，時刻注意著水下的情況�？墒沁@時爸爸又在水面上進(jìn)攻了，只見他一個魚躍，我手里的水球不知怎么著就到了他的手上。還沒等我緩過神來，爸爸又到了我的身后。我剛轉(zhuǎn)過身來，他順勢一推，我就躺倒在水里，不由得嗆了兩口水。
當(dāng)我們累得喘著粗氣爬上岸時，窗外已是暮色沉沉。我只好帶著疲憊不堪的身體和戀戀不舍的心情被爸爸拉出了游泳館。
游泳訓(xùn)練記作文 篇17
暑假會有許多的趣事，也許是交了一個新朋友，也許是去池塘里抓了幾條多可怕的小魚，也許是去哪個有名的景點(diǎn)玩了一圈，總之都是些很開心的事。
那是一個陽光明媚的早晨，我在家閑得無聊，一會這里走走，一會那里玩玩，課也上完了，畫畫也畫了兩幅，作業(yè)也完成了，游戲也玩夠了，手機(jī)電腦也玩膩了，一直念叨：無聊死了，無聊死了！
這時，外公突然提議：不然我們?nèi)ビ斡景�！游泳？我眼睛一亮，我最喜歡游泳了，雖然不會游泳，但是我很喜歡玩水，再說，鍛煉鍛煉身體也挺好。我立馬同意了。
我們驅(qū)車來到云龍湖的萬人游泳場，真是人山人海。許多人都在游泳，小朋友們在岸邊玩沙子，想當(dāng)年這也是我最喜作文愛的游戲。我迫不及待地?fù)Q上游泳衣，套上游泳圈，準(zhǔn)備好了，“噗通”一下跳進(jìn)水里。外公開始教我游泳，他對我說：“先趴在游泳圈上，然后我拉著你，你的腳往后撲騰�！蔽译p手抓緊外公，緊趴在游泳圈上，腳不由自主地浮起來，我使勁地往后劃水。不一會，我抓著游泳圈也會撲騰了。我手腳并用，手往后劃水，腳往后撲騰就這樣不停地練習(xí)，一會兒，我便熟練地可以游七八米遠(yuǎn)了，雖然沒有很標(biāo)準(zhǔn)的姿勢。我開心極了，就這樣一直練習(xí)，終于可以沿著游泳區(qū)游了兩圈了。
從那天以后，我每天都堅持去云龍湖游兩圈，其實(shí)這只能算是玩水，等到八月份的時候我就要去跟專業(yè)的游泳教練學(xué)習(xí)了，到時候就可以到云龍湖大顯身手了！
游泳訓(xùn)練記作文 篇18
看到作文題目肯定大吃一驚吧！這么大的人了，還不會游泳？哈哈，如果你是這樣想的，那就大錯特錯了！不是我學(xué)游泳，而是我教別人學(xué)游泳！
國慶節(jié)放假第一天，我和王詩瑞約著下午一起去深圳灣游泳。另我喜出望外的是：樓上的朵朵也能和我們一起享受游泳的樂趣！可朵朵似乎并不怎么享受，提心吊膽的，只敢在腳踮得到底的1.2米水池游。我問朵朵：“要不要和我們一起去2米水池玩？”朵朵很堅決地?fù)u了搖頭。我不甘心，又問：“真的不要？”“2米水池太深了，我夠不著底�！倍涠浯稹�
不過，最后經(jīng)過一番軟磨硬泡，朵朵還是不情愿地跟我們走了。我往朵朵身上潑了點(diǎn)水，就下去了。我游到岸邊上，雙手一振 ——放開——撲通一聲就掉水里了。腳夠著底了，用力一蹬，頭又露出水面。朵朵連忙拍手叫絕。我讓朵朵也試試，第一次，朵朵差那么一點(diǎn)點(diǎn)就夠到水池底部了。她不禁有點(diǎn)失望，不過很快又恢復(fù)信心。第二次不行，第三次；第三次不行，第四次......朵朵成功了！ 王詩瑞又教她潛泳，竟然潛得比我還深！我大失所望，難道我連小屁孩都不如？哇哇哇......“給劉姐受傷的心靈一個甜蜜的吻吧！”王詩瑞打趣到。朵朵聽話地跑到我跟前，親了我一下。哎喲，我真是受寵若驚......嘿嘿......
游泳訓(xùn)練記作文 篇19
今天艷陽高照，天氣很熱，真是游泳的好時機(jī)。
上午十點(diǎn)，我和爸爸收拾好游泳衣 ，帶上毛巾，向游泳館高高興興地進(jìn)軍。很快我們換完泳衣，來到泳池邊。
游泳池十分的大，像學(xué)校的操場那么大，池里零星的分布著一些游泳的人。爸爸見到泳池，激動地從臺上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千層浪啊。
我也該下水了。但我的腳剛一碰到水，一股寒氣從我的`腳底直撲頭頂。我全身不由自主地抖了幾下。這一抖，我腳滑了，于是整個身體向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的還高。我在水中拼命地?fù)潋v，嗆了好幾口水，感覺整個腦袋都進(jìn)了水。為什么我會嗆水呢？因?yàn)椤也粫斡荆?/p>
我撲騰著抓住了欄桿，心突突地挑個不停，似乎要沖破我的喉嚨沖出去。同時，我全身發(fā)軟，似乎連欄桿也抓不住了。
爸爸扶著我，讓我學(xué)習(xí)踩水。“來，手和腳交替踩水，節(jié)奏可以不一樣，但手要快速拍水，不停地拍，而腳可以緩慢地踏水，因?yàn)槭质顷P(guān)鍵……�！卑职衷谝贿叢煌５亟虒�(dǎo)我，我按照他的指導(dǎo)，果然浮了起來，沒下沉。我手舞足蹈，結(jié)果樂極生悲，身子一歪，又嗆了幾口水。
爸爸見我會了基本動作，于是獨(dú)自去深水區(qū)游泳了，留下我一個人在淺水區(qū)。我突然萌生了學(xué)習(xí)蛙泳的想法，但我身子剛前傾，就又歪了�！鞍 ァ蕖夼蓿 蔽矣謫芰藥卓谒�。爸爸看見我這幅滑稽樣，笑得身子都仰了過去。
唉，我什么時候才能學(xué)會游泳呀？！
游泳訓(xùn)練記作文 篇20
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。
有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
活動了一個下午，我也累了，回到家時，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。
游泳訓(xùn)練記作文 篇21
今年暑假，媽媽給我在全民健身中心報了少兒初學(xué)游泳班，原因是媽媽覺得游泳如果學(xué)會了的話，是一種求生技能，并且我們班有許多同學(xué)都會游泳了。
一開始我非常怕水，教練叫我們學(xué)悶水，我只有捏著鼻子才能悶水。后來，教練對我說：“只要克服怕水的恐懼感，就能行�！蔽乙淮斡忠淮蔚貙ψ约赫f：“不要怕，不要怕�！苯�(jīng)過了我反復(fù)的嘗試，我終于學(xué)會了悶水。下一個目標(biāo)是“漂浮”。教練叫我們手抓著泳池的邊，把頭頂?shù)叫馗？捎幸淮挝彝说皖^，教練說：“請把你那金貴的頭低下去，ok？”我充滿信心地回答道：“ok！”果然，按照教練指導(dǎo)的辦法，我又學(xué)會了漂浮。
