關(guān)于我的日記三篇
時(shí)間如快馬般匆匆，一天又過去了，心中一定有不少感想，不妨坐下來好好寫寫日記吧�？靵韰⒖既沼浭窃趺磳懙陌�，以下是小編收集整理的我的日記3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我的日記 篇1
休息一天，時(shí)間安排得很緊張，不過還是按照計(jì)劃，留出來大約兩個(gè)小時(shí)健身。
前天鍛煉雖然強(qiáng)度不是很大，可是由于此前中斷的時(shí)間比較久，所以這兩天疼得挺厲害，跑起步來胸部的肌肉一抖一抖得疼，有些好笑。
今天主要安排背部的鍛煉。
熱身跑：1500米/7分鐘。
頸前下拉熱身：35kg*15
頸前下拉：40*12*3
坐姿劃船：40*12*3
坐姿寬握劃船：35*12*3
額外鍛煉胸部：
杠鈴臥推：20kg*100/4組
還有時(shí)間，額外附加兩組肩部鍛煉：
單臂直立飛鳥：2*5kg*20*2
最后是跑步：3000米/15分鐘。收工吃飯！
今天又見到那個(gè)飛腿的老兄了，依然在瘋狂飛腿踢沙包！崇拜中……
我的'日記 篇2
早上我和弟弟是被狗的叫吠聲驚醒的，鳥鵲已站在枝頭放聲歌唱，那種煩躁的心情早已被鳥兒的高歌消失的無影無蹤�！白甙�，我們出去散散步，看看日頭。”
我騎著單車，我弟弟坐在后面，清新的空氣使人更加身心愉快，大的天氣仿佛應(yīng)著我們大的心情。我們邁著輕飄飄地步伐來到了小山坡觀看天邊的太陽(yáng)，湛藍(lán)的天空中還殘留著一輪月牙，像是被誰(shuí)未啃完丟在那里似的，而天的那一邊早已懸掛著火紅的太陽(yáng)，并不刺眼，十分具有觀賞性。柔軟的風(fēng)吹拂著你，溫暖包圍著你，有一股說不出的幸福感。
我愛這兒鳥語(yǔ)花香，愛這兒景色宜人！
我的日記 篇3
放暑假了，我真高興。因?yàn)槲医K于可以放松心情了，可是媽媽卻說：“你還有一個(gè)很艱巨的事情，那就是嘗試著做一天的小當(dāng)家。”我心想：這點(diǎn)兒小事還能難倒我嗎？
第二天，我很早就起床了，首先我把被子疊起來，我又把桌子擦得干干凈凈，然后我又拖了地。吃了午飯后，我又幫媽媽洗碗。
這就是我的一天，非常有意思。我覺得當(dāng)家真不容易��！
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