吃葡萄繞口令

　　“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。”這句膾炙人口的繞口令大家都會念，小編今天為大家?guī)�來葡萄繞口令，一起來看看吧！

　　版本一：【吃葡萄】

　　青葡萄，紫葡萄，

　　青葡萄沒籽葡萄紫，

　　吃葡萄不吐葡萄皮，

　　不吃葡萄倒吐葡萄皮。

　　版本二：【葡萄皮兒】

　　吃葡萄不吐葡萄皮兒，

　　不吃葡萄偏吐葡萄皮兒；

　　不吃葡萄不吐葡萄皮兒，

　　吃葡萄也不吐葡萄皮兒。

　　不論吃不吃葡萄都別亂吐葡萄皮兒。

　　拓展：

　　經(jīng)典繞口令

　　1、青葡萄，紫葡萄，青葡萄沒紫葡萄紫，吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮，若要不吃葡萄非吐皮，就得先吃葡萄不吐皮

　　2、化肥會揮發(fā)；黑化肥發(fā)灰，灰化肥發(fā)黑；黑化肥發(fā)灰會揮發(fā)；灰化肥揮發(fā)會發(fā)黑；黑化肥發(fā)灰揮發(fā)會花飛；灰化肥揮發(fā)發(fā)黑會飛花。

　　3、嘴說腿，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。光動嘴不動腿，光動腿不動嘴，不如不長腿和嘴。

　　4、紫瓷盤，盛魚翅，一盤熟魚翅，一盤生魚翅。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。一口魚翅剛到嘴，魚刺刺進齒縫里，疼得小池拍腿撓牙齒。

　　5、從南邊來了個喇嘛，提拉著五斤塔嘛。從北邊來個啞吧，腰里別著個喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛換別喇叭啞巴的喇叭，別喇叭的啞巴，不愿意拿喇叭換提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了別喇叭的啞巴一塔嘛，別喇叭的啞巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打壞了別喇叭啞巴的喇叭。也不知別喇叭的啞巴拿喇巴打壞了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，別喇叭的啞巴吹喇叭。

　　6、扁擔(dān)寬，板凳長，扁擔(dān)想綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上，扁擔(dān)偏要綁在板凳上，板凳偏偏不讓扁擔(dān)綁在板凳上，到底是扁擔(dān)寬還是板凳長。

　　7、八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑。炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

　　8、天上七顆星，地下七塊冰，樹上七只鷹，梁上七根釘，臺上七盞燈。

　　9、石獅寺有四十四只石獅子，不知到底是四十四只石獅子，還是四十四只死獅子。

　　10、蔣家羊楊家墻，蔣家羊撞倒了楊家墻，楊家墻壓死了蔣家羊，楊家要蔣家賠墻蔣家要楊家賠羊。

　　11、前山有個嚴(yán)圓眼，后山有個圓眼嚴(yán)，兩人上山來比眼，不知嚴(yán)圓眼的眼圓？還是圓眼嚴(yán)的眼圓？

　　12、蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九。六兩九的油，要換九兩六的酒；九兩六的酒，不換六兩九的油。

　　13、司小四和史小世，四月十四日十四時四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細蠶絲。

　　司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細蠶絲。

　　史小世十四斤四兩細蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。

　　司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養(yǎng)防近視，

　　史小世說我十四斤四兩細蠶絲可以織綢織緞又抽絲。

　　讀繞口令技巧

　　1、用聲要對

　　氣息問題、喉位問題、虛實結(jié)合比例、口腔控制程度。在這幾者達到最佳后，貫徹到繞口令中，才能有好的效果。

　　2、稿件要熟

　　很多人讀繞口令，是啥都沒看清直接開口。讀破句子，讀錯停頓。這無疑是非常忌諱的事情。明明可以通過默讀反復(fù)熟悉來解決的問題，千萬不要開口形成誤區(qū)了。

　　3、舌位要準(zhǔn)

　　四是四，十是十。簡單的平翹舌轉(zhuǎn)換能不能讓平舌音的成阻和翹舌音的成阻準(zhǔn)確而可控，這是我們在讀繞口令之前先要解決的問題。

　　繞口令練習(xí)方法

　　1.由短到長

　　先練短的，再練長的繞口令。這種由淺入深、循序漸進的方式有利于提高我們的興趣，也有利于我們初學(xué)者逐漸掌握說繞口令的技巧。

　　2.頭腦中產(chǎn)生一種畫面感

　　一篇小說如果要想情節(jié)完整，往往需要成千上萬字，而繞口令則言簡意駭，短短幾句話幾十個字就能勾勒出一個完整的故事，且在聲、韻、調(diào)方面獨具特色，體現(xiàn)出漢字的獨特魅力。頭腦中要產(chǎn)生正確的聯(lián)想，進而產(chǎn)生一種畫面感，這能提高興趣，増進其感悟力，強化其記憶力，這樣學(xué)的就快了。

