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精選三年級(jí)跑步作文300字20篇
在我們平凡的日常里，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編收集整理的三年級(jí)跑步作文300字，希望對(duì)大家有所幫助。
三年級(jí)跑步作文300字 1
今天又到了我們期待已久的體育課，我們個(gè)個(gè)興高采烈。我們站好隊(duì)，體育老師便說(shuō)：“今天我們來(lái)賽跑�！贝蠹覛g呼雀躍，班里像炸開(kāi)鍋似的異常興奮，體育老師又說(shuō)：“出去站成四隊(duì)�！痹捯魟偮�，同學(xué)們像鹿一樣奔了出去。站好了隊(duì)，便等待老師發(fā)布命令。
不一會(huì)比賽開(kāi)始了。只見(jiàn)4名同學(xué)像離弦的'箭一樣飛快的跑到終點(diǎn)。老師說(shuō)：“第一局3、4隊(duì)勝利�！蔽覀兊靡鈸P(yáng)揚(yáng)的笑著�？墒�，在第四局，我們隊(duì)的張林峰正在跑的時(shí)候不小心把鞋跑掉了。這讓1、2隊(duì)哈哈大笑。我們隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員多垂頭喪氣的。下一輪的比賽開(kāi)始了，我充滿(mǎn)信心的說(shuō)：“我要挑戰(zhàn)白云帆�！蔽覀兣芰藗�(gè)平局。
從那天開(kāi)始，我每天都鍛煉身體。我希望，我們還能再進(jìn)行一場(chǎng)比賽。不但鍛煉身體，還增加我們的友誼。
三年級(jí)跑步作文300字 2
在賽場(chǎng)上，有多少次揮汗如雨，他們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)的奇跡，他們?cè)谂c驕陽(yáng)搏斗，在和時(shí)間賽跑，他們并不累，因?yàn)�，他們有永遠(yuǎn)不倒下的毅力鼓勵(lì)著他們向前進(jìn)。
今天，一年一度的`“秋之實(shí)”運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕了......馬上，60米跑就要開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員們都精神抖擻，宛如一棵棵挺拔的小青松。只聽(tīng)一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們都像一匹匹脫韁的野馬，轉(zhuǎn)眼間向終點(diǎn)沖去，此時(shí)此刻，我望了望鴉雀無(wú)聲的看臺(tái)，我發(fā)現(xiàn)，他們每個(gè)人都屏住呼吸認(rèn)真看比賽........
最后，我知道了我們沒(méi)有拿第一，我猶如泄了氣的皮球，心想：“我可真是啞巴吃黃連，有苦說(shuō)不出，我也努力了，而且，我的汗水濕透了校服！”后來(lái)，媽媽說(shuō)：“這是重在參與，沒(méi)關(guān)系， 下一次一定可以拿第一的�！�
我相信功夫不負(fù)有心人，下次，我一定能拿第一！
三年級(jí)跑步作文300字 3
在這秋高氣爽的九月里，我們迎著秋日的陽(yáng)光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來(lái)了歡快精彩的跑步比賽。
比賽開(kāi)始前，老師把我們每四人分成一組，我被分到了第五組。同學(xué)們?yōu)榱伺艹龊贸煽?jī)，有的壓腿，有的甩手，有的扭頭，還有的原地練習(xí)跑步的動(dòng)作。
比賽開(kāi)始了，第一組同學(xué)聽(tīng)到裁判員的指令，飛快地跑了出去，場(chǎng)外的同學(xué)不停地為他們的朋友加油、助威。不一會(huì)兒，輪到我們跑了，我此時(shí)的`心情不由自主地緊張起來(lái)了，心跳也“砰砰砰”地加快了。聽(tīng)到一聲號(hào)令槍響，我們便使出了全身的力氣沖出去。這時(shí)張藝凡追上了我，于是我又猛使一股勁兒把她超過(guò)去。此時(shí)我也已經(jīng)很累，快堅(jiān)持不住了，而這時(shí)我聽(tīng)到了同學(xué)們?yōu)槲壹佑偷穆曇簦骸巴醭蓸?lè)，加油、加油啊，一定要堅(jiān)持住。”為了不讓同學(xué)們失望，我咬緊牙關(guān)，奮力地跑著。最后只剩五米的時(shí)候，我來(lái)了一個(gè)駿馬般的沖刺，終于獲得了第一名。
