中文字幕在线流畅不卡精品,在线视频综合站,国产精品137页,亚洲制服丝袜中文字幕在

<td id="urspe"></td>
<small id="urspe"><menuitem id="urspe"></menuitem></small><small id="urspe"><sup id="urspe"></sup></small>

  • <small id="urspe"></small>
    <sub id="urspe"><menu id="urspe"><samp id="urspe"></samp></menu></sub>
    我要投稿 投訴建議

    游泳訓(xùn)練記作文

    時(shí)間:2022-11-10 09:35:11 推薦作文 我要投稿

    游泳訓(xùn)練記作文(通用47篇)

      在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家一定都接觸過(guò)作文吧,作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。那么問(wèn)題來(lái)了,到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢?下面是小編為大家收集的游泳訓(xùn)練記作文,歡迎大家分享。

    游泳訓(xùn)練記作文(通用47篇)

      游泳訓(xùn)練記作文 篇1

      學(xué)校為了我們的生存自我保障能力,特地用一周的時(shí)間,組織我們游泳。我太高興了,因?yàn)橛斡臼俏易钕矚g的項(xiàng)目之一。

      今天一早,我們乘坐學(xué)校專(zhuān)門(mén)安排的大巴車(chē),來(lái)到哇哈哈小學(xué)訓(xùn)練基地。大家整好隊(duì),依次來(lái)到更衣室,不用講大家的高興勁,嘰嘰喳喳地?fù)Q好衣服就直奔游泳池而去。

      到了游泳池,我們就按照教練給我們安排的小組,首先做熱身運(yùn)動(dòng)。我做得很認(rèn)真,因?yàn)槲抑啦蛔龊萌菀着眢w。做完后,等教練一聲令下,我們大家都急不可耐地、像一群鴨似的撲通撲通跳下了水。因?yàn)槲液秃芏嗤瑢W(xué)本來(lái)就都已會(huì)游泳,所以都像一條小魚(yú)似的游了起來(lái)。再看看那幾個(gè)不會(huì)游的,哇哇亂叫,眼睜睜地看著我們,真眼熱。

      正當(dāng)我們游得高興的時(shí)候,尉老師要給我們會(huì)游的同學(xué)測(cè)成績(jī)。我想:我自我感覺(jué)不錯(cuò),我蛙泳去年曾游過(guò)800米,而且蛙、仰、自三種泳姿我都會(huì)游,只是不知速度如何,今天測(cè)一下正好。

      今天測(cè)的是蛙泳。輪到我了,我開(kāi)始有點(diǎn)緊張,但我就不管三七二十一,雙腳一蹬,像箭一樣地竄了出去。我努力按平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì),拼命地向前游,心中只有一個(gè)念頭:快點(diǎn),快點(diǎn),再快點(diǎn)!當(dāng)我50米到達(dá)終點(diǎn)以后,已經(jīng)氣喘吁吁了。

      這時(shí),尉老師笑瞇瞇地告訴我:“你的成績(jī)是1分15秒!币馑己孟裾f(shuō)還可以。但我覺(jué)得不是很滿意,因?yàn)槲矣X(jué)得好像還能快一些。再看看駱凱華、陶然他們也都游得不錯(cuò),也值得我學(xué)習(xí)。

      教練讓我們?cè)俸煤镁毦,星期五將進(jìn)行比賽。我想:我會(huì)盡力爭(zhēng)取獲得好成績(jī)。

      時(shí)間到了,我們都依依不舍地離開(kāi)泳池,乘車(chē)回校。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇2

      前天下午,爸爸下班回來(lái)了,爸爸就說(shuō)要帶我和奶奶去大梅沙游泳。我一聽(tīng),就馬上收拾游泳褲和游泳鏡游還有泳圈,然后我們就出發(fā)了。

      在車(chē)上,我不知道我是多么的開(kāi)心,多么的高興。我們到了大梅沙,我和爸爸就看到大梅沙人山人海的,連個(gè)停車(chē)位都沒(méi)有。我們就只好掉頭去小梅沙了。

      到了那里,我和爸爸就去換衣服,奶奶就在沙灘那里等我們。等我換好了衣服,我就說(shuō)“奶奶,你不游嗎。”,奶奶就說(shuō);“我看你們游就行了,”。然后我連忙就下水游,不過(guò),那里的水都是泥沙。在水里一片朦朧,我就等海浪來(lái)了,我就跳起來(lái)。這時(shí)候爸爸也來(lái)了,我就游到爸爸那里去。就在這個(gè)時(shí)候,忽然一陣海浪把我給打翻了,我就沒(méi)力氣了。我就和爸爸上岸休息一下,然后奶奶就去上廁所,然后爸爸看見(jiàn)別人把自己埋了。光露出一個(gè)頭,然后我也學(xué)別人這樣做,等奶奶回來(lái)了。我就叫奶奶,然后奶奶左看看右看看,還是看不到我不到我。我就自己起來(lái),然后就去海里洗個(gè)澡,然后浪越來(lái)越大了。我就拿出游泳圈,坐在游泳圈上,然后那兩只手就當(dāng)是船槳這樣劃。當(dāng)浪來(lái)了,我們就跳起來(lái),這樣大浪就傷害不了我們了。過(guò)了一會(huì),我沒(méi)力氣了,我被浪打的沒(méi)力氣了。我就想了一個(gè)好辦法,就讓浪把我給沖到沙灘上,然后等我上了岸。我們就回家了。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇3

      今年暑假,感冒先生終于被藥制服,逃脫在我的體外了,我終于可以去游泳了。 來(lái)到游泳池,可能是去年感冒先生在我體內(nèi)待太久,沒(méi)游成泳的緣故,我竟然不敢下水了! 怎么辦怎么辦怎么辦?我戴好眼鏡,套好游泳圈……唉,還是不敢下。狡猾的好友李雨函和龍芷姍把我一推…… “啪嗒”一聲,我掉進(jìn)了水中。咦,感覺(jué)不錯(cuò)嘛!我取下游泳圈,換成了“跟屁蟲(chóng)”。

      接下來(lái),我抱著“跟屁蟲(chóng)”在水里漂蕩。一沒(méi)抱穩(wěn),撲——通,我沉下了水……哇,好爽的感覺(jué)!我竟然恢復(fù)了前年的狀態(tài)也! 一會(huì)兒蛙泳,一會(huì)自由泳……我在水里痛快地暢游著。 第二天,我們又來(lái)到奧普樂(lè)水上樂(lè)園。 這里好大呀!上面有許多闖關(guān)的游戲。我看了看溫馨提示:1.45米以下兒童禁止進(jìn)入!哎呀,我才1.42米呢!哼,管他呢! 我下水后,踮著腳水深還到我脖子呢!“走,我們?nèi)ネ鎯宏J關(guān)游戲吧!”姍姍說(shuō),“好呀!” 那設(shè)施可高了!差不多有1.55米!我們抓著扶手,往上一挑,撐住上面。好一陣子才上去。 那黃加白的跑道看起來(lái)很好玩兒,我們又去玩它。這是一個(gè)斜斜的跑道,上面超滑。我做好了心理準(zhǔn)備瘋跑過(guò)去……可惜撲通一聲掉了下來(lái)……唉。

      “我們放棄算了!”李雨函提議。我們點(diǎn)點(diǎn)頭。 我們跳進(jìn)水里,暢游起來(lái)。媽媽叫我跟著教練學(xué),我很樂(lè)意。 我多想像游泳健將那樣在水中穿梭呀!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇4

      今天下午,爸爸帶我到省體育館游泳。

      我和爸爸換好衣服后就開(kāi)始了。我們游了一會(huì)兒,發(fā)現(xiàn)了一個(gè)個(gè)頭跟我差不多,長(zhǎng)相很熟悉的男孩,我定睛一看,原來(lái)是以前我們乒乓球隊(duì)的隊(duì)員,他叫胡斐,已經(jīng)上初中一年級(jí)了。我沖他喊了一聲:“胡斐!"

      他也看見(jiàn)了我,朝我走了過(guò)來(lái),我們見(jiàn)面互問(wèn)了聲好,就玩了起來(lái)。我們互相潑水,先用手潑,之后干脆用腳蹬。那些水花像活潑的小孩兒,熱情地?fù)涞轿覀兊哪樕希孟裨谘?qǐng)我們?nèi)⒓由贁?shù)民族的潑水節(jié)。

      過(guò)了一會(huì)兒,我們開(kāi)始比賽潛水。我一挺身,深吸了一口氣,首先潛了下去,費(fèi)了九牛二虎之力,才潛到水底。而胡斐卻像一艘潛水艇一樣,不費(fèi)吹灰之力,一下子就潛到了水底,我看了,目瞪口呆。

      比賽完了潛水,我們一會(huì)兒跑到溫水池,一會(huì)兒跑到?jīng)鏊。在溫水池中,我被胡斐抓住了腳,他把我往水里拉。我急中生智,深吸了一口氣,隨著他往水里潛。等潛到水底時(shí),我掙脫了他的手,坐到了他的身上,他只好向我求情。等到他上來(lái)時(shí),又把我按下了水,我招架不住了,只好舉白旗認(rèn)輸。

      最后,我該走了(要去乒乓球訓(xùn)練),只好依依不舍地向他告別,胡斐也很不情愿地向我揮手道別。

      這次游泳,不僅見(jiàn)到了我的好朋友,也向他切磋了一下游泳的技藝,真是一舉兩得呀。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇5

      7月18日星期六晴天

      今天是我第一天學(xué)習(xí)游泳,我興奮又緊張。

      來(lái)到泳池邊,教練讓我背上背漂,一把把我推進(jìn)水里,我像一塊石頭一樣沉了下去。我覺(jué)得世界末日來(lái)了,于是腳不停地蹬啊蹬,想逃出水底。最后,教練把我撈出水面,我趕緊大口大口呼吸。原來(lái)教練想看看我的膽量。

      教練說(shuō)第一天先練習(xí)憋氣。先深深地吸一口氣,然后把頭埋進(jìn)水里摒住呼吸,在心里默數(shù)十個(gè)數(shù),再探出水面呼吸。第一次我只憋了一會(huì)兒,鼻子嘴巴里還全是水。但我毫不氣餒,經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí),我終于可以憋足10秒了。

      7月19日星期天晴天

      游泳第二天,我開(kāi)始練習(xí)蹬腿。我全身漂浮在水面上,雙腿伸直,然后彎曲,勾起腳尖再用力一瞪,我就會(huì)像一艘小船一樣劃出去。今天我覺(jué)得自己游得比烏龜還慢。但是我相信,我會(huì)變成一條快活的“小金魚(yú)”,自由自在地在水里暢游。

      7月27日星期天晴天

      在反復(fù)練習(xí)無(wú)數(shù)次蹬腿動(dòng)作后,今天我可以脫下背漂,扔掉浮板,在教練地帶領(lǐng)下真正地練習(xí)游泳。

      教練托著我來(lái)到泳池中間,他用手拉著我的小腿,用力把我推出去,我把頭埋進(jìn)水里,雙腿使勁蹬,雙手向兩邊劃去,耳邊只聽(tīng)見(jiàn)劃水的聲音。心里有點(diǎn)著急,還嗆了好幾口水。第一次覺(jué)得岸邊好遠(yuǎn)啊,只好手腳配合,不停地蹬不停地劃水,終于劃到了岸邊。就這樣,在教練的幫助下,我終于可以游幾米了。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇6

      這個(gè)夏天,我都是在小河里游泳,而我總想著有一天去大海,因?yàn)槲以谙笊降暮_呌芜^(guò)泳,大海里游泳簡(jiǎn)直爽翻了!終于有一天這個(gè)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了,爸爸要帶我去鼓浪嶼旅游,我興奮得不得了,雖然不認(rèn)識(shí)路,可我的心早飄到鼓浪嶼的海灘上了。

      經(jīng)過(guò)7個(gè)小時(shí)的車(chē)輪滾滾,還沒(méi)有到廈門(mén),我無(wú)趣地說(shuō):“倒底什么時(shí)候才能到呀?想到廈門(mén)都快成一個(gè)傳說(shuō)了!”爸爸一邊開(kāi)車(chē)一邊語(yǔ)重心長(zhǎng)地回答:“別急,再2小時(shí)就到了!”什么?還要2小時(shí),乖乖隆滴咚,我覺(jué)得簡(jiǎn)直比2天都要長(zhǎng)。不過(guò)爸爸還真是“料時(shí)如神”,又是2小時(shí)的車(chē)輪滾滾,我夢(mèng)寐以求的鼓浪嶼海灘終于到了。

