談?wù)動斡玖昙壸魑?00字
炎炎夏日，知了在濃密的大樹上不停的叫著：“熱�。岚。 痹谶@炎熱的夏天，游泳對人們來說，無疑不是件痛快的`事。
泡在清涼的水里，把全身放松，真是舒服！但是，游泳卻一次次奪走了人們的生命。今天，我們就一起談?wù)動斡尽?/p>
一天，劉某和陳某相約一起去游泳，他們來到一個水庫，游得正高興的時候，張某腿被水草纏住，怎么拔都沒用，水庫開始放水，一個水浪沖過來，張某被淹在了水下，沒有了聲音……我們游泳雖然是好事——它可以鍛煉人的體魄。但是，要到正規(guī)的場所游泳，并且，旁邊一定要有監(jiān)護人。不僅如此，還要有專業(yè)救生人員，保障我們的安全。但是，切不可認為這樣就足夠了，我們也要學會自救本領(lǐng)。同時謹記：“旱鴨子”，慎下水。
游泳前，不可以吃得太飽，也不能空腹游泳。要有一定游泳本領(lǐng)，跳水前，要事先看好水下有沒有雜草、石頭等會對自身構(gòu)成危險的物品。
在游泳的時候腿抽筋，最容易奪人性命。遭遇腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，驚恐慌亂會嗆水，使抽筋加劇。先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮上水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉，同時雙腿用力抻。一次不行的話，可反復(fù)幾次，肌肉就會慢慢松弛而恢復(fù)原狀。上岸后及時擦干身體，注意保暖，對仍覺疼痛的部位可做適當?shù)陌茨�，使之進一步緩解。
游泳雖好，但畢竟是一個奪取我們生命的“死神”，只要我們學會如何在游泳時保護自己，我們就少了一份危險。
在夏天，是廣大游泳愛好者的“黃金期”，但是，千萬不能因為貪圖一時的爽快而丟了自己的生命，生命只有一次，要好好保護它。
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