啊，這是一場(chǎng)開(kāi)心又刺激的100米比賽，它讓我永遠(yuǎn)難忘！
三年級(jí)跑步作文300字 4
森林里開(kāi)展了一年一度的跑步比賽活動(dòng)。終點(diǎn)是山頂。途中有各種各樣的機(jī)關(guān)，贏得第一名的`還能當(dāng)上森林里的大王呢！
比賽的選手有兔子、小狗、小貓、小豬和小烏龜�！芭椋 睒屄曧懫�，大家?jiàn)^力地跑，突然，左右兩邊的機(jī)關(guān)分別砸下來(lái)兩個(gè)大木棒，砸傷了小狗和小貓，他們不能參加比賽了。剩下的繼續(xù)向前跑，前面有個(gè)大洞，小烏龜一不小心掉進(jìn)去了。驕傲的小兔子像沒(méi)看見(jiàn)一樣向前跑，而小豬卻趕緊用手將小烏龜拉了上來(lái)。眼看小豬他們就要趕上來(lái)了，小兔子更加賣(mài)力了，小豬對(duì)小烏龜說(shuō)：”你受傷了，到我背上來(lái)吧，我背你。
“小烏龜說(shuō)：“謝謝你�！�
兔子已經(jīng)快到山頂了，小豬還背著小烏龜艱難地跑著。最后，小兔子如愿以?xún)數(shù)刳A得了第一名。奇怪的是，頒獎(jiǎng)典禮上，大家卻把獎(jiǎng)杯頒給了小豬。
主持人說(shuō)：“只有勇于幫助別人的動(dòng)物才配當(dāng)森林的大王。”
小兔子失望地想：跑了這么久，不是白折騰了嗎？可是他轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)又一想：大家說(shuō)的有道理，動(dòng)物之間應(yīng)該要團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助，只有品德高尚的人才是大家心目中的大王。
三年級(jí)跑步作文300字 5
不知大家知不知道，我有一個(gè)非常突出的特點(diǎn)：那就是愛(ài)好運(yùn)動(dòng)，我最喜歡的項(xiàng)目就是跑步。
我還記得一年級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)選跑步運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，那時(shí)我信心十足地來(lái)到操場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)我要和三個(gè)班上跑步很快的人比。成績(jī)出來(lái)了，我得了第二名�？墒枪紖⑦x名單時(shí)，我卻楞住了，因?yàn)槊麊沃胁](méi)有我。我的'心里不僅裝著疑惑，還裝著失望、傷心和憤怒。于是我下定決心，下一次運(yùn)動(dòng)會(huì)我一定要入選。
從那以后，我只要一寫(xiě)完作業(yè)，就會(huì)到院子里一圈一圈地跑步。有一次，天氣很熱，太陽(yáng)火辣辣地烤著地面，我滿(mǎn)身大汗，頭發(fā)都被太陽(yáng)烤得熱熱的。我想放棄明天再跑，可是我又突然想起他們?nèi)齻�(gè)被選上時(shí)的那種高興的表情，心想：“不，我不能放棄，我一定要超過(guò)他們�！庇谑俏矣掷^續(xù)跑了起來(lái)。
三年級(jí)選跑步選手的日子總算來(lái)了。我胸有成竹地來(lái)到操場(chǎng)上，這次還是那三個(gè)人和我比。哨聲一響，我們像箭一樣地沖了出去。這次我把蔡文濤甩在了后面，雖然我這次沒(méi)能超過(guò)趙梓銳，但終究還是入選了。
這時(shí)我想起了一句古話：“一分耕耘，一分收獲"。我的這次成績(jī)是用汗水換來(lái)的。
三年級(jí)跑步作文300字 6
昨晚狂風(fēng)暴雨，早上仍然下著小雨，心里不免嘀咕，難道今天的跑步計(jì)劃將要擱淺？不過(guò)，下午天空突然放晴，這天氣真是說(shuō)變就變。好吧，今天繼續(xù)跑吧。