      金色的沙灘腳踩上去雖然很燙,但很軟,爸爸讓我在沙灘上先玩一會(huì),堆堆沙堡,我才不喜歡呢!我換上了泳裝,套上了救生圈,迫不及待地朝大海奔去。爸爸輕輕一推,就把我推入水中,我興奮地張大嘴巴說(shuō):“爽!”,可是一個(gè)大浪打了過(guò)來(lái),我喝了一大口海水。大海雖然很好玩,可就是這個(gè)味道太咸了。我套著救生圈漂在海面上,就像躺進(jìn)了大海媽媽的搖籃,海浪和海風(fēng)一起搖我,我快被搖得睡著了。真舒服呀!過(guò)了一會(huì)兒,我和爸爸的海泳比賽開(kāi)始了,我?jiàn)^力地劃著,可我竟然在原地不動(dòng)。爸爸說(shuō):“兩條腿往后蹬呀!”我竟然把游泳姿勢(shì)都忘了,我劃呀劃,我蹬呀蹬......我終于追上爸爸了。

      這個(gè)夏天就今天是最爽的一次游泳了!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇7

      這顆星星,是我最難忘的,因?yàn)樗塘宋以鯓訉W(xué)會(huì)游泳,所以我要好好珍惜這顆星星。

      那次下午,爸爸帶著我和弟弟去游泳,我很開(kāi)心,因?yàn)槲移綍r(shí)很少游泳的,所以令我感到快樂(lè)。來(lái)到這樣,我們分頭去換游泳衣,換完之后就來(lái)到了游泳池。走到水池旁,心里有點(diǎn)不安分——緊張。我看到爸爸“撲通”的跳入水里,就心想:在水里面憋氣,會(huì)不會(huì)很難受?回到這里時(shí),又看到弟弟已經(jīng)拿著游泳圈下水了,這是我又想:既然弟弟都敢,那我這個(gè)做姐姐沒(méi)理由不下水的呀。我害怕地拿起游泳圈,手有些抖。我跳到水里,本還以為我會(huì)淹在水里,但就在僅僅的關(guān)頭還是游泳圈發(fā)揮了作用,把我浮在水面上。我想學(xué)會(huì)游泳,所以我急急忙忙地拿走游泳圈,學(xué)爸爸那樣像青蛙一樣的姿勢(shì)游。我照著青蛙在水里游泳的樣子游,但不幸的事來(lái)了,我掉進(jìn)水里了,還吞了幾口水,沖著鼻子,嚇我半死。我有點(diǎn)不安心。

      接著,我又看見(jiàn)一些哥哥姐姐想睡覺(jué)一樣“躺”在水面,我真羨慕他們能有那么大的本領(lǐng),這是我又想:看還不如試呢!我把游泳圈放在水面,把頭靠在游泳圈里。呀!我做到了,我可以像那些哥哥姐姐一樣“躺”在水面了。咦!我又看到一個(gè)大叔叔坐在游泳圈上,我覺(jué)得挺有趣的,就是著做,挺簡(jiǎn)單的,不用學(xué)就會(huì)了!就這樣,我愛(ài)上了游泳。

      在我記憶的天空中漂浮著許許多多的星星,但只有這顆星星在我記憶的天空中最難忘,也是最閃耀的。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇8

      以前,我害怕水,更怕游泳;現(xiàn)在,我已是一位”游泳健將”了。

      “快點(diǎn)下水,再不下去,我就要收拾你了哈!”這是外婆對(duì)我的激將法,我可再熟悉不過(guò)了,只要我一有不下水的念頭,她就用激將法“激”我。我不想下水,我也不愿意游泳,要知道,我最怕水了,我哪敢下呀!可是有了外婆的激將法,我也只好死馬當(dāng)活馬醫(yī)唄。哇!這水真舒服!不過(guò),等會(huì)兒是要憋氣的!想到這里,我有些后悔下水了。我默默地對(duì)自己說(shuō):加油!區(qū)區(qū)憋氣而已,就把自己給難倒了?怕什么!“咕嚕!卑 獑芩牢伊耍∥也唤蛄藗(gè)冷戰(zhàn),這還是淺水區(qū)呀!深水區(qū)怎么辦?我們的教官可不是吃素的呀!淺水區(qū)游了,就馬上游深水區(qū)。算了,先練習(xí)一下吧!我游了一會(huì)兒,啊,好多了!不錯(cuò),加油,繼續(xù)!我游啊游,起來(lái),又埋下。雖然嗆了很多水,可我也慢慢熟悉水了,一次,兩次……最終,我能一口氣從淺水區(qū)游到深水區(qū)了。雖然,我原來(lái)怕游泳,可是,經(jīng)過(guò)我不斷的努力與嘗試,漸漸不再害怕游泳了。游泳也帶給了我很多的好處:我的肺活量越來(lái)越大了,現(xiàn)在已經(jīng)比過(guò)多名男同學(xué)了。這使我領(lǐng)悟到:只有堅(jiān)持,才獲成功。就如那一句俗話:堅(jiān)持就是勝利!

      在做任何事情時(shí),都要堅(jiān)持;在做一些你從來(lái)沒(méi)做過(guò)的事情時(shí),都要勇躍去嘗試。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇9

      不久前,我去茅林石道地游泳,我很興奮,因?yàn)槲乙呀?jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)游過(guò)泳了,一路上,我覺(jué)得天特別的藍(lán),空氣特別清新。石道地終于在我的盼望中到了,我迅速換好衣服,帶上游泳眼鏡,撲通一聲跳進(jìn)水中,結(jié)果發(fā)現(xiàn)我以前學(xué)過(guò)的游泳本領(lǐng)早就已經(jīng)忘記光了,喝了幾口水,好不容易才掙扎到岸上,于是我不得不再次練習(xí)。

      我學(xué)游泳已經(jīng)是幾年前的事情了,我也記不清到底該從何開(kāi)始,我覺(jué)得游泳最重要的是憋氣,所以我在淺水處開(kāi)始練習(xí)憋氣。我猛吸一口氣,把腦袋整個(gè)浸如水中,時(shí)間一秒一秒地過(guò)去了,我腦袋越來(lái)越麻木,莫名其妙涌出一種難受的感覺(jué),一種本能的反應(yīng)使我不由自主地從水中伸出頭來(lái),大口喘著氣。我嘗試了幾次,感覺(jué)已經(jīng)回到之前的水平了,于是我進(jìn)行下一項(xiàng)練習(xí)項(xiàng)目。我以前認(rèn)為游泳挺簡(jiǎn)單的,就算再過(guò)幾年也不會(huì)忘記,沒(méi)想到現(xiàn)在這么狼狽,看著剛剛學(xué)會(huì)游泳的弟弟在來(lái)回自由的游著,我心中有一點(diǎn)慚愧。我突然吸一口氣,與“失傳”已久的蛙泳打起了交道......半小時(shí)后,我終于把以前學(xué)的游泳技巧都連熟了。

      溫故知新,我經(jīng)爸爸指點(diǎn)迷津,我連自由泳也學(xué)會(huì)了,我如同一只小魚(yú),在波浪里起伏,激起一圈圈的漣漪......學(xué)過(guò)的知識(shí)不去經(jīng)常復(fù)習(xí)它,終究會(huì)遺忘,只有不斷復(fù)習(xí),不斷更新,才能懂得更多,走得更遠(yuǎn)。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇10

      暑假一開(kāi)始,我的同學(xué)們都去學(xué)游泳了,因?yàn)槲覉?bào)名太遲,沒(méi)能和同學(xué)一起去學(xué)。后來(lái)這幾天里,一直待在家里,沒(méi)事好干。

      直到有一天,在我們家附近的游泳邊上有一個(gè)公告,說(shuō)要學(xué)游泳的可以報(bào)名,我開(kāi)心極了,叫媽媽趕緊去報(bào)名,那一天晚上,我興奮得睡不著了!

      開(kāi)始學(xué)游泳了,教我們的是胡老師,他很討我們大家喜歡,他可滑稽了,一點(diǎn)也不兇,還有一點(diǎn)就是一句口頭禪:ok!胡老師教我們學(xué)游泳時(shí),總是讓男孩子先學(xué),我嫉妒極了!有一次,男孩子先上岸,差點(diǎn)把我們女生丟下了,幸好我喊了一聲:“我們女生還沒(méi)上去呢!”不然的話,我們就上不來(lái)了!但每次上課時(shí),老師的微笑總是少不了。我也一天也比一天開(kāi)心!在開(kāi)心的事就是我游的好,老師夸獎(jiǎng)我,讓我自由活動(dòng)一會(huì),那時(shí)我不知有多開(kāi)心啊,我真想要以后每天都這樣啊!哈哈!

      這次游泳,給我最大的感受就是覺(jué)得那些組織這次活動(dòng)的人很辛苦。因?yàn)槟敲丛缇蛠?lái)幫我們,尤其是醫(yī)生們、救生員和教練,我想對(duì)他們說(shuō)一句:“謝謝你們的關(guān)心,我會(huì)永遠(yuǎn)記住你們的!”就是有一點(diǎn)不滿意,每次都是早上游泳,起得太早了。因?yàn)槠綍r(shí)上學(xué)時(shí)也是起的那么早,現(xiàn)在又每天都這樣,我們真的好累!但這次活動(dòng),讓我非常地開(kāi)心,謝謝你們!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇11

      暑假烈日當(dāng)空,驕陽(yáng)似火;潛伏了17年的蟬,昂首高歌;失去水分而萎縮的枝葉蜷曲干癟。而我酷熱悶燥,大汗淋漓,便和表姐隨小姑來(lái)到了碧天游泳館暢快游泳,消暑納涼。

      館前門(mén)庭若市,熙熙攘攘,水泄不通。我們鉆進(jìn)去買(mǎi)票,買(mǎi)完票,興奮地沖向游泳池。由于我初來(lái)乍到,怕溺、嗆水,所以買(mǎi)了一個(gè)紫色的蜘蛛俠游泳圈。表姐敏捷地“噗通”下水,身手不凡,我自然不甘示弱地從爬桿上下水,先是用腳趾點(diǎn)水,而后便迫不及待地魚(yú)躍入水!水里忒涼快!清爽宜人,我干脆舒舒服服地泡在這露天泳池,悶熱一掃而光!接著,我開(kāi)始學(xué)游泳。首先,我學(xué)蛙泳,這氣候,顧不上啥淑女風(fēng)范,我四肢劃水,兩手鳧水,雙腳蹬水,高昂脖頸,目視前方,像滑稽的唐老鴨笨拙前行。掌握不住要領(lǐng)的我,剛學(xué)就吃了個(gè)閉門(mén)羹——嗆水。這滋味真不好受!不過(guò),我堅(jiān)持著,深信寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)。先從淺水區(qū)鍛煉,然后大膽地游入深水區(qū),一路激起晶瑩剔透的水花,爽,爽,爽!到深水區(qū),我歡暢游泳,盡享愉悅,那滋味,樂(lè)在心扉!我和表姐還大展拳腳,決一高下。我們進(jìn)入泳道比賽,號(hào)稱“菲爾普斯二號(hào)”的表姐正遙遙領(lǐng)先,忽然,半路殺出個(gè)程咬金——一個(gè)肥嘟嘟的小男孩叫嚷著,乘著橡皮鴨子船,沖入視線,把道路堵塞,表姐只好認(rèn)輸,我贏啦!