過了一天，教練又教我們打水。他說：“打水是為了保持平衡�！彼@樣一說，我們?nèi)珜W(xué)會了。教練又在岸上教我們劃手。我們跟著練習(xí)，在下水后，手就像在岸上練習(xí)時的那樣劃著。接下來就只差最難學(xué)的“換氣”了。一開始練的時候，我總把換氣叫作“喝水”，后來阿婆在家里幫我端水給我練習(xí)。在課上，教練教我們可以用兩種換氣方式，一種是直著換氣，一種是側(cè)著換氣，我經(jīng)常是合二為一。我共在泳池里學(xué)了六次。在最后一節(jié)課前半個小時一過，家長們便在游泳館的允許下，一個個爭先恐后地跑了進(jìn)來，近距離的觀看我們游泳。游泳課快結(jié)束時，教練跟我們合了影，發(fā)了獎狀，我心里美滋滋的。
學(xué)完了我才知道，游泳其實(shí)也并不是象我想象的那么困難，只要克服恐懼心理，學(xué)游泳還是很簡單的。
游泳訓(xùn)練記作文 篇22
看到北京奧運(yùn)會上“飛魚”菲爾普斯在游泳項(xiàng)目上狂攬8金，破了7項(xiàng)世界紀(jì)錄，世界“蛙王”北島康介在比賽中發(fā)揮神勇，以絕對優(yōu)勢奪得200米蛙泳金牌時，心里不由得萌生了對游泳的興趣，于是聯(lián)系好了教練，去學(xué)游泳。
我先后學(xué)會了仰泳、蛙泳和自由泳，唯獨(dú)蝶泳最難學(xué)。教練先教我學(xué)蝶泳腿。打蝶泳腿時，雙腳自然并攏，以腰腹發(fā)力，壓肩提臀，打水前進(jìn)�？晌以诖虻就葧r，都是用小腿發(fā)力，拼命向前蹬，教練說了多遍我也改不過來。后來教練問我，游了30分鐘，肚子有沒有痛，我說肚子不痛只有小腿酸。教練說，學(xué)蝶泳腿時覺得肚子痛，動作才算正確。又經(jīng)過30分鐘的學(xué)習(xí)，我終于感覺到肚子有些痙攣，教練讓我休息一會再接著練。經(jīng)過一天的努力，我終于學(xué)會了蝶泳腿！我非常開心，聽媽媽說我晚上睡覺做夢都在打蝶泳腿呢！
第二天，教練教我蝶泳手。游蝶泳手時，手臂壓水，然后提起在空中展臂，再向前擊水，整套動作完成。蝶泳手更加難學(xué)，剛解決了吸氣時間短的問題，展臂時手太后的問題又來了……由于我的臂力太小，蝶泳始終泳得不快，我只好每天艱苦訓(xùn)練臂力。
功夫不負(fù)有心，我終于學(xué)會了蝶泳，成為一名“四項(xiàng)全能”的游泳健將。
游泳是一項(xiàng)非常好的體育運(yùn)動，在炎炎夏日里不僅可以帶來涼爽，而且又可以強(qiáng)身健體。
我喜歡游泳！
游泳訓(xùn)練記作文 篇23
今天下午，爺爺帶我去泗陽中學(xué)學(xué)游泳。
我懷著緊張而又激動的心情和爺爺買了門票，換好衣服，便下水了。
爺爺先教我游泳的動作，我會了之后，爺爺便讓我游。爺爺先托著我，我便開始游。我先把手放在水里，然后手背靠著手背，接著張開手臂，（注意：張開手臂時還是手背對著手背。），同時腳還要來回擺動，擺動的速度要快。游了一會，爺爺不在托著我了，而我卻渾然不知，以為爺爺還在托著我呢！我有了一米多遠(yuǎn)之后，才知道爺爺沒有拖著我，是我自己游的。我累了，便到池邊上坐下休息。爺爺便給我講水的作用，你用手劃水，腳來回擺動，你就向前進(jìn)休息夠了，我又下水去游了，但是沒有第一次游的好，在沒有用手托著我的情況下只游了一點(diǎn)，還嗆了幾口水。沒想到嗆水的滋味這么難受。
接著，爺爺讓我練習(xí)憋氣。“我先給你示范一遍�！睜敔斦f。只見爺爺先吸一大口氣，然后趕緊把頭伸進(jìn)水里。在伸進(jìn)水里的過程中要把眼睛閉上。我也做了一遍，但鼻子嗆著水了。爺爺說：“在水里，鼻子不要呼吸，嘴巴也不要張開，要不然會嗆著水�！蔽冶隳笾亲幼隽艘槐�，可水好像在和我對著干，偏要把我浮起來，我便和他斗，最終還是沒有斗過它。我又練了幾遍，一遍比一遍好，終于不用捏著鼻子憋氣了。
雖然我沒學(xué)會，但我進(jìn)步了很多。我通過學(xué)游泳我明白了游泳可以強(qiáng)身健體。
游泳訓(xùn)練記作文 篇24
我喜歡游泳。因?yàn)橛斡静粌H給我?guī)頍o盡的樂趣，還讓我的身體越來越強(qiáng)壯！
記得我七歲的時候，暑假一過，爸爸就給我報了游泳培訓(xùn)班。培訓(xùn)班的時候教練教我蛙泳腿怎么做，他先示范了一下。我模仿，踢，撤，教練耐心的教我怎么做，直到做好為止。我拿著水板，走進(jìn)水里。原來水比岸邊硬十倍。在岸上動起來很容易，一入水就感覺腿上掛著好多東西。然后，我又學(xué)習(xí)了蛙泳的手部動作，手部動作簡單多了。我一會兒就知道他們了。教練從后面綁了個水板，讓我在水里游。我按照岸上的動作一步一步往前游。雖然游的很慢，但只要努力，鐵棒磨成針，第一次學(xué)會了在水里走路。
假期里，爸爸每天晚上帶我去千島湖游泳。我父親想看看我是怎么游泳的。剛開始，我入水后不敢游走。在父親的鼓勵下，我漸漸能游三四米了。十五天的游泳訓(xùn)練很快結(jié)束了。接下來，我開始接受父親的訓(xùn)練。假期里爸爸天天帶我去千島湖游泳。慢慢的，我的游泳水平進(jìn)步很大。爸爸總是對我說：“沒有人會來參加會議。堅持就堅持，堅持就成功�！甭犃烁赣H的話，我努力練習(xí)，終于學(xué)會了游泳。
每當(dāng)聽到別的家長夸我：“你看！這個女孩多好啊。她這么小就能游一兩百米。”心里總是很開心，覺得好驕傲！
這個暑假，我不僅學(xué)會了游泳，還學(xué)到了一個道理：“沒有什么東西是一下子就能學(xué)會的，我需要不懈的努力才能成功�！�
游泳訓(xùn)練記作文 篇25
每當(dāng)看著人家在游泳池變著花樣歡暢地游泳，我總是呆呆地望著他們，望水興嘆。誰叫我是只旱鴨子呢?于是，我暗暗下定決心，一定要學(xué)好游泳。
我來到小河邊，看見弟弟邊跑邊脫衣服，一頭扎進(jìn)河里，濺起一朵朵雪白的浪花。我也想跳下去游，但是我不敢，在岸邊走來走去，看見弟弟游得很快，他在水里向我招手，大聲喊著：“姐姐，快來呀!”
