健康享受人生過(guò)程散文
人,攥拳而來(lái);撒手而去。這是規(guī)律,也是過(guò)程,沒(méi)有誰(shuí)能夠逃脫?所以來(lái)到這個(gè)世界,就要好好享受這個(gè)過(guò)程。金錢(qián)、財(cái)富、地位、豪宅、豪車(chē)等等,在這個(gè)過(guò)程中都是過(guò)眼云煙,唯有健康,才是這個(gè)過(guò)程中最最重要的!
生活中,我們親眼見(jiàn)過(guò)的一些人,雖然腰纏萬(wàn)貫,富可敵國(guó),但由于健康原因而無(wú)福享受;還有一些人,投懷送抱,機(jī)關(guān)算盡,謀得高官厚祿,因健康原因而被無(wú)情拿下。更有甚者,英年早逝,拋妻棄子……凡此種種,不勝枚舉。導(dǎo)致這種下場(chǎng)的直接原因,一是過(guò)度透支;二是欲望太強(qiáng)。長(zhǎng)此以往,身心俱憊,健康狀態(tài)每況欲下。
其實(shí),人來(lái)到這個(gè)世界上追求不能太過(guò),太過(guò)就會(huì)走向你想要的結(jié)果的.反面,也給你的身體健康帶來(lái)影響。錢(qián)夠花就好,物夠用就好,房夠住就好,車(chē)能跑就好。至于地位、官職、事業(yè)在自己的能力范圍內(nèi)盡力而為就好。
人,沒(méi)有健康的身體什么都沒(méi)有,而健康的鑰匙就掌握在自己的手上:一是心態(tài)。心態(tài)平和才能心情愉悅,身體才能健康。成天怒氣沖天,怨天憂人,不但影響身體健康,而且很難成就好事業(yè);二是快樂(lè)。快樂(lè)是人的一種感覺(jué),大家常說(shuō)的“知足常樂(lè)”就是較高境界的快樂(lè)。不追求自己能力達(dá)不到的事情,容易滿足就會(huì)快樂(lè)。有了快樂(lè)的心情,身體自然健康,干什么事情都會(huì)有樂(lè)趣,也容易成功!三是運(yùn)動(dòng)。工作之余做些健身運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持經(jīng)常,不能以工作忙為借口。持之以恒會(huì)對(duì)身體健康大有裨益的。當(dāng)然,對(duì)健康有益的還有很多,如合理飲食、戒煙限酒、起居有時(shí)等等,等等。但最最重要的是上述三條。
總之,來(lái)到這個(gè)世界誰(shuí)都不容易,既然不容易?那就順其自然,盡力而為,量力而行,諸事不必太過(guò)苛求自己。
讓我們行動(dòng)起來(lái),把身體鍛煉的棒棒的、健健康康的,好好享受人生這個(gè)過(guò)程吧!