      夕陽(yáng)西下,雀鴉歸巢,游泳的人漸漸稀少,我們也帶著清爽氣息回家了。這次游泳分外有趣,下次我還要來(lái)游!嘻嘻!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇12

      今天放學(xué)回家,我又快又好地把作業(yè)寫(xiě)完。媽媽為了鼓勵(lì)我,所以就帶我去游泳。

      我家小區(qū)里有一個(gè)漂。接下來(lái)要練習(xí)手的動(dòng)作亮的游泳池,每次放學(xué)經(jīng)過(guò)那里,我都看到很多小朋友在游泳,他們穿著五顏六色的游泳衣在游泳池里游來(lái)游去,就像一只只花蝴蝶在水面上飛來(lái)飛去。我總是用羨慕的眼光戀戀不舍地一邊看他們嬉水,一邊往家走。今天,我終于也可以和他們一樣了。我興高采烈的換上游泳衣,帶上游泳鏡,急不可待地跑進(jìn)了游泳池。

      我剛剛學(xué)會(huì)游泳,現(xiàn)在只會(huì)蛙泳,游得不是很熟練。媽媽說(shuō):“我們先練習(xí)腿的動(dòng)作!蔽译p手緊緊握住欄桿,我腿用力往外翻,蹬呀蹬,終于學(xué)會(huì)了腿的動(dòng)作。接下來(lái)要練習(xí)手的動(dòng)作。媽媽很耐心地跟我說(shuō):“手的動(dòng)作呀,單獨(dú)做很簡(jiǎn)單,但是重要的是和腿的動(dòng)作協(xié)調(diào)的配合著一起做。”“嗯,我明白了”我信心十足地試。很快就掌握了手的動(dòng)作,可是當(dāng)手腳一起配合著動(dòng)的時(shí)候,卻怎么也配合不好,還嗆了幾口水。但我一點(diǎn)也沒(méi)被嚇倒。因?yàn)槲姨牒推渌∨笥岩粯幼杂勺栽诘卦谒镉瘟,周(chē)陌⒁滩煌5乜湮矣赂矣致斆鳌B?tīng)見(jiàn)大人們的鼓勵(lì)聲,我就堅(jiān)持著按媽媽說(shuō)的試了又試,最后,終于學(xué)會(huì)了游泳。

      時(shí)間過(guò)得真快,不知不覺(jué)已經(jīng)傍晚十分了,我該回家了。今天我懂得了,游泳看起來(lái)容易,做起來(lái)難,但是只要堅(jiān)持,就能學(xué)會(huì)。學(xué)習(xí)也是一樣的道理,不好好學(xué)習(xí)怎么能天天向上?我要好好學(xué)習(xí),將來(lái)做個(gè)有用的人。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇13

      今天是我們到廈門(mén)游玩的第一天,一聽(tīng)說(shuō)這個(gè)酒店有游泳館,我就迫不及待地向游泳館跑去。游泳館分為三個(gè)區(qū)域:深水區(qū)1.7米,淺水區(qū)1.3米,兒童區(qū)0.8米。像我這種菜鳥(niǎo),只能在淺水區(qū)玩玩了。

      一開(kāi)始,爸爸使用了潛水技能,一會(huì)兒從左邊冒出來(lái),一會(huì)兒又從右邊冒出來(lái),把我搞得不知所措、暈頭轉(zhuǎn)向。我只能以守為攻了!突然,水面上一個(gè)人影快速?zèng)_來(lái),他的身體像魚(yú)雷一樣切開(kāi)水面,我用救生圈當(dāng)護(hù)盾,身子一閃,結(jié)果,那個(gè)人影狼狽地鉆進(jìn)了救生圈。哈哈!他不是別人,正是爸爸,我旗開(kāi)得勝!

      第二回合,爸爸聲東擊西,先在深水區(qū)“制造”了一些波濤,引誘我過(guò)去。又突然從背后發(fā)起猛攻。我不甘束手就擒,用頭把爸爸撞出去一段距離,乘機(jī)逃到了秘密基地“兒童區(qū)”中。秘密基地前有個(gè)旋渦陣,中間是水眼,水眼里噴出水流,形成了幾道水柱,后面還有兩根水管,我可以控制它們向不同方向掃射。

      決戰(zhàn)開(kāi)始了,爸爸快速向我的基地發(fā)起了不斷的攻擊,但我用水管槍擊退了爸爸。爸爸這時(shí)改變了方法,從水下攻擊,并靈活地避開(kāi)了漩渦陣。我埋伏在水眼旁,爸爸到水眼的時(shí)候,被水眼噴出的水流沖到了水面上,再加上我出其不意的一擊,爸爸一陣亂撞,好不容易才逃脫。

      今天游泳我很開(kāi)心,明天的廈門(mén)行也一定會(huì)更精彩。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇14

      當(dāng)天空戴上黃昏這頂帽子時(shí),我坐上汽車(chē)來(lái)到了平湖圣雷克大酒店,準(zhǔn)備去游泳。

      換好游泳衣后,我走到岸邊,先來(lái)了次深呼吸,再甩甩手,踢踢腳,“撲通”跳下水。Oh no ,我鼻子進(jìn)了水,連頭皮都麻了。我穩(wěn)下心來(lái),裝備起來(lái)——戴上游泳眼鏡,吸足一口氣,手腳都“啪啪”地打起水來(lái),開(kāi)始游起來(lái)了,大概游了三四下,我需要換氣,于是一邊手用勁劃著水,一邊側(cè)下身,嘴巴就離開(kāi)了水,馬上吸一口氣——換氣成功。繼續(xù)協(xié)條地游了起來(lái),不一會(huì)兒,我就游到對(duì)岸。不過(guò)游泳并不是每次都成功,以前我游到深水區(qū)不小心還是要嗆幾口水呢!

      七點(diǎn)鐘到了,到圣雷克學(xué)游泳的學(xué)員來(lái)了,他們先做會(huì)兒操,再接二連三地跳下水,開(kāi)始練習(xí)憋氣,有一位小妹妹怕嗆進(jìn)水,“哇哇”地哭,急得教練好說(shuō)歹說(shuō),可她一耳進(jìn)一耳出。照樣哭得不停,教練火了,把往深水區(qū)一扔,小妹妹馬上不哭了,一頭扎進(jìn)水里,向岸邊撲騰了好一會(huì)兒,教練走過(guò)去,把她抱到岸邊,親切地問(wèn):“還哭不哭了?”小妹妹一邊擦眼睛,一邊搖頭。

      這讓我想起了我學(xué)游泳的時(shí)候,在那時(shí),我算是一個(gè)“假小子”,跟我一起學(xué)游泳的女同學(xué)沒(méi)一個(gè)敢游到對(duì)岸,而我可以游到對(duì)岸,所以我進(jìn)步最快……。我想了一會(huì)兒,就接著游了起來(lái)。

      游泳雖然可能會(huì)讓你“喝水”,但還能讓我們知道很多道理:不能怕苦、不能怕累、做事要有勇氣、恒心,我們一定能把事做好。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇15

      暑假的一個(gè)晚上,吃過(guò)晚飯后我聽(tīng)見(jiàn)爸爸跟媽媽說(shuō):“現(xiàn)在已經(jīng)很多人去游泳了,我們也應(yīng)該讓女兒再去練練去年學(xué)過(guò)的游泳,不知道今年她還會(huì)不會(huì)游!薄耙埠,讓她去復(fù)習(xí)下,現(xiàn)在會(huì)不會(huì)游泳很重要的!眿寢屵沒(méi)說(shuō)完,我就已經(jīng)興奮的拍手叫好了。

      第二天,我和媽媽來(lái)到了游泳館的泳池邊。游泳池里人真多呀!大家興高采烈,可我卻望著泳池直發(fā)呆。媽媽瞟了我一眼,問(wèn):“害怕了?”我說(shuō):“一年沒(méi)游了,我怕自己忘了怎么游了!眿寢屨f(shuō)讓我先在淺水區(qū)里套著救生圈練習(xí)下去年的動(dòng)作。

      就這樣,我硬著頭皮下了游池,媽媽讓我抓住池邊欄桿先“悶水”。我深深地吸了一口氣,不管三七二十一,頭一低,把臉埋進(jìn)了水里。嘻,水好像并不那么可怕了。我試著睜開(kāi)眼,只見(jiàn)一片碧瑩瑩的水。我這才抬起頭來(lái),沖著媽媽笑了笑,接著我就記著去年老師教的蛙泳的動(dòng)作,抬頭吸氣,低頭憋氣5秒,兩手先前手掌貼緊后左右劃開(kāi),同時(shí)雙腳像青蛙腿一樣彎曲往外蹬開(kāi),就這樣果真可以游了起來(lái),最后在媽媽的鼓勵(lì)的下,我把救生圈都拿掉,我居然可以在淺水區(qū)里自由來(lái)回,可把媽媽高興壞了,一定要我在游幾回,但是,我已經(jīng)沒(méi)力氣,游泳真的很費(fèi)力。

      那天的晚上回家后我睡的特別的香,不知道是不是真的太累了,夢(mèng)里我還在游泳呢!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇16

      一個(gè)周末,我和爸爸媽媽去了一個(gè)室內(nèi)游泳館游泳。

      一進(jìn)游泳館,眼前的景象就讓我吃驚不小,偌大的游泳池里連一個(gè)人也沒(méi)有,左右看看,就只有我們?nèi)齻(gè)人。想起以前游泳的情景,都是人挨人,人擠人,玩也玩不開(kāi),總是怕撞了別人,碰著別人,F(xiàn)在看著空無(wú)一人的泳池,一陣沖動(dòng)涌上來(lái):終于可以好好玩一玩了!泳池里的水可真清啊!池底排列整齊的瓷片看在眼里一清二楚。在這樣清澈見(jiàn)底的水里嬉戲,就像一條無(wú)憂無(wú)慮、自由自在的小魚(yú)一樣,別提多舒暢了。

      從水里鉆出頭來(lái)會(huì)感覺(jué)到一陣溫暖,這時(shí)漂來(lái)一個(gè)溫度計(jì),顯示著20攝氏度的水溫。透過(guò)玻璃窗再看外面,路旁的積雪還沒(méi)有融盡,路過(guò)的人們都穿著厚厚的棉衣。屋外冰天雪地,屋里溫暖如春,這樣的感覺(jué)真是奇妙。

      我和爸爸一會(huì)兒爭(zhēng)搶著水球,一會(huì)兒又把水球來(lái)回投擲著,高興極了。忽然,對(duì)面的爸爸沉了下去,我急忙帶上潛水鏡鉆進(jìn)水里查看“敵情”,卻遲遲不見(jiàn)爸爸的蹤影,突然我的兩只腳像是被什么東西抓住了似的,我忙不迭地鉆出水面,回頭一看是爸爸在“搗亂”。

      后來(lái)我吸取了教訓(xùn),時(shí)刻注意著水下的情況。可是這時(shí)爸爸又在水面上進(jìn)攻了,只見(jiàn)他一個(gè)魚(yú)躍,我手里的水球不知怎么著就到了他的手上。還沒(méi)等我緩過(guò)神來(lái),爸爸又到了我的身后。我剛轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái),他順勢(shì)一推,我就躺倒在水里,不由得嗆了兩口水。

      當(dāng)我們累得喘著粗氣爬上岸時(shí),窗外已是暮色沉沉。我只好帶著疲憊不堪的身體和戀戀不舍的心情被爸爸拉出了游泳館。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇17

      暑假會(huì)有許多的趣事,也許是交了一個(gè)新朋友,也許是去池塘里抓了幾條多可怕的小魚(yú),也許是去哪個(gè)有名的景點(diǎn)玩了一圈,總之都是些很開(kāi)心的事。

      那是一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨,我在家閑得無(wú)聊,一會(huì)這里走走,一會(huì)那里玩玩,課也上完了,畫(huà)畫(huà)也畫(huà)了兩幅,作業(yè)也完成了,游戲也玩夠了,手機(jī)電腦也玩膩了,一直念叨:無(wú)聊死了,無(wú)聊死了!

      這時(shí),外公突然提議:不然我們?nèi)ビ斡景!游泳?我眼睛一亮,我最喜歡游泳了,雖然不會(huì)游泳,但是我很喜歡玩水,再說(shuō),鍛煉鍛煉身體也挺好。我立馬同意了。

      我們驅(qū)車(chē)來(lái)到云龍湖的萬(wàn)人游泳場(chǎng),真是人山人海。許多人都在游泳,小朋友們?cè)诎哆呁嫔匙,想?dāng)年這也是我最喜作文愛(ài)的游戲。我迫不及待地?fù)Q上游泳衣,套上游泳圈,準(zhǔn)備好了,“噗通”一下跳進(jìn)水里。外公開(kāi)始教我游泳,他對(duì)我說(shuō):“先趴在游泳圈上,然后我拉著你,你的腳往后撲騰!蔽译p手抓緊外公,緊趴在游泳圈上,腳不由自主地浮起來(lái),我使勁地往后劃水。不一會(huì),我抓著游泳圈也會(huì)撲騰了。我手腳并用,手往后劃水,腳往后撲騰就這樣不停地練習(xí),一會(huì)兒,我便熟練地可以游七八米遠(yuǎn)了,雖然沒(méi)有很標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)。我開(kāi)心極了,就這樣一直練習(xí),終于可以沿著游泳區(qū)游了兩圈了。

      從那天以后,我每天都堅(jiān)持去云龍湖游兩圈,其實(shí)這只能算是玩水,等到八月份的時(shí)候我就要去跟專(zhuān)業(yè)的游泳教練學(xué)習(xí)了,到時(shí)候就可以到云龍湖大顯身手了!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇18

      看到作文題目肯定大吃一驚吧!這么大的人了,還不會(huì)游泳?哈哈,如果你是這樣想的,那就大錯(cuò)特錯(cuò)了!不是我學(xué)游泳,而是我教別人學(xué)游泳!

