我的抑郁情結(jié)散文

　　近段閑下來(lái)的時(shí)候就看書，主要看治療憂郁癥的書籍——《你完全可以不抑郁》�？戳撕芏鄡�(nèi)容，感覺(jué)和自己的內(nèi)心想法很相似。

　　自己四年來(lái)情緒一直處于時(shí)好時(shí)壞中，不能受外界一點(diǎn)刺激，多少有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)便心潮起伏，再也難以平靜，或悲傷或哭泣。在心情好的時(shí)候遇事也能排解，無(wú)耐這樣多的事情接二連三的撲來(lái)，讓自己再也難以招架，終于深陷其中不能自拔�？傇谙霝槭裁催@么多事都讓我碰到，我這樣倒霉，上天對(duì)我太不公平。整日以淚洗面，天天悶悶不樂(lè)，在這樣的條件下好機(jī)會(huì)總是垂青于別人，與自己擦肩而過(guò)，自己未免怨天尤人，被壞心情包圍著，心情黯淡，成了一介怨婦，到哪都成了祥林嫂，被別人看成了神經(jīng)病。自己苦惱，別人討厭，自己越來(lái)越感覺(jué)不被社會(huì)容納，成了多余的人，自己也不愿融入社會(huì)，感覺(jué)越來(lái)越消沉，自己越來(lái)越無(wú)用，感覺(jué)生活的沒(méi)意思，想了此殘生的念頭時(shí)常浮現(xiàn)于腦海。

　　這樣的情緒一直控制著我，看見(jiàn)別人的笑臉都很羨慕，看見(jiàn)電視上熱鬧的場(chǎng)面都會(huì)自言自語(yǔ)的說(shuō)你們那么多快樂(lè)，我卻什么也沒(méi)有，有時(shí)看著看著自己竟然控制不住自己嚎啕大哭起來(lái)�？鞓�(lè)是他們的我什么也沒(méi)有。去年去咨詢一位醫(yī)生朋友，聽了我的描述后說(shuō)你這樣快樂(lè)不可能有抑郁癥的，我說(shuō)我有，說(shuō)著說(shuō)著便淚流滿面。她一看就說(shuō)看來(lái)真是有了，不過(guò)我建議你還是不用藥的好，用藥有反復(fù)，還是自己調(diào)節(jié)吧！我相信你自己能以你自己的意志調(diào)節(jié)好的。聽著她的鼓勵(lì)，那份埋藏已久的.自信似乎又萌芽出了一點(diǎn)點(diǎn)。我微笑著含著淚離開了她。

　　我的自信來(lái)自于自己的雙重性格，一個(gè)是外向，一個(gè)是多愁善感，這雙子座的多情一直折磨著我，令我難以忘記一切往事。我一直在想方設(shè)法的利用一切可能的手段讓自己走出來(lái)。用文字抒發(fā)，在空間里歇斯底里的發(fā)泄，甚至天天罵人，仿佛不吐不快。被別人認(rèn)為是神經(jīng)質(zhì)。去爬山，去跑步，去看自己想看的一切，不讓自己的心靈一直處在壓抑中，慢慢的似乎從中悟出點(diǎn)什么。

　　都說(shuō)換一種方式生活，可是換什么方式，怎么換？這都是困擾我的問(wèn)題。還得自己在生活中慢慢感悟。其實(shí)這一切都取決于自己脆弱的心，一切都得自己想開，別人的勸解只是當(dāng)時(shí)的意見(jiàn)，一切的一切都出自于自己內(nèi)心的感悟。

　　自己在深夜里失眠，那惡魔一直折磨著自己，隨著它的思緒，自己能越來(lái)越氣憤，甚至想發(fā)瘋，心口憋悶，耳鳴嗡嗡，常常夜不能寐，可是這樣的結(jié)果是啥？是身體的消耗，是離生命結(jié)束越來(lái)越近，有時(shí)想就不打算活了，早死早解脫。有時(shí)能抱著電腦打字，把電腦放在肚子上，讓那輻射來(lái)得更猛烈些吧！兒子看見(jiàn)了極不愿意，說(shuō)媽那輻射那樣厲害，你注意點(diǎn)，我說(shuō)死了算了，反正也不想活了。看見(jiàn)兒子那憐憫的目光，我感覺(jué)到了至親的愛(ài)，生命不是自己的，還關(guān)系著兒子，不想自己孤零零的離開，留下兒子凄涼涼的生活在世上，沒(méi)有母愛(ài)，兒子該多孤單！

　　看著年邁的母親還有懂事的兒子，為了兒子母親我要好好的活著。老友們來(lái)了說(shuō)還有我們，姐姐來(lái)了說(shuō)還有我們，你不是孤單單的一個(gè)人。就這樣在這溫暖的環(huán)境里我又找回了昔日的感覺(jué)，住在寬敞的大房子里心情舒暢了許多。不再為生活奔波，不再看別人的冷眼，想出去玩了找朋友聚聚，想享受孤獨(dú)了，自己一個(gè)人在文字中徜徉。

　　買了單車，心情煩躁時(shí)出去跑跑，看看青山綠水，心里豁然開朗，人呀！為什么和自己過(guò)不去呢？看看大自然的一草一木，自由自在的生長(zhǎng)著，人呀！為什么那么多思想？

　　慢慢懂得健康是自己的，自己體弱多病是沒(méi)有人憐惜的，只有自己關(guān)愛(ài)自己才是最正確的選擇。愛(ài)自己多一點(diǎn)，把那收獲的快樂(lè)再傳播給身邊的人。

　　我的抑郁情結(jié)在我自己的指導(dǎo)下慢慢的消除了。如今看見(jiàn)一切都變得可愛(ài)起來(lái)。只要有一顆年輕的心，世界永遠(yuǎn)是美好的，因?yàn)樘��?yáng)每一天都是新的，人生是坎坷的，每個(gè)人的一生都不是一帆風(fēng)順。要勇于接受挫折，并與之拼搏，勇者勝！

　　聽一些歡快的歌曲，和悲傷的歌曲告別，熱愛(ài)大自然吧！因?yàn)榇笞匀坏男男厥菍拸V的，虛懷若谷，海納百川，在大自然面前咱很渺小，渺小的不能對(duì)一切斤斤計(jì)較。還有很多事情需要你去做，還有很多美的東西需要你去體味，去享受，和生活不能較真，只有善待。

　　熱愛(ài)生活吧！試著把嘴角微微翹起來(lái)，你看著鏡子，發(fā)現(xiàn)自己會(huì)笑了，你便報(bào)之笑臉。你對(duì)世界微笑，世界便對(duì)你微笑。快樂(lè)是自己的，其實(shí)與別人也有關(guān)！因?yàn)檫@世界上還有牽掛你的人，你不是獨(dú)自一人生活在孤單的地球上。

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