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    水中自救法防溺水手抄報(bào)

    時(shí)間:2022-09-18 09:48:13 手抄報(bào) 我要投稿
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    水中自救法防溺水手抄報(bào)

      游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識,遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。下面是關(guān)于水中自救法防溺水手抄報(bào),歡迎參考閱讀!

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      關(guān)于水中自救法防溺水手抄報(bào)資料

      水中自救法

      水中自救法首先要保持鎮(zhèn)靜,看清方向,呼吸協(xié)調(diào),保持體內(nèi)最大肺活量。不可手腳亂蹬拼命掙扎,這樣只能使體力過早耗盡、身體加速下沉。正確方法是:

      1. 立泳:踩水和韻律呼吸,最基本實(shí)用的自救方法。在水中溺水后第一反應(yīng)就是踩水,從而得到休息并使自己鎮(zhèn)靜下來;

      2. 水母漂:有兩種姿勢,一種為雙手下垂,另一種為雙手抱膝,吸足氣,全身放松,不做無畏動(dòng)作,使背部露出水面如龜狀,漂浮一段時(shí)間再抬頭吸氣,如此持續(xù)動(dòng)作,可以在水面上漂浮以待救援;

      3. 仰漂:摒住呼吸,頭向后仰,放松肢體,雙手向兩邊擺成大字形。因?yàn)榉闻K就象一個(gè)大氣囊,摒氣后人的比重比水輕,所以人體在水中經(jīng)過一段下落后會(huì)自然上浮。當(dāng)你感覺開始上浮時(shí),應(yīng)盡可能地保持仰位,使頭部后仰。只要不胡亂掙扎,人體在水中就不會(huì)失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面,可進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣,用鼻呼氣,做到吸、摒、吐三個(gè)動(dòng)作動(dòng)作協(xié)調(diào)而緩慢,以防嗆水。千萬不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面,這將是一個(gè)致命的錯(cuò)誤。

      4. 水中浮具制作:當(dāng)著衣掉入水中且離岸很遠(yuǎn),應(yīng)把衣服脫掉以便游泳。順序:先作水母狀、解開鞋帶脫去鞋子、再脫去長褲、最后脫上衣。并把衣服捆扎結(jié)實(shí)做成浮具:長褲在水中浸濕,扎緊褲管充氣后再扎緊褲腰。

      5. 利用漂浮物求生:水上漂浮物很多,如防水背包、密封袋、球類、防潮墊、充氣枕、空水壺等都可以加以利用漂浮求生。

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