      國(guó)慶節(jié)放假第一天,我和王詩(shī)瑞約著下午一起去深圳灣游泳。另我喜出望外的是:樓上的朵朵也能和我們一起享受游泳的樂(lè)趣!可朵朵似乎并不怎么享受,提心吊膽的,只敢在腳踮得到底的1.2米水池游。我問(wèn)朵朵:“要不要和我們一起去2米水池玩?”朵朵很堅(jiān)決地?fù)u了搖頭。我不甘心,又問(wèn):“真的不要?”“2米水池太深了,我夠不著底!倍涠浯稹

      不過(guò),最后經(jīng)過(guò)一番軟磨硬泡,朵朵還是不情愿地跟我們走了。我往朵朵身上潑了點(diǎn)水,就下去了。我游到岸邊上,雙手一振 ——放開(kāi)——撲通一聲就掉水里了。腳夠著底了,用力一蹬,頭又露出水面。朵朵連忙拍手叫絕。我讓朵朵也試試,第一次,朵朵差那么一點(diǎn)點(diǎn)就夠到水池底部了。她不禁有點(diǎn)失望,不過(guò)很快又恢復(fù)信心。第二次不行,第三次;第三次不行,第四次......朵朵成功了! 王詩(shī)瑞又教她潛泳,竟然潛得比我還深!我大失所望,難道我連小屁孩都不如?哇哇哇......“給劉姐受傷的心靈一個(gè)甜蜜的吻吧!”王詩(shī)瑞打趣到。朵朵聽(tīng)話地跑到我跟前,親了我一下。哎喲,我真是受寵若驚......嘿嘿......

      游泳訓(xùn)練記作文 篇19

      今天艷陽(yáng)高照,天氣很熱,真是游泳的好時(shí)機(jī)。

      上午十點(diǎn),我和爸爸收拾好游泳衣 ,帶上毛巾,向游泳館高高興興地進(jìn)軍。很快我們換完泳衣,來(lái)到泳池邊。

      游泳池十分的大,像學(xué)校的操場(chǎng)那么大,池里零星的分布著一些游泳的人。爸爸見(jiàn)到泳池,激動(dòng)地從臺(tái)上跳了下去,激起半米高的水浪,真是一石激起千層浪啊。

      我也該下水了。但我的腳剛一碰到水,一股寒氣從我的`腳底直撲頭頂。我全身不由自主地抖了幾下。這一抖,我腳滑了,于是整個(gè)身體向水中倒去,激起的水花竟比爸爸的還高。我在水中拼命地?fù)潋v,嗆了好幾口水,感覺(jué)整個(gè)腦袋都進(jìn)了水。為什么我會(huì)嗆水呢?因?yàn)椤也粫?huì)游泳!

      我撲騰著抓住了欄桿,心突突地挑個(gè)不停,似乎要沖破我的喉嚨沖出去。同時(shí),我全身發(fā)軟,似乎連欄桿也抓不住了。

      爸爸扶著我,讓我學(xué)習(xí)踩水!皝(lái),手和腳交替踩水,節(jié)奏可以不一樣,但手要快速拍水,不停地拍,而腳可以緩慢地踏水,因?yàn)槭质顷P(guān)鍵……。”爸爸在一邊不停地教導(dǎo)我,我按照他的指導(dǎo),果然浮了起來(lái),沒(méi)下沉。我手舞足蹈,結(jié)果樂(lè)極生悲,身子一歪,又嗆了幾口水。

      爸爸見(jiàn)我會(huì)了基本動(dòng)作,于是獨(dú)自去深水區(qū)游泳了,留下我一個(gè)人在淺水區(qū)。我突然萌生了學(xué)習(xí)蛙泳的想法,但我身子剛前傾,就又歪了。“啊……哎……噢……呸呸!”我又嗆了幾口水。爸爸看見(jiàn)我這幅滑稽樣,笑得身子都仰了過(guò)去。

      唉,我什么時(shí)候才能學(xué)會(huì)游泳呀?!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇20

      在我苦口婆心,軟硬兼施的說(shuō)服下,爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館,雖然累得我氣喘吁吁,大汗淋漓,可我還是已最快的速度換好泳褲,戴上游泳鏡,一頭扎進(jìn)水里。

      有了以前的基礎(chǔ),我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了,盡管速度不快,但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴,到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚(yú)得水一般暢游,可畢竟功夫有限,換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子,一時(shí)沒(méi)回過(guò)神來(lái)的爸爸被我拉進(jìn)了水里,我一看玩笑開(kāi)大了,便來(lái)一個(gè)“鯉魚(yú)打挺”,一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。

      我游到媽媽身邊,正跟她談笑風(fēng)生時(shí),爸爸猶如神兵天將,一把抓住我的腳,使我來(lái)了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎,好在我反應(yīng)迅速,才避免喝上幾口水。

      天色漸漸暗下來(lái),爸爸媽媽又在催我回家,可我意猶未盡,為了避開(kāi)爸爸媽媽的視線,我深吸一口氣,抓住欄桿,一直蹲在池底,可畢竟肺活量有限,不出一會(huì)兒,我便忍不住,只好已“迅雷不及掩耳之勢(shì)”鉆出水面,呵,他們還沒(méi)發(fā)現(xiàn)。不只是巧合,還是爸爸“火眼金睛”,一次換氣時(shí),不巧被爸爸看見(jiàn)了,我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。

      活動(dòng)了一個(gè)下午,我也累了,回到家時(shí),我匆匆的吃上幾口飯,便趴在床上呼嚕大睡。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇21

      今年暑假,媽媽給我在全民健身中心報(bào)了少兒初學(xué)游泳班,原因是媽媽覺(jué)得游泳如果學(xué)會(huì)了的話,是一種求生技能,并且我們班有許多同學(xué)都會(huì)游泳了。

      一開(kāi)始我非常怕水,教練叫我們學(xué)悶水,我只有捏著鼻子才能悶水。后來(lái),教練對(duì)我說(shuō):“只要克服怕水的恐懼感,就能行!蔽乙淮斡忠淮蔚貙(duì)自己說(shuō):“不要怕,不要怕!苯(jīng)過(guò)了我反復(fù)的嘗試,我終于學(xué)會(huì)了悶水。下一個(gè)目標(biāo)是“漂浮”。教練叫我們手抓著泳池的邊,把頭頂?shù)叫馗?捎幸淮挝彝说皖^,教練說(shuō):“請(qǐng)把你那金貴的頭低下去,ok?”我充滿信心地回答道:“ok!”果然,按照教練指導(dǎo)的辦法,我又學(xué)會(huì)了漂浮。

      過(guò)了一天,教練又教我們打水。他說(shuō):“打水是為了保持平衡!彼@樣一說(shuō),我們?nèi)珜W(xué)會(huì)了。教練又在岸上教我們劃手。我們跟著練習(xí),在下水后,手就像在岸上練習(xí)時(shí)的那樣劃著。接下來(lái)就只差最難學(xué)的“換氣”了。一開(kāi)始練的時(shí)候,我總把換氣叫作“喝水”,后來(lái)阿婆在家里幫我端水給我練習(xí)。在課上,教練教我們可以用兩種換氣方式,一種是直著換氣,一種是側(cè)著換氣,我經(jīng)常是合二為一。我共在泳池里學(xué)了六次。在最后一節(jié)課前半個(gè)小時(shí)一過(guò),家長(zhǎng)們便在游泳館的允許下,一個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后地跑了進(jìn)來(lái),近距離的觀看我們游泳。游泳課快結(jié)束時(shí),教練跟我們合了影,發(fā)了獎(jiǎng)狀,我心里美滋滋的。

      學(xué)完了我才知道,游泳其實(shí)也并不是象我想象的那么困難,只要克服恐懼心理,學(xué)游泳還是很簡(jiǎn)單的。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇22

      看到北京奧運(yùn)會(huì)上“飛魚(yú)”菲爾普斯在游泳項(xiàng)目上狂攬8金,破了7項(xiàng)世界紀(jì)錄,世界“蛙王”北島康介在比賽中發(fā)揮神勇,以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)奪得200米蛙泳金牌時(shí),心里不由得萌生了對(duì)游泳的興趣,于是聯(lián)系好了教練,去學(xué)游泳。

      我先后學(xué)會(huì)了仰泳、蛙泳和自由泳,唯獨(dú)蝶泳最難學(xué)。教練先教我學(xué)蝶泳腿。打蝶泳腿時(shí),雙腳自然并攏,以腰腹發(fā)力,壓肩提臀,打水前進(jìn)。可我在打蝶泳腿時(shí),都是用小腿發(fā)力,拼命向前蹬,教練說(shuō)了多遍我也改不過(guò)來(lái)。后來(lái)教練問(wèn)我,游了30分鐘,肚子有沒(méi)有痛,我說(shuō)肚子不痛只有小腿酸。教練說(shuō),學(xué)蝶泳腿時(shí)覺(jué)得肚子痛,動(dòng)作才算正確。又經(jīng)過(guò)30分鐘的學(xué)習(xí),我終于感覺(jué)到肚子有些痙攣,教練讓我休息一會(huì)再接著練。經(jīng)過(guò)一天的努力,我終于學(xué)會(huì)了蝶泳腿!我非常開(kāi)心,聽(tīng)媽媽說(shuō)我晚上睡覺(jué)做夢(mèng)都在打蝶泳腿呢!

      第二天,教練教我蝶泳手。游蝶泳手時(shí),手臂壓水,然后提起在空中展臂,再向前擊水,整套動(dòng)作完成。蝶泳手更加難學(xué),剛解決了吸氣時(shí)間短的問(wèn)題,展臂時(shí)手太后的問(wèn)題又來(lái)了……由于我的臂力太小,蝶泳始終泳得不快,我只好每天艱苦訓(xùn)練臂力。

      功夫不負(fù)有心,我終于學(xué)會(huì)了蝶泳,成為一名“四項(xiàng)全能”的游泳健將。

      游泳是一項(xiàng)非常好的體育運(yùn)動(dòng),在炎炎夏日里不僅可以帶來(lái)涼爽,而且又可以強(qiáng)身健體。

      我喜歡游泳!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇23

      今天下午,爺爺帶我去泗陽(yáng)中學(xué)學(xué)游泳。

      我懷著緊張而又激動(dòng)的心情和爺爺買(mǎi)了門(mén)票,換好衣服,便下水了。

      爺爺先教我游泳的動(dòng)作,我會(huì)了之后,爺爺便讓我游。爺爺先托著我,我便開(kāi)始游。我先把手放在水里,然后手背靠著手背,接著張開(kāi)手臂,(注意:張開(kāi)手臂時(shí)還是手背對(duì)著手背。),同時(shí)腳還要來(lái)回?cái)[動(dòng),擺動(dòng)的速度要快。游了一會(huì),爺爺不在托著我了,而我卻渾然不知,以為爺爺還在托著我呢!我有了一米多遠(yuǎn)之后,才知道爺爺沒(méi)有拖著我,是我自己游的。我累了,便到池邊上坐下休息。爺爺便給我講水的作用,你用手劃水,腳來(lái)回?cái)[動(dòng),你就向前進(jìn)休息夠了,我又下水去游了,但是沒(méi)有第一次游的好,在沒(méi)有用手托著我的情況下只游了一點(diǎn),還嗆了幾口水。沒(méi)想到嗆水的滋味這么難受。

      接著,爺爺讓我練習(xí)憋氣!拔蚁冉o你示范一遍!睜敔斦f(shuō)。只見(jiàn)爺爺先吸一大口氣,然后趕緊把頭伸進(jìn)水里。在伸進(jìn)水里的過(guò)程中要把眼睛閉上。我也做了一遍,但鼻子嗆著水了。爺爺說(shuō):“在水里,鼻子不要呼吸,嘴巴也不要張開(kāi),要不然會(huì)嗆著水!蔽冶隳笾亲幼隽艘槐,可水好像在和我對(duì)著干,偏要把我浮起來(lái),我便和他斗,最終還是沒(méi)有斗過(guò)它。我又練了幾遍,一遍比一遍好,終于不用捏著鼻子憋氣了。

      雖然我沒(méi)學(xué)會(huì),但我進(jìn)步了很多。我通過(guò)學(xué)游泳我明白了游泳可以強(qiáng)身健體。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇24

      我喜歡游泳。因?yàn)橛斡静粌H給我?guī)?lái)無(wú)盡的樂(lè)趣,還讓我的身體越來(lái)越強(qiáng)壯!