跟平常一樣，六點(diǎn)左右來(lái)到體育場(chǎng)，今天人超級(jí)多，也不知道為啥，還有人拿著旗幟，成群結(jié)隊(duì)，莫非是組團(tuán)跑步，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，真的'是組團(tuán)，因?yàn)樗麄冎b統(tǒng)一，而且衣服上都印著Logo。
當(dāng)他們擺好POSE熱身完畢，我已經(jīng)跑了5KM了，所以當(dāng)他們從我身邊一掠而過(guò)時(shí)，我只能望洋興嘆，論速度，我是拼過(guò)不他們的，配速嘛，我之前也說(shuō)過(guò)，并不在乎，唯一在乎的是總的時(shí)長(zhǎng)，為了更好的達(dá)到減脂效果，我一般都會(huì)跑40分鐘，今天也不例外。
和之前不同的是，我今天頭戴了Gopro，本以為這玩意會(huì)很笨重，影響跑步，結(jié)果跑起來(lái)什么都忘了，不覺(jué)得笨重，不覺(jué)得膝蓋疼。但是跑完做完拉伸，左膝還是有點(diǎn)疼痛，看來(lái)再跑步的同時(shí)，我還需要做一些力量訓(xùn)練，讓我的膝蓋更強(qiáng)大。
最后，獻(xiàn)上一段今天跑步的小視頻。
三年級(jí)跑步作文300字 7
星期二下午，我們學(xué)校舉行了冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)跑步比賽。我們班的運(yùn)動(dòng)員是：王鐘翊、鐘冠熙、任宇飛。
比賽時(shí)間到了，所有運(yùn)動(dòng)員都來(lái)到了操場(chǎng)集合，大家先做了運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，等待比賽的開(kāi)始�！邦A(yù)備——跑！”只聽(tīng)到裁判員余老師的喊聲后，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣飛奔的出去�！凹佑停∪端摹钒嗉佑停�！”我大聲的喊道，為我們班的.運(yùn)動(dòng)員們鼓勁，加油。只見(jiàn)運(yùn)動(dòng)員們你追我趕，互不相讓。一圈、兩圈過(guò)去了，我們班的王鐘翊漸漸落到了第二了，旁邊有其他班的運(yùn)動(dòng)員超過(guò)去了，就在這時(shí)，他突然加速又沖到了第一的位置。
只剩下最后50米，在第二的胖子也突然加速跟王鐘翊并駕齊驅(qū)，王鐘翊使出全身力氣沖向終點(diǎn)！最激動(dòng)人心的時(shí)刻到了，大家都屏住了呼吸，“好！到了，沖刺�。≮A啦�。 蔽覀儼嗟耐蹒婑吹谝粋�(gè)沖過(guò)終點(diǎn)，獲得了三年級(jí)組男子比賽第一名，鐘冠熙和任宇飛也進(jìn)入了前六名。
王鐘翊不僅獲得的第一名，還為鄒老師爭(zhēng)了光。這次跑步比賽十分精彩，讓我終身難忘�。�
三年級(jí)跑步作文300字 8
每天的早晨六點(diǎn)，我都會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床，和爸爸一起跑步，這可是我最喜歡的課余運(yùn)動(dòng)啦！這天的早晨，和往常一樣，我和爸爸早早的起床，先做起了熱身運(yùn)動(dòng)：深深胳膊、踢踢腿，再來(lái)到我們小區(qū)的魚(yú)池邊，圍著魚(yú)池跑幾圈，讓我們的身體活動(dòng)開(kāi)，我感覺(jué)身上充滿(mǎn)了力量。
之后。
我對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，咱們比賽跑步吧！”爸爸說(shuō)：“好啊，咱們比一比看誰(shuí)跑得快！”“預(yù)備、開(kāi)始！”隨著爸爸的'一聲口令，比賽開(kāi)始了，我像離弦的箭一樣，一下子沖了出去。
開(kāi)始的時(shí)候，我一直遙遙領(lǐng)先，一點(diǎn)也不敢泄氣，因?yàn)榘职衷诤竺婢o追不舍。
可是不久，我感覺(jué)身上力氣好像一下子沒(méi)有了，腿也沒(méi)勁了，腳也邁不開(kāi)了，一口氣好像都要喘不過(guò)來(lái)了。
就在這時(shí)，爸爸輕而易舉的一下子超過(guò)了我。
