快樂(lè)人生需要陽(yáng)光心態(tài)散文
我們現(xiàn)在所面臨的一個(gè)環(huán)境:財(cái)富在增加,但是滿意感在下降;擁有的越來(lái)越多,但是快樂(lè)越來(lái)越少;溝通的工具越來(lái)越多,但是深入的交流越來(lái)越少;認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多,但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少——————哪里出問(wèn)題了?——我們的心態(tài)出了問(wèn)題!
好心情才能欣賞好風(fēng)光,好花要有好心賞。只有積極的心態(tài),才能獲得健康的人生,才能釋放出強(qiáng)勁的影響力。心態(tài)具有多大力量呢?實(shí)驗(yàn)證明:心態(tài)影響生理。心態(tài)好,生理健康,能力增強(qiáng);心情不好,生理差,能力差。
什么是健康?世界衛(wèi)生組織的定義是:健康不僅是沒(méi)有疾病,而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛說(shuō)過(guò),健康有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)——足夠的自我安全感、生活理想符合實(shí)際、保持人際關(guān)系良好。要達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),首先要有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)。
人的心態(tài)具有兩極性,好的心態(tài)使你產(chǎn)生向上的力量,使你喜悅、生氣勃勃,沉著、冷靜,締造和諧。差的心態(tài)使你向下,使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振,甚至頹廢,看周圍的人都是壞人。
亞里士多德說(shuō),生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè),而使得生命快樂(lè)的途徑有兩條:第一,發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的`時(shí)光,增加它;第二,發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光,減少它?梢(jiàn),陽(yáng)光心態(tài)是多么重要。心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)。
要想提高生命的質(zhì)量,就要有意識(shí)地塑造自己的陽(yáng)光心態(tài)。改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度,態(tài)度變了,事情就變了。改變了態(tài)度就有了激情,有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志,結(jié)果就會(huì)變化。
要學(xué)會(huì)享受過(guò)程。生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果,享受過(guò)程,精彩每一天。要懂得最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在,最重要的事是活在當(dāng)下;钤诋(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,不使明朝有憂愁,以未來(lái)為導(dǎo)向活在當(dāng)下。
學(xué)會(huì)為小事高興,要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。要向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué),陰陽(yáng)平衡,以柔克剛;懂得放心獲得輕松,懂得遺忘獲得自由;養(yǎng)成一種習(xí)慣,多發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。
一個(gè)人幸福不幸福,在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒(méi)關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定,心可以造天堂,也可以造地獄。具有陽(yáng)光心態(tài)的人,不把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面,因?yàn)橹挥凶约翰拍馨盐兆约。只要自己有個(gè)陽(yáng)光心態(tài),生活就會(huì)處處都有美好。
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