      記得我七歲的時(shí)候,暑假一過(guò),爸爸就給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班。培訓(xùn)班的時(shí)候教練教我蛙泳腿怎么做,他先示范了一下。我模仿,踢,撤,教練耐心的教我怎么做,直到做好為止。我拿著水板,走進(jìn)水里。原來(lái)水比岸邊硬十倍。在岸上動(dòng)起來(lái)很容易,一入水就感覺(jué)腿上掛著好多東西。然后,我又學(xué)習(xí)了蛙泳的手部動(dòng)作,手部動(dòng)作簡(jiǎn)單多了。我一會(huì)兒就知道他們了。教練從后面綁了個(gè)水板,讓我在水里游。我按照岸上的動(dòng)作一步一步往前游。雖然游的很慢,但只要努力,鐵棒磨成針,第一次學(xué)會(huì)了在水里走路。

      假期里,爸爸每天晚上帶我去千島湖游泳。我父親想看看我是怎么游泳的。剛開(kāi)始,我入水后不敢游走。在父親的鼓勵(lì)下,我漸漸能游三四米了。十五天的游泳訓(xùn)練很快結(jié)束了。接下來(lái),我開(kāi)始接受父親的訓(xùn)練。假期里爸爸天天帶我去千島湖游泳。慢慢的,我的游泳水平進(jìn)步很大。爸爸總是對(duì)我說(shuō):“沒(méi)有人會(huì)來(lái)參加會(huì)議。堅(jiān)持就堅(jiān)持,堅(jiān)持就成功!甭(tīng)了父親的話,我努力練習(xí),終于學(xué)會(huì)了游泳。

      每當(dāng)聽(tīng)到別的家長(zhǎng)夸我:“你看!這個(gè)女孩多好啊。她這么小就能游一兩百米!毙睦锟偸呛荛_(kāi)心,覺(jué)得好驕傲!

      這個(gè)暑假,我不僅學(xué)會(huì)了游泳,還學(xué)到了一個(gè)道理:“沒(méi)有什么東西是一下子就能學(xué)會(huì)的,我需要不懈的努力才能成功!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇25

      每當(dāng)看著人家在游泳池變著花樣歡暢地游泳,我總是呆呆地望著他們,望水興嘆。誰(shuí)叫我是只旱鴨子呢?于是,我暗暗下定決心,一定要學(xué)好游泳。

      我來(lái)到小河邊,看見(jiàn)弟弟邊跑邊脫衣服,一頭扎進(jìn)河里,濺起一朵朵雪白的浪花。我也想跳下去游,但是我不敢,在岸邊走來(lái)走去,看見(jiàn)弟弟游得很快,他在水里向我招手,大聲喊著:“姐姐,快來(lái)呀!”

      我鼓起勇氣,慢慢地把腳伸進(jìn)河里,啊!多么涼快呀!清清的河水慢慢地流著,好像是媽媽用手輕輕地?fù)崦业哪_,十分舒服。我站在水里不會(huì)游,老是呆在河岸邊,爸爸對(duì)我說(shuō):“過(guò)來(lái)吧!我教你游泳。你要把身體朝前傾,兩手平舉,然后手畫(huà)小弧形收到胸前,雙手合攏再重復(fù)。腳蹬時(shí)不要一前一后,應(yīng)該同時(shí)用力。手指繃直不要彎曲!

      我照爸爸說(shuō)的方法去做,可是在水中無(wú)論如何手腳都不聽(tīng)我使喚,我還被水嗆了幾口,不停地咳嗽,差一點(diǎn)就沉下去。我心里想:還是不學(xué)了,可是如果不學(xué),就不能和弟弟一起游泳了。于是,我決定冒險(xiǎn)一次,經(jīng)過(guò)一次又一次的反復(fù)練習(xí),不知不覺(jué)中,我已經(jīng)學(xué)會(huì)了。我覺(jué)得自己游得很快,好像一條魚(yú),在水里自由自在的。

      爸爸又給我打氣,鼓勵(lì)我到深水區(qū)去。我便來(lái)到深水區(qū)練習(xí),我終于學(xué)會(huì)了游泳。我非常高興!一邊自由地游著一邊想:“以后,我不需要再羨慕別人會(huì)游泳了,因?yàn)槲乙矔?huì)!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇26

      這是一個(gè)驕陽(yáng)似火,烈日炎炎的下午,爸爸和我不謀而合地想去游泳館游泳。

      來(lái)到游泳館,泳池的中間用一扇鐵柵欄,分成深水區(qū)和淺水區(qū)兩部分。池水清澈見(jiàn)底,仿佛一塊明亮的大鏡子。

      我?guī)Ш糜救ζ炔患按匮刂鎏菹铝怂!巴!好涼快。 蔽殷@訝道。腳踩在池底,水剛好沒(méi)過(guò)我的肩膀。不一會(huì)兒,我感覺(jué)呼吸不像在岸上那樣輕松了。爸爸告訴我水沒(méi)過(guò)人體胸脯部位時(shí),受水的壓力影響,就會(huì)有呼吸急促的癥狀。我只好套著游泳圈,慢悠悠地在水里劃來(lái)踢去,浪花四濺。不遠(yuǎn)處的泳池邊,教練正在教幾個(gè)比我還小的孩子練習(xí)游泳動(dòng)作?粗麄?cè)谒镒杂勺栽诘貢秤沃倚睦锸至w慕。

      爸爸明白了我的心思,微笑著說(shuō):“寶貝是不是想學(xué)游泳啊?爸爸教你好不好?”我急切地回答:“嗯嗯!痹诎职值哪托慕虒(dǎo)下,我慢慢地學(xué)會(huì)了憋氣和自由泳的基本動(dòng)作。我一遍又一遍按著爸爸的指導(dǎo)嘗試著,好幾次被水嗆得鼻滴直流想放棄,想到爸爸說(shuō)的話和旁邊比我還小的小朋友堅(jiān)持不懈的毅力,我重新鼓起了勇氣。經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的實(shí)驗(yàn),我終于可以憋氣15秒,最長(zhǎng)的一次可以堅(jiān)持25秒。并且還掌握了自由泳的基本動(dòng)作和技巧,我欣喜若狂,開(kāi)心極了!

      游泳不僅給我的暑假生活添了樂(lè)趣,還讓我明白:做任何事情只要持之以恒、堅(jiān)持不懈一定可以成功的!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇27

      今年暑假,我和同學(xué)相約在游泳健身中心學(xué)游泳。為期十天的訓(xùn)練,把我從一只旱鴨子變成了“春江水暖鴨先知”的水鴨子。

      游泳開(kāi)始前,需要做的準(zhǔn)備工作有:換上花哨的泳裝、浸濕雙腳、基本的熱身運(yùn)動(dòng)。隨后就可以跳進(jìn)一汪清水的泳池,正式開(kāi)始期待已久的游泳課程。

      伴隨著撲通聲的此伏彼起,我和同學(xué)一個(gè)個(gè)扎進(jìn)水中,老師儼然將軍一般,布置任務(wù)了:轉(zhuǎn)身滑水30個(gè)、蛙泳8個(gè)來(lái)回,標(biāo)準(zhǔn)的泳池是25米,我們相當(dāng)于連續(xù)游了400米。自由泳打腿25下。然后再教新的內(nèi)容。我們這些小將在老將的一聲令下,便投入到戰(zhàn)斗中去了。在途中,老師不斷來(lái)回巡視戰(zhàn)況,看有沒(méi)有哪些不符合要求的行為。在老師的虎視眈眈中,我們唯有努力的完成布置的任務(wù),不敢有一絲松懈。

      我體會(huì)最深刻的是自由泳,雖然它的名稱聽(tīng)起來(lái)很隨意,可其實(shí)并不自由呢。老師的要求是這樣的:手劃到底,然后翻出水,出水后,前臂和后臂呈“”形,同時(shí)手腕自然下垂,放松身體下水,頭部在手部進(jìn)行兩次動(dòng)作后向同一方向吸氣。注意后腦勺要沒(méi)在水中,在頭部和手部進(jìn)行動(dòng)作的同時(shí),腳不停的打水。聽(tīng)起來(lái)不難,做起來(lái)還是有難度的。這三個(gè)動(dòng)作在不斷的重復(fù),我的疼、酸、累三種感覺(jué)也達(dá)到了極致。

      功夫不負(fù)有心人,克服了疼痛,學(xué)會(huì)了游泳!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇28

      暑假里讓我最開(kāi)心一件事就是學(xué)游泳了,告訴你們我現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)游泳了喲!

      8月1日,我和媽媽一起來(lái)到了水上樂(lè)園。一進(jìn)水上樂(lè)園我就看到了有很多很多人在水上樂(lè)園里面玩水。不一會(huì)兒,我的游泳老師顧老師就來(lái)了,我馬上穿上游泳褲子,戴好游泳眼鏡,戴上老師給我的氣囊,拿好老師給我的氣墊,從梯子上慢慢地走入水中。因?yàn)槭堑谝还?jié)課所以老師讓我在水面上飄,我一下子飄到這里,一下子飄到那里,非常的開(kāi)心。

      第二天,老師說(shuō)要教我腿的動(dòng)作,老師讓我記做一個(gè)口訣,收翻登夾,我再一次跳到了水中,按著老師說(shuō)的動(dòng)作反復(fù)的練習(xí)著,老師說(shuō)這叫蛙泳。

      到了第五天,老師終于說(shuō)要教我換氣了,因?yàn)閷W(xué)會(huì)了換氣就不怕沉到水底了,學(xué)會(huì)了換氣人就會(huì)飄到水面上。老師說(shuō)每一次抬頭只能一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間,要抬頭呼氣,底頭在水里吐氣,我試著去做,不一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了換氣。

      最后第三節(jié)課,老師叫我手的動(dòng)作和腿的動(dòng)作連貫起來(lái)做,我在岸上認(rèn)真的練著老師教我的動(dòng)作。最后老師給我拿掉氣囊,我小心翼翼的下了水,心里咚咚的跳著非常的怕,但我一定要勇敢。在水中我反復(fù)地做著換氣和手腳連貫的動(dòng)作。第一次還不熟練,最后老師抬著我的身子讓我慢慢的做,我?jiàn)^力的往前游,!我終于成功了。

      我最后學(xué)會(huì)了游泳。我想:人想學(xué)會(huì)一樣?xùn)|西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才會(huì)成功。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇29

      游泳聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單,但是學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程卻是需要努力的。今年暑假,媽媽給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班,還給了我一個(gè)艱難的“任務(wù)”------學(xué)游泳。收到這個(gè)“任務(wù)”時(shí),我還有點(diǎn)恐懼,但是我堅(jiān)信“相信自己是最棒的”這句名言。因?yàn)槲矣辛藳Q心,所以一定能把這個(gè)艱難的“任務(wù)”給征服。

      開(kāi)班的第一天,我懷著無(wú)比興奮的心情來(lái)到了四眼契小學(xué)游泳館。在游泳館里,我們每個(gè)人都穿著游泳衣,戴著游泳帽和游泳鏡。在教練的指導(dǎo)下,我們先做了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),然后開(kāi)始下水了。我剛一碰到水,就覺(jué)得涼颼颼地,忍不住打了一個(gè)哆嗦。不一會(huì)兒,我就適應(yīng)了水溫,不再覺(jué)得冷了。教練先教我們練習(xí)水下憋氣,水上喚氣。我深深地吸了一口氣,嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把頭埋入水中,一會(huì)兒功夫,我就憋不住了,馬上把頭浮出水面,由于嘴張得太快,我嗆了一口水,不停地咳嗽,鼻子也酸溜溜的,可真難受。我吸取了上次的教訓(xùn),又練了幾次,果然,比前幾次好多了,在水底的時(shí)候也越來(lái)越長(zhǎng)了。

      接下來(lái)的幾天中,教練教我們蹬腿、劃手。我們都練得非常認(rèn)真,后來(lái),教練抓著我們的手,讓我們游。慢慢地,我們手腳配合,能開(kāi)始游了,但只能游一點(diǎn)點(diǎn),經(jīng)過(guò)我們的練習(xí),就能游很遠(yuǎn)了。在培訓(xùn)班結(jié)束時(shí),我學(xué)會(huì)了游泳,完成了媽媽給我的“任務(wù)”。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇30

      聽(tīng)說(shuō)媽媽要給我學(xué)游泳,這可把我高興壞了,因?yàn)槲易钕矚g玩水了。過(guò)了幾天,媽媽帶我到加州陽(yáng)光學(xué)游泳,一進(jìn)游泳館我就看見(jiàn)一個(gè)大大的游泳池,碧藍(lán)的池水,我迫不及待地跑了過(guò)去。