我鼓起勇氣，慢慢地把腳伸進(jìn)河里，啊!多么涼快呀!清清的河水慢慢地流著，好像是媽媽用手輕輕地?fù)崦业哪_，十分舒服。我站在水里不會游，老是呆在河岸邊，爸爸對我說：“過來吧!我教你游泳。你要把身體朝前傾，兩手平舉，然后手畫小弧形收到胸前，雙手合攏再重復(fù)。腳蹬時不要一前一后，應(yīng)該同時用力。手指繃直不要彎曲�！�
我照爸爸說的方法去做，可是在水中無論如何手腳都不聽我使喚，我還被水嗆了幾口，不停地咳嗽，差一點(diǎn)就沉下去。我心里想：還是不學(xué)了，可是如果不學(xué)，就不能和弟弟一起游泳了。于是，我決定冒險一次，經(jīng)過一次又一次的反復(fù)練習(xí)，不知不覺中，我已經(jīng)學(xué)會了。我覺得自己游得很快，好像一條魚，在水里自由自在的。
爸爸又給我打氣，鼓勵我到深水區(qū)去。我便來到深水區(qū)練習(xí)，我終于學(xué)會了游泳。我非常高興!一邊自由地游著一邊想：“以后，我不需要再羨慕別人會游泳了，因?yàn)槲乙矔�。�?/p>
游泳訓(xùn)練記作文 篇26
這是一個驕陽似火，烈日炎炎的下午，爸爸和我不謀而合地想去游泳館游泳。
來到游泳館，泳池的中間用一扇鐵柵欄，分成深水區(qū)和淺水區(qū)兩部分。池水清澈見底，仿佛一塊明亮的大鏡子。
我?guī)Ш糜救ζ炔患按匮刂鎏菹铝怂�。“哇！好涼快��！”我驚訝道。腳踩在池底，水剛好沒過我的肩膀。不一會兒，我感覺呼吸不像在岸上那樣輕松了。爸爸告訴我水沒過人體胸脯部位時，受水的壓力影響，就會有呼吸急促的癥狀。我只好套著游泳圈，慢悠悠地在水里劃來踢去，浪花四濺。不遠(yuǎn)處的泳池邊，教練正在教幾個比我還小的孩子練習(xí)游泳動作�？粗麄冊谒镒杂勺栽诘貢秤沃�，我心里十分羨慕。
爸爸明白了我的心思，微笑著說：“寶貝是不是想學(xué)游泳��？爸爸教你好不好？”我急切地回答：“嗯嗯。”在爸爸的耐心教導(dǎo)下，我慢慢地學(xué)會了憋氣和自由泳的基本動作。我一遍又一遍按著爸爸的指導(dǎo)嘗試著，好幾次被水嗆得鼻滴直流想放棄，想到爸爸說的話和旁邊比我還小的小朋友堅持不懈的毅力，我重新鼓起了勇氣。經(jīng)過無數(shù)次的實(shí)驗(yàn)，我終于可以憋氣15秒，最長的一次可以堅持25秒。并且還掌握了自由泳的基本動作和技巧，我欣喜若狂，開心極了！
游泳不僅給我的暑假生活添了樂趣，還讓我明白：做任何事情只要持之以恒、堅持不懈一定可以成功的！
游泳訓(xùn)練記作文 篇27
今年暑假，我和同學(xué)相約在游泳健身中心學(xué)游泳。為期十天的訓(xùn)練，把我從一只旱鴨子變成了“春江水暖鴨先知”的水鴨子。
游泳開始前，需要做的準(zhǔn)備工作有：換上花哨的泳裝、浸濕雙腳、基本的熱身運(yùn)動。隨后就可以跳進(jìn)一汪清水的泳池，正式開始期待已久的游泳課程。
伴隨著撲通聲的此伏彼起，我和同學(xué)一個個扎進(jìn)水中，老師儼然將軍一般，布置任務(wù)了：轉(zhuǎn)身滑水30個、蛙泳8個來回，標(biāo)準(zhǔn)的泳池是25米，我們相當(dāng)于連續(xù)游了400米。自由泳打腿25下。然后再教新的內(nèi)容。我們這些小將在老將的一聲令下，便投入到戰(zhàn)斗中去了。在途中，老師不斷來回巡視戰(zhàn)況，看有沒有哪些不符合要求的行為。在老師的虎視眈眈中，我們唯有努力的完成布置的任務(wù)，不敢有一絲松懈。
我體會最深刻的是自由泳，雖然它的名稱聽起來很隨意，可其實(shí)并不自由呢。老師的要求是這樣的：手劃到底，然后翻出水，出水后，前臂和后臂呈“”形，同時手腕自然下垂，放松身體下水，頭部在手部進(jìn)行兩次動作后向同一方向吸氣。注意后腦勺要沒在水中，在頭部和手部進(jìn)行動作的同時，腳不停的打水。聽起來不難，做起來還是有難度的。這三個動作在不斷的重復(fù)，我的疼、酸、累三種感覺也達(dá)到了極致。
功夫不負(fù)有心人，克服了疼痛，學(xué)會了游泳！
游泳訓(xùn)練記作文 篇28
暑假里讓我最開心一件事就是學(xué)游泳了，告訴你們我現(xiàn)在已經(jīng)會游泳了喲！
8月1日，我和媽媽一起來到了水上樂園。一進(jìn)水上樂園我就看到了有很多很多人在水上樂園里面玩水。不一會兒，我的游泳老師顧老師就來了，我馬上穿上游泳褲子，戴好游泳眼鏡，戴上老師給我的氣囊，拿好老師給我的氣墊，從梯子上慢慢地走入水中。因?yàn)槭堑谝还?jié)課所以老師讓我在水面上飄，我一下子飄到這里，一下子飄到那里，非常的開心。
第二天，老師說要教我腿的動作，老師讓我記做一個口訣，收翻登夾，我再一次跳到了水中，按著老師說的動作反復(fù)的練習(xí)著，老師說這叫蛙泳。
到了第五天，老師終于說要教我換氣了，因?yàn)閷W(xué)會了換氣就不怕沉到水底了，學(xué)會了換氣人就會飄到水面上。老師說每一次抬頭只能一點(diǎn)點(diǎn)的時間，要抬頭呼氣，底頭在水里吐氣，我試著去做，不一會兒就學(xué)會了換氣。
最后第三節(jié)課，老師叫我手的動作和腿的動作連貫起來做，我在岸上認(rèn)真的練著老師教我的動作。最后老師給我拿掉氣囊，我小心翼翼的下了水，心里咚咚的跳著非常的怕，但我一定要勇敢。在水中我反復(fù)地做著換氣和手腳連貫的動作。第一次還不熟練，最后老師抬著我的身子讓我慢慢的做，我奮力的往前游，��！我終于成功了。
我最后學(xué)會了游泳。我想：人想學(xué)會一樣?xùn)|西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才會成功。