快到終點(diǎn)了，我著急了，拼盡了全身的力氣，使勁往終點(diǎn)沖去，當(dāng)我跑到終點(diǎn)時(shí)，爸爸已經(jīng)在那里等候我半天了。
雖然我沒(méi)有取得勝利，但是我還是很高興，因?yàn)槲铱吹搅俗约旱牟蛔�，我相信，只要刻苦�?xùn)練，就一定會(huì)超過(guò)爸爸的！同學(xué)們，跑步可是一項(xiàng)鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目哦，為了我們的健康成長(zhǎng)，讓我們每天一起跑步吧！
三年級(jí)跑步作文300字 9
我們班的“女飛人”
“加油！加油！”一陣陣喊聲從翠苑二小傳來(lái)，哦！原來(lái)是翠苑二小在舉行第二十一屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
馬上，女子四百米開(kāi)始了。第一組有我們班的盧冰冰，她在第三跑道。槍聲一響，盧冰冰像離弦的箭一樣飛了出去。只見(jiàn)轉(zhuǎn)彎處就飛快超越其他跑道選手，她身后是三（4）班的女生，她們兩個(gè)人你追我趕，緊追不舍。就在最后一個(gè)彎道的沖刺階段，只見(jiàn)盧冰冰咬緊牙關(guān)，昂首闊步，拼命往前沖，最后拿下第一名。
很快，第二組開(kāi)始了，我們班的鄭盈盈上場(chǎng)了，槍聲一響，鄭盈盈像獵豹一般地飛奔出去，把對(duì)手遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，遙遙領(lǐng)先。第二圈了，只見(jiàn)鄭盈盈突然慢下了速度，肯定是第一圈的時(shí)候消耗了一大半的.體力吧！眼看就要被別人追上了，緊張的時(shí)刻，我們放大加油聲，吶喊聲，給鄭盈盈鼓勵(lì)助威。我想是我們的加油鼓勵(lì)了她，給她沖刺的力量，只見(jiàn)她加快步伐，快速擺臂，使出全身的力氣沖向終點(diǎn)。哇！又是一個(gè)第一名！
比賽這么激烈，我們?nèi)绱思?dòng)，興奮得我也想上去跑步了呢！希望下次我也能在比賽場(chǎng)中狂奔。
三年級(jí)跑步作文300字 10
“唉，累死了！”不要以為我是在故弄玄虛，這可是我們?nèi)嗟膰@息聲，至于為什么同學(xué)們會(huì)發(fā)出這樣的嘆息聲呢？請(qǐng)聽(tīng)我慢慢道來(lái)吧！
俗話說(shuō)得好，生命在于運(yùn)動(dòng)，這不，今天下課，我們就出去跑步了。首先，我們?nèi)w同學(xué)排好隊(duì)，男生在前，女生在后。還沒(méi)跑多遠(yuǎn)就聽(tīng)見(jiàn)有同學(xué)喊：“好累��！”要不然就喊：“我要暈啦，救命啊！”隊(duì)伍也歪七扭八的不成樣子。我們終于跑完了“艱難”的一圈，跑第二圈的情況就截然不同了，同學(xué)們的步伐變得輕松了許多，隊(duì)伍也明顯整齊了，還有幾個(gè)同學(xué)一邊跑一邊喊口號(hào)。就這樣我們跑了好幾圈。
上課了，我們以“迅雷不及掩耳之勢(shì)”沖進(jìn)了班級(jí)，到了班級(jí)同學(xué)們的反應(yīng)有發(fā)生了巨大的'轉(zhuǎn)折，有的同學(xué)說(shuō)：“我的腿像灌了鉛一樣，走不動(dòng)了！”還有的同學(xué)說(shuō)：“我的腳像被粘了強(qiáng)力膠一樣，抬不起來(lái)了！”此時(shí)，我想到一個(gè)故事：從前，有一個(gè)小男孩，他的雙腿嚴(yán)重?zé)齻荒苄凶�，可是，他從未放棄，�?jīng)過(guò)不懈的努力，他不僅能走路啦，長(zhǎng)大后還成為了最偉大的田徑運(yùn)動(dòng)員�？磥�(lái)，任何事情都貴在堅(jiān)持。
好了，今天就說(shuō)到這里吧。想知道下一次跑步的經(jīng)歷嗎？請(qǐng)聽(tīng)下回分解。
三年級(jí)跑步作文300字 11
加油快跑啊！全班同學(xué)齊聲喊道。瞧這正是我們班在舉行跑步比賽呢。你想不想隨我一起去看看呢？