      我剛把一只腳伸進(jìn)水里,就大叫起來(lái):“冷死了,冷死了!贝藭r(shí)旁邊的媽媽溫和地說(shuō):“三三,你過(guò)一會(huì)兒就會(huì)適應(yīng)的。” 這時(shí)教練走了過(guò)來(lái),教我們學(xué)憋氣,他要求我們憋到二十秒才算過(guò)關(guān),這下我沒(méi)辦法了,只能好好練,試了好幾次才成功;第二天教練教我們把身體漂起來(lái);第三天教我們蹬腿;第四天教我們劃水;到了第五天教練正要教我們腳和手一起配合游,可就在這時(shí)我不知怎么的不敢泳了,爸爸媽媽在岸上可急壞了,大聲鼓勵(lì)我:“三三不用怕,身體自然會(huì)浮起來(lái)的。”但不論他們是鼓勵(lì)我還是罵我,可對(duì)我來(lái)說(shuō)都不管用?粗业呐笥褌兿裥◆~(yú)一樣在水里快樂(lè)地游著,我的心無(wú)比難受,我也多次鼓勵(lì)自己:“你快點(diǎn)游啊,膽子大一點(diǎn)。”可是我還是以失敗告終。此時(shí)教練好像看穿了我的心思走了過(guò)來(lái),他什么也沒(méi)說(shuō),一把拉起我的手,這時(shí)我才勉強(qiáng)游了幾下。

      第二天一早,我就跟著爸爸來(lái)到藍(lán)天賓館練習(xí)游泳,在爸爸細(xì)心教導(dǎo)下我總算能自己游起來(lái)了,還不停地鼓勵(lì)我說(shuō):“三三今天你進(jìn)步最大,你真棒。” 通過(guò)這一次的練習(xí),我不再怕了,我不但很快追上了我的朋友們,而且成為好朋友中游得最好的一個(gè),我也嘗到了游泳的樂(lè)趣。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇31

      “救命!我正在深水區(qū)接受教練的“艱苦訓(xùn)練”,游泳應(yīng)該是紅軍做得事……

      今天晚上,我又和往常一樣來(lái)到游泳池學(xué)游泳。那時(shí)的我剛學(xué)會(huì)蛙泳。這時(shí)候,教練對(duì)我們說(shuō):“你們既然已經(jīng)會(huì)蛙泳了,那咱們就到深水區(qū)去練一次吧!”我頓時(shí)被教練的話嚇呆了,教練說(shuō)完,就領(lǐng)著我們這一群新游泳小將來(lái)到深水區(qū)。到了那里,我看了看告示牌,上面寫(xiě)著:水深1.5厘米,我更害怕了,因?yàn)槲也牛?37米高,水足足比我深十幾厘米呢!如果我一緊張,沒(méi)有好好游,就會(huì)沉下去,更害怕我會(huì)嗆水。所以我這次連水都不敢下。教練只好一個(gè)一個(gè)地拖我們下水,按個(gè)地游。

      終于輪到我了,我憋著氣,把臉沉下去,全身放松,腳做著收翻伸夾的動(dòng)作,腳蹬兩下,手劃一下,做劃手動(dòng)作時(shí),頭翹一下,換一口氣,結(jié)果我游了一點(diǎn)點(diǎn)就受不了,沉下去了,只見(jiàn)教練象一個(gè)“T”字型架子,我連忙抓住“架桿”,漂了回來(lái)。我想:要是掉進(jìn)深海里,游上岸,還真不容易。這時(shí)候,教練對(duì)我們說(shuō):“學(xué)游泳是為了什么?就是為了在深水的地方能自我保護(hù),要是你們連這么淺的地方都有不了,那你們還怎么自我防護(hù)。 ,聽(tīng)了教練的話,我明白了媽媽為什么要我學(xué)游泳了。

      自從去過(guò)深水區(qū)體驗(yàn)之后,我常常一個(gè)人去深水區(qū)游。我覺(jué)得通過(guò)游泳這件事,我又經(jīng)歷了一些風(fēng)浪,有句諺語(yǔ)叫:“不經(jīng)歷風(fēng)浪怎能見(jiàn)彩虹”,我終于見(jiàn)到了游泳的“彩虹”。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇32

      一個(gè)星期天的下午,天氣十分炎熱,我整個(gè)人都好像干枯了一樣。我常常在媽媽的耳邊說(shuō)“媽媽好熱呀,我想到冰箱里去冰著!眿寢屨f(shuō)“你走水里去睡著吧!笨墒俏壹覜](méi)有水池怎么睡。后來(lái),我想到了游泳池,我就說(shuō)“媽媽?zhuān)覀內(nèi)ビ斡境匕。”媽媽覺(jué)得這是一個(gè)好的提議,我們就拿著游泳衣去游泳池。

      到了游泳池,我穿上游泳衣,來(lái)到淺水池。我不會(huì)游泳,就讓媽媽教我,我媽媽可是游泳行家。她下水就用她那熟練的游泳技術(shù)給我做了一個(gè)示范。然后媽媽就雙手抱住我的腰,教我學(xué)游泳,我的身子浮起來(lái)了,媽媽讓我雙手雙腳不停的打水,我打了幾分鐘覺(jué)得身子浮起來(lái)了。媽媽又讓我雙手往兩邊拋,雙腳不斷的一收一放的向前走。忽然媽媽把手慢慢的放了,我害怕極了,手不斷的打在水面上濺起水花。腳飛快的向前后伸。我浮在水面上了,我高興地笑起來(lái)了。手一收腳一停,“啪”的一聲巨響,興奮的我一下子掉下水里,我喝了幾口水。媽媽把我扶起來(lái),說(shuō)“你別太得意了”。我沉下了臉,“難道這就是驕傲自滿的結(jié)果!蔽蚁搿

      不管怎么樣,我在媽媽的指導(dǎo)下還是學(xué)會(huì)了游泳。雖然咽了好幾口水,但還是值得的。同時(shí)我還明白了一個(gè)道理,世上無(wú)難事,只怕有心人。我要謝謝我的媽媽頂著烈日教我學(xué)游泳。我喜歡我的媽媽?zhuān)易鹁次业膵寢尅?/p>

      游泳訓(xùn)練記作文 篇33

      今年暑假我特別開(kāi)心,因?yàn)樵谑罴倮镂抑贫俗约旱氖罴倩顒?dòng)安排表,一,認(rèn)真完成暑假作業(yè),二,暑假里必須學(xué)會(huì)游泳。

      媽媽給我請(qǐng)了一位游泳教練,每天下午學(xué)游泳。地點(diǎn)就在日月星城小區(qū)游泳館。來(lái)到那里,我看到的是一池碧波的清水,有好多小朋友,他們穿著泳裝,戴著墨鏡和泳帽,一會(huì)兒游在水面上,一會(huì)兒沉在水底下做著各種各樣動(dòng)作,活脫脫像條小魚(yú)在自由自在地游來(lái)游去。我有點(diǎn)沉不住氣了,恨不得立馬跳下去歡快地游著,可事實(shí)并不像我所想的那樣,學(xué)會(huì)游泳是要付出努力的哦!

      開(kāi)始學(xué)游泳了,教練先讓我們?cè)跍\水區(qū)做一些熱身運(yùn)動(dòng),教練教了我?guī)讉(gè)必學(xué)的要點(diǎn),那就是一、雙腿并攏,盡量靠后;二、小腿稍微分開(kāi),大腿依然靠攏;三、雙腿用力往后蹬;四、雙腿并攏。這樣我一邊心里默默地念著口決,一邊在水里反復(fù)的練習(xí),可手腳總是有些不聽(tīng)使喚,還嗆了我好幾口水,鼻子酸酸的怪難受。教練在一旁不斷地鼓勵(lì)我:“只有付出努力,才會(huì)有收獲,相信你一定會(huì)學(xué)好游好,可以像一條魚(yú)兒一樣自由自在地暢游在水中!

      經(jīng)過(guò)十多天的努力練習(xí),現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了游泳。教練還夸我游得不錯(cuò)呢,盡管我皮膚變黑了,但我身體變得結(jié)實(shí)了。游泳不僅能鍛煉身體,還能鍛煉我的意志呢。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇34

      今天,是第二節(jié)課了,我們練習(xí)“蹬墻”。

      教練先給我們示范了一遍。教練把雙手舉起,貼緊頭部,一只腳靠著墻,另一只腳踩著瓷磚,把頭放入水中后,腳用力一蹬,就游了出去。教練游得很遠(yuǎn),到中間的時(shí)候,手往下一劃,就站起來(lái)了!罢婧(jiǎn)單呀!”我在心里想。

      實(shí)踐的時(shí)間的時(shí)候到了。我蹬出去后,在水下左看右看,快沒(méi)氣了的時(shí)候,手往下一劃,本以為可以穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)卣竞昧,卻在水中撲騰。要不是教練及時(shí)趕到,我肯定要喝兩大口水了。教練對(duì)我說(shuō):“你在水下頭都是抬著的,肚子肯定挺著,所以你不可能站好。只要頭往下壓,收腹,這樣就能站好了!迸,怪不得上一節(jié)課教練讓我把頭壓下去,原來(lái)就是為這節(jié)課打下基礎(chǔ)呀!

      第二次實(shí)踐時(shí),我看不到前面了,眼里只有藍(lán)色的小瓷磚。我怕撞到別人,就馬上站了起來(lái)。教練游過(guò)來(lái),問(wèn)我:“你為什么那么早就站起來(lái)?你憋氣的時(shí)間不是挺長(zhǎng)的嗎?”我答:“教練,您不是說(shuō)在水下不能抬頭的嗎?我看不到前面又怕撞到別人,就站起來(lái)了。”“這你不用擔(dān)心,”教練說(shuō),“別人看見(jiàn)你游過(guò)來(lái),肯定會(huì)躲開(kāi)的,難道還會(huì)讓你撞嗎?”

      第三次,我做到了所有的要領(lǐng),游得也比較遠(yuǎn),教練說(shuō)這是我至今最完美的一次。我心里樂(lè)開(kāi)了花。

      游泳,真快樂(lè)。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇35

      一開(kāi)始,我需要救生圈,兩天后,我脫離了救生圈的看管,開(kāi)始自己的水下活動(dòng)。帶上泳鏡,潛下去,看了一下四周,遠(yuǎn)處白茫茫的根本無(wú)法看清,游近才能看了;我是先下水,換氣,無(wú)聊,用腳劃水,咦?我前進(jìn)了,我就是這樣學(xué)會(huì)游泳的,仰泳,蛙泳,只剩下最難的自由游了,我劃了兩下就沉了。我一直在想那里出了差錯(cuò),手?沒(méi)問(wèn)題呀。難道問(wèn)題出在腳,我上網(wǎng)一查,原來(lái)是這樣:在自由泳整套動(dòng)作中,腿部動(dòng)作除了推進(jìn)力,也起平衡作用,保持身體的穩(wěn)定和協(xié)調(diào)雙臂做有力地劃水。兩腿應(yīng)自然并攏,腳稍內(nèi)旋,踝關(guān)節(jié)放松,以髖關(guān)節(jié)為軸,由大腿帶動(dòng)小腿和腳掌,兩腿交替做鞭打動(dòng)作,兩腳尖上下最大幅度約30~40厘米,膝關(guān)節(jié)最大屈度約160゜。

      誰(shuí)讓我只動(dòng)手不動(dòng)腳,太會(huì)動(dòng)手,我按網(wǎng)上說(shuō)的做,第一次,失敗了,可是我不會(huì)放棄的,F(xiàn)在我已經(jīng)成為正式泳中的萬(wàn)泳王,可是我還不會(huì)狗爬式,這真是一件奇怪的事,我也不知道我為啥不會(huì)狗爬式。

      現(xiàn)在我正在自己練習(xí)只動(dòng)腳不動(dòng)手的游泳方式,這能讓我少動(dòng)手多動(dòng)腳。成為只動(dòng)腳,不動(dòng)手的人,除了寫(xiě)作業(yè)。我喜歡上了游泳,大熱天在水里游一下,泡一會(huì),讓人精神煥發(fā),特別是晚上。有點(diǎn)涼,游起來(lái)就跟舒服了。但是游泳也要注意安全,就像大姑夫他不讓我們離開(kāi)他的視線范圍一樣。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇36

      今天早上,我在刷牙的時(shí)候,爸爸就告訴我說(shuō):“今天開(kāi)始學(xué)游泳了”。我興奮的說(shuō):“好啊!我好久也沒(méi)學(xué)過(guò)游泳了,好期待哦!終于可以學(xué)游泳了,我也覺(jué)得我的姿勢(shì)也有點(diǎn)不標(biāo)準(zhǔn),學(xué)一下也好的!