游泳訓(xùn)練記作文 篇29
游泳聽起來很簡單，但是學(xué)習(xí)游泳的過程卻是需要努力的。今年暑假，媽媽給我報了游泳培訓(xùn)班，還給了我一個艱難的“任務(wù)”------學(xué)游泳。收到這個“任務(wù)”時，我還有點(diǎn)恐懼，但是我堅信“相信自己是最棒的”這句名言。因?yàn)槲矣辛藳Q心，所以一定能把這個艱難的“任務(wù)”給征服。
開班的第一天，我懷著無比興奮的心情來到了四眼契小學(xué)游泳館。在游泳館里，我們每個人都穿著游泳衣，戴著游泳帽和游泳鏡。在教練的指導(dǎo)下，我們先做了準(zhǔn)備運(yùn)動，然后開始下水了。我剛一碰到水，就覺得涼颼颼地，忍不住打了一個哆嗦。不一會兒，我就適應(yīng)了水溫，不再覺得冷了。教練先教我們練習(xí)水下憋氣，水上喚氣。我深深地吸了一口氣，嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把頭埋入水中，一會兒功夫，我就憋不住了，馬上把頭浮出水面，由于嘴張得太快，我嗆了一口水，不停地咳嗽，鼻子也酸溜溜的，可真難受。我吸取了上次的教訓(xùn)，又練了幾次，果然，比前幾次好多了，在水底的時候也越來越長了。
接下來的幾天中，教練教我們蹬腿、劃手。我們都練得非常認(rèn)真，后來，教練抓著我們的手，讓我們游。慢慢地，我們手腳配合，能開始游了，但只能游一點(diǎn)點(diǎn)，經(jīng)過我們的練習(xí)，就能游很遠(yuǎn)了。在培訓(xùn)班結(jié)束時，我學(xué)會了游泳，完成了媽媽給我的“任務(wù)”。
游泳訓(xùn)練記作文 篇30
聽說媽媽要給我學(xué)游泳，這可把我高興壞了，因?yàn)槲易钕矚g玩水了。過了幾天，媽媽帶我到加州陽光學(xué)游泳，一進(jìn)游泳館我就看見一個大大的游泳池，碧藍(lán)的池水，我迫不及待地跑了過去。
我剛把一只腳伸進(jìn)水里，就大叫起來：“冷死了，冷死了�！贝藭r旁邊的媽媽溫和地說：“三三，你過一會兒就會適應(yīng)的�！� 這時教練走了過來，教我們學(xué)憋氣，他要求我們憋到二十秒才算過關(guān)，這下我沒辦法了，只能好好練，試了好幾次才成功;第二天教練教我們把身體漂起來;第三天教我們蹬腿;第四天教我們劃水;到了第五天教練正要教我們腳和手一起配合游，可就在這時我不知怎么的不敢泳了，爸爸媽媽在岸上可急壞了，大聲鼓勵我：“三三不用怕，身體自然會浮起來的。”但不論他們是鼓勵我還是罵我，可對我來說都不管用�？粗业呐笥褌兿裥◆~一樣在水里快樂地游著，我的心無比難受，我也多次鼓勵自己：“你快點(diǎn)游啊，膽子大一點(diǎn)�！笨墒俏疫�是以失敗告終。此時教練好像看穿了我的心思走了過來，他什么也沒說，一把拉起我的手，這時我才勉強(qiáng)游了幾下。
第二天一早，我就跟著爸爸來到藍(lán)天賓館練習(xí)游泳，在爸爸細(xì)心教導(dǎo)下我總算能自己游起來了，還不停地鼓勵我說：“三三今天你進(jìn)步最大，你真棒�！� 通過這一次的練習(xí)，我不再怕了，我不但很快追上了我的朋友們，而且成為好朋友中游得最好的一個，我也嘗到了游泳的樂趣。
游泳訓(xùn)練記作文 篇31
“救命！我正在深水區(qū)接受教練的“艱苦訓(xùn)練”，游泳應(yīng)該是紅軍做得事……
今天晚上，我又和往常一樣來到游泳池學(xué)游泳。那時的我剛學(xué)會蛙泳。這時候，教練對我們說：“你們既然已經(jīng)會蛙泳了，那咱們就到深水區(qū)去練一次吧！”我頓時被教練的話嚇呆了，教練說完，就領(lǐng)著我們這一群新游泳小將來到深水區(qū)。到了那里，我看了看告示牌，上面寫著：水深１．５厘米，我更害怕了，因?yàn)槲也牛?３７米高，水足足比我深十幾厘米呢！如果我一緊張，沒有好好游，就會沉下去，更害怕我會嗆水。所以我這次連水都不敢下。教練只好一個一個地拖我們下水，按個地游。
終于輪到我了，我憋著氣，把臉沉下去，全身放松，腳做著收翻伸夾的動作，腳蹬兩下，手劃一下，做劃手動作時，頭翹一下，換一口氣，結(jié)果我游了一點(diǎn)點(diǎn)就受不了，沉下去了，只見教練象一個“Ｔ”字型架子，我連忙抓住“架桿”，漂了回來。我想：要是掉進(jìn)深海里，游上岸，還真不容易。這時候，教練對我們說：“學(xué)游泳是為了什么？就是為了在深水的地方能自我保護(hù)，要是你們連這么淺的地方都有不了，那你們還怎么自我防護(hù)��！”，聽了教練的話，我明白了媽媽為什么要我學(xué)游泳了。
自從去過深水區(qū)體驗(yàn)之后，我常常一個人去深水區(qū)游。我覺得通過游泳這件事，我又經(jīng)歷了一些風(fēng)浪，有句諺語叫：“不經(jīng)歷風(fēng)浪怎能見彩虹”，我終于見到了游泳的“彩虹”。
游泳訓(xùn)練記作文 篇32
一個星期天的下午，天氣十分炎熱，我整個人都好像干枯了一樣。我常常在媽媽的耳邊說“媽媽好熱呀，我想到冰箱里去冰著�！眿寢屨f“你走水里去睡著吧�！笨墒俏壹覜]有水池怎么睡。后來，我想到了游泳池，我就說“媽媽，我們?nèi)ビ斡境匕��！眿寢層X得這是一個好的提議，我們就拿著游泳衣去游泳池。
到了游泳池，我穿上游泳衣，來到淺水池。我不會游泳，就讓媽媽教我，我媽媽可是游泳行家。她下水就用她那熟練的游泳技術(shù)給我做了一個示范。然后媽媽就雙手抱住我的腰，教我學(xué)游泳，我的身子浮起來了，媽媽讓我雙手雙腳不停的打水，我打了幾分鐘覺得身子浮起來了。媽媽又讓我雙手往兩邊拋，雙腳不斷的一收一放的向前走。忽然媽媽把手慢慢的放了，我害怕極了，手不斷的打在水面上濺起水花。腳飛快的向前后伸。我浮在水面上了，我高興地笑起來了。手一收腳一停，“啪”的一聲巨響，興奮的我一下子掉下水里，我喝了幾口水。媽媽把我扶起來，說“你別太得意了”。我沉下了臉，“難道這就是驕傲自滿的結(jié)果�！蔽蚁�。
