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    高中日記之減肥那些事

    時間:2021-05-20 12:28:57 日志日記 我要投稿

    高中日記之減肥那些事

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    高中日記之減肥那些事

      某年某月某日天氣晴

      有一天我隨便秤了一下自己的體重,有一種天都要塌了的感覺,因?yàn)槲业捏w重從原來的90斤,直奔110斤,回想起自我上高中以來,我的體重是一直在升高,甚至已經(jīng)成為了我的一個困擾。小的時候,媽媽一直都和我說,女孩子要苗條一些才好看,微胖一點(diǎn)不影響健康也是可以的,但是,我真的不敢面對體重秤上面的數(shù)字,按 照我的身高來說,這個數(shù)字已經(jīng)嚴(yán)重超出正常指標(biāo)。我就暗自下定決心開始了我的減肥之路。

      其實(shí)我一直都覺得我體重的上升和我長時間坐在教室里有直接的關(guān)系,但是我又沒辦法放下學(xué)習(xí),高中的學(xué)習(xí)進(jìn)度十分緊湊,對于一個學(xué)習(xí)理科的學(xué)生來說,如果稍有不注意,可能整個科目都學(xué)不會了。就這樣我每一天還是堅(jiān)持身體的運(yùn)動量,原本上學(xué)放學(xué)都只是十分鐘左右的公交就可以到,我堅(jiān)持走路到學(xué)校,每天起的早一些,但是慢慢我發(fā)現(xiàn)這樣做體重依然維持在原來的水平,就是瘦不了,并且可能由于我走路太累,上課的時候很沒精神,每次都被老師提醒要打起精神學(xué)習(xí),而且在開家長會的.時候,我居然被班主任點(diǎn)名批評,其實(shí)我也是一肚子的委屈啊,一想到小時候我還學(xué)習(xí)民族舞,并且游刃有余,但是又想到現(xiàn)在的自己,簡直逆了天了。我減肥的事情被媽媽知道以后,媽媽還笑話我是一個傻孩子,我欲哭無淚。

      媽媽給我大致分析了一下我最近體重一直上升的原因,首先是運(yùn)動量確實(shí)不足,并且我的飯量比平時大了很多,可能是學(xué)習(xí)任務(wù)比較多,然后容易餓肚子,而且我的書房里零食不斷,每次在家都管不住自己的嘴。辛虧媽媽很理解我減肥的心情,周末的時候帶著我去醫(yī)院做了一次身體檢查,我身體的整體情況比較健康,但是體重確實(shí)超過了指標(biāo),并且醫(yī)生還說我確實(shí)需要適當(dāng)減肥。媽媽為了幫助我,特意給我做了減肥營養(yǎng)餐,在保障我飲食營養(yǎng)的同時,還能讓我的體重得到控制,同時,每天放學(xué)完成作業(yè)以后,我和媽媽還一起跑步,這樣既可以放松心情,又能夠保持我的身體鍛煉,這樣持續(xù)了一個多月以后,我的體重果然下降到了正常的指標(biāo)之內(nèi)。

      這一次的減肥經(jīng)歷讓我懂得無論是在生活還是在學(xué)習(xí)之中都需要學(xué)會自律,只有自律的生活方式才能夠保障自己身體上的健康,還要感謝一直以來支持我的媽媽,她為了我的健康付出了不少,在減肥的路上我從來都不孤單,以為一次夜跑時媽媽說,她只是希望我身體健康,這樣才能夠更好的學(xué)習(xí)和生活。

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