      !終于到了下午5:00了,哦!該到了學(xué)游泳的時(shí)候了!我急急忙忙的拿好泳衣,準(zhǔn)備去上游泳。到了學(xué)游泳的地方之后,我跑到女更衣室換好泳裝,等待老師來(lái)。老師來(lái)了!老師首先是要我們做好熱身運(yùn)動(dòng),如果不做就不準(zhǔn)下水,還有要用水沖一下身子才能下水,做好了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)了,我的蛙泳基本已經(jīng)會(huì)了,所以不必再學(xué)太多了,只要再看一下姿勢(shì)規(guī)不規(guī)范。我一下水就顯了幾下,來(lái)炫耀一下的可是沒(méi)人看,我有點(diǎn)失望,心想:我有那么差嗎?老師先叫我游一個(gè)來(lái)回的蛙泳,他看見(jiàn)我的蛙泳的姿勢(shì)不太標(biāo)準(zhǔn),他就再教我一次錯(cuò)的這些動(dòng)作,再開(kāi)始教我一些自由泳的基本功,有些也基本也學(xué)會(huì)了,不過(guò)當(dāng)老師教我的換氣的時(shí)候,我老把頭老是抬的太高,老師和爸爸媽媽都老是批評(píng)我,我每一次練動(dòng)作的時(shí)候練到這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候都是老樣子,我想:這一點(diǎn)點(diǎn)小事想戰(zhàn)勝我李穎琛不可能的事,連門(mén)都沒(méi)有,不是說(shuō)門(mén)。∈钦f(shuō)連個(gè)小缺口都沒(méi)有。不過(guò)奇怪的是我有的時(shí)候又不會(huì)把頭抬的太高,我一向堅(jiān)持下去的時(shí)候,又不行了,可能是心理作用吧!或者是自己不行,不可能的。

      不過(guò)我還是沒(méi)有改掉這個(gè)壞毛病,我會(huì)繼續(xù)努力的,加油!加油!加油!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇37

      今年夏天,媽媽帶著我上龍賽中學(xué)體育包學(xué)游泳,我的膽子很小,一聽(tīng)到游泳,我就有點(diǎn)害怕。

      第一天,我很早就起床,準(zhǔn)備游泳要帶的東西,然后媽媽帶著我來(lái)到了體育館,我的心砰砰直跳。我們教練是一位女老師,點(diǎn)完名,我們來(lái)到了游泳池,游泳池里人頭攢動(dòng),他們都穿著五顏六色的衣服,在水中嬉戲,看著他們?nèi)玺~(yú)得水的樣子,我就不再害怕了,于是我勇敢地下水了。

      教練說(shuō):“今天我們先學(xué)憋氣!苯叹毾冉o我們示范了一遍,我大膽地把頭伸下去,突然我往里吸了一口氣,我連忙抬起頭來(lái),嗆了一大口水,教練對(duì)我說(shuō):“你在憋氣的時(shí)候必須往外吐氣,而不是像你剛才一樣往里吸氣,這樣很容易嗆水!甭(tīng)了教練的話后,我恍然大悟。教練讓我再自己練練,后來(lái)幾次我練得很好,很快我就把憋氣學(xué)會(huì)了。

      后來(lái)幾天里,教練分別教了我們換氣、劃手、我都學(xué)得很好。要學(xué)蹬腳了,我們都很高興,可是我試了好幾次都還有學(xué)會(huì),我的情緒很低弱,教練過(guò)來(lái)安慰我:”你不要?dú)怵H,學(xué)不會(huì)蹬腳是因?yàn)槟愕膭?dòng)作不到位!庇谑墙叹毥o我很多建議,我按照教練的動(dòng)作認(rèn)真地去學(xué),后來(lái)也有所收獲。

      通過(guò)這次學(xué)游泳,我不僅學(xué)會(huì)了游泳,而且也讓我明白了做每一件事只要努力學(xué)習(xí)、堅(jiān)持不懈就肯定能成功。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇38

      去年夏天,驕陽(yáng)似火,望著那游泳池中像魚(yú)兒一樣的人們,我也真想跳進(jìn)水中痛痛快快地游一番啊!但是我不會(huì)游泳啊,于是我眼珠子一轉(zhuǎn),想出了一個(gè)辦法。

      我回到家,故意問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)F(xiàn)在到夏天了,你要干什么呀?”媽媽笑著說(shuō):“我知道想吃雪糕了,給你錢(qián),買(mǎi)去吧!”我急了,干脆開(kāi)門(mén)見(jiàn)山的說(shuō):“哎呀,我要游泳!”“哦,行!”媽媽爽快地答應(yīng)了。

      到了游泳班,我換上游泳衣,和老師一起練基本動(dòng)作,有好幾次老師都夸我練的好呢!我有些得意了,心想:游泳原來(lái)就這么簡(jiǎn)單啊!練習(xí)完基本動(dòng)作,該下水了。一下水,我以為我剛才練基本動(dòng)作練的好就算是學(xué)會(huì)游泳了,于是我驕傲地松開(kāi)了扶把,自豪地看著身邊的同學(xué),心想:你看我……還沒(méi)等我繼續(xù)想下去,我的身體已經(jīng)急速的沉入水中。我愣了一下,馬上抓住扶把才沒(méi)有掉下去,大家哄堂大笑,老師也笑了。大家笑夠了,老師才點(diǎn)著我的額頭說(shuō):“你呀,就是急于求成!誰(shuí)的本領(lǐng)都是練出來(lái)的。像郭晶晶,她沒(méi)有平時(shí)的刻苦訓(xùn)練怎么能獲得“跳水皇后”的稱號(hào)呢?你不知道她在背后付出了多少辛苦!”聽(tīng)了老師的這番話,我跟著老師認(rèn)認(rèn)真真地練起來(lái),終于身輕如燕,像魚(yú)兒一樣在水中自由自在的游來(lái)游去。我聽(tīng)到岸邊的人羨慕地說(shuō):“瞧!這個(gè)小姑娘游得多棒。 蔽业男睦锩雷套痰。

      通過(guò)學(xué)游泳,我知道了干什么事都要有耐心,不能急于求成!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇39

      我們坐車(chē)去了海邊游玩。一到那兒,我看見(jiàn)在海里有一些花花綠綠的救生圈,!游泳的人可真多。我感到心里癢癢的,便纏著媽媽要游泳用品,媽媽給我和表哥買(mǎi)了:游泳衣和救生圈……

      我們愉快的下了海,開(kāi)始學(xué)游泳。海里真涼!一下水,我感覺(jué)到身上的毛孔都緊縮起來(lái),渾身瑟瑟發(fā)抖。在表哥的鼓勵(lì)下,我還是勇敢地向海里走去?墒浅鰩煵焕,一個(gè)浪頭打來(lái),就讓我“品嘗”到了海水的味道?吹奖砀缭诤@镒杂晌麘颍铱烧媪w慕呀,于是,便向表哥請(qǐng)教游泳的要領(lǐng)和姿式。表哥教了我一陣子,我還是不得要領(lǐng),而且還多“品嘗”了幾口海水。

      我又向爸爸請(qǐng)教游泳的技巧,爸爸拍著胸脯說(shuō):“沒(méi)問(wèn)題,包在我身上。”爸爸熟練的扎下水,濺起幾朵白色的水花,在很遠(yuǎn)的地方才露出他的腦袋。爸爸轉(zhuǎn)回到我身邊,耐心地向我演示:兩手合并向前伸開(kāi),然后用力向兩邊劈水;腿輕輕蜷起,接著用力向后蹬。我見(jiàn)爸爸游的很輕松,便覺(jué)得很簡(jiǎn)單。就模仿著爸爸的動(dòng)作學(xué)了起來(lái),不料又喝了幾口“香甜”的海水,可真是看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)難。我志在必得,忍著嘴里苦澀的味道,用心地學(xué)了起來(lái)。在爸爸和表哥的多方幫助下,最終還是學(xué)會(huì)了,但美中不足的是:多吃了點(diǎn)“鹽”,而且只學(xué)會(huì)了蛙泳。

      我們還打水仗、用沙子壘大壩……雖然很累但我今天還是非常高興。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇40

      暑假里的一個(gè)晚上,哥哥帶我到東方體育樂(lè)園去游泳。

      到了游泳池,一進(jìn)門(mén)看到燈光輝煌,這里分大人和少年的游泳池,大人的游泳池裝有幾個(gè)噴水洞,噴起的水像雪花一樣漂亮,少年的游泳池有更多的裝置,有滑滑梯、噴水槍……我從滑滑梯上面滑下來(lái)的時(shí)候,不幸咕咚咕咚喝了幾口水。哥哥走到上層用噴水槍來(lái)噴我,我氣極了,正想用噴水槍去回噴他,突然我聽(tīng)到“鈴、鈴、鈴,鈴、鈴、鈴”這是什么聲音,我往上面一看,一大桶水正向我倒來(lái),“哇!哎呀!”水拍得我的全身都紅了。少年游泳池真好玩!

      現(xiàn)在我開(kāi)始學(xué)游泳了。我迫不及待地下了游泳池,手腳比劃著游起來(lái),我的身體像一塊沉甸甸的石頭沉到了水底,可我并不灰心,重新擺好姿勢(shì)游,結(jié)果還是一樣。哥哥看我這個(gè)樣兒,哈哈大笑起來(lái),我生氣地說(shuō):“笑什么笑,你有什么了不起的,不就是會(huì)游泳嗎?”哥哥捧著笑疼的肚子走過(guò)來(lái),說(shuō):“小氣鬼,還是‘專(zhuān)家’來(lái)教你吧!”說(shuō)著,哥哥慢慢地教我:“身子要平穩(wěn),手不要彎曲……”我按哥哥教我的姿勢(shì)去做,幾個(gè)回合下來(lái),我都做錯(cuò),就像泄了氣的皮球一樣,無(wú)精打采的。哥哥卻鼓勵(lì)我說(shuō):“失敗是成功之母,有失敗,才會(huì)有成功嘛。”我在哥哥的幫助下繼續(xù)學(xué)。功夫不負(fù)有心人,我終于學(xué)會(huì)了游泳。

      通過(guò)這件事,我懂得了做任何事情只要有恒心一定能獲得成功。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇41

      這個(gè)暑假,我最開(kāi)心的事就是學(xué)會(huì)了游泳,這是一件非常有趣的事情。

      我家小區(qū)的旁邊有一條大河,每到夏天,許多人都來(lái)河里游泳,我看見(jiàn)他們自由自在地在河水里象魚(yú)兒一樣游來(lái)游去,心中非常羨慕。我決心也要學(xué)會(huì)游泳,爸爸教我,學(xué)游泳首先得學(xué)會(huì)在水里憋氣。于是,我每天都會(huì)用臉盆裝滿水,把臉浸到水里練習(xí)憋氣。

      開(kāi)始練習(xí)時(shí),我覺(jué)得非常困難,我根本忍不住在水中不呼吸,被水嗆了多次以后,我終于掌握了一些訣竅,學(xué)會(huì)了憋氣。

      爸爸說(shuō)大河里游泳不安全、不衛(wèi)生,于是帶我來(lái)到游泳館,我看見(jiàn)游泳館里已經(jīng)聚了好多人,有大人,有小孩,大家穿著五顏六色的泳衣,有些人在游泳池里開(kāi)心地游著,有些人在游泳池邊的椅上休息,還有些人在喝飲料、聊天……我迫不及待地跟著爸爸跨入游泳池。

      游泳池里的水溫比較涼,但在炎熱的夏天更讓人們覺(jué)得舒適。開(kāi)始幾次我去練習(xí)游泳時(shí),我的手和腳協(xié)調(diào)不起來(lái),爸爸把我托到水面上,我自己手腳一劃動(dòng)身體就沉到水里了,始終無(wú)法浮到水面上,更談不上游泳了。爸爸不斷地鼓勵(lì)我不放棄,繼續(xù)練習(xí),他說(shuō)學(xué)游泳不僅可以鍛煉自己的身體,還可以鍛煉自己的毅力。我不斷地練習(xí),一次又一次,現(xiàn)在我終于能夠自己?jiǎn)为?dú)在水里游了。雖然,我游的還不是太好,離我的目標(biāo)還有差距,但我堅(jiān)信,只要我努力堅(jiān)持下去,總有一天,我能夠象魚(yú)兒一樣在水里自由自在地游來(lái)流去。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇42

      學(xué)游泳?看了題目一定會(huì)問(wèn):誰(shuí)都會(huì)游泳,為什么要學(xué)?別急,別急,認(rèn)真聽(tīng)我說(shuō)!

