長(zhǎng)跑如何造句
長(zhǎng)跑拼音
【注音】： zhang pao
長(zhǎng)跑解釋
【意思】：長(zhǎng)距離跑步。參看〖賽跑。
長(zhǎng)跑造句：
1、每到冬季他都參加長(zhǎng)跑。
2、然后一個(gè)禮拜選一天做為你的長(zhǎng)跑日。
3、在他停止長(zhǎng)跑的那幾年里，他的關(guān)節(jié)病變很厲害。
4、可以在長(zhǎng)跑中夾雜一些短跑或者其他比較輕松的鍛煉方式，以利于你肌肉的恢復(fù)。
5、幸運(yùn)的是，你可以兩者都擁有。你可以按照增加長(zhǎng)跑距離的計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，也可以按照提高速度耐力的計(jì)劃來訓(xùn)練。
7、短跑者比長(zhǎng)跑者更多地使用這塊肌肉，不過照我的觀察如果后腿腱緊張也會(huì)限制你的速度。
8、你甚至還能找到你們的一些共同之處——或許他們也像你一樣喜歡長(zhǎng)跑。
9、完成一段長(zhǎng)跑是一項(xiàng)非常有益的體驗(yàn)。
10、參加一個(gè)長(zhǎng)跑俱樂部或者書友會(huì)。
11、如果你在為半馬拉松或者馬拉松訓(xùn)練，確保這三次訓(xùn)練中有一次是長(zhǎng)跑。
12、所以，玩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，參加馬拉松、三項(xiàng)全能或"募捐長(zhǎng)跑"等競(jìng)賽項(xiàng)目的訓(xùn)練，或和好朋友一起工作來幫助使事情變得有趣。
13、漸漸地增加到你的馬拉松速度，甚至到你的節(jié)奏長(zhǎng)跑速度。
14、每次長(zhǎng)跑都是一次練習(xí)比賽策略的.機(jī)會(huì)。
15、如果你對(duì)裸腳長(zhǎng)跑感興趣，最重要的是以慢跑開始。
16、你可能會(huì)喜歡舉重，或是長(zhǎng)跑，或是更加偏愛參加籃球隊(duì)。
17、人的身體不斷的需求能量，并從食物中獲取卡路里以維持身體各項(xiàng)機(jī)能，讓你能行走坐臥，甚至參加馬拉松長(zhǎng)跑。
18、在愛中成長(zhǎng)放佛是在進(jìn)行一次馬拉松長(zhǎng)跑。
19、如果你有規(guī)律地跑步，而且你正為了一個(gè)長(zhǎng)跑項(xiàng)目訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)對(duì)你的表現(xiàn)非常重要。
20、如果是為了長(zhǎng)跑或者參加競(jìng)賽（如馬拉松），你還可以在起跑前做一點(diǎn)"補(bǔ)鹽"活動(dòng)，以攝取更多的鹽分。
21、不過對(duì)于長(zhǎng)跑，你還是需要控制型跑鞋的，因?yàn)槟愕纳锪W(xué)特征更傾向于壓壞（你的腳），同時(shí)你會(huì)高興的發(fā)現(xiàn)增加了對(duì)跑步翻轉(zhuǎn)的控制。
22、嘗試著去冥思、瑜伽、長(zhǎng)跑或散步。
23、對(duì)于一名剛長(zhǎng)跑新手來說，挑選一雙新的運(yùn)動(dòng)鞋形同挑戰(zhàn)。
24、生理上的這一適應(yīng)加上肯尼亞理想的高海拔訓(xùn)練場(chǎng)地，是他們屢屢打破長(zhǎng)跑記錄的部分原因。
25、穿戴合適的運(yùn)動(dòng)胸罩非常重要，特別是長(zhǎng)跑的時(shí)候。按照下面的步驟來做，你肯定能找到最適合自己的那一個(gè)。
26、今年早些時(shí)候，一些人類學(xué)家報(bào)道說長(zhǎng)的腳趾的長(zhǎng)跑中更為浪費(fèi)精力。
27、你所說的癥狀可能跟長(zhǎng)跑有關(guān)，但是你仍然需要一名專業(yè)醫(yī)師幫助你找出準(zhǔn)確的病因，然后才能對(duì)癥下藥。
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