　　3.調(diào)動情緒狀態(tài)

　　調(diào)動你的情緒狀態(tài)，才能有表達欲望、練習(xí)的欲望、調(diào)整好呼吸口腔狀態(tài)的欲望，如果連張嘴都懶得張嘴，那就不用練習(xí)了。

　　4.該緊張的緊張，該放松的放松

　　根據(jù)字音和繞口令的意思，首先判斷哪里的節(jié)奏該緊張，哪里的語氣該緩和，準(zhǔn)確把握唇齒的靈活度和力度，然后再開口練習(xí)。

　　5.口部操熱身

　　口腔操是一種能鍛煉我們唇舌靈活度、力度和口腔肌肉的方法，就像運動員運動前要熱身、拉筋一般。除了說繞口令之前可以開嗓，在平時也要注意口部操的練習(xí)，便于對氣息和唇齒靈活度的掌握。

　　6.做繞口令的針對性練習(xí)

　　普通話由句子組成，句子由詞語組成，詞語由字組成，而字由音組成，所以要練好普通話，還要從基礎(chǔ)的拼育開始，準(zhǔn)確練習(xí)與每個字音有關(guān)的繞口令，比如今天練習(xí)“a”相關(guān)的繞口令，明天練習(xí)“b”相關(guān)的繞口令，并根據(jù)自己練習(xí)的情況，有針對性的練習(xí)，定會受益匪淺。

　　練習(xí)繞口令好處

　　1.校正發(fā)音

　　我們都知道，從小學(xué)到高中，發(fā)音的準(zhǔn)確性一直是中小學(xué)語文必考的一個內(nèi)容。掌握了正確的發(fā)言，才會擁有表達的自信，練習(xí)繞口令可以從根本上糾正孩子的發(fā)音，讓孩子從學(xué)說話的那一刻起，就學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的普通話，從而培養(yǎng)表達的自信。

　　2.提高記憶力

　　繞口令練習(xí)不僅能有效地校正發(fā)音，還能增強孩子的記憶力，對提高記憶力最有效的方法就是反復(fù)練習(xí)，所以反復(fù)練習(xí)繞口令，自然對提高記憶力有很大的幫助。

　　3.鍛煉氣息

　　有些繞口令的難度在于對長句的把握，而對長短句的節(jié)奏的把控練習(xí)，能夠有效的鍛煉我們的說話氣息，讓氣息越來越穩(wěn)，越來越精準(zhǔn)地為我們自己所把控。

　　4.鍛煉唇齒靈活度

　　繞口令一般字音相近，極易混淆，要想念得既快又好，沒有伶俐的口齒，是很難做到的。經(jīng)常說繞口令，能夠提高孩子的口齒的敏捷性、靈活性和準(zhǔn)確性。

　　5.拓展知識面

　　有些繞口令的內(nèi)容涉及許多諸如國家名、菜名、地理知識等科普性內(nèi)容，通過生動有趣的繞口令的練習(xí)，可以在一定意義上拓展孩子的知識面，開拓視野。

　　6.促進思維發(fā)展

　　繞口令作為一門特殊的語言藝術(shù)，對孩子的語言及思維發(fā)展具有極大的促進作用。因為一些繞口令的內(nèi)容有很強的邏輯性，孩子在理解和記憶的同時，必然會不斷的發(fā)揮想象力，拓展思維，促進思維發(fā)展。

　　7.提高自信

　　其實孩子都愿意面對富有挑戰(zhàn)性的事情并樂意去努力做，我們要相信孩子克服困難的能力，創(chuàng)造機會讓孩子去磨練，不斷鼓勵和贊揚，孩子就會信心十足，當(dāng)一串串標(biāo)準(zhǔn)的繞口令從孩子口中脫口而出的時候，孩子自會有所收獲，提高自信和勇氣。

　　8.培養(yǎng)嚴(yán)謹?shù)男愿?/p>

　　我們都知道，繞口令的特點就在于一字一音，丁是丁卯是卯，必須字字準(zhǔn)確，不能含糊帶過。所以，練習(xí)繞口令是在培養(yǎng)孩子的嚴(yán)謹?shù)囊庾R，讓孩子明確嚴(yán)謹?shù)谋匾�性，從而養(yǎng)成做事認真的習(xí)慣。

　　9.培養(yǎng)反應(yīng)能力

　　字音的轉(zhuǎn)換，字義的轉(zhuǎn)換，語氣和邏輯的轉(zhuǎn)換……繞口令涉及的轉(zhuǎn)換點很多，這就要求靈活敏銳的反應(yīng)能力。所以，繞口令的練習(xí)，是能在一定程度上鍛煉孩子的反應(yīng)力的，繞口令的邏輯性越強，越是如此。

　　10.展示一技之長

　　無論是主持，還是語言類節(jié)目的表演，一口流利的繞口令，絕對是可以為自己的舞臺形象和個人氣質(zhì)加分的。因為就嘴皮子利索而言，繞口令也算的上一種一技之長。換句話說，展示和顯擺是足夠的了。