叮鈴鈴..體育課的鈴聲響了，同學(xué)們興沖沖地來(lái)到了操場(chǎng)。體育老師笑著說(shuō)：咱們來(lái)舉行賽跑，分男女兩方，誰(shuí)輸了就罰跑十圈。好啊。同學(xué)們歡呼雀躍，個(gè)個(gè)躍躍欲試。有的拍手叫好，有的則在熱身。只聽(tīng)老師哨子一吹預(yù)備，跑。同學(xué)們奮力以赴。小童離弦之箭似的沖到了最前邊。他久經(jīng)沙場(chǎng)，南征北戰(zhàn)，可謂是綠茵場(chǎng)上的一名老將萌萌也不甘示弱，奮力直追，女生們都萌萌加油，男生都異口同聲的喊：小童，加油，超過(guò)女生。同學(xué)們的.加油聲如排山倒海似的涌來(lái)，恨不得一展自己的威風(fēng)
看，小童超過(guò)了萌萌。男生們一副志在必得的樣子。切，結(jié)果還沒(méi)出來(lái)呢。你等著看，萌萌一定會(huì)超過(guò)男生。最后，果然是女生們凱旋而歸，她們高呼，圍在一圈。女生們沉浸在勝利的喜悅之中，而男生只有狼狽得罰跑十圈的獎(jiǎng)勵(lì)。體育老師語(yǔ)重心長(zhǎng)的告訴我們：生命在于運(yùn)動(dòng)。
下課鈴聲響了，跑步比賽也結(jié)束了，但老師對(duì)我說(shuō)的話一直記在我心里，揮之不去。
三年級(jí)跑步作文300字 12
一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨，一大早被爸爸吵醒的我心里焦躁不安，不知爸爸會(huì)不會(huì)說(shuō)那句話�！皟鹤�，去跑步了！”啊！被我猜對(duì)了。我就賴(lài)一下床不行嗎？今天是周末耶……
我懶懶散散地起了床，刷了牙，吃了早餐就去跑去了。
那時(shí)太陽(yáng)還沒(méi)升起，星星在天空中眨著眼，月亮彎腰撿東西，我漫不經(jīng)心地跑著，一直跑到坪山公園那里，那時(shí)我滿(mǎn)頭大汗，便喝了一口水，我那沙啞的嗓子終于變得溫和起來(lái)。
跑，跑，跑呀跑，一，二，三，一，二，三我邊跑邊喊，我都快累斃了，像一只快要掛彩的小強(qiáng)一樣，和我擦肩而過(guò)的氣流隆隆的響，汽車(chē)的鳴叫聲這兒都聽(tīng)得到！
大概繞了五圈吧，我才氣喘息息的走回去，太陽(yáng)已逐漸升起，月亮撿完了它的東西，我回到家已7：30了，我的心都快跳出來(lái)了。像我這樣的人第一次晨跑也只能這樣了。
床床！我回來(lái)啦！我的心情突然變得很快樂(lè)，我的.衣服都濕了也直接撲入被子里，呵呵，還是被子里暖和，不過(guò)汗臭味有點(diǎn)不舒服，我要好好的補(bǔ)充我的睡眠時(shí)間，我什么都沒(méi)說(shuō)就做白日夢(mèng)了……
我，夢(mèng)見(jiàn)了在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上飛奔而去，知道我的影子消失在跑道上……
三年級(jí)跑步作文300字 13
這幾天我的家里面添置了一個(gè)新的家伙，那就是一臺(tái)爸爸剛買(mǎi)回來(lái)的跑步機(jī)，爸爸可以說(shuō)是對(duì)這臺(tái)跑步機(jī)愛(ài)不釋手，每天早上很早的時(shí)候，我的爸爸都要起來(lái)在這臺(tái)跑步機(jī)上面跑跑步，爸爸說(shuō)每天堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體是有很大的好處的，大家都知道身體才是我們革命的本錢(qián)嘛，所以一個(gè)好的身體是一個(gè)非常重要的。
我的媽媽每天在傍晚下班回來(lái)以后，也會(huì)到這個(gè)跑步機(jī)的上面跑一跑步，這樣?jì)寢屨f(shuō)可以更好的'減去身體中的一些脂肪，可以保持住一個(gè)更好的體型和身材，所以每天傍晚媽媽都會(huì)堅(jiān)持在這個(gè)跑步機(jī)上面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)一動(dòng)對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)總是好處多于壞處的。