不管怎么樣，我在媽媽的指導(dǎo)下還是學(xué)會了游泳。雖然咽了好幾口水，但還是值得的。同時我還明白了一個道理，世上無難事，只怕有心人。我要謝謝我的媽媽頂著烈日教我學(xué)游泳。我喜歡我的媽媽，我尊敬我的媽媽。
游泳訓(xùn)練記作文 篇33
今年暑假我特別開心，因?yàn)樵谑罴倮镂抑贫俗约旱氖罴倩顒影才疟�，一，認(rèn)真完成暑假作業(yè)，二，暑假里必須學(xué)會游泳。
媽媽給我請了一位游泳教練，每天下午學(xué)游泳。地點(diǎn)就在日月星城小區(qū)游泳館。來到那里，我看到的是一池碧波的清水，有好多小朋友，他們穿著泳裝，戴著墨鏡和泳帽，一會兒游在水面上，一會兒沉在水底下做著各種各樣動作，活脫脫像條小魚在自由自在地游來游去。我有點(diǎn)沉不住氣了，恨不得立馬跳下去歡快地游著，可事實(shí)并不像我所想的那樣，學(xué)會游泳是要付出努力的哦！
開始學(xué)游泳了，教練先讓我們在淺水區(qū)做一些熱身運(yùn)動，教練教了我?guī)讉�必學(xué)的要點(diǎn)，那就是一、雙腿并攏，盡量靠后；二、小腿稍微分開，大腿依然靠攏；三、雙腿用力往后蹬；四、雙腿并攏。這樣我一邊心里默默地念著口決，一邊在水里反復(fù)的練習(xí)，可手腳總是有些不聽使喚，還嗆了我好幾口水，鼻子酸酸的怪難受。教練在一旁不斷地鼓勵我：“只有付出努力，才會有收獲，相信你一定會學(xué)好游好，可以像一條魚兒一樣自由自在地暢游在水中。”
經(jīng)過十多天的努力練習(xí)，現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會了游泳。教練還夸我游得不錯呢，盡管我皮膚變黑了，但我身體變得結(jié)實(shí)了。游泳不僅能鍛煉身體，還能鍛煉我的意志呢。
游泳訓(xùn)練記作文 篇34
今天，是第二節(jié)課了，我們練習(xí)“蹬墻”。
教練先給我們示范了一遍。教練把雙手舉起，貼緊頭部，一只腳靠著墻，另一只腳踩著瓷磚，把頭放入水中后，腳用力一蹬，就游了出去。教練游得很遠(yuǎn)，到中間的時候，手往下一劃，就站起來了�！罢婧唵窝�！”我在心里想。
實(shí)踐的時間的時候到了。我蹬出去后，在水下左看右看，快沒氣了的時候，手往下一劃，本以為可以穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)卣竞昧�，卻在水中撲騰。要不是教練及時趕到，我肯定要喝兩大口水了。教練對我說：“你在水下頭都是抬著的，肚子肯定挺著，所以你不可能站好。只要頭往下壓，收腹，這樣就能站好了。”哦，怪不得上一節(jié)課教練讓我把頭壓下去，原來就是為這節(jié)課打下基礎(chǔ)呀！
第二次實(shí)踐時，我看不到前面了，眼里只有藍(lán)色的小瓷磚。我怕撞到別人，就馬上站了起來。教練游過來，問我：“你為什么那么早就站起來？你憋氣的時間不是挺長的嗎？”我答：“教練，您不是說在水下不能抬頭的嗎？我看不到前面又怕撞到別人，就站起來了�！薄斑@你不用擔(dān)心，”教練說，“別人看見你游過來，肯定會躲開的，難道還會讓你撞嗎？”
第三次，我做到了所有的要領(lǐng)，游得也比較遠(yuǎn)，教練說這是我至今最完美的一次。我心里樂開了花。
游泳，真快樂。
游泳訓(xùn)練記作文 篇35
一開始，我需要救生圈，兩天后，我脫離了救生圈的看管，開始自己的水下活動。帶上泳鏡，潛下去，看了一下四周，遠(yuǎn)處白茫茫的根本無法看清，游近才能看了；我是先下水，換氣，無聊，用腳劃水，咦？我前進(jìn)了，我就是這樣學(xué)會游泳的，仰泳，蛙泳，只剩下最難的自由游了，我劃了兩下就沉了。我一直在想那里出了差錯，手？沒問題呀。難道問題出在腳，我上網(wǎng)一查，原來是這樣：在自由泳整套動作中，腿部動作除了推進(jìn)力，也起平衡作用，保持身體的穩(wěn)定和協(xié)調(diào)雙臂做有力地劃水。兩腿應(yīng)自然并攏，腳稍內(nèi)旋，踝關(guān)節(jié)放松，以髖關(guān)節(jié)為軸，由大腿帶動小腿和腳掌，兩腿交替做鞭打動作，兩腳尖上下最大幅度約30~40厘米，膝關(guān)節(jié)最大屈度約160゜。
誰讓我只動手不動腳，太會動手，我按網(wǎng)上說的做，第一次，失敗了，可是我不會放棄的�，F(xiàn)在我已經(jīng)成為正式泳中的萬泳王，可是我還不會狗爬式，這真是一件奇怪的事，我也不知道我為啥不會狗爬式。
現(xiàn)在我正在自己練習(xí)只動腳不動手的游泳方式，這能讓我少動手多動腳。成為只動腳，不動手的人，除了寫作業(yè)。我喜歡上了游泳，大熱天在水里游一下，泡一會，讓人精神煥發(fā)，特別是晚上。有點(diǎn)涼，游起來就跟舒服了。但是游泳也要注意安全，就像大姑夫他不讓我們離開他的視線范圍一樣。
游泳訓(xùn)練記作文 篇36
今天早上，我在刷牙的時候，爸爸就告訴我說：“今天開始學(xué)游泳了”。我興奮的說：“好�。∥液镁靡矝]學(xué)過游泳了，好期待哦！終于可以學(xué)游泳了，我也覺得我的姿勢也有點(diǎn)不標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)一下也好的�！�
��！終于到了下午5：00了，哦！該到了學(xué)游泳的時候了！我急急忙忙的拿好泳衣，準(zhǔn)備去上游泳。到了學(xué)游泳的地方之后，我跑到女更衣室換好泳裝，等待老師來。老師來了！老師首先是要我們做好熱身運(yùn)動，如果不做就不準(zhǔn)下水，還有要用水沖一下身子才能下水，做好了準(zhǔn)備運(yùn)動了，我的蛙泳基本已經(jīng)會了，所以不必再學(xué)太多了，只要再看一下姿勢規(guī)不規(guī)范。我一下水就顯了幾下，來炫耀一下的可是沒人看，我有點(diǎn)失望，心想：我有那么差嗎？老師先叫我游一個來回的蛙泳，他看見我的蛙泳的姿勢不太標(biāo)準(zhǔn)，他就再教我一次錯的這些動作，再開始教我一些自由泳的基本功，有些也基本也學(xué)會了，不過當(dāng)老師教我的換氣的時候，我老把頭老是抬的太高，老師和爸爸媽媽都老是批評我，我每一次練動作的時候練到這個動作的時候都是老樣子，我想：這一點(diǎn)點(diǎn)小事想戰(zhàn)勝我李穎琛不可能的事，連門都沒有，不是說門��！是說連個小缺口都沒有。不過奇怪的是我有的時候又不會把頭抬的太高，我一向堅持下去的時候，又不行了，可能是心理作用吧！或者是自己不行，不可能的。
不過我還是沒有改掉這個壞毛病，我會繼續(xù)努力的，加油！加油！加油！
游泳訓(xùn)練記作文 篇37
今年夏天，媽媽帶著我上龍賽中學(xué)體育包學(xué)游泳，我的膽子很小，一聽到游泳，我就有點(diǎn)害怕。
第一天，我很早就起床，準(zhǔn)備游泳要帶的東西，然后媽媽帶著我來到了體育館，我的心砰砰直跳。我們教練是一位女老師，點(diǎn)完名，我們來到了游泳池，游泳池里人頭攢動，他們都穿著五顏六色的衣服，在水中嬉戲，看著他們?nèi)玺~得水的樣子，我就不再害怕了，于是我勇敢地下水了。
教練說：“今天我們先學(xué)憋氣。”教練先給我們示范了一遍，我大膽地把頭伸下去，突然我往里吸了一口氣，我連忙抬起頭來，嗆了一大口水，教練對我說：“你在憋氣的時候必須往外吐氣，而不是像你剛才一樣往里吸氣，這樣很容易嗆水�！甭犃私叹毜脑捄�，我恍然大悟。教練讓我再自己練練，后來幾次我練得很好，很快我就把憋氣學(xué)會了。
后來幾天里，教練分別教了我們換氣、劃手、我都學(xué)得很好。要學(xué)蹬腳了，我們都很高興，可是我試了好幾次都還有學(xué)會，我的情緒很低弱，教練過來安慰我：”你不要?dú)怵H，學(xué)不會蹬腳是因?yàn)槟愕膭幼鞑坏轿�。”于是教練給我很多建議，我按照教練的動作認(rèn)真地去學(xué)，后來也有所收獲。
通過這次學(xué)游泳，我不僅學(xué)會了游泳，而且也讓我明白了做每一件事只要努力學(xué)習(xí)、堅持不懈就肯定能成功。
游泳訓(xùn)練記作文 篇38
去年夏天，驕陽似火，望著那游泳池中像魚兒一樣的人們，我也真想跳進(jìn)水中痛痛快快地游一番��！但是我不會游泳啊，于是我眼珠子一轉(zhuǎn)，想出了一個辦法。
我回到家，故意問媽媽：“媽媽，現(xiàn)在到夏天了，你要干什么呀？”媽媽笑著說：“我知道想吃雪糕了，給你錢，買去吧！”我急了，干脆開門見山的說：“哎呀，我要游泳！”“哦，行！”媽媽爽快地答應(yīng)了。
到了游泳班，我換上游泳衣，和老師一起練基本動作，有好幾次老師都夸我練的好呢！我有些得意了，心想：游泳原來就這么簡單��！練習(xí)完基本動作，該下水了。一下水，我以為我剛才練基本動作練的好就算是學(xué)會游泳了，于是我驕傲地松開了扶把，自豪地看著身邊的同學(xué)，心想：你看我……還沒等我繼續(xù)想下去，我的身體已經(jīng)急速的沉入水中。我愣了一下，馬上抓住扶把才沒有掉下去，大家哄堂大笑，老師也笑了。大家笑夠了，老師才點(diǎn)著我的額頭說：“你呀，就是急于求成！誰的本領(lǐng)都是練出來的。像郭晶晶，她沒有平時的刻苦訓(xùn)練怎么能獲得“跳水皇后”的稱號呢？你不知道她在背后付出了多少辛苦啊！”聽了老師的這番話，我跟著老師認(rèn)認(rèn)真真地練起來，終于身輕如燕，像魚兒一樣在水中自由自在的游來游去。我聽到岸邊的人羨慕地說：“瞧！這個小姑娘游得多棒�。 蔽业男睦锩雷套痰�。
通過學(xué)游泳，我知道了干什么事都要有耐心，不能急于求成！
游泳訓(xùn)練記作文 篇39
我們坐車去了海邊游玩。一到那兒，我看見在海里有一些花花綠綠的救生圈，啊！游泳的人可真多。我感到心里癢癢的，便纏著媽媽要游泳用品，媽媽給我和表哥買了：游泳衣和救生圈……
我們愉快的下了海，開始學(xué)游泳。海里真涼��！一下水，我感覺到身上的毛孔都緊縮起來，渾身瑟瑟發(fā)抖。在表哥的鼓勵下，我還是勇敢地向海里走去�？墒浅鰩煵焕粋�浪頭打來，就讓我“品嘗”到了海水的味道。看到表哥在海里自由嘻戲，我可真羨慕呀，于是，便向表哥請教游泳的要領(lǐng)和姿式。表哥教了我一陣子，我還是不得要領(lǐng)，而且還多“品嘗”了幾口海水。
我又向爸爸請教游泳的技巧，爸爸拍著胸脯說：“沒問題，包在我身上�！卑职质炀毜脑滤�，濺起幾朵白色的水花，在很遠(yuǎn)的地方才露出他的腦袋。爸爸轉(zhuǎn)回到我身邊，耐心地向我演示：兩手合并向前伸開，然后用力向兩邊劈水；腿輕輕蜷起，接著用力向后蹬。我見爸爸游的很輕松，便覺得很簡單。就模仿著爸爸的動作學(xué)了起來，不料又喝了幾口“香甜”的海水，可真是看起來簡單做起來難。我志在必得，忍著嘴里苦澀的味道，用心地學(xué)了起來。在爸爸和表哥的多方幫助下，最終還是學(xué)會了，但美中不足的是：多吃了點(diǎn)“鹽”，而且只學(xué)會了蛙泳。
我們還打水仗、用沙子壘大壩……雖然很累但我今天還是非常高興。
游泳訓(xùn)練記作文 篇40