　　【吃葡萄皮的好處】

　　抗衰老

　　白藜蘆醇具有非常好的抗氧化效能。白藜蘆醇是葡萄藤為了抵御霉菌入侵而產(chǎn)生的一種植物抗毒素，存留在葡萄皮里。

　　白藜蘆醇含有的抗氧化物質(zhì)讓人精力充沛，還能預(yù)防心腦血管疾病、抗癌。世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管法國人偏愛奶酪等高脂肪食物，但冠心病發(fā)病率和死亡率低于其他西方國家，其原因可能是與法國人常飲含白藜蘆醇的葡萄酒有關(guān)。

　　此外，葡萄皮特別是紫葡萄皮，含有降血壓的黃酮類物質(zhì)，能促進血中的高密度脂蛋白升高，從而降低有害膽固醇含量，防止動脈粥樣硬化，保護心臟。葡萄皮中還含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等，可以補足現(xiàn)代人飲食中缺乏的營養(yǎng)。

　　在眾多的葡萄品種中，有一種馬斯卡丁葡萄因為比普通葡萄多出一對染色體，含有鞣花酸、鞣花單寧，可以很好抑制老化蛋白的聚集，抗衰老作用尤其強。吃葡萄整顆入口，連皮帶籽一起吃，營養(yǎng)吸收更充分。

　　目前，營養(yǎng)學(xué)家至少在葡萄、花生、桑葚、決明、藜蘆、虎杖等72種植物中發(fā)現(xiàn)了白藜蘆醇成分，其中，葡萄皮中的含量最高�？ㄋ跪v博士說，葡萄雖然營養(yǎng)價值高，但天天吃也受不了�，F(xiàn)在，葡萄的植物萃取液已經(jīng)被提煉出來，一湯匙中白藜蘆醇含量相當(dāng)于100杯紅酒。有條件的話，每天吃一點也不錯。

　　抗癌

　　談到癌癥，每個人的內(nèi)心都是恐慌的，人體一旦患癌，那么痊愈的幾率是很低的。所以，在日常的養(yǎng)生保健中，最主要的便是做好抗癌的工作。其中，通過吃葡萄不吐葡萄皮便能完美的解決。

　　葡萄是一種極好的水果，它的皮和果實都是純天然的化合物，這種化合物能很好的起到降低膽固醇以及血液中血小板進行凝結(jié)的作用，并且阿司匹林便是從葡萄皮中所提取出來的，因此具備了一定的藥物作用。

　　在葡萄中含有一種珍貴的抗氧化物質(zhì)——白藜蘆醇，這對于預(yù)防和治療皮膚癌以及心腦血管方面的疾病產(chǎn)生著重要的作用。而這種物質(zhì)在葡萄皮中的含量最高，所以不吐葡萄皮便能使得白藜蘆醇這種物質(zhì)很好的作用于人體健康，從而達到養(yǎng)生防癌的目的。

　　并且食用葡萄皮能很好的為人體的各個器官補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，從而起到提高身體健康水平的效果。

　　因此，在吃葡萄的時候一定要整顆入口，連皮一起吃，這樣營養(yǎng)物質(zhì)便能充分被人體所攝取�！俺云咸巡煌缕咸哑ぁ辈辉偈且痪淅@口令，而應(yīng)是一句科學(xué)營養(yǎng)的養(yǎng)生良言。

　　保護心臟

　　心臟是維持人體各項機能正常運行的首要條件，其主要作用便是使得全身的血液處于一個循環(huán)暢通的狀態(tài)，并且通過跳動的形式來產(chǎn)生動力從而為身體的四肢不斷的輸送血液和氧氣。因此，心臟對于人體的健康產(chǎn)生重要的作用，所以保護心臟刻不容緩。

　　而在葡萄皮中含有一種黃銅類的物質(zhì)，被人體攝入之后能很好的促進血液中的高密度脂肪蛋白不斷升高，從而大大降低了血液中產(chǎn)生膽固醇，這對于防止動脈硬化以及保護心臟產(chǎn)生了極好的效果。

　　同時，在葡萄皮中所含的白藜蘆醇能很好的起到降低血液粘稠度的效果，能很好的控制血小板的凝結(jié)以及血管的舒張，從而很好的達到預(yù)防血栓的目的。并且葡萄皮的顏色越深，它的黃酮類的物質(zhì)含量就越高。因此，在進行葡萄購買的時候便可以注意一下。

　　延緩衰老

　　時光易逝，容顏易老，每個人都希望能留住美麗的模樣，所以，我們只要通過連著葡萄皮一起食用，便能很好的起到延緩衰老的目的。

　　在葡萄皮中含有一種豐富的美膚成分——花青素，這種物質(zhì)能很好的起到抗氧化的作用，能讓肌膚免受自由基的侵害，從而維持肌膚的彈性。

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