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    艾瑞克森作文素材

    時間:2022-09-14 04:46:33 素材 我要投稿
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    艾瑞克森作文素材

      近年來,“催眠這個詞語越來越多地出現(xiàn)在我們的視線里,催眠帶給人們的往往是神秘,是高深莫測,是遙不可及!似乎只有專業(yè)的催眠大師才能夠帶領(lǐng)我們到達(dá)那種神秘的狀態(tài)!其實(shí)不然!世界催眠大師米爾頓·艾瑞克森的故事告訴我們:每個人都是天生的自我催眠大師!每個人都有輕松到達(dá)自己潛意識的能力!

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      1919年,在美國一個農(nóng)場,一場兇猛的小兒麻痹癥襲擊了一個17歲少年,令他全身陷入癱瘓,除說話和眼動外不能做任何事情。男孩子的媽媽請來了三個醫(yī)生,他們都對她說,沒有指望了,你的兒子活不到明天了。他們這樣對媽媽說,這太殘忍了,這個男孩子對自己說,他一定不能讓醫(yī)生的斷言實(shí)現(xiàn)!

      于是第二天當(dāng)醫(yī)生們到來時,他不僅活著,而且精神更好了。他們對此感到驚訝,但他們接著又對男孩的媽媽做了一個殘忍的斷言:你的兒子就算能活下來,也永遠(yuǎn)站不起來了,他會終生癱瘓!同樣,男孩決心不讓醫(yī)生們的這個可怕的斷言實(shí)現(xiàn),他又成功了——過了數(shù)年后,他不僅站起來,還在一個夏天,靠一艘獨(dú)木船、簡單的糧食和露營設(shè)備以及一點(diǎn)點(diǎn)錢,獨(dú)自一人暢游了一次密西西比河。

      這個男孩就是:米爾頓·艾瑞克森!

      艾瑞克森17歲開始的康復(fù)過程堪稱是一個生命的奇跡,這個奇跡是怎么實(shí)現(xiàn)的呢?

      艾瑞克森回憶說,三個醫(yī)生斷言他活不到明天,這是一個典型的暗示!假如他接受了這個暗示,真的相信自己活不到明天,那就可以說,三個醫(yī)生對他成功地實(shí)施了催眠!盡管當(dāng)時的艾瑞克森還不知道什么是催眠,但他很清楚地知道,這是三個醫(yī)生將他們的意志加在了他的身上,于是他決定挑戰(zhàn)這個暗示!事實(shí)證明他成功了!

      接著醫(yī)生們又發(fā)出了第二個暗示——你永遠(yuǎn)站不起來了!艾瑞克森一樣決心挑戰(zhàn)這個暗示,但與第一個挑戰(zhàn)相比,這一挑戰(zhàn)歷程更艱難!艾瑞克森回憶說,盡管不斷遭受命運(yùn)的打擊,但他一直保持著對自我內(nèi)在力量的充分信任——他深深地相信,意識層面的他并不懂得該怎樣康復(fù),但潛意識深處一定知道!所以,他讓自己的身體和頭腦放松下來,向著潛意識深處求助:我有一個想要站起來的目標(biāo),請你指引我該怎么做!

      潛意識果然給了他答案——在全然放松的狀態(tài)下,他腦海呈現(xiàn)出一個畫面:兒時摘蘋果的畫面!這個畫面是真實(shí)的畫面,他兒時確實(shí)曾這樣摘過蘋果,當(dāng)時他非?鞓泛拖硎!這畫面無比生動,細(xì)致入微,他的手緩慢地伸向蘋果樹上的蘋果,似乎被分解成一系列細(xì)小的動作,而他只是全然放松又非常專注地去體驗(yàn)每一個細(xì)小的動作中手和身體的移動。這個摘蘋果的畫面不斷在他心中影響,而他則不斷去體驗(yàn)每一個細(xì)小動作中手和身體移動的感受!

      幾個星期后,這一畫面中牽扯到的肌肉恢復(fù)了輕度的行動能力,它們可以做這一畫面中的動作了!接下來,他不斷重復(fù)這一工作,每當(dāng)想要達(dá)到一個什么樣的康復(fù)目標(biāo)時,他都將自己交給潛意識,請潛意識幫助自己,而潛意識也總是不斷呈現(xiàn)出各種各樣的答案,它們可能是類似摘蘋果這樣的畫面,也可能是一個想象,或者其他,但都能指引他達(dá)到康復(fù)的目的,而他自己,只需要積極地聽從潛意識的指引。

      艾瑞克森在后來的催眠治療及教學(xué)中總是傳達(dá)這樣的理念:永遠(yuǎn)不要試圖找答案!找答案的過程只會讓肌肉產(chǎn)生更多的壓力,導(dǎo)致更多的緊張!我們要做的就只是信任!——全然信任潛意識,信任內(nèi)在,我們的身體會放松下來,這時,我們就會穿越由肌肉所組成的身體,而進(jìn)入“內(nèi)在的身體,而答案會自然從這個空間升起,我們只需要對此保持好奇就可以了。

      因此,當(dāng)你不知道該怎么做時,就請試著放松下來,對內(nèi)在深處的潛意識說:請你教我!

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