暑假里的一個晚上，哥哥帶我到東方體育樂園去游泳。
到了游泳池，一進(jìn)門看到燈光輝煌，這里分大人和少年的游泳池，大人的游泳池裝有幾個噴水洞，噴起的水像雪花一樣漂亮，少年的游泳池有更多的裝置，有滑滑梯、噴水槍……我從滑滑梯上面滑下來的時候，不幸咕咚咕咚喝了幾口水。哥哥走到上層用噴水槍來噴我，我氣極了，正想用噴水槍去回噴他，突然我聽到“鈴、鈴、鈴，鈴、鈴、鈴”這是什么聲音，我往上面一看，一大桶水正向我倒來，“哇！哎呀！”水拍得我的全身都紅了。少年游泳池真好玩！
現(xiàn)在我開始學(xué)游泳了。我迫不及待地下了游泳池，手腳比劃著游起來，我的身體像一塊沉甸甸的石頭沉到了水底，可我并不灰心，重新擺好姿勢游，結(jié)果還是一樣。哥哥看我這個樣兒，哈哈大笑起來，我生氣地說：“笑什么笑，你有什么了不起的，不就是會游泳嗎？”哥哥捧著笑疼的肚子走過來，說：“小氣鬼，還是‘專家’來教你吧！”說著，哥哥慢慢地教我：“身子要平穩(wěn)，手不要彎曲……”我按哥哥教我的姿勢去做，幾個回合下來，我都做錯，就像泄了氣的皮球一樣，無精打采的。哥哥卻鼓勵我說：“失敗是成功之母，有失敗，才會有成功嘛�！蔽以诟绺绲膸椭吕^續(xù)學(xué)。功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會了游泳。
通過這件事，我懂得了做任何事情只要有恒心一定能獲得成功。
游泳訓(xùn)練記作文 篇41
這個暑假，我最開心的事就是學(xué)會了游泳，這是一件非常有趣的事情。
我家小區(qū)的旁邊有一條大河，每到夏天，許多人都來河里游泳，我看見他們自由自在地在河水里象魚兒一樣游來游去，心中非常羨慕。我決心也要學(xué)會游泳，爸爸教我，學(xué)游泳首先得學(xué)會在水里憋氣。于是，我每天都會用臉盆裝滿水，把臉浸到水里練習(xí)憋氣。
開始練習(xí)時，我覺得非常困難，我根本忍不住在水中不呼吸，被水嗆了多次以后，我終于掌握了一些訣竅，學(xué)會了憋氣。
爸爸說大河里游泳不安全、不衛(wèi)生，于是帶我來到游泳館，我看見游泳館里已經(jīng)聚了好多人，有大人，有小孩，大家穿著五顏六色的泳衣，有些人在游泳池里開心地游著，有些人在游泳池邊的椅上休息，還有些人在喝飲料、聊天……我迫不及待地跟著爸爸跨入游泳池。
游泳池里的水溫比較涼，但在炎熱的夏天更讓人們覺得舒適。開始幾次我去練習(xí)游泳時，我的手和腳協(xié)調(diào)不起來，爸爸把我托到水面上，我自己手腳一劃動身體就沉到水里了，始終無法浮到水面上，更談不上游泳了。爸爸不斷地鼓勵我不放棄，繼續(xù)練習(xí)，他說學(xué)游泳不僅可以鍛煉自己的身體，還可以鍛煉自己的毅力。我不斷地練習(xí)，一次又一次，現(xiàn)在我終于能夠自己單獨(dú)在水里游了。雖然，我游的還不是太好，離我的目標(biāo)還有差距，但我堅信，只要我努力堅持下去，總有一天，我能夠象魚兒一樣在水里自由自在地游來流去。
游泳訓(xùn)練記作文 篇42
學(xué)游泳？看了題目一定會問：誰都會游泳，為什么要學(xué)？別急，別急，認(rèn)真聽我說！
“要是我學(xué)會了游泳就好了！它可以模仿跳水運(yùn)動員從10米跳板上跳下，就像在天空中自由飛翔一樣；你也可以像雨一樣在游泳池里游泳，像小泥鰍一樣……”客廳里，我的晴天白日夢又播出來了�！鞍ィ瑒e想了，等你學(xué)會游泳了再想這些歪門邪道！”爸爸用筷子敲了敲我的小腦袋瓜說。“要是有人教我游泳就好了！”這是我說過幾次的話，沒想到這個愿望在暑假實(shí)現(xiàn)了。
暑假的某一天，天氣晴朗，天空晴朗，讓人想對著天空大喊：好舒服��！我死后，父親終于同意帶我去游泳池教我游泳。我環(huán)顧四周。哇，這里有跳水板和小游泳池。對我來說游泳就夠了�，F(xiàn)在我可以模仿潛水員了。我想著，不由自主地向跳水板跑去。誰知道一只手被爸爸牽著：“喂，你想在學(xué)游泳之前“自殺”？跟我來！我先教你屏住呼吸！”
我很不情愿地和爸爸一起來到了游泳池。爸爸把救生圈放在水面上，然后叫我潛到救生圈里，然后對我說：一級屏住呼吸。如果你想沉入水中，你在里面呆的時間越長，就意味著你可以在水中游很長時間.爸爸津津有味地聊著，我想到了潛水。爸爸讓我試試。于是我用手指捏了捏鼻子，用腳小心翼翼地摸了摸水面，摸了摸。
游泳訓(xùn)練記作文 篇43
8月25日早晨，我起床了，媽媽給我梳頭，梳完了頭發(fā)，應(yīng)該洗臉、刷牙了，我洗完臉，刷完牙，媽媽給我做了豐盛的早餐，吃完早餐，媽媽說：“寶貝，今天咱們?nèi)厝燃俅鍖W(xué)游泳，好嗎？”“好啊，好��！
"我高興地說，我們下樓了準(zhǔn)備出發(fā)，到了小區(qū)門口看到了一輛漂亮的大汽車，里面有爺爺、奶奶、大姑父、大姑、爸爸和姐姐，我們上車開始出發(fā)。一路上，我別提多高興了，都沒有暈車，大約過了50分鐘，我們到達(dá)了，來到溫泉館，我們迫不及待的換上了泳衣，走向一個又一個溫泉和泳池，這里的人真多呀！我也迫不及待的想學(xué)游泳，但是我知道學(xué)游泳并不是件容易的事，所以我教爸爸、媽媽和姐姐教我，“首先，深吸一口氣，然后憋住氣，將頭和身體扎入水中，整個身體處于放松狀態(tài)，讓身體漂浮起來，”我嘗試著按他們說的那樣做，第一次失敗了，因?yàn)槲覜]憋住氣，還喝了一口咸咸的水呢，“哎呦！真難受�！眿寢屵B忙說，快來歇歇吧，我繼續(xù)練習(xí)，一次不行，兩次，三次，功夫不負(fù)有心人，終于成功了，我飄起來了，心里高興極了，接下來我開始練習(xí)如何將胳膊與大腿擺動，協(xié)調(diào)一致，游動起來......