      “要是我學(xué)會(huì)了游泳就好了!它可以模仿跳水運(yùn)動(dòng)員從10米跳板上跳下,就像在天空中自由飛翔一樣;你也可以像雨一樣在游泳池里游泳,像小泥鰍一樣……”客廳里,我的晴天白日夢(mèng)又播出來(lái)了!鞍,別想了,等你學(xué)會(huì)游泳了再想這些歪門(mén)邪道!”爸爸用筷子敲了敲我的小腦袋瓜說(shuō)!耙怯腥私涛矣斡揪秃昧耍 边@是我說(shuō)過(guò)幾次的話,沒(méi)想到這個(gè)愿望在暑假實(shí)現(xiàn)了。

      暑假的某一天,天氣晴朗,天空晴朗,讓人想對(duì)著天空大喊:好舒服!我死后,父親終于同意帶我去游泳池教我游泳。我環(huán)顧四周。哇,這里有跳水板和小游泳池。對(duì)我來(lái)說(shuō)游泳就夠了,F(xiàn)在我可以模仿潛水員了。我想著,不由自主地向跳水板跑去。誰(shuí)知道一只手被爸爸牽著:“喂,你想在學(xué)游泳之前“自殺”?跟我來(lái)!我先教你屏住呼吸!”

      我很不情愿地和爸爸一起來(lái)到了游泳池。爸爸把救生圈放在水面上,然后叫我潛到救生圈里,然后對(duì)我說(shuō):一級(jí)屏住呼吸。如果你想沉入水中,你在里面呆的時(shí)間越長(zhǎng),就意味著你可以在水中游很長(zhǎng)時(shí)間.爸爸津津有味地聊著,我想到了潛水。爸爸讓我試試。于是我用手指捏了捏鼻子,用腳小心翼翼地摸了摸水面,摸了摸。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇43

      8月25日早晨,我起床了,媽媽給我梳頭,梳完了頭發(fā),應(yīng)該洗臉、刷牙了,我洗完臉,刷完牙,媽媽給我做了豐盛的早餐,吃完早餐,媽媽說(shuō):“寶貝,今天咱們?nèi)厝燃俅鍖W(xué)游泳,好嗎?”“好啊,好啊!

      "我高興地說(shuō),我們下樓了準(zhǔn)備出發(fā),到了小區(qū)門(mén)口看到了一輛漂亮的大汽車(chē),里面有爺爺、奶奶、大姑父、大姑、爸爸和姐姐,我們上車(chē)開(kāi)始出發(fā)。一路上,我別提多高興了,都沒(méi)有暈車(chē),大約過(guò)了50分鐘,我們到達(dá)了,來(lái)到溫泉館,我們迫不及待的換上了泳衣,走向一個(gè)又一個(gè)溫泉和泳池,這里的人真多呀!我也迫不及待的想學(xué)游泳,但是我知道學(xué)游泳并不是件容易的事,所以我教爸爸、媽媽和姐姐教我,“首先,深吸一口氣,然后憋住氣,將頭和身體扎入水中,整個(gè)身體處于放松狀態(tài),讓身體漂浮起來(lái),”我嘗試著按他們說(shuō)的那樣做,第一次失敗了,因?yàn)槲覜](méi)憋住氣,還喝了一口咸咸的水呢,“哎呦!真難受!眿寢屵B忙說(shuō),快來(lái)歇歇吧,我繼續(xù)練習(xí),一次不行,兩次,三次,功夫不負(fù)有心人,終于成功了,我飄起來(lái)了,心里高興極了,接下來(lái)我開(kāi)始練習(xí)如何將胳膊與大腿擺動(dòng),協(xié)調(diào)一致,游動(dòng)起來(lái)......

      時(shí)間在不知不覺(jué)中過(guò)去了,漸漸天黑了,我們依依不舍的踏上了回家的路,一上車(chē)我就睡著了,因?yàn)槲覍?shí)在太累了,雖然累,但是很高興,因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇44

      人生中有很多第一次,說(shuō)來(lái)慚愧,我是今年暑假,才去游泳,這是我第一次游泳,令我難以忘懷。

      我們小區(qū)有一個(gè)很大的游泳池,換上泳衣嗎,我套上了一個(gè)大泳圈,慢慢地順著梯子進(jìn)了水。在水中的感覺(jué)和陸地可是大有不同,溫度適中水剛剛蔓延到我的下巴,我便馬上感到了水的壓力,它把我的步伐變慢了,呼吸變困難了,呼吸時(shí)要用很大的氣力,鼻子的勁兒不知哪里去了,吸氣變得非常吃力,只有張大嘴巴大口呼吸,似乎要吞食什么東西。

      原來(lái)以為游泳十分簡(jiǎn)單,只要大口吸氣,身體就會(huì)輕輕地乖乖地漂起來(lái),再刨幾下,用腳劃劃水,就可以前進(jìn)了。幾次雙手抓著欄桿,吸上一大口氣想浮起來(lái),可不是嗆了幾口水,就是嘴里氣體“外泄”?傊,是一無(wú)所獲。只有套著大泳圈,才能浮起來(lái)。學(xué)幾下劃水,腳使勁蹬,還是前進(jìn)不了多遠(yuǎn)。盡管只能如此,但我還是感到是那樣的開(kāi)心、舒服。我的游泳圈因?yàn)槲也蛔⒁怙h到了深水區(qū)我急忙在水中走過(guò)去,爸爸看我要走到深水區(qū),馬上警告道:“不能去!”,突然,我一不小心,腳一滑摔了個(gè)“狗啃泥”,我在水里,使勁往上跳,但是跳到了水面上,又馬上會(huì)掉下來(lái),我在水中掙扎了好半天,我雙腿使勁蹬,使勁跳,嘴巴大口吸氣,周?chē)粋(gè)救生員,看我這樣馬上游過(guò)來(lái)把我拉上岸。

      經(jīng)過(guò)了這一次我明白了以后要聽(tīng)大人的話,看似簡(jiǎn)單其實(shí)不然,這一次讓我記憶有新的一次學(xué)習(xí)游泳!

      游泳訓(xùn)練記作文 篇45

      每次暑假媽媽都會(huì)給我報(bào)一些興趣班,這個(gè)暑假媽媽給我報(bào)了我喜歡的游泳班,我很高興,因?yàn)槲液芟矚g游泳。

      去年我已經(jīng)學(xué)過(guò)蛙泳啦,所以我今年學(xué)的是自由泳。期待的第一節(jié)課終于來(lái)了。可我發(fā)現(xiàn)其實(shí)挺無(wú)聊的,一節(jié)課都在那里做腿部動(dòng)作,就是打腿。在岸上打完了腿就到水里打,一直都是打腿,又無(wú)聊又累。我開(kāi)始沒(méi)有那么想學(xué)下去的欲望了。接下來(lái)的兩節(jié)課都是在倒退,第三節(jié)課我終于可以拿著板游啦。但是游玩一圈下來(lái)會(huì)感覺(jué)腿很酸痛。終于到第六節(jié)課的時(shí)候,我可以不用板而是學(xué)劃手了。左邊一下,右邊一下。于是我升入了第二小組,可以跟小伙伴們一起游了。但是我發(fā)現(xiàn)我是那一組最慢的一個(gè),因?yàn)槲覍W(xué)得課是里面最少的,我只好咬牙堅(jiān)持著游了下來(lái)。不過(guò)每次都被他們落的很遠(yuǎn)的,很慘。幾節(jié)課后,我已經(jīng)可以不拿板游自由泳了。漸漸的我也超過(guò)了第一名,我就是第一名啦?墒敲刻煳叶祭鄣媒钇AΡM。

      十節(jié)課以后,我進(jìn)入了最累的一組,就是不停的游50米。每節(jié)課都要游20多個(gè)來(lái)回,有時(shí)候還要有計(jì)時(shí)賽。第一天,我50米游了一分20秒,第二天游了1分鐘,快了20秒,這樣下去我一定會(huì)游的很快的。終于,我完成了15節(jié)課這漫長(zhǎng)的時(shí)間。我終于畢業(yè)啦!

      雖然累,不過(guò)我又學(xué)到了一項(xiàng)新技能,還是很開(kāi)心的,這個(gè)暑假我過(guò)的很充實(shí)。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇46

      我是旱鴨子,爸爸早就打算教我游泳了,一直沒(méi)有機(jī)會(huì)。

      今年暑假的一天,爸爸特地給我買(mǎi)來(lái)了一個(gè)漂亮的游泳圈,還要親自教我游泳呢,我可開(kāi)心了,以為可以在水里痛痛快快的玩了。

      傍晚,我們來(lái)到游泳池,我看見(jiàn)游泳池里的人特別少只有幾個(gè)人,我問(wèn):“爸爸,這個(gè)游泳池的人為什么會(huì)這么少?”爸爸說(shuō):“我們來(lái)的是小游泳池,大游泳池里的人就多了。”哦,我明白了,這里是不會(huì)游泳的人學(xué)習(xí)的地方。

      我們開(kāi)始游泳,我拿游泳圈開(kāi)始游下水?墒俏覄偘涯_放進(jìn)水里,又縮了回來(lái)。爸爸驚奇地問(wèn):“你怎么了?”我說(shuō):“這水太深!卑职稚鷼獾卣f(shuō):“你看看那個(gè)小女孩,撲通一下就跳了進(jìn)去,而且人家還不用游泳圈,你怎么那么膽小!蔽倚南耄骸拔也荒苓@樣,我一定要練好游泳,讓爸爸好好瞧瞧!

      我開(kāi)始慢慢地把腳伸進(jìn)水里,慢慢的我的身子都下去了,爸爸教我手腳游動(dòng)。第一次,我沒(méi)有掌握好,所以越游越沉。害得我喝了好幾口水。我再次按照爸爸的方法去做,果然又沉下去,我還游了二米多呢!我開(kāi)心極了。

      當(dāng)我練得差不多的時(shí)候,我跟爸爸說(shuō):“爸爸,我練得差不多了,要不,你看看!蔽倚南耄哼@是我大展身手的時(shí)候了?赡芴^(guò)于興奮沒(méi)注意后面是水池,撲通,我掉進(jìn)了水池。我在水里差不多喝了兩大碗水,幸好爸爸把我救了上來(lái)。爸爸說(shuō):“你就是這樣粗心,以后不能這樣了!蔽以俅翁M(jìn)水里,我顧著反省,卻不知道我已經(jīng)會(huì)游泳了。

      我也會(huì)游泳了,再不是旱鴨子了。

      游泳訓(xùn)練記作文 篇47

      游泳訓(xùn)練課上,雖然太陽(yáng)火辣辣的,但卻阻止不了同學(xué)們游泳的熱情,大家早早地就來(lái)到游泳館門(mén)口集合。不一會(huì)兒,教練簡(jiǎn)單地說(shuō)了幾點(diǎn)要注意的事項(xiàng),就把我們帶到了更衣室換上游泳衣。

      走進(jìn)游泳館,哇!映入眼簾的是很大的游泳池。教練讓我們排好隊(duì),并詳細(xì)地給我們講解了下水前的熱身運(yùn)動(dòng),我們邊聽(tīng)邊跟著教練認(rèn)真地做運(yùn)動(dòng)。教練說(shuō):“如果沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)而貿(mào)然下水,那么可能會(huì)腿抽筋造成溺水。”隨后我們?cè)谒剡叞阉畵涞阶约旱那靶睾蟊,讓身體先適應(yīng)一下水溫。

      下到游泳池里,同學(xué)們的喊叫聲此起彼伏,大家既激動(dòng)又害怕。教練讓我們慢慢地走到游泳池的對(duì)面,可是我只顧著往前走,腳下不穩(wěn)差點(diǎn)就摔倒了。我才發(fā)現(xiàn)在水里行走并不是那么簡(jiǎn)單的事,腳上好像有東西在拉著你,如果走快了就容易摔跤。走完后,教練讓我們雙手扶在岸邊,兩腿伸直上下打水,然后又教我們像青蛙在水里跳的樣子,一蹬一縮來(lái)回地訓(xùn)練。緊接著又教我們“悶水”,有些同學(xué)膽子大,一會(huì)就學(xué)會(huì)了,可是我不敢,一直都沒(méi)有成功,后來(lái)老師扶著我的雙手說(shuō):“不要怕,慢慢地深吸一口氣,止住呼吸慢慢地把頭悶下去就好了。”可是我一沉下去就“咕咚咕咚”地嗆了幾口水,把我嚇壞了。但為了能學(xué)會(huì)游泳,我想我一定要好好練習(xí)。

      時(shí)間過(guò)得真快,游泳訓(xùn)練課不知不覺(jué)中就結(jié)束了。這次游泳課不僅讓我克服了對(duì)水的恐懼,而且還讓我在游泳的過(guò)程中鍛煉了身體,增強(qiáng)了體質(zhì)。我一定要好好練習(xí)學(xué)會(huì)游泳。

    【游泳訓(xùn)練記作文】相關(guān)文章:

    游泳訓(xùn)練日記02-21

    游泳記06-30

    游泳記07-05

    游泳記05-14

    游泳記08-08

    游泳記09-13

    游泳記02-06

    游泳記05-14

    游泳記07-05