但是這臺(tái)跑步機(jī)對(duì)于我來(lái)說(shuō)，好像是并沒(méi)有什么作用，因?yàn)槲移匠＞筒皇呛芟矚g做運(yùn)動(dòng)，即使現(xiàn)在有了跑步機(jī)方便了一些我還是不是很想在上面散步，但是我有的時(shí)候?qū)嵲谑翘珶o(wú)聊了就會(huì)跑到這臺(tái)跑步機(jī)上面去動(dòng)了動(dòng)，我覺(jué)得這樣還是可以打發(fā)打發(fā)一些時(shí)間的，畢竟我平常在家里待著也是比較的無(wú)聊的�？偟膩�(lái)說(shuō)這臺(tái)跑步機(jī)對(duì)于我們一家人來(lái)說(shuō)都是有用處的
三年級(jí)跑步作文300字 14
昨天是田賽，而今天的徑賽讓我最害怕,但在爸爸媽媽和老師的鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣，報(bào)了最考驗(yàn)?zāi)土Φ?00米。
今天的賽場(chǎng)可跟昨天不一樣，全校的同學(xué)都來(lái)看比賽了。操場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員揮灑著汗水，場(chǎng)邊啦啦隊(duì)更是心潮澎湃，一聲連一聲的加油此起彼伏，運(yùn)動(dòng)員伴隨著加油聲，努力拼搏。
400米比賽準(zhǔn)備開(kāi)始的時(shí)候，我很緊張。隨著老師的發(fā)令槍響，我“嗖”地一聲跑出了起跑線。當(dāng)時(shí)我大口喘著粗氣，呼吸很快，都能聽(tīng)到心跳聲。手臂前后擺動(dòng)，甩開(kāi)雙腿，一開(kāi)始很有力，但到最后腿變得發(fā)軟。就這樣，跑了一圈、兩圈……我跑得筋疲力盡，但慢慢的.，我跑到了終點(diǎn)！就在那一刻，連老師都跑過(guò)來(lái)接我，還有些同學(xué)扶我回位置上，幫我倒水。當(dāng)時(shí)我很激動(dòng)，也很興奮、自豪。
在這次比賽中，我得到了老師、同學(xué)的稱(chēng)贊和鼓勵(lì)，還有運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和喜悅。當(dāng)然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我有一絲小小的遺憾，就是沒(méi)拿到獎(jiǎng)牌。所以我們每天都要堅(jiān)持鍛煉身體，讓大家明年再創(chuàng)佳績(jī)！
三年級(jí)跑步作文300字 15
昨天下午，在體育課上，韓先生打算給每個(gè)學(xué)生進(jìn)行400米計(jì)時(shí)賽。這時(shí)我不禁想起了上次校運(yùn)動(dòng)會(huì)360米跑的慘敗。
我不寒而栗。我想我在最后360米跑得太差了，而這次.我越來(lái)越害怕400米跑不好，別人卻嘲笑我。不知不覺(jué)，輪到我了。我一直安慰自己，告訴自己會(huì)跑的很好，但是腿還是在抖。
一聲清晰的口哨把我從思考中拉了回來(lái)。我趕緊調(diào)整了一下身體，然后一步?jīng)_出去。這次跑第一圈的時(shí)候，我沒(méi)有用盡所有的力氣，而是盡量邁著跑步的步伐，減少能量消耗。第一圈，為了把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面，腳一碰到白線就立馬往回跑。跑了幾圈后，我已經(jīng)把其他人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面了。“我不知道一股力量從哪里來(lái)。這股力量加快了我的步伐。我以最快的速度跑完了最后一圈。我的.成績(jī)出來(lái)了。”1: 31秒！“這是班上最快的成績(jī)！我開(kāi)心地笑了。
我又想起了360米跑。我開(kāi)始思考失敗的原因。我發(fā)現(xiàn)自己太緊張了，什么戰(zhàn)術(shù)都用不上。如果我一開(kāi)始沒(méi)有用全速，而是用大跨步保存體力，如果最后一圈再?zèng)_刺，冠軍很有可能是我的。從這兩件事情中，我得到了一個(gè)啟示——做任何事情，都不要急于求成。
三年級(jí)跑步作文300字 16
緊張的學(xué)習(xí)結(jié)束了，美好的寒假生活又開(kāi)始了�？墒怯袔滋煳矣X(jué)得自己的生活并不美好，而是“魔鬼”姐姐折磨我的開(kāi)頭。