時間在不知不覺中過去了，漸漸天黑了，我們依依不舍的踏上了回家的路，一上車我就睡著了，因?yàn)槲覍?shí)在太累了，雖然累，但是很高興，因?yàn)槲覍W(xué)會了游泳。
游泳訓(xùn)練記作文 篇44
人生中有很多第一次，說來慚愧，我是今年暑假，才去游泳，這是我第一次游泳，令我難以忘懷。
我們小區(qū)有一個很大的游泳池，換上泳衣嗎，我套上了一個大泳圈，慢慢地順著梯子進(jìn)了水。在水中的感覺和陸地可是大有不同，溫度適中水剛剛蔓延到我的下巴，我便馬上感到了水的壓力，它把我的步伐變慢了，呼吸變困難了，呼吸時要用很大的氣力，鼻子的勁兒不知哪里去了，吸氣變得非常吃力，只有張大嘴巴大口呼吸，似乎要吞食什么東西。
原來以為游泳十分簡單，只要大口吸氣，身體就會輕輕地乖乖地漂起來，再刨幾下，用腳劃劃水，就可以前進(jìn)了。幾次雙手抓著欄桿，吸上一大口氣想浮起來，可不是嗆了幾口水，就是嘴里氣體“外泄”。總之，是一無所獲。只有套著大泳圈，才能浮起來。學(xué)幾下劃水，腳使勁蹬，還是前進(jìn)不了多遠(yuǎn)。盡管只能如此，但我還是感到是那樣的開心、舒服。我的游泳圈因?yàn)槲也蛔⒁怙h到了深水區(qū)我急忙在水中走過去，爸爸看我要走到深水區(qū)，馬上警告道：“不能去！”，突然，我一不小心，腳一滑摔了個“狗啃泥”，我在水里，使勁往上跳，但是跳到了水面上，又馬上會掉下來，我在水中掙扎了好半天，我雙腿使勁蹬，使勁跳，嘴巴大口吸氣，周圍一個救生員，看我這樣馬上游過來把我拉上岸。
經(jīng)過了這一次我明白了以后要聽大人的話，看似簡單其實(shí)不然，這一次讓我記憶有新的一次學(xué)習(xí)游泳！
游泳訓(xùn)練記作文 篇45
每次暑假媽媽都會給我報一些興趣班，這個暑假媽媽給我報了我喜歡的游泳班，我很高興，因?yàn)槲液芟矚g游泳。
去年我已經(jīng)學(xué)過蛙泳啦，所以我今年學(xué)的是自由泳。期待的第一節(jié)課終于來了�？晌野l(fā)現(xiàn)其實(shí)挺無聊的，一節(jié)課都在那里做腿部動作，就是打腿。在岸上打完了腿就到水里打，一直都是打腿，又無聊又累。我開始沒有那么想學(xué)下去的欲望了。接下來的兩節(jié)課都是在倒退，第三節(jié)課我終于可以拿著板游啦。但是游玩一圈下來會感覺腿很酸痛。終于到第六節(jié)課的時候，我可以不用板而是學(xué)劃手了。左邊一下，右邊一下。于是我升入了第二小組，可以跟小伙伴們一起游了。但是我發(fā)現(xiàn)我是那一組最慢的一個，因?yàn)槲覍W(xué)得課是里面最少的，我只好咬牙堅持著游了下來。不過每次都被他們落的很遠(yuǎn)的，很慘。幾節(jié)課后，我已經(jīng)可以不拿板游自由泳了。漸漸的我也超過了第一名，我就是第一名啦�？墒敲刻煳叶祭鄣媒钇ＡΡM。
十節(jié)課以后，我進(jìn)入了最累的一組，就是不停的游50米。每節(jié)課都要游20多個來回，有時候還要有計時賽。第一天，我50米游了一分20秒，第二天游了1分鐘，快了20秒，這樣下去我一定會游的很快的。終于，我完成了15節(jié)課這漫長的時間。我終于畢業(yè)啦！
雖然累，不過我又學(xué)到了一項(xiàng)新技能，還是很開心的，這個暑假我過的很充實(shí)。
游泳訓(xùn)練記作文 篇46
我是旱鴨子，爸爸早就打算教我游泳了，一直沒有機(jī)會。
今年暑假的一天，爸爸特地給我買來了一個漂亮的游泳圈，還要親自教我游泳呢，我可開心了，以為可以在水里痛痛快快的玩了。
傍晚，我們來到游泳池，我看見游泳池里的人特別少只有幾個人，我問：“爸爸，這個游泳池的人為什么會這么少？”爸爸說：“我們來的是小游泳池，大游泳池里的人就多了�！迸�，我明白了，這里是不會游泳的人學(xué)習(xí)的地方。
我們開始游泳，我拿游泳圈開始游下水�？墒俏覄偘涯_放進(jìn)水里，又縮了回來。爸爸驚奇地問：“你怎么了？”我說：“這水太深。”爸爸生氣地說：“你看看那個小女孩，撲通一下就跳了進(jìn)去，而且人家還不用游泳圈，你怎么那么膽小�！蔽倚南耄骸拔也荒苓@樣，我一定要練好游泳，讓爸爸好好瞧瞧�！�
我開始慢慢地把腳伸進(jìn)水里，慢慢的我的身子都下去了，爸爸教我手腳游動。第一次，我沒有掌握好，所以越游越沉。害得我喝了好幾口水。我再次按照爸爸的方法去做，果然又沉下去，我還游了二米多呢！我開心極了。
當(dāng)我練得差不多的時候，我跟爸爸說：“爸爸，我練得差不多了，要不，你看看�！蔽倚南耄哼@是我大展身手的時候了�？赡芴^于興奮沒注意后面是水池，撲通，我掉進(jìn)了水池。我在水里差不多喝了兩大碗水，幸好爸爸把我救了上來。爸爸說：“你就是這樣粗心，以后不能這樣了�！蔽以俅翁M(jìn)水里，我顧著反省，卻不知道我已經(jīng)會游泳了。
我也會游泳了，再不是旱鴨子了。
游泳訓(xùn)練記作文 篇47
游泳訓(xùn)練課上，雖然太陽火辣辣的，但卻阻止不了同學(xué)們游泳的熱情，大家早早地就來到游泳館門口集合。不一會兒，教練簡單地說了幾點(diǎn)要注意的事項(xiàng)，就把我們帶到了更衣室換上游泳衣。
走進(jìn)游泳館，哇!映入眼簾的是很大的游泳池。教練讓我們排好隊(duì)，并詳細(xì)地給我們講解了下水前的熱身運(yùn)動，我們邊聽邊跟著教練認(rèn)真地做運(yùn)動。教練說：“如果沒有做熱身運(yùn)動而貿(mào)然下水，那么可能會腿抽筋造成溺水�！彪S后我們在水池邊把水撲到自己的前胸后背，讓身體先適應(yīng)一下水溫。
下到游泳池里，同學(xué)們的喊叫聲此起彼伏，大家既激動又害怕。教練讓我們慢慢地走到游泳池的對面，可是我只顧著往前走，腳下不穩(wěn)差點(diǎn)就摔倒了。我才發(fā)現(xiàn)在水里行走并不是那么簡單的事，腳上好像有東西在拉著你，如果走快了就容易摔跤。走完后，教練讓我們雙手扶在岸邊，兩腿伸直上下打水，然后又教我們像青蛙在水里跳的樣子，一蹬一縮來回地訓(xùn)練。緊接著又教我們“悶水”，有些同學(xué)膽子大，一會就學(xué)會了，可是我不敢，一直都沒有成功，后來老師扶著我的雙手說：“不要怕，慢慢地深吸一口氣，止住呼吸慢慢地把頭悶下去就好了�！笨墒俏乙怀料氯ゾ汀肮具斯具恕钡貑芰藥卓谒盐覈槈牧�。但為了能學(xué)會游泳，我想我一定要好好練習(xí)。
時間過得真快，游泳訓(xùn)練課不知不覺中就結(jié)束了。這次游泳課不僅讓我克服了對水的恐懼，而且還讓我在游泳的過程中鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)。我一定要好好練習(xí)學(xué)會游泳。
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