每天早上，姐姐都會(huì)拉著她那自帶擴(kuò)音器的`大嗓門(mén)喊“起床啦！”，我則要乖乖的服從命令，離開(kāi)我永遠(yuǎn)都睡不夠的床，跟著她去跑步。哦，不七點(diǎn)是跑步，而是去“受折磨”！
這不，又到了七點(diǎn)，姐姐又從她的房間里走出來(lái)了，拉著大嗓門(mén)，喊：“起床啦！”，我迷迷糊糊地睜開(kāi)兩只還沒(méi)睡夠的眼睛，很不情愿地說(shuō)：“知道了”。穿上衣服，洗過(guò)臉之后，我就和姐姐一同去跑步了。跑到一半，我累的就大口喘氣了，這時(shí)，我腦筋一動(dòng)，想出了一個(gè)鬼點(diǎn)子：假摔 。說(shuō)干就干，我就右腳一崴，就倒在地上了，沒(méi)想到弄巧成拙，我真崴到腳了。姐姐看到我倒在地上，趕緊跑過(guò)來(lái)問(wèn)我怎么了，我說(shuō)：“我崴到腳了！”，姐姐果斷背起我，向家跑去。其實(shí)姐姐就比我重十幾斤，背起來(lái)很吃力，但她還是快速的把我背回了家。急急忙忙為我擦藥，一邊上藥一邊問(wèn)我疼不疼，還為我講跑步的好處、方法和注意事項(xiàng)。我快感動(dòng)死了。
從這件事以后，我跑步就再也沒(méi)有抱怨過(guò)。漸漸地，我也就愛(ài)上了跑步。
三年級(jí)跑步作文300字 17
今天下午的時(shí)候，我已經(jīng)完成了我的作業(yè)，于是我就打算坐在沙發(fā)上躺著看電視休息休息，我覺(jué)得這樣的感覺(jué)非常的不錯(cuò)，可以讓我放松自己的身體。可是就在我準(zhǔn)備沉浸在這樣的感覺(jué)下的時(shí)候，我的爸爸突然走了過(guò)來(lái)，把我的電視機(jī)給關(guān)掉了。還沒(méi)有等過(guò)我緩過(guò)神來(lái)，我的爸爸就對(duì)我說(shuō)“別看了，快點(diǎn)起來(lái)跟我出去跑步�！�
唉，即使我的心里非常的不愿意去和爸爸到體育場(chǎng)里跑步，但是沒(méi)有辦法我還是被爸爸給帶到了體育場(chǎng)，從小我就是一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的懶孩子，所以我的爸爸就經(jīng)常會(huì)督促我甚至是會(huì)強(qiáng)迫我，讓我去進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，我心里也知道爸爸這樣做的原因是為了我的身體健康，但是我心里還是十分的`不樂(lè)意不情愿。
到了體育場(chǎng)以后，爸爸讓我跟在他的身后和他一起跑圈，可是我怎么可能會(huì)跟得上爸爸的節(jié)奏，于是我就跑著跑著就慢慢的停了下來(lái)，爸爸看到我停了下來(lái)，于是就開(kāi)始鼓勵(lì)我，讓我堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到底就是勝利！于是我又重新踏入了跑步的行列中，繼續(xù)跟在我的爸爸的后面跑著步，跑著跑著我竟然跑到了比以前任何一個(gè)時(shí)間段都更加好的成績(jī)，這真是太令我感到高興了，我的爸爸也為感到了驕傲，于是跑完了步就帶著我去吃漢堡去了。
三年級(jí)跑步作文300字 18
在我上三年級(jí)的時(shí)候，我們學(xué)校舉行了一年一度的秋運(yùn)會(huì)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)前夕，我們吳老師在一節(jié)體育課上選拔運(yùn)動(dòng)員，我非常榮幸地選上了四百米和一百米跑。
到了運(yùn)動(dòng)會(huì)那天，我早早地來(lái)到了體育館等待著比賽。終于四百米跑開(kāi)始比賽了，此時(shí)我的心情既興奮又緊張，我壓制住自己的緊張，站在起跑線上等待發(fā)令員開(kāi)槍。此時(shí)，我身邊的發(fā)令員說(shuō)：“各就位—預(yù)備—砰”然后我隨著耳邊的槍響，像一支離弦的箭一樣飛奔出去，一會(huì)就處于第一的位置�？墒牵芡炅巳倜椎臅r(shí)候，我的體力已經(jīng)快沒(méi)了，可就在這個(gè)時(shí)候，我身后的一個(gè)運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始沖刺。這時(shí)，我已經(jīng)快要堅(jiān)持不住了，我想，要不我就讓他沖過(guò)去吧，讓他跑第一。可是，我很快就打消了這個(gè)念頭，我來(lái)就是為了取得一個(gè)好的.成績(jī)的，為什么這么輕松就讓他超過(guò)去呀，不就再堅(jiān)持一會(huì)兒?jiǎn)幔繉?duì)！就再堅(jiān)持一會(huì)兒。于是，我咬緊牙關(guān)，拼命地沖了出去。終于，我撞上了那一條代表著成功的紅線——獲得了第一名，取得了成功。
堅(jiān)持，其實(shí)就是一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，但做起來(lái)很難。只要你堅(jiān)持了，等待著你的絕對(duì)就只是成功。
三年級(jí)跑步作文300字 19
兩個(gè)哥哥今天要去跑步，老媽讓我也去了。
晚上，我們一起在大姨媽家集合(她家靠近體育場(chǎng))，二哥換上了自己在學(xué)校籃球隊(duì)的特制球衣和褲，整個(gè)人特別有精神。我和大哥也換好了衣服和鞋子，在大姨媽的帶領(lǐng)下，我們雄糾糾、氣昂昂地出發(fā)了。
出了大姨媽家的院門(mén)，我們就開(kāi)始慢跑了。一邊跑，我還一邊想：大晚上的，體育場(chǎng)肯定沒(méi)人，誰(shuí)會(huì)晚上去跑步呀。當(dāng)我們到了體育場(chǎng)后，我才發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。體育場(chǎng)里滿(mǎn)滿(mǎn)地全是人，跑道上跑步的.人尤其多，男女老幼都有。除了跳步的，還有許多人在做別的運(yùn)動(dòng)。如：打籃球、踢足球、轉(zhuǎn)呼啦圈、跳舞，還有一些人在乒乓球館打乒乓球。運(yùn)動(dòng)方式真是多種多樣。
體育場(chǎng)的跑道可長(zhǎng)了，比我們學(xué)校的大多了，我跟在哥哥們的后面跑 一圈就跟不上他們了，只好陪大姨媽在那散步了。一邊還在心里想：多怪我平時(shí)運(yùn)動(dòng)少了，以后得多運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取跟上哥哥們。
我決定，暑假里，我一星期得堅(jiān)持2-3次運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取減點(diǎn)服肥，也有助于身體健康。
三年級(jí)跑步作文300字 20
“加油，加油，”一個(gè)歡呼的聲音傳來(lái)。你知道是什么嗎，告訴你我們班的男生在跑步。
今天下午的第二節(jié)課是體育課。我們班的男生在體育老師的指導(dǎo)下跑步。比賽前老師把我們男生分成兩組，我分到第一組，是第一次跑。為了取得好成績(jī)，學(xué)生們開(kāi)始熱身。他們有壓腿動(dòng)作，一些人舉手，另一些人轉(zhuǎn)頭。
這時(shí)，只有裁判說(shuō)：“比賽開(kāi)始了�！闭�(qǐng)回到原來(lái)的位置。”我很快又回到了第一組，這時(shí)我的心“怦怦跳，怦怦跳，怦怦跳”，仿佛周?chē)耐瑢W(xué)都能聽(tīng)見(jiàn)我。突然只聽(tīng)到砰的一聲，我使勁往前沖，但是起步慢，落在了第二組的`同學(xué)后面。我用盡全力向前跑了一步。兩步。我終于追上了對(duì)方，彼此的距離越來(lái)越大。眼看就要結(jié)束了，突然之間，我雙手顫抖，雙腿仿佛被施了魔法，不聽(tīng)使喚。就在我著急的時(shí)候，腳突然扭了，跑不動(dòng)了，后面的同學(xué)也會(huì)追上來(lái)�！蔽以撛趺崔k？我該怎么辦？”我心里不停地喊著。這時(shí)，站在周?chē)膶W(xué)生不停地喊著“加油。加油�！�，樹(shù)上的鳥(niǎo)兒在叫，好像在說(shuō)“劉，加油”。聽(tīng)到那么多人喊我加油，我頓時(shí)精神一振，開(kāi)始往前跑。最后我先跑到了終點(diǎn)，我們第一組贏了。
今天真的很開(kāi)心，也是最難忘的一天。
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